KZhead
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Méditation du matin 15 min + cohérence cardiaque & affirmations positives - guide chant des oiseaux

Karen Marage - Un temps de pause
2024 ж. 16 Мам.
97 819 Рет қаралды
Жүктеу

00:00 Explications
02:09 cohérence cardiaque
05:50 méditation et affirmations
Guide respiration cohérence cardiaque seul de 5 min: • Cohérence cardiaque - ...
Musique de Megapaz : • Phoenix River
Si la vidéo vous à plu, n' hésitez pas à vous abonner pour ne pas manquer les nouvelles pratiques méditatives postées chaque semaine !
Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sophrologie.fr/

Пікірлер

  • Très agréable journée à nous tous. Merci beaucoup Karen ❤🙏

    @corinnebarbe2809@corinnebarbe28093 күн бұрын

  • Vos méditations sont un bonheur. Gratitude à vous

    @astridchappezchalier7533@astridchappezchalier75334 күн бұрын

  • quelle chance d'être tombé sur cette chaine! !!

    @marc1433@marc143311 ай бұрын

    • Merci Karen pour ce petit moment .... que du bonheur !!!

      @claudinetroclet2468@claudinetroclet246810 сағат бұрын

  • Merci infiniment pour ces moments de richesse en émotion ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e2 күн бұрын

  • Merci Karen, seule votre voix marche sur moi et en un claquement de doigts.

    @ClarisseBrossard@ClarisseBrossard29 күн бұрын

  • Merci beaucoup pour cette méditation bien relaxante et énergisante. Namasté 🙏. Bon dimanche. Séverine 🌸🌟🌹

    @breskovicmilan4774@breskovicmilan47747 ай бұрын

  • ETernelle Gratitude

    @olgaleletalla5503@olgaleletalla55038 ай бұрын

  • Merci Karen pour l energie que vous me dispensez genereusement tous les matins. ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e5 ай бұрын

  • Merci infiniment Karen.... J'ai plaisir à vous retrouver pour ces moments uniques de bien être 🙏😘💐 belle journée à vous

    @martineparisot9076@martineparisot90762 ай бұрын

  • Merci Karen pour votre voix si douce qui me dispense de l énergie tous les matins ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e6 ай бұрын

  • Merci Karen. Bonne journée.

    @VattoloCatherine-zj9wy@VattoloCatherine-zj9wy11 ай бұрын

  • Un vrai condensé de bonheur, d énergie, positivité.bien être absolu. Tout est bien étudié pour favoriser cet état de grâce, petite musique avec une note douce aigue à l inspiration, puis, plus basse, pour souffler plus à la terre à l expiration. Tout est parfait décor, voix, choix de cette triple technique rapide si revitalisante, pacifiante et ré énergisante. Bravo à vous.

    @sylviedeschamps4660@sylviedeschamps46606 ай бұрын

  • Merci infiniment Karen pour ces purs moment de douceurs et de bien-être. ..

    @sophieguegan6215@sophieguegan62159 ай бұрын

  • Un immense MERCI ...vos seances sont tellement bienfaisantes et votre voix génère le calme en moi Merci Karen. ❤

    @marie-annemeyer2686@marie-annemeyer26867 ай бұрын

  • Merci Karen pour cet agréable moment énergétisant. Toute ma gratitude❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e3 ай бұрын

  • Tout y est et en plus accompagnée d'une voix tellement agréable 😊. Namaste

    @maryseliguori1990@maryseliguori19905 ай бұрын

  • Un très grand merci Karen, Les batteries sont rechargées pour cette belle journée.🙏🙏

    @CelineBlache-ph2gf@CelineBlache-ph2gf11 ай бұрын

  • Merci pour cette méditation ! Le souci c'est que je m'endors à chaque fois....sans doute la détente totale !!!

    @myriambourlard9006@myriambourlard90069 ай бұрын

  • Merci merci pour cette douce façon de nous remplir d’énergie pour la journée. ❤Namaste 🫶🤩🙏

    @gladysrobinson6554@gladysrobinson655410 ай бұрын

  • Bonjour et merci beaucoup je médite tous les matins depuis très longtemps je vous ai découvert récemment et j'aime beaucoup méditer avec vous, merci encore belle et douce journée, Maryline

    @marygavenc@marygavenc7 ай бұрын

  • Merci beaucoup pour cette jolie méditation avec votre jolie voix douce belle journée 💐

    @francoise8567@francoise85678 ай бұрын

  • Tous les matins aussi efficace. Merci Karen ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e4 ай бұрын

  • Ah quel plaisir de vous retrouver ! Le tsunami énergétique passe pour laisser la place au bien être ! Quelle drôle période ! Il est temps de reprendre les soins et l'écoute de soi. Merci fée Karen d'être tjrs là, je suis tres heureuse de vous retrouver ❣️

    @valeriemontagne5915@valeriemontagne59153 ай бұрын

  • Merci beaucoup beaucoup pour ce moment magique ❤❤❤

    @celineplaisant8363@celineplaisant83632 ай бұрын

  • Je vous remercie chère Karen ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e8 күн бұрын

  • Merci beaucoup pour ces moments de partage tout les matins ❤

    @ferrerdominique9333@ferrerdominique93337 ай бұрын

  • Merci et belle journée ❤

    @anniegibert8446@anniegibert84468 күн бұрын

  • Merci Karen pour cet agréable moment tous les matins ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e6 ай бұрын

  • Merci chère Karen pour l énergie que vous me permettez de recharger. Cela me donne de l entrain pour la journée ❤ belle journée à vous❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e7 ай бұрын

  • bonjour karen J'ai repris vidéos pour me donner de l'énergie positive. Même anciennes les vidéos sont au gout du jour.😘

    @maiteperony8000@maiteperony80003 ай бұрын

  • Merci Karen pour cet agreable moment qui me donne de l energie ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e3 ай бұрын

  • Merci ķaren pour tous ces moments que vous nous aidez à vivre dans la sérénité et dans la joie profonde❤

    @user-ot7vf7mb3l@user-ot7vf7mb3l7 ай бұрын

  • Merci infiniment chere Karen pour cette meditation matinale dont je ne peux plus me passer ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e5 ай бұрын

  • Merci chère karen pour cet agréable moment matinal et vous en ŕemercie❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e7 ай бұрын

  • Je les écoute souvent... quelles merveilleux moments pour soi...merci besucoup🌹🌹🌹🌻🌻🌻🌻🌼🌼🌼🌼

    @sylvieguerin4643@sylvieguerin464311 ай бұрын

  • Merci Karen pour cet agréable moment. C’est très apprécié! ❤

    @user-th4mz4yq6r@user-th4mz4yq6r9 ай бұрын

  • Merci Karen pour cet agréable moment. Bonne journée à tous 🙏😊

    @elisabethhougue2878@elisabethhougue287811 ай бұрын

    • Bonne meditation... ça fait un bien fou... merci.. bonne journée à vous 😢🎉

      @mariepaulelaurent33@mariepaulelaurent339 ай бұрын

    • Très très agréable Merci

      @user-uy1xg9ee3q@user-uy1xg9ee3q8 ай бұрын

    • Gratitude🙏

      @florenceazerot5949@florenceazerot59498 ай бұрын

  • Merci Karen quel beau moment belle journée 🙏✨💕

    @francoise8567@francoise85679 ай бұрын

  • Merci et très belle journée à vous

    @biancamedaglia9021@biancamedaglia90218 ай бұрын

  • Merci chere Karen pour ce flux d énergie pour la journée❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e6 ай бұрын

  • Magnifique....salvateur...tellement apaisant ❤❤❤❤

    @martinebarbey925@martinebarbey92525 күн бұрын

  • Merci Karen pour ce moment énergisant ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e3 ай бұрын

  • Merci Karen pour cet agréable moment ❤

    @marie-annemeyer2686@marie-annemeyer26867 ай бұрын

  • 😍 Merci pour cette belle méditation 🧘‍♀️

    @solangefauteux458@solangefauteux458Ай бұрын

  • Merci Karen pour ce moment de douceur energisant❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e3 ай бұрын

  • Merci chère Karen pour l énergie que vous m aidez à me recharger. Le matin où je n y ai pas recours, je me sens moins entreprenante. ❤❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e7 ай бұрын

  • Merci Karen pour ce moment de douceur ❤

    @francoiseauger9725@francoiseauger97253 ай бұрын

  • Bonjour c'est moi qui te remercie mon ange

    @guyahizi-elliam3074@guyahizi-elliam30749 ай бұрын

  • Génial merci bcp🙏🙏🙏

    @icalippe9572@icalippe957211 ай бұрын

  • Merci beaucoup à vous aussi madame ❤

    @ritarossignol2299@ritarossignol22998 ай бұрын

  • Quelle voix agreable cest un plaisir merci

    @user-pi8yb6hi5l@user-pi8yb6hi5l9 ай бұрын

  • Merci Karen pour cet apport énergisant pour passer ma journée❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e6 ай бұрын

  • Gratitude infinie 🙏♥️🌹Belle journée á vou 🙏☀️

    @luzramos6824@luzramos682411 ай бұрын

  • Merci merci merci beaucoup pour cette méditation. Elle est vraiment super. J écoute régulièrement Jenna aussi. Je vais bien commencer ma journée. Gratitude et bienveillance namaste ❤❤❤nath.

    @nathaliegermaneau5790@nathaliegermaneau579011 ай бұрын

  • Merci infiniment pour cette guidence merveilleuse gratitude infinie ❤😊

    @helenadaraiche3967@helenadaraiche396710 ай бұрын

  • Merci Karen pour votre savoir. Vous êtes mon énergie. ❤

    @nicloujaninejoel3705@nicloujaninejoel37056 ай бұрын

  • Bonjour à toutes et tous. Merci Karen . Je crois que mon chemin à croisé le vôtre par le biais des ces méditations au moment où, j'avais besoin de faire un point sur ma vie, me recentrer pour mieux repartir vers les autres. En ce jour de la fête des mères. Bonne fête à toutes celles qui sont des mamans. Pour celles qui ne le sont pas encore, pensez à vos mamans et dites leur combien vous les aimez. J'ai perdu la mienne le 01 janv. de l'année dernière, j'ai alors pris conscience de l'importance d'une maman. Belle journée ensoleillée !

    @dimayish@dimayish11 ай бұрын

    • Merci beaucoup Rosélita pour votre gentillesse et votre message aux mamans. Votre maman est toujours près de vous mais à sa manière. Je vous souhaite le meilleur sur votre chemin de vie.

      @karenmarage-untempsdepause@karenmarage-untempsdepause11 ай бұрын

    • Cher ami, ma mère est partie depuis plus de 3 ans et aujourd'hui, je la sens avec moi plus présente qu'avant, je pense même que l'au-delà n'est pas si loin de ce que l'on imagine.

      @MarliGassul@MarliGassul11 ай бұрын

    • @@MarliGassul je suis d'accord avec vous. Cela fait longtemps que je m'interroge sur l'au delà. Plus j'avance dans la vie, plus j'ai des réponses par le biais de personnes, de livres, d'évènements. C'est très enrichissant.

      @dimayish@dimayish11 ай бұрын

    • Merci 🙏✨🌸☀️💚

      @kikiange24@kikiange2410 ай бұрын

  • Merci Karen pour cette méditation de début de journée

    @elianegerbeau@elianegerbeau11 ай бұрын

  • Merci Karen pour cette meditation énergisante ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e3 ай бұрын

  • Quelle chance d être tombee sur cette chaîne même si elle ne fonctionne pas tous les jours pareille.

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e4 күн бұрын

    • Bienvenue sur la chaîne. Je vous rassure c'est tout à fait normal, il y a des jours avec et des jours sans. L'essentiel c'est de se félicité d'avoir pratiqué peu importe le résultat. Et aussi de comprendre que ce sont les jours "sans" qui nous permettent d'apprécier les jour "avec".Belle journée à vous 😊

      @karenmarage-untempsdepause@karenmarage-untempsdepause4 күн бұрын

  • Merci infiniment chère Karen ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e8 ай бұрын

  • Namaste 🙏

    @ghisturk9360@ghisturk936011 ай бұрын

  • Merci pour cette belle méditation 🙏🏼🌈🙏🏼

    @catherinevivier2948@catherinevivier294811 ай бұрын

  • Merci Karen pour ce reveil en douceur ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e6 ай бұрын

  • Agréable séance . Merci Karen namasté

    @moutial3933@moutial39338 ай бұрын

  • Merci beaucoup karen pour cet agréable moment de méditation qui me procure tant de bien être, de paix et de sérénité. Namaste 😘🙏🧘‍♀️🌈🥰💕

    @bernadettekritter8549@bernadettekritter854911 ай бұрын

  • Merci pour ces bons moments

    @beatricegirard7881@beatricegirard78817 ай бұрын

  • Merci karen 🙏💜

    @karinemartin9718@karinemartin971811 ай бұрын

  • Merci pour cette magie que tu me fais ressentir ❤ 🙏

    @user-zn8oh8zp4g@user-zn8oh8zp4g7 ай бұрын

  • Merci Karen magnifique ! Tres efficace en qq minutes nous voici recharges en énergie

    @joellepelata7614@joellepelata76144 ай бұрын

  • Merci ☯️ 🕉 ✨️ 🤲🙏💝😇🕯🌈♾️avec tout mon amour Mauna

    @annickragot@annickragot7 ай бұрын

  • waouh...waouh 😊🤩 quel beau moment pour commencer la journée...je souris de bien.être 🤗😀 merci à vous pour cette si douce méditation == j ai bcp aimé 👍 ❤🧡💛💚💙💜🤍🍃🍃🌺🍃🌻🍃🌸🍃🌼

    @colettejourzac932@colettejourzac9329 ай бұрын

  • Merci beaucoup et belle journée à toi 💚🙏

    @Mooriko42@Mooriko4210 ай бұрын

  • Merci merci Merci. Cette séance m a fait du bien ❤

    @olgaleletalla5503@olgaleletalla55038 ай бұрын

  • Merci infiniment chere Karen ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e5 ай бұрын

  • Bonjour Merci,bonne journée karen 🤲🌈

    @rose-lisesaint-marc9672@rose-lisesaint-marc967211 ай бұрын

  • Vous me faite du bien. Merci pour vos vidéos ❤

    @jasminebeaulieu3869@jasminebeaulieu38692 ай бұрын

  • Merci pour cette méditation très fructueuse.

    @raymondeducret1188@raymondeducret118810 ай бұрын

  • Merci karen ❤

    @cartonmarlene96@cartonmarlene9611 ай бұрын

  • Tout va bien merci Fée Karen . Bonne journée

    @marie-annemeyer2686@marie-annemeyer26865 ай бұрын

  • Amour et gratitude 🙏🏼 ❤

    @teresarehlinger5954@teresarehlinger595411 ай бұрын

  • Merci pour cette journée ❤❤

    @paule3609@paule36099 ай бұрын

  • Je vous remercie et bonne journée.

    @user-hi1ut5my2q@user-hi1ut5my2q11 ай бұрын

  • Namaste Karen, vraiment merci beaucoup, ça me fait vraiment du bien 😊❤

    @cypcabs361@cypcabs3616 ай бұрын

  • Merci. Très agréable méditation. 😊

    @laum.2818@laum.281811 ай бұрын

  • Encore et toujours merci chére Karen pour l énergie que vous m offrez tous les matins❤ ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e5 ай бұрын

  • Quel bonheur cette vidéo ☀☀☀☀ Mille MERCIS Karen🙏🙏🙏

    @jeannemartin5530@jeannemartin55308 ай бұрын

  • Merci ❤ votre voix est appaissante..

    @sylvietremblay9069@sylvietremblay906910 ай бұрын

  • Quel bonheur merci❤

    @AnnieKovanski@AnnieKovanskiАй бұрын

  • Merci Karen, ça fait tellement de bien

    @user-pd2gx9zx1n@user-pd2gx9zx1n10 ай бұрын

  • Merci infiniment Karen ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e5 ай бұрын

  • 🙏😇🤗MERCI. Ainsi commence ma journée. 👍🦋. Je sui dans mon " joli cocon", me transformant tranquillement, en ce joli papillon... La PAIX antérieure. Merci, pour la vidéo. 💖🤗A bientôt.

    @catherinemisra4433@catherinemisra44339 ай бұрын

  • Merci petite fée🎉

    @mimiseg4333@mimiseg433311 ай бұрын

  • Cette méditation m'a apporté un calme inexplicable, vous ne pouvez pas imaginer le bien et la paix qu'elle m'a apporté, s'il vous plaît envoyez-moi plus de vidéos comme celle-ci, je suis Marli, du Brésil.

    @MarliGassul@MarliGassul11 ай бұрын

    • Bonjour Marli, merci beaucoup pour votre gentil message♥️. J'en ferai d'autres c'est promis😊

      @karenmarage-untempsdepause@karenmarage-untempsdepause11 ай бұрын

    • @@karenmarage-untempsdepause Merci . Tu es très gentil.

      @MarliGassul@MarliGassul11 ай бұрын

  • Merci Karen, je me sens revigoré ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e7 ай бұрын

  • Elle a une voix ❤😮 ça apaise des qu'on l'écoute merci bcp Karen je me suis abonnée à L'instant ❤

    @liloutwice6700@liloutwice670010 ай бұрын

  • Magnifique Merci Beaucoup.

    @patrickteiho1930@patrickteiho19308 ай бұрын

  • 11:36 Merci et bonne journée Karen❤

    @denisemcavey2551@denisemcavey25516 ай бұрын

  • Gratitude infini ❤❤❤❤

    @antonellaorlando5687@antonellaorlando568711 ай бұрын

  • Merci chère Kaŕen pour ce réveil tout en douceur comme tous les matins, même si je ne le commente pas toujours ❤

    @user-kq7xe2cb1e@user-kq7xe2cb1e7 ай бұрын
KZhead