Урок 35 Упражнения кегеля для улучшения потенции

2022 ж. 7 Қыр.
3 115 783 Рет қаралды

ШЭД (школа эректильной дисфункции) - все видео можно посмотреть в этом плейлисте -
- Вступление (как пользоваться школой)
АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ
Урок1 • Урок1 - Анатомия мужск... - Анатомия мужской половой системы и механизм эрекции
Урок 2 • Урок 2 Механизм формир... - Механизм формирования эрекции.
Урок 3 • Урок 3 - Фазы мужской ... - Фазы мужской сексуальной реакции
Урок 4 • Урок 4 Что такое эрект... - Что такое эректильная дисфункция?
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ:
Урок 5 • Урок 5 Влияние быта на... - Влияние быта на потенцию
Урок 6 • Урок 6 Редкий секс как... - Редкий секс как причина плохой потенции 1 часть
Урок 7 • Урок 7 Редкий секс, ка... - Редкий секс, как причина нарушения потенции 2 часть
Урок 8 • Урок 8 Стресс и импоте... - Стресс и импотенция
Урок 9 • Урок 9 Способы борьбы ... - Способы борьбы со стрессом
Урок 10 • Урок 10 Окситоцин и ег... - Окситоцин и его влияние на потенцию
Урок 11 • Урок 11 Как часто надо... - Как часто необходимо заниматься сексом?
Урок 12 • Урок 12 Как оценить по... - Как оценить половую конституцию ?
Урок 13 • Урок 13 Оцениваем резу... - Оцениваем результат теста половой конституции
Урок 14 • 14 Женщина хочет чаще ... - Женщина хочет чаще и дольше! Путь к импотенции
Урок 15 • Урок 15 Депрессия и на... - Депрессия и нарушение потенции
Урок 16 • 16 Маленький член и на... - Маленький член и нарушение потенции
Урок 17 • Урок 17 Порнозависимос... - Порнозависимость и нарушение потенции часть 1
Урок 18 • Урок 18 Порнозависимос... - Порнозависимость и нарушение потенции часть 2
Урок 19 • Урок 19 Как избавиться... - Как избавиться от порнозависимости?
Урок 20 • Урок 20 Стеснение и от... - Стеснение и отвращение к половым органам
ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ (заболевания)
Урок 21 • Урок 21 Обязательно см... - Обязательно смотреть, приступая к блоку органических причин
Урок 22 • Урок 22 Тесты для люде... - Тесты для людей с нарушением потенции
Урок 23 • Урок 23 Простатит влия... - Простатит влияет на потенцию?
Урок 24 • Урок 24 Диагностика пр... - Диагностика простатита
Урок 25 • Урок 25 Лечение проста... - Лечение простатита в сочетании с нарушением потенции
Урок 26 • Урок 26 Гиперпролактин... - Гиперпролактинемия и импотенция
Урок 27 • Урок 27 Диагностика и ... - Диагностика и лечение гиперпролактинемии
Урок 28 • Урок 28 Искривление чл... - Искривление члена (болезнь Пейрони) и потенция
Урок 29 • Урок 29 Диагностика бо... - Диагностика болезни Пейрони
Урок 30 • Урок 30 Лечение болезн... - Лечение болезни Пейрони
Урок 31 • Урок 31 Алкоголизм и и... - Алкоголизм и импотенция
Урок 32 • Урок 32 Дефицит тестос... - Дефицит тестостерона и нарушение потенции
Урок 33 • Урок 33 Диагностика д... - Диагностика дефицита тестостерона
Урок 34 • Урок 34 Лечение дефиц... - Лечение дефицита тестостерона
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ
Урок 35 • Урок 35 Упражнения кег... - Упражнения кегеля для улучшения потенции
Урок 36 • Урок 36 Средиземноморс... - Средиземноморская диета
Урок 37 • Урок 37 Кето-диета пр... - Кето-диета при нарушении потенции
Камалетдинов Риназ Энесович ведет прием в Клинике СП г.Казань, ул.Павлюхина 57
запись на прием через сайт клиники www.clinic-sl.ru/specialists/...
Телеграм: @docrinaz
Инстаграм: @doc.rinaz
Мы будем благодарны за поддержку наших проектов в виде лайка, подписки, комментариев под нашими видео и если Вы поделитесь ссылкой на понравившиеся видео с Вашими близкими.

Пікірлер
  • спасибо добрый человек

    @BorisAverin@BorisAverin Жыл бұрын
  • Благодарю за ваше видео

    @user-hr9nm4ln6m@user-hr9nm4ln6m Жыл бұрын
  • Спасибо.. Лучшее лечение- профилактика

    @Kot19915@Kot19915 Жыл бұрын
  • Благодарю, чётко и внятно объяснили.

    @bobbobov4574@bobbobov4574 Жыл бұрын
  • Это очень полезные упражнения!

    @user-tu7li8qq8t@user-tu7li8qq8t Жыл бұрын
  • Да надо заниматься спортом , движение это жизнь товарищи

    @user-ng2uk8jq5h@user-ng2uk8jq5h Жыл бұрын
  • Доктор, огромное Вам спасибо, за полезные и наглядные уроки!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💯💯💯

    @aminkhalimov6138@aminkhalimov61383 ай бұрын
  • Спасибо большое , доктор .

    @samurai8540@samurai85405 ай бұрын
  • Уверенно, вперед.!!!

    @user-of8ri6lg7s@user-of8ri6lg7s5 ай бұрын
  • Благодарю за хороший контЕнт

    @user-xc1on1mp5d@user-xc1on1mp5d Жыл бұрын
  • Да и просто для позвоночника полезно ☝️🔥🔥💯🎯

    @MrVitalik175@MrVitalik175 Жыл бұрын
  • Спасибо доктор!

    @user-hi2ln3sz9g@user-hi2ln3sz9g Жыл бұрын
  • Спасибо большое)

    @user-se9fs2mk7v@user-se9fs2mk7v Жыл бұрын
  • Спасибо за видео очень полезный упражнение и для спины и для простаты

    @RadioBars@RadioBars Жыл бұрын
  • Всем здоровья! и счастья ❤☝️

    @akc7470@akc74703 ай бұрын
  • Спасибо за упражнения!

    @user-cu1sh3mz7w@user-cu1sh3mz7wАй бұрын
  • БлагоДарю!

    @SpringHolder@SpringHolder3 ай бұрын
  • Спасибо Дали надежду 👍

    @barrywonder9521@barrywonder9521 Жыл бұрын
    • А ты что надежду потерял шоль

      @user-se7ql3qz3c@user-se7ql3qz3c Жыл бұрын
  • Риназ, благодарю. Эти упражнения полезны вообще всем, неважно есть ли какие то неприятности или нет. Тем более такие короткие и простые упражнения

    @Mahmud18799@Mahmud18799 Жыл бұрын
    • е б л а н что ли

      @user-pj1uz1qo9g@user-pj1uz1qo9g Жыл бұрын
  • молодец кратко и по делу

    @bazilbirukov8722@bazilbirukov87223 ай бұрын
  • Всем здоровья!

    @user-uz6zv3fw1y@user-uz6zv3fw1y2 ай бұрын
  • Для поясницы самый раз 👍😁

    @user-oo3gn1rp3m@user-oo3gn1rp3m9 ай бұрын
  • 😄😁 проверил )) 🔥👍 , хорошее видео

    @S_Levi@S_Levi Жыл бұрын
  • Четвёртое упражнение прикольно делать вытянув одну из ног. Ещё лучше становая тяга и приседы. Всем здоровья!!!!!

    @paradiselost6025@paradiselost6025 Жыл бұрын
    • Становая очень опасная история

      @user-wl3wt3ej2n@user-wl3wt3ej2n28 күн бұрын
  • Здорово чёрт возьми 🚩🍒🚩🍒🚩 Хороший вариант 😂😃😂😆🏅🏅😃🎀🏅😆🤑💯🤑💯🤑🚩🍒😀😄😃😂😄❤️😂❤️ Улыбочку 😄 Снимаю 🚩🍒🚩

    @user-jq8nm7xd6v@user-jq8nm7xd6v Жыл бұрын
  • После гимнастики Кегеля результат хороший, спасибо вам ,объясняет тоже хорошо.

    @user-fl6ik8tk9i@user-fl6ik8tk9i Жыл бұрын
    • Здравствуйте скажите пожалуйста это упражнение делаю 2 месяца оно помогает чтоб было долго играющее ичтоб стояк постоянный был сколько надо делать

      @user-jy8cy7hi1m@user-jy8cy7hi1m7 ай бұрын
    • Эти упражнения помогают в любых ситуациях мочеиспускательной,а так действовать нужно по вашим результатам, если за 2 месеца изменения хорошие то помогает ,но желательно делать по чаще

      @user-fl6ik8tk9i@user-fl6ik8tk9i7 ай бұрын
    • А нужно выполнять упражнения в эрегированном состоянии? или когда орган лежачий? или как оно должно быть правильно? Искал ответ но не нашел

      @vade254@vade2542 ай бұрын
    • ​@@user-fl6ik8tk9iА данные упражнения делаются когда ствол в лежачем положении, или когда он эрегирован? или в процессе должен таким стать?

      @vade254@vade2542 ай бұрын
    • Неважно, эрегированный или нет, тренировка нужна бульбокавернозной мышце, которая между мошонкой и анусом.

      @user-vm7ko4ud9s@user-vm7ko4ud9s2 күн бұрын
  • Ох сколько причин эректильной дисфункции. Разбираться и разбираться с грамотным доктором. У мужа пару раз возникала проблемка. Постаралась его поддержать. Несколько раз принял эффекс силденафил непосредственно перед ПА и чтоб не потерять уверенность в себе. Эффективный препарат.

    @user-jd6sk9dn3u@user-jd6sk9dn3u2 ай бұрын
    • Всё проблемы из головы. Будете говорить своему мужчине что он самый настоящий мужчина, сексуальный, самый лучший, самый гениальный в сексе и никакие таблетки не понадобятся. Вы женщины любите чтобы вам говорили комплименты, а про мужчин забываете. Потом они идут к тем, кто им говорит и спят с ними потому что там он чувствует себя Мужчиной.

      @alexandrbatalov@alexandrbatalovАй бұрын
  • Делаю уже 3 месяца.Про эрекцию не знаю, но анусом грецские орехи колю на изи

    @alishem_S.@alishem_S. Жыл бұрын
    • Гггг)

      @user-xw4qi2tx7l@user-xw4qi2tx7l Жыл бұрын
    • Главное орехи не есть.

      @user-zb4wx4eb2v@user-zb4wx4eb2v Жыл бұрын
    • @@user-zb4wx4eb2v слопал орех орехом)

      @user-xw4qi2tx7l@user-xw4qi2tx7l Жыл бұрын
    • Переходи на кокосовые

      @RuslaN-cv9kj@RuslaN-cv9kj Жыл бұрын
    • @@RuslaN-cv9kj нее, это к панину

      @alishem_S.@alishem_S. Жыл бұрын
  • Шикарное видео

    @artamverk@artamverk3 ай бұрын
  • Делаю ежедневно упражнения Кегеля уже несколько лет. Результат очевиден, - значительно улучшилась эрекция, также усилился оргазм

    @motivatingvideos7045@motivatingvideos7045 Жыл бұрын
    • Спасибо!

      @topgame2645@topgame264510 ай бұрын
    • Здравствуйте и хороший результат долгоиграющий секс новерное влияет чтоб быстро некончать и эрекция хорошая альхамдулиля верно

      @user-jy8cy7hi1m@user-jy8cy7hi1m10 ай бұрын
    • ​@@user-jy8cy7hi1mАссаламу алейкум брат скажи пожалуйста ты делал эти упражнение это точно поможет а то надоело мне подкапование мачи

      @user-mo4mh5xm3c@user-mo4mh5xm3c7 ай бұрын
    • A как надо делать етат ?

      @user-zt4jt4yh9u@user-zt4jt4yh9u7 ай бұрын
    • Скажите пожалуйста оно помогает для эрекции. И для долгоиграющего сколько надо делать чтоб надо сделать когда начьнеться эффект

      @user-jy8cy7hi1m@user-jy8cy7hi1m7 ай бұрын
  • Доктор не указал по моему еще одно упражнение. Цикл надо заканчивать упражнениями на расслабление 30 раз. То есть сначала надувешь низ живота на вдохе как при опорожнении. При этом мышцы ануса и простата расслабляются и наполняются кровью. А потом втягиваешь на выдохе. Как бы раскачиваешь. У меня даже поначалу выделялась капелька сока из простаты. А потом простата укрепилась. Не пренебрегайте упражнениями Кегеля, не ленитесь. Всем мужчинам здоровья и полноценной жизни.

    @user-gg1vf3mt2e@user-gg1vf3mt2e Жыл бұрын
    • @user-fe1bh8ky2b@user-fe1bh8ky2b Жыл бұрын
  • Супер👍👍🤝

    @sergeyschafer4922@sergeyschafer4922 Жыл бұрын
  • Спасибо.

    @KirillChereshko@KirillChereshko Жыл бұрын
  • Спасибо мужик ! У остальные только слова но нет упражнений

    @user-dh2ew6xp5p@user-dh2ew6xp5p Жыл бұрын
  • Умный человек

    @arsyeramishyan4024@arsyeramishyan402424 күн бұрын
  • Полезные советы

    @titan6439@titan6439 Жыл бұрын
  • Хорошо еще приседания делать

    @user-rl4pn9jb2i@user-rl4pn9jb2i Жыл бұрын
  • ❤❤❤U MENYA 52 LET,I"ON" TVYORDO I BRIZGUET DO METRA. OB ETOM TOLKO OBSHAY TOLKO S VAMI ,POSLE VIDEO. Skaju esho odnovo samiti nejnuyu I tvyorduyu uprajnenie dlya podtazovovo mishtsa: ETO OBICHNOE SIDET NA SHPAGAT Skameyke 2-3chas 2 stule siju okolo chas ,na dvux derevax okolo 15 min nicevo derja . SPASIBO VAM ESTLI CHITALI I ZA TAKOVO LOGIKU .s

    @AkmaljonMaxmudov-sc1bk@AkmaljonMaxmudov-sc1bk5 ай бұрын
  • спасибо доктор! Мы теперь этих женщин ... замучаем!

    @user-yi1zt5cu5o@user-yi1zt5cu5o4 ай бұрын
    • 😂

      @StepHelBass@StepHelBass3 ай бұрын
  • Давайте правильно назовем авторов и название! Упражненю несколько тысяч лет. Кегель обычный плагиатор. Авторы - индийские йоги. Название - Ашвини Мудра. Давайте поблагодарим йогов. Это действительно Чудодейственное упражнение.( Мудра )!

    @user-be5mq3fp6s@user-be5mq3fp6s Жыл бұрын
  • Наши руки не для скуки-наше счастье в наших руках! Кегель просто отдыхает.Всем парням кайфа и блаженства!

    @minimultistudio@minimultistudio Жыл бұрын
    • Чта??

      @user-yd4xl5rv6i@user-yd4xl5rv6i Жыл бұрын
    • Не все умеют руками пользоваться, но как не крути, все-таки когда пенис крепкий, еуму место там где нужно, а руки можно на грудях держать 😄

      @kinoboots5650@kinoboots56505 ай бұрын
    • @@kinoboots5650 Зая,рассмешила ты меня😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

      @minimultistudio@minimultistudio5 ай бұрын
  • Ты Чудова!

    @0404045222@0404045222 Жыл бұрын
  • Я его делаю пол года результат хороший пока выручает😃

    @user-fl6ik8tk9i@user-fl6ik8tk9i7 ай бұрын
  • ПЕРИОДИЧЕСКИ ДАВАЙТЕ ОТДЫХ 2 И 3 ДНЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦЫ. И ДОБОЛНИТЕЛНО ПРИНИМАЙТЕ ФРУКТЫ,ОРЕХИ,КУРКУМА, МЁД 🍯 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО. ВСЕМ ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ 🙏

    @uluk490@uluk490 Жыл бұрын
    • Спасибо вам большое

      @RadioBars@RadioBars Жыл бұрын
    • Спасибо большое)

      @user-se9fs2mk7v@user-se9fs2mk7v Жыл бұрын
    • ​@@user-se9fs2mk7v

      @shoxalimov9014@shoxalimov9014 Жыл бұрын
    • А, ну ок

      @Oulezhka@Oulezhka Жыл бұрын
    • Вам спасибо за полезные советы😀👍

      @RadioBars@RadioBars Жыл бұрын
  • Я даже не знал, что я некоторый - могу шевелить без особых усилий. Не знаю, как я добился этого эффекта, но мне кажется, что при помощи постоянной езды на велосипеде. Кстати, женшинам нравится, когда входишь и сам не шевелишься, а он там двигается.

    @user-it5sz2gc9m@user-it5sz2gc9m5 ай бұрын
  • ❤❤I eto same tongue upr. No tolk etovo ...,oshshushitelnoe ORGAZM vosxititelnoe LUBOVNIE IGRI.❤❤❤

    @AkmaljonMaxmudov-sc1bk@AkmaljonMaxmudov-sc1bk5 ай бұрын
  • Занимаюсь 2 недели результат обалденный! В начале занятий понял что можно качать и мышцу ануса , кенеля и ануса разные мышцы, качаю обе) всем здоровья

    @vladislavteslavoz8634@vladislavteslavoz8634 Жыл бұрын
    • А я только начал делать эти упражнения, и понять не могу , у меня анус работает или эта мышца )) это нормально ?

      @AzaTulanov021@AzaTulanov0218 ай бұрын
    • ​@@AzaTulanov021когда ссышь, останови струю сжатием мышц.Вот это и есть мышцы кегеля.Их и нужно сжимать и разжимать.

      @user-re8up5iz3p@user-re8up5iz3p7 ай бұрын
    • @@user-re8up5iz3p а это случаем не вредно?

      @thomaswane8388@thomaswane83887 ай бұрын
    • @@user-re8up5iz3p Нет ,нужно работать мышцами ануса,в основном...

      @Bekengem68@Bekengem685 ай бұрын
    • А в каком состоянии нужно делать упражнения? Орган должен стоять (эрегированное состояние) или лежать? нигде ответа не нашёл

      @vade254@vade2542 ай бұрын
  • Полезное видео!🔥🙂👍 В первый раз я прочитал упражнения "Гегеля", а не "Кегеля".😁

    @user-zv1cp5rg2b@user-zv1cp5rg2b Жыл бұрын
    • Как упражняться по методу 'отрицания отрицаний' или 'переход количества в качество'?

      @ilskl1549@ilskl1549 Жыл бұрын
    • Это означает, что помимо Кегеля уже нужно и зарядку для глаз ( Зрегеля) делать 😉😁!

      @user-yg2sl7ef3x@user-yg2sl7ef3x Жыл бұрын
    • @@ilskl1549 Эрекция повторяется дважды: первый раз как трагедия и второй раз как фарс 😢

      @user-fc5pg9kj8l@user-fc5pg9kj8l Жыл бұрын
    • @@user-fc5pg9kj8l странный смысл, но звучит красиво... Наверно, если б не к слову Эрекция, то была бы известная поговорка .. но не могу вспомнить оригинал с правильным смыслом.. А в вашем высказывании смысл искать глупо... Не всё симпатичное и броское имеет смысл...

      @ilskl1549@ilskl1549 Жыл бұрын
    • @@ilskl1549 Оригинальная фраза Гегеля звучит так: "История повторяется дважды: первый раз как трагедия и второй раз как фарс". А в моей версии действительно нет никакого глубокого смысла. Лишь бесконечное отчаяние и попытка заглушить собственную боль с помощью иронии.

      @user-fc5pg9kj8l@user-fc5pg9kj8l Жыл бұрын
  • Физическая культура, лучшее лекарство во все времена

    @user-ok6iu1iw3y@user-ok6iu1iw3y Жыл бұрын
  • Здравствуйте, а можно ли делать этот комплекс более двух раз в день. Так как два раза в день я не чувствую нагрузку

    @AlexWT8363SA@AlexWT8363SA Жыл бұрын
  • Уже качаю!

    @terraincognita6839@terraincognita6839 Жыл бұрын
  • Делал это упражнение на протяжении пары недель. Кроме того, что сократилось время до эякуляции, никаких изменений не произошло. Единственное, что очень хорошо помогает, это приседания со штангой и употребление цинка в достаточном количестве

    @user-lj3et9kd6q@user-lj3et9kd6q Жыл бұрын
    • У меня наоборот время до эякуляции от этих упражнений увеличилось. Употребление цинка, кстати, наиболее полезно одновременно с употреблением магния. Только их надо в разное время суток принимать.

      @SemyonSemyonovichGorbunkov@SemyonSemyonovichGorbunkov Жыл бұрын
    • ​@@SemyonSemyonovichGorbunkovв каком виде употреблять цинк? И в каком количестве?

      @user-re8up5iz3p@user-re8up5iz3p7 ай бұрын
    • @@user-re8up5iz3p найди, там всё подробно рассказано.

      @SemyonSemyonovichGorbunkov@SemyonSemyonovichGorbunkov7 ай бұрын
    • @@user-re8up5iz3p фосфид цинка внутривенно, безумно полезно (нет)

      @grazz_er@grazz_er5 ай бұрын
    • @@user-re8up5iz3p лучше всего цитрат. 200мг. на cmt science есть нормальный.

      @darkskynv@darkskynv4 ай бұрын
  • Добрый вечер сегодня начал делать сперва сжатия три подхода и буду вечером поднимания тазом правильно поправьте если что думаю эрекция улучшиться тазом два подхода хватит да?

    @user-jy8cy7hi1m@user-jy8cy7hi1m10 ай бұрын
  • Можно ходьбу на ягодицах вперёд-назад добавить, тоже неплохо работает

    @romanl3000@romanl3000 Жыл бұрын
    • только вперёд.

      @user-mo5rv5hg1r@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
    • @@user-mo5rv5hg1r почему только вперед?

      @user-pn1fe3jy9k@user-pn1fe3jy9k Жыл бұрын
    • @@user-pn1fe3jy9k попробуйте сделать, поймёте что эти мышцы нагружаются только ТАК!! Я делаю уже три месяца, результат есть. Но делать нужно не менее 15 минут без перерыва, пока мышца не забьётся. (понимаете как это ?)

      @user-mo5rv5hg1r@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
    • @@user-bi4oq1gr3c сидя на полу ( на тёплом, на ковре удобно длинною не менее 3 метров) ноги вытянуты, руками взяться в районе косточек, И делать шаги на ягодицах. Через неделю начнёте прочувствовать что напрягаются нужные мышцы. Там, внутри, в районе З,П и мошонки. Если Вы когда либо в спорт зале качали бицепс и помните ощущение "забитости" мышцы. Вот так должно быть и тут. Эфект ЕСТЬ !!! проверенно.!

      @user-mo5rv5hg1r@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
    • @@user-bi4oq1gr3c самое главное для простаты - чтобы застоя небыло. кровь должна циркулировать, только так туда сквозь толстые стенки могут попасть лекарства и питательные вещества.

      @user-mo5rv5hg1r@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
  • упражнения начинаются с 4 минуты

    @user-mo5rv5hg1r@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
  • Лучше напрягать и расслаблять поочерёдно ЭТИ мышцы перед близостью, после близости и во время близости. И почаще! Лишнего не бывает 🙄🤔

    @user-rn9fi6nw8x@user-rn9fi6nw8x Жыл бұрын
  • Это правда.👍✨

    @konstantinsbeinarovics7981@konstantinsbeinarovics7981 Жыл бұрын
  • Здравствуйте,я хотел узнать, когда доходиш до 3 минут, можно оставаться на этом времени ,или нужно начинать заново

    @user-fl6ik8tk9i@user-fl6ik8tk9i Жыл бұрын
  • Лучшее лекарство - это красивая девушка без комплексов!

    @user-lv6ym9st9e@user-lv6ym9st9e Жыл бұрын
    • Красивую в спорткомплексе...

      @ballbess9234@ballbess9234 Жыл бұрын
    • @@ballbess9234, aй, шутник… 😅

      @2645550@2645550 Жыл бұрын
    • вот только такой вряд ли будет интересно с мужиком у которого есть проблемы с потенцией или эякуляцией. а у кого их нет тем и упражнения не нужны ;)

      @igelstein@igelstein Жыл бұрын
    • @@igelstein за бабки все сделает

      @user-lv6ym9st9e@user-lv6ym9st9e Жыл бұрын
    • Если у тебя проблемы с эрекции то не какая красотка тебе не может.

      @firdaveskh3832@firdaveskh3832 Жыл бұрын
  • Езда на велике, плавание,сауна, хатха-йога,медитация в этом направлении и хорошая партнёрша ..меньше стресса,курева и алкоголя,пиво категорически.. алкоголь заметил самогоном..62 года, за сутки 2 раза не предел.всем удачи!!!

    @igorhahaev1471@igorhahaev1471 Жыл бұрын
    • Два раза чего?)) Срать ходишь?)

      @pover8404@pover8404 Жыл бұрын
    • @@pover8404в два раза меньше курева и алкоголя ))

      @user-ko3tu3oj5c@user-ko3tu3oj5c Жыл бұрын
    • Если молодая жена, то да, можно два раза ))) умелица и на три раскрутит ))))

      @mikedandy2102@mikedandy2102 Жыл бұрын
    • @@pover8404 2 раза за день сексом занимается) а ты и не факт что хотя бы что то сможешь делать в этом возрасте))

      @yesname3689@yesname3689 Жыл бұрын
    • Алкоголь и табак вообще противопоказаны

      @user-un4qt1hq4u@user-un4qt1hq4u Жыл бұрын
  • Что вы скажете по поводу простых приседаний в большом количестве без отягощения ?

    @user-vv4we9in4l@user-vv4we9in4l Жыл бұрын
    • если приседания то нужно ноги шире плеч ставить. чтобы нагрузка на внутреюю сторону бедер была больше. Тогда имеет смысл.

      @darkskynv@darkskynv4 ай бұрын
  • Когда я жил там где меня родили днище постоянно жим жим делало от того что самого могли поиметьв любое время и потенция была выше крыши , потом переехал и дно стало комфортней и расслабилось , потенциально не ухудшилось , но желания обленели , но уж лучше как то так чем как раньше

    @user-hv7qr8qp7l@user-hv7qr8qp7l7 ай бұрын
  • Полезно упражнения из Йоги,5 упражнений. Также упражнение в позе Березка-учит управлять потоками женской энергии похоти,продлевает сексуальные уд о воль ствия.

    @user-cs3il3jc5i@user-cs3il3jc5i Жыл бұрын
  • Доктор скажите а когда таз поднимаешь мышцы надо сжимать спасибо за рание

    @user-up8ww9uv4t@user-up8ww9uv4t2 ай бұрын
  • А если докачал до сильний боли. Потом не будет проблем?

    @romanvladimirovich7282@romanvladimirovich7282 Жыл бұрын
  • Док подскажите практиковал прерывание мочеиспускание пару дней и стал чаще в туалет ходить и при позывах возникает дискомфорт как будто час терпел и ощущение если сейчас не помочиться то будет проблема.Стоит прекратить упражнения и нормализуется. Надеюсь более менее понятно сформулировал вопрос, заранее спасибо за ответ)

    @user-uz4yc5yr9c@user-uz4yc5yr9c Жыл бұрын
    • Тоже делал это упражнение потом замотался в туалет бегать

      @simbabodra6635@simbabodra6635 Жыл бұрын
    • Прерывание мочеиспускания не делайте, а остальные упражнения можно делать

      @sujuki_@sujuki_ Жыл бұрын
  • Спасибо за видео ! У меня один вопрос, это нормально что у меня задний проход при этих упражнениях тоже двигается ? Такое странное чувство при выполнении этих упражнений

    @AzaTulanov021@AzaTulanov0218 ай бұрын
    • Щекотно? Желание поймать оргазм?

      @user-qf1nw8jl5w@user-qf1nw8jl5w7 ай бұрын
    • Возбуждаешься?

      @user-ne2uz8tt9b@user-ne2uz8tt9b12 күн бұрын
  • Спасибо , можеть есть какая то польза , хорошая женщина что у мертвого поднимет самое лучшая упражнение

    @user-il4wo1mo9v@user-il4wo1mo9v Жыл бұрын
    • 😊бестолочь

      @user-nn6yg5yn5x@user-nn6yg5yn5x2 ай бұрын
  • Спасибо доктор! Любой мужик лет в 35 начинает об этом задумываться!!

    @cemencemenich@cemencemenich Жыл бұрын
    • Я начал задумываться только в 50. До этого вообще никаких проблем никогда не было. Да и то, в 50 они начали проявляться только после сильнейшего за всю жизнь перенесённого стресса, от которого 4 месяца отойти не мог. А так, может меня и дальше ничего бы не беспокоило.

      @SemyonSemyonovichGorbunkov@SemyonSemyonovichGorbunkov Жыл бұрын
    • У кого как, я стал заниматься мужским здоровьем будучи хорошо за 40, а в 35 даже не задумывался ни о чем подобном. Шишка дымилась как у курсанта по утрам. Человек ниже вон пишет про 50, так что все индивидуально.

      @crocodyluspontifex7434@crocodyluspontifex74349 ай бұрын
    • ​@@SemyonSemyonovichGorbunkovпосле стресса был утренний стояк?

      @user-uh9iu8ws5l@user-uh9iu8ws5l7 ай бұрын
    • ​@@SemyonSemyonovichGorbunkovЧто за стресс такой, если не секрет?

      @vovan24242424@vovan242424245 ай бұрын
    • Иван Иванов, нет, утреннего не было. Но ночной, что характерно, был. Я после этого стресса спать стал плохо, сон был зачастую поверхностным, с частыми пробуждениями, и поэтому я сей ночной стояк регулярно ночью ощущал. А вот утреннего не было.

      @SemyonSemyonovichGorbunkov@SemyonSemyonovichGorbunkov5 ай бұрын
  • Мужу врач советовал после простатита вообще со специальным тренажером для мужчин заниматься, с Boost, полезная вещь для профилактики, да и в целом для мужской выносливости

    @user-ub1br1ze6m@user-ub1br1ze6m7 күн бұрын
  • все упражнения в день делать или каждый день разные по одному?

    @user-nn8py7zl7l@user-nn8py7zl7l Жыл бұрын
  • Классно

    @user-qcyrr5678@user-qcyrr5678 Жыл бұрын
  • Спасибо .. приседайте с весом.,,это лучше

    @obeisancealen4406@obeisancealen4406Ай бұрын
  • Для данного упражнения при озвученной нагрузке и подходе не требуется отдых, лучше делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ, т.е. РЕГУЛЯРНО

    @simpletrues@simpletrues Жыл бұрын
  • Привет, ребята😉. Если есть возможность, то поездите на коне с месяцок - фиг уложите потом, как в 16😁. Сам попробовал и жена на четвёртой… (сказала что больше не может!), а он сцука - стоит и не ложиться падла. Про себя думаю, а как уложить то его😅. Для тех у кого грыжи поясничные (типо не операбельные) - супер средство. Его упражнения, тоже помогают, но не совсем тот эффект🤓. Всех благ и здоровья, братья😇

    @Golp775@Golp775 Жыл бұрын
    • У нас тут нет коней. А на оленях можно? Олени есть, много.

      @Alexander_Akulin@Alexander_Akulin Жыл бұрын
    • @@Alexander_Akulin шутишь😉 или как? Оленей конечно видел, но как кататься на нём верхом, не представляю😅. Дюже не управляемая скотинка😁.

      @Golp775@Golp775 Жыл бұрын
    • @@Golp775 шучу, конечно, откуда в куеве олени? Хотя, я сейчас в Польше отсиживаюсь. Вкушаю эвроценности. Мура всё это.

      @Alexander_Akulin@Alexander_Akulin Жыл бұрын
    • @@Alexander_Akulin также как и в Болгарии. Больше половины, так сказать (бедные). Только в городах ещё жизнь идёт, а по периметру (выживание).

      @Golp775@Golp775 Жыл бұрын
  • А упражнения делаются на эрегированном? Или в лежачем положении скажем так? Или как оно должно быть?

    @vade254@vade2542 ай бұрын
  • Можно ли делать упражнение пр варикоза яичек

    @nurhanarisbaev4229@nurhanarisbaev4229 Жыл бұрын
  • Первые 3 упражнения не понял, видеоролик нету?

    @user-gj8yy9vc4y@user-gj8yy9vc4y Жыл бұрын
  • А когда половой акт длится очень долго?

    @user-tz5ou8rw6k@user-tz5ou8rw6k Жыл бұрын
  • достаточно просто приседать с небольшим весом

    @paulusFV@paulusFV Жыл бұрын
  • Спасибо

    @user-yz5sr4sq3r@user-yz5sr4sq3r Жыл бұрын
  • А еще помогает почаще сношаться. Я это делаю с любимой 2-3 раза в день на протяжении 15 лет и никаких проблем

    @user-hd1ir7tm3c@user-hd1ir7tm3c Жыл бұрын
    • Не пизди)))

      @internet6942@internet6942 Жыл бұрын
    • Потом могут быть проблемы, ты приучишь жену часто сношаться , потом что то будет не так с тобой, она уже привыкшая, будет визжать и искать на стороне, женщина не предсказуема, смотри.

      @user-hi8wi9nr1q@user-hi8wi9nr1q Жыл бұрын
    • Сколько вам лет?

      @user-pw8pk7eg3c@user-pw8pk7eg3c Жыл бұрын
    • Звизди больше

      @Israel_Mil@Israel_Mil Жыл бұрын
    • Ну ты Конь даёшь.

      @ilgizbictashev7840@ilgizbictashev7840 Жыл бұрын
  • Физические упражнения полезны всегда, но вот врачи которые не выглядят здоровыми выглядят комично!

    @staskss4727@staskss4727 Жыл бұрын
  • Как я качаю. На вставший «болт» вешаю полотенце и им качаю как руками гантели

    @AleksanderAleksandr@AleksanderAleksandr Жыл бұрын
  • упражнения 4 тоже касаются эти противопоказания?

    @che_gevaro@che_gevaro10 ай бұрын
  • спасибо

    @user-yz1kp2hw7b@user-yz1kp2hw7b Жыл бұрын
  • Доброго дня мені цікаво Чи є можливість десь написати смс в лічні?

    @user-uu5os1yc8x@user-uu5os1yc8x2 ай бұрын
  • Упражнения 1, 2, 3 то их делать два раза в день ПО ТРИ МИНУТЫ КАЖДОЕ или можна два раза в день по ПОЛТОРЫ МИНУТЫ КАЖДОЕ?

    @user-ft7ou9sd4c@user-ft7ou9sd4c16 күн бұрын
  • ЗДОРОВЬЯ ЭТО ОТ КАЖДОГО ЗАВИСИТ !!!!!

    @user-zg3iv1eq8g@user-zg3iv1eq8g Жыл бұрын
  • Кегель шмегель не важно середину тренируйте и все у вас будет междуиног настояшая палка .

    @user-go2xx6hv1u@user-go2xx6hv1u Жыл бұрын
    • А середину чего, можно по подробнее?

      @naSOSoff@naSOSoff Жыл бұрын
    • @@naSOSoff 😅

      @saudenn@saudenn Жыл бұрын
    • @@naSOSoff ,середину,между мошонкой и анусом...

      @ballbess9234@ballbess9234 Жыл бұрын
    • @@naSOSoff делай упражнения на пресс, особенно на нижнюю часть, и всё у тебя будет нормально. Приток крови к органам малого таза и мышцам обеспечен ;)

      @-SemmoLo-@-SemmoLo- Жыл бұрын
  • Любые упражнения на тазобедреные это лекарство от простатита.

    @user-go2xx6hv1u@user-go2xx6hv1u Жыл бұрын
    • Приседания?

      @dovakin_ru@dovakin_ru Жыл бұрын
    • ...пи...дёжь!

      @leoelokhine4959@leoelokhine4959 Жыл бұрын
    • @@dovakin_ru да

      @user-lq9nt4zi5m@user-lq9nt4zi5m Жыл бұрын
  • Гимнастика - это хорошо. Но, лучше устранить причины. Тогда будет Стойкий эффект без физкультуры....

    @user-wp1bg9bt4r@user-wp1bg9bt4r Жыл бұрын
    • Простатит не излечим, к сожалению.

      @pogrmanrichman@pogrmanrichman Жыл бұрын
    • @@pogrmanrichman Кто вам такую ерунду сказал? Обратитесь к опытному остеопату и забудьте про простатит.

      @user-wp1bg9bt4r@user-wp1bg9bt4r Жыл бұрын
  • 👍

    @atillaattila8900@atillaattila8900 Жыл бұрын
  • А какой врач назначает ГЗТ?

    @user-yq9gc1lm9u@user-yq9gc1lm9u7 ай бұрын
  • Говорят если натренировать мышцу то можно получать сухие оргазмы, сухой оргазм не вредно ли??

    @RYB14@RYB143 ай бұрын
  • мужу помогли тренировки с кейгол бустом, это специальный тренажер, удобный, можно заниматься в одежде

    @dianakostyukova2381@dianakostyukova2381 Жыл бұрын
    • Подскажите в чем именно помог он ?

      @rg808@rg808 Жыл бұрын
  • 🤙🤙🤙🔥

    @user-yl7rd2fp3c@user-yl7rd2fp3c Жыл бұрын
  • Здравствуйте! При Еректильной дисфункцией такие упражнения ефективные?

    @user-pd3so5xd5w@user-pd3so5xd5w Жыл бұрын
    • эти упражнения однозначно полезны, а причин эректильной дисфункции много, у нас на канале есть бесплатная школа об этом

      @chestnaya_medicina@chestnaya_medicina Жыл бұрын
    • Стрес и дипресия

      @user-pd3so5xd5w@user-pd3so5xd5w Жыл бұрын
  • Объясните ,почему нельзя делать упр.Кегеля,при ДГПЖ?Ведь это,усиливает кровообращение,что только на пользу. Или,что-то не так,одни врачи говорят,надо,вы нет,кому верить? Прошу,объясните!.

    @enverablaev8183@enverablaev8183 Жыл бұрын
  • Я с детства работаю на ногах!бегаю и физические нагрузки постоянно! В первую очередь кишечник, во всех бедах виноват! Если не будете правильно питаться,чё не какое кегеля не поможет!)

    @vladimirchupin5840@vladimirchupin5840 Жыл бұрын
    • Потому что сосуд подающий кровь к члену обвивает кишечник и если присутствует воспалительный процесс в кишечнике, а он у 90%присутствует, то эрекция снижается.

      @user-pz9rn1jl2t@user-pz9rn1jl2t Жыл бұрын
    • а у меня цепень был в кишка фиг знает сколько времени и врачи ни че понять не могли!! А теперь простат мучает.. заколебался уже

      @user-yo7be4rt1z@user-yo7be4rt1z Жыл бұрын
    • Очень для потенции если живете в городе так этаж на 20 не обязательно бегом перед кексом советую да не только для потенции если побыстрей и побольше то лучше бега короче бесплатный тренажер😂

      @user-lx7qq8vy6i@user-lx7qq8vy6i Жыл бұрын
    • @@user-lx7qq8vy6i живу на 13.....3-4 раза в неделю пешкарусом постоянно

      @user-kx3ou5ry777m@user-kx3ou5ry777m Жыл бұрын
KZhead