Восстановление после абьюзивных отношений/ Как жить дальше?
Привет, ребятушки!
Мы обещали как-то снять краткий гайд про то, как восстанавливаться после токсичных и абьюзивных отношений. Вот, выполняем.
⚠Гайд, конечно, не панацея и не подойдет для хардкорных случаев с постоянным физическим насилием, запугиванием, шантажом и прочими милыми ужасами, которые в РФ иногда зовутся скрепами и семейными ценностями. Там оч важно обеспечить сначала безопасность физическую, найти убежище и заручиться поддержкой близких и не очень людей.
А вот если безопасность под вопросом не стоит, но мозг изрядно потрепало, можно аккуратненько этим гайдом воспользоваться.
Опять же, мы напоминаем - это общая информация и от случая к случаю переменные меняются. Задавайте вопросы в комментариях, ставьте лайки-сердешки, делитесь со всеми эти видео и не забывайтепро подписочку. 😘
ВК 👉🏻 vk.com/psycho_teller
KZhead 👉🏻 / psychoterra
Спасибо за это видео, меня вернуло в себя. Сохранила, чтобы переслушивать, когда накроет. Всех, кто столкнулся с абьюзом, обнимаю крепко. Вы самые сильные и смелые, если вышли или выходите из таких отношений. Не вините себя ни в чём. Если вы чувствовали, что было плохо, значит точно было плохо. Не бойтесь одиночества сейчас, это в 100000 раз лучше, чем сходить с ума от манипуляций, жить в тревоге и постоянном напряжении. Эта боль точно пройдёт. Вы справитесь. Мир снова станет ярким и вы будете счастливы.
Ахаха, я так ждал эту фразу "Вместо новых отношений, вступайте в терапевтические отношения с психотерапевтом"🤣🤣🤣 p. s. У Тарины крутые акварельные татухи, прям в тон с цветом волос😁
У меня появилось неожиданное озарение после просмотра: кажется, я в абьюзивных отношениях на своей работе. Ведь не только партнёры могут быть токсичными, но также руководители и коллеги.
100%
Очень отрезвляет! Спасибо, девочки❤
После вашего видео мне, вроде, капельку полегчало, но капля эта в огромный вселенский океан. Представьте себе, что такое расставание с лживым психопатом, социопатом и шизофреником в одном лице, который годами мучил действиями, а больше бездействиями и держал на словах тебя за душу
Это и вправду очень тяжело. В таком случае важно получать поддержку от близких, знакомых, групповой терапии, на горячих линиях. Пожалуйста, позаботьтесь о себе
Ага, спасибо, так и делаю, но как и у большинства из нас денег на психотерапевтов нет. Хотя мне вроде лучше и надеюсь, что чудовище из прошлого мучить меня больше не будет
@@PSYCHOTERRAесли родственники не против жертвы
Ставлю вас на повтор... Чтобы "вернуть себя себе"((((
Девочки, большое вам спасибо. Огромная поддержка!!!
Да, "расстаться друзьями" было очень вредным заблуждением с моей стороны. "Друг" напоследок "по дружбе" воспользовался моим плохим состоянии и это чуть не стоило мне жизни. Выходя из этих отношений, нужно понимать, что все, кто с ним общался и дружил теперь Ваши злейшие враги. Дело не в них. Дело в том, какой Вы в этой мясорубке стали, людям этого не понять, а дерьмо человек в их глазах жертва Вас. Святой человек. Вы - нет. Это можно только принять. Очень трудно, но нужно. Да, дружить - это не то, о чем Вы думаете. В этом случае. В этом случае дружба - это газовая камера в концлагере. Да, "друг" хорош с теми, кого не смог сожрать. Вы же не дружите с веточкой недоенного винограда? Вот и с Вами поступят так же в этой дружбе. Доедят виноград. И всё
Девчонки, вы крутые! Каждое видео смотрю с удовольствием! Благодарю за Вашу работу! Классное видео, реальные и очень ценные рекомендации даёте. Спасибо! 🤗
Спасибо, прям поддержали!!!)
Вы чудесные! Рада, что нашла ваш канал. Спасибо!
Девчонки, вы КЛАССНЫЕ!!! 👍😍 СПАСИБО большое за это видео. Прямо как заново родилась!!!
Нравятся ваши ролики, но очень хотелось бы послушать вас и ваши размышления подольше, может, в виде подкаста 💛
Спасибо, очень интересно было слушать.
Девочки, спасибо за видео, вы классные, красивые и умные))
Спасибо за видео ❤
Спасибо вам за видео, вообще примеры. Я только сейчас поняла, что жизнь имеет смысл и счастливое предложение без этой старой «опухоли»
Вау, здесь не оскорбляют парней. Уважаю
Самый мудрый подход Ибо токсичность\созависимость\абьюз он не имеет пола
@oooooo это называется обобщение 😊
@oooooo это ваша личная статистка, или можно посмотреть где-то данные исследования?
@oooooo барышня, а Вы открывали?
@oooooo а в женских тюрьмах отдыхают от мужского обьюза зечки?🤣
Стало полегче, спасибо 🙂
Всё так, благодарю💗
Благодарю вас!!! ✨✨✨ ✨☀️🔥🍀💯🌼🌻❤️🙏💫✨
Спасибо, каждое ваше слово это про меня, я очень хочу к психологу. Я только что вышла из ада, мне очень плохо
Спасибо большое вам
Ох, девочки))) сегодня разговаривала с подругой, выясняла отношения. Прям все как вы говорите. Я хотела донести человеку, что Я тоже живая, и меня можно задеть. Хотела просто норм разойтись, чтобы не обесценивать то, что было, ведь были и хорошие моменты. Но в ходе разговора, Я поняла что человек меня не услышал и опять начал подвергать меня манипуляции, используя в своей речи мои высказывания... Тогда Я поняла, что Я все правильно сделала. Но почему же мне сейчас так хуево???
ох, сочувствуем. после разрыва отношений с манипулятором, абьюзером или кем-то, кто много обижал и игнорировал вас всегда тяжело. даже если это дружеские отношения. Оно потом пройдёт, гарантируем, сначала всегда плохо, особенно когда вы хотите, чтоб человек взял на себя часть ответсвенности, а он отказывается(
@@PSYCHOTERRA спасибо! Да в видео вы все сказали верно!))
То же самое, прямо слово в слово... зеркалки, манипуляции. Сочувствую и поддерживаю вас
Дааа, как чётко про ответственность сказали. Арбузеры на себя не берут ни грамма, освобождаться от тонн вины на плечах так тяжело потом.
ГОСПОДИ ПРО «ГРЯЗНЫЕ ЛАПКИ» ИМЕННО ТО,ЧТО МНЕ НУЖНО БЫЛО УСЛЫШАТЬ СПАСИБО!!!!!!!
Спасибо! Опухоль весом 90 кг.
Господи, девчонки! Огромное спасибо за контент! Это безумно важная тема, лично для меня. Я сейчас переживаю разрыв с девушкой, от которой я сбежала в канун своего дня рождения. Раньше я бы не назвала наши отношения абъюзивными, ибо мы всегда разговаривали основательно, и какое-то время реально было хорошо, но, как это обычно бывают недолго. И слава богу, вспоминая и поговаривая своим подругам, новые моменты я понимаю, что это "хорошо" не сравнимо с той ху@той которую я пережила. Приведу в пример одну ситуацию, ко дню рождения, она решила мне подарить татуировку у нашего знакомого мастера, я её не просила это была её инициатива мол "я подарю самый роскошный подарок, на память обо мне" подвоха я не заподозрила. Один сеанс она мне оплатила опять же она сначала хотела оплатить только один сеанс, но потом передумала, о чем мне и сказала. Когда мы последний раз поругались и не общались и я ушла ещё была какая-то надежда порядочность. В общем когда я ей написала с тем, чтоб забрать свои вещи, оставшиеся после ухода я получила угрозы выбросить их и материальный шантаж в виде "если нет денег на татуировку(их не было, я тогда только на работу устроилась) я тебе их дам но условием. Иди в туалет пиши маркером на груди, что ты умоляешь меня их тебе дать и тогда я подумаю" . На фотке должно было быть моё лицо. Сказать что я охерела, ни сказать ничего. Такой униженной никогда себя не чувствовала. Естественно, я ничего не сделала, но, признаюсь, мысль проскакивала и это до сих пор гложет. Я это воспринимаю, как мини предательство себя. И раздражает что я до сих не отпустила этого человека до конца.
Большое спасибо вам за видео!!! Т______________________________Т я в любви (к вам)
Как точно говорят девушки!!!
Спасибо
Спасибо, я как раз сейчас на третьем этапе. Вы приводили в пример год, пол года, и 3 месяца. Как вам такое - я прожила с эти [... ] почти 8 лет. И теперь боюсь заводить новые отношения. Без абьюзера живу уже больше полугода.
Я тоже настоятельно рекомендую после идти к психологу или гипнологу.
8:05 . Самое ужасное что забываешь ,что нравилось ,что нет. О чём я вообще мечтала? О чём я думала? Чего я вообще хочу ??! Я НЕ ЗНАЮ!!! НЕ ЗНАЮ. мне всё безразлично и неинтересно. Пустота.
возможно, в таком состоянии стоит подумать о приеме антидепрессантов, проконсультироваться со специалистом. когда выравнивается фон нейромедиаторов, в голове как будто проясняется, и вот тогда уже можно смотреть и вспоминать, что нравится, что нет. ведь вы здесь, а значит ваши возможности, память, радости - всё здесь, только сейчас к ним нет доступа
Итог один - психотерапевт....не все справляются с собой
Как быть, если есть общий ребенок? В смысле поддержки отношений. Он же меня всю жизнь жрать будет... И так уже вешаться хочу.
В таком случае можно максимально разделить сферы общения и по возможности коммуницировать только на темы, связанные с ребенком, исключая все личные комментарии. Если ребенок встречается с отцом, можно оставаться в стороне и не входить в контакт (при условии, что для ребенка это безопасно). Поддерживать отношения с самим человеком необязательно, необязательно отвечать на его вопросы и делиться чем-то, подпускать к другим сферам вашей жизни, кроме ребенка.
У меня такая же ситуация, как у вас…есть общий ребёнок , ещё совсем маленький …как вы справляетесь ?
Ценное человек перетрогал своими грязными лапками...😂
А если было не только плохо. Но и хорошо?
Дело в том, что в отношениях, где мы доверяем и доверяемся, нам и должно быть хорошо по умолчанию. В отношениях, где было плохо, наверняка было и хорошо тоже, иначе люди бы в них не оставались. Внутри себя можно отделять хорошие моменты с пометкой "да, так и должно быть, хорошо, что это было", но не терять из виду плохие моменты и на них делать пометку "а вот этого со мной происходить не должно, это больно и плохо" Никакое количество хорошего не даёт другим права обращаться/делать плохо.
Последний шаг 😅😅 поздно….
А почему чернявая говорит мужским голосом?
чтобы вы написали комментарий и помогли продвижению видео, конечно ;)
@@valerazen красивый глубокий голос))
Обычный голос 🤷🏻♀️. Девчячий
@@Karina-lz9wr да ладно... С хрипатой.. Как у мужика..
@@valerazen не знаю, я бы не сказала . Все мы разные
Любые отношения токсичные, все равно все агрессируют и садятся на шею