DEEP TALKS 183: Michal „Radar“ Vrátný - Jak opravdu udržet navyky a zdravý životní styl?
2023 ж. 27 Жел.
12 842 Рет қаралды
Jak převzít více odpovědnosti za svoje zdraví? Jak zavést návyky tak, aby vydržely? Proč je silový trénink vhodný pro dlouhověkost? A jaké další věci můžeme dělat pro kvalitní život plný energie?
Hostem dalšího dílu Deep Talks byl Michal „Radar“ Vrátný. Michal založil síť posiloven Železná koule, jejíž misí je: „dělat z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí“, byl spoluautorem Koulího podcastu a věnuje se seskokům padákem.
Odkazy:
- Balíček pro zdravý mikrobiom od Živina.cz (+kód PETR20 na -20 % na všechny prodkuty včetně balíčku): www.zivina.cz/petr-ludwig--ba...
Radar je skvělej. Chytrý, na nic si nehraje (na sítích, kde ho sleduju), velký sympaťák.
Dík!
se mě líbí ta filozofie, co razí, že to cvičení má pomoct v každodenním životě a pohybu to je de fakto motivace na pořád
Jen takový postřeh, Petře. Nevyplatilo by se koupit nějaká pohodlná křesla? Ten posez na tom nízkém gauči bez opory zad, kolena u žaludku, to je na hodinu asi peklo pro hosty. Obzvlášť pro ženy v sukni. Jen námět.
super rozhovor, díky 😊
Jen jedna věc: vždy když dítě něco naučíš,vezmeš mu možnost, aby se to naučil sám... Děti jsou ale dost dobrý na to učit se od nich a celkově pro seberozvoj :)
Reflex nexgen se dávkuje jen 2 kapsle za den nebo 3. Je to napsané i na obalu. To trošku přestřelil to dávkování. Vždy bývá jedna krabka na celý měsíc. Pro necvici stačí 1 kapsle za den. Beru ho už 10 let a nenašel jsem silnější multivitamin a teď už je i za pakatel.
Ahoj Martine! Pokud se nepletu, jde o EU dávkování, to originální je 3x vyšší. Ale samozřejmě si to můžu pamatovat blbě, je to pár let, co jsem to držel v ruce a navíc jsem starší pán, takže pokud jsem řekl hovadinu, děkuji za upozornění!
Koukám na web, Nexgen Pro se bere 3x denně 1 kapsle - což je přesně to, co jsme nechtěli, aby si to někdo musel brát s sebou. Co se týče toho EU vs. nonEU dávkování, tam jsem asi střelil vedle, nemám u sebe krabičku, tak to nemůžu ověřit (kdyžtak mrkni na svoji). Takže jsem dost možná řekl něco, co není pravda a za to se omlouvám!
@@strejdaRadar já osobně užívám při snídani a při posledním jídle takže jsem to nikdy nebral jako otravnou věc. 3kapslova varianta mi přijde zbytečná,protože ty dávky jsou dost velké a u té 3kapslove jsem neviděl razantní rozdíl. Jak sám určitě víte, tak sypké (případně kapsle) maji největší využitelnost v těle. Proto ostatní multaky například od extrifitu v tabletách bych nekoupil. Je to neefektivní. Jinak taky nejsem nejmladší 😁, ale jak sem řekl dříve. Nenašel jsem na trhu poměr cena /výkon lepší multak a to ze je v kapslích další velký benefit. Každopádně věřím, že máte velké znalosti i zkušenosti s výživou 😊
@@martinh1111 To sice možná mám, ale taky mám dost děravou hlavu 😂 Takže chápu dobře, že berete Nexgen, nikoli Pro variantu? Ať tak či onak, je super, že jste našel, co vám vyhovuje, to je ve výsledku ultimátní argument! Ať se daří v novém roce! 💛
Kamo, von ho realne nenechá mluvit. 😀 i kdyz radar by si vystacil hodku sam, jak je ukecanej 😂