5 Упражнения за бързина | Как да си подобрим спринта | Как да бягаме по-бързо | 5 Speed drills

✅ Високо качество спортни чорапи🔝Поръчай от тук👉 v-prosport.com 💯 За максимална стабилност по време на спорт.✅
Бързината,пъргавината и рязката смяна на посоката са качества,които всеки футболист трябва да притежава,за това и в този клип ви показвам 5 индивидуални упражнения,които ще ни помогнат да подобрим бързината си на терена.Не ви е необходима много екипировка,ако нямате конуси може да използвате всякакви други предмети за маркаиране,единствено е необходимо да имате желание за работа.Въпреки,че никой не харесва беговите упражнения,те помагат за развиване на бързината и подобряване на общата физическа форма.
Speed, agility and change of direction are qualities that every player should have, so in this video I show you 5 individual exercises that will help us improve our speed on the field. You do not need a lot of equipment if you do not have cones can use any other marking items, you only need to have the desire to work.Although no one likes running exercises, they help to develop speed and improve overall fitness.
#КодФутбол #Бързина #5SpeedDrills
✅facebook.com/%D0%9A%D0%BE...
✅ / ✅