Hepinize selamlar, San Diego'ya geldiğim bu VLOG'ta ilk olarak Core Health & Fitness'ı gezdim. Burada yeni gelen fitness aletlerine baktım. Aletlere nasıl testler yapıldığını gördüm ve bununla ilgili Kevin Malanga'dan bilgiler aldım. Sonrasında benim de bağlı olduğum ATOS Jiu-Jitsu HQ'a geldim. Burada Jiu-Jitsu'nun en büyük isimlerinden ve benim de siyah kuşak aldığım Andre Galvao hocam ile buluştuk ve bana şu ana kadar kazanmış olduğu müsabaka ödüllerini gösterdi. Salonu gezdikten sonra keyifli bir antrenman yaptım. Antrenman bitiminde Galvao'nun evine geldik ve brazillian barbeque eşliğinde sohbet ettik. Yıllardır kendisinden ilham aldığım hocamdan Jiu-Jitsu ile ilgili bilgi aldım. Umarım sizler için de bilgilendirici bir video olmuştur. Mutlaka güzel yorumlarınızı bekliyorum.
İyi seyirler!
► SOSYAL MEDYA HESAPLARI:
/ galvaobjj
► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Facebook - / ertanbalaban
► BALABN HYBRID METHOD ANTRENMAN PROGRAMI:
antrenmansepeti.com/programs/bhm
► BALABN HYBRID METHOD 2 ANTRENMAN PROGRAMI:
antrenmansepeti.com/programs/...
► BALABAN PACK ( Öğünlerinizi evinize gönderiyoruz )
lezizdiyet.com/Leziz/Balaban
► BALABAN ÜRÜNLER:
www.balabanstore.com
► BALABAN SOLID SPORTS
www.balabansolidsports.com
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
ANTRENMAN & BESLENME - bit.ly/2ZoLeIj
KAMP & DOĞA - bit.ly/3pxj1JU
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan #ErtanBalaban, KZhead kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
www.ertanbalaban.com
Digital işbirlikleri için: e.balaban@socialfamo.us
00:00 - Intro
00:40 - Core Health & Fitness
04:25 - Andre Galvao ile Buluşma
09:06 - ATOS Bjj Antrenmanı
10:58 - Andre Galvao'nun evinde Brazillian Barbeque
12:30 - BJJ Hakkında Bilgi
Özellikle sırtın yerdeyken bile mücadele etmenle ilgili kısım çok ilham verici. Çok teşekkürler
Orada geçirdiğin zaman bizim için de çok kıymetli ne kadar çok anını paylaşırsan o kadar mutlu oluruz, iyi tatiller hocam
Abi emeğine sağlık çok güzel içerikler çıkarıyorsun bizler için. Senden çok şey öğrendim ve öğrenmeye devam ediyorum bunun için çok çok teşekkür ederim ❤
Ertan hocam gerçekten her videonuz ayrı bir keyifli ve kaliteli... teşekkür ederiz bu değerli tecrübelerinizi bizlerle paylaştığınız için.
Hocam severek izliyorum gerçekten sizin sayenizde bu spora daha tutkulu oluyorum zaten seviyordum ama sizi izledikçe işin içine girmek istiyorum artık seviliyorsunuz 🖤
Süper bir adamsın TRT de ki belgesellerinle birlikte tekrar spora başladım, yağ yakım videolarınla motivasyon bulup çok iyi durumu geldim, ayrıca vloglarınla kardiyo keyfi mükemmel. Başarılarının devamını dilerim 🙋♂️
Abi hem beyefendiliğin hem de yeni bilgilere her zaman açık olmanı takdir ediyorum. Daha uzun ve sık videolar bekliyoruz abi.
Hocam video konusuyla alakasız olarak söylüyorum. 100 bin abone olmana az kaldı hayırlısıyla, 100 bin aboneye özel olarak ta Barış Okan Belovacıklı hocamızla güzel bı kamp videosu gelse süper olur. Hazır havalarda ufaktan da olsa düzelmeye başlıyor, fight builder serisinde 2023 kamp yaparız demiştiniz olursa çok iyi olur. İyi çalışmalar.
Ertan hocam; enerjinizle, mütevaziliğinizle, çok yönlülüğünüzle çok güzel içerikler çıkarıyorsunuz tebrikler. Durmak yok pedallamaya devam hocam 💪
Türkiye'de severek izlediğim efendi bir sporcusun abi, örnek alınacak adamsın. Aynı zamanda Andre yi jiujitsu sayesinde tanıyorum ve saygı duyduğum bir sporcu. Videoyu izlediğimde gerçekten hem mutlu oldum hem çok şaşırdım değişik duygular içerisinde izledim. Mutlu pazarlar abi 🌹
Çok güzel bir video bize böyle insanları tanıttığın için ve gösterdiğin için çok teşekkür ederim Ertan abi
Gayet keyifli ilham alıyorum biseyler öğreniyorum sizden videolarda teşekkürler 🙏
devamı gelirse çok iyi olur❤️
Video mükemmel olmuş hocam devamı gelsinnn👌❤️
ertan hocam videolarınıza ve sizlere bayılıyorum. Her şey için teşekkürler
her videon da hayatıma bir çok şey katıyorsun abi her şey için çok teşekkür ederim
Aylardır beklenen video emeğinize sağlık Ertan abi
muazzam bır vıdeo olmus abı emegınıze saglık harıka seyler goruyor ve ogrenıyoruz !
Ertan abi, video her zaman ki gibi güzel olmuş, ama bu vlog tarzındaki videoları biraz daha uzun yapsan bizim içinde daha daha izlemesi keyifli oluçak .💡 iyi tatiler..😜
Hocam bi gün Andreyi senin kanalinda görecegimi hic düsünmemistim. Bi pazar sabahi bu güzel Vlogu hazirladigin icin tesekkür ederiz. 🤙
Emeğine sağlık keşke video daha uzun olsaydı çok güzel america videoların devamını bekliyoruz.
Senin güzel İnsanlığına hayranım abi iyiki varsın 💯
Abi nerdeyse her videonun altına jiu jitsu videosu yapmanı istiyodum helal olsun
Woww bayıldım videoya🤩🤩 muhteşemsin ertan abi
Vlog'dan bile bize çok değerli bilgiler aktaran koca yürekli Balaban. Severek takip ediyoruz. Jui Jitsu yapmasam bile problemlere karşı yaklaşımımızda yeni bir bakış açısı kattığınız için teşekkürler. 🙌 Metal Kuvvet serisine devam edin lütfen. 🙏
Ağaç evde hocanizla jiujitsu hakkinda yaptığınız muhabbet inanılmaz dı Ertan bey sadece bir spor değil bir hayat felsefesi jiujitsu
süper video olmuş eğlenceli
Azerbaycan Bakuden selamlar. Her seyden once mutevazi kisiligin takdir ediyorum seni. Tum ictenliginle birseyler pazarlamak degilde bizlere bir seyler katmak istegin acaip belli oluyor. Bu yuzden tum samimiyyetimle seni tebrik ediyorum ve basarilarinin devamini diliyorum. Insallah bir gun tanismak dileyiyle.
Merkezinden kırsalına kadar çok nezih bir kent olduğunu biliyorum San Diego'nun bir yakınım orada yaşamıştı yıllarca.
Spoiler : Ağaç evdeki sohbet aşırı kalite ve insani değer içermektedir. Muhteşem video.. Ertan abi son podcast muhteşemdi daha uzun olmasını istedim.,. Ülkedeki mentorluk misyonuna ve muhteşem bakıs açılarına farklı perspektiflere günümüzde dile getiremediğimiz bir sürü konuya değinen , muhteşem bir tevazuya sahip olan ve bunu harika aktarabilen en değerli insanların en başında geliyorsunuz benim için..Her sohbetiniz, söyleşiniz, adeta kitap gibi ve her biri gerçekten ayrı birşeyler katıyor.Atam'ında dediği gibi ben sporcunun zeki , çevik ve ahlaklısını severim '' sözü aklıma geliyor sizi her izlediğimde.. İyi ki varsınız. İstanbulda olsaydım eğer sizin salonunuzda çalışmak çok isterdim.
Abi seni Azərbaycandan izliyerek destekliyoruz❤️❤️
Ertan abi harika bir vlog olmuş.
Kaliteli içerik
San Diego güzel yer. Los Angeles'da yaşıyorum ve tatillerde en çok gittiğim yer San Diego.
Bjj ilgim vardır ama bu sohbetten sonra ilgimi daha çok çekti inş bi gün yapmak nasip olur seni seviyorum Ertan hocam
Orada olup dunyanin en iyilerinden biriyle (hatta Gi + NoGi olarak direk en iyisi, Gordon’cular kizmasin) sohbet etmek, ne kadar şanslisiniz demek haksizlik cunku cok calisip o insanlarla birlikte olabildiginizi gorebiliyorum. Bunu siz hakediyorsunuz.
Harika video ❤
O kadar güzel bir vücut yaptıktan sonra bu kadar kısa sürede bu hale gelmiş olamazsın diye düşünürken bu videoların aslında 2022 Ağustos zamanı çekildiğini öğrendim...
Nasıl yaa
arsivden naklen los angeles su an hava durumu bu kadar iyi degil ordan da anlasilir
@@marianivanov6431 biz ne bilelim san diega hava durumunu biz ankara'da kar kışla boğuşuyoruz aga.
Hocam harika 👌😊
Ertan Bey belcikadan selamlar , videonuzu cok begendim cok kaliteli ve basarili olmus turkiyeye dondugunuzde powerlfiting dunya sampionu Cenk Kocak ile bir Video cekseniz tadindan yenmez riza kayaalp , tuna tavus agirsaglam , mustafa yildiz gibi ... insanlarla cektiniz dunya sampionu olan cenk ile de bi sohbet tarzi veya antrenman tarzi videolar isteriz +1 tessekurler turkcem icin ozur dilerim fransiz klavye :)
Eline emeğine sağlık Aabi
Amatör bir k-1 dövüşçüsü olarak her zaman ji-jutsu veya güreş öğrenmek istemişimdir.Florida da bazı takımlarla çalıştım ama şuan San Diegoya taşındım.Yakında Galvao abimi ziyaret edeceğim.Çocukluğumdn beri izleyerek büyüdüğüm sporcularla beraber antrenman yapma fırsatı buldum.Sandığımız kadar fazla çalışmıyorlar sadece sert çalışıyorlar ve Türkiyedeki yaptığım antrenmanlar çok daha zordu yoğunluk ve uzunluk olarak.
Adamlar akıllı çalışıyor ve imkanları çok
Hocam guzel video icin tesekkurler ama lutfen profesoru ve Atos’un diger onde gelen isimlerini Istanbul’da tum okullara acik sekilde seminere davet edin. Harika bir olay olur diye dusunuyorum ulkemiz jiu-jitsu’su icin.
Abi çok güzel insan sın
masterpiece
eline sağlık ertan abim
Müqq 😎
mukemmelsın hocam sevıyoruz senı
Adam Andre Galvao ile video yapmış 20.000 izlenmiş :D kafayı yiyecem
♥️
Ertan Balaban çok güzel bir insan, iyi ki varsın kral
Abi çok seviyom seni vallaha
Daha çok bjj videoları istiyoruz ertan hocam 💪
abi la ye geldigini bilsem yanina gelirdim
👍
Ertan abi yaşamak için san diego mu miami mi güzel sence ? veya senin önereceğin bir yer var mı? Cevap verirsen sevinirim teşekkür ederim
hocam baklavalar gitmiş gibi duruyor :))
Güzel bir video olmuş. Eskiden de insanlar düşmanlarının kişiliğini savaşırken öğrenirlermiş.
Abi amerikaya gidince hemen şapkayı ters takmışsın :))
Merhaba Abi🇹🇷💪❤️❤️✋
ertan abi inşallah bu yorumu okursun seni çok seviyor ve takip ediyorum sayende spora başladım , bana çok büyük ilham veriyorsun eğer sende uygun görürsen seni bir gün misafir etmek istiyorum ne olur birlikte bir video çekelim saygılar
Abi ahşap ev yapma videosu gelecekti ama yapmadın
Şu hayatları yaşıyamıycağım için aşırı üzülüyorum keşke her şey ucuz olsada gün içerisinde fıtnes a da gitsem bjj ye de gitsem gerçekten yapmak istediğim bir spor ama tr de ya kursları yok ya da pahalıdır bilmiyorum bakmadım tam beslenme desen sıkıntı ztn Samsun'da okuyorum gidecek yer yok bulsan bile parası sıkıntı fıtnessa başlıycam okullar açılınca üni ona bile gidince şükrederim yani oyy oyy ...
ERTAN ABİ BOKSDA SPOR SALONUNDA AĞIRLIK KALDIRMALIYIMI DİYOLAR YUMRUK HIZINI AZALTIYOR BEN YAPIYOMDA?🤔🤔🤔🤔
Video bitsin istemedim neden güzel şeyler hep kısa sürer 😔
😍 ilk mi
Sırtın yerdeyken dövüşmeyi öğretir ❤️
amerika'da araba alma" videolarından sıkılmıştık
Abi selam konu ile biraz alakasız fakat hybrid 3 çıkıcak demiştin.Hybrid 2 de başa saracağım eğer bir süre hybrid 3 çıkmayacak ise.Teşekkürler.Seviliyosun Abi
Yakında geliyor. BHM 2 nasıldı?
@@ErtanBalaban Harikaydı abi.
ABİ SEVİLİYON BENDE BOKSYORYLUĞA DOĞRU İRELLİYOM
ERTAN ABİ BOKSDA SPOR SALONUNDA AĞIRLIK KALDIRMALIYIMI DİYOLAR YUMRUK HIZINI AZALTIYOR BEN YAPIYOMDA?🤔🤔🤔🤔
Enner Valencia kaslı versiyon
bu işin vakko su :)
Gta da hisseden tek ben olamam.
Yau bu videoları izliyorsunuz neden abone olmuyorsunuz,hadi comment yapmiyorsunuz ,ızleyınce niye beğenmiyorsunuz yedirtmeyin kendinizi.
TURKIYE HARICINDE HERKES MUTLU ATATURK NEDEN KURTARDIN BIZI
👍