Конспект часть 1: 1) Ожирение - это хроническое нарушение обмена веществ, проявляющееся избыточным развитием жировой ткани, прогрессирующее. 2) Помимо еды и физ. нагрузок есть другие факторы, влияющие на вес человека. 3) Индекс массы тела не показатель, т.к. у кого-то преобладает жир, а у кого-то мышцы при одном и том же индексе. 5) Основной параметр оценки избыточного веса - окружность талии. У женщин - до 80 см, у мужчин - до 93 см. 6) Опаснее ожирение по типу яблоко. Висцеральное. 7) Жировая ткань - большой эндокринный орган. Если она в области талии, то это может привести к: - сахарному диабету - гипертонии - бесплодию - артрозу - атеросклерозу - онкологии - падагре (отложение мочевой кислоты в суставах) - снижению уровня половых гарсонов 8) Ожирение - гормонально-метаболическое заболевание. В его основе лежит снижение секреции жиросжигающих гормонов, витаминов, микроэлементов, регулирующих обмен веществ; избыток уровня жирообразующий гормонов (кортизол, инсулин). + переедание, гиподинамия 9) Кортизол: гормон, вырабатывается в надпочечниках, помогает при остром стрессе, сжигает жир. но мы чаще испытываем хронический стресс, и при повышенном уровене кортизола вырабатываются гормоны, повышающие уровень сахара в крови. мы ищем, чем восполнить дефицит энергии и заедаем этот стресс, что приводит к увеличению окружности талии. 10) инсулин - гормон, вырабатывающийся поджелудочной железой. запускает процессы деления клеток, участвует в усвоении сахара, нужен для поддержания сахара в норме. так как жировых клеток у нас много, то для попадания глюкозы во все клеточки, инсулина выделяется больше. это приводит к инсулинорезистентности. нечувствительность к собственному инсулину. Спазм сосудов, снижение потребления глюкозы мышцами. После 40 лет с инсулином бороться тяжелее. 11) Т.к. инсулин запускает процессы деления клеток, то приводит к новообразованиям (кисты, папилломы, аденома простаты, онкология) 12) При инсулинорезистентности тяга к сладкому, голод. 13) Звоночки: повышенный уровень сахара натощак, холестерина, мочевой кислоты, боль в суставах. Диагностика уловная сахара только по венозной крови. 14) Завтрак сытный белково-жировой. Исключаем перекусы. исключаем простые углеводы: сдоба, сладости, бананы, дыня, финики, картофель. 15) Жиросжигающик вещ-ва: витамин Д (д-гормон), гормон роста, омега-3, гормоны щитовидка, железо, витамины В, половые гормоны. 16) Д-гормон: активизируется в печени и почках; жиросжигание; регулятор кальце-фосфорного обмена; иммуномодулирующее воздействие; уменьшение деления клеток (профилактика онкологии); повышение чувствительности к инсулину; повышение выработки половых гормонов. Норма витамина в организме: от 50-100 нг/мл способствует профилактике: - онкологии 75% - диабета 1 типа 80% - диабета 2 типа на 50% - сердечно-сосудистые 50-80% Цель - от 80 до 100 нг. В день нужно 5000-10000 единиц в день. (10-20 капель вигантол можно) 17) Омега-3 полинасыщенные жирные кислоты, важный микроэлемент, входит в состав клеточной мембраны. при дефиците клетки «жёсткие», они повреждаются сами, повреждают сосуды, слипаются. это запускает реакции, приводящие к нарушению обмена веществ. Анализ: омега-3 индекс. Указывает на риск ССЗ. - улучшает работу мозга - иммунитета - холестериновый обмен - улучшают кровообращение - помогают справиться со стрессом - обладают противовоспалительным эффектом. Доза - 2 г в день. Это сумма кислот DHA и EPA. например в одной капсуле 350 мг DHA и 250 EPA - в день надо ~3 капсулы. Омакор можно. 18) Проверяем половые гормоны. 19) Оксислительныц стресс. закисление жировой ткани - целлюлит. Полоски ph-баланс. Слюна должна быть не ниже 7. Если ниже - закисление, клетки страдают от закисления.
@astrikoganesyan2 жыл бұрын
Спасибо за Ваш конспект. Очень полезно.
@larisalarica31472 жыл бұрын
Огромная благодарность за этот текст!
@olesyaefimova22452 жыл бұрын
БлагоДарю🌈
@DobroNata2 жыл бұрын
Спасибо за информацию
@user-nl2sn8tt6o2 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС🤝👍👍👍
@user-zl8tv2ge3v2 жыл бұрын
Конспект часть 2: Окисление - неинфекционное воспаление, «заржавение» организма. Следствие недостатка насыщения клеток кислородом. Проверить кислотность организма можно с помощью рH полосок. Если слюна ниже 7, то среда организма кислая. Жировой ткани для сгорания нужен кислород и щелочная среда. Боремся с причинами окисления и принимаем антиоксиданты: - альфа-липоевая кислота (универсальный антиоксидант) - селен - куркумин - витамин С - вода с рН не ниже 7 фильтры рН коррекцией. Вода - 30мл на кг веса. Отщелачивающие продукты: лимонная вода, зелень, травяные чаи, арбуз, лук, чеснок, овощи фрукты различные (почитать можно) 20) ЖЕЛЕЗО - микроэлемент, поступает с пищей, отвечает за кроветворение, несёт кислород в клетку, чтобы там вырабатывалась энергия. симптомы дефицита железа и моя жизнь в нескольких словах: - усталость - депрессии - затруднение дыхания - осиплость голоса - сухость в горле - беспокойство в ногах - выпадение волос - перебои в сердце - судороги При низком уровне ферритина противопоказана физическая нагрузка вследствие отсутствия энергии. Проверяем уровень железа с помощью аппатарата - пульсоксиметра. Норма - 98-99. Ниже - гипоксия - нехватка кислорода, приводящая к: - плохой памяти, слуху - ожирению - оксислительному стрессу - репродуктивным нарушениям Анализы: несмотря на гемоглобин проверяем уровень ферритина. не ниже 80 мг. формула: вес+70. Для хорошей работы только щитовидки нужно уже 70 мг ферритина. Не стоит назначать гормоны щитовидки, вероятно ей просто не хватает кислорода и йода. восполнение дефицита железа только медикаментозными препаратами, инъекции, таблетки. схема лечения подбирается индивидуально. 21) вместе с железом работает витамин б12, который: - препятствует отложению жира в печени; - повышает интенсивность жирового углеводного обмена - повышает активность имунной системы - участвует в кроветворении - регулирует ЦНС дефицит б12 приводит к снижению уровня карнитина! карнитин вылавливает жировые молекулы и поставляет их к митохондриям для выработки энергии. без достаточного уровня карнитина жир накапливается в излишке. кишечная микрофлора синтезирует витамин б12. симптомы его дефицита похожи на симптомы при дефиците ферритина. 22) частое явление - дефицит гормонов щитовидной железы, йода: по анализам: норма тиреотропного (тироиднотропного) гормона - от 0,6 до 2 уровень свободного тироксина 15-20 нмоль/л тест: прочертить йодом несколько полосок, если в течение пары часов пропадут, то нехватка. предпочтение отдаём органическим формам йода, на основе ламинарии. при необходимости подключение тиреогормонов. РЕЗЮМЕ: Витамин Д, омега-3 - принимаем всю жизнь. При индексе от 27 медикаментозное лечение при сопутствующих заболеваниях. Хирургические методы коррекции при подготовке обследования и готовности организма. Препараты для лечения ожирения: центрального действия - «Сибутрамин МКЦ» (в основе вещ-во, действующее на центры насыщения и голода) для тех, кто перекусывает на нервной почве периферического действия - «Орлистат» (работает в кишечнике, препятствует всасыванию жиров, пища жидким стулом выводится при переедания, не злоупотреблять) бигуаниды - «Метформин» (при инсулинорезистентности: снижает инсулин, регулирует сахар, снижает аппетита, всасывания жиров и углеводов) аналоги кишечных гормонов - «Саксенда», при нарушении углеводного обмена: «Виктоза», «Трулисити» (действуют на организм комплексно: замедление эвакуации пищи из желудка, регулировка инсулина и гормонов глюкагонов печени, насыщение маленькими порциями, влияют на механизмы воспаления (окисления), улучшают давление) Правило 5П в медицине: - профилактика - предективность (предвидение развития заболевания) - персонализированность - пациентововлеченность - позитив
@astrikoganesyan2 жыл бұрын
Благодарю за большой труд
@gumikon2 жыл бұрын
Спасибо!
@ttladi30482 жыл бұрын
Спасибо большое😊💐😍
@lidiiaveg29632 жыл бұрын
И от меня Благодарю!!! за информацию нужную и полезную!
@user-yn7yr4eu9q2 жыл бұрын
Вы просто герой! Так помогли всем! Спасибо большое!!
@tatianarum15342 жыл бұрын
Прекрасная лекция молодого специалиста! Как редко можно встретить таких грамотных врачей! Браво!
Получается, что витамин D естественным путём вообще невозможно получить в дозе "нормы" , всегда его надо применять? С внутриутробного возврата до смерти?
@user-yr1gs7wu2s2 жыл бұрын
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
@@user-yr1gs7wu2s Как-то странно, если бы это было так, правда? Плюс, я читала, что витамин Д в добавках не равен по качеству витамину, построенному кожей (после солнечных ванн). Мол, формула одна и та же, а изомеры разные (форма молекулы), и что нам нужен именно "солнечный" изомер. Вот эти два момента (неестественность приема витамина на постоянной основе, то есть, без лабораторий никуда? и возможная разница между изомерами витамина Д) и настроили меня против приема витаминов. Надо быть на свежем воздухе, на солнце (но ТОЛЬКО в полезные часы - 8-10, 17-19 - в зависимости от широты и времени года может немного меняться), разнообразно питаться свежими и экологически чистыми фруктами овощами, простая пища в виде супов из нерафинированных продуктов, не травить себя никакой химозой (красители, консерванты, пестициды и тп), алкоголем. Добавьте кардио-упражнения (быстрая ходьба или бег трусцой в течение часа) и вот вам рецепт здоровья.
@annaheart77312 жыл бұрын
@@annaheart7731 Эх, у нас в Израиле и солнца полно, и питаемся слава Богу хорошо, но у большинства людей за 50 лет и старше недостаток D 😞
@user-mo4ij3uv2r2 жыл бұрын
Прекрасен врач и прекрасен тот, кто отключил рекламу в этом полезном видео! Всем добра, нормального веса и крепкого здоровья!!!!
@user-ud7vx6po5d2 жыл бұрын
Я с вами согласна!!!
@user-pe2tw3qs1n Жыл бұрын
Реклама поистине манипулирует неуверенным и беспомощным врачом, и это ведёт к бездумному назначению лекарств.
@user-dk2iv1sy1d5 ай бұрын
Лекция, вообще, огонь!!!!! "Воды ноль", плотно, конструктивно, информативно. Масса полезного, нового и нужно. Супер!!!! Спасибо огромное за лекцию!!!!
@ellmon21 Жыл бұрын
это видео просто манна небесная!!! такие лекции нам даже в медицинском не читали! спасибо большое!
@user-gs8lf7jm6s2 жыл бұрын
Уважаемые слушатели, удивлена , что спустя 3 года лекция вновь набирает обороты)) Спасибо всем за благодарность, за добрые слова… Смотрю, что остаётся много вопросов по витамину Д, постараюсь записать видео или сделать пост в Инстаграм по этому вопросу
@user-cd1rc2gi8w2 жыл бұрын
Отлично. Спасибо Вам за профессионализм.
@user-ej2cf2tp1m2 жыл бұрын
Как найти ваш инстаграмм?
@user-uv6bp9ob5q2 жыл бұрын
Можно на ютубе
@user-mj3zr4nw6w2 жыл бұрын
Яна, это Вы ведете данную лекцию? Лектору - большое спасибо и респект! Подскажите, пожалуйста, по витамину Д3 - есть водный и масляный раствор. Масляный - впитывается весь и передозировка может быть, а водный - по мере надобности в организме? или наоборот? Или водный - это Д3, а масляный - это Д2? Д2 - под строгим контролем, потому что активный, готовый, верно? А Д3- если не работают надпочечники, печень так, как надо, то и всасывания не будет и пользы? Ээх, хорошего б врача, а так приходится все самой и потом к эндокринологу - за анализами и назначениями. А то 500 мг - и "будь здорова", с пальмовым маслом в основе капсулы))) И талия - 110 см...
@helga60332 жыл бұрын
А какие лекарства применять при низком уровне феретина?
@user-ss3ge8nm7m2 жыл бұрын
Это самая потрясающая лекция, которую я услышала!!!!!!!!!!!!!
@user-sc2vj6cb4j2 жыл бұрын
Приглашаем вас в группу по оздоровлению организма facebook.com/groups/2915089728774808/?ref=share
@user-gh8qd3vq4u2 жыл бұрын
Я тоже как медик очень довольна этой лекцией👍Лектор просто умничка👍🤝❤
@-svetlanasvetlana-2 жыл бұрын
Посмотрите Бутакову.
@Anatolii_192 жыл бұрын
Да!👌👋👍💗
@SL-mr9fb2 жыл бұрын
Вы ещё лекции доктора Берга не слышали!
@user-rb3ir8px8x2 жыл бұрын
Потрясающая лекция! Как жаль, что я не прослушала ее года 4 назад - многих проблем со здоровьем можно было избежать полностью или частично. Я вообще считаю, что такие лекции в виде факультатива необходимо давать еще в школе старшеклассникам, чтобы у них с самого начала было понимание, как нужно следить за своим здоровьем, как беречь его смолоду. Спасибо 🙏🙏🙏🙏!
@user-db9jg8mq1u Жыл бұрын
Я стою на учете у эндокринолога, принесла список жалоб/изменений в организме. "Ну что вы хотели, у вас уже возраст". ?????? И это я слышу в свои 50 у всех врачей!!!!!!! Еле выдавила из нее направление на проверку витамина Д. Если я уже "старая" ,как же могу дожить до нового пенсионного возраста?
@user-bj4rs7ly6p2 жыл бұрын
Так это не врач.. Хорошего доктора ещё нужно найти.
@Pudsolka2 жыл бұрын
Наталья, в каком городе вы живете?
@user-zv7kb7uv9h2 жыл бұрын
@@azakachmazova3448 Это сына номер или ваш .
@user-ub3dg2zc6r2 жыл бұрын
Мне в 30 так сказали
@user-qp7tc5wt3m2 жыл бұрын
@@azakachmazova3448 😆😃😂Перебдела мамуля.
@monami12612 жыл бұрын
После Вашей лекции пришла к выводу, что наши эндокринологи в поликлиниках проходили курсы в церковно приходских школах
@user-mu6tw2ox2i2 жыл бұрын
Так видимо и есть, долго спорил с врачом перед тем как она сама подтвердила, что референс лишь условный показатель нормы и если у человека раньше была верхняя граница а теперь нижняя, то это - не норма.
@hurricane-18362 жыл бұрын
не наговаривайте на цпш! ))
@fiser18552 жыл бұрын
Это точно.
@Monika-te7kd2 жыл бұрын
🤣
@EnergyLightCocon2 жыл бұрын
Это из-за нехватки времени,банально, ясно.
@brightgreen77802 жыл бұрын
Спасибо большое. Наткнулась на лекцию случайно. Слушала в запой.
@user-ue6wo6on4z2 жыл бұрын
Спасибо, очень полезная лекция
@irinatimofeeva27842 жыл бұрын
Тоже наткнулась случайно, прослушала почти до конца, сделала вывод: прослушать заново и обязательно с ручкой и тетрадкой, для конспектирования. Если сама не займёшься своим здоровьем, никто не поможет.
@user-yc2fq9lq7p2 жыл бұрын
Прекрасный коммент🧑🏻⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Ушли в запой?😱
@yogif81912 жыл бұрын
@@user-ub3dg2zc6r гербалайф?😉
@elenka59342 жыл бұрын
Боже,спасибо тебе,что случайно наткнулась на это видео!Все понятно и доходчиво! И главное ценные рекомендации,что делать,даже в домашних условиях!
@user-og5bw5il3n2 жыл бұрын
Здорово сказано👍
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
@@user-ub3dg2zc6r Здравствуйте! Перешлите пожалуйста информацию по нормализации веса. Благодарю
@user-nt4lm1bk2q2 жыл бұрын
@@user-ub3dg2zc6r Здравствуйте,можете дать информацию нормализации веса?
@nevagnonevagno98222 жыл бұрын
@@user-ub3dg2zc6r здравствуйте напишите о нармализации веса!
@user-pi4pv6yy3c2 жыл бұрын
Уважаемая Яна Анатольевна! Благодарю Вас за столь ценный материал, который Вы смогли так по-существу, логично и доходчиво изложить! Это невероятный талант и огромный проделанный Вами труд! Я сама врач, но найти так грамотно и полноценно изложенный материал на эту тему не могла! В последние несколько лет я пытаюсь решить проблему лишнего веса. Не смогла пока найти эндокринолога, который бы так всесторонне подошел к решению вопроса и смог учесть все причины неэффективности снижения веса. Как правило, все сводится к тому, что назначается лишь исследование на ТТГ, вит.Д и половые гормоны, как вы и сказали. Подход к решению лишнего веса в итоге однобокий и неэффективный. Ваша лекция - находка для меня и тех, кто столкнулся с этой проблемой. Завтра же сдам все рекомендованные Вами обследования и займусь коррекцией всех дефицитов, пересмотрю подходы к питанию, так как уже имеется инсулинорезистентность (диетологи рекомендовали 5 разовый прием пищи). Дай Бог Вам здоровья и всего наилучшего!
@user-qk2hq9pm2r2 жыл бұрын
Согласен со сказанным👍
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Скажите пжл Фамилию Яны Анатольевны и где она принимает ?
@user-ob8rr3xp7r2 жыл бұрын
Не ведитесь на 5 разовое питание это.путь к набору веса и уничтожения поджелудочной. Перешла на кето 2х разовое питание. До этого занималась голоданием на воде до 10 суток каждый месяц в течении 4х лет. Самый большой срок 25 и21 день.Вылечила много болезней но вес не уходил. Сейчас на кето . Впервые в жизни я перестала через 2 часа после еды чего нибудь пожевать
@user-ny3nh7ss5m2 жыл бұрын
Я сейчас счастлива.ем много чувство сытости и вес уходит. Почитайте за кето . Если бы я раньше после голодания сразу питалась по кето уже была бы дюймовочкой. Удачи вам дерзайте !!!
@user-ny3nh7ss5m2 жыл бұрын
Яна Анатольевна рекомендует трёх разовое питание при избыточном весе и инсулинорезистентности.
@veraromanova8788 Жыл бұрын
Прекрасная лекция, если даже вам не надо худеть, то с 24 минуты идёт супер информация о витаминах Д, омега3, и гормоны! Редкая информация от профессионала!
@user-tc3xe8cv3n2 жыл бұрын
С витамином - гормоном Д может быть переизбыток. Последствия серьёзные. Так, что сначала определите свой уровень. Не у всех его нехватка.
@mil55712 жыл бұрын
@@mil5571 где вы это читали? "Передозировать витамин D практически невозможно. К примеру, в Голландии пожилая пара (90 и 95 лет) случайно приняла однократную дозу холекальциферола 2 000 000 МЕ каждый. Врачи наблюдали за ними 2 месяца и не выявили каких-либо симптомов передозировки или токсичности. Максимальная концентрация в крови его формы 25-ОН-витамина D на 8-ой день составила 210 и 170 нг/мл соответсвенно, что немногим превышает его целевые значения."
@dorin77752 жыл бұрын
@@dorin7775, у меня есть личный опыт. И случаи такие известны каждому семейному врачу со стажем. О передозировке предупреждает и информационный листок производителя. Я не из России, в Европе в аптеке большую дозировку этого гормона без рецепта не сможете купить. Это Вам информация к размышлению.
@mil55712 жыл бұрын
@@mil5571 к сожалению - у всех, кто живет в северных широтах да и по всей России, кроме юга. Я ни разу не видела нормы у своих пациентов, а чаще всего - серьёзный дефицит. Поэтому рекомендация от российских эндокринологов - приём в суточной дозе 5-10 тыс МЕ - вполне обоснован! Согласна с Вами: контроль крови на Д3 необходим!
@user-ub8nh7nf7v2 жыл бұрын
@@user-ub8nh7nf7v , Вы в России абсолютно всех проверяете на норму витамина D, и у всех 100% его не хватает?
@mil55712 жыл бұрын
21 минута : Малышева из ТВ наверное не училась в институте. Она всегда утверждает, что надо кушать 6 раз в день. Я по себе знаю, что если кушать 6 раз. то получается кушаешь весь день.
@user-zp5qq6zb3d2 жыл бұрын
по 1ой кураге😂
@user-7892 жыл бұрын
ну по себе судить не надо.. ем 4 раза в день, через каждые 4 часа.. плюс перекус между основными приемами пищи.. минус 70кг..
@MrNebulera2 жыл бұрын
@@MrNebulera У всех индивидуальная реакция на приемы пищи. Одному можно кушать весь день, а другой по капельке ест и полнеет. Так что, очень хорошая подсказка для тех кто уже заметил за собой, что не от количества пищи полнеет, а от ее частого приема. Особенно это характерно для женщин.
@adarenamp2 жыл бұрын
@@MrNebulera Дело не в том, что похудели, а в том, что реально изнашиваете вашу поджелудочную и это правда.
@mayariz73212 жыл бұрын
@@mayariz7321 я как раз так питаться начал, после того как поставили диагноз Диабет второго типа.. выстроил питание исключил быстрые углеводы по возможности.. и да похудел, сахар давно не меряю, метформин не пью, и поджелудочная перестала беспокоить.. и вопрос не в частоте еды, а в Балансе КБЖУ.. от того что вы будете есть быстрые углеводы не 4 раза в день, а два, лучше не станет.. и это правда, что касается поджелудочной.. а частые приемы пищи через 3-4 часа, реально разгоняют метаболизм.. кстати когда весил за 160, ел фактически только вечером.. сразу скажу ЧТО НЕ КАСТРЮЛЯМИ.. и если сравнивать с сегодняшним суммарным питанием то даже меньше(правда и жил как в болоте) сейчас активность зашкаливает.. да и что говорить, канал фрешлайф28 посмотрите, сколько там несчастных и измученных от частых приемов пищи..
@MrNebulera2 жыл бұрын
Потрясающая лекция! Очень информативно и доступно. Обязательна к просмотру для всех кто хочет сохранить свое здоровье. Спасибо огромное автору!
@user-zt1qd2lk3u2 жыл бұрын
Сильно поправилась в возрасте 9 лет после антирефлексной операции (2 за 2 года) на правый мочеточник. Сбросить вес не получалось, хотя я гиперактивная и сидячий образ жизни - это явно не мой случай. После 2 родов и до прошлого года вес прыгал 117-120 кг. Пробовала разные диеты, результата было 0. Максимум сошло на 107. Перешла на кето питание и у меня получилось! Вероятнее всего таки углеводы не связанные с клетчаткой мне мешали жить. На сейчас, с ноября прошлого года, похудела на 25 кг вешу 82. Не поправляюсь и не голодаю. И чувствую себя в свои 50 гораздо лучше, чем в 30, а по анализам - хоть в космос лети.
@irinagabay58552 жыл бұрын
Здравствуйте будьте добры🙏 Кето питание это как понять подскажите подскажите пожалуйста
@avon.Ruhshona Жыл бұрын
Такие же мысли посещают насчет углеводов исключил не то что сладкое а все углеводы в виде гречек макарон картошки и 2 приема пищи в день вес уходит . Ну к этому я шел очень долго шел не мог находиться без еды больше 3 часов (
@smail-_-69511 ай бұрын
Через какое-то время обнаружила, что вплотную прилипла к экрану и в голове "торчит подсказка" - надо все законспектировать! Браво!!! 👏🏿👏🏿👏🏿❤❤❤
@user-wp2uu7ok9f2 жыл бұрын
Я тоже подумала О надо проконспектировать
@user-by4um3rt2t2 жыл бұрын
Однозначно!!! 👍👍👍👍
@youaregoddes50642 жыл бұрын
Любовь.Можно попросить ваш конспект?
@user-mv8gn2pw8v2 жыл бұрын
@@galinakarvanen805 можно попросить ваш конспект?
@user-mv8gn2pw8v2 жыл бұрын
Спасибо огромное за интересную лекцию, очень грамотно и познавательно.
@user-pg2oc7zn6x2 жыл бұрын
Слушать надо каждый божий день как отче наш прослушивать ,потому что таких врачей очень мало и днем с огнём не сыскатьНизкий поклон за знания и разъяснения с которыми вы делитесь,огромное спасибо каналу и людям которые все это выставляют в ютуб и другие соц.сети..
@alanijamersedes46692 жыл бұрын
Не забудьте поделиться информацией с близкими!
@user-vasilisk2 жыл бұрын
А вот зацикливаться ни на чём точно не следует!
@user-wt1qo4st9t2 жыл бұрын
да уж...сколько же ей интересно заплатили за рекламу всей той хуйни - что она пытается впарить доверчивым гражданам?!
@user-qs4nt8im6b2 жыл бұрын
пейте масло льняное
@irinka2522 жыл бұрын
@@user-qs4nt8im6b все вдруг стали про витамин, д,,
@irinka2522 жыл бұрын
Лекция потрясающая. Спасибо огромное, Яна Анатольевна.
@stenlinet4012 жыл бұрын
Благодарю вас и я очень рада ,что наши медики честно стараются для здоровья людей. Спасибо вам !
@user-ny2ze5gf9s2 жыл бұрын
Спасибо за " разжевывание" сложнейшего материала. За терпение и добросовестность, в медицинском мире сейчас это редкость.
@user-we2ze6ps2x2 жыл бұрын
Так она недобросовестная. То что она городит - это полнейшая антинаучная чушь. А уж отсылка к фильму сахар- это отдельный звиздец. Настоятельно рекомендую отказаться от просмотра таких псевдонаучных лекций
@user-xg5yq3yd8x2 жыл бұрын
@@user-xg5yq3yd8x, а вы можете ссылочку дать на статьи, передачи или видео, которые бы опровергали доводы этого видео?
@user-br7rd8ip1v2 жыл бұрын
@@user-xg5yq3yd8x вы случайно не производитель сахара?
@jalealiyeva53022 жыл бұрын
@@user-br7rd8ip1v ссылки удаляются ютубом, но они очень легко находятся , в этом нет никаких проблем. Главное включить мозг . Тезис- антитезис- синтез. Учитывая, что в этой статье нет ничего научного, то и антитезис тут выводить не из чего. Бремя доказательства лежит на утверждающем
@user-xg5yq3yd8x2 жыл бұрын
@@jalealiyeva5302 нет, я здравомыслящий человек , разбирающийся в нутрициологии . А вот создатель фильма сахар держит сеть ресторанов тематического содержания, аля "без сахара" . А уж сколько туда бюджетных бабок вгрохали- я вообще молчу. Так что если где и искать конфликт интересов , так это там, а не тут.
@user-xg5yq3yd8x2 жыл бұрын
Спасибо огромное за шикарную лекцию!!! Это просто находка! Ни один эндокринолог не мог мне так чётко всё объяснить!
@supermama15132 жыл бұрын
Приглашаем вас в группу по оздоровлению организма facebook.com/groups/2915089728774808/?ref=share
@user-gh8qd3vq4u2 жыл бұрын
🧩🪕
@yuliyamakarova15672 жыл бұрын
@@user-gh8qd3vq4u цф
@lubovkrvchenko49702 жыл бұрын
а мне повезло, я пошла в платную клинику и мне эндокринолог полчаса вещал тоже самое
@ingachau2 жыл бұрын
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Формула крепкого здоровья очень проста: придерживайтесь диеты из цельных растительных продуктов. Именно в этом главный посыл!
@user-dk2iv1sy1d5 ай бұрын
Спасибо огромное , кладезь знаний в одном вебинаре и бесплатно !
@user-he5tu5xo9h2 жыл бұрын
Покажите эту лекцию нашим поликлиничным эндокринологам. А то кроме анализа ттг ничего не знают.
@kiskis61102 жыл бұрын
ТТГ это TSH?
@tamuniachkhapelia90682 жыл бұрын
Это точно 😆😆😆
@poiskpoisk23262 жыл бұрын
А мне вообще потрогала рукой горло и говорит, что щитовидка в норме 😂😂😂
@poiskpoisk23262 жыл бұрын
@@tamuniachkhapelia9068 Да они и ТТГ то не знают.Я просто в шоке.Актуальная проблема,сдала анализ ТТГ-9.Но мой уважаемый врач говорит что все в норме.Пришлось брать деньги и идти в платную клинику.
@user-wm9vx2yi7u2 жыл бұрын
@@user-wm9vx2yi7u да уж 😯
@tamuniachkhapelia90682 жыл бұрын
Очень хорошая познавательна умная лекция. Сейчас редко найдёшь такую нужную информацию. И прекрасная дикция у ведущей очень все чётко раскачано. Понравилось. Слушаю с удовольствием
@nnnratke47532 жыл бұрын
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
@@user-ub3dg2zc6r Пожалуйста , скиньте на мой Ватсапп +375299174917 Спасибо.
@svetoslava5552 жыл бұрын
Очень интересная и познавательная лекция! Спасибо большое!👍
@ireneroppelt3192 жыл бұрын
Прекрасная лекция..особенно эндокринолог умничка..все понятно и доступно рассказала.
@Bordasyanko2 жыл бұрын
Это самая потрясающая лекция, которую я услышала! Спасибо всем !
@svetlanaandreeva87622 жыл бұрын
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Великолепная лекция. Редко когда так все в комплексе и грамотно доносят. Благодарю от всей души! 🙏🏿
@user-ed2tk5fj5m3 жыл бұрын
Боже,как интересно.
@user-zw4qf3vy9d3 жыл бұрын
Хоть и врач, но поддерживает умеренный алкоголизм. Типичная мясоедочка - алкоголичка.
@323ser3 жыл бұрын
@@323ser типичный сыроед, веган?
@Bluesman9903 жыл бұрын
@@323ser мясо то тут при чем? В продуктах животного происхождения все аминокислоты, если употреблять два раза в неделю немного вареного или заречного мяса, то у человека все будет в полном порядке.
@beeba192 жыл бұрын
Лилия Вам может пригодиться kzhead.info/tools/YKmH7IxFZX-xOlJQpiL3JA.html
@Sabelnik2 жыл бұрын
Лекцию разослала моим знакомым! Я в восторге! Благодарю!🤸👍💥💯🤸❤️
@user-ry5ei7kl5j2 жыл бұрын
Какая шикарная лекция! Спасибо за Ваш труд! 👏🏻👍🏻
@marinav97274 ай бұрын
Первый лектор великолепен. Я инфекционист, но говорю об этом своим пациентам каждый день- и про кислотность, и про омегу, и про кортизол, холестерин, ферритин,... Всё о чем вы говорили, пытаюсь говорить, в итоге, люди отвечают, что я во всем вижу причину лишь в жире. Достучаться сложно, никто не хочет менять привычки.
@svetlanalight46342 жыл бұрын
*я худая, но во время пандемии вырос живот, а руки и ноги остались худые...вот что значит быть дома и не двигаться*
@Sibbilla2 жыл бұрын
Да думающих людей крайне мало... но, как говориться, наше дело предложить
@user-ib9vz6cc3p2 жыл бұрын
@@Sibbilla а вы пиво пили ? Обычно так быстро из за алкоголя живот так вырастает. Вот именно, только живот. Без алкоголя, жир, более менее, старается по всему организму рассползтись.
@jevasun81412 жыл бұрын
@@jevasun8141 бред
@user-yb3qb6zi7c2 жыл бұрын
@@jevasun8141 у нас женщины вообще не пили алкоголь ни в каком виде, а полнота была именно такого плана, ноги, руки худые, а живот рос. От пива конечно могут быть нарушения, но больше это гормональные нарушения. И это скорее от нехватки витаминов возникают.Как правило проблемы с гармонами начинаются после родов. И во время СССР наблюдалось такое.
@liyaras95132 жыл бұрын
Отличный доклад! Варежку вверх!
@lovemoleskine57142 жыл бұрын
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
А мне от растяжек помог именно крем Нарбирил. Посоветовала подруга, у неё тоже как у меня растяжки после родов. Наносила каждый день в течение месяца, потихоньку уходят.
@aliyaduisenova47162 жыл бұрын
Здравствуйте, люди добрые! Как же нам повезло, что есть замечательный молодой доктор, который все лбъяснил чётко, ясно, всесторонне! Особая БЛАГОДАРНОСТЬ РУДН, профессору Калиниченкр
@gotti82542 жыл бұрын
От этой потрясающей женщины-врача я узнала всё, что сама нашла за 5 лет поиска информации. Врачи ничего не объясняют. Большая благодарность Вам! Нашла, также, и много нового для себя, в том числе про антиоксиданты.
@valentinavalentina56442 жыл бұрын
Шикарная лекция! Я не врач, но всё предельно ясно.💐
@user-je1oj5uj1y2 жыл бұрын
Приглашаем вас в группу по оздоровлению организма facebook.com/groups/2915089728774808/?ref=share
@user-gh8qd3vq4u2 жыл бұрын
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
@@user-td5ot4uy1y не надо точку делитб
@yogif81912 жыл бұрын
Всё хорошо это врач как минимум пьян
@user-bu5cd4dn5v2 жыл бұрын
Доктор умница!!! Сколько же нужно знать хорошему врачу! Таких грамотных докторов дефицит! Спасибо.
@andfamily57242 жыл бұрын
Майя and family - Она же ни слова не может сказать без бумажки. Читает с компа подготовленный текст, который в интернете в свободном доступе. На экране схемы, тоже читает с них уже написанные фразы. Ни слова от себя и никаких разъяснений. Цирк ...! Вы учились в институте ? Понимаете, что такое рефераты ? Так читать готовые цитаты чужих мед работ может любой врач и их сегодня в интернете много. Интересно, если врач способен думать сам, мыслит, а не читает один в один с плакатов, схем, таблиц и экрана компа.
@mayariz73212 жыл бұрын
@@mayariz7321 в смысле, ее цель донести информацию не обязательно свою.
@olkodolko2 жыл бұрын
@@olkodolko Ну так что народ сам не читает, не знает или проблема в интернете читать информ ? Зачем выкладывать типа свое видео и читать с компа ?
@mayariz73212 жыл бұрын
@@mayariz7321 постмодернизм же
@olkodolko2 жыл бұрын
@@mayariz7321 так читает и толку
@olkodolko2 жыл бұрын
столько полезной информации, спасибо! очень крутая лекция
@Lito_ral2 жыл бұрын
Спасибо огромное, шикарная лекция.
@user-rq7nj2in4b2 жыл бұрын
Спасибо лектору за труд, все очень информативно
@user-cv4bl9zv1i2 жыл бұрын
А я точно так написала спасибо за труд и очень информативно.
@user-by4um3rt2t2 жыл бұрын
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Приятно слушать! Респект и уважение
@Alexdanaron2 жыл бұрын
👏👏👏 об этом я услышала от диетолога , проживающего в Праге, Алексея ворон
@user-jj4gg3vy1s2 жыл бұрын
Здорово сказано👍
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Как сильно разнится взгляд эндокринолога и хирурга - лечить рационом/"лечить" калечащими операциями. У меня инсулинорезистентность, ИМТ два месяца назад был около 41 (рост 168, вес 118-120). Сейчас вес 107 и продолжает снижаться. Отказалась о углеводов почти полностью (говядина, сало, яйца, рыба, жирный творог со сметаной), ем сырые овощи, редко крупы и макароны. В каждом приеме пищи мясо или рыба, яйца. Ушли приступы дикого голода, хроническая усталость, почти исчезли черные круги под глазами. Плюс пью 10 000 Ед витамина Д. Честь и хвала достойному доктору Яне Анатольевне!
@olga.anatolevich Жыл бұрын
Очень интересная лекция! Всё очень понятно!Большое спасибо!
@user-vk5sg5ez3c2 жыл бұрын
И традиционно смотрим коменты перед началом просмотра
@user-qz9gn7pt5w2 жыл бұрын
Всегда
@user-yz6on8gb3o2 жыл бұрын
Так и у меня сейчас!😆
@KatSalo.2 жыл бұрын
🤭🤣🤣🤣✌
@SL-mr9fb2 жыл бұрын
😂🤟
@beautifulgirl3052 жыл бұрын
Я не одна такая???🤣
@user-wk2zy6ly9d2 жыл бұрын
почему я нашла это видео так поздно((???сколько мучений, а так все просто....это манна небесная !!! спс огромное!
@svitlanasuzgun9352 жыл бұрын
Посмотрите Юрия Фролова, и не мучаетесь, а вот эту особу забудьте как страшный сон. Самые страшные вруны, это те , что преподносят полу правду!
@user-wp4cg8no5q2 жыл бұрын
Lĺĺ @1, a ljhgcxx. B here JV
@user-dd8vp5di7s2 жыл бұрын
@@user-dd8vp5di7s это секретный код?))))
@svitlanasuzgun9352 жыл бұрын
@@user-wp4cg8no5q на вкус и цвет все карандаши разные)) кто то пьет мочу, кто то соду или сыроед.Главное верить в это.
@svitlanasuzgun9352 жыл бұрын
Очень даже неплохо сказано👩🏻⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Прекрасная подробная лекция от настоящего профессионала. Спасибо!
@Alya_402 жыл бұрын
Спасибо огромное, очень полезная и интересная лекция . Слушала в захлёб. Молодцы!
@marynaskrychynska4912 жыл бұрын
Спасибо первому лектору,Елене Анатольевне, за лекцию, много важной информации, слушала и записывала.
@allao75022 жыл бұрын
Восторг и восхищение от лекции и от человека. Все четко по делу, без отвращения к полным людям не так как обычно у эндокринологов (пережираете тва...и первый вопрос врачей). Здесь же мое почтение за лекцию и огромная благодарность за квалифицированно и подробно составленную информацию. Удачи Вам от всей души.
@jonbeil67682 жыл бұрын
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Очень нравится это видео! Пересматриваю ежедневно, конспектирую. Доступная подача материала. Тема очень актуальна. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-jv4ki3ex7p Жыл бұрын
СПАСИБО! Семинар супер, вы молодчина!
@tatianan67882 жыл бұрын
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Яна Анатольевна, спасибо большое Вам за науку. Такая тема, сложная для многих, и Вы очень грамотно и понятно её осветили. Спасибо ещё раз Вам огромное!
@user-jm7kb7vn8k2 жыл бұрын
С начала всё загадили, лишили полноценных продуктов и природной воды , а теперь бегите в аптеку за таблэтками и в магазин за водой. Вот здорово !!! Человеку по рождению ВСЁ ДАНО ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ !!!
@user-eq4iu6kq8m2 жыл бұрын
Бог дал, бог взял! ;)
@Krovogor2 жыл бұрын
На эту разницу сложно прожить
@kolgfhvhhgxdtfchibcxf4632 жыл бұрын
Езжайте в тайгу жить, все в ваших руках. А то и цивилизацию и здоровье одновременно хотите
@user-fm5fr3vt4f2 жыл бұрын
@@user-fm5fr3vt4f вы живёте в заблуждениях и обмане. Сами езжайте куда вам надо. Я сама решаю все вопросы своей жизни.
@user-eq4iu6kq8m2 жыл бұрын
@@Krovogor БОГ дал, а взяли жадные и злобные не человеки. БОГ- правда, любовь, радость. здоровье, всё остальное от сатаны и его прислужников.
@user-eq4iu6kq8m2 жыл бұрын
Благодарность Яне, четко, доступно, понятно!
@valentinakunko30892 жыл бұрын
Отличная лекция, все понятно. Каждая минута содержит столько полезной информации. Сохраню, буду конспектировать, составлю план приема препаратов.
@user-wo2tn6dp8f2 жыл бұрын
ОТЛИЧАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ДЕВУШКЕ, ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО И ИНТЕРЕСНО👍
@yasmi95092 жыл бұрын
Как выйти на ваш Инстаграм!! Спосибо очень интересное слушать
@natelamuradova78672 жыл бұрын
Спасибо доктору👍Девушки по улицам ходят, а это лекция от грамотного врача.
@user-sq4rw5ov5j2 жыл бұрын
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Вы такая умничка . Спасибо большое вам
@NM-dl4ne2 жыл бұрын
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Спасибо! Очень приятно слушать Вас! Лекция содержательная, интересная, заставляет задуматься о своём здоровье. Благодарю.
@user-vl1ie7em7p Жыл бұрын
Я просто в восторге! Спасибо Аллаху что я нашла такое видео. Сколько информации полезной. Спасибо большое прекрасный доктор от бога.!🙏
@user-wi4ds3ux7h2 жыл бұрын
Простые люди ни когда не узнают в норме ли у них витамины и прочее... так как в поликлинике нами смертными заниматься ни кто не будет. А на платную клинику будем работать всю жизнь. Вот так и живем...
@user-gg6hc7zz1k2 жыл бұрын
хуйня все эти лекции...
@user-qs4nt8im6b2 жыл бұрын
Вот я слушаю и думаю И... ведрами витамины пить? Я потратила просто уйму денег на анализы и витамины, пила пол года результат 5 кг и просто смотреть не могу на эти таблетки. Вы просто не представляете какая это жизнь. УЖАС. После того как бросила, через месяц результаты анализов как были до этого всего. Вывод - интересно, но херня.
@user-wp3rr7oe5r2 жыл бұрын
насколько я знаю учёные до сих пор не пришли к выводу полезны искусственные витамины или нет. Но фарма конечно с радостью продаёт всё
@ivanrasteryaev93402 жыл бұрын
@@user-wp3rr7oe5r н
@ludakovalchyk50832 жыл бұрын
@@user-wp3rr7oe5r и
@ludakovalchyk50832 жыл бұрын
Благодарю!Ценно!Грамотно,четко, понятно!Впервые слышу такую лекцию,где собрано все,что меня интересует 💓Успехов вам и процветания!
@yagara98493 жыл бұрын
Ф
@user-xo4se7js7s3 жыл бұрын
Посмотрите в ютубе доктор Berg , поможет намного больше .
@user-xz1wt9sy1c3 жыл бұрын
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Приветствую вас, учитель - незнакомка! Спасибо! Спасибо Вам, за столь интереснейшую, просто шикарную ЛЕКЦИЮ!!!!!! ПРЕКРАСНАЯ подача материала, (чёткая дикция, великолепный голос, интонация и т.д. ) С Великим удовольствием на одном дыхании слушала Вас! Даже не имея мед.образования и каких-то углублённым знаний медицины все услышанное Вами воспринимается понятно! Искреннее СПАСИБО, Вам!
@JAlecxsa-de4sn3vn8g2 жыл бұрын
Писклявый противный голос и явно проблемы со здоровьем...
@zp3817 Жыл бұрын
Большое спасибо за лекцию! Столько важного и нужного почерпнула для себя.
@Lara_8182 жыл бұрын
Спасение утопающих-дело рук самих утопающих.Дожились!Больные на прием к врачу приходят более" подкованые",чем сами врачи!Наши врачи застряли на одном уровне и дальше расти не хотят.Если кардиолог сидит сама под 100кг и советует пациенту с 70 кг весом начинать худеть😱
@user-te1jg4dg5j2 жыл бұрын
Согласна, я тоже столкнулась с ценизмом некоторых кардиологов. Причём из воздуха заключение по ожирению пишут. Я попыталась возмутился и чтоб направили меня на определённые анализы, так мне рот закрыли.
@asninasibirskaa2 жыл бұрын
@@asninasibirskaa И самое печальное,что мы ничего сделать не можем.😌
@user-te1jg4dg5j2 жыл бұрын
@@user-te1jg4dg5j будем требовать нужных анализов, развиваться, просвещаться, становится медиками своего тела, тогда и начнём худеть. 😉
@asninasibirskaa2 жыл бұрын
Такие грамотные, так лечите сами себя, зачем в поликлинику таскаетесь?😁😁😁
@user-xl3fj5bk8x2 жыл бұрын
@@user-xl3fj5bk8x Так никто туда уже и не таскается!Человек же не враг самому себе!😂😂😂
@user-te1jg4dg5j2 жыл бұрын
Замечательный эфир! Спасибо доктору за внимание к нам, за ответы. Безмерно уважаю!
@MilaMila-sh5pn2 жыл бұрын
Отличный комментарий👨🏼⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Спасибо большое. Очень интересная лекция!
@user-mg7ho9ch3z2 жыл бұрын
Класс! Я сбросила 14 кг за 5 месяцев без диеты и физических нагрузок, делала 7 минут гимнастику + клеточное питание, кожа потянулась,помолодела даже, сейчас смотрю на фото где была 70 и не верится аж! Девочки,здоровья вам и красоты!
@oksanayakovleva72412 жыл бұрын
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, вы что-то принимали ?
@patushka_blog28052 жыл бұрын
Что значит клеточное питание?
@user-rr2fz1ob5q2 жыл бұрын
@@patushka_blog2805 клеточное питание
@oksanayakovleva72412 жыл бұрын
@@user-rr2fz1ob5q напишите пожалуйста мне в вацапп я вам все подробно расскажу.
@oksanayakovleva72412 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста что за клеточное питание?
@susasusa652 жыл бұрын
Спасибо огромное, достаточно доходчиво для понимания,что и с чем связано
@tamaramckelvie24802 жыл бұрын
Великолепная лекция! Грамотно!!! без воды, огромнейшая благодарность!!!!
@Miruslawa3 жыл бұрын
Хотела написать то же самое. Смотрю, а уже есть такой коммент. 😁
@SeninaMaria093 жыл бұрын
Как же? А мертвая вода? А воды на 43:20?
@Ophspring3 жыл бұрын
@@Ophspring весело))) без воды лекция имеется ввиду. без флуда)
@Miruslawa2 жыл бұрын
Как грамотно и просто все объяснили. Спасибо!!!! 🤩👌👍✌
@SL-mr9fb2 жыл бұрын
Очень полезная и интересная тема, даже для простого человека. Благодарю!
@user-gd3bs3mi1d2 жыл бұрын
Оттяните складку на животе...... Еле охватила двумя руками🙊
@user-bp3cz5us6v2 жыл бұрын
😂😂👍🏻
@larisajancen77192 жыл бұрын
👏👏👏 обычно назначают стол 5, основа 5...6 разовое питание, 2...3 кусочка хлеба , нежирные сорта мяса , обезжиренное молочное...Впервые о низкоуглеводной диете узнала от доктора Берга. Сейчас смотрю ролики в Ютубе, которые ведёт диетолог из Праги Алексей Ворон. Мой гуру . 👌👌👌
@user-jj4gg3vy1s2 жыл бұрын
@@user-jj4gg3vy1s при инсулинорезисцентности нельзя питаться 5-6 раз. 3 максимум в идеале через день 🙈
@user-tv5et9er3n2 жыл бұрын
👍
@user-rm1kl6nq5s2 жыл бұрын
@@user-tv5et9er3n и при панкреатите надо соблюдать золотое правило: ХОЛОД И ГОЛОД!
@user-bp3cz5us6v2 жыл бұрын
Отличный семинар. Спасибо большое
@user-sm2ve4wt2c2 жыл бұрын
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Видео очень познавательное. Второй раз, когда буду слушать это же видео, буду обязательно конспектировать👌🔥
@user-kq1mo9ns2s2 жыл бұрын
Очень хорошая лекция, большое спасибо
@user-cm7zw1mu7h2 жыл бұрын
ВЫСТУПЛЕНИЯ ПЕРВОГО ДОКТОРА. ОТЛИЧНО
@user-ex1tv2up1q2 жыл бұрын
А второй как будто выпивший 😕
@user-tg7rb3rt1p2 жыл бұрын
@@user-tg7rb3rt1p второй доктор все испортил, пришлось выключить!!!!!!!!
@user-wq3lf7lt2t2 жыл бұрын
@@user-tg7rb3rt1p Мне тоже показалось,что он не трезв.Говорит,как будто себе,не понятно.
@user-fn8ew2ot8l2 жыл бұрын
Второй доктор- обращение к вам: Исправляйте свою дикцию, уважайте себя и нас, слушателей. Просто каша во рту.
@user-kv6ho4rc2y2 жыл бұрын
Обалдеть просто... у меня на многое глаза открылись... о многом я не знала. Надо ещё раз пересмотреть это шикарное видео и
@user-tw6nj2fg1j2 жыл бұрын
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
@@user-td5ot4uy1y Сейчас давно уже люди получают шикарные результаты ,за короткое время вес нормализуется естествнным путем не нанося стресс механическими способами , все органы омолаживаются . Если хотите новые инфрмации скину вам по вацапу . Пишите.
@user-ub3dg2zc6r2 жыл бұрын
Классная лекция. Столько нового узнала. Большое спасибо❤️
@user-ni6qc6is8p2 жыл бұрын
Благодарю за лекцию!!!!! Разложили все доступным языком.
@user-bj4rs7ly6p2 жыл бұрын
Первый раз слышу такую грамотную, правильную лекцию, спасибо огромное.
@user-nk1ng2zp7d2 жыл бұрын
великолепная лекция!!! Эндокринологам хорошо бы послушать, а то только ТТГ смотрят и все. Спасибо!!!
@ninaa66992 жыл бұрын
Приглашаем вас в группу по оздоровлению организма facebook.com/groups/2915089728774808/?ref=share
@user-gh8qd3vq4u2 жыл бұрын
Спасибо, очень мудрая своевременная лекция. Кто медик, полезно вспомнить, со временем начинаем говорить, как бабушки, забывая чему учили. Слушайте все, и делайте выводы.
@nastyatarasenko92442 жыл бұрын
Ааа, ааа! Бесконечное а_а_а. ААА!
@Tanusha89352 жыл бұрын
ТТГ это минимум для попытки поставить диагноз. А не на минимум у врачей в поликлинике времени нет. Да и пациенты, не каждый по 30 анализов за свой счёт сдавать пойдёт)
@WinyThePooh2 жыл бұрын
Учились за бабки, поэтому у нас врачи такие....
@allaalla30932 жыл бұрын
Какая лекция интересная .Спасибо огромное)
@OlgaSm_2 жыл бұрын
Искренне благодарю за эту лекцию!! О если бы раньше мне увидеть это!! Но благодаря Вам я точно знаю как вернуться к жизни мне и моим сестрам!! А также профилактика для детей !! Теперь я знаю точно что и где покупать из лекарств ..все учту ..я счастлива.. спасибо огромное....значит все можно скорректировать и вернуться к счастливой жизни !! Своему весу . Виду. Образу жизни!! Мы с нетерпением ждём новых лекций!! Процветания Вам всем!! Здоровья!! Всех благ!!
@user-qy8pb8oh6e2 жыл бұрын
Очень полезная информация 👍👍👍
@aleksandr49782 жыл бұрын
Какая умничка! Спасибо огромное!!!
@user-baba_luba2 жыл бұрын
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Крутая лекция! Спасибо!
@user-el8cq3tt8l2 жыл бұрын
Прекрасная информация..благодарю.. БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам Божьих Москва
@user-jw7bo1km9q2 жыл бұрын
Согласен со сказанным👍
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Благодарю Вас.Шикарная лекция!!!!!!!!
@ksyhag17752 жыл бұрын
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Спасибо.По больше таких семинаров.Интересно послушать за здоровье зрения, вен и жизни без желчного пузыря.
@user-ig7gh7pf7j2 жыл бұрын
Спасибо большое, очень полезная лекция🤗🤗🤗💯
@user-rt9ys9vq4v2 жыл бұрын
Благодарю за важную лекцию! Хочу ещё раз переслушать. 👍👍👍
@user-en8qc7lv2v2 жыл бұрын
Большое спасибо за лекцию,стыд за наших медиков,которые кроме слова"худейте" ничего сказать не могут
@user-qv1ok9oe7p2 жыл бұрын
правильно говорят,худейте - меньше жрите и будете худеть.
@user-nx7xx7rf1h2 жыл бұрын
@@user-nx7xx7rf1h Вы плохо слушали лекцию эндокринолога. В том то и вопрос, что конкретной помощи в похудении не оказывают. Получается, что для похудения имеет значение все: минерально-витаминный баланс. На обменные процессы оказывается это влияет. Кто и когда из врачей так все подробно расписал? и если не хватает витаминов Д, Омега 3, криатинина... , то хоть зазанимайся на тренажерах и хоть сдохни от голода, похудения не будет. Оказывается все имеет значение и гормональный статус и возраст... Но ведь доктора так глубоко не копают. Вот в чем проблема. Где найти доктора, который бы помог во всем разобраться от и до?
@user-wb3kt8tw1j2 жыл бұрын
@@user-wb3kt8tw1j в том тои дело что я ее не слушал, ничего умного она сказать по вашим словам и не могла. Проблема обмена веществ не в недостатке минералов и витаминов, а в инсулино-резистентности... если вы не понимаете что это такое то вам все эти минералы и витамины непомогут.
@user-nx7xx7rf1h2 жыл бұрын
@@user-wb3kt8tw1j а в вашей стране есть специализированные клиники где лечат ожирение ? Толко там могут реально помочь.
@dolcevita78172 жыл бұрын
@@user-wb3kt8tw1j нигде🤷♂️ ищем и читаем научные статьи. Врач может дать направление, глубоко можем изучить сами. Кто более заинтересован в нашем здоровье? Мы сами😊
@user-xy6zu3tm4d2 жыл бұрын
Спасибо, замечательный доктор !!!! Быстро, понятно, чётко !!!
@vishnapozdna26462 жыл бұрын
Здорооо сказано👍
@user-td5ot4uy1y2 жыл бұрын
Спасибо большое! Получила много полезной информации. Посмотрела на себя по-новому, буду использовать полученную информацию и работать над собой. Успехов Вам и здоровья!
@user-hf9gb8pk7v2 жыл бұрын
Огромная благодарность и низкий вам поклон 🙏 все ясно и четко аргументировано. У меня появилась вновь надежда. А то пришла к эндокринологу, даже невзглянулана меня и полностью не выслушав, как зарычит 🙄"а есть (про себя ЖРАТЬ) меньше не пробовали? " я чуть со стула не упала😂, сдала ттг и еще пару- все в норме. Но при этом и спорт и диета не помогли и плюс потеть стала очень сильно. А мне 37.
@user-vb1wj9yc6h Жыл бұрын
Тоже самое, ходила к 3 эндокринологам после набора 15кг за год, у всех один ответ - не жрать
Конспект часть 1: 1) Ожирение - это хроническое нарушение обмена веществ, проявляющееся избыточным развитием жировой ткани, прогрессирующее. 2) Помимо еды и физ. нагрузок есть другие факторы, влияющие на вес человека. 3) Индекс массы тела не показатель, т.к. у кого-то преобладает жир, а у кого-то мышцы при одном и том же индексе. 5) Основной параметр оценки избыточного веса - окружность талии. У женщин - до 80 см, у мужчин - до 93 см. 6) Опаснее ожирение по типу яблоко. Висцеральное. 7) Жировая ткань - большой эндокринный орган. Если она в области талии, то это может привести к: - сахарному диабету - гипертонии - бесплодию - артрозу - атеросклерозу - онкологии - падагре (отложение мочевой кислоты в суставах) - снижению уровня половых гарсонов 8) Ожирение - гормонально-метаболическое заболевание. В его основе лежит снижение секреции жиросжигающих гормонов, витаминов, микроэлементов, регулирующих обмен веществ; избыток уровня жирообразующий гормонов (кортизол, инсулин). + переедание, гиподинамия 9) Кортизол: гормон, вырабатывается в надпочечниках, помогает при остром стрессе, сжигает жир. но мы чаще испытываем хронический стресс, и при повышенном уровене кортизола вырабатываются гормоны, повышающие уровень сахара в крови. мы ищем, чем восполнить дефицит энергии и заедаем этот стресс, что приводит к увеличению окружности талии. 10) инсулин - гормон, вырабатывающийся поджелудочной железой. запускает процессы деления клеток, участвует в усвоении сахара, нужен для поддержания сахара в норме. так как жировых клеток у нас много, то для попадания глюкозы во все клеточки, инсулина выделяется больше. это приводит к инсулинорезистентности. нечувствительность к собственному инсулину. Спазм сосудов, снижение потребления глюкозы мышцами. После 40 лет с инсулином бороться тяжелее. 11) Т.к. инсулин запускает процессы деления клеток, то приводит к новообразованиям (кисты, папилломы, аденома простаты, онкология) 12) При инсулинорезистентности тяга к сладкому, голод. 13) Звоночки: повышенный уровень сахара натощак, холестерина, мочевой кислоты, боль в суставах. Диагностика уловная сахара только по венозной крови. 14) Завтрак сытный белково-жировой. Исключаем перекусы. исключаем простые углеводы: сдоба, сладости, бананы, дыня, финики, картофель. 15) Жиросжигающик вещ-ва: витамин Д (д-гормон), гормон роста, омега-3, гормоны щитовидка, железо, витамины В, половые гормоны. 16) Д-гормон: активизируется в печени и почках; жиросжигание; регулятор кальце-фосфорного обмена; иммуномодулирующее воздействие; уменьшение деления клеток (профилактика онкологии); повышение чувствительности к инсулину; повышение выработки половых гормонов. Норма витамина в организме: от 50-100 нг/мл способствует профилактике: - онкологии 75% - диабета 1 типа 80% - диабета 2 типа на 50% - сердечно-сосудистые 50-80% Цель - от 80 до 100 нг. В день нужно 5000-10000 единиц в день. (10-20 капель вигантол можно) 17) Омега-3 полинасыщенные жирные кислоты, важный микроэлемент, входит в состав клеточной мембраны. при дефиците клетки «жёсткие», они повреждаются сами, повреждают сосуды, слипаются. это запускает реакции, приводящие к нарушению обмена веществ. Анализ: омега-3 индекс. Указывает на риск ССЗ. - улучшает работу мозга - иммунитета - холестериновый обмен - улучшают кровообращение - помогают справиться со стрессом - обладают противовоспалительным эффектом. Доза - 2 г в день. Это сумма кислот DHA и EPA. например в одной капсуле 350 мг DHA и 250 EPA - в день надо ~3 капсулы. Омакор можно. 18) Проверяем половые гормоны. 19) Оксислительныц стресс. закисление жировой ткани - целлюлит. Полоски ph-баланс. Слюна должна быть не ниже 7. Если ниже - закисление, клетки страдают от закисления.
Спасибо за Ваш конспект. Очень полезно.
Огромная благодарность за этот текст!
БлагоДарю🌈
Спасибо за информацию
БЛАГОДАРЮ ВАС🤝👍👍👍
Конспект часть 2: Окисление - неинфекционное воспаление, «заржавение» организма. Следствие недостатка насыщения клеток кислородом. Проверить кислотность организма можно с помощью рH полосок. Если слюна ниже 7, то среда организма кислая. Жировой ткани для сгорания нужен кислород и щелочная среда. Боремся с причинами окисления и принимаем антиоксиданты: - альфа-липоевая кислота (универсальный антиоксидант) - селен - куркумин - витамин С - вода с рН не ниже 7 фильтры рН коррекцией. Вода - 30мл на кг веса. Отщелачивающие продукты: лимонная вода, зелень, травяные чаи, арбуз, лук, чеснок, овощи фрукты различные (почитать можно) 20) ЖЕЛЕЗО - микроэлемент, поступает с пищей, отвечает за кроветворение, несёт кислород в клетку, чтобы там вырабатывалась энергия. симптомы дефицита железа и моя жизнь в нескольких словах: - усталость - депрессии - затруднение дыхания - осиплость голоса - сухость в горле - беспокойство в ногах - выпадение волос - перебои в сердце - судороги При низком уровне ферритина противопоказана физическая нагрузка вследствие отсутствия энергии. Проверяем уровень железа с помощью аппатарата - пульсоксиметра. Норма - 98-99. Ниже - гипоксия - нехватка кислорода, приводящая к: - плохой памяти, слуху - ожирению - оксислительному стрессу - репродуктивным нарушениям Анализы: несмотря на гемоглобин проверяем уровень ферритина. не ниже 80 мг. формула: вес+70. Для хорошей работы только щитовидки нужно уже 70 мг ферритина. Не стоит назначать гормоны щитовидки, вероятно ей просто не хватает кислорода и йода. восполнение дефицита железа только медикаментозными препаратами, инъекции, таблетки. схема лечения подбирается индивидуально. 21) вместе с железом работает витамин б12, который: - препятствует отложению жира в печени; - повышает интенсивность жирового углеводного обмена - повышает активность имунной системы - участвует в кроветворении - регулирует ЦНС дефицит б12 приводит к снижению уровня карнитина! карнитин вылавливает жировые молекулы и поставляет их к митохондриям для выработки энергии. без достаточного уровня карнитина жир накапливается в излишке. кишечная микрофлора синтезирует витамин б12. симптомы его дефицита похожи на симптомы при дефиците ферритина. 22) частое явление - дефицит гормонов щитовидной железы, йода: по анализам: норма тиреотропного (тироиднотропного) гормона - от 0,6 до 2 уровень свободного тироксина 15-20 нмоль/л тест: прочертить йодом несколько полосок, если в течение пары часов пропадут, то нехватка. предпочтение отдаём органическим формам йода, на основе ламинарии. при необходимости подключение тиреогормонов. РЕЗЮМЕ: Витамин Д, омега-3 - принимаем всю жизнь. При индексе от 27 медикаментозное лечение при сопутствующих заболеваниях. Хирургические методы коррекции при подготовке обследования и готовности организма. Препараты для лечения ожирения: центрального действия - «Сибутрамин МКЦ» (в основе вещ-во, действующее на центры насыщения и голода) для тех, кто перекусывает на нервной почве периферического действия - «Орлистат» (работает в кишечнике, препятствует всасыванию жиров, пища жидким стулом выводится при переедания, не злоупотреблять) бигуаниды - «Метформин» (при инсулинорезистентности: снижает инсулин, регулирует сахар, снижает аппетита, всасывания жиров и углеводов) аналоги кишечных гормонов - «Саксенда», при нарушении углеводного обмена: «Виктоза», «Трулисити» (действуют на организм комплексно: замедление эвакуации пищи из желудка, регулировка инсулина и гормонов глюкагонов печени, насыщение маленькими порциями, влияют на механизмы воспаления (окисления), улучшают давление) Правило 5П в медицине: - профилактика - предективность (предвидение развития заболевания) - персонализированность - пациентововлеченность - позитив
Благодарю за большой труд
Спасибо!
Спасибо большое😊💐😍
И от меня Благодарю!!! за информацию нужную и полезную!
Вы просто герой! Так помогли всем! Спасибо большое!!
Прекрасная лекция молодого специалиста! Как редко можно встретить таких грамотных врачей! Браво!
100% восхищаюсь
36:00-омега 3. Доза 42:20 антиоксиданты 45:40- железо (98-99) 48:00 - ферритин (80-100мкг) вес+70 50:50 - В12 (800-900) 53:40 ТТГ(до 2(1-1,5))
Н6
ВитД
Спасибо тебе, хороший человек))
@@Svetlana-oh3vf тайминг
Поставьте палец вверх этому комментарию, а то ползёт вниз, еле нашла повторно
Шикарная лекция! Самая толковая из всего, что я до этого слышала!
Отличная лекция! Молодец! Твк доходчиво расказывает. Спасибо!
Получается, что витамин D естественным путём вообще невозможно получить в дозе "нормы" , всегда его надо применять? С внутриутробного возврата до смерти?
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
@@user-yr1gs7wu2s Как-то странно, если бы это было так, правда? Плюс, я читала, что витамин Д в добавках не равен по качеству витамину, построенному кожей (после солнечных ванн). Мол, формула одна и та же, а изомеры разные (форма молекулы), и что нам нужен именно "солнечный" изомер. Вот эти два момента (неестественность приема витамина на постоянной основе, то есть, без лабораторий никуда? и возможная разница между изомерами витамина Д) и настроили меня против приема витаминов. Надо быть на свежем воздухе, на солнце (но ТОЛЬКО в полезные часы - 8-10, 17-19 - в зависимости от широты и времени года может немного меняться), разнообразно питаться свежими и экологически чистыми фруктами овощами, простая пища в виде супов из нерафинированных продуктов, не травить себя никакой химозой (красители, консерванты, пестициды и тп), алкоголем. Добавьте кардио-упражнения (быстрая ходьба или бег трусцой в течение часа) и вот вам рецепт здоровья.
@@annaheart7731 Эх, у нас в Израиле и солнца полно, и питаемся слава Богу хорошо, но у большинства людей за 50 лет и старше недостаток D 😞
Прекрасен врач и прекрасен тот, кто отключил рекламу в этом полезном видео! Всем добра, нормального веса и крепкого здоровья!!!!
Я с вами согласна!!!
Реклама поистине манипулирует неуверенным и беспомощным врачом, и это ведёт к бездумному назначению лекарств.
Лекция, вообще, огонь!!!!! "Воды ноль", плотно, конструктивно, информативно. Масса полезного, нового и нужно. Супер!!!! Спасибо огромное за лекцию!!!!
это видео просто манна небесная!!! такие лекции нам даже в медицинском не читали! спасибо большое!
Уважаемые слушатели, удивлена , что спустя 3 года лекция вновь набирает обороты)) Спасибо всем за благодарность, за добрые слова… Смотрю, что остаётся много вопросов по витамину Д, постараюсь записать видео или сделать пост в Инстаграм по этому вопросу
Отлично. Спасибо Вам за профессионализм.
Как найти ваш инстаграмм?
Можно на ютубе
Яна, это Вы ведете данную лекцию? Лектору - большое спасибо и респект! Подскажите, пожалуйста, по витамину Д3 - есть водный и масляный раствор. Масляный - впитывается весь и передозировка может быть, а водный - по мере надобности в организме? или наоборот? Или водный - это Д3, а масляный - это Д2? Д2 - под строгим контролем, потому что активный, готовый, верно? А Д3- если не работают надпочечники, печень так, как надо, то и всасывания не будет и пользы? Ээх, хорошего б врача, а так приходится все самой и потом к эндокринологу - за анализами и назначениями. А то 500 мг - и "будь здорова", с пальмовым маслом в основе капсулы))) И талия - 110 см...
А какие лекарства применять при низком уровне феретина?
Это самая потрясающая лекция, которую я услышала!!!!!!!!!!!!!
Приглашаем вас в группу по оздоровлению организма facebook.com/groups/2915089728774808/?ref=share
Я тоже как медик очень довольна этой лекцией👍Лектор просто умничка👍🤝❤
Посмотрите Бутакову.
Да!👌👋👍💗
Вы ещё лекции доктора Берга не слышали!
Потрясающая лекция! Как жаль, что я не прослушала ее года 4 назад - многих проблем со здоровьем можно было избежать полностью или частично. Я вообще считаю, что такие лекции в виде факультатива необходимо давать еще в школе старшеклассникам, чтобы у них с самого начала было понимание, как нужно следить за своим здоровьем, как беречь его смолоду. Спасибо 🙏🙏🙏🙏!
Я стою на учете у эндокринолога, принесла список жалоб/изменений в организме. "Ну что вы хотели, у вас уже возраст". ?????? И это я слышу в свои 50 у всех врачей!!!!!!! Еле выдавила из нее направление на проверку витамина Д. Если я уже "старая" ,как же могу дожить до нового пенсионного возраста?
Так это не врач.. Хорошего доктора ещё нужно найти.
Наталья, в каком городе вы живете?
@@azakachmazova3448 Это сына номер или ваш .
Мне в 30 так сказали
@@azakachmazova3448 😆😃😂Перебдела мамуля.
После Вашей лекции пришла к выводу, что наши эндокринологи в поликлиниках проходили курсы в церковно приходских школах
Так видимо и есть, долго спорил с врачом перед тем как она сама подтвердила, что референс лишь условный показатель нормы и если у человека раньше была верхняя граница а теперь нижняя, то это - не норма.
не наговаривайте на цпш! ))
Это точно.
🤣
Это из-за нехватки времени,банально, ясно.
Спасибо большое. Наткнулась на лекцию случайно. Слушала в запой.
Спасибо, очень полезная лекция
Тоже наткнулась случайно, прослушала почти до конца, сделала вывод: прослушать заново и обязательно с ручкой и тетрадкой, для конспектирования. Если сама не займёшься своим здоровьем, никто не поможет.
Прекрасный коммент🧑🏻⚕️
Ушли в запой?😱
@@user-ub3dg2zc6r гербалайф?😉
Боже,спасибо тебе,что случайно наткнулась на это видео!Все понятно и доходчиво! И главное ценные рекомендации,что делать,даже в домашних условиях!
Здорово сказано👍
@@user-ub3dg2zc6r Здравствуйте! Перешлите пожалуйста информацию по нормализации веса. Благодарю
@@user-ub3dg2zc6r Здравствуйте,можете дать информацию нормализации веса?
@@user-ub3dg2zc6r здравствуйте напишите о нармализации веса!
Уважаемая Яна Анатольевна! Благодарю Вас за столь ценный материал, который Вы смогли так по-существу, логично и доходчиво изложить! Это невероятный талант и огромный проделанный Вами труд! Я сама врач, но найти так грамотно и полноценно изложенный материал на эту тему не могла! В последние несколько лет я пытаюсь решить проблему лишнего веса. Не смогла пока найти эндокринолога, который бы так всесторонне подошел к решению вопроса и смог учесть все причины неэффективности снижения веса. Как правило, все сводится к тому, что назначается лишь исследование на ТТГ, вит.Д и половые гормоны, как вы и сказали. Подход к решению лишнего веса в итоге однобокий и неэффективный. Ваша лекция - находка для меня и тех, кто столкнулся с этой проблемой. Завтра же сдам все рекомендованные Вами обследования и займусь коррекцией всех дефицитов, пересмотрю подходы к питанию, так как уже имеется инсулинорезистентность (диетологи рекомендовали 5 разовый прием пищи). Дай Бог Вам здоровья и всего наилучшего!
Согласен со сказанным👍
Скажите пжл Фамилию Яны Анатольевны и где она принимает ?
Не ведитесь на 5 разовое питание это.путь к набору веса и уничтожения поджелудочной. Перешла на кето 2х разовое питание. До этого занималась голоданием на воде до 10 суток каждый месяц в течении 4х лет. Самый большой срок 25 и21 день.Вылечила много болезней но вес не уходил. Сейчас на кето . Впервые в жизни я перестала через 2 часа после еды чего нибудь пожевать
Я сейчас счастлива.ем много чувство сытости и вес уходит. Почитайте за кето . Если бы я раньше после голодания сразу питалась по кето уже была бы дюймовочкой. Удачи вам дерзайте !!!
Яна Анатольевна рекомендует трёх разовое питание при избыточном весе и инсулинорезистентности.
Прекрасная лекция, если даже вам не надо худеть, то с 24 минуты идёт супер информация о витаминах Д, омега3, и гормоны! Редкая информация от профессионала!
С витамином - гормоном Д может быть переизбыток. Последствия серьёзные. Так, что сначала определите свой уровень. Не у всех его нехватка.
@@mil5571 где вы это читали? "Передозировать витамин D практически невозможно. К примеру, в Голландии пожилая пара (90 и 95 лет) случайно приняла однократную дозу холекальциферола 2 000 000 МЕ каждый. Врачи наблюдали за ними 2 месяца и не выявили каких-либо симптомов передозировки или токсичности. Максимальная концентрация в крови его формы 25-ОН-витамина D на 8-ой день составила 210 и 170 нг/мл соответсвенно, что немногим превышает его целевые значения."
@@dorin7775, у меня есть личный опыт. И случаи такие известны каждому семейному врачу со стажем. О передозировке предупреждает и информационный листок производителя. Я не из России, в Европе в аптеке большую дозировку этого гормона без рецепта не сможете купить. Это Вам информация к размышлению.
@@mil5571 к сожалению - у всех, кто живет в северных широтах да и по всей России, кроме юга. Я ни разу не видела нормы у своих пациентов, а чаще всего - серьёзный дефицит. Поэтому рекомендация от российских эндокринологов - приём в суточной дозе 5-10 тыс МЕ - вполне обоснован! Согласна с Вами: контроль крови на Д3 необходим!
@@user-ub8nh7nf7v , Вы в России абсолютно всех проверяете на норму витамина D, и у всех 100% его не хватает?
21 минута : Малышева из ТВ наверное не училась в институте. Она всегда утверждает, что надо кушать 6 раз в день. Я по себе знаю, что если кушать 6 раз. то получается кушаешь весь день.
по 1ой кураге😂
ну по себе судить не надо.. ем 4 раза в день, через каждые 4 часа.. плюс перекус между основными приемами пищи.. минус 70кг..
@@MrNebulera У всех индивидуальная реакция на приемы пищи. Одному можно кушать весь день, а другой по капельке ест и полнеет. Так что, очень хорошая подсказка для тех кто уже заметил за собой, что не от количества пищи полнеет, а от ее частого приема. Особенно это характерно для женщин.
@@MrNebulera Дело не в том, что похудели, а в том, что реально изнашиваете вашу поджелудочную и это правда.
@@mayariz7321 я как раз так питаться начал, после того как поставили диагноз Диабет второго типа.. выстроил питание исключил быстрые углеводы по возможности.. и да похудел, сахар давно не меряю, метформин не пью, и поджелудочная перестала беспокоить.. и вопрос не в частоте еды, а в Балансе КБЖУ.. от того что вы будете есть быстрые углеводы не 4 раза в день, а два, лучше не станет.. и это правда, что касается поджелудочной.. а частые приемы пищи через 3-4 часа, реально разгоняют метаболизм.. кстати когда весил за 160, ел фактически только вечером.. сразу скажу ЧТО НЕ КАСТРЮЛЯМИ.. и если сравнивать с сегодняшним суммарным питанием то даже меньше(правда и жил как в болоте) сейчас активность зашкаливает.. да и что говорить, канал фрешлайф28 посмотрите, сколько там несчастных и измученных от частых приемов пищи..
Потрясающая лекция! Очень информативно и доступно. Обязательна к просмотру для всех кто хочет сохранить свое здоровье. Спасибо огромное автору!
Сильно поправилась в возрасте 9 лет после антирефлексной операции (2 за 2 года) на правый мочеточник. Сбросить вес не получалось, хотя я гиперактивная и сидячий образ жизни - это явно не мой случай. После 2 родов и до прошлого года вес прыгал 117-120 кг. Пробовала разные диеты, результата было 0. Максимум сошло на 107. Перешла на кето питание и у меня получилось! Вероятнее всего таки углеводы не связанные с клетчаткой мне мешали жить. На сейчас, с ноября прошлого года, похудела на 25 кг вешу 82. Не поправляюсь и не голодаю. И чувствую себя в свои 50 гораздо лучше, чем в 30, а по анализам - хоть в космос лети.
Здравствуйте будьте добры🙏 Кето питание это как понять подскажите подскажите пожалуйста
Такие же мысли посещают насчет углеводов исключил не то что сладкое а все углеводы в виде гречек макарон картошки и 2 приема пищи в день вес уходит . Ну к этому я шел очень долго шел не мог находиться без еды больше 3 часов (
Через какое-то время обнаружила, что вплотную прилипла к экрану и в голове "торчит подсказка" - надо все законспектировать! Браво!!! 👏🏿👏🏿👏🏿❤❤❤
Я тоже подумала О надо проконспектировать
Однозначно!!! 👍👍👍👍
Любовь.Можно попросить ваш конспект?
@@galinakarvanen805 можно попросить ваш конспект?
Спасибо огромное за интересную лекцию, очень грамотно и познавательно.
Слушать надо каждый божий день как отче наш прослушивать ,потому что таких врачей очень мало и днем с огнём не сыскатьНизкий поклон за знания и разъяснения с которыми вы делитесь,огромное спасибо каналу и людям которые все это выставляют в ютуб и другие соц.сети..
Не забудьте поделиться информацией с близкими!
А вот зацикливаться ни на чём точно не следует!
да уж...сколько же ей интересно заплатили за рекламу всей той хуйни - что она пытается впарить доверчивым гражданам?!
пейте масло льняное
@@user-qs4nt8im6b все вдруг стали про витамин, д,,
Лекция потрясающая. Спасибо огромное, Яна Анатольевна.
Благодарю вас и я очень рада ,что наши медики честно стараются для здоровья людей. Спасибо вам !
Спасибо за " разжевывание" сложнейшего материала. За терпение и добросовестность, в медицинском мире сейчас это редкость.
Так она недобросовестная. То что она городит - это полнейшая антинаучная чушь. А уж отсылка к фильму сахар- это отдельный звиздец. Настоятельно рекомендую отказаться от просмотра таких псевдонаучных лекций
@@user-xg5yq3yd8x, а вы можете ссылочку дать на статьи, передачи или видео, которые бы опровергали доводы этого видео?
@@user-xg5yq3yd8x вы случайно не производитель сахара?
@@user-br7rd8ip1v ссылки удаляются ютубом, но они очень легко находятся , в этом нет никаких проблем. Главное включить мозг . Тезис- антитезис- синтез. Учитывая, что в этой статье нет ничего научного, то и антитезис тут выводить не из чего. Бремя доказательства лежит на утверждающем
@@jalealiyeva5302 нет, я здравомыслящий человек , разбирающийся в нутрициологии . А вот создатель фильма сахар держит сеть ресторанов тематического содержания, аля "без сахара" . А уж сколько туда бюджетных бабок вгрохали- я вообще молчу. Так что если где и искать конфликт интересов , так это там, а не тут.
Спасибо огромное за шикарную лекцию!!! Это просто находка! Ни один эндокринолог не мог мне так чётко всё объяснить!
Приглашаем вас в группу по оздоровлению организма facebook.com/groups/2915089728774808/?ref=share
🧩🪕
@@user-gh8qd3vq4u цф
а мне повезло, я пошла в платную клинику и мне эндокринолог полчаса вещал тоже самое
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
Формула крепкого здоровья очень проста: придерживайтесь диеты из цельных растительных продуктов. Именно в этом главный посыл!
Спасибо огромное , кладезь знаний в одном вебинаре и бесплатно !
Покажите эту лекцию нашим поликлиничным эндокринологам. А то кроме анализа ттг ничего не знают.
ТТГ это TSH?
Это точно 😆😆😆
А мне вообще потрогала рукой горло и говорит, что щитовидка в норме 😂😂😂
@@tamuniachkhapelia9068 Да они и ТТГ то не знают.Я просто в шоке.Актуальная проблема,сдала анализ ТТГ-9.Но мой уважаемый врач говорит что все в норме.Пришлось брать деньги и идти в платную клинику.
@@user-wm9vx2yi7u да уж 😯
Очень хорошая познавательна умная лекция. Сейчас редко найдёшь такую нужную информацию. И прекрасная дикция у ведущей очень все чётко раскачано. Понравилось. Слушаю с удовольствием
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
@@user-ub3dg2zc6r Пожалуйста , скиньте на мой Ватсапп +375299174917 Спасибо.
Очень интересная и познавательная лекция! Спасибо большое!👍
Прекрасная лекция..особенно эндокринолог умничка..все понятно и доступно рассказала.
Это самая потрясающая лекция, которую я услышала! Спасибо всем !
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
Великолепная лекция. Редко когда так все в комплексе и грамотно доносят. Благодарю от всей души! 🙏🏿
Боже,как интересно.
Хоть и врач, но поддерживает умеренный алкоголизм. Типичная мясоедочка - алкоголичка.
@@323ser типичный сыроед, веган?
@@323ser мясо то тут при чем? В продуктах животного происхождения все аминокислоты, если употреблять два раза в неделю немного вареного или заречного мяса, то у человека все будет в полном порядке.
Лилия Вам может пригодиться kzhead.info/tools/YKmH7IxFZX-xOlJQpiL3JA.html
Лекцию разослала моим знакомым! Я в восторге! Благодарю!🤸👍💥💯🤸❤️
Какая шикарная лекция! Спасибо за Ваш труд! 👏🏻👍🏻
Первый лектор великолепен. Я инфекционист, но говорю об этом своим пациентам каждый день- и про кислотность, и про омегу, и про кортизол, холестерин, ферритин,... Всё о чем вы говорили, пытаюсь говорить, в итоге, люди отвечают, что я во всем вижу причину лишь в жире. Достучаться сложно, никто не хочет менять привычки.
*я худая, но во время пандемии вырос живот, а руки и ноги остались худые...вот что значит быть дома и не двигаться*
Да думающих людей крайне мало... но, как говориться, наше дело предложить
@@Sibbilla а вы пиво пили ? Обычно так быстро из за алкоголя живот так вырастает. Вот именно, только живот. Без алкоголя, жир, более менее, старается по всему организму рассползтись.
@@jevasun8141 бред
@@jevasun8141 у нас женщины вообще не пили алкоголь ни в каком виде, а полнота была именно такого плана, ноги, руки худые, а живот рос. От пива конечно могут быть нарушения, но больше это гормональные нарушения. И это скорее от нехватки витаминов возникают.Как правило проблемы с гармонами начинаются после родов. И во время СССР наблюдалось такое.
Отличный доклад! Варежку вверх!
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
А мне от растяжек помог именно крем Нарбирил. Посоветовала подруга, у неё тоже как у меня растяжки после родов. Наносила каждый день в течение месяца, потихоньку уходят.
Здравствуйте, люди добрые! Как же нам повезло, что есть замечательный молодой доктор, который все лбъяснил чётко, ясно, всесторонне! Особая БЛАГОДАРНОСТЬ РУДН, профессору Калиниченкр
От этой потрясающей женщины-врача я узнала всё, что сама нашла за 5 лет поиска информации. Врачи ничего не объясняют. Большая благодарность Вам! Нашла, также, и много нового для себя, в том числе про антиоксиданты.
Шикарная лекция! Я не врач, но всё предельно ясно.💐
Приглашаем вас в группу по оздоровлению организма facebook.com/groups/2915089728774808/?ref=share
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
@@user-td5ot4uy1y не надо точку делитб
Всё хорошо это врач как минимум пьян
Доктор умница!!! Сколько же нужно знать хорошему врачу! Таких грамотных докторов дефицит! Спасибо.
Майя and family - Она же ни слова не может сказать без бумажки. Читает с компа подготовленный текст, который в интернете в свободном доступе. На экране схемы, тоже читает с них уже написанные фразы. Ни слова от себя и никаких разъяснений. Цирк ...! Вы учились в институте ? Понимаете, что такое рефераты ? Так читать готовые цитаты чужих мед работ может любой врач и их сегодня в интернете много. Интересно, если врач способен думать сам, мыслит, а не читает один в один с плакатов, схем, таблиц и экрана компа.
@@mayariz7321 в смысле, ее цель донести информацию не обязательно свою.
@@olkodolko Ну так что народ сам не читает, не знает или проблема в интернете читать информ ? Зачем выкладывать типа свое видео и читать с компа ?
@@mayariz7321 постмодернизм же
@@mayariz7321 так читает и толку
столько полезной информации, спасибо! очень крутая лекция
Спасибо огромное, шикарная лекция.
Спасибо лектору за труд, все очень информативно
А я точно так написала спасибо за труд и очень информативно.
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Приятно слушать! Респект и уважение
👏👏👏 об этом я услышала от диетолога , проживающего в Праге, Алексея ворон
Здорово сказано👍
Как сильно разнится взгляд эндокринолога и хирурга - лечить рационом/"лечить" калечащими операциями. У меня инсулинорезистентность, ИМТ два месяца назад был около 41 (рост 168, вес 118-120). Сейчас вес 107 и продолжает снижаться. Отказалась о углеводов почти полностью (говядина, сало, яйца, рыба, жирный творог со сметаной), ем сырые овощи, редко крупы и макароны. В каждом приеме пищи мясо или рыба, яйца. Ушли приступы дикого голода, хроническая усталость, почти исчезли черные круги под глазами. Плюс пью 10 000 Ед витамина Д. Честь и хвала достойному доктору Яне Анатольевне!
Очень интересная лекция! Всё очень понятно!Большое спасибо!
И традиционно смотрим коменты перед началом просмотра
Всегда
Так и у меня сейчас!😆
🤭🤣🤣🤣✌
😂🤟
Я не одна такая???🤣
почему я нашла это видео так поздно((???сколько мучений, а так все просто....это манна небесная !!! спс огромное!
Посмотрите Юрия Фролова, и не мучаетесь, а вот эту особу забудьте как страшный сон. Самые страшные вруны, это те , что преподносят полу правду!
Lĺĺ @1, a ljhgcxx. B here JV
@@user-dd8vp5di7s это секретный код?))))
@@user-wp4cg8no5q на вкус и цвет все карандаши разные)) кто то пьет мочу, кто то соду или сыроед.Главное верить в это.
Очень даже неплохо сказано👩🏻⚕️
Прекрасная подробная лекция от настоящего профессионала. Спасибо!
Спасибо огромное, очень полезная и интересная лекция . Слушала в захлёб. Молодцы!
Спасибо первому лектору,Елене Анатольевне, за лекцию, много важной информации, слушала и записывала.
Восторг и восхищение от лекции и от человека. Все четко по делу, без отвращения к полным людям не так как обычно у эндокринологов (пережираете тва...и первый вопрос врачей). Здесь же мое почтение за лекцию и огромная благодарность за квалифицированно и подробно составленную информацию. Удачи Вам от всей души.
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
Очень нравится это видео! Пересматриваю ежедневно, конспектирую. Доступная подача материала. Тема очень актуальна. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
СПАСИБО! Семинар супер, вы молодчина!
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
Яна Анатольевна, спасибо большое Вам за науку. Такая тема, сложная для многих, и Вы очень грамотно и понятно её осветили. Спасибо ещё раз Вам огромное!
С начала всё загадили, лишили полноценных продуктов и природной воды , а теперь бегите в аптеку за таблэтками и в магазин за водой. Вот здорово !!! Человеку по рождению ВСЁ ДАНО ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ !!!
Бог дал, бог взял! ;)
На эту разницу сложно прожить
Езжайте в тайгу жить, все в ваших руках. А то и цивилизацию и здоровье одновременно хотите
@@user-fm5fr3vt4f вы живёте в заблуждениях и обмане. Сами езжайте куда вам надо. Я сама решаю все вопросы своей жизни.
@@Krovogor БОГ дал, а взяли жадные и злобные не человеки. БОГ- правда, любовь, радость. здоровье, всё остальное от сатаны и его прислужников.
Благодарность Яне, четко, доступно, понятно!
Отличная лекция, все понятно. Каждая минута содержит столько полезной информации. Сохраню, буду конспектировать, составлю план приема препаратов.
ОТЛИЧАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ДЕВУШКЕ, ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО И ИНТЕРЕСНО👍
Как выйти на ваш Инстаграм!! Спосибо очень интересное слушать
Спасибо доктору👍Девушки по улицам ходят, а это лекция от грамотного врача.
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Вы такая умничка . Спасибо большое вам
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
Спасибо! Очень приятно слушать Вас! Лекция содержательная, интересная, заставляет задуматься о своём здоровье. Благодарю.
Я просто в восторге! Спасибо Аллаху что я нашла такое видео. Сколько информации полезной. Спасибо большое прекрасный доктор от бога.!🙏
Простые люди ни когда не узнают в норме ли у них витамины и прочее... так как в поликлинике нами смертными заниматься ни кто не будет. А на платную клинику будем работать всю жизнь. Вот так и живем...
хуйня все эти лекции...
Вот я слушаю и думаю И... ведрами витамины пить? Я потратила просто уйму денег на анализы и витамины, пила пол года результат 5 кг и просто смотреть не могу на эти таблетки. Вы просто не представляете какая это жизнь. УЖАС. После того как бросила, через месяц результаты анализов как были до этого всего. Вывод - интересно, но херня.
насколько я знаю учёные до сих пор не пришли к выводу полезны искусственные витамины или нет. Но фарма конечно с радостью продаёт всё
@@user-wp3rr7oe5r н
@@user-wp3rr7oe5r и
Благодарю!Ценно!Грамотно,четко, понятно!Впервые слышу такую лекцию,где собрано все,что меня интересует 💓Успехов вам и процветания!
Ф
Посмотрите в ютубе доктор Berg , поможет намного больше .
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
Приветствую вас, учитель - незнакомка! Спасибо! Спасибо Вам, за столь интереснейшую, просто шикарную ЛЕКЦИЮ!!!!!! ПРЕКРАСНАЯ подача материала, (чёткая дикция, великолепный голос, интонация и т.д. ) С Великим удовольствием на одном дыхании слушала Вас! Даже не имея мед.образования и каких-то углублённым знаний медицины все услышанное Вами воспринимается понятно! Искреннее СПАСИБО, Вам!
Писклявый противный голос и явно проблемы со здоровьем...
Большое спасибо за лекцию! Столько важного и нужного почерпнула для себя.
Спасение утопающих-дело рук самих утопающих.Дожились!Больные на прием к врачу приходят более" подкованые",чем сами врачи!Наши врачи застряли на одном уровне и дальше расти не хотят.Если кардиолог сидит сама под 100кг и советует пациенту с 70 кг весом начинать худеть😱
Согласна, я тоже столкнулась с ценизмом некоторых кардиологов. Причём из воздуха заключение по ожирению пишут. Я попыталась возмутился и чтоб направили меня на определённые анализы, так мне рот закрыли.
@@asninasibirskaa И самое печальное,что мы ничего сделать не можем.😌
@@user-te1jg4dg5j будем требовать нужных анализов, развиваться, просвещаться, становится медиками своего тела, тогда и начнём худеть. 😉
Такие грамотные, так лечите сами себя, зачем в поликлинику таскаетесь?😁😁😁
@@user-xl3fj5bk8x Так никто туда уже и не таскается!Человек же не враг самому себе!😂😂😂
Замечательный эфир! Спасибо доктору за внимание к нам, за ответы. Безмерно уважаю!
Отличный комментарий👨🏼⚕️
Спасибо большое. Очень интересная лекция!
Класс! Я сбросила 14 кг за 5 месяцев без диеты и физических нагрузок, делала 7 минут гимнастику + клеточное питание, кожа потянулась,помолодела даже, сейчас смотрю на фото где была 70 и не верится аж! Девочки,здоровья вам и красоты!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, вы что-то принимали ?
Что значит клеточное питание?
@@patushka_blog2805 клеточное питание
@@user-rr2fz1ob5q напишите пожалуйста мне в вацапп я вам все подробно расскажу.
Подскажите пожалуйста что за клеточное питание?
Спасибо огромное, достаточно доходчиво для понимания,что и с чем связано
Великолепная лекция! Грамотно!!! без воды, огромнейшая благодарность!!!!
Хотела написать то же самое. Смотрю, а уже есть такой коммент. 😁
Как же? А мертвая вода? А воды на 43:20?
@@Ophspring весело))) без воды лекция имеется ввиду. без флуда)
Как грамотно и просто все объяснили. Спасибо!!!! 🤩👌👍✌
Очень полезная и интересная тема, даже для простого человека. Благодарю!
Оттяните складку на животе...... Еле охватила двумя руками🙊
😂😂👍🏻
👏👏👏 обычно назначают стол 5, основа 5...6 разовое питание, 2...3 кусочка хлеба , нежирные сорта мяса , обезжиренное молочное...Впервые о низкоуглеводной диете узнала от доктора Берга. Сейчас смотрю ролики в Ютубе, которые ведёт диетолог из Праги Алексей Ворон. Мой гуру . 👌👌👌
@@user-jj4gg3vy1s при инсулинорезисцентности нельзя питаться 5-6 раз. 3 максимум в идеале через день 🙈
👍
@@user-tv5et9er3n и при панкреатите надо соблюдать золотое правило: ХОЛОД И ГОЛОД!
Отличный семинар. Спасибо большое
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
Видео очень познавательное. Второй раз, когда буду слушать это же видео, буду обязательно конспектировать👌🔥
Очень хорошая лекция, большое спасибо
ВЫСТУПЛЕНИЯ ПЕРВОГО ДОКТОРА. ОТЛИЧНО
А второй как будто выпивший 😕
@@user-tg7rb3rt1p второй доктор все испортил, пришлось выключить!!!!!!!!
@@user-tg7rb3rt1p Мне тоже показалось,что он не трезв.Говорит,как будто себе,не понятно.
Второй доктор- обращение к вам: Исправляйте свою дикцию, уважайте себя и нас, слушателей. Просто каша во рту.
Обалдеть просто... у меня на многое глаза открылись... о многом я не знала. Надо ещё раз пересмотреть это шикарное видео и
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
@@user-td5ot4uy1y Сейчас давно уже люди получают шикарные результаты ,за короткое время вес нормализуется естествнным путем не нанося стресс механическими способами , все органы омолаживаются . Если хотите новые инфрмации скину вам по вацапу . Пишите.
Классная лекция. Столько нового узнала. Большое спасибо❤️
Благодарю за лекцию!!!!! Разложили все доступным языком.
Первый раз слышу такую грамотную, правильную лекцию, спасибо огромное.
великолепная лекция!!! Эндокринологам хорошо бы послушать, а то только ТТГ смотрят и все. Спасибо!!!
Приглашаем вас в группу по оздоровлению организма facebook.com/groups/2915089728774808/?ref=share
Спасибо, очень мудрая своевременная лекция. Кто медик, полезно вспомнить, со временем начинаем говорить, как бабушки, забывая чему учили. Слушайте все, и делайте выводы.
Ааа, ааа! Бесконечное а_а_а. ААА!
ТТГ это минимум для попытки поставить диагноз. А не на минимум у врачей в поликлинике времени нет. Да и пациенты, не каждый по 30 анализов за свой счёт сдавать пойдёт)
Учились за бабки, поэтому у нас врачи такие....
Какая лекция интересная .Спасибо огромное)
Искренне благодарю за эту лекцию!! О если бы раньше мне увидеть это!! Но благодаря Вам я точно знаю как вернуться к жизни мне и моим сестрам!! А также профилактика для детей !! Теперь я знаю точно что и где покупать из лекарств ..все учту ..я счастлива.. спасибо огромное....значит все можно скорректировать и вернуться к счастливой жизни !! Своему весу . Виду. Образу жизни!! Мы с нетерпением ждём новых лекций!! Процветания Вам всем!! Здоровья!! Всех благ!!
Очень полезная информация 👍👍👍
Какая умничка! Спасибо огромное!!!
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
Крутая лекция! Спасибо!
Прекрасная информация..благодарю.. БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам Божьих Москва
Согласен со сказанным👍
Благодарю Вас.Шикарная лекция!!!!!!!!
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Спасибо.По больше таких семинаров.Интересно послушать за здоровье зрения, вен и жизни без желчного пузыря.
Спасибо большое, очень полезная лекция🤗🤗🤗💯
Благодарю за важную лекцию! Хочу ещё раз переслушать. 👍👍👍
Большое спасибо за лекцию,стыд за наших медиков,которые кроме слова"худейте" ничего сказать не могут
правильно говорят,худейте - меньше жрите и будете худеть.
@@user-nx7xx7rf1h Вы плохо слушали лекцию эндокринолога. В том то и вопрос, что конкретной помощи в похудении не оказывают. Получается, что для похудения имеет значение все: минерально-витаминный баланс. На обменные процессы оказывается это влияет. Кто и когда из врачей так все подробно расписал? и если не хватает витаминов Д, Омега 3, криатинина... , то хоть зазанимайся на тренажерах и хоть сдохни от голода, похудения не будет. Оказывается все имеет значение и гормональный статус и возраст... Но ведь доктора так глубоко не копают. Вот в чем проблема. Где найти доктора, который бы помог во всем разобраться от и до?
@@user-wb3kt8tw1j в том тои дело что я ее не слушал, ничего умного она сказать по вашим словам и не могла. Проблема обмена веществ не в недостатке минералов и витаминов, а в инсулино-резистентности... если вы не понимаете что это такое то вам все эти минералы и витамины непомогут.
@@user-wb3kt8tw1j а в вашей стране есть специализированные клиники где лечат ожирение ? Толко там могут реально помочь.
@@user-wb3kt8tw1j нигде🤷♂️ ищем и читаем научные статьи. Врач может дать направление, глубоко можем изучить сами. Кто более заинтересован в нашем здоровье? Мы сами😊
Спасибо, замечательный доктор !!!! Быстро, понятно, чётко !!!
Здорооо сказано👍
Спасибо большое! Получила много полезной информации. Посмотрела на себя по-новому, буду использовать полученную информацию и работать над собой. Успехов Вам и здоровья!
Огромная благодарность и низкий вам поклон 🙏 все ясно и четко аргументировано. У меня появилась вновь надежда. А то пришла к эндокринологу, даже невзглянулана меня и полностью не выслушав, как зарычит 🙄"а есть (про себя ЖРАТЬ) меньше не пробовали? " я чуть со стула не упала😂, сдала ттг и еще пару- все в норме. Но при этом и спорт и диета не помогли и плюс потеть стала очень сильно. А мне 37.
Тоже самое, ходила к 3 эндокринологам после набора 15кг за год, у всех один ответ - не жрать