Пол дня подготовка ко дню, вторые пол дня подготовка ко сну.
@user-be6or8hq9j4 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@albertsmirnov34144 ай бұрын
Лучше уже пиво пить💪👿
@Sweetlachok14 ай бұрын
А чё там подготавливаться? Во сколько смеяться
@Guuu.chesgo.gery0004 ай бұрын
Чувак с модельной внешностью и отсутствием потомства может себе такое позволить 😂😂
@oladblin4 ай бұрын
ты просто не в ресурсе, надо купить курс и понять как пропустить работу, чтобы начать подготовку и успеть восстановить потраченную энергию
@aleha4 ай бұрын
Видели да кого он целует??? Расходимся, пацаны
@user-tm1mv2lr8q4 ай бұрын
Эх 😢😂
@nikobrasil4 ай бұрын
@@dmitrypetrov4710тут не нужны объяснения. Любой нормальный мужик поймёт всю боль которую мы сейчас испытали😢
@max1m_7034 ай бұрын
😂
@Nill_GMD4 ай бұрын
Так это его сестра
@imperatriga4 ай бұрын
@@imperatrigaобманывайте себя)
@Guzel7774 ай бұрын
Сабуров прям реально за себя взялся! Красава)))
@timofeyphill86794 ай бұрын
Сабуров тоже реально силен
@makstv50174 ай бұрын
@@makstv5017 согласен,в хорошей форме)
@timofeyphill86794 ай бұрын
В 100% случаев, если человек так заботиться о себе, это говорит про то что он любит убивать колег по роботе из-за того что у них чють более крутая визитки.
@jojos14024 ай бұрын
АХАХХАХАХАХАХАХ
@Babaevvv34 ай бұрын
Я про это уже писал, у него под кроватью бензопила
@user-mx2ig7jj8u4 ай бұрын
а что он делает такого сверхъестественного?
@user-rf2pg9hr1b4 ай бұрын
@@user-rf2pg9hr1b Он просто сёгма, вот и всё
@jojos14024 ай бұрын
@@user-rf2pg9hr1b Карл он заботится о сне Карлл о снее, для меня спать это уже забота))
@privetpidoram4 ай бұрын
Легко пробуждаться, когда за окном 365 дней в году лето
@Ksyunyan3 ай бұрын
Ля просто сверхчеловек какой то по уровню организации)
@olle-op12754 ай бұрын
Просыпается, принимает душ, не жрёт, как свинья, ложится спать без света и не сидит в телефоне перед сном несколько часов. Да, действительно сверхъестественно)
@My-tf6gd4 ай бұрын
А ведь это просто. Просто - никто не хочет
@Guuu.chesgo.gery0004 ай бұрын
Если бы я не работал, тоже бы все успевал
@RaULcHiK4314 ай бұрын
Большое спасибо за инфу, Лю Кан!
@user-fe2yi9yw6y4 ай бұрын
😂хорош
@simentakedzo4 ай бұрын
Орнул 😂
@TheR3dDate3 ай бұрын
Как много правил и ограничений. А я с кайфом потренил и бахнул мак дак. Ничто не вечно, всë по кайфу
@user-wl5td5sm9w4 ай бұрын
Слабый
@user-yl2dh9bv1x4 ай бұрын
@@user-yl2dh9bv1x или свободный. Что за жизнь, если себе отказывать буквально во всём в угоду продления этой самой жизни?
@user-wl5td5sm9w4 ай бұрын
Счастливый
@user-iy5rq8eq6r4 ай бұрын
правило 80 / 20 продолжает существовать 😬
@opsuruu3 ай бұрын
Вся жизнь борьба. До обеда с голодом, после обеда со сном, после ужина с бодряком.
@user-be6or8hq9j4 ай бұрын
Mein Kampf прямо какой-то
@user-km7dy5ve9x4 ай бұрын
@@user-km7dy5ve9x точно.
@user-be6or8hq9j4 ай бұрын
А ведь он просто ведет нормальный образ жизни... правильно спит, питается, тренируется, делает зарядку, закаляется. Это все до ужаса просто, понятно и доступно, но так сложно...
@user-rf2pg9hr1b4 ай бұрын
Давайте все вести такой правильный образ жизни. Только не нормальные люди работают на заводах и пшеницу собирают
@user-vh7lw7qm4g3 ай бұрын
@@user-vh7lw7qm4g раньше так и было на заводах) Даже утреннюю зарядку делали. Что мешает заводскому рабочему так жить? Какие то оправдания своей лени у вас нелепые...
@user-rf2pg9hr1b3 ай бұрын
Чтоб такой образ вести нужно время много . А это время ты тратишь на зарабыаание денег , будь ты на заводе или бизнес у тебя.
@user-ep2sq6zu9u3 ай бұрын
@@user-ep2sq6zu9u на что он там тратит время?
@user-rf2pg9hr1b3 ай бұрын
@@user-vh7lw7qm4gсмена на заводе занимает около 8-9-часов. К 4-5 часам уже свободен. В 7 вечера можно пойти в зал. Вернуть в 21:30, приготовиться к завтрашнему дню и поспать. Ясное дело, что семья может отнимать время, но не постоянно, так что раз 8-9 в месяц сходить можно. А уж если ты сельхозработник - то зал не нужен вообще. Летом можно такие мышцы нарастить, еще и выносливость. А зимой работы нет вообще, и ты можешь чиллить и пойти в качалку. Так что малоподвижный образ жизни не имеет никакого, кроме неврологических болезней, оправдания.
@gmdrytp64203 ай бұрын
Цой, дай бог здоровья! 🤌
@user-me3dj2vv8s4 ай бұрын
Ты тоже тренишь?
@user-fe2yi9yw6y4 ай бұрын
Не человек, а прям биоробот какой-то,😂.
@user-be6or8hq9j4 ай бұрын
Ваши советы провели к железодефицитной анемии спасибо Крутой рацион на завтрак и прочее
@lattaaaa69344 ай бұрын
Это каким образом?
@My-tf6gd4 ай бұрын
Ты сейчас серьезно его винишь или это рофл такой?
@vvvvvvthfddrfc4 ай бұрын
Ну это распространенные симптомы при интенсивных тренировках,пропей Витамины в6,д3 с к2
@vagabund79584 ай бұрын
у вас скорее всего генетические дефекты ферментов фолатного цикла MTHFR, MTR и MTRR. Сделаете анализ и скорее всего назначат витамины гр В в метиловой форме, а также хелатный магний, Д3, хелатное железо, омегу 3 и норму белка в рационе не менее 1,5 г на кг веса
@natalie_aloha4 ай бұрын
Это все больше подходит для фрилансеров, коем ты и являешься Большинству людей такое точно не подойдет
@user-nh7ik5ui6j4 ай бұрын
Что например обычный человек не сможет делать из перечисленного?
@user-rf2pg9hr1b4 ай бұрын
@@user-rf2pg9hr1b Для офисного работника очень сложно быть двигательно- активным в течении дня, а так же семейному врачу, юристу, редактору,работникку цеха и т д.
@user-nh7ik5ui6j4 ай бұрын
Ну с завода увольняйся и тоже будь фрилансером. В чем проблема?
@user-zk5uh7yb7s3 ай бұрын
@@user-zk5uh7yb7sА кто сказал, что мне нужен такой же стиль жизни как у автора видео? У меня свой стиль и меня он вполне устраивает. Посыл моего комментария, это то что советы не практичные и подойдут небольшому проценту людей.
@user-nh7ik5ui6j3 ай бұрын
@@user-rf2pg9hr1bгладить на подушках наволочки каждое утро, к примеру
@user-vh7lw7qm4g3 ай бұрын
Только у блогеров есть столько времени утром 🤣
@Aleksandrovic_Kirill4 ай бұрын
Че у тебя 10 минут нет на зарядку утром?
@user-rf2pg9hr1b4 ай бұрын
@@user-rf2pg9hr1b на зарядку есть,а на такое продуктивное утро нет. Только в обеденное время на службе можно выделить час на спорт и то не всегда.
@Aleksandrovic_Kirill3 ай бұрын
Не пробовал вставать утром хотя бы за час до работы? Я не понимаю, чего мужики так ноют? Я девушка и я всю жизнь трачу утром на себя 2 часа. Надо проснуться, позавтракать, сделать зарядку, принять душ, уложить волосы и макияж.
@neptune92663 ай бұрын
@@neptune9266мне ехать полтора часа на работу, к 8:00. В 5:30 встаю, в душ, быстро позавтракать, собраться и в путь. Ровно час уходит, можно, конечно, на полчасика пораньше встать ради зарядки полноценной, я даже пробовал, но мне эти полчаса сна дороже. Если каждый день раньше просыпаться, то я помру😂 А уснуть раньше 11-12 не получается, как правило😢
@user-nz3th7dm6c2 ай бұрын
Автор , если есть возможность поделиться деньгами чтоб не работать , или дать такую схему от которой будет приходить столько денег , чтоб жил и радовался единственной жизнью , и занимается здоровьем . Буду благодарен 😉.
@user-ep2sq6zu9u3 ай бұрын
Вот сказал "кофеин" и сразу кофе захотелось. Прохладный душ-топ💪
@tsv399919 күн бұрын
...Девушка в его роликах, как антураж выглядит😁
@scorpioantares10494 ай бұрын
Она модель
@Not_userbro4 ай бұрын
так она для мебели
@aleha4 ай бұрын
И при этом записываешь кружки в 11 ночи. Не состыковочка чел
@821tv34 ай бұрын
Ты крутой. Красава💪🏻✊🏻
@Witcher19993 ай бұрын
Расскажи пожалуйста, кем ты работаешь? И как ты уделяешь столько времени на тренировки?
@user-jt5js4xs8q4 ай бұрын
Тренер он
@aisha666___4 ай бұрын
Я вот работаю на заводе термистом, по утрам делаю зарядку, в обед хожу в спортзал 3 раза в неделю. Так уже 5 лет, ничего привык. Если ты слабак, то всегда найдёш. Сомооправдание.
@a.aloxasel71583 ай бұрын
@@a.aloxasel7158 Сколько времени у тебя обед? А спортзал случайно не на работе находится?
@iyv658yyhg3 ай бұрын
😭😭😭😭😭 плакать хочется, какой он красивый
@moonflower92354 ай бұрын
А мне его девушка очень нравится, их взаимодействие это так мило😂❤
@user-sc6ib5wo5s4 ай бұрын
@@user-sc6ib5wo5s ее как не понятно видно
@moonflower92354 ай бұрын
Расскажи про активное востановление, интересно узнать как это делать
@user-mz9oc6jq4l4 ай бұрын
Можешь посоветовать топ управлений для утренней растяжки?
@user-iw4sb7hu2r4 ай бұрын
И не забываем про яйца цесарки 😂❤
@user-zw4kt1oc3o4 ай бұрын
Сними видео про добавки, какие принимаешь
@Lamer9864 ай бұрын
Либо я еще молодой, либо повезло, но как бы я ни стрессовал перед сном - рубит только так. Чаще всего просыпаюсь легко. Бывает иногда тяжеловато, если за день до этого в кино захавал чипсиков и поел в бургер кинге, но через минут 15 я уже готов к работе. Душ использую только, чтобы помыться. Скорее наоборот, если я приму холодный душ - я промерзну и не почувствую прилива сил. А если приму теплый душ перед сном- словлю раскумар, но не смогу нормально уснуть и тяжело проснусь. Да и нужды в душе нет, ибо реально не пахнет.
@gmdrytp64203 ай бұрын
Бро, пож, хватит всякий раз обрезать видео перед последней фразой про химию. А то всякий раз в ролике присутствует легкая недосказанность))
@shiftybrick28134 ай бұрын
Думаешь за 13 лет нельзя такую форму научиться поддерживать?)
@user-rf2pg9hr1b4 ай бұрын
@@user-rf2pg9hr1b Конечно. Больше 13 лет тренируюсь, много друзей и знакомых в спорте, в т.ч. КМС и МС.
@shiftybrick28134 ай бұрын
Подробнее было бы интереснее, что за йога такая и какие добавки перед сном.
@w3yk2 ай бұрын
Встал, сделал зарядку, принял холодный душ, лег досыпать
@nicamelschannel2272 ай бұрын
Легко быть таким красивым, когда ничего не делаешь
@user-rj8pq2tt2b3 ай бұрын
Патрик Бейтман, когда влился в команду:
@user-el7vb2bx7p4 ай бұрын
1. Просыпаться когда этого хочешь ты, а не твой будильник
@risusrisus1994 ай бұрын
я, встающий в 8 утра и бегущий в уник:
@crossstation93593 ай бұрын
На саундтреке: future - low life. Redpill anthem: if she catch me cheating i will never tell her sorry
@user-xd4uo9ci6x4 ай бұрын
Всегда задавляся вопросом, почему когда позавтракаю или перекушу что то то сразу получаю в ответ сонливость, а это просто скачок сахара ((
@tsvlfxd2 ай бұрын
Пацаны, не переживайте, он с ней только что бы получить силу отца
@Beckcum4 ай бұрын
Слушай, у меня межпозвоночная грыжа, хочу в зал, нужно ли использовать пояс, там где есть осевая нагрузка(например жим гантелей)?
@razinkovvvv4 ай бұрын
Пояс не решает вопрос полностью, по каким-то причинам нагрузка распределяется неравномерно или та зона перегружена, нужно этот вопрос решить, в первую очередь
@Theolefirenko4 ай бұрын
Класс а если есть работа, чо делать ?
@danilfevralskiy79763 ай бұрын
Мажор навер(Наверно скорей все богатенький родители все дали
@user-cg1wx3he2q4 ай бұрын
А когда работа ? Где ты ждешь в 6:30 утра автобус на завод ? И вечером в 7 часу едешь обратно домой ?
@mravocado82313 ай бұрын
А где все эти ваши заводы? У нас в России практически все заводы давно позакрывались. А вы в комментах все на заводах работаете. На каких???
@neptune92663 ай бұрын
Ну всё отлично Девушка есть Молодца. Наш парень
@MsShpak4 ай бұрын
Данк видел, вопросов больше нет 🙃
@user-rb4qq1qk8u4 ай бұрын
Дорогой, я хочу тебя. Ты чёёёё? Кокой? Мне выспаться надо =)
@user-uj7xl7km8y2 ай бұрын
а какие добавки для сна ?
@victoriaharutyunyan65503 ай бұрын
Чтоб так жить нужно время , а это время тратишь на работу , любую работу , будь ты грузчиком , будь ты бизнесменом . И любой кто скажет , да он работает , и много зарабатывает , а я скажу так чем больше зарабатываешь , тем больше время на работу тратишь
@user-ep2sq6zu9u3 ай бұрын
Хорошо заниматься только собой.
@user-be6or8hq9j4 ай бұрын
Потекла 🫠
@asuart66024 ай бұрын
Здравствуйте, не могу найти тренировку на подвижность суставов) Была где-то в контенте... пересмотрел - не нашел. Подскажите
@ParaMoshino4 ай бұрын
По другому это называется гимнастика и йога(на ваш выбор)
@user-om9sz6tl1s4 ай бұрын
@@user-om9sz6tl1s йога разная бывает и чаще всего идет в комплекте со всяким ментальным шлаком.
@user-rf2pg9hr1b4 ай бұрын
День начинается ужасно,как и вся жизнь
@user-im1vd8zx7p4 ай бұрын
Я не работаю и не работала никогда. Вот мой секрет счастья и энергичности.
@user-dj9ge8fj4l3 ай бұрын
Какой у тебя рост?
@maks691774 ай бұрын
А когда ты работаешь и когда снимешь видео для ютуба
@Muhammad-vd4ii4 ай бұрын
С девушкой тоже ничего делать нельзя, а то энергии на восстановление не хватит
@jokermad7993 ай бұрын
Когда ты блять работаешь!?😂
@Janik714 ай бұрын
Это все хорошо! Но когда ты один а не семьей 😊
@madeinrussia75144 ай бұрын
Тебе семья в душ не даёт сходить, или заставляет спать с включённым светом и жрать сладкое?😂😂😂
@My-tf6gd4 ай бұрын
@@My-tf6gd слушайте, вы прям пересказали дневной моцион мамы с малолетними детьми😂😂
@xominxotep4 ай бұрын
@@xominxotep Орут, пока сладким не нажрёшься?😂😂😂
@My-tf6gd4 ай бұрын
Спасибо, что поделился бесполезной информацией
@starstalin70664 ай бұрын
Говори про себя)
@dmitri-seent4 ай бұрын
так он про себя и написал @@dmitri-seent
@akstis41833 ай бұрын
Привет, знаком ли ты с тренировками Майка Ментцера?
@guuestt4 ай бұрын
Лучше не пробовать такое
@namesurname73274 ай бұрын
@@namesurname7327 нужно
@guuestt4 ай бұрын
Евгений Батиков когда обзор?
@johnmarston64614 ай бұрын
Вьетнам или Тайланд?
@cargang96754 ай бұрын
Красивый
@user-vw1mm4sw6z3 ай бұрын
А что с сахаром не так с утра?
@happysergey80613 ай бұрын
Как так жить, когда работать
@user-fp7lt7re5k4 ай бұрын
До и после работы не пробовали?
@LaRBrick4 ай бұрын
@@LaRBrick С питанием проблема на работе, с собой стал носить, теперь еще готовить приходится 😐
@user-fp7lt7re5k4 ай бұрын
Кроме как посуды, вы горячей водой водой пользуетесь😅 ?
@user-vr7tz9ls4t4 ай бұрын
Напомните что за музло на фоне future помоему😊
@vikkivvs_3 ай бұрын
А как же щи с кислой капустой в такой холод ?
@LapkaLu4 ай бұрын
Когда ты живешь?))) Ты постоянно готовишься))
@user-ll9eg1bb2v3 ай бұрын
Все ты больше не Патрик Бэйтман 😢
@user-qe5uc9pq4c4 ай бұрын
А как же занятие сельхозяйством, жены, детей ... Я конечно понимаю в голове только от том как следить за своей внешностью.. Я 16 лет также выглядел а возможно еще лучше, только всесто этого постоянно на даче .. Нас учили родители трудится , а если я бы занимался тем что и он мне бы сказали ты ничего не делаешь , спишь и валяешься
@Djamil19952 ай бұрын
а ви тоже перед тем как поцеловать свою девушку/жену, выставляете камеру?
@user-kx9xn6vp4h4 ай бұрын
Ви из киберпанка?
@Jay-cj5fg4 ай бұрын
А я живу как шрек делаю что хачу и работаю как хачу
@user-gz6sq4pt6i2 ай бұрын
Ну кто то смотрел американского психопата
@deneydeney58022 ай бұрын
Виктор Робертович Цой, вы как-то изменились...
@Madmiata794 ай бұрын
Какой у него рост и вес ?
@user-rk1vs6tf4m4 ай бұрын
Ага я заболел после прозладного душа
@user-uj9lw1bv1n3 ай бұрын
Конечно евреям есть все это делать . Когда балл есть . Я сомневаюсь что он сам разбогател, а с помощью с воин родителей или жены . Я бы тоже так вставал все делал, будь у меня столько времени , работа очень много занимает времени . Да даже провально питаться как он , нужно тоже время чтоб спланировать , купить , узнать свой организм , приготовить , а когда у тебя встреча важная , а в жила руся тебе нужно правлено покушать , то конечно ты выбираешь это время. Завидую белой завистью таким людям. Поэтому я много работаю , чтоб мои дети жили так же .
@user-ep2sq6zu9u3 ай бұрын
😂вопрос , на какие финансы он живет ?
@airlion084 ай бұрын
Мля. Как же скучно он живет
@user-zw6pv9lh1t4 ай бұрын
Легко так жить и тренироваться и есть такую еду, когда бабла куча, живешь в раю с собственным спортзалом и тд Люди пашут на работе днями и ночами и толку им всё это? Это недосягаемая тема
@DELARIAS11 күн бұрын
Вы отмечаете новый год?
@qwlzqqdrd4 ай бұрын
Мой мозг немного взорвался будучи подписанной на Милену в инсте и Вас на ютубе
@elfiikens4 ай бұрын
А можете дать её инсту?
@Lima08Dc14 ай бұрын
+
@sweetpeach8884 ай бұрын
@@Lima08Dc1 imilenaioanna
@elfiikens4 ай бұрын
На бали индонезия живет😺😺😺🇵🇱🇵🇱🇵🇱
@sskot49212 ай бұрын
Максимально неприятный чел. Почему он все время у меня в реках? Я даже видео его уже несколько месяцев просто игнорирую, но он все равно волшебным образом проявляется
@xominxotep4 ай бұрын
А ты работаешь?
@user-jk5jc5rq4w4 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@jacobnaroditzky70244 ай бұрын
Мужик, вот скажи, ты сам заработал своими силами на этот дом? Ты же только и делаешь что светишь в камеру употребляя пищу, которую желаешь, но по настоящему своим трудом заработавший человек на всё это, такой фигнёй страдать не будет!! Я полагаю арендовано и ты просто снимаешь!
@Hevhelios2 ай бұрын
Интересно если весь мужской пол будет таким же че будет ?
@NASA053 ай бұрын
Медиабаскет топ
@user-gg777gg4 ай бұрын
Медиабаскет параша
@enotik96143 ай бұрын
А когда вы работаете?
@Black_jack053 ай бұрын
Сын маминой подруги.
@user-ml8gr1gt3c4 ай бұрын
😅
@vvvvvvthfddrfc4 ай бұрын
Фарма
@user-vo9jz4ow6d3 ай бұрын
Хватит спать и жрать!
@Tractor_driver-Titamina4 ай бұрын
Он дом купил что ли?
@bekhom287517 күн бұрын
Как сказать маме что ты безработный
@Ri17M4 ай бұрын
Я думал ты сигма
@user-ys8by6ct3h3 ай бұрын
Сразу видно когда человек не работает в России
@HoromiHadaka4 ай бұрын
Тошнит от таких мужиков…
@user-uq1ze4vu5m4 ай бұрын
Он вообще работает?
@anushadoev70184 ай бұрын
Зачем ему работать, он мажор
@Alex-co2mo4 ай бұрын
Ничего не поняла, но парень красивый - смотреть приятно
Пол дня подготовка ко дню, вторые пол дня подготовка ко сну.
😂😂😂😂😂
Лучше уже пиво пить💪👿
А чё там подготавливаться? Во сколько смеяться
Чувак с модельной внешностью и отсутствием потомства может себе такое позволить 😂😂
ты просто не в ресурсе, надо купить курс и понять как пропустить работу, чтобы начать подготовку и успеть восстановить потраченную энергию
Видели да кого он целует??? Расходимся, пацаны
Эх 😢😂
@@dmitrypetrov4710тут не нужны объяснения. Любой нормальный мужик поймёт всю боль которую мы сейчас испытали😢
😂
Так это его сестра
@@imperatrigaобманывайте себя)
Сабуров прям реально за себя взялся! Красава)))
Сабуров тоже реально силен
@@makstv5017 согласен,в хорошей форме)
В 100% случаев, если человек так заботиться о себе, это говорит про то что он любит убивать колег по роботе из-за того что у них чють более крутая визитки.
АХАХХАХАХАХАХАХ
Я про это уже писал, у него под кроватью бензопила
а что он делает такого сверхъестественного?
@@user-rf2pg9hr1b Он просто сёгма, вот и всё
@@user-rf2pg9hr1b Карл он заботится о сне Карлл о снее, для меня спать это уже забота))
Легко пробуждаться, когда за окном 365 дней в году лето
Ля просто сверхчеловек какой то по уровню организации)
Просыпается, принимает душ, не жрёт, как свинья, ложится спать без света и не сидит в телефоне перед сном несколько часов. Да, действительно сверхъестественно)
А ведь это просто. Просто - никто не хочет
Если бы я не работал, тоже бы все успевал
Большое спасибо за инфу, Лю Кан!
😂хорош
Орнул 😂
Как много правил и ограничений. А я с кайфом потренил и бахнул мак дак. Ничто не вечно, всë по кайфу
Слабый
@@user-yl2dh9bv1x или свободный. Что за жизнь, если себе отказывать буквально во всём в угоду продления этой самой жизни?
Счастливый
правило 80 / 20 продолжает существовать 😬
Вся жизнь борьба. До обеда с голодом, после обеда со сном, после ужина с бодряком.
Mein Kampf прямо какой-то
@@user-km7dy5ve9x точно.
А ведь он просто ведет нормальный образ жизни... правильно спит, питается, тренируется, делает зарядку, закаляется. Это все до ужаса просто, понятно и доступно, но так сложно...
Давайте все вести такой правильный образ жизни. Только не нормальные люди работают на заводах и пшеницу собирают
@@user-vh7lw7qm4g раньше так и было на заводах) Даже утреннюю зарядку делали. Что мешает заводскому рабочему так жить? Какие то оправдания своей лени у вас нелепые...
Чтоб такой образ вести нужно время много . А это время ты тратишь на зарабыаание денег , будь ты на заводе или бизнес у тебя.
@@user-ep2sq6zu9u на что он там тратит время?
@@user-vh7lw7qm4gсмена на заводе занимает около 8-9-часов. К 4-5 часам уже свободен. В 7 вечера можно пойти в зал. Вернуть в 21:30, приготовиться к завтрашнему дню и поспать. Ясное дело, что семья может отнимать время, но не постоянно, так что раз 8-9 в месяц сходить можно. А уж если ты сельхозработник - то зал не нужен вообще. Летом можно такие мышцы нарастить, еще и выносливость. А зимой работы нет вообще, и ты можешь чиллить и пойти в качалку. Так что малоподвижный образ жизни не имеет никакого, кроме неврологических болезней, оправдания.
Цой, дай бог здоровья! 🤌
Ты тоже тренишь?
Не человек, а прям биоробот какой-то,😂.
Ваши советы провели к железодефицитной анемии спасибо Крутой рацион на завтрак и прочее
Это каким образом?
Ты сейчас серьезно его винишь или это рофл такой?
Ну это распространенные симптомы при интенсивных тренировках,пропей Витамины в6,д3 с к2
у вас скорее всего генетические дефекты ферментов фолатного цикла MTHFR, MTR и MTRR. Сделаете анализ и скорее всего назначат витамины гр В в метиловой форме, а также хелатный магний, Д3, хелатное железо, омегу 3 и норму белка в рационе не менее 1,5 г на кг веса
Это все больше подходит для фрилансеров, коем ты и являешься Большинству людей такое точно не подойдет
Что например обычный человек не сможет делать из перечисленного?
@@user-rf2pg9hr1b Для офисного работника очень сложно быть двигательно- активным в течении дня, а так же семейному врачу, юристу, редактору,работникку цеха и т д.
Ну с завода увольняйся и тоже будь фрилансером. В чем проблема?
@@user-zk5uh7yb7sА кто сказал, что мне нужен такой же стиль жизни как у автора видео? У меня свой стиль и меня он вполне устраивает. Посыл моего комментария, это то что советы не практичные и подойдут небольшому проценту людей.
@@user-rf2pg9hr1bгладить на подушках наволочки каждое утро, к примеру
Только у блогеров есть столько времени утром 🤣
Че у тебя 10 минут нет на зарядку утром?
@@user-rf2pg9hr1b на зарядку есть,а на такое продуктивное утро нет. Только в обеденное время на службе можно выделить час на спорт и то не всегда.
Не пробовал вставать утром хотя бы за час до работы? Я не понимаю, чего мужики так ноют? Я девушка и я всю жизнь трачу утром на себя 2 часа. Надо проснуться, позавтракать, сделать зарядку, принять душ, уложить волосы и макияж.
@@neptune9266мне ехать полтора часа на работу, к 8:00. В 5:30 встаю, в душ, быстро позавтракать, собраться и в путь. Ровно час уходит, можно, конечно, на полчасика пораньше встать ради зарядки полноценной, я даже пробовал, но мне эти полчаса сна дороже. Если каждый день раньше просыпаться, то я помру😂 А уснуть раньше 11-12 не получается, как правило😢
Автор , если есть возможность поделиться деньгами чтоб не работать , или дать такую схему от которой будет приходить столько денег , чтоб жил и радовался единственной жизнью , и занимается здоровьем . Буду благодарен 😉.
Вот сказал "кофеин" и сразу кофе захотелось. Прохладный душ-топ💪
...Девушка в его роликах, как антураж выглядит😁
Она модель
так она для мебели
И при этом записываешь кружки в 11 ночи. Не состыковочка чел
Ты крутой. Красава💪🏻✊🏻
Расскажи пожалуйста, кем ты работаешь? И как ты уделяешь столько времени на тренировки?
Тренер он
Я вот работаю на заводе термистом, по утрам делаю зарядку, в обед хожу в спортзал 3 раза в неделю. Так уже 5 лет, ничего привык. Если ты слабак, то всегда найдёш. Сомооправдание.
@@a.aloxasel7158 Сколько времени у тебя обед? А спортзал случайно не на работе находится?
😭😭😭😭😭 плакать хочется, какой он красивый
А мне его девушка очень нравится, их взаимодействие это так мило😂❤
@@user-sc6ib5wo5s ее как не понятно видно
Расскажи про активное востановление, интересно узнать как это делать
Можешь посоветовать топ управлений для утренней растяжки?
И не забываем про яйца цесарки 😂❤
Сними видео про добавки, какие принимаешь
Либо я еще молодой, либо повезло, но как бы я ни стрессовал перед сном - рубит только так. Чаще всего просыпаюсь легко. Бывает иногда тяжеловато, если за день до этого в кино захавал чипсиков и поел в бургер кинге, но через минут 15 я уже готов к работе. Душ использую только, чтобы помыться. Скорее наоборот, если я приму холодный душ - я промерзну и не почувствую прилива сил. А если приму теплый душ перед сном- словлю раскумар, но не смогу нормально уснуть и тяжело проснусь. Да и нужды в душе нет, ибо реально не пахнет.
Бро, пож, хватит всякий раз обрезать видео перед последней фразой про химию. А то всякий раз в ролике присутствует легкая недосказанность))
Думаешь за 13 лет нельзя такую форму научиться поддерживать?)
@@user-rf2pg9hr1b Конечно. Больше 13 лет тренируюсь, много друзей и знакомых в спорте, в т.ч. КМС и МС.
Подробнее было бы интереснее, что за йога такая и какие добавки перед сном.
Встал, сделал зарядку, принял холодный душ, лег досыпать
Легко быть таким красивым, когда ничего не делаешь
Патрик Бейтман, когда влился в команду:
1. Просыпаться когда этого хочешь ты, а не твой будильник
я, встающий в 8 утра и бегущий в уник:
На саундтреке: future - low life. Redpill anthem: if she catch me cheating i will never tell her sorry
Всегда задавляся вопросом, почему когда позавтракаю или перекушу что то то сразу получаю в ответ сонливость, а это просто скачок сахара ((
Пацаны, не переживайте, он с ней только что бы получить силу отца
Слушай, у меня межпозвоночная грыжа, хочу в зал, нужно ли использовать пояс, там где есть осевая нагрузка(например жим гантелей)?
Пояс не решает вопрос полностью, по каким-то причинам нагрузка распределяется неравномерно или та зона перегружена, нужно этот вопрос решить, в первую очередь
Класс а если есть работа, чо делать ?
Мажор навер(Наверно скорей все богатенький родители все дали
А когда работа ? Где ты ждешь в 6:30 утра автобус на завод ? И вечером в 7 часу едешь обратно домой ?
А где все эти ваши заводы? У нас в России практически все заводы давно позакрывались. А вы в комментах все на заводах работаете. На каких???
Ну всё отлично Девушка есть Молодца. Наш парень
Данк видел, вопросов больше нет 🙃
Дорогой, я хочу тебя. Ты чёёёё? Кокой? Мне выспаться надо =)
а какие добавки для сна ?
Чтоб так жить нужно время , а это время тратишь на работу , любую работу , будь ты грузчиком , будь ты бизнесменом . И любой кто скажет , да он работает , и много зарабатывает , а я скажу так чем больше зарабатываешь , тем больше время на работу тратишь
Хорошо заниматься только собой.
Потекла 🫠
Здравствуйте, не могу найти тренировку на подвижность суставов) Была где-то в контенте... пересмотрел - не нашел. Подскажите
По другому это называется гимнастика и йога(на ваш выбор)
@@user-om9sz6tl1s йога разная бывает и чаще всего идет в комплекте со всяким ментальным шлаком.
День начинается ужасно,как и вся жизнь
Я не работаю и не работала никогда. Вот мой секрет счастья и энергичности.
Какой у тебя рост?
А когда ты работаешь и когда снимешь видео для ютуба
С девушкой тоже ничего делать нельзя, а то энергии на восстановление не хватит
Когда ты блять работаешь!?😂
Это все хорошо! Но когда ты один а не семьей 😊
Тебе семья в душ не даёт сходить, или заставляет спать с включённым светом и жрать сладкое?😂😂😂
@@My-tf6gd слушайте, вы прям пересказали дневной моцион мамы с малолетними детьми😂😂
@@xominxotep Орут, пока сладким не нажрёшься?😂😂😂
Спасибо, что поделился бесполезной информацией
Говори про себя)
так он про себя и написал @@dmitri-seent
Привет, знаком ли ты с тренировками Майка Ментцера?
Лучше не пробовать такое
@@namesurname7327 нужно
Евгений Батиков когда обзор?
Вьетнам или Тайланд?
Красивый
А что с сахаром не так с утра?
Как так жить, когда работать
До и после работы не пробовали?
@@LaRBrick С питанием проблема на работе, с собой стал носить, теперь еще готовить приходится 😐
Кроме как посуды, вы горячей водой водой пользуетесь😅 ?
Напомните что за музло на фоне future помоему😊
А как же щи с кислой капустой в такой холод ?
Когда ты живешь?))) Ты постоянно готовишься))
Все ты больше не Патрик Бэйтман 😢
А как же занятие сельхозяйством, жены, детей ... Я конечно понимаю в голове только от том как следить за своей внешностью.. Я 16 лет также выглядел а возможно еще лучше, только всесто этого постоянно на даче .. Нас учили родители трудится , а если я бы занимался тем что и он мне бы сказали ты ничего не делаешь , спишь и валяешься
а ви тоже перед тем как поцеловать свою девушку/жену, выставляете камеру?
Ви из киберпанка?
А я живу как шрек делаю что хачу и работаю как хачу
Ну кто то смотрел американского психопата
Виктор Робертович Цой, вы как-то изменились...
Какой у него рост и вес ?
Ага я заболел после прозладного душа
Конечно евреям есть все это делать . Когда балл есть . Я сомневаюсь что он сам разбогател, а с помощью с воин родителей или жены . Я бы тоже так вставал все делал, будь у меня столько времени , работа очень много занимает времени . Да даже провально питаться как он , нужно тоже время чтоб спланировать , купить , узнать свой организм , приготовить , а когда у тебя встреча важная , а в жила руся тебе нужно правлено покушать , то конечно ты выбираешь это время. Завидую белой завистью таким людям. Поэтому я много работаю , чтоб мои дети жили так же .
😂вопрос , на какие финансы он живет ?
Мля. Как же скучно он живет
Легко так жить и тренироваться и есть такую еду, когда бабла куча, живешь в раю с собственным спортзалом и тд Люди пашут на работе днями и ночами и толку им всё это? Это недосягаемая тема
Вы отмечаете новый год?
Мой мозг немного взорвался будучи подписанной на Милену в инсте и Вас на ютубе
А можете дать её инсту?
+
@@Lima08Dc1 imilenaioanna
На бали индонезия живет😺😺😺🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Максимально неприятный чел. Почему он все время у меня в реках? Я даже видео его уже несколько месяцев просто игнорирую, но он все равно волшебным образом проявляется
А ты работаешь?
😂😂😂😂😂
Мужик, вот скажи, ты сам заработал своими силами на этот дом? Ты же только и делаешь что светишь в камеру употребляя пищу, которую желаешь, но по настоящему своим трудом заработавший человек на всё это, такой фигнёй страдать не будет!! Я полагаю арендовано и ты просто снимаешь!
Интересно если весь мужской пол будет таким же че будет ?
Медиабаскет топ
Медиабаскет параша
А когда вы работаете?
Сын маминой подруги.
😅
Фарма
Хватит спать и жрать!
Он дом купил что ли?
Как сказать маме что ты безработный
Я думал ты сигма
Сразу видно когда человек не работает в России
Тошнит от таких мужиков…
Он вообще работает?
Зачем ему работать, он мажор
Ничего не поняла, но парень красивый - смотреть приятно
Работать не пробовал? Как телочка себя ведешь 😂😂😂