Фитнес дома и фитнес для похудения: фитнес-тренер - о тренировках и своей работе

Главное правило фитнеса, чтобы похудеть - рассказывает тренер с опытом работы 8 лет! Все про фитнес - в эксклюзивном интервью.
Фитнес очень популярен в России! Но по-прежнему у людей есть много вопросом. Можно ли заниматься фитнесом дома? Можно ли на фитнесе сбросить вес? Как накачать мышцы? Тренер Нина Ипатова отвечает на все ваши вопросы.
00:00 - Мы в фитнес-клубе.
00:33 - Почему вы решили стать тренером?
00:49 - «Мы не сто долларов, чтобы нравиться всем».
01:54 - Нужно ли быть психологом, чтобы работать фитнес-тренером?
03:14 - Как помочь человеку, который не понимает, как устроено его тело?
04:17 - «Все есть яд, и все есть лекарство».
06:04 - Как подбирается тренировочная программа?
06:57 - Как подопечному убедиться, что тренировка будет безопасной?
07:57 - Сколько времени необходимо для тренировки?
08:30 - А в неделю?
09:07 - Как не потерять мотивацию?
09:47 - С помощью фитнеса можно похудеть?
10:09 - Тренер может составлять рацион питания?
10:46 - Необходимо ли считать калории?
11:14 - Как вы относитесь к спортивным добавкам?
12:15 - Есть ли упражнение, которое могут выполнить все?
12:25 - «Это упражнение можно делать перед силовой тренировкой».
12:43 - Какие упражнения полезны при силовой тренировке?
13:19 - Какие ошибки допускают новички в фитнесе?
13:49 - Обязательно ли заниматься с тренером, чтобы получить результат?
14:45 - Как бы вы выбирали тренера?
А вы занимаетесь фитнесом? Ждем ваши комментарии! Подписывайтесь на наш канал и включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
«Вечерний Владивосток»:
Официальный сайт - vvo.live/
ВКонтакте - vk.com/vvo.live
Telegram - t.me/vvolife
Oдноклассники - ok.ru/vvo.live