Lieblingsmärchen zum Einschlafen & Entspannung AbendMeditation, Einschlafhilfe, heitere Geschichte

Die Märchentante, Folge 149: PRINZESSIN TRINA
Eine entspannende Abendmeditation und ein lustiges Märchen aus Österreich 🇦🇹
Was zum Einschlafen für Dich 🙏🏻💙💤 Meditatives Abendritual & Einschlaf-Geschichte
Eine von vielen Einschlaf-Folgen mit Märchen und Geschichten zum Einschlafen, Meditationen, Klängen und ruhiger Musik für eine tiefe Entspannung am Abend und für einen guten Schlaf.
Denn schon der Volksmund sagt: SCHLAFEN IST DIE BESTE MEDIZIN.
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In dieser Episode leite ich Dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich Dir dann ein ruhiges Märchen zum Einschlafen vorlese.
Was im Märchen passiert:
Prinzessin Trina denkt nach - und bald, denkt das ganze Schloss nach. Leider kommt jedoch weder der Prinzessin noch den anderen Nachdenkenden ein brauchbarer Einfall.
Nur die Küchenliesel, die alle Arbeit alleine machen muss, da ja alle anderen mit Nachdenken beschäftigt sind, denkt nicht nach, sie arbeiten, singt und ist guter Dinge. Und so, kommt ihr ein guter Einfall, der der Prinzessin.
Auch dieses Märchen wird zum Schluss gut ausgehen, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst.
💤💙🙏🏻
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Ich habe mir erlaubt, die Geschichte etwas unzuschreiben und anzupassen, damit sie in der Länge und Sanftheit zu meinem Einschlaf-Format passt.
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Bevor es mit dem Märchen losgeht, leite ich dich durch eine entspannende Abendmeditation, die du gemütlich im Bett liegend mitmachen kannst.
Die geführte und leichte Meditation dient dem Abschalten, Loslassen und der feierlichen Verabschiedung des Tages und beinhaltet:
✨ Autogenes Training
✨ Entspannungs-Hypnose (aus der Hypnose-Therapie - hat nichts mit Show-Hypnose zu tun!)
✨ Abendritual
✨ Dankbarkeits-Praxis
✨ Tages-Reflexion
#alleswirdgut #märchen #abendmeditation #autogenestraining #geschichtenzumeinschlafen
Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.
Diese Folge stammt aus meinem Podcast „Die Märchentante". Im gleichnamigen Podcast findest Du noch weitere Folgen, die noch nicht auf KZhead erschienen sind.
Ich würde mich sehr freuen, ein "LIKE" 👍 von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.
Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?
Wenn Du mehr bei mich erfahren möchtest oder in Kontakt mit mir treten willst, findest mich auf Instagram unter @iam_alexandramatthes.
Ich wünsche Dir eine gute Nacht, wundervolle Träume und einen tiefen, erholsamen Schlaf.
Deine Alexandra ❤️
www.diemaerchentante.de
🙏🏻💙💤
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👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN:
Alexandra Matthes
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