СпортОбратный узел плеча из положения лёжа на спинеДмитрий Кучаев.Моя Система.2023 ж. 4 Жел.1 423 Рет қаралды Share Tweet ЖүктеуВариант развития событий после того,как оказался на спине. В прошлом выпуске,мы показали кимура-переворот.Сегодня рассмотрим вариант выхода на обратный узел плеча.