США Влог Валидольное утро Закупка продуктов в Costco и Walmart Семейный Влог Большая семья USA VLOG
США Семейный Влог Большая семья Big family USA VLOG
#сша #америка #влог #семейныйвлог #ценынапродукты #буднимногодетнойсемьи #буднимамы #vlog #переездвсша #эмиграциявсша #буднимногодетноймамы #большаясемья #bigfamily #bigbigfamily #costco #walmart #костко #волмарт #закупкапродуктов #закупки #продуктывсша #сшавлог #жизньвамерике #семья #многодетнаясемья #флорида #америкавлог #жизньвсша #семейныйвлог #bigbigfamilyintheusa
США Влоги Воспоминания и Как Мы Эмигрировали в Америку
• США Влоги Воспоминания...
США ЦЕНЫ Закупка Продуктов и не только ОБЗОР МАГАЗИНОВ в Америке
• США ЦЕНЫ Закупка Проду...
США Влоги Поездки Путешествия
• США Влоги Поездки Путе...
СЕМЕЙНЫЕ ВЛОГИ ИЗ США
• СЕМЕЙНЫЕ ВЛОГИ ИЗ США
США Влоги Наши Домашние Животные
• США Влоги Наши Домашни...
США Пляжи в Америке
• США Пляжи в Америке
США Влоги Наши Болталки
• США Влоги Наши Болталки
США Жильё в Америке Цены
• США Жильё в Америке Цены
США Весёлые Влоги
• США Весёлые Влоги
США Влоги Наши Друзья
• США Влоги Наши Друзья
Спасибо, что смотрите наши видео.
INSTAGRAM Владимир: / usfamilyvan
INSTAGRAM Елена: / helenakukharchuk7
Ребенок с температурой в бассейн, кондиционер, вообще странно! Едят что попало, бесконечный Фаст фуд, сами виноваты во всем, дети не знают слово нет!
Даже и не удивлена состоянию Маши с ее качелями в питании,она ж то ест ,то не ест,поэтому это может быть банальный гастрит🤷♀️🤦♀️
И у Лаврика температура прям не знаю от куда,мама в кофте мёрзнет ,а дети в басеене.А Маша в три ночи с дому уходит ,а родителем по фиг .
Диете это не обозначает что ты голодала или же мучала себе от отказа многих продук да уж у вас логика 💀
@@dianaeleuhanova493 следите за своей логикой,а ещё лучше научитесь правильно писать
Здравствуйте! Вообще нельзя обезболивающее давать, когда болит живот, а если аппендицит?
Я сама не за стопроцентно здоровое питание, но Ленина семья ест слишком много вредной еды, дети в таком нежном возрасте едят слишком много фастфуда, и сладкого. Поджелудочной уже сейчас тяжело, если внешне этого не видно, не значит, что все в порядке.
@@mamamia1116 это пока петух кое куда не клюнул
@@mamamia1116 и правильно делает Лена!
Неудивительно ..что лазарет....
Как можно кушать постоянно выпечку,поджелудочной пипец,утром на диете,а каждый день выпечка????
Конечно нельзя
Малышева вообще не авторитет
Не ожидала от Лены (про Малышева)
Она видимо своим авторитетом на не хилый домик во Флориде и заработала
@@user-bv9lo4pu1y почему не ожидали. она и детей растит по совету ,,психолога,,с ютуба. она сама рассказывала что выбрала его советы, так как главное в них дети пусть растут как они хотят, а мать на это смотрит и не парится
Ни в коем случае при болях в животе нельзя принимать обезболивающее. Хорошо, что хорошо кончается, но если принять обезбол медики не смогут правильно поставить диагноз в случае того же апендицита.
Лена нельзя при боли в животе пить обезбаливающее ,нужно идти к врачу и срочно. Может быть и аппендицит и заворот кишок да что угодно,по женски проблемы
Это слишком дорого))) За плешь на собачьей жопе отдать готовы сколько угодно,а у ребенка само пройдёт,все равно их еще 4 штуки останется 😂😂😂😂
Здравствуйте,очень жаль вашу маму.Вы как будто хвалитесь своей глупостью
Лавр уже был с соплями вы Лена повели детей в бассейн после бассейна Лавр за температурил вы сама виноваты идете у Лавра на поводу почаще говорите нет чтобы ребенок знал что можно и что нельзя надо с детьми разговаривать....
Вы думаете Лена не знает как воспитывать детей?
@@yuliyaye8023 я вижу как она их воспитывает пускает все на самотёк а потом сидит и горюет что Лавр заболел
@@user-bj8no2lx8wу вас дети никогда не болеют?
@@user-bj8no2lx8w ну ладно что вы) все дети болеют. Я думаю если было бы что то серьезное, то не оставили все на самотёк, она же не враг своим детям. Просто с таким большим опытом материнства, проще относишься ко всему.
@@yuliyaye8023 Может быть)
Лена, дурак учится на своих ошибках, а умный на чужих. Вы очень легкомысленно относитесь ко всему, дети болеют, а вы в бассейне, у вас сопли и горло и тоже всё на самотёк.У Маши непонятные диеты, и плюшки с шоколадом на обед, непонятные тренировки по ночам, подростковый организм-это не игрушки. Тут и гормоны и недостаток витаминов, всё что угодно может быть.
гений учится на чужих ошибках , умный на своих , дурак ничему не учится !
подтверждаю, я в школе в подростковом возрасте спала по 5-6 часов, а потом в 12 лет случился первый эпилептический приступ, а я даже не знала, что у меня предрасположенность, если бы знала, спала бы нормально и ничего возможно бы и не было, родители тоже не проконтролировать мой режим, вот и результат, а я что много понимала в том возрасте?(Зато сейчас, ни машину водить, ничего нельзя и таблетки постоянно( очень переживаю за Машу, пускай одумается, пока не поздно, здоровье действительно не шутки😮❤
@@user-ln5vx3zi4k у моей дочери , ей 18 , за полгода до егэ тоже случился приступ эпилепсии первый и дай Бог последний раз и тоже из за недосыпа и стресса
@@user-ln5vx3zi4k 😂
Ребенок гробит себя,а маме смешно просто,как же не вмешиваться зачем же вы нужны!!?
С Машиным питанием неудивительно что спазм и боли в животе .
Что тут скажешь, ума нет, своего не добавишь.Похеризм полный , Лена, с твоей стороны .
15 минут просто трындец одно бла бла
Зачем смотрите? Заставляют наверное
Лена здравствуйте, а почему перья в куриных ножек никогда не убираете? 🫣🤯
Ну нравится человеку вкус запеченных перьев😂😂😂😂
Был у меня бывший (ныне покойный муж), мама которого, тоже не особо парилась о его самочувствии.... В 15 лет увезли от меня с перетонитом(2 зеркальные язвы желудка и двенадцатиперстной кишки). Страшно представить, что было бы, если бы отправила домой, где до него дела никому не было. Умер бы просто.... Сделайте Маше узи.... Как-то не смешно.
У Маши и так были проблемы с питанием, так она странным питанием увлеклась и печёт ещё чудные печенья. Плюс подростковый возраст и спорт зал без контроля тренера.
Каждый сам решает что есть и какого качества, но блин бесконечные чипсы, коробами огромными,ну это уж простите совсем ненормально!!!!! От них уже тошнить должно……
Тоже удивляет. Не влезая в то, кто и что ест. Но у нас было время - ребëнок очень хотел есть чипсы. Мы разрешили, ела каждый день. Хватило на неделю примерно, на полдник ела. Потом 3 месяца не ела.)) Сейчас ест, иногда, по случаю - кино, за компанию. В среднем, ну, раза 3 в месяц. )) Вредностей, вообще, хватает. 2-3 раза в месяц чипсы, 2-3 раза в месяц фаст-фуд. Считаю, что ничего не вредно, если в меру и если нет противопоказаний.
У меня ребенок очень любит чипсы пиццы итп тоже давала потом оказались в больницы проблема со стулом ему 6 лет сейчас диета …. Надо конечно следить за меню ребенка
А мне лак для волос Трессеме не нравится, белый налёт какой-то после нанесения.
То , что Лена назьівает " особенность" Маши _ нормальньіми словами звучит как гастрит.
Мне вспомнились другие слова-все худшие поступки были совершены с наилучшими намерениями. И не понятно, ограничивать детей или соглашаться на все экспериметы, что-нибудь да всегда случается в любом раскладе
Чем же нам заменить клубнику а так хочется. Поеду в Ленту может ягоды какие-нибудь куплю/не арбузы и не помидоры/ и бананы позеленее чтоб с куркумой есть
Эээмммм...
Милка просто на Мейсоне проверяет корм
Лена,вот Лавра не надо в холодный бассей таскать ,а вдруг не простуда будет,а пневмания или бронхит ,надо береч детей.Это не Россия где вызвал врача и вас вылечать бесплатно
Ну иммунитет сам должен работать в здоровом организме. Нельзя сразу пичкать таблетками же.❤
Ох ох, а в каком это городе в России вас бесплатно вылечат? Скорая дай бог приедет через два часа, даже если ты умирать будешь, потом выпишут список лекарств и в аптеку пошлют) Раскройте всем карты, кто читает комментарии, где это у нас лечат бесплатно😆😆😆
Не вылечат, а залечат, не путайте понятия.
Вылечит у нас! Как же! Сколько последнее время слышу историй про наших врачей и детских и взрослых,ужасное отношение.бникто никому не нужен,а бесплатно и подавно!
Для Маши: иммунитет очень снижает недосып. Нужно следить, чтобы спать не меньше 7-8 часов. Здоровьч и счастливой жизни тебе!
У Лены самой ОЧЕНЬ нездоровый вид. У них пышет здоровьем только Вова. Я уже писала полгода назад, что детям на хвптает витаминов, в питание врагу не пожелаешь - выпечка, сахар, конфеты, чипсы, при приготовлении поджарки, сомнительного качества фарш, бульон из куриных ножек, предназначенных для жарки
Лена прекрасно выглядит! Всем бы так выглядеть!!! Тьфу, тьфу, тьфу, чтобы не сглазить
@@user-uo8xx4qw7i "Прекрасно".....Ну-ну....
А как здорово? Жопень 52 размера и щеки на плечах?😂😂😂😂
Лена очень хорошо выглядит молодо ,Красивая ❤
Хорошо бы сделать Маше УЗИ брюшной полости и посетить гастроэнтеролога. Тогда уже будете знать точно что за проблема у Маши.
Лучше тогда ФГДС и анализы
Такие обследования делают только по назначению врача. Можно конечно приехать в клинику Urgent Care и за наличные там сделать обследование, но это влетит в копеечку.
Машуня, выздоравливай, береги себя, ❤
Оооо приступ папы в Майами помню 😂😂
Помню, выписалась из инфекционной больницы. Как раз на 9 мая. В больнице пробыла около 2х недель. На празднике поела с друзьями пиццу и выпила банку колы. Думала обратно в инфекционку поеду- меня жестко скрутило после постной больничной еды. Так и Маша- после кашек- фастфуд. Тут даже организм офигеет.
Меня сын,хотел скутер,вроде уговорил,поехали покупать и тут по дороге две аварии на скутере,знак,папа сказал нет и слава богу!!!
Так это может быть и хронь панкреатита. Действительно, пусть пройдет обледование Узи, фгдс, осмотр гастроэнтеролога. Большая проблема на самом деле
Лена желаю вам всем здоровья и выздоравливайте удачи вам ❤
Белоснежка и 3 гнома 😍😍😍 Так возле меня мои коты тоже собираются 🤣🤣🤣
Это может быть все что угодно с желудком 😮колики,печень,желчный питание это важно
Я все же считаю, что с любыми болями в животе необходимо идти к врачу. Особенно если такие сильные боли и это не связано с женскими днями. Сама врач. И обезболивающее принимать нельзя, это затрудняет диагностику. И то, даже если и женские дни, то сильные боли тоже не норма и тоже повод идти к доктору. Решать, конечно, Вам. Будьте здоровы!
Не ужели трудно почистить ножки, даже если вы там не едите,но когда смотришь на видио ,обрыгатца можно
Неужели нельзя научиться грамотно писать? Я понимаю,что вам пофиг. Но,когда читаешь ваши комментарии,то можно обрыгаться
Проверьте Машу на камни в желчном! По описанию все тоже самое происходит со мной и в прошлом году у меня выявили камни в желчном.
А я так хотела услышать в Машином исполнении виртуозную игру на гитаре.
Много умного и полезного в ваших комментах. Главное, чтоб Лена и Вова их читали и применяли.🙂🤗🌺
А вы, кстати, не задумывались о том, что пора проверить Маше желудок. Это же Странно что её желудок не всё принимает. Может быть, действительно скрывается проблема И пора пойти и посмотреть, в чём проблема,Просто такие вещи лучше не запускать.Говорю по своему опыту.У меня тоже от чипсов и отжаренного болело всегда желудок и живот и сейчас принимаю две таблетки в день от желудка и стала легче.
А вы знали если укусить эту бутылку по сок (круглый маленький)он будет звучать как укус яблока
Сходите с Машей на обследование (весь набор ,в лучшем случае, гастрита) Лена, у Вас что, лишние дети??? Если диагноз подтвердится, то у остальных детей будет шанс не заработать язву.... (Будет вечная диета главное, не увлекаться кисло -молочкой(ушатывает почки)
Раз жирное нельзя, ферментов нет. У меня такая же проблема, я убрала совсем жирное мясо и прочее. После такой еды пила ферменты. Сейчас еды такой нет, ферменты не пью
Сколько смотрю влоги (особенно когда речь про Машу заходит), сразу себя в юношестве вспоминаю. Передо мной, как и перед многими моими сверстниками, стояла задача как-то себя в жизни понять и найти. Так или иначе хотелось приблизиться к идеалу что ли. Самым тяжелым было то, что рядом не было взрослых способных где-то поддержать, где-то дать дельный практический совет. Из-за этого было состояние будто бы я одна-одна. Надеюсь, в этой семье такого сценария ни с кем из детей не будет. Мне кажется, родителям (которым не всё равно) очень тяжело наблюдать такие метания ребёнка.
Я тоже не ем мак,тоже плохо очень бывает. Мне кажется просто не усваивается столько масла,столько жира. Ем только наггетсы ,покупаю замороженные и пеку в духовке. Маше нужно питаться немного больше ведь она сейчас будет тратить много энергии из-за мотоцикла.
Машуне хорошо бы сделать гастроскопию ! Всех благ! 😉
Всем здоровья и мира!!!
Лена, здравствуйте. Проверьте Машу на Хеликобактер пилори. У меня были такие же проблемы, оказалась эта гадость влияла на организм! Здоровья вам всем!!!
Спасибо, очень познавательно. Я недавно снял видео как скупился в супермаркете в Киеве на 20$. Вышел с полным кульком покупок)
Детей надо воспитывать режимом питания и сон полноценный они ещё в росте!а здесь все на самотёком растут сами по себе а кабы как еда на ходу и сон так же нет режима дня и обязанностей по дому полный хаос жизни!?девочкам нельзя поднимать тяжести как мужикам!!
Этот профессор Малышева как-то рассказывала как она поймала холеру не помыв салат поела его, потом звонила своей маме и спрашивала что делать и как лечиться, вот вам и профессор, который не знает что всё надо мыть
Да она за бабки на тв профессор,тот ещё'
Скорейшего всем выздоровления. Лена ,если есть возможность,Маше не помешало бы сделать УЗИ поджелудочной и желчного пузыря. Бывает в таком возрасте,от большого промежутка времени в питании происходит застой желчи.
Выздоравливайте. И относитесь к здоровью серьёзнее. Особенно Маша ❤
Просто сейчас по всей Америке во всю кишечный грипп ходит...все будет хорошо... выздоравливайте... ❤
Именно голубику люблю кислую!!!!!❤
Маше успехов и удачи. Лена у тебя как дети покупаются в босейне то у тебя вас волидольное утро. Выздоравливайте. Берегите себя и свое здоровье ❤
В туалет она хочет, неужели это надо говорить всем. кошмар взрослая баба)
Дайте Маше Максилак 1 одной капсуле 10 дней один раз в день 1 капсулу .Хорошее средство и очень хороший фермент в комплексе .
Вы - врач? Если нет, то советы лучше не давать. А, если да, то посоветуйте обратиться к врачу по месту жительства.
Маша поправляйся 🙏🌟🌟🌟🎈🎀🤗🎀💐🐈🐈🐕🌟
Сходите семьей на Джон Уик 4 очень крутой фильм
У каждого должны быть свои грабли !!!!
Унас такая же покупка 260 доларо
Носить обезбол это не решение проблемы, а закрыть глаза на проблему. Как то всё у вас небрежно. Девочка и мотоцикл это разные реально. И вопрос, зачем? Что для жизни пригодится, нет. Опасно да. Вот вы были в молодости пофигистка и детей этому учите. Младшие совсем вас не слышат. Старшая дочь, умница. Среднюю под себя растите. Это не советы и не нравоучения. просто комент. А вы очень красивая молодая мама, папа на видео всегда веселый. А я наверное по стариковски ворчу. 🥴😁
Да ну, нормально мотик для девочки. При чëм здесь "пригодится"? Делать нужно только исходя из этого? Т. е. учиться хорошо и кашу варить? Другое дело, когда слишком много всего у ребëнка/подростка. У меня сейчас такая же проблема у дочки - всë хочу: танцы, каратэ, туризм, астрономию, математику, театралку и ещё бы чего-то...)) Приходится стараться научить выбирать. Всë не охватишь.)) А ещё нужно спать нормально, есть, делать уроки и отдыхать. И у нас это не обсуждается. Под всë это определëнное время. А остальное время -на усмотрение ребëнка.)
Теперь понимаю,почему ваш путь-перезагрузка.... Ничегошеньки вы,Елена,в этой жизни не поняли....
Бьістрее вьіздаравливайте!Не надо потакать всем прихотям детей.Должно бьіть все в пределах разумного. Берегите себя!
А что где дочь учиться нет медицинского кабинета?
У Манюньки тОртики в руках не держатся......Лиза умничка⚘️⚘️⚘️
Выздоравливайте Любимая семья❤❤❤❤❤
Ребят вы немножко резко высказываетесь. Кто из подростков слушает советы родителей. Лена же об этом говорит, каждый делает свои ошибки. Ну вспомните себя, вы слушали маму ? Не думаю. А если подчинялись, то злились и про себя ругали и мать и отца. Так ведь?
Представляете, слушают. СмотрИте на мир шире.
Может и не слушают в полной мере,но прислушиваются,а потом моя дочь говорит ,мам, ты как всегда была права,спасибо тебе
Мы во взрослой жизни очень часто благодарим родителей,что запретили нам какие-то безумные поступки!
Малышева профессор 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Блин сколько смотрю блогеров с Америки,недоумеваю,почему столько сладостей и гадостей в продуктовой корзине???? Я свою дочь балую,но не так часто ...Ну это же желудок э,питание...
Неужели не страшно за Машу,вот это мать!
Мама,как мама
Как говорит Лена, грипп в США не считается болезнью, ну видимо и все остальные болезни тоже
Лену меньше слушайте.
Лена малинку себе не купила.
Просеко купила😂
Картошку фри (приготовленую вне дома), надо прекращать уже есть ! ..На каком они там, масле жарят ? Там их масло (сто пудово) жареное, пережареное ! Раз десять (если не больше) пропущено, перепропущено в оборот ! Там сплошной карцероген ! От которого получается плохая болезнь ! Тьфу, тьфу конечно ! ..Не ешьте вы их картошку фри, где либо, (а также остальные блюда приготовление на их пережареном (сто раз /да так и есть/) масле ! Лучше дома сами сделайте ! ..Да и вообще, жареное часто есть- вредно !
"Просеко" на входе: -Пришлось взять😂👍Лена Вы супер!
Леночка, как я Вас понимаю. Сама заболела два дня с темой 39,5, через два дня заболел сын. Куда моя температура и болезнь девалась? У нас ковид и осложняется тем, что сын на инсулин. Как-то так. Здоровья Здоровья
ЛЕНОЧКА! ВСЕ БУДЕТ ОКЕЙ! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И МНОГО СЧАСТЬЯ!!!
С Леной согласна в плане ребёнок сам выбирает свою дорогу и сам учится на своих ошибках. Наша задача быть рядом и всегда поддерживать!
@@_soika а вы не пишите идиотизм! Нужно изначально постить и воспитывать ребёнка чтобы не возникло желание прыгать с крыши! Хотя если это безопасно почему бы и нет)))
А Лева у вас ,еще тот перец лентяй ,игроман далеко не пойдет .Папе надо ему готовить местечко в будующем ,сам он не сможет.У вас только Лиза супер
Вы наверно вырастили пятерых детей и все они гении.Мне кажется учат жизни самые некчемные люди. Все в этом возрасте ищут себя и кем они станут покажет жизнь.Самое главное они семья.Любят друг друга и заботятся о каждом.
Не правда. Брат играл и до сих пор играет. Работает в очень престижной компании, получает очень хорошие деньги)
Что за бред, писать гадости на чужих детей, лучше за своими смотри.
Пусть Маша проверит поджелудочну, спазма в кишечнике из за нее происходят. Может быть смертельно.
Маша просто перенервничала и мотоцикл штука тяжелая, вот так и вышло. А высыпаться надо Машенька, чтобы выглядеть хорошо. Лучше не доесть, чем недоспать!
Вы хорошие родители, но за питанием Маши надо следить, ведь у неё рот не закрывается.
Да уж, когда детки маленькие болеют , точно надо исключить бассейн и лечиться и одеваться потеплее , кондиционер дома надо потеплее сделать . Лечитесь мои хорошие ❤ здоровья Вам и всего самого наилучшего!!! 😊 очень любим Вас ❤
Слава богу!
буду рада видеть вас на своем каеале 😊❤❤❤
Читаю коменты и в шоке, люди вы от зависти чернеете? Ерунду пишите?! Лена вы большая молодец, я знаю что такое быть многодетной мамой (у меня 6 детей) старшей 17 лет, и тоже вечно худеет сколько не ругаласьсь с ней бестолку!
Доця, когда ты вышла из первого супермаркета я была даже очень рада. Почему? Да всё дело в гречке. Она у нас 5 евро за 800 гр. И чуть не сожгла поджарку к ней 😂😂😂😂 Но когда ты взяла трехногую телегу, у меня всё время падал планшет😊😜😉🤣🤣🤣🤣 Малюсенькая просьба не треси тележкой 😂😂😂😂😂
Машенька, поправляйся! ❤ Замечательная, целеустремлённая девочка!
Муж мой в молодости тоже гонял на мотоцикле ,после очередной страшной аварии( под камазом) свекровь топором моцик расфигачила,муж уже 30 лет ее благодарит .
Где Катя..
Да куда Маше ,ей не овладеть мотиком ,она не тот этипаж
Если есть огромное желание,то справиться.Я в 15,маленькая и худенькая гоняла на Восходе,а это еще тот мотоцикл,танк.Записалась на мотобол,но папа силой с первой тренировке увёл,чем я ему очень благодарна.Перелов и ушибов там хватало.
С чего это? Во мне 44 кило было, когда я сдала на "А". И до сих пор могу прокатится, хоть и остыла к этому делу. Меня больше удивила сдача на права в США. У нас меня дольше учили. При открытой " Б".
Ирина Александровна Винер: «Благими намерениями любящих и заботливых родителей, вымощена дорога в ад их детей» Не всегда конечно, но так бывает
Ну если Ирину Александровну держать за наставника, далеко по жизни пойдешь, можно даже в тайные жены президента выбиться , но вообще то, большей злодейки по отношению к детям трудно поискать , поверьте, это я вам ,как мама гимнастки говорю)))
@@user-a6anas5897 ваша дочь у неё тренировалась?!
Ленусь, ты прекрасно выглядишь. И не скажешь, что бессонная ночь была!
О я ещё в топ 5 попал ахаха😅
Лиза главный КИПИШМЕЙКЕР🤓
Big Big Family in the USA Маше психолог нужен, иначе он себе к 20 годам инфаркт микарда заработает, в Маями должны быть хорошие рускоязычные психологи
Они не живут в Майами. До Майами от них два часа езды в одну сторону и это без траффика.
Леночка, Добрый день, Я с Украины город Киев. Смотрю с удовольствием уже больше полгода. Пишу в первый раз. Обратите внимание на Машу, это может быть приступ панкреатита, у меня было так. После диет и голоданий когда сделаешь какую-то гадость он так проявляется. Вроде ничего не болит а мутит и непонятное состояние. Очень люблю вас всех, потому что когда по настоящему, это то и притягивает. Вы мне как друзья, только общение одностороннее. Здоровья вам всем и хорошего дня.
І Вам привіт з Києва!!!!!
И Вам привет из Киева!! Выздоравливайте побыстрее! Вы чудесная семья, искренняя и настоящая! Лена - хорошая и мудрая Мама!