Я голодала 13 дней | Результаты
2023 ж. 4 Там.
19 909 Рет қаралды
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞
♥ ВКОНТАКТЕ
vk.com/rusketo
♥ ЭЛ.ПОЧТА
elena@fazleeva.ru
📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝
► Для россиян:
fazleeva.ru
► Из-за пределов России:
elenaproketo.com
► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/de...
♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ:
Карта Сбербанк
№ карты 4817 7601 6131 2016
держатель: Фазлеева Елена Сергеевна
Что за комментарии? Сказали же в видео. Что это эксперимент и знания для работы!
Я голодала 10 дней,не с целью похудания,я итак очень стройная ,а с лечебными целями.Хочу сказать,что я так исхудала,что люди оборачивались,это было жутко,вот думаю ,и зачем я так экстремальничала, нормальное здоровье было, нормальный вес. Сейчас практикую Интервальное Голодание,колоссальная штука,ощущаю целебный эффект Отличный эффект ещё даёт однодневное или 36 часовое сухое голодание
Вы поймите , что голодание это не способ быстро сбросить вес, это инструмент с помощью которого организм восстанавливается. В том числе и кето-диета , главное её свойство это оздоровления, а похудение это бонус.
Я тоже была в этом уверена.
Вы очень хорошо выглядите! Я думала Вам лет 35-38
Елена, спасибо за разбор вашего опыта! Я недавно "голодала" 2е суток из-за вируса - есть не хотелось абсолютно и, несмотря на болезнь я ощутила насколько же это благотворно влияет на организм! Но есть нюанс - голодание работает у тех, кто уже научил свое тело жить на кетогенном типе метаболизма + должен быть напитан нутриентам из животной пищи, качественным животными жирами, минералами - тогда голод может быть невероятно крутым инструментом!
Да это так и есть.
Благодарю за Ваш подробний обзор , очень интересно и познавательно )
Спасибо дорогая Леночка, я жду следующее видео. Обожаю кето
Спасибо, всё по делу сказано❤
Здравствуйте! Я новый подписчик, только начал узнавать Кето диету. 🇰🇿
Какой интересный эксперимент! Было интересно!
Елена, спасибо, было очень интересно))
Спасибо за видео! С нетерпением жду видео про ощущения и советы, хотя и не планирую в ближайшее время голодать
Похвально Елена
Море вопросов сразу в голове. Надеюсь, следующий видео прояснят.
Леночка, спасибо. Жду следующих видео о подробностях этого эксперимента. Странные встречаются комменты: делаются глобальные выводы на основе просмотра одного видео. Между тем на канале Леночки их уже огромное количество на разные темы!!!
Да, мне тоже очень интересно, как проходило голодание, какие то очищающие препараты, смеси пили или нет,или клизмы или это не нужно как говорит Алексей Ворон, я делала трое суток, но я ничего не делала, я пила горячую воду, рассасывала кристалики розовой гималайской соли, можно и морскую - это когда чувствовала немного слабость, а так всё хорошо было, чувство легкости просто 🔥, так что ваш опыт тоже очень важен для нас.
Комментарий в поддержку!
Елена, спасибо!
Я пока делала голодание только трое суток. Но есть желание и подольше поголодать. В течение троих суток чувствовала себя хорошо. Вы выглядите супер 🔥👍🔥
Спасибо за эту информацию. Колоссальный труд. Всё по полочкам разложили. Для меня всё устаканилось. Игра не стоит свеч.
Смысл голодания в аутофагии, в оздоровлении и , возможно, омоложении организма, а само похудение - дело вторичное и многим нафиг не нужное, хотя, понятно, не плохое и не вредное.
Да, голодать надо для очищения организма, а не для похудения, тем более быстро вернутся кг. Да ещё и с плюсом😅.
@@Yelizaveta1981Не вернется быстро - если делать вход и выходить из голодания правильно, то эффект стабильный.
А очень многие «проскакивают» именно корректный выход, и в этом вся проблема
Уже 4 года практикую лечебное голодание, от 10 до 21 дня, 2 раза в год - вес сам пришел в норму, тому идеальному что мне нравится👌 Но не это главное, а эффект оздоровления и омоложения организма который ты получаешь💚 У меня много недугов ушло, включая многолетнюю аллергию , панкреатит, инсулинорезистентность…
21 сутки нельзя голодать самостоятельно,вообще все что побольше 7 дней только в специальных центрах,под наблюдением врача Я несколько раз голодала по 10 дней и наделала себе много бед,исхудала до состояния скелетообразности Самое лучшее это интервальное голодание и сухое 36 часовое голодание
@@user-cl8xu5fy8d У меня совершенно отличный от Вашего опыт. И мой для вас также не показателен, это понятно. Если делать все грамотно, то последствия исключительно позитивные💚
@@user-cl8xu5fy8d Каждому свое👍 Ну и к слову, изучала всю доступную теорию более полугода, прежде чем что-то пробовать.
Скажите пожалуйста,а вы делаете что то для желчеоттока в это время? Как выходить ? Нужно 5 дней,но не знаю как приступить.Спасибо.
@@user-cl8xu5fy8d У меня Совершенно отличный от вашего опыт и результаты😉 Поэтому, что тут обсуждать - каждому свое🌺
45 лет?) Я не ослышалась? Прекрасно выглядите))
Очень красивая и молоденькая, загляденье😊 Все переходу на Кето!!!
@@user-ve8tq5qt8fнеобязательно кето, достаточно посещать косметологов
@@user-ve8tq5qt8f вы не делайте таких решений с лёту,Кето не всем подходит,нужно кучу информации изучить прежде чем приниматься за нее.Я пробовала Кето,но мне не пошло,жирные продукты подташнивание вызывали,плюс полное исключение сахара,выпечки,это сложно,радость жизни в том числе и вот в этом кусочке вкусного десерта,мне худеть не нужно,я итак Очень стройная,ради любопытства решила Кето практиковать,но не моё
Спасибо большое.
Елена, я за вас переживаю. Раньше, на Кето, вы гораздо лучше выглядели. Верните себе жиры! И белок
Это факт,Елена лучше выглядела до кето. Я тоже за неё переживаю.
Елена, милая, спасибо за ваши труды, но голодания( или пост) лучше посвящать Господу в качестве средства покаяния православного христианства в весьма дозированном виде. Учитывая ваш и так нормальный вес, вам это ни к чему, это уже может выглядеть как парасуицидальщина на подсозн уровне , самоистязание . Учитывая, что камера увеличивает вес визуально, представляю , какая вы и так худенькая.
Голодала максимум 3 дня, 1ый день - кое-как двигалась, 2ой день куча энергии и сил, 3ий день так же все хорошо, но стала за собой замечать, что у меня замедлились речь и движения, хотя чувствовала себя прекрасно, поняла, что организм входит в режим энергосбережения и пора выходить, выходила на костном бульоне, после чувствовала себя прекрасно. Планирую на регулярной основе делать такие оздоровительные процедуры
Елена, спасибо большое за ваш труд! 🙏🏻❤️🥰 Всё очень интересно! 🤗
Спасибо❤
Галифе пробуйте убрать физическими упражнениями,частности ножницы лёжа на левом и правом боку.
Эксперимент сложный, спасибо что поделились 🤗
Был такой популяризатор голодания, как средства от всех болезней - Поль Брэгг, написавший книгу "Чудо голодания". Потом выяснилось что он врал примерно обо всем - о своем возрасте(приписал себе 14 лишних лет, чтобы молодо выглядеть на "свои" годы), о своей болезни, о сестре, которой у него не никогда не было. А когда он умер, его друг соврал как он умер - мол погиб, катаясь на доске для серфинга. На самом деле он умер от сердечного приступа. Вот так рождаются легенды, в которые верят миллионы
А знаете почему? Потому как он вообще не следил за электролитами, выступал против соли, мол вредно. Это большая ошибка. А сам голодал, на сыроедение переходил, но не позаботился о том, что нужны соли, минеральные воды, БАДы. Он надеялся, что из сырого достаточно всего. Если человек хочет что-то изменить в питании, здоровье, то реально не навредить бы... Нельзя исключать соль и даже уменьшать, как это сделал Поль Брэг. Он вроде вообще потом соль убрал. Плюс токсинчики накопленные по сердцу могли ударить. Сорбенты почему-то не считал нужным принимать. Деминерализация у него была, дегидратация, токсическое состояние
@@user-pg3xx2zq4s Да, он своей демонизацией соли вводит в заблуждение массу людей до сих пор
@@user-pg3xx2zq4s После такого трехэтажного вранья , я сомневаюсь что он вообще голодал когда-то. Это просто бизнес был, он выдумывал сказки и продавал их наивным лохам
Подскажите источник Вашей информации.
@@user-zw9du2kr6r уикипедия
Здравствуй Елена , спасибо на ваш труд и откровенность 😊!! Скажите пожалуйста а что делать с дряблой кожи , как можно улучшить это дела ?! Спасибо
Многие обращают внимание на питание или голодание чтобы быстро похудеть или скорректировать объемы тела, но почему-то мало кто говорит о том, чтобы скорректировать форму тело, стоит обратить внимание на спорт. Без спорта одним питанием не обойтись
Спасибо, интересный эксперимент. Я может пропустила, не говорили про добавки. Пили ли например рыбий жир? 🧚♀️
Как вы ухаживаете за лицом? Массажи, привычки, снимите видео, пожалуйста. То, что для вас ежедневные ритуалы, возможно не очевидные для нас. И обычные для вас♥️
И нельзя худеть только за счёт дефицита калорий,нужно также посильные физические нагрузки: ходьба по 10 км,плаванье и др.
Первый раз я голодала 14 дней, все прошло великолепно.. потом 21 день и тоже все отлично, сейчас у меня новый курс 4 день.. и это не столько для похудения сколько для того что бы выводить токсины и оздоравливать организм
Выводить токсины 🤦♀️ давно доказано, что это мракобесие и нет таких токсинов которые прям выводить надо (если вы не живёте на урановых рудниках). Наши почки и печень сами прекрасно справляются с выводом всего ненужного.
@@nicotin5651согласна, задолбали уже с этими вездесущими токсинами
@@nicotin5651мракобесие не то слово, сначала нажирают, потом голодают. Женщины гармошки.
Моё самое долгое голодание длилось 10 дней. А так обычно голодаю время от времени 3 дня.За 10 дней я сбросила 10кг. но всё быстро вернулось так как я тогда ничего не знала про КЕТО. И голодала я по медицинским причинам,чтобы прошли боли, что конечно, помогло. Если Вы голодаете только чтобы сбросить вес, я не советую. Ну а если из-за болезни, то очень даже советую.
Вы правы
благодарю
Все эти весы, которые якобы показывают ваш процент мышц и жира, показывают не то. И это легко проверить - возьми в руки какой-то вес, к примеру 10 кг. и стань на весы и они тебе покажут больше жировой массы и больше мышц. То есть эти весы просто показывают в зависимости от веса, какой-то средний процент жира и мышц, которые при таком весе обычно бывают, а не измеряют каким-то образом именно твой процент жира и мышц. И ещё по поводу сброшенного веса за время голодания - это всё индивидуально. У меня один килограмм в день уходит при голодании, а если это происходит летом и я к примеру целый день провожу на солнце, да ещё и работаю, то 2-3 кг. уходит.
У меня такие весы и мы с дочкой весим почти одинаково, но оценка тела у неё намного выше и все показатели в норме.
@@Khris077 это потому, что разница в возрасте. Возраст указывается в программе. Разный возраст и разные средние показатели при одном и том же весе заложены в программу. Там же указывается пол, спортсмен или нет, возраст. В зависимости от этих данных и выдаётся результат. Я же написал - возьмите в руки 10 кг и станьте на весы - показатели изменятся. Напишите о результатах.
Молодец!!!! 👏
Елена, для зоны галифе можно попробовать лимфодренажный и антицеллюлитный массаж. Возможно у вас застой лимфы в этом месте.
Я недавно на канале, и насколько поняла Елена не практикует какое-либо спорт. Та же ходьба уже качает лимфу и застой уходит. И да, диафрагмальное дыхание+
Ждем подробное видео как правильно голодать Не могу решиться на 48ч А тут вы герой 13 дней 👍💪👏
При голодании словил спад физической активности, огромные отеки и остановку пищеварения. В добавок получил расстройство пищевого поведения. Сон исчез уже на второй день. Из-за этого все негативные эффекты утроились. Поэтому рассказать про великое оздоровление не смогу 😃
Конечно, у вас токсическое состояние, которое вы обычно заедали всю жизнь, а тут решили поголодать. Потому и плохо. Голубая глина, минералка нужны, немного сока лимона. И зачем долго голодать? Сорбенты и детоксы необходимы
Голодание противоестественно для живых организмов.
Посмотрите видео Алексея Ворон о аутофагии и голодании. Он не советует больше чем пару дней, раз или два в месяц
@@irinagazievaголодание намного более естественно для человека чем ежедневные углеводные зажоры
@@weredwered3566при голодание меньше 3 суток теряется его польза на 90%
сделайте пожалуйста подробное видео об этом 13дневном голодании. как выходили, что принимали во время голодания, витамины и т. д.
Есть специальные книги по голоданию Малахова Геннадия. Там описано как правильно это делать
@@user-ix7gl1fd5r не думаю, что стоит прислушиваться к мнению малахова геннадия🤣 разве что это разные геннадии малаховы😄
Найдите Порфирия Иванова,его метод голодания. И странно обычно в среднем 1 кг в день минус,а здесь что то не то или не всё сказала,я много раз голодовал,даже без воды 3 дня,больше не мог и всегда кило минус в день.
@@user-bz5dp8mm2wМужчина быстрее жир теряет, из-за большего количества мышц.
@@user-bz5dp8mm2wвсё верно 1кг, если мы начинаем худеть имея лишний вес, Лена же начала голодание не имея такогого(чему худеть) и достигла предела) Ниже того веса в котором вы были в лучшие годы жизни, нереально уйти
Елена, вы очень похорошели за эти 13 дней! Все равно видно, что вы похудели немного, посвежели. У вас фигура "груша", поэтому верхняя часть тела у вас и так не полная. А у меня фигура "яблоко" Это когда нет бедер, но есть живот. И весь жир концентрируется именно в нем и еще на лице в виде второго подбородка. Я голодаю иногда по 1-2 дня. Длительно я голодала в 1990 году (прочитав книгу Поля Брэгга "Чудо голодания")очень хотела похудеть к защите диплома. За 7 дней я похудела на 7 кг, на защите выглядела прекрасно. Но, на то время я ничего не знала о низкоуглеводном питании, и о кето тоже не слышала. Очень быстро килограммы вернулись и, как говорится, привели еще друзей. Я поправилась сильнее. Но я ела кучу углеводов и поэтому сложно сказать, что было бы, если бы я выходила из голодания на кето. Хочу повторить подвиг. Не 13, но 7 дней хотелось бы поголодать. Хотя бы ради аутофагии.
А мне кажется, остарушилась...
@@user-zt6ru8pe7h и мне так показалось.
Like!!!👍
45 лет?! Суперски выглядите!!!!
А теперь на пляж !!! Быстро !!!
Очень хорошее и полезное видео, сама по несколько раз по 10-15 дней голодала, но все это от лукавого, никогда не возможно сохранить результат
Результат достигается медленным ( очень медленным) похудением. Попробуйте хоть дней 10 без углеводов 1 гр углевода задерживает 4 гр жидкости. И без скачков
@@natanova-1314 спасибо за ответ, честно сказать мне без углеводов тяжело, особенно без фруктов
Спасибо за опыт! Я тоже в группе тех, у кого на кето вес был достигнут почти самый минимальный для здорового уровня, подержался 2 года, потом прибавилось ( на кето) 4 кг и все, ничего не помогает их убрать. ни кето само по себе, ни спорт ежедневный легкий и бассейн 2 раза в неделю. Гормоны проверены и ничего критического, только возраст 35...71 кг при росте 169...
Марина,у вас прекрасный возраст и замечательный вес,не заморачивайтесь,зачем то все решили стать тощими,главное в жизни совсем не похудение,тем более с вашим прекрасным весом.
Возможно это ваш физиологичный вес. У меня застопорился на кето вес на 76 при росте 180. При видовом питании организм знает в каком весе и с каким %жира ему комфортно. Да и с возрастом у всех есть тенденция к набору все же.
Да я понимаю)) Но психологически некомфортно складки носить))@@radiokatEVA
Спасибо) Да я просто всегда была меньше и привыкла ощущать себя в таком весе) Безусловно на голодовки я не пойду))@@user-tw7tm3sp7v
Елена, спасибо за инфо. Жду про голодание. Про бедра хотела бы поделиться наблюдением. Я обнаружила, что у девушек, у которых все скапливается в бедрах (сама такая, но не критично) проблема в дыханием животом. То есть вообще не дышат животом и не умеют. Когда дышишь животом или делаешь втягивание живота и вакуум - прокачиваются паховые лимфоузлы. Если совершенно не включать живот в дыхание. паховые лимфоузлы недостаточно стимулируются и бедра становятся такими плотными, налитыми, В складку трудно взять. Это отек лимфатический. Думаю, у Вас этого мало, так как кето диета. Но все равно проверьте как вы дишите, возможно, работа животом недостаточная. Нужно изменить паттерн дыхания.
Расскажите мне поподробнее об этом
А не считаете ли вы,что тип фигуры с округлыми бедрами является самым правильным типом женского тела,нежели тонкие,мужского типа бедра(мальчиковый тип фигуры)??? Да и генетическую составляющую следует учитывать,а не дыхание животом. Полно знакомых с тощими бедрами,которые и не слышали о дыхании животом,но у которых сестры тоже такие же тощие. Генетика.
@@user-tw7tm3sp7v Речь не об этом.
Очень интересное замечание. Одно время увлекалась вакумом почти месяц. И да действительно,объем бёдер настолько ушёл,что сама была удивлена,так как моя фигура " груша". Тонкая талия и крупные бедра😊
Согласна - диафрагмальное дыхание попробуйте.
Елена, вы занимаетесь силовыми тренировками? Поделитесь, пожалуйста.
Тоже интересно, подключаете ли вы спорт, физические упражнения. Они усиливают кетоз
Здравствуйте, а какие у вас весы? И про лайки напоминайте, помогает не забыть!
Галифе помогает убирать массаж (даже в домашних условиях). когда проблемная зона явно выражена, приходится худеть до кости, чтобы организм наконец начал убирать жир с проблемных. Оно нам надо?)
❤
Я вижу прекрасный результат🎉 Вы прелестны❤
Какой результат😢 Худышка,хуже стала выглядит Елена.
Так оно и есть,Елена хуже стала выглядеть.
Сушёный урюк
@@ZlaiaPensionerka это так и есть.
❤❤❤😊
Вы очень милая женшина, но что случилось с зубами, Лена? Тоже потеряли за 13 дней?
Скажите вы были на пп есть у вас видео ? Я вот на иг 18:6 и пп но позволяю вкусняшки. Я была на кето но постоянные срывы
👍👍👍
Сделайте липосакцию голифе и больше не будете мучится! Сейчас очень легко это убирается!
Да с 2010 года питалась утром И вечером, через 8 часов и 3 дня разгрузочные дни делала, а вето диета не подходит из -за поджелудочной , 13 дней не могу голодать , так вирус в организме , начинаются отеки , это у всех организм разный , поэтому надо выбрать что именно подходить для себя
Сброс веса зависит от первоначального веса, Вы очень и так стройная, если иметь около 100 кг, легко 7-8 кг в месяц на кето сбросить
Отца положили в больницу на реабилитацию после замены коленного сустава. За полторы недели похудел со 113 до 107. Каши и овощи в небольших порциях.
Расскажите, как вы могли набрать лишние килограммы на низкоуглеводном питании, я наоборот худею
Елена, подскажите пожалуйста,что с вашими зубами, надеюсь это не результат Кето?🤔
Ей уже неоднократно задавали этот вопрос, но ответа нет
@@ew8es978зубы человек выравнивает или прикус, конечно Елена рассказывала, да и глазами все видно. вы чего какие темные??
Леночка рассказывала о своих зубах. Если потрудиться, то можно на её канале найти даже несколько видео на эту тему. А в каждом видео о зубах говорить, это не странно ли?
@@user-dt1hy3ss5h два,три слово написать,это для вас странно?
Это брекеты...я даже взяла лупу ...это брекеты стоят и на нижнем и на верхнем ряде зубов ..а сами зубки красивые белые
Я голодала в 23 года 10 дней, причём совпало с переходом на новую работу, нужно было усваивать большой объём новой информации. Справилась, но слабость была вечерами сильнейшая. Решила, больше суток голодать не стану
Ого? Как себя чувствовали во время голодания?(помимо слабости) На еду не тянуло? И как выходили из голода?
@@Lyubov979 Голодала по Малахову, 20 лет назад это было) Выходила по его же схеме, сейчас подзабыла уже. Помню, первый день пила воду, в которой варились домашние сухофрукты, потом вроде овощи тушёные, но забыла наверняка. Два первых дня тяжело было, на третий или, может, четвёртый наступило состояние, когда вроде и не нужна еда. Худеть мне не надо было, просто интересно показалось такой эксперимент провести. Пила воду. Кто-то на сухом голодании - вот это совсем трудно, мне кажется. Для себя тему с длительным голодом закрыла. Все же это сильный стресс для организма. Но зато еда была в первое время после него фантастически вкусная: ягоды, фрукты, овощи просто неземного вкуса))
@@lilawadee888 Не ну сухое голодание - это вообще жесть... Я его вообще не выдержу. У меня голод 48-72 ч, не более, на воде только. И то нечасто, раз в месяц
Я тоже голодала 2 раза по 10 дней и неправильно, наделала себе вреда,исхудала сильно прежде всего,вот зачем это,36 часов сухого голодания Интервальное голодание вот действительно польза
@@Lyubov979 на второй день уже не тянет А выходить правильно из голодания это архиважно,иначе весь эффект от лечебного голодания можно свести к нулю.Сколько дней ты голодал, столько и выходишь из него-это свежевыжатые овощные соки,салаты,каши ,все растительное
Заслужила..)
Взгляд стал несколько иной. Недавно посмотрела про сыроеда, который голодал 40 дней. Несколько похож взгляд с ним.
Я тоже заметила что взгляд изменился (глаза бегают).
Посмотрите фруктоеда, который больше года ест только фрукты. Артем Кушнарев. Анализы у него как у покойника, но с лихорадочным блеском в глазах отстаивает свою диету как самую здоровую
Ключевой момент во всех методиках голодания-физическая нагрузка... Аэробная-т. е. зарядка обязательна, прогулки, легкий бег, легкие гантели, эспандеры, приседания, отжимания и тд.... Таким образом и мышцы почти не уйдут и жир быстрее сойдет.... А хотите быстро сбросить-3 дня сухого голодания вам в помощь... (И там тоже . .и необходимы физ нагрузки-кровь должна циркулировать) ... Опять же-если голодание для похудения-то самое главное выход и стабилизация на выбранном типе питания.
❤❤❤❤😊😊😊😊
Добрый день,а вы работали когда голодали?
Работала она, на Ютубе
Елена,вы занимаетесь спортом? или только Кето и голодание
Елена! Я вообще не верю - сколько вам лет!! Вы чудесно выглядите!
хреново она выглядит
@@user-hl1md4lf9w, мне тоже кажется, что до голодания внешний вид был более здоровый.
Выглядит очень истощенной женщиной,а если смыть макияж и тоналку с лица,то... Была гораздо лучше.
Прекрасно выглядит, немного подсушилась, оздоровилась, ушли лишние кг.
@@user-jd7sw4bu3b у нее нет лишних кг
Покупаю всегда джинсы,ориентируясь на бедра,а по заднему шву мне всегда ушивают ,т.к. талия тонкая по сравнению с бедрами. И при любом весе,даже в 53 кг у меня всегда сохраняется эта пропорция т.е. талия тонкая,а бедра более округлые. Меня это не удручает,визуально это даже красиво и худеть для уменьшения в бедрах просто не имеет смысла,такая конституция фигуры(это лучше,чем тощие бедра и толстый живот)
Так это самая красивая фигура у вас-песочные часы,тонкая талия и более объемная линия бедер,вам очень повезло
вы конечно не послушаете комментаторов из интернетов, но в своем желании еще больше снизить вес, вы уже не видите реальность. И я не про голодание, а про эту зацикленность на процентах и граммах... И спасибо, что поделились результатами
Зацикленность есть на граммах, да.
докладывайте товаришь Фазлеева
Многие начали комментировать прежде чем посмотрели видео. Остановились на заголовке и давай митинговать😂
К Огда голодаете потом сдаете анализы?интерсно же посмотреть до чего вы доводите себя
Жировая ткань (в меру) нужна - это депо эстрогена. По поводу голодания рекомендую посмотреть инфу на канале • •Доказательная медицина• врача-психиатра Софьи Доринской. Там можно найти и разгадку ухудшения работы мозга во время голодания.
Чтобы выглядеть атлетично, кроме диеты нужны тренировки достаточно активные. Особенно борыба с галифе.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я голодала 21 день Плюсов очень много 🎉
А минусов ещё больше.
💯💯💯❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🤣🤣🤣🤣🤣 да уж, мы тоже экспериментировали, еще в 90е...все, кто осознал Себя, давно бросили издеваться над Телом! Сознание первично- Тело вторично! Никакие голодовки вам не помогут, а только навредят! Интуитивное питание, слушать свое Тело и будет Вам Гармония в Теле, идеальная тридоша!
Ооо! Я тоже так же издевалась над собой. И как и вы пришла к интуитивному питанию. Полностью вас поддерживаю
Я в конце 90-х голодала, а потом как на еду накинулась. Организм мне не простил что я его морила.
Какая прелесть! Голодать не стоит , должна быть строгое интервальное питание. Я в свои 63 года начал пить яблочный уксус отказался от хлеба и всех углеводов, сахар не ем уже 10 лет , на 2 приема пищи 4-20 сел на три месяца , легко на 12 кг за 3 месяца ушёл ( по доктору Бергу) затем плато на три недели- вес не уходил Я перешёл на питание 1 раз в день на кето. Вес медленно уходит . Так что уважаемая Леночка не гонитесь так ускорить борьбу с жиром в зоне галифе, мужчинам это раз плюнуть а девушкам - нет ! Это связано с анатомией женской и распределением жира по телу. Я рекомендую перейти на питание 1 раз в сутки с комментариями доктора Берга и с его же пожеланиями специальных физических упражнений на ноги и попу ( в основном приседания с весом всех видов и велосипед, только не бег! Бег это - смерть организму и на всегда заблудите про похудение) и ваши проблема с галифе и попой уйдёт в небытие ну скажем так за 1-2 месяца при строгом соблюдении и 1 разового питания и совета прекрасной Елены, не нарушать ни в коем случае! Иначе это вас. Отбросит опять назад на несколько кг! Так что и вам уважаемая Елена я желаю более внимательно отнестись к рекомендациям доктора Берга и что позволит вам в следующих видео без сомнения продемонстрировать и попу и зону галифе всем нам Вашим поклонникам без стеснения! И эта проблема навсегда вас оставит.
Я знаю одну девочку,которая выйдя замуж всегда контролирует свой вес.Кушает всё,но очень мало,желудок не растягут.Вид у неё что в 15,что в 30 лет одинаков.Три раза в неделю ходит в спортзал.Рабочий день 10-12 часов в сутки.Беременность ничего не изменила
Каковы были физические/интеллектуальные/эмоциональные нагрузки Увы такое нереально повторить при 12 часовой работе или учебе да и смысла нет, кето и физические нагрузки действительно спасают, даже если есть дрянь иногда. Голод убивает организм и открывает дорогу к серьёзныи заболеваниям, будьте осоорожны !
Лена, что случилось с вашими зубами, это результат вашего питания? Почему они чёрные?
Это же брекеты, неужели не видно?
У меня подруга чем-то внешне на вас похожа. Только у неё обратная проблема. Она не набирает вес. Ваша ровестница, родила недавно.
Как определить процент висцерального жира?
Классная..
Вы меня извините, ничего личного, но приходится Вас слушать на скорости 1,5
Лена, не голодай 🫤 Уже нет лица на тебе Уже даже страшно как-то 🙈
Ага...
Да, уже взгляд какой то безумный стал и лицо и движения какие-то странные
Стройная, красивая, моложавая. Результат отличный😊
@@Fiona_Maserati , до 13 - ти дневного голодания было и правда так, как вы говорите. Но голодание не пошло в плюс внешности Елены, несмотря на ее несомненную красоту. Благо, что это был лишь сознательный эксперимент и скоро Елена вернется к оптимальному весу. Всё таки есть предел, когда стройность переходит в нездоровую худобу.
Голодать больше суток нельзя,организм может "сьесть" сам себя ,причем пострадать могут жизненно важные органы.После голодания можно легко стать необратимо инвалидом.НЕ ГОЛОДАЙТЕ БОЛЬШЕ СУТОК,УВЕЛИЧЬТЕ ФИЗ .НАГРУЗКУ В ВИДЕ БЫСТРОЙ ХОТЬБЫ И ГАРАНТИРОВАННО СКИНЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС.
Это все вымыслы.. Голод чаще полезней , чем вредный
Для тех, кто на птичьем корме(хлеб да каша) голод противопоказан😂
Я не видела вас больше года, тогда я следила за вашим опытом по кето , но сейчас , извините меня покорно, что вы с собой сделали, где та милая , красивая женщина , я не знаю зарабатываете ли вы деньги таким образом , но все кто вас слушает сегодня , посмотрите на эту бывшую красавицу , а не на эту истощенную женщину , опыт хороший, что не нужно с собой делать . Удачи вам во всем , очень хочется надеяться что здоровье вы себе не испортили , проверьте щитовидку , поверьте я знаю о чем говорю .
Она одержима и ни кого уже не слышит!
Типичное РПП
А я не согласна с вами😮
@@user-dt1hy3ss5h с чем вы не согласны?
Каким образом 13 дневное голодание убьет щитовидку? Да истощена, так организм пережил стресс
Вы не очень хорошо выглядите, но это следовало ожидать.
Вот не пойму, что со мной такое, в кетозе около месяца, очень сильно изменился сам взгляд, не много бегающие глаза, даже внимания люди замечают🤔😁
45😲 ого, выглядишь на 25
Глаза просто космос , я влюбился😻
Посмотрите ролики доктора Берга (Dr. Berg) об интервальном голодании, и у Вас точно получится пробить на кето-диете "стеклянное дно".
а оно надо ? дно пробивать ? Андреас Мюнцер имел 4 процента жира круглый год и умер в тридцать один год.