KZhead

كيف تتخلص من دهون البطن الحشوية باسرع الطرق | سر شرب الماء الساخن والليمون على الريق

samaras ketolife
2024 ж. 20 Мам.
1 111 230 Рет қаралды
Жүктеу

تخلص من دهون البطن العنيدة و الحشوية بسرعة خلال أيام من البدء في قطع السموم. طرق فعالة لازالة الكرش من خلال مشروبات متنوعة حارقة للدهون.. متى و كيف تشرب الماء الساخن أو البارد لخسارة الوزن بدون عناء ... حمية علاج نكيس المبايض و فقدان دهون الارداف العنيدة و الأهم ما هي الأطعمة التي يجب ايقافها وبماذا نستبدلها حتى تتخلص من الكرش إلى الأبد و بسرعة؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
wa.link/wpmssr
مصادر الحلقة
الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة
bit.ly/39RxezC
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:48 - ما هي الدهون الحشوية
3:29 - اطعمة تمنع خسارة الدهون الحشوية
3:37 - أولا: ايقاف الزيوت المهدرجة
5:35 - ثانيا: ايقاف الأطعمة المصنعة
7:56 - ثالثا: ايقاف سكر الفواكه (الفركتوز)
9:39 - رابعا: ايقاف شرب الكحول
10:21 - خامسا: ايقاف السهر و التوتر
11:09 - شرب الماء الدافئ لخسارة الوزن
12:44 - المشروبات الحارقة للدهون
13:30 - هل تكيس المبايض يزيد البطن؟
13:57 - كيف أخسر الكرش الآن و بسرعة
14:38 - نهاية الحلقة و سؤال الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
أحمد_سمارة#
#samaras_ketolife
#دهون_البطن
#الكرش
#Ahmad_Samara_Keto

Пікірлер

  • تخلص من دهون البطن الان بالطرق السليمة والصحيحة وابتعد عن الخرافات التي لا تجدي للتخلص منه مصادر الحلقة الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة bit.ly/39RxezC للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني wa.link/wpmssr

    @samarasketolife@samarasketolife Жыл бұрын

    • كل الزيادة في جسمى نزلت مع الكيتو ما عدا البطن

      @hebashaheen191@hebashaheen191 Жыл бұрын

    • ياليت منظمة الصحة العالمية او منظمة الغذاء و الدواء .. تضيف فئة الى تصنيفات الثمار بحيث تكون ثلاثة وهي : 14:14 👇 • ورقيات مثل البقدونس والجرجير وغيره . • خضروات مثل البامية والكوسة وغيرها . • فواكه للثمار الحلوة مثل العنب والبطيخ والتوتيات ... الخ . أتمنى ذلك .

      @DietDilemma@DietDilemma Жыл бұрын

    • سلام عليكم ورحمه الله وبركاته. بتمنى ترد علي سؤالي أستاذ شرب زنجبيل مع الليمون ساخن جيد في كل اليوم كاسه. جزاك الله كل خير.

      @hussainkatebeh3038@hussainkatebeh3038 Жыл бұрын

    • Nadia ben

      @nadiabenourdja7063@nadiabenourdja7063 Жыл бұрын

    • كيف نسجل

      @lienajazzar7695@lienajazzar7695 Жыл бұрын

  • { أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24) تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ (25) وَمَثَلُ كَلِمَةٍ خَبِيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبِيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِنْ فَوْقِ الْأَرْضِ مَا لَهَا مِنْ قَرَارٍ (26) } [سورة إبراهيم الآية:24-27]

    @antiquitemaroc1247@antiquitemaroc1247 Жыл бұрын

  • بكل بساطه تخفيف الأكل وخاصة المساء وشاي أخضر مع الليمون تجربتي شخصية ماضل شي والحمد لله على الصحة والعافية

    @ahmedokla7649@ahmedokla7649 Жыл бұрын

    • جزاك الله خيرا على المعلومة والنصيحة

      @salahaber8322@salahaber8322 Жыл бұрын

    • ممكن لو سمحت اسم نوع الشاي وطريقة تحضيره هل بسكر او بدونه ؟ لانني اشربه ولا ينفع معي😥😥

      @bilaldtc6053@bilaldtc6053 Жыл бұрын

    • سلام ممكن تقلي واش كنت تاكل وبأي وقت

      @roupaindiasosochanele@roupaindiasosochanele Жыл бұрын

    • @@bilaldtc6053 هلا أنا موجود في ألمانيا وأنواع كتير للشاي عنا لاعلى التعيين النوع لازم من دون سكر مارح تستصيغ الطعمه حط عود قرفه مع شاي أخضر وماء يغلي وتركه لمدة عشر دقائق وممكن بعد مايبرد تخفف الكمية بالماء البارد بس من الأفضل شربه بفترات ساعتين قبل أو بعد الطعام والأهم المثابرة على الشرب بالبداية ما بينزل الوزن لاكن كمية الدهون بتخف وبتبلش تظهر علامات النشاط من بعد فتره من المثابرة بيكون الجسم بالبداية عم يستفيد ويرمم الجسم كامل أتمنى لكم تحقيق أمانيكم 🤲

      @ahmedokla7649@ahmedokla7649 Жыл бұрын

    • @@bilaldtc6053 عفوا مع الأيام بس تتعود على الطعمه ممكن تغير من القرفة لليمون ط

      @ahmedokla7649@ahmedokla7649 Жыл бұрын

  • اغتنم فضل الجلوس والذكر بعد صلاة الفجر🌸 ‏قال رسول الله ﷺ : "مَن صَلَّى الفَجرَ في جَماعةٍ، ثمَّ قعَدَ يَذكُرُ اللهَ تَعالى حتى تَطلُعَ الشَّمسُ، ثمَّ صَلَّى رَكعَتينِ، كانتْ كأجْرِ حَجَّةٍ وعُمرةٍ، تامَّةٍ تامَّةٍ تامَّةٍ."✨ #صلوا على سيدنا محمد 🦋💜

    @user-ub5qw7dg3t@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

    • اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

      @user-rf1wn4zx6f@user-rf1wn4zx6f6 ай бұрын

    • اللهم صلي وسلم وبارك على نبيك ورسولك محمد وعلى أله وصحبه اجمعين وكل من اتبعهم باحسان إلى يوم الدين

      @sidiissa@sidiissa4 ай бұрын

    • ❤

      @yusufmesain5130@yusufmesain51302 ай бұрын

    • اللهم صل على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

      @user-zv7fk2cy1u@user-zv7fk2cy1u17 күн бұрын

    • عليه افضل الصلاة والسلام

      @user-yh7xz7gs5h@user-yh7xz7gs5h3 күн бұрын

  • بشكرك من كل قلبي على كل المعومات يلي عم تقدملنا ياها بالرغم انها عم تاخد من وقتك👍

    @thanaaafife8854@thanaaafife8854 Жыл бұрын

  • جزاك الله خير الجزاء على ما تقدمه وجعلها في ميزان حسناتك

    @ebrahimhosen3255@ebrahimhosen3255 Жыл бұрын

  • عن تجربة الماء الدافيء على الريق خلصني من عدة مشاكل أهمها الإمساك

    @abdougkl6634@abdougkl6634 Жыл бұрын

    • ياااااارب

      @lidoulidou7527@lidoulidou7527 Жыл бұрын

    • أيضا ، أنا... ناهيك عن الحيوية اللي يمنحها لي ..

      @mouniabenab81@mouniabenab8111 ай бұрын

    • يعنى الماء الدافئ يمشي الكرش كرش مش كبير صغير بس

      @user-tt2wt8tu2c@user-tt2wt8tu2c10 ай бұрын

    • . الماء والليمون

      @ninanano7472@ninanano74726 ай бұрын

    • ​@@ninanano7472شلون فهميني

      @user-no6ej5yx7x@user-no6ej5yx7x6 ай бұрын

  • أول مرة أسمع كلام يقنعني جعل الله ماقلته يادكتور في ميزان حسناتك ويرحم والديك إلي جابوك وفقك الله لكل خير

    @alfataaljawal2420@alfataaljawal2420 Жыл бұрын

  • ﴿وَاسْتَغْفِرْ لِذَنبِكَ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ﴾ «اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ ، الأحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالأمْوَاتِ»🌹

    @user-ub5qw7dg3t@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

    • اللهم آمين يارب العالمين

      @user-zu3fo9bu7n@user-zu3fo9bu7n Жыл бұрын

    • اللهم امين يارب 🤍

      @emadhabib2361@emadhabib2361 Жыл бұрын

    • ❤

      @user-uw4ym5ni2e@user-uw4ym5ni2e7 ай бұрын

    • 😊😊😊

      @hirahefatima2500@hirahefatima25002 ай бұрын

  • جزاك الله خير الجزاء وجعلها في مزان حسناتك

    @nadiagha-he7lg@nadiagha-he7lg Жыл бұрын

  • عندما امتنعت عن اكل السكريات بأنواعها ودوامي على شرب الماء الدافء تخلصت من ألم وصداع الرأس.

    @user-uk2mo3qq9k@user-uk2mo3qq9k Жыл бұрын

    • طيّب والكرش؟

      @karimmokhtari1818@karimmokhtari181811 ай бұрын

  • شكرا دكتور انت رائع بأسلوبك واستفدنا من محاضراتك

    @user-lh1xb8rg8r@user-lh1xb8rg8r Жыл бұрын

  • اقتربت أجمل أيام السنة و أعظمها . و أحبها إلى الله .العشر الأوائل من ذي الحجة . أيام مباركة . لا تضيعوا منها لحظة واحدة . استغلوها فإنها نفحة من نفحات الله . تعرضوا لها عسى أن تصيبوا خيرها و فضلها و بركاتها.....

    @user-oy3bc8zp9g@user-oy3bc8zp9g Жыл бұрын

    • الحمد لله

      @samarasketolife@samarasketolife Жыл бұрын

    • شو نعمل فيها ممكن الرد

      @user-jv4kt4lt6z@user-jv4kt4lt6z Жыл бұрын

    • @@user-jv4kt4lt6z الصوم قراة القرآن الصدقة فعل الخير وكل ما يرضي الله تقبل الله منا ومنكم

      @wiskiya273@wiskiya273 Жыл бұрын

    • اللهم بلغنا صيامها وقيامها ويتقيل منا دعاؤنا بوركتم

      @nadadaas6419@nadadaas6419 Жыл бұрын

    • @@user-jv4kt4lt6z ادخل فيديوات فضائل التسع من ذي الحجة

      @nadadaas6419@nadadaas6419 Жыл бұрын

  • شكرا على المعلومات المفيده

    @mysonrazzaq1985@mysonrazzaq1985 Жыл бұрын

  • شكرا دكتور انا لست طبيب ولكن اقوم بكل تفضلت به بشكل فطري وكل ما نهيت عنه كنت اقول للناس نفس ما تفضلت به

    @yasserchahine3323@yasserchahine3323 Жыл бұрын

  • معلومات في غاية القيمة واحسنت يادكتور على السرد الجميل

    @rafikelhelou25@rafikelhelou25 Жыл бұрын

  • جزاك الله خير الجزاء

    @dontForgetgod-kx1zz@dontForgetgod-kx1zz7 ай бұрын

  • ربنا يوفقك دكتور وألف شكر على المعلومات

    @fatenhallal2362@fatenhallal236211 ай бұрын

  • Thank you so much for your help Dr.

    @wedadmohammad7939@wedadmohammad7939 Жыл бұрын

  • كلامك سليم جزاكم الله خيرا.👌👌❤

    @Mimi-oe5xp@Mimi-oe5xp Жыл бұрын

  • الف الف شكر 🌹 معلومات مفيده .🌹 جزاك الله خيرا و أسعدك في الدارين و موفق ان شاء الله 🌹

    @rashamamoun9098@rashamamoun9098 Жыл бұрын

  • ‏اللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 💛

    @user-ub5qw7dg3t@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

    • اللهم آمين يارب العالمين

      @user-zu3fo9bu7n@user-zu3fo9bu7n Жыл бұрын

    • اللهم امين يارب العالمين

      @user-xt7df2jp7p@user-xt7df2jp7p Жыл бұрын

    • اللهم آمين يارب العالمين🤲🤍🥺

      @user-fi4mq7pf9q@user-fi4mq7pf9q7 ай бұрын

  • احسن شي الرياضه . تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات . شرب ٨ اكواب ماء في النهار . التركيز على الخضروات . والفواكه

    @user-pt7sq8fk6v@user-pt7sq8fk6v Жыл бұрын

    • طيب هل فقط مع التمارين تنزل ولا لازم ازيد انزل وزني ؟ لان وزني قليل وبطني بارز بسبب مقاومة الانسولين ف نفسي انزل دهون البطن اكثر بدون ماانزل وزن كثير

      @mroomyy1025@mroomyy1025 Жыл бұрын

    • ​@@mroomyy1025الإبتعاد عن المعجنات والخبز اسرع طريقه لتخفيف الوزن

      @user-mz5jy2qp8f@user-mz5jy2qp8f Жыл бұрын

    • اني ضعيفه بس عندي كرڜ

      @mareamarea7171@mareamarea7171Ай бұрын

  • سبحان الله والله معلومات اول مرة اعرفها جزاك الله عني كل خير

    @wardiriss7254@wardiriss7254 Жыл бұрын

  • مشكور وجزاك الله خير يادكتور 👍

    @fgfg9423@fgfg9423 Жыл бұрын

  • هل الميه والليمون مفيد للقولون التقرحي💐

    @user-xt3yo9bt4b@user-xt3yo9bt4b Жыл бұрын

  • دكتور ما شاءالله عليه، ربي يحفظك ويطول في عمرك ويخليها في ميزان حسناتك

    @karimaramdani8177@karimaramdani8177 Жыл бұрын

  • بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة وضحت اشياء لنا لم نكن نعرفها ربي حفضك

    @bassmal-hyali9395@bassmal-hyali9395 Жыл бұрын

  • ما شاء الله شرح ممتاز بارك الله فيك اخي الكريم

    @user-xi4wi5fl1o@user-xi4wi5fl1o Жыл бұрын

  • شكرا دكتور،كلام فيه طاقةإيجابية👍👍👍👍

    @aichabch2884@aichabch2884 Жыл бұрын

    • انا مع الصيام المطقطع عندى صداع وغثيان عمرى خمسين وشكرا لك

      @user-cb1pg8zf4p@user-cb1pg8zf4p Жыл бұрын

  • ملخص الفيديو شرب الماء مع خل وليمون شرب قرفة قهوة سادة

    @yawmiyatmoghtariba9393@yawmiyatmoghtariba9393 Жыл бұрын

    • تفيد اكيد

      @user-xb2yi6ps1k@user-xb2yi6ps1k5 ай бұрын

    • اني اريد بس كرشي ينزل لان اني ضعيفه

      @user-sn2jh6mj9e@user-sn2jh6mj9e2 ай бұрын

    • تمارين طحن المعده راح تفيدج​@@user-sn2jh6mj9e

      @ahmedalqaser5868@ahmedalqaser58682 ай бұрын

    • وانا كمان انا ضعيفة وكرشي كبيرة 😢😢​@@user-sn2jh6mj9e

      @user-yh7xz7gs5h@user-yh7xz7gs5h3 күн бұрын

  • جزاك الله خيرا ❤️

    @user-cw5kh5ef1r@user-cw5kh5ef1r Жыл бұрын

  • شكرا كثيرا على هذا الشرح نحن نستفيد منكم الله يجا زيك كل خير

    @SabahBekn-xl3bm@SabahBekn-xl3bm Жыл бұрын

  • شكرا دكتور على المعلومات المهمة جدا

    @hfhdjdirueu6848@hfhdjdirueu6848 Жыл бұрын

    • شكرن على هل نيح

      @user-ct9cu9vd7z@user-ct9cu9vd7z Жыл бұрын

  • استفدت من حضرتك كتير ومتابعة نظام الكيتو وصحتى تحسنت والحمدلله ربنا يبارك فى حضرتك ويزقك الصحة والعافية

    @norhansliem5994@norhansliem5994 Жыл бұрын

    • من فضلك لو سمحتي ماهو نظام الكيتو انا وزني ٩٥ كيلو ونفسي اخس ومش عارفة ازاي اقصد اعمل ايه بالظبط

      @tahafathi286@tahafathi286 Жыл бұрын

  • كل ما قدمته مهم جدا وتسلم في الحقيقة احنا مش قادرين نصنف الكارب كويس يعني الخضار والفاكهة والمكسرات انا ممنونة لانه وعي الغذائي والصحي بيتغيير

    @amanyel-khayat4293@amanyel-khayat4293 Жыл бұрын

  • شكراً يا دكتور بارك الله فيك

    @totasabry7772@totasabry7772 Жыл бұрын

  • شكرا جزيلا لهذه المعلومات المفيدة ولكن ما رأى حضرتك فى شرب الماء الدافئ لتسهيل حركة الأمعاء وتيسير عملية الاخراج ؟

    @yomnaahmed3779@yomnaahmed3779 Жыл бұрын

  • الحمدلله علي نعمة الكيتو شكرااا ليك دكتور😘😍😍

    @reemwaleed9070@reemwaleed9070 Жыл бұрын

    • مامعنى (الكيتو) بارك الله فيكم

      @alfataaljawal2420@alfataaljawal2420 Жыл бұрын

  • بارك الله فيكم وجزاكم كل خير . أحسنتم النشر .

    @dr.awatifabd3866@dr.awatifabd3866 Жыл бұрын

  • الله يعطيك الف عافيه دكتور حلقه رائعه

    @aljaririmadaba110@aljaririmadaba110 Жыл бұрын

  • انا قاطعه كل شيء من اللي حكيته دكتور ما عدا الرز ولكني اكله مره بالاسبوع مشكور دكتور

    @wififree3742@wififree3742 Жыл бұрын

  • شكرا كثير يا دكتور توجيهاتك ونصائحك مفيدة ومهمة وصرت ما افوت لحضرتك اي فديو..جزاك الله خير. 🙏

    @tagnacht3155@tagnacht3155 Жыл бұрын

    • شكرا شكرا

      @samarasketolife@samarasketolife Жыл бұрын

  • شكرا الك كتير دكتور جزاك الله كل خير

    @wafaawafaaa1188@wafaawafaaa1188 Жыл бұрын

  • شكرا للمعلومات جزاك الله خيرا

    @user-hz9mg9iy7x@user-hz9mg9iy7x Жыл бұрын

  • جزاك الله خيرا يا دكتور

    @user-nb6gr6pq6q@user-nb6gr6pq6q Жыл бұрын

    • شكرا

      @samarasketolife@samarasketolife Жыл бұрын

  • احمد سمار= الصدق بعينه

    @user-cv7wn5su6w@user-cv7wn5su6w Жыл бұрын

    • شكرا لقمان

      @samarasketolife@samarasketolife Жыл бұрын

  • معلومات جيدة دكتور جزاكم الله خيرا ✌✌✌🤗

    @faten965@faten965 Жыл бұрын

  • جزاك الله خيرا واسعدك في الدنيا والآخرة

    @shahlaalzahawy4333@shahlaalzahawy4333 Жыл бұрын

  • اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚

    @user-ub5qw7dg3t@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

    • ما ابيخكن ...ليش تزوغو نظرنا بكلام لا علاقة له بموضوع الفيديو

      @user-ie9up1eu5q@user-ie9up1eu5q Жыл бұрын

  • انت كنز دكتور لاأستطيع الإستغناء عن نصائحك ساعدتني في حياتي كثير لتتغير للأحسن ❤ لما تنزل فيديو تعطيني كمية طاقة إيجابية مو طبيعية 🌹🌹🌹🌹🌹

    @maramohilwa2382@maramohilwa2382 Жыл бұрын

  • الله يبارك فيكم ويبارك في علمك يارب

    @minaabdulla1015@minaabdulla1015 Жыл бұрын

  • الله يستر عليك طرح عجيب للمعلومات موفق ان شاء الله بارك الله فيك وجزاك الله خير

    @hamedisaac6442@hamedisaac6442 Жыл бұрын

  • ماشاء الله عليك يادكتور الصراحه شو ماحكيت مافيني اوصف مدى السعاده لما اسمع المعلومات القيمه يلي بتقدمها ربي يجزيك الخير ويزيدك من علمه ويجعله في ميزان حسناتك يارب

    @user-qj4fo2zm1x@user-qj4fo2zm1x Жыл бұрын

  • السؤال هو كيف نتخلص من الكرش دون نقص وزن الجسم كامل

    @ranimrano5223@ranimrano522311 ай бұрын

    • خوش سؤال اني هم اريد هيج

      @user-sn2jh6mj9e@user-sn2jh6mj9e2 ай бұрын

    • خوش سؤال اني هم اريد هيج

      @user-sn2jh6mj9e@user-sn2jh6mj9e2 ай бұрын

  • شكرا لحضرتك دكتور على المعلومات القيمة تحياتى لحضرتك

    @soadtawfik4353@soadtawfik4353 Жыл бұрын

  • مااحسنك يادكتور 👍👍👍👍👍👍👍كلامك بيريح القلب والبال

    @user-kp1ek2bv3y@user-kp1ek2bv3y Жыл бұрын

  • صباح الخير دكتور احمد هل زيت عباد الشمس يستخدم على البارد فقط هل يؤثر على الجسم ام لا الرجاء الرد

    @user-pu5sw3rn3n@user-pu5sw3rn3n Жыл бұрын

  • الاختصار افضل علشان بسرعه نستفيد من معلومات

    @hananal-mutairi4734@hananal-mutairi4734 Жыл бұрын

  • يسلمو معلومه مفيده وجزاك الله خير استفدنا كتير

    @user-td5og4rv8i@user-td5og4rv8iАй бұрын

  • اطلب من الله لهلا يحرمنا من طلتك المبشورة والخيرة ومن نصاءك القيمة أصبحت عندنا في قمة اليوتوب ومبروك عواشرك انت وعاءلتك الكريمة اجعل أبناءك من البارين والخيرين

    @FatimaZahra-ui5sr@FatimaZahra-ui5sr Жыл бұрын

  • اجمل دكتور 👍👍👍🥰💖💖💖شكرا عالمعلومات القيمة 🥰

    @TheFamilyShowOfficial@TheFamilyShowOfficial Жыл бұрын

    • والترهلات

      @user-mv5vg7bp6f@user-mv5vg7bp6f Жыл бұрын

  • يسعد مساك دكتور احمد انا من زمان بشرب مي وليمون بس سؤال لو سمحت الجبنه واللبنه للحميه الكيتو الجبنه البيضاء وشكرا ع جهودك والله يقويك ويجزيك الخير يارب

    @merveibrahim1765@merveibrahim1765 Жыл бұрын

  • بارك الله بك على هذه المعلومات

    @nadaameen4892@nadaameen4892 Жыл бұрын

  • جزاك الله خيرا وبارك بك ونفع بك دكنور

    @user-rq8qr4ug3k@user-rq8qr4ug3k Жыл бұрын

  • ممتاز - في ميزان حسناتك بإذن الله .

    @toutamtimet7843@toutamtimet7843 Жыл бұрын

  • استاذ سماره بالنسبه للماء الدافئ اي نعم ما بنقس الوزن لكن اله فوائد عظيمه للمساعده على الهضم والتخلص من اوجاع المعده مثل الانتفاخ والامساك طبعا عن تجربه انا بحكي

    @adnanatshan5633@adnanatshan5633 Жыл бұрын

    • دكتور مابشتهي اشرب مي كتير على الريق الا كاسة وحدة

      @raushanmohammed9199@raushanmohammed9199 Жыл бұрын

  • شكراً جزيلاً لك يا دكتور على كل المحاضرات والندوات .. شكراً جزيلاً لك يا دكتور على كل شرح ومعلومة.🌹❤️

    @m-o-h-x1@m-o-h-x14 ай бұрын

  • جزاك الله كل خير يا رب العالمين

    @user-ym8oh8cv6h@user-ym8oh8cv6h Жыл бұрын

  • I really appreciate your channel. I used to work out a lot and I have been on the Kito diet but did not lose much. after I watched your video about fruits, I decided to cut them. I started to use the bathroom a lot and I lost a lot of water almost 7 pounds. I did not know the fruit will make my buddy hold on to a lot of water like that. thanks . keep going great jop.

    @ahmedyoussef7258@ahmedyoussef7258 Жыл бұрын

    • Peace be upon you, is it just a fruit that I cut and it is all fruit or some?

      @zainbzainb5422@zainbzainb542211 ай бұрын

  • دكتور ممكن سوال ... انا بعاني من الذئبة الحمراء هل الكيتو مناسب و يخفف من الالتهابات ؟؟؟

    @user-lk8ig8tz6b@user-lk8ig8tz6b Жыл бұрын

  • شكرا علي الشرح المفهوم

    @rayanouazaa8456@rayanouazaa845611 ай бұрын

  • الف شكر ليك ولمجهودك ❤

    @julietteyanni8633@julietteyanni863311 ай бұрын

  • الماء الدافي ينحف فعلا ويخلي مزاج رايق طول اليوم

    @user-be5rg6kl5i@user-be5rg6kl5i Жыл бұрын

    • ينحف بس الكرش لو الجسم كامل

      @user-sn2jh6mj9e@user-sn2jh6mj9e2 ай бұрын

  • كلام الدكتور ممتاز وكل معلومة قدمها سليمة كثرة الماء يزيد الوزن شكرا يا دكتور وفقك الله

    @user-xe5ke8ul1b@user-xe5ke8ul1b Жыл бұрын

    • كيف يعني منشرب الماء إذا لم نكون عطشنين اتمنى توجبني أخي لي أنني عندي بطن واريد تخلوص منها واشرب الماء كثير يعني كل دقيقة اشرب كثير يعني لزم اقلل شرب ؟الماء وشكرا أخي

      @user-xp6mz8pp7p@user-xp6mz8pp7p Жыл бұрын

    • @@user-xp6mz8pp7p اشرب بارك الله فيك لكن لا تشرب زيادة وانت لا تريد الشراب

      @user-xe5ke8ul1b@user-xe5ke8ul1b Жыл бұрын

    • @@user-xe5ke8ul1b شكرا أخي

      @user-xp6mz8pp7p@user-xp6mz8pp7p Жыл бұрын

    • والله مقاطعك راحه نفسيه

      @user-kq6gp2iu4z@user-kq6gp2iu4z Жыл бұрын

  • شكرا على المعلومات والله استفدنا كتير

    @user-xy7pj5rk1f@user-xy7pj5rk1f Жыл бұрын

  • جزاك الله عنا خير ❤

    @tecnospark6123@tecnospark61236 ай бұрын

  • شرح أكثر من رائع دكتور جزاك الله كل خير عندي سؤال هل الخبز الاسمر والبرغل يزيد الوزن

    @user-ew8vl1cf7z@user-ew8vl1cf7z Жыл бұрын

    • السلام عليكم أخي صراحة أخي لا فرق بين الخبز الأسمر او الأبيض احسن قطع اكل الخبز

      @user-xp6mz8pp7p@user-xp6mz8pp7p Жыл бұрын

  • نشرب ماء بكثره والله احتارينه نعمل ايه صح اللسانك يادكتور سماره تستاهل الف لايك من العراق واهل العراق

    @myqueen4930@myqueen4930 Жыл бұрын

  • ربنا يزيدك من علمه

    @hossamfouad8061@hossamfouad8061 Жыл бұрын

  • شكرا يا دكتور على كل ما تقدمه ماهو افضل وقت لتناول فيتامين د ٣ والاوميجا ٣ والزنك

    @waleedazeem1762@waleedazeem1762 Жыл бұрын

    • د٣ بعد الغدا ولازم يكون الغدا فيه دهون لانه يذوب ف الدهون وليس الماء وكمان اوميقا ٣ تذوب في دهون لكن تقدر تاخذها بعد الغدا او العشا عكس د٣ لازم ف النهار

      @mroomyy1025@mroomyy1025 Жыл бұрын

  • شكرا دكتور على المعلومات الي تفدنا فيها رجاء تعطينا كيف الوجبة الواحده الي نخدها بالصيام المتقطع

    @umhumaid7568@umhumaid7568 Жыл бұрын

  • شكرا الك ولكل ما قدمته وفقك الله كلامك صح انا امضيت فتره طويله اشرب ماء ساخن على معده فارغه ولم استفد اي شي

    @user-rd1wx2bi4e@user-rd1wx2bi4e Жыл бұрын

  • جزاك الله خيرا على كل كلمة

    @arisseboudra5807@arisseboudra5807 Жыл бұрын

  • حياك الله يا بطل انا في الكيتو من 5 شهور نتائج رائعه احييك

    @norialmabrok2678@norialmabrok2678 Жыл бұрын

    • شنو الكيتو عفوه

      @aa-ce6mj@aa-ce6mj Жыл бұрын

    • @@aa-ce6mj أدخل اليوتيوب واكتب نظام الكيتو يخرجلك

      @user-kb6cr1ri5l@user-kb6cr1ri5l Жыл бұрын

  • لو ممكن يا دكتور حلقة مفصلة عن وجبة واحدة مع الكيتو

    @sidiahmedzeidane8818@sidiahmedzeidane8818 Жыл бұрын

  • شكرا دكتور بارك الله فيك شكررررررررا

    @marimalak@marimalak6 ай бұрын

  • بارك الله فعمرك دكتور

    @zaaenab-xl3uw@zaaenab-xl3uw Жыл бұрын

  • جهودكم مشكورة .. بس عندي ملاحظة الماء الساخن يومياً صباحاً ع الريق مع الليمون ساعدني على تخفيض وزني بشكل جيد !!

    @tigerman7562@tigerman7562 Жыл бұрын

    • Exactly moi aussi mais lui il est nul il dit n’importe quoi j’ai trop maigri par l’eau tiède à jeun

      @nouramejri8288@nouramejri8288 Жыл бұрын

    • وانا كمان واظبت عليه ٣ شهور يوميا مع رشة زنجبيل ونزلت وزني بسرعه وحاليا من ١٥ يوم قاطعه سكريات ومعجزات ورياضة ساعتين بنهار ومع هيك وزني ما نزل غير كليين

      @SHAHED-ri6wy@SHAHED-ri6wy Жыл бұрын

    • @@SHAHED-ri6wy نصيحة مجرب سيدتي .. وجبتين فقط يومياً .. الفطور بيض بالأفوكادو والزيتون . الغداء السمك أو اللحمة الحمراء مع السلطة . بدون وجبة عشاء !!!!! المشي يومياً ضروري جداً لإستقلاب الجسم وتخفيض الوزن .

      @tigerman7562@tigerman7562 Жыл бұрын

    • @@tigerman7562 طيب وازا مو متوفرة كل هالأكلات حتى وان توفرت بالأسبوع مرة أنا باكل وجبة وحدو بالنهار وهي وجبة الغداء ووزني ٦٥ بدي انزل ل ٦٠ بس ما عم أشرب ليمون ع الريق وحبيت أعرف هل صحيح ينحف أو لأ

      @SHAHED-ri6wy@SHAHED-ri6wy Жыл бұрын

    • @@SHAHED-ri6wy الماء الساخن مع الليمون ع الريق صباحاً ضروري لإزالة الدهون من البطن ويفضل عدم اكل الخبز والسكر خصوصاً الأبيض. الإكثار من الخضار الورقيات متل السبانخ والخس. والتمر بديل جيد للسكر .

      @tigerman7562@tigerman7562 Жыл бұрын

  • شكرن كتير كتير اطلب منك فيديو عن ترهلات الولاده اسفل البطن مع الشكر وفي ميزان حسناتك

    @user-sh9gl4tu6r@user-sh9gl4tu6r Жыл бұрын

    • نعم نحتاج جواب

      @souhilaben8070@souhilaben8070 Жыл бұрын

    • نعم انا معك

      @mihoubihalimasaadia3256@mihoubihalimasaadia3256 Жыл бұрын

    • وأنا أيضا نفس المشكل

      @user-kb6cr1ri5l@user-kb6cr1ri5l Жыл бұрын

    • رياضه شد البطن واكل صحي

      @mroomyy1025@mroomyy1025 Жыл бұрын

  • شكرا الك معلومات قيمه .

    @moradabbad1365@moradabbad1365 Жыл бұрын

  • مشاءالله كل مااشوف فيديوهاتك أستفيد ربي يحفظك ويخليك لينا أختك من الجزائر

    @mahfoudhamdouche3354@mahfoudhamdouche3354 Жыл бұрын

  • جزاك الله خيرا يا دكتور ♥️

    @abdelabdel6787@abdelabdel6787 Жыл бұрын

  • ألله يعطيك الصحة ،باين انك مطبق كل هذه المعلومات . العمر كله و انا احارب السمنة و لم انتصر ابدا ،كل انتصاراتي عليها لفترات قليلة ،كانني اعطيها استراحة لتعود بقوة اكثر و جبروت . ههههه

    @tamiraelhiba2576@tamiraelhiba2576 Жыл бұрын

    • كنت مثلك ولكن سبب عدم نصري عليها هو مرض مقاومة الانسولين مهما فعلت من رياضه وحميه لاينزل الوزن الاببطء شديد ف الغالب امل قبل مااكمل او اسافر واخرب الجدول وقتها لم اكن اعرف لكن لمن عرفت وتثقفت ع المشكله الحمدلله الامور طيبه

      @mroomyy1025@mroomyy1025 Жыл бұрын

  • بارك الله فيك وجزاك الله خير

    @user-xb1kv6fv9f@user-xb1kv6fv9f6 ай бұрын

  • و الله انك دكتور رائع بكل معنى الكلمة...الى الامام بالتوفيق...

    @raghdaabuzahra6781@raghdaabuzahra6781 Жыл бұрын

  • جزاك الله كل خير دكتور

    @nandacomeplaywithus5918@nandacomeplaywithus5918 Жыл бұрын

    • عفوا عفوا

      @samarasketolife@samarasketolife Жыл бұрын

  • يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عَينْ🌸

    @user-ub5qw7dg3t@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

    • يارب

      @aa-ce6mj@aa-ce6mj Жыл бұрын

  • جميل جدا شكرا لك على هدية القيمة آتمنى ان تكون بخير

    @mohamedabdulkader9072@mohamedabdulkader9072 Жыл бұрын

  • أشكرك جزيل الشكر انا متابع تعليماتك خطوه بخطوه و عم طبق نضان الكيتو دايت والنتيجه ممتازه

    @user-kw8fu1yj6p@user-kw8fu1yj6p Жыл бұрын

    • مامعنى الكيتو بارك الله فيكم

      @alfataaljawal2420@alfataaljawal2420 Жыл бұрын
KZhead