Техника Отжиманий На Брусьях. ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ.

2022 ж. 23 Мам.

7 266 Рет қаралды

Как правильно отжиматься на брусьях? Правильная техника отжиманий на брусьях помогает накачать грудные мышцы, накачать плечи и трицепсы, накачать передние зубчатые мышцы. Подробный разбор упражнения Отжимания на брусьях. Важно соблюдать технику отжиманий на брусьях, чтобы задействовать нужные мышцы и избежать травмы.
-
● Instagram - dmytrochaplinskyi (instagram.com/dmytrochapl...)
-
Меня зовут Дмитрий Чаплинский, мне 25 лет. Занимаюсь спортом 12 лет, в основном, это “Street Workout”. Как и все парни в моём возрасте, мечтаю стать успешным и знаменитым. На этом канале вы найдёте обучалки по различным элементам воркаута, а так же обычные влоги из моей жизни, ну и спорт, мотивация!
-
ПЛЭЙЛИСТЫ :
ОБУЧАЛКИ - kzhead.info/channel/PL7.html...
ВОРКАУТ-СТРИМ - kzhead.info/channel/PL7.html...
ЧЕЛЛЕДЖИ - kzhead.info/channel/PL7.html...
ВОРКАУТ КОНТЕНТ - ЭЛЕМЕНТЫ НА ТУРНИКЕ - kzhead.info/channel/PL7.html...
ЖИЗНЕННЫЕ ВЛОГИ - kzhead.info/channel/PL7.html...
НАУЧИЛ ПОДПИСЧИКОВ ВОРКАУТ ЭЛЕМЕНТОВ - kzhead.info/channel/PL7.html...
РЫБАЛКА - kzhead.info/channel/PL7.html...
-
Музыка : NEFFEX.
-
● VKontakte: vk.com/dmytrochaplinskyi ;
● Facebook - fb.me/dmytro.chaplinskyi ;
● Telegram - t.me/dmytrochaplinskyi .
-
#чаплинский #отжиманиянабрусьях #набрусьях

Пікірлер

*Как вам видос? Хотите больше таких видео?*
@dmytrochaplinskyi2 жыл бұрын
- да
  @mixfix4147 Жыл бұрын
- Да
  @Astnisx_intr Жыл бұрын
- Жаль конечно что тема воркаута стала очень узкой и уже тем для видео практически нету😟
  @Astnisx_intr Жыл бұрын
- @@Astnisx_intr да да 🤷🏻‍♂️
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
- Да, очень хотим, спасибо что пилишь контент, больше видео хотим)
  @user-vo6en5ww1k Жыл бұрын
Дружище, локти необязательно отводить строго назад. Если хочешь прокачать не только трицепсы, но и грудные, локти нужно отводить немного в стороны, когда верхняя часть спины немного округлена. Это точно как и на подтягиваниях, кто-то подтягивается на бицепс, кто-то на спину, и техника отличается
@Robicka Жыл бұрын
Большое спасибо!
@technic_and_programming2 жыл бұрын
- 🤝
  @dmytrochaplinskyi2 жыл бұрын
Спасибо большое бро!
@acor5904 Жыл бұрын
- Надеюсь видос был полезен 🤝
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
спасиба тибе очень палезно для всех ))) ты лучый спасиба !!
@KINUS992 жыл бұрын
- Спасибо 🙏
  @dmytrochaplinskyi2 жыл бұрын
Красава👍💪
@maratgapizov1262 Жыл бұрын
- Спасибо 🙏
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
От меня подписка 👍😎
@user-hw3lm3tb4u Жыл бұрын
- Спасибо 🙏
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
Спасибо тебе за разбор! Будет с подтягиваниями?))
@Ndzr_2 жыл бұрын
- Посмотрим, как этот видос залетит 🤝
  @dmytrochaplinskyi2 жыл бұрын
- Подтягивания нужны!
  @mpykhtin Жыл бұрын
Спасибі Діма, привіт з Новоград- Волинська.
@Sweet_Juice_Gaming Жыл бұрын
- Привіт 🤝
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
Спасибо
@user-pw5ic4ct4y Жыл бұрын
- 🤝
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
Дмитрий, какой у тебя рост и вес???
@user-sq5kp8oj2c Жыл бұрын
Хоть и снято на эту тему было уже много видео, но все равно кое-что для себя подчеркнул новое. Было б интересно увидеть такое видео о подтягиваниях, ну и само собой как увеличить количество подтягиваний/брусьев (тоже 100500 видео есть, но интересно узнать мнение автора канала)
@geniys74592 жыл бұрын
- Понял, принял 🤝
  @dmytrochaplinskyi2 жыл бұрын
- Бро подпишись на мой канал, только начал снимать нужна поддержка Снимаю спортивный контент
  @user-gu9sp6kg3q Жыл бұрын
красава
@mixfix4147 Жыл бұрын
- Спасибо 🤝
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
Очень неплохо). Жду с подтягиваниями....
@mr.limenadzo39512 жыл бұрын
- Понял 🤝
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
А будуть іще колись стріми в ютубі?
@user-lq6tp3wy8s2 жыл бұрын
- Да
  @dmytrochaplinskyi2 жыл бұрын
Спасибо, а как увеличить подтягивания на брусьях, если я делаю раз 30 чистыми
@lovemortis42472 жыл бұрын
- В следующем видео 👌
  @dmytrochaplinskyi2 жыл бұрын
- Ок, буду ждать
  @lovemortis42472 жыл бұрын
Гоу видос на тему как заниматься в жару или когда нету желания
@gurain20952 жыл бұрын
- Понял 🤝
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
Хорошее видео, я на днях делал 5тон, прошлогодний челлнж от Дениса Семенихина, но я без времени делал, 2 месяца тренируюсь, если интересно у меня есть тоже видосы на канале
@alexandrivanov0205 Жыл бұрын
- Круто 🤝
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
Ти ніколи незадумувався шо хтось зможе стать сильнішим за тебе за менший стаж
@user-ji1hj7nl4k Жыл бұрын
- И?? 🤷🏻‍♂️😂
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
- @@dmytrochaplinskyi я задумався і днями ночами нема покая
  @user-ji1hj7nl4k Жыл бұрын
- @@user-ji1hj7nl4k генетика 🧬 у всех своя
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
- @@dmytrochaplinskyi ну да а це правда що за місяць в залі можна накачаця як за рік на турніках
  @user-ji1hj7nl4k Жыл бұрын
😮🤦‍♂️ время под нагрузкой покинуло чат 🤷‍♂️
@santhermTV Жыл бұрын
- 🤔
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@yang2825 Жыл бұрын
- 🤷🏻‍♂️
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
Мне кажется локти нужно не до конца разгибать, а то можно локтевые суставы травмировать
@bedtimestories8815 Жыл бұрын
- Суставам локтевым ничего не будет, а вот опускаться чтобы локти сгибались сильнее чем на 90 градусов опасно для плечевой сумки
  @belovguitar5484 Жыл бұрын
- Много различных техник 🤷🏻‍♂️
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
- Сколько атлетов и столько и мнений 🤷🏻‍♂️
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
Вот когда локти назад отвожу болят суставы
@user-eb6lj5mc6y Жыл бұрын
- Бро подпишись на мой канал, только начал снимать нужна поддержка Снимаю спортивный контент
  @user-gu9sp6kg3q Жыл бұрын
- Тогда сильно не заводи локти, старайся больше наклоняются вперёд 👌
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
Дмитрий ничего такого я не увидел просто такая лекция не о чем
@user-rs1jy1sk9t Жыл бұрын
- Для тебя 🤷🏻‍♂️ для начинающих очень даже полезно 🤌
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
- Может быть не сужу , сделай вилео покажи фишки трененга вот это бкдет клас
  @user-rs1jy1sk9t Жыл бұрын
Очень много ненужного , пустого пиздежа ! А так действительно интересно !
@djmir9857 Жыл бұрын
- 👌
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын
- @@dmytrochaplinskyi ...и полезно ! Без обид , бро !
  @djmir9857 Жыл бұрын
- @@djmir9857 🤝
  @dmytrochaplinskyi Жыл бұрын