Об этих соревнованиях узнал меньше, чем за месяц, поэтому отдельно подвестись к ним времени не было. Вот что из этого вышло
Пікірлер
Отличное выступление, Леонид! Да, пока 66-67 ваша категория, но уверен, что скоро перейдете в 74-75. Тем более если начали приседания и тягу делать) С нетерпением жду новых выпусков :)
@BBDragon095 жыл бұрын
"ширачи" не подключаешь, локти вперёд ещё больше, на градусов 5, выставь, лопатки сведи, плечи опусти в каудальном направлении, напряги "ширачи" при опускании штанги и жми
@an_honest_patriot_of_Russia5 жыл бұрын
Хаха, Головинский четкий парень. Едите еду Леонид!)) Приседули на массу лучше хотя бы на 3-4 повтора минимум.
@vjacheslavsimkin13415 жыл бұрын
Да, тренировать буду именно так. Вообще, есть желание выступить по тяге, у нас в конце июня традиционно проходят соревы. А раз тянуть собрался - то и троеборье не за горами. Так что сразу всё тренировать буду.
Отличное выступление, Леонид! Да, пока 66-67 ваша категория, но уверен, что скоро перейдете в 74-75. Тем более если начали приседания и тягу делать) С нетерпением жду новых выпусков :)
"ширачи" не подключаешь, локти вперёд ещё больше, на градусов 5, выставь, лопатки сведи, плечи опусти в каудальном направлении, напряги "ширачи" при опускании штанги и жми
Хаха, Головинский четкий парень. Едите еду Леонид!)) Приседули на массу лучше хотя бы на 3-4 повтора минимум.
Да, тренировать буду именно так. Вообще, есть желание выступить по тяге, у нас в конце июня традиционно проходят соревы. А раз тянуть собрался - то и троеборье не за горами. Так что сразу всё тренировать буду.