Улучшай себя в проекте Супертело: supertelo.semenikhin.ru/landing Инстаграм: / denissemenikhin
Пікірлер
то чувство когда его рука, больше чем моя нога))
@user-lk5ts2wn5f4 жыл бұрын
Я не против, плечи тоже хорошо:-D
@user-yx8ix8qe7d7 жыл бұрын
Денис, пожалуйста, тренировку трицепса этого парня!
@tristankel1507 жыл бұрын
Друзья, огромное спасибо Алексею Мокшину с канала SportFaza за предоставленный перевод и озвучку. Впервые в этом видео я попробовал озвучить себя сам.... Пока получилось не супер, совершенно непривычное дело. И еще один момент: в конце видео вместо "Смита" имеется в виду, естественно, "скамья Скотта"
@SemenikhinDenis7 жыл бұрын
Очень нравятся переводы Алексея, слежу за его творчеством так же, как за твоим Денис) Поэтому очень рад такой "калоборации" )
@savkachernobrovkin80067 жыл бұрын
Денис сделай пожалуйста видео как выучить английский язык пожалуйста !!! Очень интересно услышать твои советы !!!
@serhiyivantsiv5447 жыл бұрын
Все отлично
@dobermandobermanoich27557 жыл бұрын
тоже очень понравилось! но концовки нет, видео как будто резко обрывается...
@tatavin5837 жыл бұрын
классные упражнения , спасибо, ну а спортфаза, ты дружище могешь))тебя уже все знают,я так думаю))
@user-rp5ss5er3b7 жыл бұрын
Трицепсы вообще дикие у парня))
@user-qy1uc1yw2w7 жыл бұрын
Очень крутой выпуск! Попробовал эти упражнения и советы, оооочень круто!!! Бицепс горел! Такой кайф)) ВСЕМ СОВЕТУЮ!!)))
@migelvit7 жыл бұрын
Видео шикарное, наконец то можно увидеть действительно реальную тренировку рук, интересное сочетание разных видов упражнений в один общий сет. И мне реально нравится, то что говорит Jay Hardbody, что после этой серии он идет и фигачит на скамье скота, бицепс просто взрывается от боли и стресса, под конец трени руки не сгибаются. Это факт. Спасибо за видео, ждем новых.....И еще, ваш перевод с Алексеем, просто отлично получился, наконец то можно спокойно смотреть на упражнения, а не зацикливаться на субтитрах как в аниме каком то. Вот такой перевод и оставляйте. Вас как и ваш голос всегда приятно смотреть и слушать, как и Алексея слушать.
@dmitryidrobinin59717 жыл бұрын
8:56 за Денисом Вин дизель лавки ищет свободные))
@sashameshalkin55767 жыл бұрын
Очень крутая тренировка. Формат озвучки - именно то! Продолжайте в том же духе. Это очень здорово!!!
@oleksandrrbh7 жыл бұрын
11:50 Правый верхний угол. Парень в синем показывает топовую технику)))
@muzikant_19887 жыл бұрын
Норм техника
@user-do8ph9py2u7 жыл бұрын
Это разминка походу
@user-do8ph9py2u7 жыл бұрын
)))
@user-ng6rx9ui7x7 жыл бұрын
Денис классно, прошли годы уже, а я уже 4 раз смотрю это и включаю это в свои тренировки. Очень классно. Денис спасибо!!!
@user-pv9yz4bb6y Жыл бұрын
Здравствуйте Алексей и Денис хочу сказать вам большое нет огромное спасибо за возможность смотреть и понимать суть ваших видео смотрю вас уже на протяжении многих лет очень интересно и познавательно спасибо за проделанную работу 💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍
Денис,спасибо за такие отличные и очень информативные видео.
@wuforever85327 жыл бұрын
Да уж! Руки у него огонь! Делаю бицуху по его методике, прогресс есть! Jay RESPECT! 💪
@XANKRIEGOR5 жыл бұрын
Ппц у тёмного отдельно подчеркнуть можно - трицепс и плечи. Шары просто для боулинга
@kartikphenomenon90237 ай бұрын
Смотрю это видео 3 раз. И оно приятно для просмотра и озвучка отличная и упражнения хорошие.
@GTRRGTI5 жыл бұрын
Огромное спасибо авторам и участникам , а главное спасибо переводчикам ! Во время диалога услышал много нюансов . Ребца подписываюсь
@user-cb1qo7tu5d2 жыл бұрын
Попробовал я это упражнение на прошлой тренировке. Это самое лучшее, что я делал на бицепс! Гантели просто вылетают из рук)
@user-mm7hb2kl7i5 жыл бұрын
афигенный выпуск спасибо Дэн, больше выпусков с этим чуваком давай.
@lesha06977 жыл бұрын
Пока смотрел видео начал болеть бицепс хД Спасибо за видео!!!!!!
@FarWmaher7 жыл бұрын
7:47 - Тапки огонь! Дэн, где заказать? :D
@nargen367 жыл бұрын
очень крутой Jay, приятно послушать, спасибо за треньку автор!
@user-hw6rm7jf8n7 жыл бұрын
Денис, спасибо Вам огромное за видео! Попробовал вчера продемонстрированную методику... Так бицепс у меня давно не болел! Шикарный вариант на бицепс, для меня эта тема сработала идеально!
@TheLeitman7 жыл бұрын
У Джэя огромные руки. Красавчик. У Дениса очередной отличный выпуск. Красавчик.
@paulband26557 жыл бұрын
сразу захотелось бицепс качнуть))
@user-dz6tb5yc6k7 жыл бұрын
Трицепсы у парня просто космические 😁
@Ivan_Ivanov_2 жыл бұрын
Красава , творог ест с грудкой отсюда и руки такие крепкие
@alexshkodin-lu8yf8 ай бұрын
Jay Hardbody вообще красавчик, Ден, сделай еще видео с ним плиз
@VERYAZOVDS7 жыл бұрын
Отличная суперсерия. Сегодня ее опробовал. Бицепс горел как никогда. Отличный памп. В ближайшее время буду использовать именно эту методику. Спасибо за информацию и за оба блога.
@TriMartalod7 жыл бұрын
Я новичок в этом. Но упражнение очень понравилось. Я нашёл у себя бицепс)))) Денис Спасибо 🙏🏻 за твой труд!
@SwanSkyWorld Жыл бұрын
Нахрена новичку такая программа?
@user-qi9kl4pg2u9 ай бұрын
Это лучшее видео что я видел с тренировкой на бицепс💪
@soulreborn39932 ай бұрын
А я то думаю -где я слышал этот голос? Спасибо за пояснение! Качественный перевод!!! Смотрится на одном дыхании
@velikaiarossia7 жыл бұрын
перевод это здорово, но я бы поднял громкость первой звуковой дорожки - в зале, так естественнее слышится, нет ощущения фанеры) Ваши видео познавательны и интересны, спасибо!
@JKicelaz7 жыл бұрын
Большое спасибо за видео.Тренеруюсь под него! Угарнул с того что вы ведёте счет по русски во время повторений )))
@simple-dimple69204 жыл бұрын
пока смотрел ролик, повторял за вами. Бицепс прожгло прям знатно и быстро. Буду применять три этих варианта вместе теперь)
@wonderslav8 ай бұрын
Отличные упражнения, хороший сет на бицепс. Спасибо!
@alexandertsekhanovsky62457 жыл бұрын
Красапет-Джей! Спасибо, Денис, за классное видео. Тренируюсь так, посмотрим на результат.
@user-be9ql3fi1z2 жыл бұрын
Очень круто Денис, что решил делать переводы с Алексеем)
@ChannelOfLemonLiteCOOL7 жыл бұрын
спасибо за видео, одно из самых понравившихся, и про количество повторов есть, техника и пучки все разжевано
@hertz30017 жыл бұрын
Пробовал тренировку!!!огонь🔥руки заливаться кровью и потом банки пампятся как надо💪🏾
@thedphases20224 жыл бұрын
Хорошее упражнение, я так начал заниматься. Если реально делать качественно, то результат есть! Пробуйте, эксперементируйте, применяйте!
@user-xb8wi1ou2i4 жыл бұрын
Очень интересный сет. Попробую его добавить в конец тренировки. Благодарю!
@user-xx4im4zi4f3 жыл бұрын
Спасибо, попробую обязательно 👍👍👍
@KRASKUB Жыл бұрын
Видео отлично зашло! Спасибо всем!
@Cavaleraization7 жыл бұрын
такой формат перевода больше нравится
@Stonks717 жыл бұрын
Доброго времени суток! Денис сделайте пожалуйста выпуск как накачать латеральную головку трицепса, в интернете почти нет толковой информации на эту тему!!! Думаю многим интересен этот вопрос.
@mikegibz74507 жыл бұрын
Первый раз пишу тут коммент. Огромное спасибо, Денис. Не смотря на то, что английский знаю, озвучка порадовала! Спасибо вам
@Pablowatch7 жыл бұрын
Четкий выпуск! Третий раз уже смотрю с 2017г.
@Django20232 жыл бұрын
Молодцы)))) Завтра так-же попробую-немного добавлю от себя что-то, а то что-то все приелось
@makswest81987 жыл бұрын
Денис, я проголосовал за субтитры, так как эмоции спортсменов (персонажей) важны! Посмотрел это видео и теперь не знаю даже... чтения субтитров или полное внимания техники упражнений? :) Да к стати перевели слова Джея отлично, а твой голос слышно что записывал в комнате(в студии). Спасибо за видео.
@user-sf7bv4ob2k7 жыл бұрын
Рад, что посмотрел. Спасибо! 👍
@andreigornish4 жыл бұрын
Дубляж порадовал, спасибо!
@NickMeister917 жыл бұрын
Денис, если есть возможность, сделайте пожалуйста выпуск с резиновыми петлями.
@user-ic7ru5ib6e7 жыл бұрын
Сегодня попробовал такую тренировку , супер .Спасибо большое !
@alex1980gaa5 жыл бұрын
классный мужик все четко объяснил снимите с ним еще видео денис
@user-ql6tj2es4w7 жыл бұрын
Отличная озвучка! Только такая тренировка навряд-ли натуральному спортсмену подойдет, если только у него нет такого стажа, как у Дениса, а так норм. Спасибо за видео.
@user-ij9iz8qu2d7 жыл бұрын
дёнь этот видос просто супер как раз то что нужно по чаще бы
@trrible32607 жыл бұрын
красавцы👍✌ и всегда тренировки с умом
@Tatsianagood7 жыл бұрын
Ден, огромное спасибо за видео. Опробовал этим утром на тренировке, совместил с работой на блоке и штангой небольшого веса, как упоминал Джей. Руки адски горели, чувствуется, что работа на мышцы очень концентрированная.
@maxgorchakov7 жыл бұрын
Денис, нравился твой формат с субтитрами. ты все ещё планируешь выкладывать 2 версии видео?
@alexnickolaev7 жыл бұрын
Денис, выложите видео с субтитрами. Так реально атмосфернее)
@firejoint27 жыл бұрын
Интересная тренировка для бицепса, спасибо Денис что с переводом, а будет ещё тренировка с Jay Hardbody для трицепса?
@user-cb1zh5tx2y7 жыл бұрын
озвучка хорошая,все слова были понятны,видео супер.
@danil6137 жыл бұрын
А мне больше нравится "живая" речь с синхронными титрами и комментариями Дениса в конце.
@mishellemishelle96527 жыл бұрын
Кто за ещё одно видео с jay'ем hardbody,ставьте лайки!
@gromhol24537 жыл бұрын
Денис, сделай, пожалуйста, обзор для работающего населения... Т.е. Большинство из нас работают и стараются заниматься, поддерживать форму, растить мышцы, но сил особо не хватает на твои тренировки... Вот как-нибудь скомпоновать бы какие упражнения делать, сколько заниматься.... С учетом, что мы без всякой химии!
@natvlahno76467 жыл бұрын
Класная озвучка :) Идеально.
@alu96527 жыл бұрын
Спасибо за перевод. Видео очень полезно.
@ThePavel7263 жыл бұрын
прикольно конечно, попробую потом, но он химик это видно, и плюс про. Так что для обычного человека этих трех упражнений на бицепс уже хватит.
@MarakasiShow7 жыл бұрын
да, тоже думаю что три упражнения по три круга, хватит с головой, в натураху.
@tatavin5837 жыл бұрын
хоть один адекватно, додумавшийся адаптировать под себя тренировку, а не ныть про химию.
@RUSGhostt957 жыл бұрын
Я стараюсь не перегибать и делаю 90)) капец чувак просто машина
@tonysch93752 жыл бұрын
Видео зачетное! руки у Jay Hardbody нереально хороши. Особенно понравился трицепс ) Денис, я так думаю, что в скором времени можно ожидать видео с ним же о прокачке трицепса? И ещё хочу добавить, стараюсь после таких видео применять новые для себя техники в зале. Прогресс не заставляет себя ждать... Сегодня покачаю руки по методике Джея )
@123strech1237 жыл бұрын
Ещё роликов с этим парнем
@xxxton33627 жыл бұрын
очень крутая озвучка, Sport Faza и Dennis Semenikhin мощщно !)
@alpamyssuleimenov68307 жыл бұрын
Интересный видос. Ден, было бы очень интересно посмотреть с этитм челом тренировку на трицепс
@InfoLife1007 жыл бұрын
Спасибо большое, очень полезное видио! Было бы класно тренировку трицепса этого мужика
@user-bk2zb2uh4q9 ай бұрын
Оно есть. Посмотри на канале
@meskalinn8 ай бұрын
Суперсет на бицепс однозначно стоит попробовать, новые взрывные ощущения обеспечены. Спасибо Денис, за крутое и полезное видео.
@olehpapusha7 жыл бұрын
Класный видос!!! и такой формат с переводом тоже отлично!)) Кстати, Денис, наверное уместно будет сказать подписчикам этого канала, что Джей Хардбоди сидит на фарме и потому его тренировки уместны для него) Я просто представляю, как сейчас 70% аудитории подписчиков канала, побежит в зал и по непониманию начнёт долбить по этой проге свои бицепсы каждый день.....что конечно же для натурально тренирующегося человека чревато перетреном, травмой, простудой и.т.п)))
@user-vr5nl2lj8r7 жыл бұрын
Спасибо за видео. Полезная информация. Извините но возможно сделать видео о том как он прорабатывает трицепс. Спасибо.
@KorniyenkoMaxim7 жыл бұрын
Без стеройдов, не будет такого!
@user-fc6yk8co5g3 жыл бұрын
а мне перевод Алексея в озвучке нравится больше чем сабы, т.к. не хочу ломать глаза рассматривая мелкие буквы, хочется смотреть максимально далеко, не напрягая излишне зрение, чисто моё ИМХО.)))
@vitaboy39147 жыл бұрын
Хороший перевод, спасибо
@manfredyjohnson73307 жыл бұрын
Теперь с ним надо снять тренировку трицепса, он у него огромный)
@nike76617 жыл бұрын
Денис, огромное спасибо за этот выпуск! Благодаря ему я заставил таки расти свои бицепсы. Проблема была в том, что они в основном работали на выносливость (так как занимался боксом), то есть их задача была возвращать руку во время удара и как можно быстрее. Кстати, ты выбрал первым перекрёстные сгибания, не находишь ли ты, что их лучше делать в последнюю очередь? Я по разному экспериментировал и мне так показалось более эффективным. И вес гантелей, в итоге, я начал располагать по возрастанию а не по убыванию, как показывает Jay Hardbody. В итоге после тренировки рук не могу достать большим пальцем руки до дельты))
@nicholasmazur5 жыл бұрын
Упражнение очень понравилось👍спасибо
@Sport-BODYBUILDING-MOTIVATION10 ай бұрын
Спасибо Денис было круто )
@ramzes12447 жыл бұрын
отличный сет, буду пробовать завтра! Спасибо за контент как всегда! Сейчас еще хороший протеин себе купил, sportexpert whey , думаю буду расти.
@volkovmaksim1305 жыл бұрын
Спасибо за видео. Было очень интересно!
@aleksdavidov185010 ай бұрын
Денис, в Ваших видео дубляж мне нравится однозначно больше, это как минимум удобнее для восприятия. Но в этом видео я не могу отделаться от чувства диалога героев в тишине. Хочется музыки на фоне, а еще лучше звука тренажерки - ее жизни так сказать. Не претендую на звание "советчика" и знатока этой сферы, но хочу предложить, во избежание этой беды, записать отдельной дорожкой звук зала или сделать упор на запись именно всего вокруг происходящего т.е. направить микрофон(ы) слегка в сторону ОТ героев. Какой из вариантов технически более грамотный не мне судить. Вообщем смотреть Ваши видео и слушать будет вдвойне приятно. Спасибо.
@olegboris7 жыл бұрын
Благодарю. Профессионально!!!
@velikaiarossia7 жыл бұрын
Денис тоже красава,впрочем как всегда.
@tonyrayordan5 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, 45 секунд отдых между упражнениями или упражнения без отдыха а между сетами уже отдых? Спасибо за ответ
@oldchicken81812 жыл бұрын
спасибо за видео Денис))
@user-gc9px4mp4m7 жыл бұрын
Да,перевод изумительный !
@ontariotoscana58005 жыл бұрын
Отличный ролик! Спасибо
@Shmolofedpower7 жыл бұрын
Хорошо бы узнать сколько раз в неделю Jay качается на бицепсы? И как он тренирует трицепсы? И как питается? Буду признателен за ответ👍 Thanks
@MrAlexK20102 жыл бұрын
вот это базуки, вот это я понимаю.
@realm123455 жыл бұрын
Денис, давай теперь тренировку на трицепс с ним же? )
@user-sy8co7ok9c7 жыл бұрын
Денис скажите пожалуйста с какого возраста можно начинать заниматься в тренажерном зале?
то чувство когда его рука, больше чем моя нога))
Я не против, плечи тоже хорошо:-D
Денис, пожалуйста, тренировку трицепса этого парня!
Друзья, огромное спасибо Алексею Мокшину с канала SportFaza за предоставленный перевод и озвучку. Впервые в этом видео я попробовал озвучить себя сам.... Пока получилось не супер, совершенно непривычное дело. И еще один момент: в конце видео вместо "Смита" имеется в виду, естественно, "скамья Скотта"
Очень нравятся переводы Алексея, слежу за его творчеством так же, как за твоим Денис) Поэтому очень рад такой "калоборации" )
Денис сделай пожалуйста видео как выучить английский язык пожалуйста !!! Очень интересно услышать твои советы !!!
Все отлично
тоже очень понравилось! но концовки нет, видео как будто резко обрывается...
классные упражнения , спасибо, ну а спортфаза, ты дружище могешь))тебя уже все знают,я так думаю))
Трицепсы вообще дикие у парня))
Очень крутой выпуск! Попробовал эти упражнения и советы, оооочень круто!!! Бицепс горел! Такой кайф)) ВСЕМ СОВЕТУЮ!!)))
Видео шикарное, наконец то можно увидеть действительно реальную тренировку рук, интересное сочетание разных видов упражнений в один общий сет. И мне реально нравится, то что говорит Jay Hardbody, что после этой серии он идет и фигачит на скамье скота, бицепс просто взрывается от боли и стресса, под конец трени руки не сгибаются. Это факт. Спасибо за видео, ждем новых.....И еще, ваш перевод с Алексеем, просто отлично получился, наконец то можно спокойно смотреть на упражнения, а не зацикливаться на субтитрах как в аниме каком то. Вот такой перевод и оставляйте. Вас как и ваш голос всегда приятно смотреть и слушать, как и Алексея слушать.
8:56 за Денисом Вин дизель лавки ищет свободные))
Очень крутая тренировка. Формат озвучки - именно то! Продолжайте в том же духе. Это очень здорово!!!
11:50 Правый верхний угол. Парень в синем показывает топовую технику)))
Норм техника
Это разминка походу
)))
Денис классно, прошли годы уже, а я уже 4 раз смотрю это и включаю это в свои тренировки. Очень классно. Денис спасибо!!!
Здравствуйте Алексей и Денис хочу сказать вам большое нет огромное спасибо за возможность смотреть и понимать суть ваших видео смотрю вас уже на протяжении многих лет очень интересно и познавательно спасибо за проделанную работу 💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍
отличное видео, отличный перевод! спасибо Алексею Мокшину
Рич озвучивал же
Да знакомый голос)
трицепсы сними ещё с этим же!!!
Денис,спасибо за такие отличные и очень информативные видео.
Да уж! Руки у него огонь! Делаю бицуху по его методике, прогресс есть! Jay RESPECT! 💪
Ппц у тёмного отдельно подчеркнуть можно - трицепс и плечи. Шары просто для боулинга
Смотрю это видео 3 раз. И оно приятно для просмотра и озвучка отличная и упражнения хорошие.
Огромное спасибо авторам и участникам , а главное спасибо переводчикам ! Во время диалога услышал много нюансов . Ребца подписываюсь
Попробовал я это упражнение на прошлой тренировке. Это самое лучшее, что я делал на бицепс! Гантели просто вылетают из рук)
афигенный выпуск спасибо Дэн, больше выпусков с этим чуваком давай.
Пока смотрел видео начал болеть бицепс хД Спасибо за видео!!!!!!
7:47 - Тапки огонь! Дэн, где заказать? :D
очень крутой Jay, приятно послушать, спасибо за треньку автор!
Денис, спасибо Вам огромное за видео! Попробовал вчера продемонстрированную методику... Так бицепс у меня давно не болел! Шикарный вариант на бицепс, для меня эта тема сработала идеально!
У Джэя огромные руки. Красавчик. У Дениса очередной отличный выпуск. Красавчик.
сразу захотелось бицепс качнуть))
Трицепсы у парня просто космические 😁
Красава , творог ест с грудкой отсюда и руки такие крепкие
Jay Hardbody вообще красавчик, Ден, сделай еще видео с ним плиз
Отличная суперсерия. Сегодня ее опробовал. Бицепс горел как никогда. Отличный памп. В ближайшее время буду использовать именно эту методику. Спасибо за информацию и за оба блога.
Я новичок в этом. Но упражнение очень понравилось. Я нашёл у себя бицепс)))) Денис Спасибо 🙏🏻 за твой труд!
Нахрена новичку такая программа?
Это лучшее видео что я видел с тренировкой на бицепс💪
А я то думаю -где я слышал этот голос? Спасибо за пояснение! Качественный перевод!!! Смотрится на одном дыхании
перевод это здорово, но я бы поднял громкость первой звуковой дорожки - в зале, так естественнее слышится, нет ощущения фанеры) Ваши видео познавательны и интересны, спасибо!
Большое спасибо за видео.Тренеруюсь под него! Угарнул с того что вы ведёте счет по русски во время повторений )))
пока смотрел ролик, повторял за вами. Бицепс прожгло прям знатно и быстро. Буду применять три этих варианта вместе теперь)
Отличные упражнения, хороший сет на бицепс. Спасибо!
Красапет-Джей! Спасибо, Денис, за классное видео. Тренируюсь так, посмотрим на результат.
Очень круто Денис, что решил делать переводы с Алексеем)
спасибо за видео, одно из самых понравившихся, и про количество повторов есть, техника и пучки все разжевано
Пробовал тренировку!!!огонь🔥руки заливаться кровью и потом банки пампятся как надо💪🏾
Хорошее упражнение, я так начал заниматься. Если реально делать качественно, то результат есть! Пробуйте, эксперементируйте, применяйте!
Очень интересный сет. Попробую его добавить в конец тренировки. Благодарю!
Спасибо, попробую обязательно 👍👍👍
Видео отлично зашло! Спасибо всем!
такой формат перевода больше нравится
Доброго времени суток! Денис сделайте пожалуйста выпуск как накачать латеральную головку трицепса, в интернете почти нет толковой информации на эту тему!!! Думаю многим интересен этот вопрос.
Первый раз пишу тут коммент. Огромное спасибо, Денис. Не смотря на то, что английский знаю, озвучка порадовала! Спасибо вам
Четкий выпуск! Третий раз уже смотрю с 2017г.
Молодцы)))) Завтра так-же попробую-немного добавлю от себя что-то, а то что-то все приелось
Денис, я проголосовал за субтитры, так как эмоции спортсменов (персонажей) важны! Посмотрел это видео и теперь не знаю даже... чтения субтитров или полное внимания техники упражнений? :) Да к стати перевели слова Джея отлично, а твой голос слышно что записывал в комнате(в студии). Спасибо за видео.
Рад, что посмотрел. Спасибо! 👍
Дубляж порадовал, спасибо!
Денис, если есть возможность, сделайте пожалуйста выпуск с резиновыми петлями.
Сегодня попробовал такую тренировку , супер .Спасибо большое !
классный мужик все четко объяснил снимите с ним еще видео денис
Отличная озвучка! Только такая тренировка навряд-ли натуральному спортсмену подойдет, если только у него нет такого стажа, как у Дениса, а так норм. Спасибо за видео.
дёнь этот видос просто супер как раз то что нужно по чаще бы
красавцы👍✌ и всегда тренировки с умом
Ден, огромное спасибо за видео. Опробовал этим утром на тренировке, совместил с работой на блоке и штангой небольшого веса, как упоминал Джей. Руки адски горели, чувствуется, что работа на мышцы очень концентрированная.
Денис, нравился твой формат с субтитрами. ты все ещё планируешь выкладывать 2 версии видео?
Денис, выложите видео с субтитрами. Так реально атмосфернее)
Интересная тренировка для бицепса, спасибо Денис что с переводом, а будет ещё тренировка с Jay Hardbody для трицепса?
озвучка хорошая,все слова были понятны,видео супер.
А мне больше нравится "живая" речь с синхронными титрами и комментариями Дениса в конце.
Кто за ещё одно видео с jay'ем hardbody,ставьте лайки!
Денис, сделай, пожалуйста, обзор для работающего населения... Т.е. Большинство из нас работают и стараются заниматься, поддерживать форму, растить мышцы, но сил особо не хватает на твои тренировки... Вот как-нибудь скомпоновать бы какие упражнения делать, сколько заниматься.... С учетом, что мы без всякой химии!
Класная озвучка :) Идеально.
Спасибо за перевод. Видео очень полезно.
прикольно конечно, попробую потом, но он химик это видно, и плюс про. Так что для обычного человека этих трех упражнений на бицепс уже хватит.
да, тоже думаю что три упражнения по три круга, хватит с головой, в натураху.
хоть один адекватно, додумавшийся адаптировать под себя тренировку, а не ныть про химию.
Я стараюсь не перегибать и делаю 90)) капец чувак просто машина
Видео зачетное! руки у Jay Hardbody нереально хороши. Особенно понравился трицепс ) Денис, я так думаю, что в скором времени можно ожидать видео с ним же о прокачке трицепса? И ещё хочу добавить, стараюсь после таких видео применять новые для себя техники в зале. Прогресс не заставляет себя ждать... Сегодня покачаю руки по методике Джея )
Ещё роликов с этим парнем
очень крутая озвучка, Sport Faza и Dennis Semenikhin мощщно !)
Интересный видос. Ден, было бы очень интересно посмотреть с этитм челом тренировку на трицепс
Спасибо большое, очень полезное видио! Было бы класно тренировку трицепса этого мужика
Оно есть. Посмотри на канале
Суперсет на бицепс однозначно стоит попробовать, новые взрывные ощущения обеспечены. Спасибо Денис, за крутое и полезное видео.
Класный видос!!! и такой формат с переводом тоже отлично!)) Кстати, Денис, наверное уместно будет сказать подписчикам этого канала, что Джей Хардбоди сидит на фарме и потому его тренировки уместны для него) Я просто представляю, как сейчас 70% аудитории подписчиков канала, побежит в зал и по непониманию начнёт долбить по этой проге свои бицепсы каждый день.....что конечно же для натурально тренирующегося человека чревато перетреном, травмой, простудой и.т.п)))
Спасибо за видео. Полезная информация. Извините но возможно сделать видео о том как он прорабатывает трицепс. Спасибо.
Без стеройдов, не будет такого!
а мне перевод Алексея в озвучке нравится больше чем сабы, т.к. не хочу ломать глаза рассматривая мелкие буквы, хочется смотреть максимально далеко, не напрягая излишне зрение, чисто моё ИМХО.)))
Хороший перевод, спасибо
Теперь с ним надо снять тренировку трицепса, он у него огромный)
Денис, огромное спасибо за этот выпуск! Благодаря ему я заставил таки расти свои бицепсы. Проблема была в том, что они в основном работали на выносливость (так как занимался боксом), то есть их задача была возвращать руку во время удара и как можно быстрее. Кстати, ты выбрал первым перекрёстные сгибания, не находишь ли ты, что их лучше делать в последнюю очередь? Я по разному экспериментировал и мне так показалось более эффективным. И вес гантелей, в итоге, я начал располагать по возрастанию а не по убыванию, как показывает Jay Hardbody. В итоге после тренировки рук не могу достать большим пальцем руки до дельты))
Упражнение очень понравилось👍спасибо
Спасибо Денис было круто )
отличный сет, буду пробовать завтра! Спасибо за контент как всегда! Сейчас еще хороший протеин себе купил, sportexpert whey , думаю буду расти.
Спасибо за видео. Было очень интересно!
Денис, в Ваших видео дубляж мне нравится однозначно больше, это как минимум удобнее для восприятия. Но в этом видео я не могу отделаться от чувства диалога героев в тишине. Хочется музыки на фоне, а еще лучше звука тренажерки - ее жизни так сказать. Не претендую на звание "советчика" и знатока этой сферы, но хочу предложить, во избежание этой беды, записать отдельной дорожкой звук зала или сделать упор на запись именно всего вокруг происходящего т.е. направить микрофон(ы) слегка в сторону ОТ героев. Какой из вариантов технически более грамотный не мне судить. Вообщем смотреть Ваши видео и слушать будет вдвойне приятно. Спасибо.
Благодарю. Профессионально!!!
Денис тоже красава,впрочем как всегда.
Подскажите пожалуйста, 45 секунд отдых между упражнениями или упражнения без отдыха а между сетами уже отдых? Спасибо за ответ
спасибо за видео Денис))
Да,перевод изумительный !
Отличный ролик! Спасибо
Хорошо бы узнать сколько раз в неделю Jay качается на бицепсы? И как он тренирует трицепсы? И как питается? Буду признателен за ответ👍 Thanks
вот это базуки, вот это я понимаю.
Денис, давай теперь тренировку на трицепс с ним же? )
Денис скажите пожалуйста с какого возраста можно начинать заниматься в тренажерном зале?