KZhead

как я похудела на 20 кг? / моя история рпп, советы и секреты

настя федько
2024 ж. 4 Мам.
356 211 Рет қаралды
Жүктеу

Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: t.me/teya_robot?start=a_from_.... Для первых 200 перешедших по ссылке - скидка 65%
всем привет! это настя федько и, пожалуй, это мое самое личное и тяжелое видео. в нем я рассказываю, как с 13 лет я страдаю от рпп, о причинах этого и последствиях, о том, какие ужасные я делала вещи, чтоб похудеть, да и вообще...делюсь самым личным
хочу, чтоб это видео было поддержкой для тех, кто страдает от такой же проблемы. знайте, вы не одни!
можете поделиться своей историей в комментариях, и я постараюсь ответить и поддержать каждого. приятного просмотра!
вот таймкоды:
0:00 - вступление
1:49 - первый совет
5:47 - про детство и травлю
8:37 - начало катастрофы
15:59 - как я набрала 13 кг?
18:41 - как я похудела?
27:15 - мои советы
оставляю ссылки на свои социальные сети, где вы можете ещё больше следить за моей жизнью и новым контентом:
📎 IG: instagram.com/nfedko?igshid=Y...
📎TikTok: www.tiktok.com/@nfedkoo?is_fr...
📎 VK: vk.com/nfedkoo
📎 TG: t.me/nfedkoo

Пікірлер

  • Меня пугает, что так много девушек и совсем юных девочек рассказывают свои истории про рпп. Но в то же время я рада, что вы делитесь этим, возможно, это кому-то поможет избежать подобного или выбраться.

    @Rinnyry@Rinnyry10 ай бұрын

    • а чего пугаться собственно?

      @user-hl5so3wk9r@user-hl5so3wk9r8 ай бұрын

    • Мне просто хотелось верить, что жертв рпп становится меньше, чем раньше. Но такие истории показывают, что тенденция сохраняется и все ещё много людей страдают от этого.

      @Rinnyry@Rinnyry8 ай бұрын

    • @@Rinnyry количество видео лишь показывают то, что люди уже перешли в ту стадию, когда могут о ней говорить, нынешние (действующие рппшники в острой стадии) как правило не запишут о таком ролик, надо подождать.

      @user-hl5so3wk9r@user-hl5so3wk9r8 ай бұрын

    • ​@@user-hl5so3wk9r скороее всего страшно от того, на сколько это было нормой несколько лет назад, сейчас с этим борются, отменяют токсиков и тд. Раньше девчонки зарабатывали ужасные проблемы со здоровьем и всем было насрать, поэтому и страшно

      @user-ko2ed3fy6v@user-ko2ed3fy6v8 ай бұрын

    • И почему то у них мусор в языке в виде английского? Совпадение?

      @user-wd9eu4wo4k@user-wd9eu4wo4k8 ай бұрын

  • Как же круто, что Настя делает также длинные видео и поднимает такую проблему! Признание проблемы=первый шаг к ее преодолению. Эта тема близка мне и вообще многим, любим Настю и напоминаем, что ты не одна! Кажется после этого видео мы стали ближе)

    @POLINAVLADIMIROVAA@POLINAVLADIMIROVAA10 ай бұрын

    • Воу воу воу, какие люди, я даже не удивлена хахпх

      @elisabethnebennet@elisabethnebennet10 ай бұрын

    • @@elisabethnebennet ХАХААХАХАХАХАХ А КТО ЭТО ТУТ? Теперь мы нашли друг друга и здесь ахахаххахаха

      @POLINAVLADIMIROVAA@POLINAVLADIMIROVAA10 ай бұрын

  • РПП - это когда Настя говорит про такие серьезные вещи, а я сижу смотрю на Настю и думаю, какая же она красивая, худая..хочу также...

    @SvetlanaSparkle88@SvetlanaSparkle8810 ай бұрын

    • 🥺🥺🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

    • Соболезную

      @mitsuki3312@mitsuki33129 ай бұрын

    • Абсолютно тоже самое.....

      @user-hd3rq9vh7r@user-hd3rq9vh7r9 ай бұрын

    • Не переживайте 💗 все мы очень красивые, не надо себя с кем то сравнивать 🌷вы очень красивая, только не замечаете этого😘

      @user-vk7nw3fw8b@user-vk7nw3fw8b8 ай бұрын

    • ​​@@user-hd3rq9vh7r не стоит себя сравнивать с кем то, из за этого вы не увидите насколько вы красивы💗 мы все уникальны, и вы тоже очень красивы, я уверена 🌷🌷🌷

      @user-vk7nw3fw8b@user-vk7nw3fw8b8 ай бұрын

  • Хотела подметить, что у Насти очень грамотная и органичная речь, богатый словарный запас, восхищаюсь, как историей борьбы с РПП, так и приятной речью💗

    @user-vh6sv9es6u@user-vh6sv9es6u10 ай бұрын

    • спасибо огромное 🥺🤍🤍🤍

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

    • Это именно то чего добивалась Настя в детстве - иметь большой словарный запас и грамотно апеллировать словами

      @user-kb7jc1wx5d@user-kb7jc1wx5d2 ай бұрын

  • Я родилась в конце 2000 и была по обе стороны баррикад. И очень хочу посоветовать всем, кто столкнулся с РПП, сдать кровь на дефициты! История внизу. Я генетически высокая и худая. И в школе я столкнулась не с травлей, но с «комплиментами» от одноклассников. В 6 классе мой рост был около 167, весила я при этом 35-37. И я была «скелетом», «анорексичкой», «а ты вообще что-нибудь ешь» и далее по списку. Я пыталась поправиться, я выпихивала в себя еду, заедала всё булками (хотя не люблю печеное и мучное), но вес стоял на месте. В 16 лет с ростом 180 и весом 53 я начала свой путь в моделинге. И когда в поездках нас ежедневно взвешивали, ругали за набранные кг, грозились урезать карманные деньги, я начала голодать. Продержалась я так до 20 лет. Грянул ковид, я застряла заграницей на полгода. И несмотря на то, что это был потрясающий период, я была в вечном стрессе из-за невозможности расслабиться и поесть, не думать о еде. Я ловила мысли про «вот бы отравиться или заболеть», я даже пила иногда мочегонные - чтобы на весах была хорошая цифра. Это всё превратилось в какую-то патологию. Я вернулась домой, взяла перерыв и очень резко поправилась до 62 кг. Работать моделью я больше не хотела, а вот похудеть - хотела. И у меня не получалось больше года. Я то голодала, то объедалась до тошноты, то садилась на правильное питание, то забивала на всё и заказывала пиццу. Вес просто стоял. А потом мы познакомились с моим будущим мужем. Я не знаю, что случилось, но я вообще перестала думать о еде и о весе. Я просто начала нормально жить и уже через полгода весила 56. Сейчас я вешу те же самые 55-56. И считаю себя худой, хотела бы весить больше, но не такой ценой. Я сходила к специалистам, у меня есть план питания - не то, что я должна есть, а сколько разных элементов я должна набрать за день. Более того, мы с мужем задумались о рождении ребёнка, пошли к врачу, сдали анализы. И оказалось, что у меня вагон и маленькая тележка дефицитов, которые влияют на вынашивание. Мне на восстановление понадобилось более полугода приема различных витаминов. Если вы знаете, что у вас есть проблемы с питанием, позаботьтесь о своем здоровье ❤ Помните, что профилактические дозы витаминов и дозы для восполнения дефицитов - разные! И назначить их может только врач.

    @tiana7271@tiana727110 ай бұрын

    • А другие ещё ходят и подначивают:"что ты такая худая", "когда поправишься?", "совсем отощала". Выбешивать начинает)

      @neizwestnaja@neizwestnaja10 ай бұрын

    • спасибо огромное за то, что поделились 🤍 мне очень жаль, что вам пришлось с таким столкнуться, но как же я счастлива от таких хороших финалов! желаю вам здоровья, успехов и прекрасного здорового малыша 🥺🥺🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

    • @@nfedko спасибо ❤️

      @tiana7271@tiana727110 ай бұрын

    • Благодарю за вашу историю!! Удачи и успехов вам! ❤

      @Olya_N_B@Olya_N_B10 ай бұрын

    • @@Olya_N_B спасибо, взаимно ❤️

      @tiana7271@tiana727110 ай бұрын

  • Блин, так грустно 😢Наткнувшись на твой канал впервые я начала завидовать твоей фигуре, и только через время задумалась нет ли у тебя РПП. Какое тело у тебя бы не было ,ты всё равно красива❤

    @Sleyn3701@Sleyn370110 ай бұрын

    • спасибо 🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

    • @@nfedko Солнце, просто знай, что ты невероятно красивая, правда 💖

      @_lisaveta_@_lisaveta_10 ай бұрын

    • Жиза

      @user-zt3lw2dl5t@user-zt3lw2dl5t10 ай бұрын

  • Я когда слышу этот голос который сдерживается от слез, сама плакать начинаю😭🥺 Изменено: Сколько лайков?!😧 Это ТОЧНО рекорд🥲👍

    @Micksi_skiph@Micksi_skiph10 ай бұрын

    • 🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Девочки, мальчики и небинарные персоны, мне 21 год, и я вешу 100 кг при росте 177 см У меня тоже рпп, но, как вы уже поняли, не в сторону нездоровой худобы, а нездоровой полноты Я сочувствую всем, кто столкнулся с этим растройством Еда это жизнь, еда это энергия, это что то, с чем мы сталкиваемся каждый день, и для людей с рпп это каждодневный стресс Долгое время я не понимала девочек, которые не весят даже 60кг, но переживают, что они полные Я смотрела на них с какой то детской обидой, ведь на самом деле эти девочки красивые и худые Но сейчас я понимаю, что это болезнь, они не напрашиваются на комплименты, они искренне считают себя толстыми Я уверенна, что мы все справимся, придем к своему здоровому состоянию, и примем свое тело, ведь это домик нашей души, и нужно его оберегать

    @laviabell9930@laviabell993010 ай бұрын

    • Почти тот же самый вес и рост ❤ мы справимся ❤

      @KITYARSKIY@KITYARSKIY8 ай бұрын

    • Спасибо что не забили про небинарных персон. ❤️

      @ms_gluk@ms_gluk7 ай бұрын

    • Какая мерзость. Небинарные персоны? У Вас всё с головой нормально?

      @lukzzen@lukzzenАй бұрын

    • @@lukzzen а у вас?

      @konnekoo@konnekoo24 күн бұрын

    • ​@@lukzzenкомментарий: про болезнь и серьезные темы Автор ответа: какие небинары? Вы сдурели?!

      @Saray_sara@Saray_sara22 күн бұрын

  • никогда бы не полдумала, что у Насти есть рпп. Спасибо тебе за видео, это очень искренне и воодушевляюще. У меня никогда не было рпп, но я рада, что другие люди с похожими проблемами смогут увидеть это видео!!🤍🤍

    @bundetafkaeder@bundetafkaeder10 ай бұрын

    • мне кажется тебе не стоило писать этот ком , ну в плане того что твоя фраза „никогда бы не подумала что у Насти есть рпп“ вроде безобидный комент , но для людей с рпп , это фраза звучит совсем по другому , типо , ты не похожа на рппшницу , ты выглядишь не достаточно худой что бы называть себя рппшницей , надеюсь я правильно объяснила , прошу не когда не использовать такие фразы и тому подобное , не хотела не кого обидеть.) надеюсь ты поняла что я пыталась донести до тебя , просто я не могу правильно выразить то что хочу объяснить.

      @user-zm7zm5sv1i@user-zm7zm5sv1i5 ай бұрын

  • Каждый раз испытываю невероятную грусть, когда слышу о том, что такие хорошие и светлые люди сталкиваются с неприятием себя и своего тела( Искренне надеюсь, что со временем ты сможешь избавиться от этой проблемы и начнешь всецело кайфовать от жизни, не задумываясь о еде и весе ❤ удачи и сил тебе справиться с этим, солнце!!!

    @maria_lit23@maria_lit2310 ай бұрын

    • спасибо 🥺🤍

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Боже, ты такой комфортный человек. Добавляешь везде позитив и вообще все твои ролики наполнены позитивом и твоими потрясающими мимикой и артистизмом

    @cat_1696@cat_169610 ай бұрын

    • спасибо 🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Помню смотрела на Настю и думала: «блин,такая худая и красивая,ей не понят людей с РПП»,но картинка бывает обманчива… Это так грустно,что вообще есть такая проблема в нашем мире, и что это не лечится окончательно 😢

    @user-hc7ww2fs4d@user-hc7ww2fs4d8 ай бұрын

  • это видео шикарно, всем приятного просмотра!!!❤❤❤

    @kazanskaya_tatarka@kazanskaya_tatarka10 ай бұрын

  • 21:00 само на слезы взяло(( очень жаль что в каком-то периоде каждого человека есть такое состояние, каждый день меня посещают точно такие же мысли, это видео очень помогает многим людям, спасибо тебе большое

    @lisafedotuk7934@lisafedotuk793410 ай бұрын

  • Солнышко, ты справишься!!! Мы верим что однажды ты окончательно примишь себя💞💞💞

    @lyti_pups@lyti_pups10 ай бұрын

  • говорила, сдерживаю слезы Настенька, мы всем сердцем поддерживаем тебя, и верим в то, что все станет лучше и ты справишся с этой проблемой, раз признаешь ее!!!

    @Kriks_inside@Kriks_inside10 ай бұрын

    • спасибо 🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Мне 15 лет, но в какой-то момент в жизни я тоже захотела похудеть и подумала, как классно быть худой анорексичкой. Решила просто морить себя голодом. Вместо привычных 2-3 часов между приемами пищи, я делала 4-6 и очень радовалась, когда получалось больше. Я старалась меньше есть в порциях, как-то считала калории, взвешивалась каждый день. Но мне и на 1,5 месяца так не хватило😂. Я почувствовала усталость, тревогу, голова была забита мыслями ненависти к себе, я очень хотела себе талию, хотела выглядить как моя худая подруга (которая за день съедала бутер, йогурт и дошик, что для меня мог быть всего 1 прием пищи). У меня пропали месячные и все эти проблемы. Но к удивлению, я не похуделаа💃💃💃💃.Я поняла, что человек вообще создан для чего-то более стоящего, чем просто худеть. В это время я бы могла бы учиться авиотехнике, покорять космос, создать свой проект, выступить на конференции или просто прочитать хорошию книгу. Поэтому я просто стала есть больше овощей, заниматься спортом, а в будущем буду заниматься похудением уже с тренерами, нутрициологами или диетологами, чтобы не забивать этим голову, а доверится профессионалам.

    @user-rn1ck8qi7d@user-rn1ck8qi7d10 ай бұрын

    • вы как-то вернули менструации?мне тоже 15, и та же проблема. всего пару дней назад начала окончательно пытаться восстановить свои отношения с едой и пока стараюсь есть больше жиров, чтобы вернуть цикл, но чувство вины меня не покидает.. я не ела сливочное масло несколько месяцев, а сейчас съела хлеб с большим количеством масла прямо на ночь...но я думаю, что вернуть менструации - важнее, чем все мои переживания..

      @usermyname343@usermyname3438 ай бұрын

    • @@usermyname343 О, вы такая молодец! Я вас тоже понимаю. Долгое время была установка «лучше недоесть, чем переесть» и постоянные стремление съесть сегодня меньше, но когда мой цикл пропал на более чем 90 дней, мне пришлось пойти к гинекологу, который выписал мне гормональные препараты и витамины. Гормоны я пила 10 дней, а витамины придется пить 8 месяцев.

      @user-rn1ck8qi7d@user-rn1ck8qi7d8 ай бұрын

    • Каждое слово про меня 😆

      @jsjzj1066@jsjzj10666 ай бұрын

  • Настя большая часть твоих подписчиков и фанатов любят тебя не за внешность, а за то какие эмоции ты транслируешь, какой контент ты делаешь, честно я люблю тебя за то что ты очень искренняя и открытая, мне нравится и твои скетчи и твои разговорные видео, ты обладаешь особой харизмой, обычно я считаю эмоциональных людей слабыми, но ты меняешь моё мнение, я не супер фанатка диснея, но ты так об этом говоришь что самой захотелось пересмотреть все сериалы которые шли в 2012 по тв. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МЫ ЛЮБИМ ТЕБЯ, и в особенности твой труд. Очень рады понимать что ты стараешься измениться в лучшую сторону, и что ты открываешься нам. ❤❤❤

    @user-ul4zb3ie7v@user-ul4zb3ie7v8 ай бұрын

  • настя, это прекрасно, что ты настолько честна с собой и с нами! я рада, что ты осознанно говоришь об этом ужасе и пытаешься с ним бороться. рада, что ты не зациклена на своей проблеме и продолжаешь жить такую жизнь, которой другие могут только позавидовать. рада, что есть близкие люди, которые тебя любят и поддерживают. ты большая молодец, я искренне верю в тебя и благодарю за ту невероятную энергию, которую ты передаешь нам через экран❤

    @madsugarr@madsugarr10 ай бұрын

  • Заставка у видео идеальная! Спасибо, что делишься своим опытом с нами, мы это ценим 💓

    @ericasato6123@ericasato612310 ай бұрын

  • Настя, большое тебе спасибо за твою искренность! Так трогательно, что в тебе есть силы рассказать о такой сложной проблеме, которая не отпускает до сих пор, настолько открыто и честно по отношению к себе и аудитории. В последнее время очень сильно слежу за тобой и надеюсь, что у тебя все будет хорошо, ты огромная молодец ❤️

    @msron1716@msron171610 ай бұрын

  • я заплакала во время просмотра. На том же моменте что и ты. Просто увидела себя...Как же страшно, что такие проблемы действительно тянутся годами. Большое спасибо за откровенность❤❤❤❤❤

    @asnavour5043@asnavour504310 ай бұрын

    • спасибо за поддержку 🥺🤍

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Настюш , надеюсь у тебя получится побороть эту жуткую💀 болезнь до конца.❤ Спасибо , что до сих пор продолжаешь снимать для нас лучшие видео во всей вселенной😍. Я тебя люблю 💗💗💗

    @ILoveYouAndFlowers@ILoveYouAndFlowers10 ай бұрын

  • спасибо, что поделилась с нами этим❕как человек в ремиссии тебя очень понимаю, ты не одна, у тебя получится прийти в норму 🤍

    @pizdimka3823@pizdimka382310 ай бұрын

  • обожаю твой монтаж х) заставка на фоне содержания видео - отдельный мем! спасибо, очень познавательно и жизненно. надеюсь, что дальше у всех нас всё будет исключительно хорошо

    @manillinri8886@manillinri888610 ай бұрын

  • Боже, Настя, как ты прекрасна, мы тебя очень любим!!! Так приятно, что ты делишься с нами всем всем! ❤

    @Diana-jm3vq@Diana-jm3vq10 ай бұрын

  • Спасибо за откровенность! Это очень ценно! Здоровья тебе! ❤

    @MGrink-gx2ve@MGrink-gx2ve8 ай бұрын

  • охх, очень ждала твое видео! тяжелое видео.. спасибо, что поделилась с нами и стала ближе!

    @minluwqx@minluwqx10 ай бұрын

  • Вы солнышко) спасибо что поделились своей историей, я понимаю насколько это тяжело. ещё раз спасибо за советы и заботу, надеюсь в будущем всё наладится. удачи в дальнейшем)

    @tora4148@tora414810 ай бұрын

  • Я только успокоилась со своим рпп, а тут узнаю что один из моих любимых блогеров выпускает такое... Настя, солнышко, ты прекрасна, надеюсь у тебя всё будет хорошо❤

    @user-tg8yc1pd9i@user-tg8yc1pd9i10 ай бұрын

  • спасибо, что делишься этим, правда становится легче, когда знаешь, что не одна. мы справимся!

    @kkungsu@kkungsu10 ай бұрын

  • Настя, спасибо,что делишься с нами своими историями, ситуациями из жизни. мы тебя любим!❤

    @gr_kan@gr_kan10 ай бұрын

  • солнышко, ты прекрасна, прекрасна всегда и в абсолютно любых состояниях,ты обязательно с этим справишься, спасибо тебе, что делишься такими вещами!❤

    @sofiahramova8496@sofiahramova849610 ай бұрын

  • Ты такая умница, что рассказываешь о том, что происходило в твоей жизни❤ Не расстраивайся, пожалуйста У меня сердечко разрывается, когда ты пытаешься не заплакать Ты ПРЕКРАСНА❤❤❤

    @ya_u_mami-bloger@ya_u_mami-bloger10 ай бұрын

  • Невероятная девушка и классный канал = отличное настроение, понимание проблемы и свет, добро и тепло в душе)) Спасибо вам!!!

    @polinakhadkina@polinakhadkina9 ай бұрын

  • Самый любимый блогер в Ютубе, просто включаю и слушаю как подкаст, голос очень приятный и речь грамотная, а советы очень нужные , нету много воды в видео!

    @username30308@username303082 ай бұрын

  • Настя ты большая молодец что смогла справиться с токой большой болезнью то, что ты смогла поделится этим с нами. Мы все тебя очень любим и поддерживает!❤❤❤

    @user-ls3jx9et6x@user-ls3jx9et6x10 ай бұрын

  • 26:04 на этом моменте когда Настенька чуть не заплакала я сама еле сдержала слёзы

    @gymnasticssss@gymnasticssss9 ай бұрын

  • Настя, мы тебя очень любим ♥️ Спасибо большое за советы

    @zulya5507@zulya550710 ай бұрын

  • спасибо большое за то, что открылась и рассказала! надеюсь, что с каждым годом все меньше и меньше людей будут страдать от этого. настюша, ты прекрасна! все будет в порядке❤

    @user-op3wb9ib6r@user-op3wb9ib6r10 ай бұрын

  • Настюша,ты самая лучшая на свете💘 я правда надеюсь,что у тебя все будет хорошо,я знаю,что ты точно справишься и больше не будешь переживать за все это❤️

    @moontory2@moontory210 ай бұрын

  • Очень тяжелое видео. Ты молодец, что стараешься выйти из этого

    @nyankatmurr3796@nyankatmurr37968 ай бұрын

  • последние слова просто пробили до слез, Настя я тебя очень люблю!!!

    @user-rd8sw9bw4y@user-rd8sw9bw4y10 ай бұрын

  • замечательное видео ☺️ такое тёплое… я рада, что ты затронула эту тему и рассказала свою историю однозначно лайк

    @Kseniya_ge@Kseniya_ge6 ай бұрын

  • На половине видео захотелось тебя обнять. Настенька,я даже не знала,и не думала что у тебя рпп. Знай,что мы тебя сильно любим,и надеемся что ты с этим справишься.❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋

    @user-bj9vq1ut2o@user-bj9vq1ut2o10 ай бұрын

    • спасибо 🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Спасибо за такое полезное видео для молодёжи! Настя вы просто прекрасный человек и Замечательно выглядите 💖💖💖

    @ksen.Grendger@ksen.Grendger10 ай бұрын

  • Настюша, у тебя такая приятная подача, спасибо тебе за это видео. Ты очень-очень сильная девушка и я верю, что ты сможешь справиться с этим кошмаром. Мне как человеку, который по сей день страдает от рпп, было очень полезно посмотреть твой видеоролик и попытаться извлечь из него что-то для себя. Спасибо, что поделилась своим опытом, люблю !!! ❤️‍🩹

    @tliiiu@tliiiu8 ай бұрын

  • мне такие видео вправляют мозги обратно, спасибо вам❤❤

    @user-oc1pt8uv5n@user-oc1pt8uv5nАй бұрын

  • Надеюсь, что у тебя все наладится! Спасибо, что поделилась историей

    @Farely@Farely10 ай бұрын

    • 🥺🤍

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Привет с другой стороны РПП 👋 Всю юность проходил по врачам в поисках ответа почему я столько ем и соответственно набираю вес, но все анализы были идеальными. Пришёл к пониманию о Компульсивном переедании. Надеюсь через пару лет смогу вернуться сюда с историей с хорошим концом))

    @pchchv@pchchv7 ай бұрын

  • Боже, Настенька, такое видео мне как раз надо было..ты что читаешь мои мысли?? Твои видео очень комфортные, спасибо, что ты нас радуешь ими!!

    @meimiaa@meimiaa10 ай бұрын

  • Бедненькая!! Ты такая умничка!! Мы тебя любим любой моя хорошая

    @MEOW-MEOW8@MEOW-MEOW810 ай бұрын

  • Я хочу сказать большое спасибо Насте ! За поднятие такой важной темы ) Сейчас мне 13 и я тоже борюсь с проблемой „ блин, я поправилась . Нужно худеть „ Я прошла через диеты, голодовку и многое другое ( Спасибо, мне действительно очень помогают такие видео ❤

    @user-yk8qj7xj6c@user-yk8qj7xj6c10 ай бұрын

  • Настенька…( Честно, от тебя точно не ожидала, что у тебя вообще были хотя бы намекни на такие проблемы. Я тоже до сих пор страдаю от своего РПП, спасибо за это видео. Перестань взвешиваться - вот мой совет (по крайней мере - первое с чего Я начала) Люблю тебя, мы справимся ❤

    @small-adult_@small-adult_10 ай бұрын

  • я заплакала. я получила такую большую поддержку, спасибо 😞❤ надеюсь у тебя будет все хорошо!!!

    @sofhlfr@sofhlfr9 ай бұрын

  • Ты молодец! И ты прекрасна в любом виде и весе ❤

    @cloudy7kiss@cloudy7kiss8 ай бұрын

  • очень долго страдала рпп (скорее правильнее будет страдаю), до сих пор есть чувство вины за то, что вообще ем, но Насть, надеюсь, ты действительно со временем сможешь полностью побороть рпп и стать в 1000 раз увереннее! ты стала моим любимым блогером на данный момент, тебя так приятно слушать, словно с подругой разговариваешь 🤩🤩🤩

    @motvissshitsursaft.8500@motvissshitsursaft.850010 ай бұрын

    • спасибо 😭 мы справимся, солнце! я в нас верю

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

    • @@nfedko спасибо 😭😭

      @motvissshitsursaft.8500@motvissshitsursaft.850010 ай бұрын

  • Хотела что-то написать, но нет слов, эта вся тема с "красота = худоба" такая грустная, но ты классная, посмотрела и ещё раз задумалась

    @kommentatorsha@kommentatorsha10 ай бұрын

  • Настя, спасибо, что поделилась. Очень похожая история... Мы справимся, будем здоровы ☀️

    @abbyloveis9289@abbyloveis928910 ай бұрын

  • настенька, ты умница!! ты уже через многое прошла, уверена, это стоило тебе больших усилий. не забывай об этом.. мы тебя любим и верим в тебя❤️ рпп это действительно ужасно. сил всем кого это коснусь

    @buntmoho@buntmoho8 ай бұрын

  • настя, согласна с другими комментаторами, у вас прекрасная речь! я восхищаюсь вами очень давно

    @guanxi7931@guanxi79314 ай бұрын

  • мне попалось это видео, когда я уже месяц как будто бы хорошо питаюсь, готова идти медленно но верно к результату, занимаюсь спортом и не переедаю но после просмотра поняла, что в голове все еще такие же мысли, что они никуда не делись,, спасибо большое, что делишься своей историей! ❣

    @hanimie@hanimie10 ай бұрын

  • у тебя все получится! тебе обязательно станет лучше, ведь ты так стараешься для этого. обнимаю:3

    @angelica-archangelica@angelica-archangelica8 ай бұрын

  • Настя, спасибо, что поделилась своей историей. Я сейчас худею и тоже стараюсь уйти от рпп мыслей и идти в сторону интуитивности и осознанности. Обнимаю и желаю, чтобы всё было хорошо! ❤

    @hellosunshine13@hellosunshine1310 ай бұрын

  • Настя как старшая сестра, спасибо что поделилась своим опытом. Я люблю тебя и не только я, уверена что с долгим трудом ты сможешь выбиться из круга весов.. Береги себя, надеюсь твой молодой человек будет рядом с тобой и поможет 💝

    @Sunnfor@Sunnfor10 ай бұрын

    • спасибо огромное 🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Убила 4 года своей жизни на диеты и застряла в том возрасте, в котором "начала". А я ведь уже вроде как взрослый человек. Такое ощущение, что все мое окружение выросло и обогнало меня, ушло вперёд. А я осталась на той же точке, потому что всю подростковую жизнь думала о еде и о том, как сбросить вес. Сейчас моё питание неплохое, я бы даже сказала хорошее. Но боже. Я убила свои волосы (поредели в 2 раза). Зубы в ужасном состоянии. Про кожу молчу. Пью горстями разные витамины. И я всё ещё в нормальном весе, но чувствую себя НЕ нормально, какой бы здоровой ни выглядела

    @emerald_butterfly@emerald_butterfly10 ай бұрын

    • желаю тебе сил и здоровья. верю, что однажды мы окончательно уйдем в ремиссию и будем счастливы, с красивыми волосами, зубами и всем всем всем!

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

    • @@nfedko Спасибо огромное, я люблю тебя 💖 Ты делишься с нами важным, надеюсь, это видео поможет маленьким девочкам и покажет, как делать не нужно. Я очень хочу , чтобы следующее поколение детей было здоровым, чтобы они не воспринимали своё тело через призму общественного осуждения и каких-то нездоровых моделей. Мы должны помочь им избежать тех ошибок, которые совершили сами

      @emerald_butterfly@emerald_butterfly10 ай бұрын

    • Как же мне это знакомо,я тоже точно также потеряла свои 5 лет. + К этому развивалась депрессия. Я надеюсь ,что мы сможем восстановить волосы,ногти,зубы. Все у нас будет хорошо.

      @vedmockasama@vedmockasama10 ай бұрын

    • @@vedmockasama Желаю вам сил и здоровья 🤍

      @emerald_butterfly@emerald_butterfly10 ай бұрын

    • дааааааааааа пробило просто. У самой рпп с 12 сейчас 16, все это время все мысли только о еде теле и тд. столько всего могло произойти в жизни, чисто 5 лет пропустила..

      @cutie-s@cutie-s9 ай бұрын

  • Насть не переживай ты огромная молодец ты перенесла такое ты умничка 🎉

    @user-qv5mn1bs8l@user-qv5mn1bs8l10 ай бұрын

  • Настя ты лучшая, ты обязательно справишься с этим❤

    @user-um3sp3fx1n@user-um3sp3fx1n10 ай бұрын

  • мы все справимся с этой проблемой.. я верю! ❤

    @wakemeupwhenseptends@wakemeupwhenseptends10 ай бұрын

  • Спасибо, что делишься подобным, это очень ценно и важно. Мне экстренные диеты и похудения не близки, но у меня есть такие знакомые и я прекрасно могу представить как это все тяжело. Я желаю тебе только лучшего, зняй, что ты прекрасна, здоровья и удачи❤

    @margaritarodonaya@margaritarodonaya10 ай бұрын

    • спасибо огромное 😭 и тебе 🤍

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Настя, всё будет хорошо!! Не переживай. И с этими "мыслями" завязывай!!💕

    @mixwzz@mixwzz10 ай бұрын

  • Большое спасибо за видео, Настя! Рада, что вы идёте на поправку, что вы говорите об этом. Это то, о чём стоит знать всем, на самом деле. Все ваши подписчики очень любят вас❤❤❤❤

    @user-dr1ir1is7b@user-dr1ir1is7b10 ай бұрын

  • Тоже столкнулась с такой проблемой, как РПП... Это очень тяжелая болезнь, а когда вышла в ремиссию, вы даже не представляете, как я чуть ли не кричала от того, когда узнала, что мои анализы в норме, но было это не долго. Мой организм больше не может усваивать железо, здоровье испорченно напрочь... Пожалуйста, девушки, не надо, я понимаю, что Вы не послушаете это сейчас, меня тоже не останавливало тогда, но это ужас. Не надо романтизировать анорексию. Анорексия - это не худое тело. Анорексия - это испорченные волосы, ногти, кожа, это язвы желудка, гастрит, капельницы, потеря месячных, зубы, которые крошатся, обмороки, анемия, слабое сердце, тонкий почечный выстел!!!! И самое стращное, что это не всегда можно восстановить, а иногда может дойти до см*рти. В конце концов, вы набеерете вес больше, чем он у вас был изначально. Кошмар заключается в том, что каждый год повторяется одно и тоже, а кабинеты врачей вызывают жесткие триггеры...

    @Tsuckat@Tsuckat10 ай бұрын

    • Про зубы - я так удивлена. А я думала, почему у меня один зуб треснул, а два других надломались. Слушайте, даже если вы на диете, ешьте достаточно молочки, чтобы с таким не столкнуться. Ну нахер. Знала бы, что так будет, 24/7 пила бы молоко, заедая творогом или сыром

      @scapegoat5143@scapegoat51438 ай бұрын

    • ​@@scapegoat5143молоко выводит кальций,творог нет,и кальция болбле в зелени и без виьамина с он не усвоится и витамина Д,успехов

      @user-cy7vn4yy7b@user-cy7vn4yy7b4 ай бұрын

  • Настя, это очень травмированная история для тебя самой. Я бы правда не хотела иметь такую же историю, и я очень рада что ты смогла справиться с этим!) Но у меня С этим немного так себе. При росте 160 в 12 лет я вешу 47-50 кг, и каждый день эта цифра скачет с 47 до 48, может сразу до 50, и меня иногда это пугает. Я конечно взвешиваюсь не каждый день, но иногда когда я это делаю мне становится либо грустно, либо радостно. Моё окружение всё худое. Моя сестра, которой 14 весит 50 кг, она занимается баскетболом больше 3х лет, Подруги, у которых лицо намного худее моего, и меня это очень раздражает. Что я не такая же как все, супер красивая, стройная, с плоским животом. Я конечно забиваю на всё это время от времени, а так у меня бывает желание похудеть и т.п. Я раньше была спортсменкой, и лучше бы ей и осталась. Когда мне было около 7-ми лет я ходила на большой теннис, и проходила так 3 года. Мне не нравилось там, из за того, что я была очень закрытая, многие девочки моего возраста или помладше могли манипулировать мной. Я пыталась от этого избавиться, отвечала им в ответ, но это мало помогало. Мне нравился там один мальчик. Ему на тот момент было лет 13, и он был очень стройный, немного смугловатый, высокий. Наверное, он меня там и удерживал. Я говорила папе о том что хочу уйти с тенниса, но он настоял на обратном. я плакала, мне было ужасно обидно от того что меня никто не хотел слушать, но со временем, когда я ломала еще руку на время я перестала туда ходить. а после этого когда мне сообщили что у меня будет тренировка, я устроила истерику и я поссорилась с папой. мы переехали на время к бабушке. потом мама с папой тоже помирились, и папа смирился с этим случаем. Мама меня записала в художку, а потом понеслась... Не сказать что я вешу действительно много, но появились и другие проблемы. Я много болела. У меня упал иммунитет из за того что в возрасте 3-х лет я болела сильным вирусом, что доходило до температуры 39-40 `C. Видимо теннис был для меня как выработкой иммунитета, а еще в то время когда я играла в теннис, я ходила в бассейн. У меня проблемы с горлом и на этот момент. Я болела скарлатиной 2 года назад, и у меня отрафировались пальцы на ногах, они все кривые и при раслабленой форме они опускаются вниз (не все). Пальцы на руках у меня длинные и худые, тоже из за какой то гипер-растяжки после болезни. Есть проблемы с копчиком, спиной, и поясницей. Мама очень всегда мне помогает, мы ездием в екатеринбург для лечения в разные клиники, и вроде бы становится лучше. У меня желтые зубы, хотя я их чищу каждый день утром и вечером, не парю/курю, как делают некоторые. Мне иногда кажется, что у моих подруг всё гораздо лучше, чем у меня( И из за этого появляется такой злой враг как зависть к окружению. Я правда очень проблемная, хочу всё, что было со мной раньше, ведь у меня сейчас не лучшее время. Вроде бы все хорошо, но вспоминая проблемы - нет. Я рада, что я поделилась моей историей в этих сотнях комментариев, в которых возможно моё искреннее сообщение будет не увидено(

    @bo_mamok5249@bo_mamok52495 ай бұрын

  • Настя, солнышко, ты невероятная умничка, что поделилась своей проблемой и дала советы, на это способен сильный человек. Я рада, что наткнулась на твой канал. Ты безумно светлый, лучезарный и харизматичный человечек. У тебя всё получится, мы всегда с тобой ❤️❤️❤️

    @kris_kis@kris_kis9 ай бұрын

  • Мне стало так приятно от того, что я услышала про Тею💓 Уже начала с ней работать, спасибо за все Настя✨💓

    @gloriafox2391@gloriafox239110 ай бұрын

  • Я заплакала от того, насколько жизненна ваша история😔

    @wondxli@wondxli10 ай бұрын

  • я надеюсь у тебя все будет хорошо, врятли можно вылечиться от рпп полность. я тоже раньше болела рпп, сейчас у меня все хорошо) и у тебя я надеюсь тоже💗

    @xwisxkczxc@xwisxkczxc10 ай бұрын

    • спасибо 🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Настенька, какая ты молодец , взяла себя в руки, сейчас ты явно выглядишь здоровее и лучше. Это жизненный опыт, но ты с этим справишься. Ты большая молодец ❤💞💗

    @user-jc7sg7hc5y@user-jc7sg7hc5y10 ай бұрын

  • Ты молодец давай удачи, ты лучшая 💕💕💕💐

    @Love_Love591@Love_Love5913 ай бұрын

  • Настенька, при просмотре этого видео у меня наворачивались слёзы 😭! Никогда в жизни не думай о себе как-то плохо, ты замечательная💓 Настолько светлого и располагающего к себе человека, я давно не встречала!! Я искренне верю, что ты со всем справишься! Желаю тебе удачи, солнышко ☀️💘

    @user-xw3fc9oc6m@user-xw3fc9oc6m10 ай бұрын

    • спасибо огромное 😭❤️

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

    • @@nfedkoтебе спасибо 💘

      @user-xw3fc9oc6m@user-xw3fc9oc6m10 ай бұрын

  • настенька,я безумно горжусь тобой. ты смогла рассказать об этом.я знаю,как это сложно.настя,ты должна знать ты самый лучший человек.

    @Irisssai@Irisssai10 ай бұрын

    • спасибо, солнышко 🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Настенька ты такая молодец… я благодаря тебе поняла что у меня правда проблема.. слёзы накатывались от того насколько тебе тяжело говорить на счет этого .. ты самая лучшая ❤

    @jumolli4391@jumolli439110 ай бұрын

  • Настя, ты такая молодец. Не здавайся и боится до конца, у тебя все получится и ты сможешь избавиться от рпп и мучующих тебя проблем, у тебя все получится, ты замечательная, красивая, очень грамотная и милая, очень тебя люблю, иди к своей мечте и не бойся не каких преград!!!

    @user-xh2yd2ck7s@user-xh2yd2ck7s7 ай бұрын

  • Я очень удивляюсь что на Ютубе много видео с тиктокерами,которые боряться/поборолись с рпп,хотя смотришь их видео и даже не догадываешься что у них такие проблемы..оч хорошо что они выкладывают такие видео,советы,истории,и не скрывают своих расстройств❤

    @Alisa.liiiiiiii@Alisa.liiiiiiii8 ай бұрын

  • проплакала почти все видео.Спасибо тебе огромное,что затрагиваешь эту тему.Сейчас сама в этом болоте.Съела два кусочка тортика,теперь боюсь встать на весы.Хочу с этим справится.Надеюсь стать лучше,и просто правильно питаться.

    @mall.maylll@mall.maylll8 ай бұрын

    • Я тоже там же, понимаю что уничтожаю себя и организм, но боюсь сказать родителям ( я подросток ) что у меня такие проблемы, у бабушки была анорексия всю ее жизнь, она предупреждала моего отца всегда что проблема может возникнуть , но к сожалению как бы не старались родители меня не миновало это

      @user-up3co6im7c@user-up3co6im7c8 ай бұрын

  • Спасибо, что освещаете эти темы!

    @user-fz1gh6gy5w@user-fz1gh6gy5w10 ай бұрын

  • Настя ты умничка❤настоящее солнышко🥰

    @user-kl3vn4fy2g@user-kl3vn4fy2g10 ай бұрын

  • боже, на половине видео захотелось безумно тебя обнять, я не так сильно столкнулась с этой проблемой, но навязчивые мысли преследуют меня часто. желаю тебе выбраться из этой ямы, перестать взвешиваться, и чувствовать себя счастливой и здоровой 🤍💋

    @marusya_triznuk@marusya_triznuk10 ай бұрын

    • Советую обратиться к специалисту, что бы тебе прописали здоровую диету, если твое тело тебе действительно мешает и доставляет дискомфорт. Я верю, у тебя все получится❤

      @aliskristonkriston394@aliskristonkriston39410 ай бұрын

    • @@aliskristonkriston394 спасибо, финансы не позволяют этого сделать☹️

      @marusya_triznuk@marusya_triznuk10 ай бұрын

    • @@marusya_triznuk жалко.. а если не секрет, какой у тебя рост и вес? Прости что спрашиваю

      @aliskristonkriston394@aliskristonkriston39410 ай бұрын

    • @@aliskristonkriston394 рост 171, вес 65 примерно

      @marusya_triznuk@marusya_triznuk10 ай бұрын

    • @@marusya_triznuk это нормальный вес для твоего роста. Но тебе должно быть комфортно в своем теле. Если тебе так комфортно - худеть не нужно. Если же нет, то можно попробовать, но главное - здоровая диета и принятие себя. Ты должна воспринимать тело как часть себя, которую ты хочешь улучшить для своего же блага. Я конечно не психолог, но мне это помогло, когда я сама это поняла. Я научилась принимать свое тело, но стараюсь улучшить его, так как занимаюсь спортом.

      @aliskristonkriston394@aliskristonkriston39410 ай бұрын

  • котенок😭 какая же ты молодец, спасибо что поделилась!!

    @LolaKim_@LolaKim_10 ай бұрын

    • 🥺🥺🥺🤍🤍

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Спасибо большое за это видео, ты большая умница, Я уверена что многим людям будет полезно это видео, как и мне) Твой путь тяжёлый и я надеюсь что у тебя всё выйдет как ты хочешь❤)

    @user-sc9ob5hw4x@user-sc9ob5hw4x7 ай бұрын

  • Это просто офигенное и искреннее видео! Спасибо, Настя, что сняла его. Это очень серьезная и жуткая проблема на самом деле и имеет просто нереально огромные масштабы, и ты молодец, что говоришь об этом! Ты делаешь очень большую работу, и у тебя все получится ❤ (То же самое хочется сказать тем, кто сейчас борется с этой проблемой. Не сдавайтесь! Любите себя и заботьтесь о себе)

    @awayed_off@awayed_off10 ай бұрын

  • Насть, я тебя понимаю.. ❤ мне примерно 2-1 года назад сказали, что я жирная и как же я буду жить в этом мире такой жирной?? эти слова у меня до сих пор в голове... я то набираю вес, то скидываю и так попеременно. до этого момента я голодала, меньше ела и всё такое, благо посмотрев твоё видео мне стало беспокойно за своё состояние и думаю, что завяжу с этим, попробую правильно питаться и заниматься спортом, а не этой фигнёй. ❤ спасибо тебе, Настя 🥺💘 ты буквально оберегла меня от этого...)

    @elyoi.@elyoi.10 ай бұрын

    • Такое мог сказать только идиот. А может он просто в тот момент хотел тебя обидеть и на самом деле так не считает. В любом случае, а это абсолютная глупость. Удачи тебе, не вздумай сидеть на диетах и люби себя. Будем бороться все вместе!

      @_lisaveta_@_lisaveta_10 ай бұрын

  • Мне кажется людей с какими либо отклонениями с пищевым поведением намного больше,чем показывает статистика.Сейчас все больше и больше блогеров признаются в том,что у них есть с этим проблемы.Это хорошо,что эту проблему освещают,но просто иногда я удивляюсь,как такие жизнерадостные люди,как Настя например,тоже этим болеют. Настя,спасибо,что делишься таким!

    @user-bm5xg4sr6i@user-bm5xg4sr6i9 ай бұрын

  • Настя Боже мой как это страшно я аж расплакалась пожалуйста будь всегда здоровой, счастливой. Ты выглядишь прекрасно несмотря ни на что!!! 🥺🥺🥺❤❤❤❤❤

    @anastasiajohnston1781@anastasiajohnston17817 ай бұрын

  • Ты большая молодец ❤ уверенна, что у тебя все получится и все наладится

    @daryakrugovaia5387@daryakrugovaia538710 ай бұрын

  • Спасибо вам Настя, вы молодец что говорите об этом. Мы с сестрой дети 2000-ых и тоже сталкивались с такой проблемой: у нее было преданрексичное состояние у меня проблемы с лишним весом. В нашей семье в шутку и всерьез порицались ее худоба и моя полнота. В итоге у нас у обеих был нервный срыв; она сделала на таблетках и мочегонных, у меня были булимия, компульсивное переедание и нездоровое отношение к спорту. Сейчас все выровнялось, но некое неприятие своего тела осталось. Желаю вам со всем справиться!

    @user-sb8gq2zn2c@user-sb8gq2zn2c10 ай бұрын

    • и я желаю вам всего того же! спасибо за комментарий, очень жаль, что вам с сестрой пришлось с таким столкнуться 🥺 обнимаю вас через экран

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

  • Спасибо Насте что делает ещё и длинные видео! Нам они очень нравятся, делай их чаще!

    @thatonenoname@thatonenoname10 ай бұрын

    • спасибо 🥺

      @nfedko@nfedko10 ай бұрын

    • ​@@nfedkoнаоборот, мы тебе должны это говорить за все твои старания

      @thatonenoname@thatonenoname10 ай бұрын

  • Настя, ты супер! У тебя все получится!❤все что ты рассказала-очень близко мне и другим

    @user-tq7xo3yv4f@user-tq7xo3yv4f10 ай бұрын

  • Настенька, солнышко очень тебя люблю!!!💛💛💛💛💛 Пожалуйста продолжай работать и любить себя!!!💝💝💝💝💝

    @valkiriya2552@valkiriya255210 ай бұрын
KZhead