Fala calistenico(a) nesse vídeo eu vou te ensinar a maneira correta de aprender a Handstand! Fique no vídeo até o final pois todos os passos são muito importantes para você aprender esse movimento!
ROTINA PARA APRENDER HANDSTAND: • Rotina para aprender H...
Preparei o vídeo para vocês com muito carinho❤️ não se esqueça de se inscrever no canal,para Estar meu ajudando!🔥❤️
Tenho um grupo de handstand,onde se ajudamos e treinamos juntos.. se quiser entrar me segui no tik tok,o link do grupo vai estar no perfil 👇🏻
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#handstand
Cara que explicação sensacional! Espero conseguir fazer a handstand sem o auxílio da parede na próxima semana. Uma curiosidade: você consegue fazer a caminhada na handstand?
Consigo sim! Na verdade andar sobre a handstand é mais fácil!!! Em breve farei um vídeo falando sobre isso
decidi que até o final do dia eu vou conseguir fazer a handstand, da like que depois eu volto aqui
e ai?
13 dias cadê
@@bsjonatas esse bagulho tem que ter treino e resistência, não dá pra fazer em um dia, depende da pessoa é capaz até de se lesionar.
@@LITE_PRO_YT eu até consigo fazer, mas não dura mt tempo, e quando eu desço eu caio
Mano, eu consegui em 30 minutos graças a vc, agora eu sou um dos humanos q conseguem fazer handstand. Vlw mano vc é foda
Boaa
Ais qualquer movimento só vale quando dura 10 segundos
o cara conseguiu explicar, mostrar como faz de uma maneira tão fácil, tem canais grandes que falam, falam, e no final a gente não entende nada, valeu mano
Fico muito feliz em ler isso irmão ❤️🔥 fiz meu máximo para trazer um bom vídeo para vocês, e para realmente conseguir entender e aprender o movimento ❤️
Não esqueça minha tropa se alongar bastante antes de fazer os exercícios pra nao ter nem uma lesão fechou? Boa treinos e todos consigam fazer a handstant❤️💪
Boa irmão!!!!💪🏻🔱 está certíssimo!
Você sabia que se alongar não evita lesão? Oque evita lesão é aquecimento e fazer o movimento correto !
Eu quase quebrei a perna tentando mortal no asfalto, acho q na próxima eu vou alongar antes
@@user-ro3ep7zf6x mais importante é aquecer bem e fazer o movimento certo
Parabéns! Sensacional bela explicação
Gente não faz isso perto da janela quando for aprender a caída porque eu acabei de quebrar o vidro 😁😁😁
Mano, eu consegui em 5 dias graças a vc, agora eu sou um dos humanos q conseguem fazer handstand. Vlw mano vc é foda
Parabéns man
parabéns cara, faz sem parede Também?
Caramba em 5 dias,mais em 5 dias vc já tá indo sem a parede?,como isso é possível
Também vou tentar depois e falo se deu certo
@@VectorAlvez O cara já devia ser magro e forte, só faltava o equilíbrio
Mano com seu tutorial aprendi em 1 dia
Uma dica pra vcs glr, façam uma prancha antes de fazer handstand, seu abdómen contraído vai ajudar a ter mais estabilidade e equilíbrio
Sua explicação foi melhor do que a do canal calistenia brasil. Parabens pelo trabalho.
Obrigado irmão ❤
Amigo, vc é um amigo
Você foi sensacional nas explicações.
Em poucas palavras vc explicou tudo, muito bem explicado, parabéns 👏👏👏👏amei sua explicação.
Que maneiro,meu filho de 5 aninhos quer muito aprender isso. Eu vi ele tentando hoje, fiquei pensando onde ele viu isso? Na verdade ele tem uma consciência corporal incrível pra idade dele. Aí vi seu vídeo vou ensinar passo a passo e vou fazer tb 🤸♀️
Cara valeu. Vou usar seu vídeo pra ir treinando e aprendendo
Cara que vídeo incrível. Não é atoa que muita gente elogiou a explicação. Fiquei impressionado também, teve muita didática e foi objetivo. Qualquer leigo consegue treinar passinho por passinho.
Mano, vc me ajudou dms, ainda não completei os 15 dias, mas em apenas 4 dias, vi uma diferença enorme de equilíbrio, se comparado a 4 dias atrás, obrigado mano Atualização: cara eu dominei ela em 14 dias, deu certo ate dms! Agr to tentando dominar a flexão de handstand 👊🗿
Boaaa maninnn, entra no meu grupo de calistenia, vou te passar o link pelo insta manda mensagem la juliano_aranha
Vou por em prática quando recuperar meu ombro
Sucesso irmão 🔥
parabéns Arqueiro pelo esforço mn 🔥
Maravilhoso! Vou começar hoje!
Muito bom 💪🏻👏🏻👏🏻
show de bola, parabéns!
Vídeo incrível! Muito didático! Parabéns!
Vídeo simples e sem complexidades de edições, porém direto ao ponto e o melhor, muito didático com explicações ótimas. Já salvei o vídeo e começarei hoje a colocar em pratica suas dicas. Por ultimo, apenas agradecer! Foi um dos melhores vídeos sobre HANDSTAND que achei na internet. Parabéns pelo trabalhar amigo!
Obrigado irmão,preparei com muito carinho 🔥
Adorei a explicação! Sucesso!!!
Muito Bom!!!
PARABENS MANO
Muito obrigado, ajudou muito!
Muito bom! Parabéns!! 👏👏👏
melhor vídeo que vi sobre como fazer, de longe
Show, muito bem explicado.
perfeito. parabéns!
Boa bro, parabéns pelo conteúdo.
Ótima explicação aí sim gostei mano muito obrigado, vou tentar.
Parabéns, o melhor vídeo sobre o assunto! Massa!
Ótimo vídeo bem explicativo!!👏
Show, parabéns, vou praticar!!!!!
Show Muito bem explicado.
Mano, valeu muito irmão, era isso que eu precisava, tudo de bom
Gostei Muito bom o macete Obrigado!
Massa a explicação!!!
Muito bom!
Melhor explicação que vi ... ❤
Que vídeo top mano muito explicado e completo
Parabéns, seu vídeo ficou top
Muito bom o macete! Obrigado!
Show obrigado pela aula
belo tutorial!
Vlw pelas dicas mano ajudou dms 🔱 Vim pelo Tiktok
Obrigado chefe , conseguir aprender e perdi o medo de tentar handstand , me ajudo muito
Muito boa suas explicações
Valeu campeão eu não estava conseguindo fazer mas graças a você que explicou muito bem cada passo tô conseguindo pouco a pouco ganhou mais 1 escrito saude e tudo de bom meu amigo.
estou tentando faz tempo, e com esse video super didático e detalhado com certeza vou conseguir fazer . otimo professor .obrg.
Explicar com uma paciência. Obrigado !!!
Explicação perfeita. Estou treinando a 1 semana a handstand
Ganhou um inscrito e um like, merecido. Se desse pra dar like mais vezes eu tinha torado o dedo no joinha.
A analogia para o equilíbrio com as garras foi sensacional. Obrigado.
Aprender como cair é fundamental para perder o medo de cair,o medo é 100% do que faz a pessoa não ter confiança pra executar o movimento e cair
Gostei bastante do vídeo e dos conselhos!
Com essa dica agora eu vou conseguir fazer a handstand😊caraca amei essa dica agora sim😂
Amei seu conteúdo.!
Quando eu era pequeno eu treinei capoeira um tempo fui apresentado a bananeira na parede, aí eu inventei de fazer isso só que sem a parede e fiquei treinando igual Loko e aprendi sozinho sem nem saber oque era e tava andando de boa na handstand, só que depois de anos eu desaprendi por falta de prática, eu treinei bastante na parede, depois da parede fui me afastando aos poucos da parede, quando me senti confiante fui ao ar livre e peguei a manha, saiam da parede o quanto antes você vai aprender 100vezes mais rápido, é claro que você já tem que saber na parede e tem que saber cair pra não dar um mortal pra frente e meter as costas no chão igual meu irmão ksskks
Só de observar o vídeo eu já consegui fazer um pouco, vou treinar muito!
Melhor tutorial que eu vi até agora, incluindo os gringos. Sem enrolação, direto ao ponto com todos os básicos. Muito, muito obrigado!
Muito bom 👏🏻👏🏻🔱
Deus te abençoe infinitamente! Eu consegui graças a você!❤❤❤❤
Obg amigo vc é um amigo
vlw man ajudou mt, +1 inscrito e like
MANO MUITO OBRIGADO, MUITO OBRIGADO MESMO CARA, EU M FIQUEI UMA SEMANA TENTANDO APRENDER E SO AGORA COM SUA DICAS EU APRENDI NA HORA. JÁ GARANTIU UMA NOVA INSCRIÇÃO
Mt bom ,vou cmçr a praticar
Muito bommm
Vc explica muito bem mano
muito , Obrigado , Arrow , eu estava fazendo errado aqui quase dos Dedos agora deu certo Valeu ...........😀
foi top cara para caramba, muito bem explicado começo hoje mesmo
Vou começar a platica
Mano só telho a agradecer aprendi em uma semana , O que eu achei necessário para min foi fortalecimento na lonbar e força no ombro fora isso vlw mesmo
Parabéns mn!!!! 🔱🔱🔱 Dps de bastante esforço e dedicação vc traz algo excelente para nós 🔱
Tmj irmão está só no começo 🔱🔥
incrível
Parabéns
vou começar amanha!!
Salve irmão sou AdryaNN lá do grupo❤
Pra cimaaa💨🔱
A gnt assintindo parece tao facil rsrsrs, Qdo parece facil e q a pessoa é muito boa no q faz 😉
Amei o vídeo
Tenho 55 anos e resolvi ir em busca de um melhor condicionamento fisico e estava buscando por alongamento e acabei caindo no seu vídeo por pura curiosidade, fiquei muito impressionado com a clareza com que você ensina. Muito parabéns.
Estou treinando sozinha para aprender o HSW. Achei seu video o que tem a melhor explicacao ate agora. Gostei demais! Vou colocar em prática e volto aqui para dizer se deu certo. Muito obrigada!
Muito Bom
🧐e num é que o cara é bão?!
Vídeo Incrível
Vlw manin vai ajudar muito eu estou mais acostumado a treinar handstand walk, porém quando fui tentar fazer só o handstand parado não consegui. É muito mais fácil o handstand walk
mt obg meu mano agr sim eu entendi certin obg ae
Moço muito e muito e muito obrigado por me ajudar 😊❤❤😮 funcionou ☺️
Que vídeo bom mn, vim pelo Samuel que me indicou no zap
Simplesmente o melhor vídeo sobre como executar a handstand , muito obrigado!!
Gratidão 💪🏻🔥❤️ bons treinos meus guerreiro🔱
Top
Showw
Amei a dica de ñ cair
Ótimo vídeo vai me ajudar bastante! Seria muito bom um tutorial do l-sit também
Tmj irmão,vou trazer 🔥🔱
Caraca mn valeu ajudou mt