10 ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ФИГУРЫ Мой инст: instagram.com/osobo.vazhnaya.... Саня Веган: instagram.com/vegan_nolimits?... #закупка #вредныепродукты #какпохудеть
Пікірлер
Сделай видос что наоборот полезно!!! Кто хочет увидеть на эту тематику видосик ставим лак на комент!!!
@belarus45093 жыл бұрын
Хорошо
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
@@Zdradovskiy тоже с Саней веганом!!
@joker_d28643 жыл бұрын
@@Zdradovskiy подписался. Жду видео о правильном питании.
@alexkhakhlin66413 жыл бұрын
@@Zdradovskiy покажи чем питаешься ) что готовишь, китчен шоу спортсмена кста идея для второго канала)) типо блюдо в Реал тайме, было бы круто 👍
@alexey30593 жыл бұрын
@@Zdradovskiy привет. Подпишитесь пожалуйста. Я ваша новая подписчица.
@mymovetofinland53773 жыл бұрын
офигенно, весь мой рацион показали, и что мне есть теперь?
@kolobok15473 жыл бұрын
@MUZA я как твой батя не будут поступать
@kolobok15473 жыл бұрын
пиво и рыбу)
@TheUsIP3 жыл бұрын
Воду🤭
@GANKSTER2 жыл бұрын
Никита: - Этот человек не ест мясо Этот человек: - Друзья, это мой любимый продукт, это нагетсы
@DmytroRudenko3 жыл бұрын
@@unfekoo ну да, курица больше рыба, чем мясо)))
@DmytroRudenko2 жыл бұрын
Хорош, с полицией порешал чисто по пацански😂🔥👌👌👌👌
@alavardo1433 жыл бұрын
Ну а как ещё)
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
По пацански маску одел, как они и потребовали
@Xtrem1zer3 жыл бұрын
Ну с сыром это вы зря так поступили.
@romansurala3 жыл бұрын
Вот вот, дилетанты )
@terestepstepo21823 жыл бұрын
А вы ждали чего-то адекватного от вегана?
@user-bg5yj7db3y3 жыл бұрын
Сыр-это же хороший источник белка,есть культуристы веганы которые на нём сидят и неплохо набирают,альтернатива куриной грудки.
@vega59733 жыл бұрын
@@vega5973 веганы не едят сыр. Вы путаете с вегетарианцани
@anaglk14153 жыл бұрын
@@anaglk1415 Да,вы правы. Благодарю за дополнение
@vega59733 жыл бұрын
Сделай, пожалуйста, видео про вред алкоголя при занятии спортом.
@slyerhaunt6063 жыл бұрын
Согласен, что пить нельзя говорят многие, а объяснить почему способен не каждый)
@PoThron3 жыл бұрын
@@PoThron мышечные волокна разрушаются
@qqq99783 жыл бұрын
Наконец то появились люди которые не просто говорят а делают. За топ спасибо , люди хотя бы узнают что из чего состоит и что нужно.
@user-pb7hn8ur1c3 жыл бұрын
Спасибо бро 💪🏻
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Так я не понял:что есть-то вообще
@user-rb4yh4zy2x3 жыл бұрын
Каши, мясо, фрукты/овощи. Забыть про "посолить, поперчить". Хочешь выглядеть красиво - готовь всегда сам и всегда пресно))
@bksrte3 жыл бұрын
По большей части исключить мучные продукты и сахар(везде где содержатся). Хавать можно все, овощи, каши, мясо, рыба(желательно морская). Самое главное в рационе это незаменимые аминокислоты в мясе и белок который так же есть там, и в яйцах, горохе, гречке и др. Из сладкого - фрукты по типу бананов и др. Можно более развернуто говорить но это долго будет. Основа примерно такая. Я много лет интересовался данной темой изучая составы продуктов и их влияние на организм в целом, до сих пор развиваюсь.
@Agent007inMetin23 жыл бұрын
@@bksrte не могу согласиться на счет соли/перца и специй в общем. Ем много и с яркими вкусами, при этом получается экстремально скидывать вес и делать фигуру. Если начинает набираться лишний вес, кардио по типу бега быстро все изменит, хотя бы 3 раза в неделю от полу часа(рекомендуют больше, от 40+ мин.) но и этого достаточно для результата хорошего(до 5-10кг в месяц при хорошем питании).
@Agent007inMetin23 жыл бұрын
Ничего не ешь 😁
@_7503 жыл бұрын
@@bksrte а что в соли и перце плохого? ты про водно солевой баланс слышал? Соль очень важна ля организма. Про перец я думаю даже говорить не стоит.
@anatoly21373 жыл бұрын
Вот и контент подлетел 🚀 как всегда 🔥
@user-vc5bd9qd2j3 жыл бұрын
И ты как всегда на базе!Лучший бро 🔥🔥🔥
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Топ канал, странно что раньше не попадался в рекомендациях. Расскажи про трени в будни и алкашке по выходным. На сколько это вредно и возможно ли на качаться в таком режиме))
@sdd_bbs3 жыл бұрын
Да есть же 🔥🔥🔥 Новое видео. Работаем 💪🏻
@hydragame8433 жыл бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Минуту назад🤩 Да есть же🔥💪🏽
@user-zw7qo8tr2x3 жыл бұрын
Да есть же брат, красава ❤️
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Топчик) Мгновенная подписка)
@basilkn88583 жыл бұрын
Потихоньку поднимаешься бро☄
@Maximgeleverya3 жыл бұрын
Работаем
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Да,Никита,будет интересно.Подобные видео информативные.
@sergeykryuchko87973 жыл бұрын
Понял)
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Как всегда топ контент 💪🏼💪🏼💪🏼
@roman_42673 жыл бұрын
Спасибо брат ✊🏻
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Крутая подача материала, спасибо за видео
@igortlusty91893 жыл бұрын
Хороший обзор, спасибо! Для меня открытие видеть конечно в этом списке молоко и сыр :)
@user-gq8eh3zr1u3 жыл бұрын
Спасибо за информацию😀
@jetpakferum90953 жыл бұрын
Пожалуйста 😊
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Да,Запиши видео о вреде Алкоголя при занятиях спортом !Будет интересно
@noizemc7463 жыл бұрын
И подробно о каждом - пиво, вино, водка/коньяк, шампанское ну и сидр можно зацепить )
@alexanderkozinjr.66653 жыл бұрын
класс, спасибо, уважуха!
@user-yq7of9pk2k3 жыл бұрын
Хорошие люди!) благодарю!🙏🏻🙏🏻🤙
@user-nv7su3rq5l3 жыл бұрын
Бесспорно лучший контент 🔥
@dianablinova77023 жыл бұрын
❤️
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Сделай видос про вред алкоголя при занятии спортом😉
@pavelpotaptsev3 жыл бұрын
Как всегда видео огонь🔥.
@akininzahar72803 жыл бұрын
Спасибо большое бро 🙏🏻
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Дядь, красиво делаешь, продолжай в том же духе)))
@user-lx9zg2gn6p3 жыл бұрын
От души бро)
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Спасибо брат! Подписка сразу!
@teenbodytransformation81493 жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Вроде ничего нового, но видос полезный, однозначно лайк, вами бы так структурировать канал, одно видео как это, обзорного плана, а второе, следом более глубокий разбор вопроса, а зритель выберет, что интереснее
@Solutio_infido3 жыл бұрын
Спасибо за видео. Очень познавательно.
@user-cl4fv4gz9l3 жыл бұрын
Сначала Лайк потом смотрю 👌
@daniel_lifefitness3 жыл бұрын
Лучший
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Так и не понял, чем вредны сыр и молоко. 🤔 И как же быть, к примеру, с йогуртом, который тоже "продукт жизнедеятельности бактерий"?
@simeonyevlakhov90183 жыл бұрын
Согласен. Все кисломолочные продукты - это продукт жизнедеятельности бактерий. Эти продукты жизненно необходимы нашему организму. Более того, в нашем кишечнике живет огромное количество бактерий, которые также перерабатывают нашу пищу и помогают пищеварению.
@Gummug2 жыл бұрын
Смысл в том что нет настоящего молоко на молочных заводах😁А если и есть то их единицы на всю страну!
@user-tp3fi8qb9o2 жыл бұрын
Смотрю видос - чёт хорошего творогу так захотелось пожрать)) Удачи в развитии канала!
@iam_GM3 жыл бұрын
Спасибо:)
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Очень круто спасибо
@user-cx5oy1xt8s3 жыл бұрын
Жду видео о вреде алкоголя!
@timebomb55413 жыл бұрын
Уже в рекомендациях появляешься красавчик) я тоже исключил это всё у себя
@adik38873 жыл бұрын
Спасибо бро
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Молодец чувак, спасибо!
@user-et8be7bt3k3 жыл бұрын
Тебе спасибо брат 😊
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Никита привет, у тебя очень хороший контент!!! Расскажи о вреде алкоголя поподробнее если можно. Буду очень благодарен...
@user-ew8wm7ov6u2 жыл бұрын
Очень полезный и приятный видос про конкретную тематику
@user-gj1ue8df2h3 жыл бұрын
Видео ТОП🔥 Следующее делай о вреде алкоголя
@user-ix6oj1cw9i3 жыл бұрын
Не следующее, но сделаю
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Олександр Кучук неплохая идея))😅
@marianpas19773 жыл бұрын
уже сделал, смотри видос
@zombak15793 жыл бұрын
@@marianpas1977 а почему Олександр?
@user-rh7wo1jx8n3 жыл бұрын
@@user-rh7wo1jx8n он так записан
@marianpas19773 жыл бұрын
Спасибо за видос было интерестно
@tanlung48953 жыл бұрын
Тебе спасибо ✊🏻🔥
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Веганам не нравится кисломолочка, давайте все фигачить сырую морковку и картошку. Их как послушать ну ладно мясо, но молоко, кисломолочка вся тоже у них гадость, алкголь, квас- в топку, всю выпечку- нафиг (можно только какой нибудь тонкий лаваш, который не очень то и хочется) квашеную капусту, помидоры, огурцы- нельзя, там тоже бактерии нагадили. Честно говоря вся эта тема здорово напоминает психическую девиацию, а им вот не страшно жить вообще? Бактерии, вирусы, сапрофиты, черви, грибы они повсюду же..в воде, на коже, во рту, в воздухе внутри нас несколько кг бактерий живет вообще, которые тоже гадят регулярно..вот как веганы с эти мирятся с этим?
@juanantonio99563 жыл бұрын
😂😂😂
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Реально, запилить видюху про питание, где консультирует идейный веган.....такое-себе.
@sergeimurzich98643 жыл бұрын
Ну тут все намешано в твоем сообщении. Сам не веган, но в теме и знаю, что веганы спокойно потребляют и квашеную капусту, и помидоры, и огурцы, а морковку и картошку едят и вареную. А вред алкоголя даже в малых количествах все адекватные люди понимают, поэтому непонятно, зачем ты про него что-то писал.
@---jx4vh3 жыл бұрын
@@---jx4vh написал так потому что если уж человне веган то скорее всего он и не бухает, а сыры, творги и кефир им по определению нельзя иначе это уже не веганы. Насчет квашенных овощей это они просто еще не в курсе походу, какие там процессы происходят, а то и с этим бы подвязали.
@juanantonio99563 жыл бұрын
@@juanantonio9956 Да ну, у тебя какие-то стереотипы. Либо ты встречал непонятных веганов. Есть всякие, в том числе и неадекваты с дикими загонами. На самом деле стандартные веганы просто не едят всё, что животного происхождения.
@---jx4vh3 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥
@alavardo1433 жыл бұрын
Лайк и просмотр крутого видео!!
@alex_kharlanov57163 жыл бұрын
От души братец
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Топовый видос 🔥🔥🔥
@user-tb6uo9ot5s3 жыл бұрын
Спасибо бро
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
То чувство, когда смотришь видос, ешь пирожок и пьёшь колу🤣
@molotov_store_113 жыл бұрын
Я так же делаю
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
только что доел корейский рамен🤣
@AbdulashkaKZ Жыл бұрын
Я хочу отдельное видео о вреде алкоголя!
@matiasrusst54883 жыл бұрын
?🤦♂️
@casperweed52233 жыл бұрын
Вы большой молодец, классный канал!
@diana_seliv51133 жыл бұрын
Спасибо большое
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Для общего понятия "плохо" сойдёт конечно . Больше конструктивной информативности)
@revaborsh25093 жыл бұрын
Найс видос💣
@Maximgeleverya3 жыл бұрын
Давно Сани не было)
@alavardo1433 жыл бұрын
Согласен
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Поддерживаю! Рацион качественный. Сам на дефиците калорий и что бы кто не говорил и силовые растут и мышцы растут💪🏻 Главное не количество а КАЧЕСТВО!!!💦😜👊🏻
@marianpas19773 жыл бұрын
Не поспоришь бро ✊🏻💪🏻
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Nikita Zdradovskiy контент топ))
@marianpas19773 жыл бұрын
От души брат
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
дядь напиши меню своё плиз
@user-ig3gy6ql7i3 жыл бұрын
Расскажи об алкоголе подробнее, интересно очень!
@gghghh16703 жыл бұрын
Спасибо за видео
@Travel___Mania3 жыл бұрын
Газировка Питание быстрого приготовления Ролтоны Шоколад Колбасу магазинную Чипсы Молоко магазинное Алкоголь Булачки и все мучные изделия с сахаром Магазинный жёлтый сыр
@keykan043 жыл бұрын
Вообще сахар не есть, а сахар заменить на заменители, если хочется испечь что то сладкое.
@AyzekUorren3 жыл бұрын
@@AyzekUorren нет, лучше с сахаром тогда, заменители вреднее
@keykan043 жыл бұрын
где сыр?
@makedonskii3393 жыл бұрын
@@makedonskii339 ахаха блин забыл
@keykan043 жыл бұрын
@@makedonskii339 исправил
@keykan043 жыл бұрын
1. Газировки и соки не вредны из-за сахара, сахара в них эквивалентно одной ложке на большую кружку чая, а аргумент про ортофосфорную кислоту странен, эта кислота основа ДНК, но с вредностью продукта для взрослых согласен. 2 . В нагетсах белки из диетического мяса, пользы однозначно больше, на счёт добавок вызывающих чрезмерный аппетит согласен. 3. Сама лапша в "бичпакетах" довольно не плохого качества, и ей можно наесться, это хорошая яичная лапша, вред только в специях. 4. Шоколад, не стоит обобщать со сладостями, в нём калории из жиров, несмотря на то что углеводов тоже не мало, просто жиры калорийнее, и эти жиры обычно растительного происхождения, их ещё называют полезным холестерином. Фрукты не дают насыщения, а сахар в крови успокаивает нервную систему, но проблем с лишним весом добавляет. 5. Все Вами перечисленные "отходы" в Колбасах это ценные продукты важные для опорнодвигательного аппарата, проблема в том, что в современных колбасах их мало, а чего там много неизвестно, а мясо которое мясо как раз лишено того что есть в коже хрящах и сухожилиях и просто расточительно убивая животное использовать только филе. 6. Любой кисломолочный продукт это отходы от бактерий и наш кишечник работает именно из-за них, мы сами не можем переварить еду в принципе это дисбактериозом называется и к смерти приводит, так, что мы живём на отходах бактерий из них делают важнейшие лекарства, а именно сыр это ценный продукт (на счет Российского в сетевых магазинах сомневаюсь). 7. Чипсы, согласен. 8. Молоко даже отфильтрованное и ультра пастеризованное остаётся полезным вкусным и долгохранящимся продуктом, коров не везде содержать можно, а кто пробовал молоко из под коровы на счёт вкуса поспорит. 9. Алкоголь, согласен. 10. Булочки, согласен. Вы просто обругали много продуктов не объясняя чем они вредны спортсмену и говорили что они в принципе вредны, что не так. Сам канал нравится, позитивен, улучшает настроение, а значит лечит)
@user-ro5yf9fy3u2 жыл бұрын
Давай на тему алкоголя, о его вреде. Очень интересно. Ждём видео
@arturgerc3 жыл бұрын
Видос познавательный, спасибо...а где служил кстати?
@dhekangans72593 жыл бұрын
Таманская Дивизия. Наро-Фоминск
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
03:39 Я смотрю ваш канал из США. Не знаю про качество фруктов у вас, но у нас говорят что в фруктах сахару не меньше чем в шоколаде. И в принципе для организма разницы нет что выпить фруктовый сок что кока-колу. Сахар есть сахар.
@user-el3rk6os3p3 жыл бұрын
Всё что приносит удовольствие, либо аморально, либо вредно для здоровья. Выбирать каждому свое, либо учавствовать во всей этой ,,вакхоналии" либо наблюдать здоровым за всем этим ,,100" лет. Помните только одно, другой жизни не будет. Каналу 👍👍👍👍👍!!!
@user-lq3yz7dq9h3 жыл бұрын
Сделай видос для наборы массы пожалуйста! (Мой рост:176см, вес 58кг)
@user-vf7ct6iv1t3 жыл бұрын
Полезное видео.
@user-zw3uy7je6x3 жыл бұрын
Спасибо 😊
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Так то да, но с молочными продуктами, не согласен! Молоко ультрапастеризоване (хранение 30-90 дней) не вредное, пользы меньше, но она так же есть. И плюсов больше, чем в обычном пакетированным молоке с хранение 3-7 дней.
@ruslan93413 жыл бұрын
Что есть чтобы набрать массу? Рост 180 см, вес 63 кг. Турник брусья, отжимания, в приоритете. Подскажите пожалуйста?
@garkaev62503 жыл бұрын
Привет, можешь сделать ролик, какие продукты нужно кушать для набора веса и какие упражнения делать в зале, вес на одном месте уже долгое время... Все перепробовал-ничего не помогает
А чем заменить молоко для коктейлей? В том же протеиновом
@MrNIKitos34RUS3 жыл бұрын
Эх, в целом, я посмотрел видео на тему " вода мокрая" :/
@anonim41993 жыл бұрын
Если вы учились в школе и изучали физику и химию, то должны знать, что есть и сухая вода
@user-tu9wn6td8w3 жыл бұрын
плюсую
@user-uh9bm3et9b3 жыл бұрын
@@user-tu9wn6td8w и чипсы без глутамата и не на масле приготовленные
@basssid3 жыл бұрын
Честно говоря, как повезёт, я ем все что вы показали, в больших количествах, за 3 года такой диеты прибавил 0 см в талии, а в плечах прибавил 20см)) щас талия 68см, плечи 115см,
@hartmann72583 ай бұрын
Блин как долго я искал такой контент. Как 3 раза Лайк поставить))
@keykan043 жыл бұрын
Ахах спасибо бро
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Никитос, спасибо за инфу. И твоему коллеге тоже. А что же полезно? Ты не рекомендуешь всё то, что употребляют большинство людей.
@marktrane3 жыл бұрын
Круто мотивирует! Но сперва доем шоколадки и запью колой )))))
@user-vc6bn3pf2x3 жыл бұрын
Красава Никита хороший видос. А что ты объяснил полиции чтобы они успокоились ? Если в целом
@kyotovl56263 жыл бұрын
Ну просто объяснил, что я работаю, и им надо работать, ловить преступников, а не докапываться до ребят, которые работают. Спросил в чем проблема? -Нет маски. Одел маску - вопрос закрыт?- отдали документы
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Парень работал на заводе молока,сыра,а куда все уходит хорошее если плохое в молоко и сыр?
@user-oo3ez3bt6v3 жыл бұрын
Хороший вопрос 😂
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
В протеин
@denavrondo32843 жыл бұрын
Значит плохо работал,раз не знает. Либо конченый завод. Отходы от бактерий)) угарнул с этого)) у молочного продукта более 10 стадий брожения и т.д что творог,сыр,сметана,Катык,кефир это просто тупо стадии очисти имульсии. С каждой очисти забирают жирность и получается иной продукт. Так скажем снимают сливки. Если с молока забрали весь жир для сметаны это не значит что все полезности забрали с него. Если соблюдать технологию все будет норм. Он скорее всего работал на заводе где молоко бодяжали с патыкой и с водой чтоб добиться большого объёма. А домашние молоко вкусом другим потому что оно не прошла тепловую обработку и она в основном 5-6% жирности в отличии от покупного в 3.2% если домашние молоко пропустить через сипаратор для отделение сливок чтоб сделать сметану то оно даже хуже на вкус ,как вода. Чем покупное молоко
@Mnogo-likii3 жыл бұрын
@@Mnogo-likii у всех веганов один сплошной вред от молочки. Иной раз сами люди ставят себе диагнозы, всякие непереносимости и т.д.
@Happy-kt8on3 жыл бұрын
А что по поводу шаурмы?
@user-xj1ol5gu4x3 жыл бұрын
Да, кстати важен дефицит калорий
@alex_kharlanov57163 жыл бұрын
По любому
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
На наборе особенно)
@gagahagahagagagga76223 жыл бұрын
Не важен. Человеческий организм регулирует метаболизм гормонами, у него нет каких-либо рецепторов для калорий. Если съесть килограмм очень калорийного антрацита или попить калорийной нефти, то организм не усвоит их. Хотя калорий море! Это давнее заблуждение. Важен инсулиновый отклик и только. Иначе все едоки выглядели бы как сумоисты.
@karlitobrigante8283 жыл бұрын
Молодца 💪
@andreyslide97113 жыл бұрын
Сделай пж видео про вред бухла, у меня группашы 24/7 бухают)
@plimoodnosleeping63953 жыл бұрын
Сделаем
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
плакат Ефремова и Соколова им распечатай, с автографами
@juanantonio99563 жыл бұрын
А если пить колу без сахара? Помимо вреда от химического состава, для фигуры есть вред?
@SidM19743 жыл бұрын
Про сыр чет не понял, именно российский или любой?
@olegoleinich53683 жыл бұрын
Ах да,лайк)),💪
@user-oo3ez3bt6v3 жыл бұрын
От души братец
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Ты красавчик продолжай в том же духе !
@rasulrahimovmma8923 жыл бұрын
Спасибо брат 💪🏻
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Я пришёл сразу подписался по Болше видео про продукт ждём
@user-nu2vp6xl6j3 жыл бұрын
Го отдельный видос про алкоголь!
@klimlomov71993 жыл бұрын
То чувство, когда ты эктоморф и твой фигуре ни что не навредит😃😃
@alavardo1433 жыл бұрын
Хахаах
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
А органам?
@user-mw3vn6qm6x3 жыл бұрын
Коля Скубенич именно))
@marianpas19773 жыл бұрын
Если ты будешь питаться этим .овном, ты умрешь от недостатка витаминов. Эктоморф ты ли кто , неважно
@magdachwaszczewska85133 жыл бұрын
Продаж Пролил 100%😄
@marianpas19773 жыл бұрын
Охотно по больше узнать о вреде алкоголя;)
@samuelalikul69903 жыл бұрын
За отдельный видос о вреде алкоголя 👍
@ivnshk3 жыл бұрын
очень понравилось видео ждём новую сери
@user-pr5bt6oh6x Жыл бұрын
Хочу видео о вреде алкоголя!
@ArchAgeNET3 жыл бұрын
Никит салют ! Только сегодня узнал о твоём канале . Вангую через пол года будет 200к подписоты как минимум .с сегодняшнего дня буду убивать в себе жиртреста
@kusoksodna40633 жыл бұрын
Красава брат, от души за тёплые слова
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Неплохая дикция. Приятнее слушать, чем Володю.
@sergserg32773 жыл бұрын
Спасибо конечно, но у Вована отличная дикция :)
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
А можно употреблять диет газировку, которая без калорий?
@russianvader46583 жыл бұрын
Очень полезное видео, для себя узнала про сыр, очень важно🤩, аш растроилась, сыр ем каждый день либо российский, черный Принц, или на рынке домашниюю брынзу беру 😔
@diana_seliv51133 жыл бұрын
Не сказать что супер вредно, кушать можно, но в меру 👍🏻
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
@@Zdradovskiy ты че? Вы вообще шарите о чем снимаете? Сыр - это один из лучших продуктов для организма, если он настоящий.
@user-tz5ol6sp9b3 жыл бұрын
@@Zdradovskiy Все кисломолочные продукты - это продукт жизнедеятельности бактерий. Эти продукты жизненно необходимы нашему организму. Более того, в нашем кишечнике живет огромное количество бактерий, которые также перерабатывают нашу пищу и помогают пищеварению.
@Gummug2 жыл бұрын
черный принц тоже нравится мне по вкусу
@AbdulashkaKZ Жыл бұрын
Про сыр, фигню какую то сказал
@rabbitlondon15873 жыл бұрын
Не называй фигню сыром, а сыр фигнёй. Расшифруешь сам!
@Charminviktor3 жыл бұрын
@@user-ig1me8rx1c а ты у нас миллионер блять)
@vaditik233 жыл бұрын
@@user-ig1me8rx1c ты берешь сыр, который стоит от 3000₽ за кг?
@vaditik233 жыл бұрын
@@user-ig1me8rx1c если нет, то ты бич, исходя из твоих слов, чел 🤷🏻♂️
@vaditik233 жыл бұрын
Я сейчас всё подряд кушаю, когда сбрасывал килограммы отказывался от всего мучного,сладкого и так далее. Я обязательно каждый день 1.500 - 2000 шагов на степпере делаю и норм 😁 Я весил 92 кг сейчас 78 и всё отлично хотя мой организм склонен к ожирению. Просто нужно почаще двигаться ,побольше ходить и тогда все будет хорошо.
@vanesov3 жыл бұрын
Видео о алкоголе, плиз, и для девушек тоже в чем минусы, интересно.
@user-jz7vm2wf6f2 жыл бұрын
Напиши про алкоголь, очень интересно!
@user-ll8ft9bv7x3 жыл бұрын
А можете предложить аналоги к молочным продуктам.(доступный аналог)
@dimakashin24133 жыл бұрын
Из доступных ничего не предложу, если у тебя под рукой случайно Коровы нет. Это молоко не сверх полезное, но пить то его можно
@Zdradovskiy3 жыл бұрын
Было бы очень интересно видео на тему: спорт зал и веганство
@tanomi6673 жыл бұрын
Про алкоголь можно видео пожалуйста
@alfaraslamzhan38143 жыл бұрын
Никогда поправиться не мог, а сейчас пока сидим дома уже 6кг набрал XD за месяц
@rosti78393 жыл бұрын
Я вообще ем и не толстею совсем прям
@shaman83113 жыл бұрын
Я однажды наелся много очень макарон, курицы и яишницу, но всё равно не потолстел.
@shaman83113 жыл бұрын
@@shaman8311 скоро будет наоборот, аккуратнее
@ulfri75443 жыл бұрын
@@ulfri7544 быстрый обмен веществ, ничего у него не будет. Тупо природный дрищ.
Сделай видос что наоборот полезно!!! Кто хочет увидеть на эту тематику видосик ставим лак на комент!!!
Хорошо
@@Zdradovskiy тоже с Саней веганом!!
@@Zdradovskiy подписался. Жду видео о правильном питании.
@@Zdradovskiy покажи чем питаешься ) что готовишь, китчен шоу спортсмена кста идея для второго канала)) типо блюдо в Реал тайме, было бы круто 👍
@@Zdradovskiy привет. Подпишитесь пожалуйста. Я ваша новая подписчица.
офигенно, весь мой рацион показали, и что мне есть теперь?
@MUZA я как твой батя не будут поступать
пиво и рыбу)
Воду🤭
Никита: - Этот человек не ест мясо Этот человек: - Друзья, это мой любимый продукт, это нагетсы
@@unfekoo ну да, курица больше рыба, чем мясо)))
Хорош, с полицией порешал чисто по пацански😂🔥👌👌👌👌
Ну а как ещё)
По пацански маску одел, как они и потребовали
Ну с сыром это вы зря так поступили.
Вот вот, дилетанты )
А вы ждали чего-то адекватного от вегана?
Сыр-это же хороший источник белка,есть культуристы веганы которые на нём сидят и неплохо набирают,альтернатива куриной грудки.
@@vega5973 веганы не едят сыр. Вы путаете с вегетарианцани
@@anaglk1415 Да,вы правы. Благодарю за дополнение
Сделай, пожалуйста, видео про вред алкоголя при занятии спортом.
Согласен, что пить нельзя говорят многие, а объяснить почему способен не каждый)
@@PoThron мышечные волокна разрушаются
Наконец то появились люди которые не просто говорят а делают. За топ спасибо , люди хотя бы узнают что из чего состоит и что нужно.
Спасибо бро 💪🏻
Так я не понял:что есть-то вообще
Каши, мясо, фрукты/овощи. Забыть про "посолить, поперчить". Хочешь выглядеть красиво - готовь всегда сам и всегда пресно))
По большей части исключить мучные продукты и сахар(везде где содержатся). Хавать можно все, овощи, каши, мясо, рыба(желательно морская). Самое главное в рационе это незаменимые аминокислоты в мясе и белок который так же есть там, и в яйцах, горохе, гречке и др. Из сладкого - фрукты по типу бананов и др. Можно более развернуто говорить но это долго будет. Основа примерно такая. Я много лет интересовался данной темой изучая составы продуктов и их влияние на организм в целом, до сих пор развиваюсь.
@@bksrte не могу согласиться на счет соли/перца и специй в общем. Ем много и с яркими вкусами, при этом получается экстремально скидывать вес и делать фигуру. Если начинает набираться лишний вес, кардио по типу бега быстро все изменит, хотя бы 3 раза в неделю от полу часа(рекомендуют больше, от 40+ мин.) но и этого достаточно для результата хорошего(до 5-10кг в месяц при хорошем питании).
Ничего не ешь 😁
@@bksrte а что в соли и перце плохого? ты про водно солевой баланс слышал? Соль очень важна ля организма. Про перец я думаю даже говорить не стоит.
Вот и контент подлетел 🚀 как всегда 🔥
И ты как всегда на базе!Лучший бро 🔥🔥🔥
Топ канал, странно что раньше не попадался в рекомендациях. Расскажи про трени в будни и алкашке по выходным. На сколько это вредно и возможно ли на качаться в таком режиме))
Да есть же 🔥🔥🔥 Новое видео. Работаем 💪🏻
✊🏻✊🏻✊🏻
Минуту назад🤩 Да есть же🔥💪🏽
Да есть же брат, красава ❤️
Топчик) Мгновенная подписка)
Потихоньку поднимаешься бро☄
Работаем
Да,Никита,будет интересно.Подобные видео информативные.
Понял)
Как всегда топ контент 💪🏼💪🏼💪🏼
Спасибо брат ✊🏻
Крутая подача материала, спасибо за видео
Хороший обзор, спасибо! Для меня открытие видеть конечно в этом списке молоко и сыр :)
Спасибо за информацию😀
Пожалуйста 😊
Да,Запиши видео о вреде Алкоголя при занятиях спортом !Будет интересно
И подробно о каждом - пиво, вино, водка/коньяк, шампанское ну и сидр можно зацепить )
класс, спасибо, уважуха!
Хорошие люди!) благодарю!🙏🏻🙏🏻🤙
Бесспорно лучший контент 🔥
❤️
Сделай видос про вред алкоголя при занятии спортом😉
Как всегда видео огонь🔥.
Спасибо большое бро 🙏🏻
Дядь, красиво делаешь, продолжай в том же духе)))
От души бро)
Спасибо брат! Подписка сразу!
Спасибо 🙏🏻
Вроде ничего нового, но видос полезный, однозначно лайк, вами бы так структурировать канал, одно видео как это, обзорного плана, а второе, следом более глубокий разбор вопроса, а зритель выберет, что интереснее
Спасибо за видео. Очень познавательно.
Сначала Лайк потом смотрю 👌
Лучший
Так и не понял, чем вредны сыр и молоко. 🤔 И как же быть, к примеру, с йогуртом, который тоже "продукт жизнедеятельности бактерий"?
Согласен. Все кисломолочные продукты - это продукт жизнедеятельности бактерий. Эти продукты жизненно необходимы нашему организму. Более того, в нашем кишечнике живет огромное количество бактерий, которые также перерабатывают нашу пищу и помогают пищеварению.
Смысл в том что нет настоящего молоко на молочных заводах😁А если и есть то их единицы на всю страну!
Смотрю видос - чёт хорошего творогу так захотелось пожрать)) Удачи в развитии канала!
Спасибо:)
Очень круто спасибо
Жду видео о вреде алкоголя!
Уже в рекомендациях появляешься красавчик) я тоже исключил это всё у себя
Спасибо бро
Молодец чувак, спасибо!
Тебе спасибо брат 😊
Никита привет, у тебя очень хороший контент!!! Расскажи о вреде алкоголя поподробнее если можно. Буду очень благодарен...
Очень полезный и приятный видос про конкретную тематику
Видео ТОП🔥 Следующее делай о вреде алкоголя
Не следующее, но сделаю
Олександр Кучук неплохая идея))😅
уже сделал, смотри видос
@@marianpas1977 а почему Олександр?
@@user-rh7wo1jx8n он так записан
Спасибо за видос было интерестно
Тебе спасибо ✊🏻🔥
Веганам не нравится кисломолочка, давайте все фигачить сырую морковку и картошку. Их как послушать ну ладно мясо, но молоко, кисломолочка вся тоже у них гадость, алкголь, квас- в топку, всю выпечку- нафиг (можно только какой нибудь тонкий лаваш, который не очень то и хочется) квашеную капусту, помидоры, огурцы- нельзя, там тоже бактерии нагадили. Честно говоря вся эта тема здорово напоминает психическую девиацию, а им вот не страшно жить вообще? Бактерии, вирусы, сапрофиты, черви, грибы они повсюду же..в воде, на коже, во рту, в воздухе внутри нас несколько кг бактерий живет вообще, которые тоже гадят регулярно..вот как веганы с эти мирятся с этим?
😂😂😂
Реально, запилить видюху про питание, где консультирует идейный веган.....такое-себе.
Ну тут все намешано в твоем сообщении. Сам не веган, но в теме и знаю, что веганы спокойно потребляют и квашеную капусту, и помидоры, и огурцы, а морковку и картошку едят и вареную. А вред алкоголя даже в малых количествах все адекватные люди понимают, поэтому непонятно, зачем ты про него что-то писал.
@@---jx4vh написал так потому что если уж человне веган то скорее всего он и не бухает, а сыры, творги и кефир им по определению нельзя иначе это уже не веганы. Насчет квашенных овощей это они просто еще не в курсе походу, какие там процессы происходят, а то и с этим бы подвязали.
@@juanantonio9956 Да ну, у тебя какие-то стереотипы. Либо ты встречал непонятных веганов. Есть всякие, в том числе и неадекваты с дикими загонами. На самом деле стандартные веганы просто не едят всё, что животного происхождения.
🔥🔥🔥🔥
Лайк и просмотр крутого видео!!
От души братец
Топовый видос 🔥🔥🔥
Спасибо бро
То чувство, когда смотришь видос, ешь пирожок и пьёшь колу🤣
Я так же делаю
только что доел корейский рамен🤣
Я хочу отдельное видео о вреде алкоголя!
?🤦♂️
Вы большой молодец, классный канал!
Спасибо большое
Для общего понятия "плохо" сойдёт конечно . Больше конструктивной информативности)
Найс видос💣
Давно Сани не было)
Согласен
Поддерживаю! Рацион качественный. Сам на дефиците калорий и что бы кто не говорил и силовые растут и мышцы растут💪🏻 Главное не количество а КАЧЕСТВО!!!💦😜👊🏻
Не поспоришь бро ✊🏻💪🏻
Nikita Zdradovskiy контент топ))
От души брат
дядь напиши меню своё плиз
Расскажи об алкоголе подробнее, интересно очень!
Спасибо за видео
Газировка Питание быстрого приготовления Ролтоны Шоколад Колбасу магазинную Чипсы Молоко магазинное Алкоголь Булачки и все мучные изделия с сахаром Магазинный жёлтый сыр
Вообще сахар не есть, а сахар заменить на заменители, если хочется испечь что то сладкое.
@@AyzekUorren нет, лучше с сахаром тогда, заменители вреднее
где сыр?
@@makedonskii339 ахаха блин забыл
@@makedonskii339 исправил
1. Газировки и соки не вредны из-за сахара, сахара в них эквивалентно одной ложке на большую кружку чая, а аргумент про ортофосфорную кислоту странен, эта кислота основа ДНК, но с вредностью продукта для взрослых согласен. 2 . В нагетсах белки из диетического мяса, пользы однозначно больше, на счёт добавок вызывающих чрезмерный аппетит согласен. 3. Сама лапша в "бичпакетах" довольно не плохого качества, и ей можно наесться, это хорошая яичная лапша, вред только в специях. 4. Шоколад, не стоит обобщать со сладостями, в нём калории из жиров, несмотря на то что углеводов тоже не мало, просто жиры калорийнее, и эти жиры обычно растительного происхождения, их ещё называют полезным холестерином. Фрукты не дают насыщения, а сахар в крови успокаивает нервную систему, но проблем с лишним весом добавляет. 5. Все Вами перечисленные "отходы" в Колбасах это ценные продукты важные для опорнодвигательного аппарата, проблема в том, что в современных колбасах их мало, а чего там много неизвестно, а мясо которое мясо как раз лишено того что есть в коже хрящах и сухожилиях и просто расточительно убивая животное использовать только филе. 6. Любой кисломолочный продукт это отходы от бактерий и наш кишечник работает именно из-за них, мы сами не можем переварить еду в принципе это дисбактериозом называется и к смерти приводит, так, что мы живём на отходах бактерий из них делают важнейшие лекарства, а именно сыр это ценный продукт (на счет Российского в сетевых магазинах сомневаюсь). 7. Чипсы, согласен. 8. Молоко даже отфильтрованное и ультра пастеризованное остаётся полезным вкусным и долгохранящимся продуктом, коров не везде содержать можно, а кто пробовал молоко из под коровы на счёт вкуса поспорит. 9. Алкоголь, согласен. 10. Булочки, согласен. Вы просто обругали много продуктов не объясняя чем они вредны спортсмену и говорили что они в принципе вредны, что не так. Сам канал нравится, позитивен, улучшает настроение, а значит лечит)
Давай на тему алкоголя, о его вреде. Очень интересно. Ждём видео
Видос познавательный, спасибо...а где служил кстати?
Таманская Дивизия. Наро-Фоминск
03:39 Я смотрю ваш канал из США. Не знаю про качество фруктов у вас, но у нас говорят что в фруктах сахару не меньше чем в шоколаде. И в принципе для организма разницы нет что выпить фруктовый сок что кока-колу. Сахар есть сахар.
Всё что приносит удовольствие, либо аморально, либо вредно для здоровья. Выбирать каждому свое, либо учавствовать во всей этой ,,вакхоналии" либо наблюдать здоровым за всем этим ,,100" лет. Помните только одно, другой жизни не будет. Каналу 👍👍👍👍👍!!!
Сделай видос для наборы массы пожалуйста! (Мой рост:176см, вес 58кг)
Полезное видео.
Спасибо 😊
Так то да, но с молочными продуктами, не согласен! Молоко ультрапастеризоване (хранение 30-90 дней) не вредное, пользы меньше, но она так же есть. И плюсов больше, чем в обычном пакетированным молоке с хранение 3-7 дней.
Что есть чтобы набрать массу? Рост 180 см, вес 63 кг. Турник брусья, отжимания, в приоритете. Подскажите пожалуйста?
Привет, можешь сделать ролик, какие продукты нужно кушать для набора веса и какие упражнения делать в зале, вес на одном месте уже долгое время... Все перепробовал-ничего не помогает
Как там успехи?)
1. Газировки, соки 2. Нагетсы 3. Лапша быстрого приготовления 4. Сладости 5. Колбаса 6. Сыр 7. Чипсы 8. Молоко 9. Алкоголь 10. Булочки
А чем заменить молоко для коктейлей? В том же протеиновом
Эх, в целом, я посмотрел видео на тему " вода мокрая" :/
Если вы учились в школе и изучали физику и химию, то должны знать, что есть и сухая вода
плюсую
@@user-tu9wn6td8w и чипсы без глутамата и не на масле приготовленные
Честно говоря, как повезёт, я ем все что вы показали, в больших количествах, за 3 года такой диеты прибавил 0 см в талии, а в плечах прибавил 20см)) щас талия 68см, плечи 115см,
Блин как долго я искал такой контент. Как 3 раза Лайк поставить))
Ахах спасибо бро
Никитос, спасибо за инфу. И твоему коллеге тоже. А что же полезно? Ты не рекомендуешь всё то, что употребляют большинство людей.
Круто мотивирует! Но сперва доем шоколадки и запью колой )))))
Красава Никита хороший видос. А что ты объяснил полиции чтобы они успокоились ? Если в целом
Ну просто объяснил, что я работаю, и им надо работать, ловить преступников, а не докапываться до ребят, которые работают. Спросил в чем проблема? -Нет маски. Одел маску - вопрос закрыт?- отдали документы
Парень работал на заводе молока,сыра,а куда все уходит хорошее если плохое в молоко и сыр?
Хороший вопрос 😂
В протеин
Значит плохо работал,раз не знает. Либо конченый завод. Отходы от бактерий)) угарнул с этого)) у молочного продукта более 10 стадий брожения и т.д что творог,сыр,сметана,Катык,кефир это просто тупо стадии очисти имульсии. С каждой очисти забирают жирность и получается иной продукт. Так скажем снимают сливки. Если с молока забрали весь жир для сметаны это не значит что все полезности забрали с него. Если соблюдать технологию все будет норм. Он скорее всего работал на заводе где молоко бодяжали с патыкой и с водой чтоб добиться большого объёма. А домашние молоко вкусом другим потому что оно не прошла тепловую обработку и она в основном 5-6% жирности в отличии от покупного в 3.2% если домашние молоко пропустить через сипаратор для отделение сливок чтоб сделать сметану то оно даже хуже на вкус ,как вода. Чем покупное молоко
@@Mnogo-likii у всех веганов один сплошной вред от молочки. Иной раз сами люди ставят себе диагнозы, всякие непереносимости и т.д.
А что по поводу шаурмы?
Да, кстати важен дефицит калорий
По любому
На наборе особенно)
Не важен. Человеческий организм регулирует метаболизм гормонами, у него нет каких-либо рецепторов для калорий. Если съесть килограмм очень калорийного антрацита или попить калорийной нефти, то организм не усвоит их. Хотя калорий море! Это давнее заблуждение. Важен инсулиновый отклик и только. Иначе все едоки выглядели бы как сумоисты.
Молодца 💪
Сделай пж видео про вред бухла, у меня группашы 24/7 бухают)
Сделаем
плакат Ефремова и Соколова им распечатай, с автографами
А если пить колу без сахара? Помимо вреда от химического состава, для фигуры есть вред?
Про сыр чет не понял, именно российский или любой?
Ах да,лайк)),💪
От души братец
Ты красавчик продолжай в том же духе !
Спасибо брат 💪🏻
Я пришёл сразу подписался по Болше видео про продукт ждём
Го отдельный видос про алкоголь!
То чувство, когда ты эктоморф и твой фигуре ни что не навредит😃😃
Хахаах
А органам?
Коля Скубенич именно))
Если ты будешь питаться этим .овном, ты умрешь от недостатка витаминов. Эктоморф ты ли кто , неважно
Продаж Пролил 100%😄
Охотно по больше узнать о вреде алкоголя;)
За отдельный видос о вреде алкоголя 👍
очень понравилось видео ждём новую сери
Хочу видео о вреде алкоголя!
Никит салют ! Только сегодня узнал о твоём канале . Вангую через пол года будет 200к подписоты как минимум .с сегодняшнего дня буду убивать в себе жиртреста
Красава брат, от души за тёплые слова
Неплохая дикция. Приятнее слушать, чем Володю.
Спасибо конечно, но у Вована отличная дикция :)
А можно употреблять диет газировку, которая без калорий?
Очень полезное видео, для себя узнала про сыр, очень важно🤩, аш растроилась, сыр ем каждый день либо российский, черный Принц, или на рынке домашниюю брынзу беру 😔
Не сказать что супер вредно, кушать можно, но в меру 👍🏻
@@Zdradovskiy ты че? Вы вообще шарите о чем снимаете? Сыр - это один из лучших продуктов для организма, если он настоящий.
@@Zdradovskiy Все кисломолочные продукты - это продукт жизнедеятельности бактерий. Эти продукты жизненно необходимы нашему организму. Более того, в нашем кишечнике живет огромное количество бактерий, которые также перерабатывают нашу пищу и помогают пищеварению.
черный принц тоже нравится мне по вкусу
Про сыр, фигню какую то сказал
Не называй фигню сыром, а сыр фигнёй. Расшифруешь сам!
@@user-ig1me8rx1c а ты у нас миллионер блять)
@@user-ig1me8rx1c ты берешь сыр, который стоит от 3000₽ за кг?
@@user-ig1me8rx1c если нет, то ты бич, исходя из твоих слов, чел 🤷🏻♂️
Я сейчас всё подряд кушаю, когда сбрасывал килограммы отказывался от всего мучного,сладкого и так далее. Я обязательно каждый день 1.500 - 2000 шагов на степпере делаю и норм 😁 Я весил 92 кг сейчас 78 и всё отлично хотя мой организм склонен к ожирению. Просто нужно почаще двигаться ,побольше ходить и тогда все будет хорошо.
Видео о алкоголе, плиз, и для девушек тоже в чем минусы, интересно.
Напиши про алкоголь, очень интересно!
А можете предложить аналоги к молочным продуктам.(доступный аналог)
Из доступных ничего не предложу, если у тебя под рукой случайно Коровы нет. Это молоко не сверх полезное, но пить то его можно
Было бы очень интересно видео на тему: спорт зал и веганство
Про алкоголь можно видео пожалуйста
Никогда поправиться не мог, а сейчас пока сидим дома уже 6кг набрал XD за месяц
Я вообще ем и не толстею совсем прям
Я однажды наелся много очень макарон, курицы и яишницу, но всё равно не потолстел.
@@shaman8311 скоро будет наоборот, аккуратнее
@@ulfri7544 быстрый обмен веществ, ничего у него не будет. Тупо природный дрищ.
Да, давай про вред алкоголя. Ждемс