«Раубичи»🇧🇾🇷🇺. Сборы российских лыжников. Юниорки - имитация
2022 ж. 17 Шіл.
23 774 Рет қаралды
Прогулка по комплексу «Раубичи».
Немного осмотрелись, побывали на тренировке у юниорок и поболтали с Тренером - Артемием Гельмановым.
Смотрите видео🔥
Благодарим команду🇷🇺 за тёплый приём. Жаль времени было совсем немного, но надеемся, рабочую атмосферу вы прочувствуете.
В «Раубичах» сейчас проводят сбор почти все группы🇷🇺. Условия хорошие, но об этом мы напишем отдельно - есть «подводные камни».
Для тех, кто любит данные⬇️
Тренировка юниорок, которую мы немного поснимали:
💫Имитация💫
Километраж: 20-25 км
2 вставки на мощность - 10 подъемов в гору.
После имитации - упражнения на стабилизацию на коврике - 20-30 минут.
Особенно восхищают те, кому явно работа тяжело даётся - но желание, главное, что руководит ими! СпасиБо автору за столь близкое знакомство с нашим будущим!
Наше будущее в коридорах ГД и АП решается. Это спортивное будущее конкретных спортсменок. Не ленитесь формулировать. Девочки ведь тренироваться не ленятся...
Здоровья успехов,Вам девчоночки
Имитациями у девчонок, да молодцы..хороший шаг
В другой группе юниоров тренер говорит, чтобы колено сильно не тянули,... здесь тянуть, если тянуть колено, таз не над стопой, все по разному учат несмотря на ьот, что сборная одна
Счастливые люди...
Как всегда на высоте! Терпения,мотивации,командной коммуникации, здоровья нашим 🇷🇺 будущим звёздочкам. P.s и хорошо покушать👍🤣
Девчонки - огонь! И ведь видно, что вся эта работа - с удовольствием! Это "вина" тренера?
В том числе:). Юниоры приходят очень замотивированные. Если ты не любишь тренироваться, то сюда никак не попадешь.
А Бородавко вкурсе что Лёлик сбежал в раубичи?) Мне кажется там был семиков
Следующие сборы в Эритреи :)
Сколько труда надо.. И девчонкам и тренеру. Но молодцы девочки и тренеры. Наши лыжницы и лыжники ,это элита мирового спорта. И за это надо много работать и тренироваться.. Что они и делают. Браво!
9:03 это Крис Хемсворт в синих шортах?
А в Витебске лучше условия?
Раньше учили,что не колено вперёд при имитации,а стопа,толчек ближе к лыжному получается, а коленом вперёд - это многоскоки с палками получаются, ближе к упражнению для легкоатлетов.
Во-первых, при мощных прыжках если стопой прыгать, то высок шанс повредить коленный сустав. Во-вторых, лыжи шагнули вперёд и Крюков неоднократно говорил, что раньше прыгали по-другому (а он то один из лучших в имитации всегда был), выносили стопу. А сейчас выносят таз вперёд. У норвежцев отчётливо видно, даже у биатлонистов, что в подъемном коньковом ходе вперёд выбрасывается колено, а не стопа - это новое явление. А те, кто тренируется у советских тренеров (был недавно пример у белорусского биатлониста) вперёд выходит стопа и это уже прошлый век
@@artemiyfc тут Вы сами сказали про вынос колена в Коньково ходе,да ,это актуально, а я же про имитацию и прыжки с палками? в классическом ходе
@@user-kl8qm1lh1v вы смеётесь? То есть если я привёл пример такого же сходства с коньковым ходом, то в классике всё должно быть точно иначе? Я вас наверное удивлю, но большинство новшеств (вынос таза, работа мышцами пресса, работа голеностопа, уделение внимания положения корпуса в начальной и конечной фазе отталкивания) и ВСЁ ЭТО ОДИНАКОВО ДЛЯ ВСЕХ ХОДОВ. А следовательно, имитируются эти хода с этими же новшествами (ну по-максимум)
@@artemiyfc а я Вас тоже удивлю,попробуйте выпрыгнуть коленом вверх,как это требовал тренер,и при этом ещё развернуть таз,не занося колено внутрь, я уверяю,это у Вас не получится.
@@user-kl8qm1lh1v что в этом сложного??)
Тренер просит тянуть вперед колено, а не стопу, как я понял. Но у меня такое понятие, что стопу то , все-таки надо выносить. Иначе многоскоки с палками получаются. Поправьте , если я не прав.
тут, похоже, цель как раз на мощность, не приближаясь к лыжной технике
@@user-xo8tg6lm9s тоже думал , что это вставки на проработку мышц. Смутило требование тренера про колено. Спасибо
Стопу надо выносить-только чтобы не натыкаться на нее-а иначе-совсем без выноса стопы-сильно закорачиваешь свой шаг и скорость падает (классикой). На прямых ногах бегать нельзя))).
Неужели Лиза Еремеева у Арины Перевозчиковой кросс выиграла? Как-то с трудом верится.
Выиграла. Но Арина сейчас перестраивается. Год назад у нее вес был меньше на 10 кг. И это было ниже нормы. Сейчас прибавила. Артемий рассказал, что Арина пока подстраивается, но у неё всё отлично.
@@nalyzhi Катастрофа. Надо вернуться в те кондиции. Карлсон и Йохауг ей в мантру.
Делают они, а тяжело мне