KZhead

CrossFit Murph by Calisthenics Athletes

Max True
2021 ж. 6 Қар.
34 655 Рет қаралды
Жүктеу

==================================================
For Gornation 10% discount:
www.gornation.com/discount/max10
Or just use max10 discount code at www.gornation.com
==================================================

Пікірлер

  • CrossFit настолько жёсткий, что Макс уже под конец видео говорить не мог) Крассавчики)

    @tm9966@tm99662 жыл бұрын

  • Смотрю комменты, диву даюсь. Одни эксперты. Парни всё делали правильно. Классический мёрф делается в десяти кг жилете, в той последовательности, в какой указано. Все остальные варианты для менее подготовленных спортсменов. Я тут таких не увидел. КРАСАВЦЫ. 💪💪💪

    @user-sw5to3ip4l@user-sw5to3ip4l2 жыл бұрын

  • с Максом то все понятно, но Миша, красавчик. Не уверен, что он вообще хотел проходить этот комплекс)) P.S. Миша, моргни 2 раза, если Максим держит тебя в заложниках

    @user-yf2bi8de3j@user-yf2bi8de3j2 жыл бұрын

    • в этот раз ломался особенно долго )

      @mishakushnerov6008@mishakushnerov60082 жыл бұрын

  • Спасибо за мотивацию, Максим и Михаил! Всё круто!😎 👍

    @ShredsOwl@ShredsOwl2 жыл бұрын

  • Пацаны, здоровья Вам !!! Молодцы !!! Вы прививаете молодежи мотивацию заниматься спортом и следить за собой, а не херню всякую !!! Уважуха ✊

    @user-mt8dk2vi3s@user-mt8dk2vi3s2 жыл бұрын

  • Выполнял данный комплекс,ноги просто умирали на последней миле! Красавцы Макс,почтили память Мерфа 👍🏽🙏🏽

    @Pavel.sportsman@Pavel.sportsman2 жыл бұрын

  • Мощно! Красавцы! Тоже как-то был опыт выполнения этого комплекса. Единственное отличие, мы делали его в формате 5-10-15, то бишь 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний, и таких 20 подходов получается. Выбегал из 50-ти минут, но на мой взгляд, так как делает Макс с товарищем, лупася каждое упражнение отдельно до конца, потяжелее будет.

    @Ananda-Vrindavan108@Ananda-Vrindavan1082 жыл бұрын

    • там вообще можно где хочешь паузу делать, например я например делаю в стиле 10+20+30, но где то на 8-м и 10-м подходе наступает отказ - просто вместо 20 отжимай делаешь 15, отдыхаешь 5 секунд и доделываешь 5 раз

      @greggreg5082@greggreg50822 жыл бұрын

    • Это получается в стиле WOD Синди

      @evgenyvikhlyaev2568@evgenyvikhlyaev2568 Жыл бұрын

    • По-моему нельзя комбинировать, а по порядку, сначала турник, потом отжим и присед

      @andrii9755@andrii975511 ай бұрын

  • На днях делал как раз в жилете. 53мин уложился. Только я подтягивания делал баттерфляй. Вы строгие делаете. Красавцы, за час уложились.

    @user-ud4nm5gf1q@user-ud4nm5gf1q8 ай бұрын

  • Уважуха! 🇺🇦 🔥 🤝 В кроссфите правда делаем батерфляй - подтягивания. В этом году провели соревнования по этому комплексу. Кеп тайм был 1 час.

    @user-kz7if9xc3x@user-kz7if9xc3x2 жыл бұрын

  • Очень круто, подтягивания ваще огонь🔥

    @user-hq9wg7nd8h@user-hq9wg7nd8h Жыл бұрын

  • Тоже захотелось пробежаться с вами💪🙂

    @IgorBelyakovworkout@IgorBelyakovworkout2 жыл бұрын

  • Definitely a crazy workout. You guys are crazy tuff💪

    @RealMarshFitness@RealMarshFitness Жыл бұрын

  • Спасибо тебе Макс! Как всегда на высоте. Желаю удачи в в соревновании с парнем из Back To The Basics

    @Serhiy-zu7go@Serhiy-zu7go2 жыл бұрын

  • Ну наконец-то, давно тебя просил сделать мерф

    @user-pb8gf7tt8j@user-pb8gf7tt8j2 жыл бұрын

  • Vai max, sempre al massimo!!!

    @marcoket6685@marcoket66852 жыл бұрын

  • Макс, респект. Просто лучший. Ещё подтягивания четко делал, а не наши баттерфляй.

    @krypton6466@krypton64662 жыл бұрын

  • Good job to both of you💪🏼

    @nicolaedavid9429@nicolaedavid94292 жыл бұрын

  • Ну наконец то, Макс Мерф сделал. Если уменьшить отдых между подходами до 14-15 секунд, то легко можно будет выполнить этот комплекс за 32-35 минут. Ну и в беге чтобы беречь позвоночник, стиль бега желательно делать стелящимся, семенящим, 20 фунтов на плечах при беге - это опасная штука

    @greggreg5082@greggreg50822 жыл бұрын

  • В жилете это жёстко, я без жилета за 60 минут делал , подтягивания строгие правда делал. после приседаний бежать было тяжело 👍💪

    @roman3550@roman35502 жыл бұрын

  • Сижу и думаю, надо сделать такой комплекс что бы проверить себя на что способен! Потом понимаю нафиг все надо, пошел жарить пельмени 🤣😂

    @iivanenkoy-strong5883@iivanenkoy-strong58832 жыл бұрын

  • Мощь! Уровень высокий , Выносливость сильная...

    @user-il9kt9mz2f@user-il9kt9mz2f2 жыл бұрын

  • Максим, ты как всегда страшно хорош💪

    @user-wk6pn3jp4k@user-wk6pn3jp4k2 жыл бұрын

  • Макс, береги колени. В такую погоду все таки лучше в тайтсах)

    @Borzakowsky@Borzakowsky2 жыл бұрын

  • 👍

    @MaxHardcoreSporty@MaxHardcoreSporty2 жыл бұрын

  • Это комплекс Американского морского котика Майкла Мёрфи , погибшего в Афганистане при выполнении операции !

    @user-qk6rw6fj9y@user-qk6rw6fj9y2 жыл бұрын

  • 💪🏻⚡

    @kacperabuz9607@kacperabuz96072 жыл бұрын

  • 👍👍💪

    @elcucuy106@elcucuy1062 жыл бұрын

  • ✊👍

    @Karakoram35rus@Karakoram35rus2 жыл бұрын

  • Парни вы ЗВЕЕЕЕЕЕЕЕРРРРРРРИИИИИ!!!!!!!!🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝💪💪💪💪💪💪💪💪

    @user-bc1oj7gi8d@user-bc1oj7gi8d2 жыл бұрын

  • Макс машина! Здоровья тебе!

    @MrMuzking@MrMuzking2 жыл бұрын

  • Энергичное и веселое начало🤔

    @geangrimson2666@geangrimson26662 жыл бұрын

  • 30:11 классный момент)

    @Arena_Man_Club@Arena_Man_Club2 жыл бұрын

  • Всем привет🤘. Щас делаю Murph 18/30 дней желет 10 кг. Полность делаю за 45 минут. Комплекс огонь 🔥🔥🔥🔥. Парни вам респект 🤝💪👊

    @andrzejrozickij8790@andrzejrozickij87902 жыл бұрын

    • 45 минут - неплохой результат, на кроссфит геймс 2015 года у победителя был результат чуть быстрее 39 минут

      @greggreg5082@greggreg50822 жыл бұрын

    • @@greggreg5082 Рекорд 34.14 Мировой👍👍👍

      @andrzejrozickij8790@andrzejrozickij87902 жыл бұрын

    • @@andrzejrozickij8790 - ну да один кучерявый американец в прошлом году за 34 минуты выполнил этот комплекс (на ютубе есть ролик длительностью около часа), отжимания делал по 3-6 повтора в подходе с коротким отдыхом

      @greggreg5082@greggreg50822 жыл бұрын

  • Воркаут сила , кроссфит могила

    @user-jy1im4eh5v@user-jy1im4eh5v2 жыл бұрын

  • 50 мин КРУТЕЙШЕЙ ТРЕНИРОВКИ с весом своего тела + жилет, но вы оба ТЕРМИНАТОРЫ🦾🦾🦾🦾🦾🦾

    @user-bc1oj7gi8d@user-bc1oj7gi8d2 жыл бұрын

  • А сколько раз такой комплекс за одну тренировку делать?

    @ijontichyfromearth8379@ijontichyfromearth83792 жыл бұрын

  • Парни, вы действительно Мутанты! Семейка супер героев нервно курит в сторонке.

    @user-om4yi6wm6h@user-om4yi6wm6h2 жыл бұрын

  • 👏👏👏👏👏👍💪✊

    @hooligan.1318@hooligan.1318 Жыл бұрын

  • Damn I Just love watching your videos even if I dont understand a single word XD. Can you think about adding English subtitles if its not a problem?

    @shutthefuckup3179@shutthefuckup31792 жыл бұрын

  • Я бы целый день этот комплекс делал)

    @Karakoram35rus@Karakoram35rus2 жыл бұрын

  • Комплексы линда теперь будем ждать

    @bourne8861@bourne88612 жыл бұрын

  • Лайк звичайно!

    @patsan13@patsan132 жыл бұрын

  • "Сережа, я че та начинаю, Сережа, уставать, Сережа!"

    @user-ez3ue1jt6p@user-ez3ue1jt6p2 жыл бұрын

  • Клёвый формат! Только кросфитеры подтягиваются не в такой силовой манере как вы, а с раскачкой -киппингом. И миля вроде не 1600, а 1800 м. Хотя сейчас посмотрел в википедии, оказывается есть Римская миля 1500 м 😃

    @kazimirmalevich6712@kazimirmalevich67122 жыл бұрын

    • Там вроде американская миля, а это 1.6

      @max_true@max_true2 жыл бұрын

    • Морская миля 1852 метра. Американская и английская сухопутные 1610метров.

      @grehov1978@grehov19782 жыл бұрын

  • Сделал несколько раз этот кроссфит... уложился до 45 минут... после первого раза вырывал, в неделю приходил в себя. А такпривыкаешь... советую попробовать на время.... рекорд на то время было 35 помоему у кого то.... удачи всем

    @putnik7779@putnik77792 жыл бұрын

    • В Питере в мае 2021 г атлеты делали этот комплекс за 30 минут судя по видео на ютубе. Сделать его (судя по личному опыту) за 32-36 минут не так уж и трудно, главное делать отдых между подходами 14-15 секунд, вторую милю лучше первые 20-25 секунд идти пешком иначе сердце и ноги после приседов скажут "караул". Ну и не упираться - если не получается 10 подтягиваний, а только 7, то спрыгиваешь, помахал руками 5 секунд и доделал 3 раза - так убираем точку отказа и закисления.

      @greggreg5082@greggreg50822 жыл бұрын

    • @@greggreg5082за 30 и 35 мин это мощно очень...

      @putnik7779@putnik77792 жыл бұрын

  • How heavy was the weight Vest? I want to attrmpt this

    @Lucas_SM_Gymnasthenics@Lucas_SM_Gymnasthenics2 жыл бұрын

  • Круто что вы пропагандирует спорт. Респект ииуважуха

    @user-oe3hw1lt1r@user-oe3hw1lt1r2 жыл бұрын

  • Что за браслет на правой руке у Макса?)

    @user-ut6op1zy1r@user-ut6op1zy1r2 жыл бұрын

  • This is real crossfit, not the flopping about you see in competitions

    @r.i.pmaple8450@r.i.pmaple84502 жыл бұрын

  • Ну вы жилезные👍😁

    @valetaliova9459@valetaliova94592 жыл бұрын

  • Well done buddy

    @osteomuk@osteomuk2 жыл бұрын

  • А что если, повторить этот сет, но все упражнения за один подход?

    @-_ayxanzeynalli_-507@-_ayxanzeynalli_-5072 жыл бұрын

  • Вам надо было делать или 20 кругов или 10 : 5 подтягиваний/10 отжиманий/ 15 приседаний // Или 10/20/30 соответственно. Результат бил би быстрее!

    @Ti_Myr@Ti_Myr2 жыл бұрын

    • ух ты умный какой по правилам комплекса нельзя переходить к отжиманиям пока не закончил подтягивания, так же само с приседаниями

      @user-ie1is9io9m@user-ie1is9io9m2 жыл бұрын

  • Мишу точно Макс не удерживает силой? 😀

    @fitnesslifeafter45@fitnesslifeafter452 жыл бұрын

  • Жооска)💪

    @ijontichyfromearth8379@ijontichyfromearth83792 жыл бұрын

  • Sos un animal Truu 💗💪 🤙

    @ricardoservellon1@ricardoservellon12 жыл бұрын

  • Нормально! Что то новенькое! Можно переквалифицироваться!

    @pointblank1806@pointblank18062 жыл бұрын

  • Круто, первое видео где полностью показали, а не подтянулись 10 раз и сдохли и пол видео рассказывают как им тяжело

    @pentakratacedia5817@pentakratacedia581710 ай бұрын

  • Футболка зачетная, где взять такую?!

    @summerjam313@summerjam3132 жыл бұрын

  • while in america, we sit in front of the computer playing games and sometime we go trolling people on the internet just to pass the time.

    @BeyondAverageSkilled@BeyondAverageSkilled2 жыл бұрын

  • Max whats the song of the video of the 370 Muscles ups pls

    @zeatgraff4044@zeatgraff40442 жыл бұрын

  • Первый) сходу лайк

    @maxworkout8751@maxworkout87512 жыл бұрын

    • Второй))

      @user-id4vg2hl6u@user-id4vg2hl6u2 жыл бұрын

  • Где можно купить такой жилет?

    @BonuS_1987@BonuS_1987 Жыл бұрын

  • Как на счëт Atalanta? 1миля бег, 100 отжиманий в стойке на руках, 200 пистолетов, 300 подтягиваний, 1 миля бег, так же в жилете 10кг. На геймс 2020 такое делали😀

    @iaminkast@iaminkast Жыл бұрын

    • Ух ты ж е! Спасибо, сохраню, может даже попробую)

      @max_true@max_true Жыл бұрын

  • Максим почему вы не учите статические элементы и динамические ?

    @yesofkysb@yesofkysb2 жыл бұрын

  • Кросфитеры только читерно подтягиваются, что значительно легче.

    @mikebusker@mikebusker Жыл бұрын

  • У того, кто снимает, голос так похож на автора с канала Боевые Ботаники, что атас

    @user-kr8eu4uw9o@user-kr8eu4uw9o2 жыл бұрын

  • Привет Макс, напиши будет у тебя марафон еще после этого? Не успел

    @kiritokun7155@kiritokun71552 жыл бұрын

    • Если я правильно понимаю, то марафон сейчас идет и вполне можно подключиться сейчас

      @dtmoves@dtmoves2 жыл бұрын

  • Если по правилам то по очереди надо делать: подтягивания, отжимания, присед по времени лучше бы было

    @ZEPHYR1990@ZEPHYR1990 Жыл бұрын

  • Интересно за сколько Дикий Лось закроет этот комплекс?..

    @maxonchem0703@maxonchem07032 жыл бұрын

    • За 28 минут закрывал вроде спокойно

      @alone8514@alone85147 ай бұрын

  • Хорошие у вас люди в Белоруси, у нас всё время криво смотрят, типо вот человеку заняться нечем, надо его на работу

    @Supermraz@Supermraz Жыл бұрын

  • вообще классически делают 5+10+15 20 подходов. так намного легче, чем подряд однотипные упражнения делать. Парни, результат был бы намного лучше

    @photoskiff@photoskiff2 жыл бұрын

    • Классический это 10/20/30 и крышка 55 минут

      @tanneiannzaniniqis6343@tanneiannzaniniqis63432 жыл бұрын

    • @@tanneiannzaniniqis6343 на кроссфит геймс 2015 г делали 100+200+300, на кроссфит геймс 2016 г делали 10 раундов по 10+20+30. По телику смотреть раундами интереснее, в жизни делать тоже - как круговая тренировка. Чтобы не запутаться в счете, чертят мелом 10 отметок на асфальте в отжиманиях и приседах. Я делаю этот комплекс двумя способами, тот что раундами получается на пару минут быстрее.

      @greggreg5082@greggreg50822 жыл бұрын

    • В классическом виде Мёрф выглядит так, как его делал Макс. То есть бег, подтягивания, отжимания, приседания и снова бег. А 5+10+15 - это выполнение в стиле WOD Синди.

      @evgenyvikhlyaev2568@evgenyvikhlyaev2568 Жыл бұрын

  • Максима если одеть в костюм человека паука это пушка будет идеальные пропорции

    @user-gz9kh1qv4i@user-gz9kh1qv4i2 жыл бұрын

  • Норм ты так заряжен химкой

    @MegaTyson12345@MegaTyson123452 жыл бұрын

  • Макс, все хорошо, только надо было разбивать на раунды! Нужно было сделать 10раундов Каждый раунд это: 10подягиваний, 20отжиманий, 30приседаний! Задача делать нон-стоп!

    @ienekov@ienekov2 жыл бұрын

    • Я тебе больше скажу, на кроссфитиграх и такого плана комплекс был. Пока не выполнил одно упражнение, к следующему не можешь приступить. Ну и крышка в выполнении 55 минут.

      @tanneiannzaniniqis6343@tanneiannzaniniqis63432 жыл бұрын

    • @@tanneiannzaniniqis6343 ну я говорю о классическом исполнении МЁРФ. Мне было интересно, как Макс с выносливостью справится в этом комплексе, а так не поймёшь, так как много отдыхал между подходами.

      @ienekov@ienekov2 жыл бұрын

    • @@ienekov классический Мёрф не делится на подходы. Без жилета, с подходами, полумёрф, четверть мёрф - это всё его вариации

      @evgenyvikhlyaev2568@evgenyvikhlyaev2568 Жыл бұрын

  • Я в шоке! Как это вообще возможно выполнить! 😮

    @alexkoenigcity470@alexkoenigcity47010 ай бұрын

  • Макс привет ! Это конечно мощно но не будет просмотров ! 10-15 минутные ролики разлетаются как вкусные пирожки ! Хотя тебе видней !

    @valerij7307@valerij73072 жыл бұрын

  • лучше по земле бежать, колени...

    @vloomverg2858@vloomverg28582 жыл бұрын

  • 🙋‍♂️👏👍💪😮🤔🔥🆒️

    @ketiturman7477@ketiturman74772 жыл бұрын

  • Я не понял,а что такой длинный видос?

    @dalvandroid3081@dalvandroid30812 жыл бұрын

  • Красавец! Ага не просто так себя насиловоть

    @gaak_man_2736@gaak_man_2736 Жыл бұрын

  • Подтягивания надо было всратые делать, интересно, какое было бы время

    @novslavyo@novslavyo2 жыл бұрын

  • Please english subtitles From India I don't know Russian

    @mohitk2001@mohitk20012 жыл бұрын

  • Ребзя,что этот парень за дичь творит так и не понял,на 13:05 минуте

    @vladislav9189@vladislav91892 жыл бұрын

  • этот комплекс немного не так делается

    @user-pw8yy1my2b@user-pw8yy1my2b2 жыл бұрын

  • Добрый день, результат слабоват, я в прошлом году весь мерф прошел за 40 минут, а мне нынче 60 лет, слабовато.

    @user-dz3be9gy9f@user-dz3be9gy9f Жыл бұрын
KZhead