COM UM PEDAÇO DE BATATA DOCE E 01 OVO EU SALVO MEU CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHE - SEM TRIGO
2022 ж. 10 Қаз.
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Xícara / Copo usado é de 200ml
Ingredientes:
Pedaço de batata doce cozida (2 dedos)
01 Ovo
01 Colher de sobremesa de azeite
01 Colher de sopa de farinha de arroz
02 Colheres de sopa de goma de tapioca
01 Colher de café de fermento químico
01 Pitada de sal
Espero que goste da receita!!
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Muito interessante! Tenho uma dica pra vcs: não precisa elevar a frigideira nem usar aqueles redutores de calor. Basta colocar o fogo o mais baixo possível. Sim, é possível baixar o fogo ainda mais fraco do que o fogo mínimo. Como: acender o fogo no máximo e depois girar bem lentamente o botão no sentido horário, como se fosse desligar. Veja que agora tem vários níveis de fogo. No meu fogão consigo colocar um fogo beeem fraquinho, que é útil pra algumas coisas. Inclusive, é possível economizar bastante gás com essa dica.
Essa dica é ótima, eu também faço isso nas minhas receitas e o fogo fica baixinho e o preparo dá super certo.
Faço assim ,excelente dica
uma delícia
Faço assim
Oii Bom diaaa! Adoreiii essa receita, tenho 55 anos, amo adoro praticar esportes fzr academia, adoro essas receitas, manda mais por favor, preciso aprender mais! Abraço 👍😘
Oiê sou Roberci, de Sampa fiz hoje a sua receita mas, fiz um enriquecimento. Usei uma colher de sobremesa de farinha de arroz e uma de farinha de aveia e também uma pequenina quantidade de cúrcuma. Adorei, Deus abençoe. Gratidão
Tbm quero substituir a farinha de arroz pela de aveia.
@@thaissisantiago1072kzhead.info/sun/pdaxd82EjKueZnk/bejne.htmlsi=ynHPeVcQgRTc_iCF
A farinha de arroz sem glúten não faz mal nenhum
Na verdade a farinha de arroz não contém glúten, o problema é por ser carboidrato de alto índice glicêmico e farinha refinada.
Não posso comer receitas com leite e glúten. Tenho procurado receitas na internet e essa receita foi a melhor de pão de frigideira que fiz. Amei. Perfeita. Delicioso. Parti meu pãozinho e coloquei frango desfiado e ficou perfeito, gente. Sério! Obrigada, por compartilhar. ♥️😀😀 Deus te abençoe.
Que o Pai Eterno venha abençoar grandemente a sua vida e de todos de sua família, muito obrigada pela receita ❤❤❤❤
Flor boa tarde, sua receita é boa, só muda seu cabeçalho porque na verdade não é só batata doce e ovo tem mais ingredientes 😍
Verdade
Sim ,eu não sabia da tapioca,como eu acelero o vídeo , voltei .
Também observei isso.
Assim ela ganha mais view
Pois é! Quando ela colocou o azeite, ja não me interessou mais assistir. Tenho gastrite, refluxo e não posso passar nem perto de qualquer tipo de gordura.
Vou fazer agora mesmo, mas como estou querendo emagrecer substituirei as farinhas citadas pela farinha de aveia e colocarei Chia para acrescentar fibras e retardar a entrada da glicose no sangue, diminuindo assim o indice glicemico. Sou de Salvador/ BA. MUITO OBRIGADA.
Quem disse que emagrece? É saudável mas n emagrece uai
@@paularoberta1442 kkkkkkkkkk
Lliiiio
pl
@@Marilda279 0 00j
Aqui é de Palhoça/SC. Acabei de fazer essa receita e ficou top. Vou servir o café pra esposa e espero que ela também goste. Parabéns e obrigado.
Não e só uma batata e um ovo 😂
Que coisa boa de fazer. Cozinhar para mim mesma. Essa receita dá para comer em dois momentos sem perder o gosto nem a beleza...
Com a farinha de aveia fica MT bom também E muito gostoso esse bolinho😋
Brigado pela dica vou fazer 🤩🤩
ovo cozido 3 a 5 minutos pra fica mole , se fica mais tempo fica seco duro um amido e o seu figado pega amidos carboidratos faz virar glicemia açucar qe gera inflamação e cada tipo de doença como diabetes e emburrecimento cerebral. frituas e assados ciencia provou qe é causa de doenças como cancer etc. batata doce so cozida é saudavel se assada ou frita ela expele um muco preto açucarado isso da diabetes cancer etc.
pra nao complicar no modo preparo de alimentos, como fruta crua verduras cruas, e as vez cozinho lentilha porque tem menor nivel de amido de todos graos qe causa menos inflamação no corpo. e tambem uso quinoa o melhor grao/cereal do mundo.
e pra suprir falta de gordura animal, como abacates os espixados tem mais, os grande redondo tem menos, oleo de coco oleo oliva, nozes amendoas chia linhaça tem gorduras, e proteina b12 qe tinha no animal, mando farmacia manipular metilcobalamina b12 ta 50 reais uns 30 ml fator 1.000 tomo 10 gotas sublingual, contato com natureza plantas arvores onde homem nao botou quimicas agua rio cachoeira onde homem nao despejou quimicas, na terra contato com pele onde humano nao passa seguido nem aplica quimicas, b12 sao bacterias da natureza qe entra contato com animal e ele tera b12 pra nois come ele e ter a b12 tambem, mas animal no cativeiro fica no piso de pedra agua esterelizada com quimica ração procesada com quimica entao nao tem contato com vida b12, todo b12 fabricado laboratorio no mundo 95% dele é pra aplicar nos animais cativeiro pra vender carne pra humano comer pra ter o b12, ja qe humano vive em predio em carro, em rua de asfalto se vai na grama vai de tenis nao descalço, contato so com coisas sinteticas artificiais hamburger piza refri cachorro quente, ae o humano fica desativado funçoes de talentos dons capacidades extrasensoriais percepção intuioção intinto criatividade sonhador perceber realidade verdade distinguir oqe é falso e ser guiado percebre oqe deve fazer e habilidades novas qe nao sabia e nao precisar testar errar pra saber mas saber antes de errar tudo iso é pedido se vive nesa sociedade de auto destruição fisica mental.
E + nutritiva! Parabéns! Bem melhor, sem comparação! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu amo muito e agradeço, porque já é mais uma opção de café, pra quem não come farinha de trigo
Boa tarde, já fiz o pãozinho, fica delicioso, fiz de arroz de farinha de coco, de aveia, e linhaça, coloquei cenoura ralada, passas, tds ficaram deliciosos Thank you.
Deve ter ficado uma delícia
Ficou bom hein
Gororoba
Amei a receita! Coloquei orégano 🌿 na massa. Depois coloquei na frigideira, coloquei metade da massa, fatias de queijo padrão light no meio e cobri com o restante da massa. Ficou nota mil ! Obrigada pela receita saudável. Bjs
Já faço uma panqueca assim, mas só tapioca, ovo e banana ou batata doce. Essa é mais uma opção pra quem não come pão francês. 😍👏
Amei este pão vou fazer para Tomar café da manhã R J
Passa sua receita pra nós, por gentileza.
@@jo13739 Faço com 1 ovo batido, 1 colher sobremesa de tapioca e um pedaço pequeno de batata ou banana. Unto uma frigideira aderente com um fio de azeite, ela fica uma panqueca fina mesmo.
@@ritadecassiasimoes4823 Muitíssimo obrigada 😘
@@jo13739 De nada!!
AMEIIIIIIII que crocancia vou fazer com certeza absoluta, para quem malha e quer ganhar massa muscular, e nota 10000 vendo essa delicia daqui da Alemanhä da cidade de Aachen-Stolberg
Rapaz agora sim, 😄 café da manhã de respeito 😋
Amei a receita e o vídeo! Sua voz é gostosa de escutar e você é direta e não fica enrolando para passar a receita 👏🏼👏🏼👏🏼
Fiz o pão!! Ficou top das galáxias!! Deixei 10 minutos o pão na frigideira, fogo baixo, sob 2 grelhas, depois virei e deixei mais 8 minutos para dourar do outro lado. Ah! Na massa acrescentei orégano, ficou super saboroso!!!
e quem for alergico a arroz, pode substituir a farinha de arroz por algo?
Tem aveia, farinha de coco, farinha de amêndoas, ..
Fiquei com água na boca , com vontade de prova, amanhã vou fazer,deve estar uma delícia...
Vou comprar a farinha de arroz amanhã. Deve ficar uma delícia! 😋
Japão 🇯🇵 ❤ Mas que ideias boa🎉 Deus abençoe você e sua família ‼️Um abraço sou uma brasileira ‼️
Vou fazer amanhã aí vou treinar na cademia parabéns perfeito muito saudável marta Porteirão Goiás senhor é meu pastor nada me faltará gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gosto de receitas simples e como a lene quase não usa leite nem farinha de trigo isso é ótimo.
Nem preciso fazer, pra lhe dizer que amei! Obrigada.
É ou não é a rainha da frigideira 🎊🎉💯 me tornei escrito no canal quando vi uma receita que você pegava ovo fubá botava frango e vários temperos e fazer tipo uma fritada me acabei de comer aquilo e como até hoje meu gás agradece dificilmente eu uso o forno 🎊🎉🎉🎊🎉🎊🎉
Lene fiz esse pão de batata-doce e ficou mt bom e gostoso.
Winrot Luiz, passa o link dessa receita para nós 👍
Essa receita da Lene é bem antiga eu lembro que ela pegava um copo de fubá um ovo azeite 50 ml de leite e batia como se fosse um omelete e aí ela colocava frango desfiado com tomate cebola pimentão e meia colher de sopa de fermento para bolo, e faz na frigideira ela saiu na outra frigideira para poder virar mas eu como já tenho prática uso espátula LENE AJUDA NÓS PEGA NO TEU ARQUIVO E POSTA DE NOVO ESSA RECEITA RAINHA DA FRIGIDEIRA 😀😀😀😀
Eu substitui a farinha de arroz por farinha de trigo deu certo , fica a dica.. ótimo vídeo muito bom. #deusnocomando22
Parabéns prefeito marta Porteirão Goiás vou fazer 👏
Opção bacana! Sou acostumada a fazer com ela ralada e crua mesmo. Ela cozerá rapidinho! Abraço
Eu faço assim também
Rala fácil?
@@danidasilva8131 super fácil. Com casca e tudo, bem lavada!
@@rayhistoria obrigada ! 😊
Adoooooro esse tipo de vídeo saudável. Se vc tivesse colocado chia, ficaria mais saudável ainda😉
Amei! Vou fazer ❤❤
Amo suas receitinha muito prática e vc e muito delicada na cozinha
Conheci hoje seu canal, 19/10/22. Já fiz o de fubá e amanhã farei esse de batata doce! São ótimas suas receitas! Obrigada 😊 😘
Como está uma baita chuva aqui e não tenho farinha de arroz nem tapioca, fiz com aveia e farinha de trigo. Ficou uma delícia!😋
Melhor fazer sem trigo. Tem glúten e não é nada saudável…
Só que o trigo tem glúten. Não fica fit.
eu não tenho farinha de arroz mais vou colocar aveia😍 sera q pode trocar a tapioca por polvilho?
@@selmanascimento3716 também gostava de saber.
Tbm vou fazer com aveia
Humm tudo de bom como sou atleta amo batata doce !👏👏👏
Vou ter que fazer. O carinho que colocas no preparo é contagiante! Abraços aqui do RS!
Substitui a farinha de arroz por farinha de aveia, ficou muito bom!
Hummm, eu acho que com banana no lugar da batata doce também dá certo!
fica uma delicia !
Fica uma delícia Eu faço Coloco uma banana média bem madura ,um ovo e 3 colheres de aveia fina , 1 colherzinha de pó roial Nem coloco açúcar
Amei a dica de pincelar antes de virar , o meu sempre ficava grudado e queimado 😰
Adorei essa receita, só não tenho farinha de arroz, eu yenho uma panquequeira que da para virar sem mecher no pãozinho !!!!
Já tenho o meu café da manhã
Adorei essa receita e é mais saudável que pão 🍞 o pão não é saudável
Acabei de fazer, ficou muito fofinho, só acrescentei uma colher de queijo parmesão fresco ralado, adorei sua receita, obrigada
Genial!!!Na simplicidade é o máximo!!!!!✨🤩👏🏿
Nossa!!! deu Água na boca.bem Eu trocaria o fermento pelo bicarbonato o Arroz por Aveia ainda colocaria um queijo
Aí vc criou nova receita😅
ameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeiii... vou fazer amnhça cedo pra minha filha levar de lanche
Adorei, já vou fazer amanhã e colocarei um pouco de queijo.
Adoro essas receitas rápidas e saudáveis! Muito obrigada! ❤️
Hummm deve Muito bom
Gostei bastante e quero fazer
Que legal. Vou fazer.Deus abençoe
Eu gostei.Muito obrigada pela receita ,tá na descrição do vídeo! Sua paciência e amorosidade é incrível de ouvir!Continue assim.PARABÉNS ❣DEUS te ABENÇOE e Te PROTEJA...💖🤩
Como batata doce todos os dias. Amooo. Vou fazer essa receita com certeza.
Receita muito boa, mas bem calórica. Tem bastante carboidrato (batata doce, tapioca e farinha de arroz). Além do azeite e da manteiga. Eu ainda prefiro um bom pão integral com ovo. Ou um pão de fermentação natural com frango desfiado. Mas vou experimentar um dia. Obrigada por compartilhar.
Legal dica fácil e rápido, disso que gostamos !
Maravilha de lanche pra hj 14.10.2022...amo essas receitas saudáveis...pãozinho então!!!😋😋😋Deus abençoe querida
Quanta delicadeza pra fazer a receita. Amei... vou fazer esse 🍞 q com certeza vai ficar delicioso.
Não era só um ovo e um pedaço de batata doce ?
Adorei vou fazer
Gosto muito da simplicidade dela Obrigada pelas receitas fáceis ❤❤❤
Estou assistindo em Petrolina-PE Brasil 🇧🇷
Amei! Pra mim, intolerante ao glutem, está perfeito.
Só não colocar farinha de trigo
Amei! Não posso com glúten… opção mágica 🎉🎉🎉❤❤❤
É nós!!! 😒😁
Vc pode usar farinha zaya é de mandioca , sem glúten fica ótima
Obrigada pela dica Ana, não sei se encontrarei na minha cidade vou procurar. Beijos
Sempre faço apenas usando dois ingredientes. Como não consumo nada industrializado. Uso apenas a batata doce, ovo e tempero a gosto. Um pouquinho de azeite para untar. Tampa, vira e pronto.
Adorei a receita estou com intolerância a glúten, então estou buscando receitas saudável e sem glúten muito obrigada 🙏❤️
Bom dia , gostei da mistura para fazer o pãozinho da manhã para tomar aquele café gostoso ! Deus lhe pegue 🙏💚
Bom dia família abençoada!
Gratidão ❤ameiiiiii
Fiz com farinha de trigo e fubá ficou ótimo. Batata doce é tudo de bom.
Recetinha top. Só faltou vê-la provando
Nossa!Fácil e nutritivo!Parabéns! Vou fazer
Bom dia linda eu tiro esse do ovo essa coisa branca primeiro pra bate mais fica muito gostoso parabéns bsj
Bate a aveia no liquidificador e usa. Não precisa untar, pois a massa tem azeite de oliva. Evite farinhas brancas e margarina!
Como ovo todos os dias pela manhã vou fazer essa receita com batata doce 😋
BOM DIA LENE. PARECE DELICIOSO COMO TUDO QUE VC FAZ 🇵🇹☕️🥰
Vou fazer esta receita agora mesmo. Parece uma delícia!!! Obrigado!
Adorei parabéns
Hummmm deve ficar uma delícia 😋 Eu acrescentaria queijo ralado também 😃
Oiii, pode sim, mais vai ficar pesado..aí pode ganhar um quilinho a mais rsrs..valeu a dica 👏👏👏
Obrigada pela receita,vou fazer para tomar o café da manhã, fácil e creio que é apetitoso,bjs Pindamonhangaba.
Maria Celina Amei essa receita vou fazer gosto muito de batata Deus abençoe
Gostei do pãozinho vou fazer.. gratidão 🙏🏼 que O Nosso Senho Jesus te abençoe sempre 🙌🏼🙏🏼pelo seu carinho nos ensinando.grata 🙏🏼😘💐
Que delícia 😋 gosto muito de batata doce! Obrigada pela receita!
Que receita maravilhosa Lene muito obrigada por compartilhar essas Maravilhas conosco já sou inscrito no seu canal Gosto muito dos seus vídeos parabéns que Deus abençoe sua vida sempre continue sempre assim conpartilhando o seu maravilhoso tempo para nos ensinar essas delícias o povo brasileiro precisa de você seu trabalho é muito maravilhoso e a gente vê que você faz com muito amor dedicação e carinho Bom dia
Eu já fiz sem azeite não sou fã de gorduras mesmo sendo azeite eu fiz deu tudo certo uma delícia obrigada você muito gentil
Obrigada pelas informacões. Sempre bom comer saudável 🙏🙏🙏
fiz e ficou perfeito, é rapido e pratico, e tbm podemos incrementar com algo salgado ou doce❤
Que receita prática ,gostosa e muito nutritiva obrigada pela dica especial,valeu!!!!
Muito obrigada amei sua receita super saudável Abraco
Vou tentar com farinha de coco e polvilho. No lugar do azeite vou colocar oleo, sem os outros ingredientes...depois conto se deu certo. Mas amei a receita , deu fome 😆😋😋😋 essa mulher só manda receitas gostosas 🤗
Coçar duas colheres de tapioca mais uma colher de sopa de farinha de arroz. Mexer !!! Sal a gosto. Mais uma colherzinha de café de fermento . Prepara a frigideira para assar . Untar a frigideira . Colocar a massa . Leve ao fogão . Colocar uma trempe em cima da outra ! Tampe. Espere. Dourou ... Passe azeite em cima do pão para virar . Vire . Espere . Está pronto . ❤
Bom dia. Adoro tudo com batata doce . Vou fazer, com certeza! Obrigada
Essa receita é uma delícia!
Muito bom❤
Amei a receita. Vou substituir a tapioca por farinha de aveia. Muito Top.
Gostei mto estava sem opção do que fazer com tapioca 😉faz mais receitinhas com tapioca 😘
Fiz e ficou uma delícia, da vontade de fazer todo dia🥰
Obrigada querida adorei a sua receita conheci hoje o seu canal 23/06/2023.pois moro na Itália .Que Deus te abençoa ,um beijo grande.
Deu água na boca! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Com abóbora cozida tbm fica ótimo. Que delícia de receita. Amei!
Gostei muito, vou fazer para o café da manhã melhor do que pão 😋.
Que Deus abençoe obrigado pela aula❤
So delicious. I will make it for my family.
Nossa que ideia legal! 💡 Deve ficar muito bom!
Amo suas receitas , Deus te abençoe sempre
Obrigada pela receita!! Vc é muito simpática😊
Gostei 👏🏻👏🏻
Hummmmmmm, vou fazer! Parece ficar delicioso!! 😋😋😋😋
Adorei a receita, já vou compartilhar 🙏
Amo suas receitas.
Duplique a receita fiz com farinha de aveia E adicione tempero chimichurri fiz no forno amei vou comprar uma forma pra pão de forma amei obg pela receita