пробую программу от Хлои Тинг|Chloe Ting Free Work Out Program. LINASTYLE/AVAtenderLy

2022 ж. 27 Қаң.

10 482 Рет қаралды

тренировки из этого видео:
• Do This Everyday To Lo...
• Get Abs in 2 WEEKS | A...
• Lower Body Workout | T...
• Tight Core & Arms Work...
• Abs Workout 🔥Get that ...
• Ariana Grande - boyfri...
тайм коды:
0:00 вступление
0:40 день 1
0:59 день 2
2:54 день 3
4:15 день 4
4:50 день 5
4:57 день 6
5:47 день 7
6:39 день 8
8:23 день 9
8:34 день 10
8:48 день 11-12
9:58 день 13
10:20 день 14
10:29 результат

Пікірлер

Ты лучая в ютупе
@user-ge1fr9hc9x2 жыл бұрын
Почему до и после не показала ?((
@user-gj9fc6no5b Жыл бұрын
- Так если изменений нет
  @polnaiDURA8 ай бұрын
ты в лайке совершенно другая. 😮 оказывается ты ваушная. ..
@sowlyrxx71522 жыл бұрын
- спасибо)
  @linastyle_ Жыл бұрын
- @@linastyle_ , 💋💋💗
  @sowlyrxx7152 Жыл бұрын
Сколько тебе лет
@user-uh3fy8xl1w Жыл бұрын
ок...я вообще не ожидал увидеть майку с кокичи....
@ugh_kagehara Жыл бұрын
Я на тебя ещё потписана в инцтограм
@utochka_nona2 жыл бұрын
Я на тебя потписана в лайки
@utochka_nona2 жыл бұрын
Сколько сбросила?
@user-fr6ox7vv1y2 жыл бұрын
- начало:45кг 1 неделя: -2кг (учитывая то,что «питалась воздухом») 2 неделя: +2кг (начала срываться и есть всё,что вижу) конец:45кг скорее всего эта тренировка рассчитана для тех,кто имеет лишний вес, или вообще физически не подготовлен.
  @linastyle_2 жыл бұрын
- @@linastyle_ Ой, а вот я не согласна с тем, что это для новичков и лишнего веса ) я с детства дружу со спортом, и пройдя уже 3 марафона, до сих пор получаю результаты) хотя у меня ИМТ уже 20 и ниже, нужно просто придерживаться дефицита. А вот то, что ты питалась, как говоришь, воздухом, и дало такой «результат», потому что ты сорвалась и ела всё подряд, естественно, тело не поменяется особо, нужно просто стабильно кушать маленькими порциями без ограничений и совмещать с тренировками, тогда и результаты будут ) Ну и пить воды побольше, это прям важно важно!
  @Kapit0shkaa Жыл бұрын
ты похожа на ли черён из itzy
@mbomsm Жыл бұрын
Она живет в Сосногорске , как и я)
@Yulka_KACTPYLKA6 ай бұрын
Ты у бабушки
@dariamish78272 жыл бұрын
2023
@milenakrivoi_8 ай бұрын
Прости в инст
@utochka_nona2 жыл бұрын
Спс ,то не роб
@user-fi5yr1wu2d11 ай бұрын
Сколько тебе лет
@marishkapronina6668 ай бұрын