КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ И СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х ИЛЬНИЦКИЙ

🤍 В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду GLADKIKH на первую сессию - bit.ly/45HBQPG
ОКЕЙ, МАША - это новый формат подкаста на моем KZhead-канале.
Сегодня мы вместе с профессором-геронтологом Андреем Ильницким «загуглим» волнующую многих тему - старение. Как внешнее, так и интеллектуальное. Что такое старение? Чему подвержены пожилые люди? Что такое деменция? Что такое болезнь Альцгеймера? Как болезнь Альцгеймера перетекает в деменцию? Что такое расстройство памяти? Как лечить расстройство памяти? И почему одни стареют красиво, а другие нет? Из этого выпуска вы узнаете секреты вечной молодости и как сохранить красоту на всю жизнь.
💭Таймкоды:
00:00 - Начало. #Окей_Маша
00:46 - Старение: это болезнь или нормальный процесс
02:04 - Чему подвержены пожилые люди
02:28 - «50% всех деменций - это болезнь Альцгеймера»
02:43 - Первый этап: длится десятилетиями
03:00 - Второй этап: умеренные когнитивные нарушения
03:23 - Третий этап: деменция
03:35 - Лекарство от болезни Альцгеймера
03:49 - Как предотвратить деменцию
04:44 - Почему гулять в одиночестве плохо
05:02 - Первая причина: то, что вы слушаете
05:33 - Наушники как фактор развития деменции
06:03 - Вторая причина: социализация
06:19 - Мария Гладких о своей забывчивости
06:30 - Как понять, что у тебя расстройство памяти
07:14 - Мария Гладких проходит тест на расстройство памяти
08:02 - Тест на проверку памяти
08:56 - История про тяжелую деменцию учителя
09:28 - Реклама
11:24 - Мария Гладких о репортаже «Столетние люди»
12:02 - У кого больше шансов заболеть деменцией
12:59 - «Чем ниже IQ, тем выше болезнь Альцгеймера»
13:06 - Насколько важно продолжать обучение
13:41 - Важно изучать все новое, что-то менять
14:12 - В чем причина старения
14:54 - От чего зависят морщины
15:19 - «В разных обществах разное восприятие старения»
15:50 - Почему одни стареют красиво, а другие нет
16:35 - От чего зависит скорость старения
17:15 - Люди с тяжелым детством
17:40 - Что такое жизнеспособность
18:14 - Реально ли продлить жизнь
19:15 - Профессор Андрей Ильницкий: «Антипрививочная кампания меня очень удивляет»
20:01 - Влияние мезотерапии на человека
20:29 - Устаю, тяжело вставать. А что происходит с организмом?
20:43 - Что делать, чтобы морщины появились позже
21:04 - Может ли диета остановить старение
21:46 - О препаратах новой группы
22:19 - Помогают ли БАДы при омоложении
22:41 - Отношение официальной медицины к БАДам
23:16 - Нужно ли менять свое питание с возрастом
22:58 - На какие виды спорта стоит обратить внимание
24:40 - «Самое главное - не сидеть»
24:53 - Может ли наука замедлить наше старение
25:32 - Как стареть без потери качества жизни
25:38 - Вывод программы: движение, питание, психология, лечение
🌸 Мария Гладких в соцсетях:
Instagram - / m_gladkikh
Telegram - t.me/m_gladkih24
Говорила с:
Андреем Ильницким, профессор-геронтолог
По вопросам сотрудничества - gladkikh.pr@gmail.com
☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#гладких #старение #молодость