НУЖНА ЛИ НАБИВКА РУК ПРИ ПОСТАНОВКЕ УДАРА MASTER CAMP
НУЖНА ЛИ НАБИВКА РУК ПРИ ПОСТАНОВКЕ УДАРА это вопрос и проблема с которой сталкиваются все начинающие и практикующие Адепты. Мнений много как и теорий и подходов к тренировочному процессу. Как этот вопрос вижу я попробую поделиться в этом видео на Канале MASTER CAMP
• НУЖНА ЛИ НАБИВКА РУК П...
#MasterСamp #yuribagan #баган
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Канал о Жизни, Бизнесе и Боевых искусствах.
«Master Camp» - канал для тех, кто в практике изучения боевых искусств хочет преуспеть и в Бизнесе и в Жизни, . Мы увидите полезные и практичные уроки, обзоры различных школ единоборств, бойцовские реалити-шоу и увлекательные поединки новичков и профессионалов..
Неважно кто ты "новичок", любитель или профессионал, здесь мы постараемся дать ответы на любой поставленный вопрос на тему бизнеса, жизни или боевых искусств. А помогут нам в этом Мастера различных сфер, профессионалы своего дела, познавшие свое КУНГ ФУ.
Всевозможные стили ACS и бокс, MMA, каратэ и самбо, вин чун и крав-мага, муай тай и айкидо, ушу, джит кун до и кикбоксинг, дзюдо и ножевой бой, тхэквондо и джиу-джитсу, рукопашный бой и многое другое.
Но жизнь многогранна, поэтому практические советы как интегрировать изучение боевых искусств в суровую жизнь, при этом, как сохранить достойный уровень жизни и преуспеть-об этом канал "MASTER CAMP"
►►►► Подписывайтесь на канал "MASTER CAMP".
✔ Подпишись - на канал «MASTER CAMP» bit.ly/2IWiiy4
✔ Жми на палец вверх! =)
✔ Оставляй своё мнение в комментариях! ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
◆ Наш сайт: mastercamp.tv/
◆ Skype: tur_club
◆ тел. (Viber/WhatsApp) 8(978)202-21-55
◆ E-mail: master.camp@mail.ru
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
►ВК, заходите vk.com/bagan_yurii
► Instagram: yuribagan
► Давайте дружить в Facebook - facebook.com/profile.php?...
Задавайте вопросы, получайте ответы и пишите Ваше мнение и пожелания!
Видео просто суперское!!! Сам в молодости набивал кулаки,ребра ладоней и другие ударные части тела ))) Особенно мне понравилось высказывание про культуриста с его железным хватом ))) Вы правы, удары по груше будут достаточным для укрепления кистей и кулака ну максимум это ещё отжимание от пола на кулаках но это тоже уже на любителя ) Ос.
Мы прошли с вами примерно одинаковый путь совершая ошибки в том числе. Но это было удивительное время!))))
@@MasterCamp Время было самое лучшее!!! )))
@@Trocenko_72 Сейчас бы этот опыт да тот возраст)))
@@user-ty2uy8mo6g Да уж... )))
С дури можно хрен сломать. Рос и взрослел на улице. Сейчас мне 41 год, скоро 42. Лет с 5 или 6 набивал руки о бетонные стены. При этом крутил чётки, игровые карты и, другими предметами развивал ловкость пальцев и рук. Конечно, если втупую молотить без ума стены и закачивать всякую дрянь под кожу, то от этого проку не будет. Но если степенно по нарастающей проводить набивку о твёрдые поверхности, то польза будет. Из внешних признаков набитых рук - это чуть багровый цвет костяшек кистей на холоде. Также отмечу: когда перестаю поддерживать (набивать) натренированность ударных поверностей, то болевые ощущения при ударах по стене возвращаются. Кстати, ловкость рук тоже теряется, если её не поддерживать.
где-то читал , что укрепляя ударную поверхность кулака ,есть смысл при отжимании или стоянии на кулаках помещать карандаши между костяшек.Есть такое ?
Я хотел бы задать вопрос. Как научится укоренять ся в стойке? Или это само приходит с желанием?
Может придти,а может и нет)В принципе есть упражнения для укоренения.Его можно тренировать,как и другие качества)А зачем это вам?))
@@user-ty2uy8mo6g укоренятся в стойке? Чтобы не снесли подсечкой, толчком и тд.
@@ornis2754 укоренение это ощущение устойчивости и комфортного положения.Попробуйте вначале не терять в спаринге ощущений комфорта и расслабленности)
Спасибо за участие в обсуждении и Ваш опыт и знания! Ос
@@ornis2754 Попробую дать несколько упражнений и обьяснений.Укоренение можно прорабатывать как в паре,так и в одиночку.Не зная ваш опыт и ттх это весьма тяжко,поэтому ограничусь общим минимумом для индивидуалки)Укоренение состоит из укоренения,центрирования и уравновешивания.Все делается на расслаблении.Для расслабления подойдут 3 упражнения.Во всех расслабляем руки чтобы висели как плети и инициируем движение ногами и корпусом.1Делаем примерно так как лыжник набирает разгон:присели руки уходят назад,встали и руки вылетели вперед.2лыжный бег.Все то же,но руки в противофазе с ротацией корпуса.3 вращение корпуса руки летают по полукругу в горизонтальной плоскости.Еще неплохо растягивать мышцы корпуса и рук.Этим добиваемся качества тела "расслабленный верх,наполненный низ"Будет интересно-продолжу)