Как Стать Выше? Упражнения для роста! Подписаться на Канал: goo.gl/H7trvx Инстаграм: / ingvarvoitenko Вконтакте: vk.com/ingvarvoitenko Hard Work And Sweat: vk.com/hardworkandsweat Road to the Dream: vk.com/roadtothedream
Пікірлер
Ты гений ,мужик удачи )))) Как можно еще ставить дизлайки, я не могу понять!!! кто согласен...
@TV-bp4qh7 жыл бұрын
Мужик удачи? офигенное выражение, это типа солдата удачи?
@PavelNebo7 жыл бұрын
МаксTV б
@HarlemPeopleChannel7 жыл бұрын
Завидуют...
@artemmalinovskyi93416 жыл бұрын
Ти топ продолжай в том же духе
@masikinchik74226 жыл бұрын
Дизлайки поставили те, кто выросли на 1 метр, и не могут обратно стать ниже
@marellie44 жыл бұрын
Два в День!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
++
@streetworkout86897 жыл бұрын
Отлично!
@mihailmaslov14837 жыл бұрын
какой у вас рост?
@BBb-dd1nt7 жыл бұрын
игорь ты крутой 💪💪✋✋ лайк
@almagulorynbasarova17177 жыл бұрын
Эй, тут твой энтузиазм пронёсся на световой скорости!) Приятно два видео в день, мужик!
@user-nx5dz6cq7v7 жыл бұрын
То чувство, когда помню канал с 40к подписчиков, регулярно не смотрел, но когда зашел недавно на канал, увидел 2млн подписчиков, я так рад стал за тебя, молодец!!!
@krtavysenpi58674 жыл бұрын
От 23 лет до 25 я увеличился на 2 см... Так что не отчаивайтесь, парни. Прыжковые упражнения вместе с другими нагрузками очень помогают!!
@Van_Damme6 жыл бұрын
Спасибо! Когда случайно увидел ваш блог думал... че за дешевый контент... но когда послушал Ваш совет, первое что пришло в голову... парень дело говорить... просто, четко, ясно... спасибо!
@user-fy9xe1jb8w6 жыл бұрын
Игорь, спасибо за видео! До этого не уделял времени плечам, но после просмотра видео понял, что мои плечи смотрят "вперед", а держать их сзади я не могу долго. Будем исправляться, продолжай в том же духе! :)
@briclyaz7 жыл бұрын
Игорь спасибо за очередное видео! как всегда,очень мощно мужик!! Продолжай бомбить дальше, радуй, мотивируй, нас!!
@white_clamour_17 жыл бұрын
Спс, вырос на 45 см. Пойду друзьям расскажу.
@forCnacu6o_07 жыл бұрын
for Cnacu6o ;)
@WTFATOMBOM7 жыл бұрын
for Cnacu6o ору
@mouettriss7 жыл бұрын
for Cnacu6o Что у тебя с позвоночником что вырос аш на 45 см?
@vandroid4966 жыл бұрын
for Cnacu6o WTF😕😰😱😲
@akashiseijuro33996 жыл бұрын
это сарказм ?
@user-dv8bz7ey8b6 жыл бұрын
Супер- спасибо тебе большое за твой труд и любовь к жизни. Настоящий мужчина!
@olegluzhetskiy50346 жыл бұрын
спасибо, Игорь! в наше время почти у каждого искривление
@user-bz6gq4ls8q7 жыл бұрын
Спасибо, Игорь, серьёзное видео, но в то же время и забавное) Очень помогло
@shinezbrite54147 жыл бұрын
Одно в День!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
Даже одно в день это очень круто, а два вообще эпик. Нашел твой канал 2 дня назад, пересмотрел половину видео уже. Ты реально мотиватор-бомба, продолжай в том же духе
@darkstiksify7 жыл бұрын
+darkstiksify тоже самое )
@dmaster95427 жыл бұрын
норм)
@hello_3877 жыл бұрын
Игорь Войтенко какой у тебя рост?
@thomasa.anderson14837 жыл бұрын
ALIMARDON у него где-то 178-180
@yaphetsiccupdota14577 жыл бұрын
Спасибо Игорь за то, что ты делаешь! Очень полезно!
@user-ci2rn8id5t7 жыл бұрын
Просто красавчик,стараешься изо всех сил Атакуй так и дальше!! Успехов тебе!
@techslim69997 жыл бұрын
спасибо мужик!!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
Видео качественные и ДВА В ДЕНЬ вообще круто, молодцом так держать
@user-ki4fz3sl8e7 жыл бұрын
Клепает и клепает видосы, молодец,Игорь. Мощь!!!
@alexeypetrenko79187 жыл бұрын
Смотрю в коментах многие стебуца. А ведь зря. Не дай бог вам получить искривление позвоночника. И будет уже не до смеха. Автор буквально разжовывает информацию в своих видео. Вам остается ток взять на заметку.
@fenrir25376 жыл бұрын
они типо шутят не думаю что это хейты
@Psevdonim6164 жыл бұрын
Такая вот культура в интернете
@kaannagumanov11852 жыл бұрын
Все очень круто и позитивно!! Будем пробовать!
@NikitaMinsk7 жыл бұрын
Братан, ты лучший, все по делу говоришь) Таких видео мало, слава богу нашел, наткнулся так сказать, на тебя)) Удачи)
@zabey2527 жыл бұрын
Черт возьми , прям то, что нужно , то , что хотел !! Спасибо мужик !
@hambartsummardayan5417 жыл бұрын
Друзья как вам режим выхода видео - Два в день? Так же оставляйте идеи для видео в комментариях! Совершенствуемся вместе!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
збс!
@pepedeo10517 жыл бұрын
Довольно хорошо. По-моему - это самый оптимальный вариант
@user-nv8lp8yv7n7 жыл бұрын
Если тебе это мешает, делай реже. Потерпим)
@mychanel9387 жыл бұрын
Супер, особенно на интересные темы. + у тебя будет больше просмотров ) А разбирать очень много разных тем можно, вопросов очень много))
@user-tv1eo1qi8c7 жыл бұрын
vapshe super budet👍👍
@streetworkout86897 жыл бұрын
Большое спасибо за видео. А ведь у меня кифоз и лордоз не смотря на то, что я очень долгое время занимался плаванием. Сейчас же я хожу в зал, ну и видимо пора менять программу тренировок . Ещё раз большое спасибо)
@user-kx9sp6tc5t7 жыл бұрын
Великолепно! Кратко , понятно , наглядно, и самое главное прямо в точку ! Благодарю! :)
@keenMANGUST6 жыл бұрын
Красава Игорь, очень помог , респект тебе! жду новых видео.
@crazyplayer63127 жыл бұрын
0:22 это у женщин рост останавливается где-то в 17-19 лет у мужчин рост останавливается в 23-25 лет
@user-ps5eg8lv6h7 жыл бұрын
16000 ты прав ну, ну он подметил сушетсвенно рост не добавляется основной рост набираеться именно до этого возраста
@ghorobashishani54646 жыл бұрын
вот правильно !
@user-wo5kt8ub3n6 жыл бұрын
Аааа пизда мне мне 13 и у меня рост 176
@user-kk2rm6kb4d5 жыл бұрын
У кого как
@user-tf2hp6ym8n5 жыл бұрын
@@cuuubahd8082, ну есть и 190
@Janeeee25 жыл бұрын
Отлично!!) Ты не устаешь записывать 2 видео в день??)
@dimaris51767 жыл бұрын
это приятная усталость!) я получаю чувство значимого дня от такого, а когда два видео в день тогда я чувствую что действительно делаю максимум!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
ахах)) точно!)
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
@i Billy ух, какие вы миленькие, суперпара
@leoserial93503 жыл бұрын
@@IgorVoitenkoVlogs а можно вопрос какой твой рост?
@Vasya.3 жыл бұрын
@@Vasya. 170 см примерно
@user-xv2pj8cz9q3 жыл бұрын
Красавчик!!! Смотрю твое видео, одно за другим, все что нужно, все коротко и ясно, такая же с проблема- лордоз((( попытаюсь попробовать твои методы
@user-nw7no1js4n6 жыл бұрын
Игорь ты не реально крут, спасибо тебе за видеоролики тренируемся вместе
@user-qn6io8go9s7 жыл бұрын
Действительно всё понятно и доступно. Сам начал качаться на спортплощадке и бегать в мае, вот уже 3 месяц пошёл как тренируюсь и пару недель назад наткнулся на Игоря. И хочу выразить свою благодарность за доступность и простоту в объяснении. Поддерживаю Вашу деятельность, Игорь. Желаю Вам дальнейшего процветания и счастья!
@MrBodriyofficial7 жыл бұрын
Не
@user-wy7zx1zb4k6 жыл бұрын
Полезное видео) 80% подростков (в наше время) с искривлением позвоночника.
@Ufaboys7027 жыл бұрын
Очень интересно.Обязательно попробую)Спасибо за мотивацию и интересные поучительные видео
@user-jd9qv2yl5j6 жыл бұрын
Спасибо огромное, никогда бы не узнал об этом наверное, респект, подписался. Реальная польза от видео, впервые виду такое!👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
@user-tc3hy8lg5y7 жыл бұрын
Спасибо, чувак! то что мне нужно) Я довольно высокий, 193, но сбоку мой силуэт в виде вопросительного знака, буду работать над этим
@eugk13647 жыл бұрын
Eugene Kalashnyk Ну что восклицательный получился?)
@tiwwtiww71046 жыл бұрын
я бы даже сказал очень высокий)
@andrewsk68986 жыл бұрын
горбы у высоких распространенная проблема. Нужно закачивать спину, а то когда мышцы устают или слабые спина непроизвольно сгибается. Также старайся осознано держать спину ровно.
@ThisDaveAndThatJohn6 жыл бұрын
Johan Mihalsson 😂😂😂
@flaizy-73104 жыл бұрын
температура проходит и качаю спину в зале, благодарю брат
@user-mv6yw4lk1r7 жыл бұрын
Спасибо что снял ролик, теперь мне все стало ясно!
@madiyardanakhmetov19057 жыл бұрын
Игорь Войтенко, запишите видео где было бы полностью описана упражнения на неделю для всего тела, что бы осанканку поддерживать, руки и ноги качать все в комплексе. Или запишите видео как правильно распределить тренировки, для недели. Спасибо
@user-pm9xs5hi3t7 жыл бұрын
что ещё можно увеличить на 2-5 см? сделай видео! актуальная тема, ну ты понял
@sLk2k127 жыл бұрын
sLk2k12 ты имеешь в виду 21палец
@user-lo5gx5bj9w7 жыл бұрын
Мозг ?
@saito_in_china6 жыл бұрын
Он про пенис
@user-sf2vf8lj1e6 жыл бұрын
Кода у тя здаяг воткни в дырку длинный саморез и оставь на 20-30мин в теч 10и дней, и будет длинная нога(3яя)
@Joloochu6 жыл бұрын
sLk2k12 IQ
@Dyuha-td9nl6 жыл бұрын
У Джейсона Стетхена спина в форме "Кобры" как будто он сутулый и почему то это выглядит круто.
@vladbargilevich54236 жыл бұрын
Спина больше груди и все. А так не всем подойтет
@dwarf13874 жыл бұрын
Он сам так делает. Вот только ему пох, у него и так всё в порядке. Хоть он и не высокий. (Где-то 178 см)
@vitoandolini20642 жыл бұрын
Очень крутой мужик, инфа максимально полезная!)
@igornechaev76607 жыл бұрын
Полезная информация для меня!Спасибо Игорь!
@stydent98dd507 жыл бұрын
спасибо у меня та же проблема что и у тебя возьму на увагу
@user-xc3ju5hx8u7 жыл бұрын
Как меня описал в первой ситуации, спасибо мужик, ты самый информативный и интересный спортивный блоггер и просто бомбезный мотиватор. А насчет графика, делай как тебе удобно, разнообразие - двигатель прогресса!
@vladizlav73317 жыл бұрын
спасибо мужик!! рад прочитать твой отзыв!!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
Игорь спасибо за твои советы,у меня с осанкой всё хорошо но всё-же просмотрел на всякий случай! =)
@user-ll3zq9lk9k7 жыл бұрын
Друг) спасибо большое за твои два видео вдень єто круто!!! С удовольствием просматриваю каждое твое видео!
@ruslanbuzoverov53447 жыл бұрын
спасибо мужик!!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
Игорём огорчу, но рост костей заканчивается в 20-25, бл, сегодня тему Опорно-двигательная сис-ма проходили, там так было написнно. ГЫЫЫЫ, БОМБИМ ВМЕСТЕ.
@kostya_volkov7 жыл бұрын
есть же разный рост: в высоту и ширену; в высоту заканчивается раньше чем в ширену.
@reasonableargument6456 жыл бұрын
Мужик большое спасибо!!!!! Ты снимаешь очень полезные видео!!! Я посмотрел у тебя прошлое видео как прокачать шею , и это очень помогло!!! Спасибо!!!
@Ahmed-ck9lv7 жыл бұрын
Спасибо за видосы!!! Отлично рассказываешь
@Aljseta6 жыл бұрын
Отличное видео. У меня когда то тоже били проблемы с осанкой, но я их устранил .
@user-mo1be6vm7l7 жыл бұрын
Кифозы и лардозы - это естественные искривления позвоночника, которые появились в следствие прямохождения. Они создают амортизацию при ходьбе и равномерное распределение веса. Другое дело если они слишком выражены. Существуют шейный и поясничный ( самый массивный ) лардозы, а также грудной и копчиковый кифозы.
@user-bt2tj1rk2h7 жыл бұрын
Я бы тебе руку пожал!))Очень полезные видео.Актуальные..
@user-tq4uv7rh9n7 жыл бұрын
Лучше 1 видео в день мужик.
@-adi-cs_pro96207 жыл бұрын
Огромное спасибо!Очень полезное видео.
@user-dp5nr9xm9b7 жыл бұрын
Я один ищу В комментах результаты
@topchan87864 жыл бұрын
Нет
@user-xm6yt8ww7k3 жыл бұрын
Не один😂
@scottadkins43163 жыл бұрын
Ну че нашел
@daniartursynov33313 жыл бұрын
Не один
@azenid2 жыл бұрын
Привет Игорь!) Что делать если одна сторона груди больше накачена чем вторая? Какими упражнениями можно подкачать ту сторону которая меньше накачена?)
@LIGHT-ro2xt7 жыл бұрын
ого,впервые слышу о таком,желаю избавится от этого
@user-jb3ds1wf6l7 жыл бұрын
С гантелями можно в одну руку брать больший вес чем в другую , и отжимания на одной руке ! в упражнениях концентрируйся и напрягай нужную тебе мышцу !
@alexanders.33007 жыл бұрын
Отжиматься в сторону слабо-накаченной груди, именно телом выходишь на слабую грудь, так нагрузка будет на нее больше
@orton43577 жыл бұрын
Александр Семёнов Ещё скажи что надо ходить с той стороной который маленький грудь
@thefirstavenger98137 жыл бұрын
ZlobnbIu Hupex хахаха представляю эту картину)
@tiwwtiww71046 жыл бұрын
Очень познавательные видео, интересно смотреть, многих вещей просто не знал, сутулюсь а еще и грудь качаю...теперь буду уделять больше внимания спине, спасибо!!!!!
@user-xr9ig6me7i7 жыл бұрын
2 видео в день!Супер!
@user-gl9yt4uk3t7 жыл бұрын
Вымотаешься с двумя видосами в день
@fuad5277 жыл бұрын
сделай видео как вировнять грудь!
@Fes1er7 жыл бұрын
Патсаны, накидайте лайков парню, чтобы заметили
@darkstiksify7 жыл бұрын
да ,та же фигня ,одна сторона груди ребра чуть выпирает чем другая
@user-ee5th7td8b7 жыл бұрын
спасибо!
@Fes1er7 жыл бұрын
++++
@PenTappingChannel7 жыл бұрын
Олег Сироїшко просто отрежь и выровнится)))
@yaphetsiccupdota14577 жыл бұрын
ты очень крутооой чувак!А глазки вообще загляденье)удачи
@freshgirl8687 жыл бұрын
Братан продалжай втом же духе! я смотрю каждое твое видео и каждое видео само посебе нечто суперское прям бомба ! Ты мой наставник и моя мотивация !
@alsetalser30977 жыл бұрын
спасибо мужик!! очень ценю твои слова!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
Я одна смотрю это видео в 2017?) Кстати, я стала выше на два см)) Спасибки))
@user-cz3jk2yv5t6 жыл бұрын
Привет из 2021
@user-xz8ed8el8u3 жыл бұрын
Игорь! Круто мотивируешь, очень хочу пойти серьёзно атаковать, вернуть былую форму, но останавливает то обстоятельство, что пережил операцию по удалению межпозвоночной грыжи: в поясничке теперь небольшой титановый имплант, в эпикризе ограничения в физнагрузках не более 5 кг в руку, а в голове нереальный страх словить рецедив, т.к. таких полотделения было... Не дай Бог ты знаешь об этом что-либо и может когда-то кто-то уже спрашивал, но всё не прочитаешь... Но никто ничего по этой проблеме не говорит... Адекватного бассейна пока нет... Как порекомендуешь тренероваться тем, кто пережил подобную (подробнее могу описать в вк) операцию? Крепчайшего тебе и всем остальным здоровья, слушайте свою спину и берегите её! Спасибо...
@LUBER.RUS.7 жыл бұрын
мужик привет!! можно ли тебе отжиматься и подтягиваться?! этими двумя упражнениями можно построить бомбезную форму! и даже веса не нужны, хватит твоего тела!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
Можно! Стараюсь, делаю брусья и подтягиваюсь классическим хватом... Чувствую, что в любом случае нужно укреплять поясницу ещё... Как думаешь на счёт гиперэкстензии (естественно без веса)? Достаточно ли её, если делать на полу? Просто ощутимый результат был, когда делал в станке... Вопросы может глупые задаю, но мнение успешного человека просто даёт намного больше мотивации делать и быть уверенным, что будет результат и вернётся былая уверенность в свою мускулатуру..)
@LUBER.RUS.7 жыл бұрын
Спасибо, Игорь!! То что надо
@selviever6 жыл бұрын
спасибо огромное Игорь,обязательно начну делать эти упражнения, очень помог,спасибо)!
@user-eu2vp1wy4e7 жыл бұрын
Ну и как успехи? Вырос?
@islamyt232 жыл бұрын
На сколько?
@islamyt232 жыл бұрын
Макс корж , не ты случайно)?
@abanurkasymov13807 жыл бұрын
Хехе) Игорь так изменится в 2019))
@OrangeJuice23345 жыл бұрын
Спасибо за послезную информацию!)))
@sergey39957 жыл бұрын
Мужик, отличное видео, спасибо! Пожалуй, даже подписка
@koskalinin7 жыл бұрын
Игорь вы не правы До 25 лет мужики растут
@eternaldie14877 жыл бұрын
я вот нихуя не вырос после 15
@igorusan1006 жыл бұрын
а я вырос до 195
@snakeplissken68846 жыл бұрын
Богдан Югай Согласен.Ещё кифоз и лардоз это обычные состояния позвоночного столба как студент мед академии знаю
@MG-vu1rp6 жыл бұрын
Эмм У меня рост остановился в 14 -_-
@opan32486 жыл бұрын
Богдан Югай я лично перестал рости в возрасте 20 лет, а дорос я до 210 сантиметров.
@user-bk3pf9or8n6 жыл бұрын
Спасибо огроооммное! Вырос за год 52 см.
@sandford29144 жыл бұрын
😐
@sdohnul2114 жыл бұрын
🙄
@sdohnul2114 жыл бұрын
Игорь , ты красавчик ! удачи тебе в прохождение пути и достижение твоих целей ! Слушай , а можешь в следующий раз снять видео про рацион питание по подробнее . Уважуха тебе !!
@lawyeradviser32557 жыл бұрын
сделаем мужик!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
Игорь здравствуйте! Хотел бы поблагодарить вас за все эти видео тренировки. Я смотрел почти все видео на вашем канале, но не нашёл видео "как больше подтягиваться и отжиматься?" И хотел бы попросить чтобы вы сняли видео подобного характера. Зарание спасибо!
@Al-rl5jj7 жыл бұрын
Jessie Pinkman ?
@YourToxicFather7 жыл бұрын
Ruslan Topuria Аарон полл
@sisoevKFC6 жыл бұрын
я в 19 лет был 1.70 а в 25 стал 1.75
@Ofizerios7 жыл бұрын
Jack Black У меня знакомый в 13 лет был 1.86
@user-bd9ok2up1o7 жыл бұрын
серьезно? после 18 уже не растут.
@nacudragneel94567 жыл бұрын
Не растут как раз после 25
@user-bd9ok2up1o7 жыл бұрын
Frenk Lee я в 15 лет , 170 см
@onlinetea51956 жыл бұрын
Frenk Lee я выше тебя, мне 15 и я 1.83
@mbass17986 жыл бұрын
у меня были проблемы с осанкой посмотрел твой ролик и захотел ее сразу же выровнить спасибо тебе огромное удачи!!!!
@JUDOKA-yq7ts7 жыл бұрын
мужик ты просто красавчик и тело у тебя супер))) В твоем видео я нашел свои проблемы, теперь буду исправлять))) Через месяц 3-4 отаишусь про результат)
@user-er4fe1pr6s7 жыл бұрын
И что там
@denusborusjyk97694 жыл бұрын
Хантели 😂🙈
@user-yn2uy7bk3v6 жыл бұрын
Спасибо за помощь , я раньше была 130 см , а сейчас 139
@user-nl8je4rm5x7 жыл бұрын
Какой упражнение сделал ты?
@user-rk5eo6tn9b4 жыл бұрын
Спасибо, классный совет. Полезное видео
@sbcamp34836 жыл бұрын
Очень полезное видео!!Большое спасибо!!!
@Michael_Faze7 жыл бұрын
3:40
@SergeeySs4 жыл бұрын
был 86 кг, за 2 месяца стал 71) а все потому что правильно пытался и ходил в зал) В здоровом теле, здоровый дух)!
@kormag98837 жыл бұрын
Киркор Магулян не всегда)
@wolflarssen45427 жыл бұрын
В спортзал ходят чтоб набрать, а не сбросить!
@painkiller68596 жыл бұрын
Painkiller сколько тебе лет?
@user-jm3wq6lw6c5 жыл бұрын
Откуда такое мнение? Туда приходят куча людей с лишним весом, чтобы его сбросить, так же девушки, которые хотят следить за фигурой. Уверяю тебя, как минимум половина посетителей зала хотят именно сбросить вес.
@illiabronov11805 жыл бұрын
Игорь. Красава. Видео бомба.
@kamalex7 жыл бұрын
Спасибо! Супер! То,что надо! ☺
@liubovamore91737 жыл бұрын
Бро, рост мужчин останавливается не в 17, 18, 19, а в 20-25 лет.
@technic_and_programming3 жыл бұрын
У всех по разному
@V1337adim3 жыл бұрын
А вот скажи, можно ли обойти гены и увеличить рост?
@technic_and_programming3 жыл бұрын
@@technic_and_programming на пару см
@V1337adim3 жыл бұрын
У каждого человека свой коридор роста. От условий в которых находится человек и зависит его рост. К примеру, 160-190. Один и тот же человек, правильно питаясь, без вредных привычек, с спортом и растяжками станет под 190, а другой который ничего не делает будет 160.
@Masail_Ivanich3 жыл бұрын
Мне 14 лет в мае будет 15, и мой рост 186 вес 73 кг. Игорь спасибо благодаря тебе и CT Fletcher'у у меня есть мощная мотивация.
@romanhoshtanar77147 жыл бұрын
Набирай массу, слишком худой))
@NatKrimK391natkrimK3917 жыл бұрын
а теперь рост и вес?
@user-gw2iq6kt9l Жыл бұрын
Игорь, молодец, не сбавляй темп!
@TheZloyGarik7 жыл бұрын
видео шпарят и шпарят, прям удивлён и советы дельные, прям респект!😉
@user-oy6oh3ut9n7 жыл бұрын
спасибо мужик!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
После использования этой системы я вырос на полтора метра за неделю и не могу остановиться, каждый день по сантиметру прибавляю! Запишите видео как стать пониже, ежже
@user-gv3wu1tj1u6 жыл бұрын
да ты тупой
@user-kx5ps6rt9h5 жыл бұрын
Игорь, кифоз исправил, теперь исправляй букву Г
@universevibration79537 жыл бұрын
Всмс не понял обьесни
@user-tf2hp6ym8n5 жыл бұрын
Universe Vibration хахах
@user-ut6lo7gc7j5 жыл бұрын
😂😂😂
@killiannnn5 жыл бұрын
Спасибо большое) Респек! Понял, что у меня грудной гифоз. Буду больше уделять времени спине.
@nix92887 жыл бұрын
успехов друг!!
@IgorVoitenkoVlogs7 жыл бұрын
спасибо большое, очень помогает!
@user-xs8jd7cx4e5 жыл бұрын
Я вырос на 5 см с 25 до 32лет,видимо исключение...
@user-fd2ip2de8v7 жыл бұрын
с помощью этого я вырос на 10-15 см, спасибо тебе огромное!
@avtomanov6 жыл бұрын
TizeR_GameWorld пиздишь)
@user-gh2mw3qr7b6 жыл бұрын
Красавчик конечно, не спорю, что выкладываешь очень часто видосы, когда будет -11?))Можешь добавить в свой список такой элемент как горизонт? Думаю он тебе без проблем удастся)
@user-rq8wo1xf8s7 жыл бұрын
спасибо, очень полезные, хорошие и качественные видео, я долго искал такие видео и нашел на этом канале. Всем рекомендую посмотреть это очень полезно!! автор видео, спасибо, лайк!)
@SashaZhichin7 жыл бұрын
Когда я начал заниматся на турниках я за 4 месяца вырос на 16 см .
@clayfreestyle27717 жыл бұрын
Как?!
@AnimeMomentus4 жыл бұрын
Как???? Расскажи!
@user-mh9uz7em1y4 жыл бұрын
А сколько лет вам?
@user-nr4ee1vf7g4 жыл бұрын
Игорь а какой у тебя рост?
@dungeonmaster-cg3us7 жыл бұрын
180
@sky1ine9986 жыл бұрын
Sky1ine нет он максимум 170 см...
@surzoryan3996 жыл бұрын
Примерно 180 Они записывали видос со Столяровым и Игорь такого же роста , а Столяров тем временем как Соболев, который 183
@user-xp6we8vb3n6 жыл бұрын
180 які ще максимум 170. 170 я маю
@wwe52736 жыл бұрын
Лох Чилийский да неплохая тиматика. У Соболева 183, а Столяров чуть выше где-то 185 у Столярова. А Игорь чуть ниже Столярова значит около 180, но не как у Соболева 183
@BadBoy-ng2wl6 жыл бұрын
Привет! Твои видео очень мотивируют! Можешь раскрыть тему шейного отдела позвоночника Атланта, как эффективно исправить в домашних условиях. Искривленный Атлант у 95% населения и он влияет на очень многое в нашем организме, от духовной составляющей до многих и многих болезней! У тебя много подписчиков, сделаешь очень важное дело, изучи если еще не занялся этой темой.
Ты гений ,мужик удачи )))) Как можно еще ставить дизлайки, я не могу понять!!! кто согласен...
Мужик удачи? офигенное выражение, это типа солдата удачи?
МаксTV б
Завидуют...
Ти топ продолжай в том же духе
Дизлайки поставили те, кто выросли на 1 метр, и не могут обратно стать ниже
Два в День!
++
Отлично!
какой у вас рост?
игорь ты крутой 💪💪✋✋ лайк
Эй, тут твой энтузиазм пронёсся на световой скорости!) Приятно два видео в день, мужик!
То чувство, когда помню канал с 40к подписчиков, регулярно не смотрел, но когда зашел недавно на канал, увидел 2млн подписчиков, я так рад стал за тебя, молодец!!!
От 23 лет до 25 я увеличился на 2 см... Так что не отчаивайтесь, парни. Прыжковые упражнения вместе с другими нагрузками очень помогают!!
Спасибо! Когда случайно увидел ваш блог думал... че за дешевый контент... но когда послушал Ваш совет, первое что пришло в голову... парень дело говорить... просто, четко, ясно... спасибо!
Игорь, спасибо за видео! До этого не уделял времени плечам, но после просмотра видео понял, что мои плечи смотрят "вперед", а держать их сзади я не могу долго. Будем исправляться, продолжай в том же духе! :)
Игорь спасибо за очередное видео! как всегда,очень мощно мужик!! Продолжай бомбить дальше, радуй, мотивируй, нас!!
Спс, вырос на 45 см. Пойду друзьям расскажу.
for Cnacu6o ;)
for Cnacu6o ору
for Cnacu6o Что у тебя с позвоночником что вырос аш на 45 см?
for Cnacu6o WTF😕😰😱😲
это сарказм ?
Супер- спасибо тебе большое за твой труд и любовь к жизни. Настоящий мужчина!
спасибо, Игорь! в наше время почти у каждого искривление
Спасибо, Игорь, серьёзное видео, но в то же время и забавное) Очень помогло
Одно в День!
Даже одно в день это очень круто, а два вообще эпик. Нашел твой канал 2 дня назад, пересмотрел половину видео уже. Ты реально мотиватор-бомба, продолжай в том же духе
+darkstiksify тоже самое )
норм)
Игорь Войтенко какой у тебя рост?
ALIMARDON у него где-то 178-180
Спасибо Игорь за то, что ты делаешь! Очень полезно!
Просто красавчик,стараешься изо всех сил Атакуй так и дальше!! Успехов тебе!
спасибо мужик!!
Видео качественные и ДВА В ДЕНЬ вообще круто, молодцом так держать
Клепает и клепает видосы, молодец,Игорь. Мощь!!!
Смотрю в коментах многие стебуца. А ведь зря. Не дай бог вам получить искривление позвоночника. И будет уже не до смеха. Автор буквально разжовывает информацию в своих видео. Вам остается ток взять на заметку.
они типо шутят не думаю что это хейты
Такая вот культура в интернете
Все очень круто и позитивно!! Будем пробовать!
Братан, ты лучший, все по делу говоришь) Таких видео мало, слава богу нашел, наткнулся так сказать, на тебя)) Удачи)
Черт возьми , прям то, что нужно , то , что хотел !! Спасибо мужик !
Друзья как вам режим выхода видео - Два в день? Так же оставляйте идеи для видео в комментариях! Совершенствуемся вместе!
збс!
Довольно хорошо. По-моему - это самый оптимальный вариант
Если тебе это мешает, делай реже. Потерпим)
Супер, особенно на интересные темы. + у тебя будет больше просмотров ) А разбирать очень много разных тем можно, вопросов очень много))
vapshe super budet👍👍
Большое спасибо за видео. А ведь у меня кифоз и лордоз не смотря на то, что я очень долгое время занимался плаванием. Сейчас же я хожу в зал, ну и видимо пора менять программу тренировок . Ещё раз большое спасибо)
Великолепно! Кратко , понятно , наглядно, и самое главное прямо в точку ! Благодарю! :)
Красава Игорь, очень помог , респект тебе! жду новых видео.
0:22 это у женщин рост останавливается где-то в 17-19 лет у мужчин рост останавливается в 23-25 лет
16000 ты прав ну, ну он подметил сушетсвенно рост не добавляется основной рост набираеться именно до этого возраста
вот правильно !
Аааа пизда мне мне 13 и у меня рост 176
У кого как
@@cuuubahd8082, ну есть и 190
Отлично!!) Ты не устаешь записывать 2 видео в день??)
это приятная усталость!) я получаю чувство значимого дня от такого, а когда два видео в день тогда я чувствую что действительно делаю максимум!
ахах)) точно!)
@i Billy ух, какие вы миленькие, суперпара
@@IgorVoitenkoVlogs а можно вопрос какой твой рост?
@@Vasya. 170 см примерно
Красавчик!!! Смотрю твое видео, одно за другим, все что нужно, все коротко и ясно, такая же с проблема- лордоз((( попытаюсь попробовать твои методы
Игорь ты не реально крут, спасибо тебе за видеоролики тренируемся вместе
Действительно всё понятно и доступно. Сам начал качаться на спортплощадке и бегать в мае, вот уже 3 месяц пошёл как тренируюсь и пару недель назад наткнулся на Игоря. И хочу выразить свою благодарность за доступность и простоту в объяснении. Поддерживаю Вашу деятельность, Игорь. Желаю Вам дальнейшего процветания и счастья!
Не
Полезное видео) 80% подростков (в наше время) с искривлением позвоночника.
Очень интересно.Обязательно попробую)Спасибо за мотивацию и интересные поучительные видео
Спасибо огромное, никогда бы не узнал об этом наверное, респект, подписался. Реальная польза от видео, впервые виду такое!👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Спасибо, чувак! то что мне нужно) Я довольно высокий, 193, но сбоку мой силуэт в виде вопросительного знака, буду работать над этим
Eugene Kalashnyk Ну что восклицательный получился?)
я бы даже сказал очень высокий)
горбы у высоких распространенная проблема. Нужно закачивать спину, а то когда мышцы устают или слабые спина непроизвольно сгибается. Также старайся осознано держать спину ровно.
Johan Mihalsson 😂😂😂
температура проходит и качаю спину в зале, благодарю брат
Спасибо что снял ролик, теперь мне все стало ясно!
Игорь Войтенко, запишите видео где было бы полностью описана упражнения на неделю для всего тела, что бы осанканку поддерживать, руки и ноги качать все в комплексе. Или запишите видео как правильно распределить тренировки, для недели. Спасибо
что ещё можно увеличить на 2-5 см? сделай видео! актуальная тема, ну ты понял
sLk2k12 ты имеешь в виду 21палец
Мозг ?
Он про пенис
Кода у тя здаяг воткни в дырку длинный саморез и оставь на 20-30мин в теч 10и дней, и будет длинная нога(3яя)
sLk2k12 IQ
У Джейсона Стетхена спина в форме "Кобры" как будто он сутулый и почему то это выглядит круто.
Спина больше груди и все. А так не всем подойтет
Он сам так делает. Вот только ему пох, у него и так всё в порядке. Хоть он и не высокий. (Где-то 178 см)
Очень крутой мужик, инфа максимально полезная!)
Полезная информация для меня!Спасибо Игорь!
спасибо у меня та же проблема что и у тебя возьму на увагу
Как меня описал в первой ситуации, спасибо мужик, ты самый информативный и интересный спортивный блоггер и просто бомбезный мотиватор. А насчет графика, делай как тебе удобно, разнообразие - двигатель прогресса!
спасибо мужик!! рад прочитать твой отзыв!!
Игорь спасибо за твои советы,у меня с осанкой всё хорошо но всё-же просмотрел на всякий случай! =)
Друг) спасибо большое за твои два видео вдень єто круто!!! С удовольствием просматриваю каждое твое видео!
спасибо мужик!!
Игорём огорчу, но рост костей заканчивается в 20-25, бл, сегодня тему Опорно-двигательная сис-ма проходили, там так было написнно. ГЫЫЫЫ, БОМБИМ ВМЕСТЕ.
есть же разный рост: в высоту и ширену; в высоту заканчивается раньше чем в ширену.
Мужик большое спасибо!!!!! Ты снимаешь очень полезные видео!!! Я посмотрел у тебя прошлое видео как прокачать шею , и это очень помогло!!! Спасибо!!!
Спасибо за видосы!!! Отлично рассказываешь
Отличное видео. У меня когда то тоже били проблемы с осанкой, но я их устранил .
Кифозы и лардозы - это естественные искривления позвоночника, которые появились в следствие прямохождения. Они создают амортизацию при ходьбе и равномерное распределение веса. Другое дело если они слишком выражены. Существуют шейный и поясничный ( самый массивный ) лардозы, а также грудной и копчиковый кифозы.
Я бы тебе руку пожал!))Очень полезные видео.Актуальные..
Лучше 1 видео в день мужик.
Огромное спасибо!Очень полезное видео.
Я один ищу В комментах результаты
Нет
Не один😂
Ну че нашел
Не один
Привет Игорь!) Что делать если одна сторона груди больше накачена чем вторая? Какими упражнениями можно подкачать ту сторону которая меньше накачена?)
ого,впервые слышу о таком,желаю избавится от этого
С гантелями можно в одну руку брать больший вес чем в другую , и отжимания на одной руке ! в упражнениях концентрируйся и напрягай нужную тебе мышцу !
Отжиматься в сторону слабо-накаченной груди, именно телом выходишь на слабую грудь, так нагрузка будет на нее больше
Александр Семёнов Ещё скажи что надо ходить с той стороной который маленький грудь
ZlobnbIu Hupex хахаха представляю эту картину)
Очень познавательные видео, интересно смотреть, многих вещей просто не знал, сутулюсь а еще и грудь качаю...теперь буду уделять больше внимания спине, спасибо!!!!!
2 видео в день!Супер!
Вымотаешься с двумя видосами в день
сделай видео как вировнять грудь!
Патсаны, накидайте лайков парню, чтобы заметили
да ,та же фигня ,одна сторона груди ребра чуть выпирает чем другая
спасибо!
++++
Олег Сироїшко просто отрежь и выровнится)))
ты очень крутооой чувак!А глазки вообще загляденье)удачи
Братан продалжай втом же духе! я смотрю каждое твое видео и каждое видео само посебе нечто суперское прям бомба ! Ты мой наставник и моя мотивация !
спасибо мужик!! очень ценю твои слова!
Я одна смотрю это видео в 2017?) Кстати, я стала выше на два см)) Спасибки))
Привет из 2021
Игорь! Круто мотивируешь, очень хочу пойти серьёзно атаковать, вернуть былую форму, но останавливает то обстоятельство, что пережил операцию по удалению межпозвоночной грыжи: в поясничке теперь небольшой титановый имплант, в эпикризе ограничения в физнагрузках не более 5 кг в руку, а в голове нереальный страх словить рецедив, т.к. таких полотделения было... Не дай Бог ты знаешь об этом что-либо и может когда-то кто-то уже спрашивал, но всё не прочитаешь... Но никто ничего по этой проблеме не говорит... Адекватного бассейна пока нет... Как порекомендуешь тренероваться тем, кто пережил подобную (подробнее могу описать в вк) операцию? Крепчайшего тебе и всем остальным здоровья, слушайте свою спину и берегите её! Спасибо...
мужик привет!! можно ли тебе отжиматься и подтягиваться?! этими двумя упражнениями можно построить бомбезную форму! и даже веса не нужны, хватит твоего тела!
Можно! Стараюсь, делаю брусья и подтягиваюсь классическим хватом... Чувствую, что в любом случае нужно укреплять поясницу ещё... Как думаешь на счёт гиперэкстензии (естественно без веса)? Достаточно ли её, если делать на полу? Просто ощутимый результат был, когда делал в станке... Вопросы может глупые задаю, но мнение успешного человека просто даёт намного больше мотивации делать и быть уверенным, что будет результат и вернётся былая уверенность в свою мускулатуру..)
Спасибо, Игорь!! То что надо
спасибо огромное Игорь,обязательно начну делать эти упражнения, очень помог,спасибо)!
Ну и как успехи? Вырос?
На сколько?
Макс корж , не ты случайно)?
Хехе) Игорь так изменится в 2019))
Спасибо за послезную информацию!)))
Мужик, отличное видео, спасибо! Пожалуй, даже подписка
Игорь вы не правы До 25 лет мужики растут
я вот нихуя не вырос после 15
а я вырос до 195
Богдан Югай Согласен.Ещё кифоз и лардоз это обычные состояния позвоночного столба как студент мед академии знаю
Эмм У меня рост остановился в 14 -_-
Богдан Югай я лично перестал рости в возрасте 20 лет, а дорос я до 210 сантиметров.
Спасибо огроооммное! Вырос за год 52 см.
😐
🙄
Игорь , ты красавчик ! удачи тебе в прохождение пути и достижение твоих целей ! Слушай , а можешь в следующий раз снять видео про рацион питание по подробнее . Уважуха тебе !!
сделаем мужик!
Игорь здравствуйте! Хотел бы поблагодарить вас за все эти видео тренировки. Я смотрел почти все видео на вашем канале, но не нашёл видео "как больше подтягиваться и отжиматься?" И хотел бы попросить чтобы вы сняли видео подобного характера. Зарание спасибо!
Jessie Pinkman ?
Ruslan Topuria Аарон полл
я в 19 лет был 1.70 а в 25 стал 1.75
Jack Black У меня знакомый в 13 лет был 1.86
серьезно? после 18 уже не растут.
Не растут как раз после 25
Frenk Lee я в 15 лет , 170 см
Frenk Lee я выше тебя, мне 15 и я 1.83
у меня были проблемы с осанкой посмотрел твой ролик и захотел ее сразу же выровнить спасибо тебе огромное удачи!!!!
мужик ты просто красавчик и тело у тебя супер))) В твоем видео я нашел свои проблемы, теперь буду исправлять))) Через месяц 3-4 отаишусь про результат)
И что там
Хантели 😂🙈
Спасибо за помощь , я раньше была 130 см , а сейчас 139
Какой упражнение сделал ты?
Спасибо, классный совет. Полезное видео
Очень полезное видео!!Большое спасибо!!!
3:40
был 86 кг, за 2 месяца стал 71) а все потому что правильно пытался и ходил в зал) В здоровом теле, здоровый дух)!
Киркор Магулян не всегда)
В спортзал ходят чтоб набрать, а не сбросить!
Painkiller сколько тебе лет?
Откуда такое мнение? Туда приходят куча людей с лишним весом, чтобы его сбросить, так же девушки, которые хотят следить за фигурой. Уверяю тебя, как минимум половина посетителей зала хотят именно сбросить вес.
Игорь. Красава. Видео бомба.
Спасибо! Супер! То,что надо! ☺
Бро, рост мужчин останавливается не в 17, 18, 19, а в 20-25 лет.
У всех по разному
А вот скажи, можно ли обойти гены и увеличить рост?
@@technic_and_programming на пару см
У каждого человека свой коридор роста. От условий в которых находится человек и зависит его рост. К примеру, 160-190. Один и тот же человек, правильно питаясь, без вредных привычек, с спортом и растяжками станет под 190, а другой который ничего не делает будет 160.
Мне 14 лет в мае будет 15, и мой рост 186 вес 73 кг. Игорь спасибо благодаря тебе и CT Fletcher'у у меня есть мощная мотивация.
Набирай массу, слишком худой))
а теперь рост и вес?
Игорь, молодец, не сбавляй темп!
видео шпарят и шпарят, прям удивлён и советы дельные, прям респект!😉
спасибо мужик!
После использования этой системы я вырос на полтора метра за неделю и не могу остановиться, каждый день по сантиметру прибавляю! Запишите видео как стать пониже, ежже
да ты тупой
Игорь, кифоз исправил, теперь исправляй букву Г
Всмс не понял обьесни
Universe Vibration хахах
😂😂😂
Спасибо большое) Респек! Понял, что у меня грудной гифоз. Буду больше уделять времени спине.
успехов друг!!
спасибо большое, очень помогает!
Я вырос на 5 см с 25 до 32лет,видимо исключение...
с помощью этого я вырос на 10-15 см, спасибо тебе огромное!
TizeR_GameWorld пиздишь)
Красавчик конечно, не спорю, что выкладываешь очень часто видосы, когда будет -11?))Можешь добавить в свой список такой элемент как горизонт? Думаю он тебе без проблем удастся)
спасибо, очень полезные, хорошие и качественные видео, я долго искал такие видео и нашел на этом канале. Всем рекомендую посмотреть это очень полезно!! автор видео, спасибо, лайк!)
Когда я начал заниматся на турниках я за 4 месяца вырос на 16 см .
Как?!
Как???? Расскажи!
А сколько лет вам?
Игорь а какой у тебя рост?
180
Sky1ine нет он максимум 170 см...
Примерно 180 Они записывали видос со Столяровым и Игорь такого же роста , а Столяров тем временем как Соболев, который 183
180 які ще максимум 170. 170 я маю
Лох Чилийский да неплохая тиматика. У Соболева 183, а Столяров чуть выше где-то 185 у Столярова. А Игорь чуть ниже Столярова значит около 180, но не как у Соболева 183
Привет! Твои видео очень мотивируют! Можешь раскрыть тему шейного отдела позвоночника Атланта, как эффективно исправить в домашних условиях. Искривленный Атлант у 95% населения и он влияет на очень многое в нашем организме, от духовной составляющей до многих и многих болезней! У тебя много подписчиков, сделаешь очень важное дело, изучи если еще не занялся этой темой.
очень у тебя полезные ролики!