Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит наблюдает за люберецким богатырем Анатолием Сербиным, многократным чемпионом мира по жиму лежа без экипировки. Как качает бицепс Атанолий??? Это ПИСЕЦ!!!
Папа, специально шорты не надевает?) многоповторка в натураху на ноги не распространяется?)))
Чувак лет на 35-40 выглядит
Потому что масса большая..
@@user-ro4te5ic6d Канал Жми на полную примерно его ровесник посмотри на него.
Какой 35, мне 35 в мае будет, но я выгляжу моложе, я думал ему уже за 40, а как он сказал что ему всего-то 29 я офигел, а говорят ещё что Шреддер на химии!!
Антон Иванов ему 29 лет) Он как Батя мой) хотя мне 40)))
@Stenislav Sergeevich ты в глаза не долбись, Шреддер моложе своего возраста выглядит.
Дай бог здоровья мужику и больших побед. А главное не единой грыжи и протрузии!
а
Лучший гость
Смотрю на папу смит и понимаю, что много повторка не для меня...
Папа,просто пустой,без витаминак...
Папе 50, идиот..
Папа маленьких цыплят он!!!!
Если многопоаторка работает , то почему п.смит выглядит как дпыщь
@@user-bs1zu7bp2x посмотри как он раньше выглядел
Уверен что парень без камер работает на 6-8 повторов! Ну а на видео потешил самолюбие папы смита!
Он делает 3-8 повторений по 4 подхода
Он всё делает
Вот настоящие РУКИ-БАЗУКИ! Офигенно!
годный контент, интересно будет продолжение.
Спасибо за видео Мужики, Желаю вам всем здоровья счастья благополучия.
Лицо от витаминок как поверхность Луны...
У меня такое же может и хуже но не от витаминов бро. Думай что пишешь . А так и еду понятно что натурал 😄 но красссава 👍😎
Я ниразу не химичил а у меня спина в мелких прыщиках с детства , так что это не показатель
я тож не химичил никогда, мне щас 18 и у меня вся спина, грудь и плечи в прыщах, кстати,как только стали появляться прыщи, сразу начали расти волосы на всем теле и борода
@@sergydmitrievich1860 у тебя это с возрастом пройдёт , взрослеешь переходный возраст во и прыщи лезут , всё у тебя нормалезуется 👍👍👍
@@user-vy5eu7pm2j у старшего брата такая же фигня была, так что я даж не парюсь
Я без химии делал 95 кг. на бицепс на 10 повторов, с таким же читингом как и Толя. Хотел конечно захимичиться в молодости, но передумал).
Он крут. Давно не видел таких крутых мужиков .
Спасибо вам за вашу деятельность... ! Вы живете, зарабатываете деньги сейчас, а сердцем и душой вы в том времени, в 90-х, ностальгия вас не отпускает, да и не отпустит, ведь в то время вы были молодым, активным, увлечены любимым делом, стремились расти и развиваться, я вас так понимаю.... А парень хороший, скромный и воспитаннный на уважении к старшим, к более мудрым и опытным и видно что кайфует от кача! Отличное видео!
Хорошее видео получилось!
Молоток мужик! Пох.. хим или нет , форма заебэ.💯👍
а
Жду с нетерпением нового видоса с Анатолием💪
Спасибо, до следующего видео.
Шикарный парень👍Без понтов☝️А про лицо, так это тоже генетика. У меня знакомых много, кто вообще не занимается ничем, а лицо в шрамах.
Олег Шадчнев у меня так
"Попробуйте выйти с профессионалом, и получить молотом"... ЛЮБОЙ бы вышел за несколько миллионов. Так что в поступке Михаила нет ничего геройского.
Нелюбой выйдет с мыслью, что заработает несколько миллионов на свои похороны.
@@user-is2jf6lm8f во во
@@user-is2jf6lm8f да какие похороны,это было шоу....спортсмены ,денег заработали....никто никого там не собирался калечить
Толян красава , желаю новых побед !✋
а
Реально сильный человек! Молодец!
Иван Поддубный на бицепс подымал 100 кг штангу на разы но у него бицепс был всего 44 см умел бороться драться таких дутых мышц у него не было выглядел как толстый мужик этот парень конечно силен но без химии таких мышц не нарастишь
Не говори если не знаешь точно про него. Мб и не принимал
@@AxyeJIc_PruxyeJIcoBu4 тут и говорить нечего только школьник поверит в его натуральность
Вы чё!? Шрёдер на сырниках вырос в массе и круто!
Парень молодец. И масса и сила.
Спасибо Папа Смит за приглашение в свой клуб, спортсмена из Титана👍🤝
Круто! Посмотрел его жим, техника силовая, моста и ног минимум.
Ты хоть знаешь что такое силовая техника, чучело? Это когда в движении задействовано максимальное количество мышц, учи матчасть и смотри нормальную технику которую люди оттачивают годами, а лечь и пожать пластом, это шляпа. Сделав бы акцент на технику, атлет из видео увеличил свой жим процентов на 5-10, не сразу конечно же
Я думал ему сорокеша ) а ему 29 ! блин , как химикаты старят 😰
Ты сам принимал химию или принимаешь сейчас ?
И что? Зато он огромный и сильный.
Он захимичен до предела
Мама Смит включил комментарии
Толя! Молодчик! Скромный! Трудяга! Так держать! Люберцы рулят!👍💪👊🥇
БИЦУХИ У АНАТОЛИЯ 👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💣💣💣💥💥💥💥💥💥ПРОСТО ПИПЕЦИЩЕ 💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍
красавцы!
Очень крутое и поучительное видео.💪😉👍 Есть у кого и чему учится. Спасибо Влад 👏
Что именно ты почерпнул из видео?
Гуру многоповторки не оторвал сотку от пола)
Молодец чувак💪
Интересно очень
Мощьный паренек. Чем больше мяса тем больше нужно его напрягать. Большие веса всегда опасность травмы, так что как не крути для меня многоповторный тренинг в приоритете.
Его лицо превратилось в краторы Марса от постоянных столкновений с астероидами.
Папа Смит скажите , куда делся Вадик Кузнецов у вас ? Что то пересматривал ваши старые видео и вспомнил про него
Папа смит вспоминая про свой подъем в молодости сказал- было давно и не правда,и походу немного взгрустнул😎не грусти ,все будет хорошо👍
О питании таких спортсменов нужно спрашивать обязательно!!!
Смотрел видел где там целая банда жала,классный видос!
Витамины то присутствуют видно!) Вадюха, Толя, натуралы! А где анонсированные фитоняхи???
Попробуйте выйти против профессионала и получите молотом? Это надо говорит не забояться😹😹😹 дайте мне такие же деньги и я против Емельяненко выйду без проблем, тоже мне героизм нашли
У тебя при выходе на ринг по ногам потечёт 😂😂😂
@@alania474 У тебя от моего комментария потекло,а ты против Емели собрался не смеши😂😂😂
Приятный спокойный парень.
как-то аж непривычно... такой здоровый, а голос не грубый и не осипший
О мама смит привет.
Нужно продолжение
из 17 лет тренинга, 10 лет судя по всему он курсил всем на свете, а так молоток💪👍
Он в 17 под 200 жал без 💉
Подъем на позвоночник
Это не бицепсы! Это БАЗУКИ! 👍
Папа Смит ну что за вопрос не засудили, он же стал чемпионом, в смысле не засудили??))
Спасибо дружище и ты здесь.
Биц уже 60т поди?
Благодарен ПАПЕ СМИТУ если бы не он мои мышцы, силовые и выносливость так бы и остались никакими
Рассмешил папа Смит когда штангу пытался поднять😁
Красава гость папы своего сына.
Лицо у Толяныча с 14 лет его знаю всегда такое это от природы .Что касается техники ,а по чему вы не обсуждаете 2-рое упражнение ?Словно все так же в изоляции работают с 35 кг гантелями,перестаньте ребята :))И ещё не в обиду Папе Смиту ,но много повторка это для людей кто сидел на химии и стаж занятий лет 15-25 в этом случае для поддержания формы ,без нагрузки на ЦНС отличный вариант .
Никулин ждем новый выпуск)
на многоповторке ))
Парню респект! Красава! Но к чистому подъему это не имеет никакого отношения.. Амплитуды нет, читинг огромный. Рассуждения про фарму - в пользу бедных🙂 Лет 45 назад все бы было по месту, но сейчас это вызывает только сожаление.. В чем смысл тренировок.? Здоровья нет, денег это не приносит... А любой боксер 75+ кг из того же Спартака Люберецкого уронит паренька, даже одышки не будет... Всё имхо! Парню здоровья и долгих лет жизни!
Нахимиченный чудо богатырь.
михаил крысов да похуй, нахимичен или нет, некоторые и с химией так не смогут)
Чудо конь чудо конь кормить не надо😂😂😂
@@the_pensioner 99% с химией так не смогут, а не некоторые..
Слово - богатырь , можно было не вставлять.....))
Где обещанное видео?
Привет из Африки... как начять ютюб и не умереть от страха.. мнес65 начяла тренировать в зале.. очень люблю но нет много клиентов. И вообще я чувствую неуверенно и старое.... хотелось бы иметь поддержку от души....
Да этот богатырь природный, химию знает лучше чем Менделеев.
Да ,хотелось посмотреть как он качает трицепс .
Круто! И на чем бы не было ,хоть на витаминах ,хоть на твороге ,хоть на озверине ...!!!!!Реально круто!!!
Самое охуенное видео! Толя конечно МОНСТР!!!
Сам или на протеинах?
реалист.а на улице как действовать будешь?
На улице когда такой организм подойдёт к тебе, ты в штаны наложишь
Толя крут
Мужик прёт как трактор
Читинг и в пол амплитуды!97 многовато в полную амплитуду.А так красавчик!
Владислав Вы правы много повтор ка..... реально тема всё делаю по 20...... мне 51 год , раньше все по тежельше...а сейчас по малому и многоповторка мне по нраву спасибо за науку ...здоровья Вам и побольше видосов
Будем откровенны, многоповторка нужна вам в силу возраста. Всё-таки основа это прогрессия весов. Со всем уважением.
@Аа Аа не жрать
Rom может большие веса и для прогресса силы но на рельеф и хорошую функциональность многоповторка необходима а в итоге одно дополняет другое
@@maximussteel1096 на рельеф как тут написали нужно меньше жрать, а не многоповторку делать, да увеличив количество повторений вы будете тратить немного больше калорий, но это незначительно, обычная тренировка плюс 20 минут бега будут эффективнее чем дрочить гантелю по 30 раз, плюс снизив значительно веса в угоду многоповторности рискуете потерять больше мышц чем могли бы в нормальном диапазоне повторений, я знаю о чём говорю я сушился в натурашку абсолютно не меняя количество повторений в сравнении с мясонабором и чисто засчёт меньшего набора калорий просушился.
Георгий Сергеевич вы правы что меньше жрать и снизив калории рельеф будет заметнее это факт согласен, но не согласен что многоповторка не эффективна не надо задрачивать это да тоже верно,но если делать умеренное количество потходов уж точно Вы себе не навредите и эффект будет рельеф от этого всеже получше будет чем просто от сгонки веса
Качёк устал от трёх школьных подходов))) чемпион мира по кубку папы смита
Здоровенный.
Время придет, с курса придется слезть, увидим какой большой будет....
А зачем слезать?
Здоровый кабан)))
Молодец Руки-базуки, нормально выглядеть стал. Кстати, не знал, что он из Люберец.
мой рекорд 110кг на 8 повторений 120кг на 3 повторения . собственный вес 99 кг возраст 47 лет
Неужели открыли комменты?)))
Дааа, не перевелась ещё богатыри на России матушки!!!
Ну тут парни надо учитывать, что он химик
Руки базуки,только натуральные
Многоповторка хороша когда ты большие веса подымаеш..
Ахах, химия ничего не решает ))) уморил чувачок
А что она решает.....я доказал за 3 месяца нашим химикам, что я в весе 89 кг пожму 52 кг на 65 раз ,и я пожал,хотя сам выходец из бокса 20 лет....поэтому вся проблема в голове,можно выглядеть отлично и в натураху
@@spectren7998 у человека на фарме который лежит на диване и вообще не тренируется, масса и сила растёт в двое больше за один и тот же период времени чем у человека который тренируется и не химичит, действительно что решает химия
@@user-hu3pw5zp4w бля да с чего вы этот бред берёте, что лёжа на диване и сидя на курсе растёт мыш.масса!!?? Делитанты...
@@user-ro4te5ic6d последние исследования показывают что на курсе тренируясь выхлоп в четверо больше чем у обычного тренирующегося, у того кто не тренируется но на курсе вдвое больше. Что тебя смущает,? Ты не в курсе что мышца растёт исключительно от гормонов?
Химия не решает, она помогает
Всё лицо у парня в ямах. Походу лет с 15 начал химичить метаном и убил гармоналку и печенку, что вызвало такое обильное высыпание на лице. Знаю об этом не по наслышке. А так, дело его конечно же, как и здоровье
Знаю кучу народа со шрамами от акне,они о фарме и не знают и даже в зал не ходят
С убитой печенью массы 120 кг не будет,ты когда нибудь видел как выглядят люди с больной печенью?
@@mikhailsust8693 да печень то восстановилась, парень со временем перешёл на инъекционные препараты, когда понял, что с метана только вода набирается, но лицо то не скроет былых опытов с оралкой
@@mikhailsust8693 согласен, но я думаю, что это совсем не тот случай
Высыпания и последующие шрамы от Оспы никто не отменял))) Посмотрите на певца Seal - тоже в таких шрамах лицо, а он вообще ниразу не качок!.. и полно таких примеров
СКОЛЬКО ЕМУ ЛЕТ?
Да уж у каждого свой,, небоскреб,,
Банка размером с голову. Красава!
Просто он уже на максимум удленил головку Бицепса
мухаммед алдашев 🤣
Не завидуй
и колечко
ВЫГЛЯДИТ НА 40 ЛЕТ.
Папа Смит рядом с ним кажется жёлтый цвет кожи
Я 125 кг на бицепс 💪 на 3 повтор без химии 💉 💊 поднял, а вам химикам 💉 💊?
Мой тренер говорит так -всех соточников к стенке а натуралов на допинг тест !!
В ютубе есть видео замера руки Рича Пиано - 59см; а у этого парня такая же??
Не ,у него язык 59.
_________ видимо
Тема очень далека От любого понятия о здоровье.,бизнес,химия,нк осуждаю личное дело каждого,главное человек занят делом
В очередной раз было доказана истинность и справедливость предлагаемой мною методики. Неожиданно, самый заблуждающийся и некомпетентный в интернете тренер (папа Смит) продемонстрировал что главное не техника и амплитуда, а читинг и большие веса, отчего бицепс у парня и большой. А если бы он тренировался с полной амплитудой по 50 повторений и легким весом как учит Папа Смит, то был бы без мышц как и последний.
По поводу что мясо остаётся с тобой после долгих лет треньки под фармой- это полная хрень! Посмотрите топовых иностранных атлетов ,которые занимались всю свою сознательную жизнь , выступали, хорошо питались и употребляли качественный спортпит и фарму и что сейчас с ними стало и как они выглядят( да ни как, как простые задроты) это видео доступно на ютубе, посмотрите и поймёте что по чём, причём им хватало только слезть с курса после соревнований и они заплывали все жиром и водой как кусок говна( типа межсезонье 😂👍)! Да на хер такие мышцы не нужны с таким видом лица как кратор Луны и спина вся в ямах и прыщах и выглядит на 40 лет! Так конечно молодец, выбрал свой путь в жизни Красава, никто не осуждает! Но не надо вводить людей в заблуждение что при использовании химии почти всё останется с тобой😂 максимум что и прилипнет так это процентов 10 от того что можно набрать при химозе!
Нихера химия не решает!!!)))
До Дениса Ципленкова уровня ещё немного и дойдёт, неплохо
Ёкарный бабай!!!Сильный конечно парень!!!Но когда он сказал что ему 29 лет я подах@ел если честно!!!Я сразу думал что ему лет 45!!!
Есть такие люди с молодец выглядят лет на 10 старше лицо сморщенное а на деле живут лет до 90 так что это не показатель внешность с молоду
Где Вадюха? Я не перестану писать этот вопрос
@@user-uj9fv5pd6f я имел ввиду, когда он появится в видосах