4 strategie psicologiche per pensare meglio e decidere prima

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4 strategie psicologiche per pensare meglio e decidere prima
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00:00 Introduzione
La tua vita è la somma delle decisioni che prendi giorno dopo giorno e quanto più accurate sono le tue decisioni tanto maggiore è la qualità della tua vita. Ma come possiamo imparare a decidere meglio? Il primo passo per imparare a decidere meglio consiste nel lavorare sui nostri processi di pensiero.
➡️ Per questo motivo in questo video voglio condividere con te 4 strategie che possono aiutarti ad affinare i processi di pensiero, aiutandoti a prendere decisioni più sagge e di conseguenza migliorare la qualità della tua vita.
1:54 RALLENTA
1️⃣ Siamo ormai sommersi da informazioni che ci arrivano ad una velocità senza precedenti e questo sovraccarico può spingerci a compiere scelte avventate. Una strategia efficace per evitare di cadere nella trappola dell'urgenza consiste nell'implementare nella tua quotidianità pratiche come la meditazione.
2:41 COLTIVA LA CURIOSITÀ E L' APPRENDIMENTO CONTINUO
2️⃣ Avere un mindset di crescita nel quale si vede l'apprendimento come un viaggio senza fine può notevolmente migliorare la qualità del nostro pensiero, ecco perché è essenziale rimanere curiosi e sviluppare un ascolto attivo che ci permetta di confrontarci con punti di vista differenti dai nostri.
3:39 IMPEGNATI IN ESERCIZI DI PENSIERO CRITICO
3️⃣ Il pensiero critico è la capacità di analizzare le informazioni in modo obiettivo e logico e sviluppare questo tipo di pensiero può aiutarci a prendere decisioni più ponderate.
5:01 AMPLIA IL TUO KIT DI MODELLI MENTALI
4️⃣ I modelli mentali sono come delle lenti attraverso le quali vediamo il mondo e interpretiamo le informazioni a nostra disposizione quindi sono fondamentali nella misura in cui influenzano le decisioni che prendiamo e dunque anche i risultati che poi andremo a raccogliere.
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