Прокачай Кисти | Укрепление Запястья | Тренировка | Без этого в мма никуда | Сильные руки
2019 ж. 3 Там.
26 503 Рет қаралды
АКАДЕМИЯ ММА - одна из лучших бойцовских команд, объединяющая лучшие клубы Республики Беларусь!
Вся информация о расписании тренировок доступна по этой ссылке vk.com/antonacademymma
Группа ВК - vk.com/newfightinggeneration
Группа Facebook - / academy.mma.minsk
Страница Instagram - / new_fightin. .
Наш сайт - pankrationuww.by
ACADEMY MMA is one of the best fighting teams which unites the best clubs of the Republic of Belarus!
All information about training schedule is available on this link vk.com/antonacademymma
VK group - vk.com/newfightinggeneration
Facebook group - / academy.mma.minsk
Instagram Page - / new_fightin. .
Our website - pankrationuww.by
Ну у тебя и кувалда👍
Монстр тренер! Спасибо!
Надо попробовать
Вот это руки!
годно 👍🏻
Супер.
Подскажите, пожалуйста эти упражнения в конце Тренировки делаются или вначале?
Кто этот тренер?
+++++!!!!!!
мне выгодно бить концами пальцев, как из подготовить для эффективного тычка ими!?
Стояние на пальцах, удары пальцами в песок и в мелкую гальку. Учти что от таких ударов зрение может ухудшиться.
@csgf•Viktor на кончиках пальцев нервные окончания находятся которые с глазами связаны.. Нет: если считаете что таким образом превратите себя в " Боевую машину- и все лежат"- то конечно надо " продолжать ".Это только ваш выбор.
Бей ими об свой конец
Валуёв
Спортсмен конечно хороший !! А вот политик?
Какая разница?
Парни, а сколько недель (месяцев) такое нужно делать, чтобы вот конкретно при правильном ударе кисть в бою не повредить?
Очень долго, примерно год
Всю жизнь
Парни,а сколько недель (месяцев) надо спарринговать,чтобы вот конкретно побеждать? - Всю жизнь
Все индивидуально. Работаешь до тех пор пока финальное упражнение свободно сможешь делать.