МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ + рецепты, тренировка, мой рацион
2020 ж. 20 Мау.
1 560 817 Рет қаралды
Слушать МАЛЭНКИЙ альбом : band.link/mlnk
Мой МЕРЧ : akwear.ru
Мой ВЛОГОВЫЙ канал : / adushkinavlogs
💕💕💕💕💕💕💕💕
Мои соц сети :
Instagram : / katusha_adu. .
Второй Instagram : / adushkinalife
Twitter : / adushkinakatya
Telegram : t.me/Katya_adushkina
Vk : vk.com/id222267609
Официальная группа ВК : fb.me/KatyaAdushkinaa
♥Для коммерческих запросов :
AdushkinaPR@gmail.com
ЕСЛИ ТЫ ЭТО ЧИТАЕШЬ, с тебя подписка и комментарий
Отправляй это видео другу, которому бы оно было полезно❤️ Очень хочу, чтобы оно смотивировало и помогло наибольшему количеству людей💜
Люблю тебя Катя ❤❤
Мне очень помогло,спасибо КАТЮШ ТЫ -ЛУЧШАЯ ЛЮБЛЮ
Это очень полезное видео! Я немного запустила свои тренировки и пп, ты мотивируешь!
Кстати у меня тоже сегодня вышло видео о том, как я похудела в прессе за 2 недели, заглядывайте ❤️
Ты реально мотивируешь Удачи тебе во всем💙💙💙💙не обращай внимания на хейт
Для вашего удобства 🍑💪🏻🥑 6:07 - поход в магазин 11:02 - завтрак 12:16 - перекус 12:43 - обед 13:15 - перекус 2 13:34 - ужин 18:40 - тренировка
Спасибо огромное за мотивацию💖 ты единственный блогер, которого я смотрю на постоянной основе)
Спасибо, тебе ты лучшая ❤️❤️❤️
Пясяба💋💕
Я решила заняться своим телом , так как я хожу на танцы, чтобы быть выносливее .Катюш, спасибо за такое интересное и полезное видео! Ты для меня очень крутой мотиватор!
Закрепи лучше!
*Дома нету сладкого* *Я не худею* *Я начала худеть* Мама:Я купила печенье и конфеты
Жиза
У меня так же вчера начала худеть а сегодня мама испекла капес какие вкусные орешки с кремом ЗАШИБИСЬ ВСЯ ДИЕТА К ЧЁРТУ👍
Почему бы не сдерживать себя?
О бож жиза
Жизненная ситуация.
Я конечно далеко не фанат Кати, но верные мысли в этом видео глаголит
Ага
Кати*
@Мария кош Эмм,странный вопрос. Чтобы человек понял, что он выражает свои мысли неправильно. Чтобы в следующий раз не повторял своих ошибок)
@@user-gp2ts1cz4k выразил правильно,это просто ошибка наверное. Ты пойми что ты написала
@@yotokez4129 она написала все правильно и указала просто на ошибку, который допустил человек. и что тут такого, ангел мой?
Катя: Правильное питание - это недорого, а просто Также Катя: берет небольшую плитку шоколада за 300 руб Я: 😳
ЖИЗА
Она же сказала,что это уже дорогой вариант 🤦🏼♀️Слушайте внимательней😌
Andrey Kolochkov это просто твои убеждения. Попробуй. Вредная еда стоит не дешевле. Просто замени
Купила как-то такую. Не вкусно и не натурально. Помю ещё Конасова говорила об этой шоколадке.
Ребята, кому не сложно, подпишитесь на мой канал пожалуйста, если понравится!!!
на свете есть человек с идеальной фигурой -это тот человек, который читает этот комментарий
Ошибаешься 😂
Не...
не ошибаюсь, каждый хорош по своему
так же кто написал этот коментарий
Если бы ты меня увидел, ты бы подумал: как можно быть такой уродкой(
Мне очень нравится такой формат когда Катя показывает чем она питается и т.д кому тоже 👍
Никогда прежде не была фанаткой Кати Адушкиной, но боже мой, какое же это мотивирующее видео!
+++
+ Аоаоаоао, Катя такая оптимистичная тут, яркая! Всё такое красивое...Так приятно на это всё смотреть:з
@@IlaIla_28 J-HOOOOOOOOOOPE 😇💜
Блин, ребят. Вы такие коментарии пишите, типо "хочу похудеть, но ем чипсы". С таким подходом вы никогда не то что не похудеете, но и даже не начнёте этого делать. Возьмите уже свою волю в кулак
Согласна 🙂✌🏻
Привет, солнышко 👼меня зовут Дарина ❤️Я начинающий видео блогер 📸моя мечта набрать свою аудиторию 🐾. Если тебе не сложно можешь пожалуйста перейти на мой канал, и посмотреть моё новое видео и написать коментарий 👉👈😶. Заранее спасибо 😘
Лол кек худеть можно кушая все что угодно,называется ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ :) А «сила воли» не бесконечный ресурс поэтому duh
@@margo7214 Вы не совсем правы. Есть все что угодно и интуитивное питание - совершенно разные вещи. Интуитивное питание нацелено на потребности организма и поддержание его в хорошем состоянии, не мучая его диетами, но оно не предполагает рацион из чипсов, газировок, макарон и бургеров
АНГЕЛИНА САРАЕВА нельзя похудеть через насилие🤩 Просто перейдите на интуитивное питание и питайтесь по чувству голода... нет полезной и вредной едв Боже
Я сейчас слышу не блогера, а прям кого-то фитнес тренера! Умничка!
Катя:выбирает полезные продукты Я: *поперхнулась только что купленным Синабоном *
я ела пельмени этот момент)))))))))))
Winxuka а я мясо по французски 😂😭
а я чебурек 😂😂😂
Обсуждаем еду,девочки😂❤️
А я ..... Шауууууурмуууууук
Моя самооценка после того, как я стала кпопером и насмотрелась на айдолов девушек:👇👇👇👇👇👇
Вот да, согласна, хотя есть мотивация быть такой же только за более долгий момент чем они,
Жизаааа, все такие худые и красивые + идалная кожа
Да
@@bangtanboys215 у них НЕ идеальная кожа,у всех есть прыщи, высыпания,шрамы и тд. На фото их сильно ретушируют из-за чего складывается впечатление, что они идеальны
Татьяна gfhbv оооо..... да и я такая смотрю Лисе и Розэ и смотрю на себя и начинаю ныть говоря что я самая толстая на планете😓😅😅
Худеть , заниматься спортом нужно не для того чтобы полюбить себя , а из за любви в себе ! Девочки , знайте , вы самые красивые и прекрасные , любите себя !❤❤❤
У меня одной такая фигня то, что если что-то из моих любимых продуктов не будет съедено на 100% то я не успокоюсь пока все не скушаю, а если я все же осмелюсь оставить, то я буду весь день думать о нем. Проблемка
можно попробовать купить любимого продукта побольше и убедить себя что он не закончится без тебя. посмотри видео даши каплан про интуитивное питание, она говорила там об этом
Возможно тебе просто скучно. Если ты будешь увлечена каким-либо занятием, ты забудешь напрочь про еду.
Раньше такое было но сейчас переборола себя и уже как год хорошо питаюсь,каждый день занимаюсь спортом,себя перебороть можно всегда!нужно только попробовать и подумать а для чего вам это нужно?
Привет 👋Я Катя, блогер и дизайнер😍 ❤Снимаю такие видео:🏸 -🎥влоги/неделя влогов🎥 -✅тэги✅ -🍒разговоры🍒 -✨ask✨ - ⚽помощь блогерам🐝 -😉перевоплащения☀ 💸Тебе обязательно что нибудь понравится🍭 💞Можешь посмотреть последние видео и если понравится подписаться🎊 🍭Может именно ты и поможешь мне набрать аудиторию☀ 🐝ЗАХОДИ В ГОСТИ😎
хеей, залетай ко мне на канал, пожалуйста ❤️
Вывод: нужно поменьше смотреть на идеальные тела в Инстаграме ✔️. Я ужасная сладкоежка, но сейчас стараюсь заменять сладкое сухофруктами.
P.s. в сухофруктах (обычно) нет ничего полезного😉
А я фруктами и овощами)
Ну сухофрукты это хорошо, но в маленьком количестве. Калорий столько же сколько в обычных фруктах, а жидкости почти нет. Нету такого чувства насыщения как от обычных😊
Давай взаимку?
Сухофрукты, фрукты нужно есть в первой половине дня, а если быть точнее, то только до 10 часов утра. Дело в том, что в нашем организме живут некие паразиты, которые этим всем питаются
Мама:меньше ешь ты толстая,на следующий день я пытаюсь меньше есть и как либо избавляться от лишнего веса.Мама:почему не ешь?Поешь,ну ешь!
Похожая ситуация!
- Ты слишком много ешь сладкого! Переставай. На следующий день. Так вот 3 шоколадки, 3 рулета, 3 пакета конфет.
@@user-jw9me5dw7k начинаешь кушать -ты че так много ешь, оставь Не ем -а ты че не ешь?
Катя,ты реально очень круто мотивируешь!Теперь я понимаю насколько я не правильно питалась,спасибо за видео
ВНИМАНИЕ ! В ЭТОМ ВИДЕО БУДЕТ ОЧЕНЬ МНОГО МОТИВАЦИИ 💫💫💫
Привет, я тоже снимаю видео, буду рада видеть тебя на своём канале ❤️
Matvey Lyutyaev привет, подписывайся на меня, буду рада😌💕
О дааа! Это точно)😍 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
Не зачтите за оскорбление На мой взгляд, диеты, чтобы похудеть - это просто от нечего делать. А вот мне приходится сидеть на диете по состоянию здоровья, во всем себя ограничиваю, это тяжело, но здоровье важнее всего. Поэтому эти «похудения» - комплексы и идиотизм(
Miss Happiness дааа, я согласна)) На одних диетах сидеть - это полный бред😌 Ограничения в тортиках и конфетках - это не диеты, это просто переход на более сбалансированное и «правильное» питание) Очень важно выполнять именно силовые тренировки для того, чтобы именно подтянуть тело. Это именно моё мнение по этому поводу)
Кто тоже видел из Сторис Кати что эти фото сделаны в один и тот же день?
Агась ракурс девачки
Привет а ты не против чтобы мы дружили?мне 11,5 тебе сколько?можешь ответить❤
Lera PlayTV не знала😂👍🏻
ANASTASIA NECH Там просто она про ракурс рассказывала 😂😂😂
Бажена Лайк Привет 👋🏻 Прости, но я дружу только с теми кого знаю в реальности.
Сделай отдельный плейлист про похудение. люблю 🥰
Катя очень добрая и искренняя, спасибо ей. Она меня вдохновляет и мотивирует. Именно она дала мне толчок. Спасибо, Кать ❤️
Вы тоже заметили как совершенствуется качество её видео?) так приятно смотреть, видно, сколько стараний вложено💪❤️
Согласна😊💋
Вчера:1 июня 🥳 Сегодня: 24 июня Я:🗿 Июнь: а Фсё,а Фсё, а надо было раньше
😂😂😂😂👍
у тебя кстати классный канал. С меня 👍 и noдnucka❤
@@user-cu9bc1mg8m контента puлu 🔥
😂👌👍
Vikusia WI привет, подписывайся на меня, буду рада😌💕
Ты молодец, что делишся своим опытом) Видео очень крутое, ты молодец ❤️
Блин, Кать, спасибо тебе огромное ❤️ Безумно мотивируешь что-то делать) 🌸✨
Я:я не знаю как похудеть, что делать? И тут вижу в популярных видео Кати. Ура ценные советы для похудения! 👍
Я загугли видео как похудеть посмотрела их потом перехожу на главную, а там Катя выпустила видел 🤤👌
Мне не надо худеть, мне надо подтянуть, потренироваться и не заюрасывать
Не знаешь как похудеть, когда кругом полно советов, все разжевано до нельзя. Заместо того, чтобы начать заниматься вы тут лайки собираете
Одна я такая первый день сделаю тренировку а на второй день нет потому-что лень и я думаю что нечё не произойдёт
Я думала я одна такая ленивая жопа🗿✌️
Правильно делаешь, тренировки должны быть не чаще 3-х раз в неделю, я уже себе нагнал проблемы с ногой и локтем
Оу май гаренд вы что крейзи??? Спасибо за 300 лайков
Torry Sanches, это у многих так, просто думай о том, что с первого раза чемпионом не станешь, к этому надо идти долго, и запарно. Это так психологически кажется. Советую спину качать, в лет 40 будешь знать - зачем (Проблемы со спиной будут, если качать не будешь).
Не одна😹☝🏻🗿🗿🗿🗿
Супер-MIX, который мне обязательно поможет. Спасибо ❤️
У меня появилась мотивация начать ЗОЖ прямо с первых секунд видео😍✨ Катя просто бог мотивации, мой любимый блогер🥰💖
Я просто в немеренном количестве этим летом поедаю шоколад. Это надо изменить. очень крутое видео❤️
Спасибо❤️❤️❤️
Оооох, шоколад - это больная тема( Всегда в детстве его обожала и могла съесть целую плитку за раз🤪🤯 Но в один момент (сама не знаю как это произошло) отказалась от сахара в чае🥳 И вот, теперь его ем очень редко, а если и ем, то в маленьких количествах) Кстати, я тоже снимаю❤️ Буду рада, если заглянешь💋
@@MashaSimonova Привет, ты классная , мне надо набрать 350 подписчиков!! Помоги мне!!
@Bitkoin 228, возможно, но она не оставляет подобное под роликами хороших блогеров.
@@Marina-og4fj подпишись на меня а я на тебя
Катя,спасибо большое за такое приятное,мотивирующее видео! А так же за рецепт пп панкейков и тренировку❤️
КАТЮША! СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТАКОЕ ПОТРЕСАЮЩЕЕ ВИДЕО! ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ ЧТО СЕБЕ ПРИГОТОВИТЬ И ЧТО ПОКУПАТЬ! МОТИВАЦИЯ ПРОСТО БЕШЕНАЯ ❤❤❤! ТЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ! ЛЮБЛЮ❤❤❤❤❤❤❤
Я: больше не буду есть по три мороженого в день Мама: радуйтесь, я купила две коробки мороженого 🤪🤨😞😔😒😕😟
Ахахахахах, просто жиза😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@@MashaSimonova 😐
Катя: лайтовая тренировка Я, после второго упражнения:😰
От любой тренировки будет сложно
Особенно в первый раз
Я начинающий блогер, будет конкурс на 1к, если тебе интересно, то я тебя жду 💛
От любой тренировки сложно
Привет!❤Я тоже блоггер!Буду рада видеть тебя на своём канале!
Я обожаю тебя Катя 💕 Смотрю тебя уже 4 года😭💫Спасибо тебе за твоё старание и мотивирующим видосам ❤️❤️❤️❤️ Люблю тебя 😘
Афигеть! Не ожидала, что видео будет настолько полезным 😱 Столько полезной информации не заезженной) спасибо большое ! Этим летом я точно похудею! Хочу уже 2 года 🔥🔥🔥💪🏻💪🏻😡
я: Катя такая молодец, я тоже хочу похудеть так же я:*кушаю чипсы во время этого видео*
++++
Liza Potekhina Делаю свою группу по правильному питанию и похудению , все вместе будем обговаривать , скидывать фотки и мотивировать друг друга целый месяц ( цена всего 150 рублей) кого это заинтересовало пишите в вацапе 89823191132 начинаем 1 июля!!! Успей записаться) можем договориться и я сделаю скидку ❤️всех жду
Lida Siddiki иИ что?OMG🤦🏼♀️
Хахаха я тоже кушала вафельки
А я гренки. Пхах.
Мне очень нравится такой формат видео, в нём очень много мотивации! Спасибо любимой Катюше ❤️❤️❤️
Кстати, да. Хоть оно и большое, но хочется досмотреть.
Я начинающий блогер, будет конкурс на 1к, если тебе интересно, то я тебя жду 💛
Я захожу на видео, Катя говорит : " Я не довольна была своим телом , и я решила похудеть ! " В то же время я : " А ты разве была толстой?"
Она не была полной, но была не в форме. Из-за этого она решила похудеть.
она ведь не была толстой. ей нужен был пресс, поэтому она взялась за свое питание + пресс ;))
Любой лишний вес опасен.
@@kiseikimomizuchiroku2258 если он небольшой, то не опасен. Опасно ожирение, а пару лишних кг - не признак ожирения
Блин, снимай почаще такие видео! Мне очень понравился такой формат❤️ Ты большая молодец)
Катя;минимализировать сладкое! Правильное питание! Спорт!) Я;лежу,смотрю,кушаю булочки с газировкой....))
Ахахахах, просто плюс😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
Дада,а я медовый тортик😅
Прям меня описала)
Я так хотела найти нормальное видео, где говорится о правильном питании, тренировках и т.д. И вот, мне приходит уведомление, что у Кати вышло новое видио! Ты классная!♥️ Спасибо тебе большое!!!♥️♥️♥️
У поднебесовой отличные видио
Я тоже зашла на KZhead для этого
Советую tgym
Я начинающий блогер, будет конкурс на 1к, если тебе интересно, то я тебя жду 💛
Видео*
Спасибо огромное за такое видео! Ты меня замотивировала) я теперь спортом занимаюсь ♥️♥️
Катя я просто восхищаюсь тобой!Ты очень мотивируешь что то делать!Ты очень классная!И ты не заслуживаешь столько хейта💖
Господи, как же ты мне помогла этим видео!!! Спасибо огромное!!!
Дааа! Согласна. Катя подала такую важную тело💘😍 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
Я которая смотрю это видео с чипсами в руках Ну круто, ну молодец 👍
варю пельмени, аче
Ахах
Я считаю, что такие люди как Катя, мотивируют к лучшему, спасибо вам😁😁
огромное спасибо за твою историю и за рацион) теперь я обязательно приготовлю панкейки/кабачковые оладьи. люблю.
Блин, как ты всё продумала: после этого видео девочки захотят привести своё тело в форму и подумают : "хм..окей, начну с понедельника", потом смотрят на календарь и понимают, что понедельник уже завтра и проклинают Катю. Это же гениально 👏👏👏
Ахахахах😂 Мне кажется - лучший комментарий😍😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@@MashaSimonova ты классный блогер!
Чеее? Сегодня понедельник? Я вообще про дни недели забыла
@@alinadantess5138 видео вышло в воскресенье, вот я и придумала этот "мем", теперь всё понятно?
@@dedlaine_slezam_ne_verit да мне и до этого всё понятно было 🙂 Я просто сказала, что запуталась в днях и числах. Счет времени на карантине как-то отошёл на второй план
Начинаю худеть. мои параметры: вес:50-51 рост:163 цель:45-46 залайкайте, чтобы не потеряла♥️ буду каждый день писать результаты
тебе не надо худеть, у тебя (на мой взгляд) идеальное соотношение роста и веса
вообще не важно сколько ты весишь,главное как ты выглядишь.
Такие же параметры)
Мне кажется с ростом 163 , ты и должна весить 50
Мой рост 175,вес 67. Цель 50
*КАТЯ, ТЫ ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО МОТИВИРУЕШЬ!* ты лучший блогер❤️
Это единственное видео из тех которые я смотрела, реально вдохновило меня получить мое идеальное тело и заниматься ежедневно❤ в общем СПАСИБО КАТЮША💖💖💖
*ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕШЬ!!!* Буду стараться по этой программе изменить себя к школе😹❤
Nastya Tatarnikova удачиии😍 Я уверенна, у тебя всё получится! Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍
@@MashaSimonova спасибо большое, а я на тебя подписана)) И я тоже снимаю видео)😹😹💕💕💕
Го вз подписку
Masha Simonova го вз подписку
@@varydi9209 я подписалась, мне будет очень приятно если ты тоже подпишешься)💕
Катя: говорит, что берет зеленые бананы *кладёт желтые* я: не пон🗿🗿🗿
Тоже это заметила😉
Они зелёные но уже больше к жёлтым, если их потрогать то они тверденькие...
*Привет всем Ребята, я фан клуб Кати Адушкиной, буду очень благодарна если подпишитесь на мой канал, обещаю будет много интересного* ♥️♥️♥️♥️
Очень полезное видео,спасибо тебе за него💘 я уже достаточно давно стараюсь придерживаться правильного питания и занимаюсь спортом🤘🏻
Я смотрю на Катю и понимаю,насколько у нее все идеально.Все вылизано и сделано безупречно,не прикопаться.Ее вокал многим не нравится,но учитывая ее трудолюбие,чистое искренее желание развиваться и умение выкладываться на полную,понимаешь,что у есть все шансы петь так же хорошо как она снимает и танцует.
Зачем сравнивать себя с ней? Ты -не есть Катя, ты - есть ты, солнце. Если хочешь меняться, -меняйся. Но делай ради себя, а не для того, чтобы быть "не хуже" Адушкиной
@@heyhelga7820 что за бред?я такого не говорила
Никто так не вдохновляет как Катя😍❤️💘
О даааа! Лучшаяяя💘 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
Anastasia Smail давай вз подписку?💖😍
🐬я блогер, подпишись если не сложно🦋я думаю тебе понравится на моём канале🌎скоро у меня на канале будет что-то крутое😜😮🐦
Все во время просмотра видео: хм, надо бы тоже сесть на пп... я: хочу чизкейк 🤤
Уууууууу у меня тоже самое! Вчера решила перейти на пп и сегодня же говорю маме: "Приготовь пж медовик!"
Давай взаимку?
Привет 👋Я Катя, блогер и дизайнер😍 ❤Снимаю такие видео:🏸 -🎥влоги/неделя влогов🎥 -✅тэги✅ -🍒разговоры🍒 -✨ask✨ - ⚽помощь блогерам🐝 -😉перевоплащения☀ 💸Тебе обязательно что нибудь понравится🍭 💞Можешь посмотреть последние видео и если понравится подписаться🎊 🍭Может именно ты и поможешь мне набрать аудиторию☀ 🐝ЗАХОДИ В ГОСТИ😎
хеей, залетай ко мне на канал, пожалуйста ❤️ю
@@KatyaBugrova 🤢🤢
Катя,ты для меня очень сильный мотиватор в жизни!)))Спасибо что делаешь меня лучше♥️♥️
боже.. Катюша. ты лучшая. Спасибо тебе огромное за это. Спасибо за мотивацию. С начала карантина не любила свое тело, но сейчас благодаря тебе начну делать тренировки и надеюсь, что в скоро времени буду как прежде любить свое тело, Здоровья тебе, наша малЭнькая!!!
То чувство, когда ты хочешь похудеть, решаешь правильно питаться, а родители покупают что-то сладенькое😋😅😔
Жиза
Дааа жизаа
ЖИЗА
Господи хоть кто - то понимает что морковка 🥕 очень вкусная 🤤🤤🤤
Но только не варёная которая в супе🥺😣
Вот именно
@@user-jq3ek7kq2i дааа варёная вообще не вкусная а сырая прям оаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоааоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоа
ребят💚🌴я очень стараюсь делать крутые ролики🍀заходиии🌿наберём 1000 подписчиков✅до 1 июля?
Я обожаю есть сырую и варëную (в супе)
Привет, Катя! Благодаря тебе я похудела на 8 кг. за 4 месяца. Большое спасибо тебе за то, что ты сняла видео как похудеть. Оно мне очень помогло. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
как вы похудели?
Спасибо за видео реально очень мотивирует 💗
Секрет похудения Кати, это ракурс 🗿😹❤️
Ахахаха, скорее - блогерские секретики😂👌 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
Rose with thorns привет, подписывайся на меня, буду рада😌💕
@@MashaSimonova только взаимно, я снимаю влоги и музыкальные проэкты
Я: *замотивированная видео Кати* - " *всё, пора приводить своё тело в порядок и не есть сладкое* " Так же я через 10 минут: *ммм, какой вкусный торРтик!* 😂🔥😂🔥😂🔥😂🔥😂🔥😂🔥😂🔥😂 (Я кстати тоже видосики снимаю если что... Может зайдёте?)
Ахахахахах, просто жиза😂😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@@MashaSimonova давай вз подписку🙃
@@diana__ivanova4678 вз подписка и 5 вз лайков 💞 пожалуйста
Ага и я которая после просмотра видео пила газировку и чипсы
Она же сказала, что не нужно резко обрывать есть что-то... И даже на ПП нельзя запрещать себе съесть кусок торта🙄
Мотивация на вишем уровне, спасибо большое за такие видео💞💞👍
Спасибо за советы,видео очень понравилось, возьму то,что не знала на заметку 🙃❤
После твоих слов мне и вправду интересно, как я буду выглядеть через год регулярных тренировок и пп
О дааа, главное - не сдаваться😂😍 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
У меня был тот же вопрос полгода назад. Щас сижу со своими 36тью килограммами и без месячных. И это я ещё стараюсь набрать. Зато хоть пресс есть. Супер🙄 Мораль: не верь ПП(лучше просто есть больше овощей и фруктов вместо чипсов и сладостей, дабы избежать прыщей)
И как результаты?))
Катя: у меня это кленовый сироп❤️❤️❤️ Я: РИВЕРДЕЙЛ 🤣🤣🤣❤️❤️❤️ Ааа, серъезно??!!! 😱😱😱 50 лаайкоов, спассиибоо❤️❤️😍
Нуу я тоже вспомнила😂♥️🤧
я блогер, подпишись если не сложно🦋я думаю тебе понравится на моём канале🌎скоро у меня на канале будет что-то крутое😜😮🐦
только твои видео реально мотивируют начать менять себя в лучшую сторону 🥺💘
обычно комментарии не пишу, но меня поразило то, что ты такая позитивная и сильная!💗💗(сейчас на ютубе настоящий позитив попробуй найти) хейтеры просто не могут вместить того, что люди могут быть позитивными)) не набиваешь себе цену, просто простая и хорошая. ты СТАРАЕШЬСЯ и это видно!!! после твоих видео вспомнила все свои позитивные моменты своей жизни!!(это прекрасное чувство, спасибо тебе!)💗на счет подруги, кстати, похожая ситуация, дружили с детства, лет 12, а потом просто надоело общество друг друга ну и другие моментики... но дальше все будет только лучше! вижу прогресс на твоем канале! ты большая умница и молодец) и удачи)💗
Я которая обновляла канал Кати просто так🗿, и тут новое видео🤩🥰
Катюш, спасибо тебе огромное! Очень смотивировала! После просмотра я последовала твоим советам, и результат просто потрясный!!
Это те самые слова которые мне были нужны! Спасибо тебе большое ❤️
Я искал сериал "Бесы" по роману Достоевского, куда я попал ?
@Andrey Kolochkov 😆😆😆😆😆
Я начинающий блогер, будет конкурс на 1к, если тебе интересно, то я тебя жду 💛
ААХАХААХАХАХА ЖИЗА
Я ваще от брайна. Хотел их совместное видео посмотреть с КАТЕЙ клэп
++ Я искала Войну и Мир🥴
Это потрясающее видео в плане всего: монтаж, посыл, мотивация😻♥️ просто классно, слов нет🤍
Катюша, огромное спасибо!! Ты так мотивируешь, это волшебно!
Катя, просто прекрасное видео, очень мотивирует! Спасибо большое тебе!!! 💕💕💕
То чувство когда знаешь что эти фото сделаны в одно и то же время)👌
Привет, я сегодня выпустила видео о том, как я похудела на карантине за 2 недели в животе, заглядывай ❤️❤️❤️
Ахахаха, просто плюс😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
я блогер, подпишись если не сложно🦋я думаю тебе понравится на моём канале🌎скоро у меня на канале будет что-то крутое😜😮🐦
Тоже люблю авокадо 🥑 сёмгу с овощами, арахисовую пасту 😋 такая милая на моменте с суши 🍣 13:01 Съел килограмм морковки пока смотрел видео 😂
Я сначала прочитала не сёмгу а Сёму🤦🏻♀️🤦🏻♀️😂😂
Меня мотивируют твои видео❤️Спасибо большое!!!!
Ты самый лучший человек в мире ❤️ты мой мотиватор удачи и успехов во всем
Катюш, спасибо за такое интересное и полезное видео! 😍😍😍. Оно действительно очень классное💖💖💖❤️❤️😻
О даааа! Такое мотивирующее и полезное) Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
Я : ух ты , новое видео у Кати Премьера: размечталась, жди 3 часа
Привет, на моём канале тоже сегодня вышло видео о похудении в животе и ещё ты можешь найти там много чего интересного, заглядывай ❤️❤️❤️
а у меня 28 минут👍😂🤷♀️
Valeria Baciu может размечталась ?
Valeria Baciu привет, подписывайся на меня, буду рада😌💕
*Привет всем Ребята, я фан клуб Кати Адушкиной, буду очень благодарна если подпишитесь на мой канал, обещаю будет много интересного* ♥️♥️♥️♥️
Катя, большое тебе спасибо, за мотивацию делать что-либо! Желаю дальнейших успехов!
Божееее,спасибо!!!!! Ты меня так намотивировала!!!! Теперь я изменюсь!!!!❤😍😍❤
Как вовремя ты выпустила это видео!🤗 Спасибо,Катюша!!!❤💜💖
Ты говорила про экологию, но каждый овощ и фрукт кладёшь в отдельный пакет, даже бананы. Хотя можно использовать многоразовые мешочки либо обойтись без пакета. Переработка пластика не особо помогает экологии. Лучше минимизировать его количество в своей жизни.
Сразу видно -хейтер Кати
@@Yuliana_290 почему сразу хейтер? Просто попросту говорить на большую оудиторию говорить не надо того чего не делаешь на самом деле..
Ольга Павлюкович это не хейт, а конструктивная критика
Непета страшилки ахаха смешно
Arina Sed в магазине никто не заставляет все класть в пакет. Что вы мне рассказываете
Огромное спасибо. Это супер полезно и актуально после карантина :)
Это одно из моих любимых видео на канале Кати.Здесь всё что мне нужно, всё о ЗОЖ❤️
*узнаем, как мы любим Катю* 1❤️ - фу 5❤️ - ненавидим 10❤️ - нравится 20❤️ - вроде любим 30 ❤️ - любим 50 ❤️ - обожаем
Привет, на моём канале тоже только что вышло видео о том, как я похудела в животе за 2 недели, заглядывайте 💕💕💕
50❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤:50❤
Я её ненавижу
@@user-jw6wb5yp3y А зачем ты тогда ее смотришь?
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ ✨ - 1кабачок потереть на терке - потереть половину луковицы - 2 яйца - 4 столовых ложки муки - соль перец жарим 🔥
О да, это самое вкусное что я ела из оладьий
после этого видео я решила правильно питаться именно благодаря тебе спасибо за мотивацию ♥️♥️♥️
Спасибо Катя. Обожаю тебя, спомошью тебя я начала верить себя. Продолжай в том же духе.
Благодаря тебе, я на карантине начала делать тренировки и сейчас есть видимые результаты!
Ну всё, Катя ты меня замативировала. Начинаю с сегодняшнего дня, делать тренировки и избавляться от сладкого❤️
@Лиза Silver давай
@@user-mh7uk6od6m можно с вами?
Я тож можно??
@@verromwhy-9066 давай вместе?
@@verromwhy-9066 конечно
Катя: тосты с авокадо. Авокадо на заднем плане: не понел...
Бедный авокадик! Я мечтаю о таком 🥑😟
Катюша такая позитивная на каждом видео, это так приятно )))
Катя: ПП это не дорого Спаржа: 490 рублей
Ахаххахаха, дааа!!! Меня это тоже так бесит( Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
Если не учитывать спаржу, то всё более менее дешевое
Она же сказала,что спаржа не обязательна🤦♀️
Это как дорогой вариант пп
Одна продукция bite чего стоит... Походу из вариантов бюджетного пп только пожизненная овсянка 😣