"Без формат" - За духа и дъха - смисълът на дихателните практики
Дишането ни осигурява жизненоважните прана и кислород. Обикновено двете ноздри нямат еднакъв поток на въздух по едно и също време. Едната доминира за 90 мин, след което 1-2 мин. имат еднакъв поток и после в следващите 90 мин. другата ноздра надделява в този процес. Двете ноздри са пряко свързани с лявото и дясното полу-кълбо на мозъка, като всяка от тях контролира определени функции в тялото. Обикновено се диша 15 пъти в минута, което прави 900 дишания за час. Когато се повиши броя на дишанията, това намалява продължителността на живота. 15 дишания в минута ни осигуряват около 75 до 80 години средно живот. Всички упражнения, с които се постига контрол на тялото, започват с овладяване на диханието. В студиото гостува психотерапевтът Иво Величков.
Благодарение на медитацията и трениране на различни техники на дишане, успях да се излекувам от 2 годишни паник атаки и да балансирам енергията и вибрациите в тялото си. Бъдете здрави и не позволявайте на никой и нищо да нарушава вътрешният ви мир !
Много полезно и интересно! Благодаря!❤️
В теб има невероятен стремеж към интелектуално търсене на истината и това е възхитетлно, прекрасно и много приятно и интересно да бъде наблюдавано. Начинът ти на задаване на въпроси е възхитителен.
Поздрави ! Истинско доказателство за опита ,който е неободим и жизнено важен за всеки човек . Всеки има необходимост от тази информация за правилните съзнателни подходи и процеси спрямо собственото ни тяло за да имаме контрол над него .. всеки има нужда от тези тренировки и да ги направим начин на живот .. не само заради здравословния начин на живот или заради дълголетието, важното е да правим и всичко съзнателно и докато го прамим така това е един вид тренировка както в/у нашето тяло така и в/у нашето самосъзнание, съзнание и ум !
Когато се учех да свиря на кларинет един от даскалите ми казваше да си провеждам следния урок по дишане. Лягаш и слагаш малко книги на гърдите и започваш да дишат. Дишането става с корем и гърди едновременно. Отделно даскал по физическо ни е казвал да дишаме дълбоко и равномерно когато ходим по баир. Ами правеше му кеф да посещава хижи. Та значи дишането не е свързано само със психологията.
Hrisyina Kotlarcka Goddess of many 💝🌹🌹🌹 & Ivo Belichkov Breathing could solve free Bulgarian ⛲♥️🙏
Нищо конкретно не ти обясни този човек,разбрах какво ти интересува всъщност, как се прави ?
Вижте кундалини йога медитация - там има много дихателни техники.
И така нататък....липсва конкретика.