KZhead
Спорт

Йога на все тело/ Йога для всех уровней/ Утренняя йога

Йога с Натальей Полянской
2023 ж. 19 Сәу.
22 220 Рет қаралды
Жүктеу

Что может быть лучше утренней йоги на полчаса? Сегодня делаем практику, включающую полное йоговское дыхание и комплекс асан и упражнений для хорошего самочувствия. Практика подойдет для всех уровней, так как включает и простые и более сложные варианты выполнения асан.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал, посвященный йоге и здоровому образу жизни
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

Пікірлер

  • Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Для тех, кто находится не в России kzhead.info/tools/XA22L0X3bdXwHpufPuRv-w.htmljoin Для тех, кто находится в России: boosty.to/yogactivelife

    @yogactivelife@yogactivelife8 ай бұрын

  • по настоящему доброе утро. спасибо

    @ewvva@ewvvaКүн бұрын

  • Спасибо Наталья за практику. Помогает успокоиться и сосредоточиться по тревожным утрам. Благодарю Вас🫶🏻☀️

    @trinityxxxxxxx@trinityxxxxxxx18 күн бұрын

  • Благодарю за Ваш блог!!! Ваш голос это магия💫

    @user-zv8iu5qe5t@user-zv8iu5qe5t27 күн бұрын

  • Благодорю вас сердечно Очень классный комплекс ❤❤❤

    @lidiatreiber5054@lidiatreiber50545 күн бұрын

  • Большое спасибо за практику, мое утро стало таким ценным и чувственным ❤

    @Anna-tc1bs@Anna-tc1bsАй бұрын

  • Спасибо за практику. После нее я почувствовала себя спокойнее и увереннее психически, мое тело конечно тоже благодарно)

    @ShtaKetty@ShtaKetty2 ай бұрын

  • Наталья, спасибо большое, прекрасная йога, 🥰

    @user-rt7mi8fv7b@user-rt7mi8fv7bАй бұрын

  • Чудесная практика❤От души благодарю🙏

    @user-ik5be2nx8q@user-ik5be2nx8q3 ай бұрын

  • БлагоДарю за практику🫶🤍☀️🙏

    @user-wy2py3kb9g@user-wy2py3kb9g4 ай бұрын

  • Благодарю, Наталья ❤ Прекрасная практика. Я наслаждалась процессом и даже не заметила как время пролетело ❤

    @galjapankratenko@galjapankratenkoАй бұрын

  • Спасибо огромное за такую чудесную практику ❤ прекрасное начало дня 😊благодарю 🌸

    @user-om6vh7rl6f@user-om6vh7rl6f2 ай бұрын

  • Спасибо вам большое за чудесную практику! Она работает на каком то другом уровне сознания )❤

    @valeriya-po@valeriya-po3 ай бұрын

  • Шикарные упражнения, большое спасибо

    @user-fl4wx4gu6j@user-fl4wx4gu6jАй бұрын

  • Здорово! Новые асаны! Благодарю!❤

    @mari_noel@mari_noel2 ай бұрын

  • Классная практика! С утра чувствовала себя разбитой, но Вы помогли собрать тело в здоровое состояние!

    @bodyfeeling@bodyfeelingАй бұрын

  • Наталья, благодарю за чудесную практику❤

    @user-wk6ks4wr6z@user-wk6ks4wr6z5 ай бұрын

  • Круто, спасибо кисуль, прям лучшего варианта йоги на сегодняшнее утро я и не представлял. Не хотелось себя з"Ёбывать хардовой практикой, а эта и для хорошей но в тоже время легкой проработки тела в самый раз.

    @user-py7re9uv8z@user-py7re9uv8z12 күн бұрын

  • Вы украсили мое утро, сегодняшней практикой😊 .Благодарю за Ваши уроки йоги❤

    @user-hx6tz3mq6j@user-hx6tz3mq6j Жыл бұрын

    • Благодарю 🙏

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Обожаю ваши практики!!! Благодарю

    @KseniyaMon@KseniyaMonАй бұрын

  • Мне очень понравилось ❤ Спасибо огромное 🙏🏼

    @ulakulikova@ulakulikova4 күн бұрын

  • Наталья, спасибо большое за практику)

    @ilyagoloborodov@ilyagoloborodov8 ай бұрын

  • Спасибо вам!!! очень приятные ощущения в теле и спине!

    @user-cl9yw7nz2l@user-cl9yw7nz2l5 ай бұрын

  • Спасибо, очень понравилось внимание на спину) Я офисный работник, для меня это важно)

    @mechta-ksu@mechta-ksu28 күн бұрын

  • ❤❤❤

    @juliakonkova8961@juliakonkova8961Күн бұрын

  • Как люблю, когда желание сделать что-то новое совпадает с выходом твоей новой практики! Спасибо!

    @nataliarimkevich5736@nataliarimkevich5736 Жыл бұрын

    • 😉 на здоровье

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Благодарю за практику🙏❤️

    @user-vi1ir3sn2n@user-vi1ir3sn2n7 ай бұрын

  • Как же прекрасно ! Вдохновлена твоим потоком, Наталья 🪷✨ спина, тело довольно ❤

    @siddhiunion@siddhiunion4 ай бұрын

  • Благодарю ❤

    @ArtArt-wo9nu@ArtArt-wo9nu2 ай бұрын

  • Намасте. 🙏. Благодарю❤. Замечательно. 👍

    @user-ch4dy2wr3y@user-ch4dy2wr3y6 ай бұрын

  • Благодарю 🙏

    @asteisha@asteisha8 ай бұрын

  • Благодарю за практику ❤

    @user-th9ng9is8p@user-th9ng9is8pАй бұрын

  • Здраствуйте я сейчас последнее время занимаюсь йогой разных видов и мне очень прнравилось все виды разные люблю срасибо вам от души стало легче телу приятно успехов вашей работе 😊🥰

    @user-ko7dn6si7v@user-ko7dn6si7v3 ай бұрын

  • Отличная йога для пробуждения ❤

    @user-wp6go4fj8c@user-wp6go4fj8c2 ай бұрын

  • Благодарю!

    @milmicat3816@milmicat38162 ай бұрын

  • Спасибо❤ чудесная практика

    @olgavorobeva2357@olgavorobeva23578 ай бұрын

  • Какая потрясающая практика! Благодарю от всей души 🙏🏼✨💖☀️🌸

    @ann_yantsen@ann_yantsen6 ай бұрын

  • Благодарю за эту практику ❤

    @user-tb6og1nu3z@user-tb6og1nu3z3 ай бұрын

  • Благодарю🙏🏻

    @grab13041938@grab130419383 ай бұрын

  • Благодарю, всего Вам доброго, у Вас замечательные практики ❤

    @izo_study@izo_study Жыл бұрын

    • Благодарю 🙏

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Спасибо, Наталья!

    @user-lj4bq7fb1h@user-lj4bq7fb1h6 ай бұрын

  • благодарю ❤

    @user6600meow@user6600meow4 ай бұрын

  • Спасибо, понравилось очень, буду заниматься

    @user-pb6wg9ss4e@user-pb6wg9ss4e8 ай бұрын

  • Спасибо за практику😊

    @user-gp5ro8tn1s@user-gp5ro8tn1s8 ай бұрын

  • Наталья, спасибо большое за чудесную утреннюю практику!!!👍🙏🧘

    @user-di3ql5rs9i@user-di3ql5rs9i Жыл бұрын

    • На здоровье 😊

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Благодарю за практику 🙏❤

    @galina2271@galina22716 ай бұрын

  • Отличная практика ❤спасибо ❤

    @user-wp6go4fj8c@user-wp6go4fj8cАй бұрын

  • Уже всë?!!! 😯 Наталья, время в практиках с вами пролетает незаметно! Супер! Спасибо Вам🙏

    @user-mh4sd8pr6t@user-mh4sd8pr6t7 ай бұрын

    • Понравилось , но очень быстротечно! Благодарю🙏

      @kovalenkotimur6792@kovalenkotimur67925 ай бұрын

  • спасибо большое за ваши видео Каждое утро по ним занимаюсь

    @vladislava_astro@vladislava_astroАй бұрын

  • Благодарю вас за практику

    @user-zj1gg6kt7v@user-zj1gg6kt7v4 ай бұрын

  • очень полезно, благодарю!

    @user-nr2lj4zh9q@user-nr2lj4zh9q7 ай бұрын

  • Как приятно, тихое спокойное море, и приятная йога ❤ благодарю😊

    @user-vq6ic9bx1m@user-vq6ic9bx1m2 ай бұрын

  • Благодарю!💗

    @user-gc4qc5cx6j@user-gc4qc5cx6j6 ай бұрын

  • Спасибо, чувствую себя супер !

    @yuliiaburdeniuk2576@yuliiaburdeniuk25763 ай бұрын

  • Огонь 🔥 благодарю

    @alisamarkizova8131@alisamarkizova8131 Жыл бұрын

    • 🙏🙏🙏

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Спасибо ❤

    @user-qe7ju3pm7o@user-qe7ju3pm7o4 ай бұрын

  • Благодарю, понравилась практика😊😊😊

    @matveevaglow@matveevaglow7 ай бұрын

  • Прекрасная утренняя йога!Благодарю 🙏 ❤Всем Любви,Добра и Света 🕊️🧡

    @alona_lutojeva1@alona_lutojeva13 ай бұрын

  • Спасибо❤

    @nataliamik9851@nataliamik98515 ай бұрын

  • Приятная практика! Благодарю😍😍😍

    @user-kc1qs1oq8n@user-kc1qs1oq8n4 ай бұрын

  • Спасибо, Наталья! ❤

    @user-ye9vm5vw2m@user-ye9vm5vw2m Жыл бұрын

  • Прекрасно ❤❤❤

    @elenalatsigina3232@elenalatsigina32324 ай бұрын

  • Отличная поактика, взяла ее в утреннюю разминку

    @user-vl4nb8lg2z@user-vl4nb8lg2z6 ай бұрын

  • Прекрсаная практика!

    @user-ut5pd6pc1r@user-ut5pd6pc1r2 ай бұрын

  • О чудо,новая практика от любимого учителя йоги Натальи❤❤❤,лайк заранее

    @olgad2796@olgad2796 Жыл бұрын

    • Благодарю, Ольга😊🙏

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Сегодня мой ДР, начинаю этот день с вашей практики на берегу моря. Наши виды совпали 100%) благодарю вас за практику и красивый голос🙏

    @annboyko6584@annboyko65842 ай бұрын

    • С Днём Рождения 🥳

      @yogactivelife@yogactivelife2 ай бұрын

  • Классный комплекс! спасибо)

    @user-cm4ly8df2c@user-cm4ly8df2c5 ай бұрын

  • Наталья,БлагоДарю❤ Тело моё становится всё лучше и лучше😊

    @user-ry7nk2qf1e@user-ry7nk2qf1eАй бұрын

  • После нескольких видео стала Вашей поклонницей) Благодарю за практику ❤

    @user-nf5ku6iw8s@user-nf5ku6iw8s5 ай бұрын

    • 😊🙏

      @yogactivelife@yogactivelife4 ай бұрын

  • Приятная практика, побольше таких на все тело! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    @user-bq7nu4rm7i@user-bq7nu4rm7i8 ай бұрын

  • Мое тело благодарит Вас за эту практику! ❤

    @anka721@anka7213 ай бұрын

  • нет слов очень понравилось занятие!!❤❤☺️

    @nikxvss@nikxvss9 ай бұрын

    • 🙏🙏🙏

      @yogactivelife@yogactivelife9 ай бұрын

  • Спасибо большое, просто супер❤

    @pantera6363@pantera6363 Жыл бұрын

    • На здоровье 😊

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

    • @@yogactivelife 😘🤗⚘

      @pantera6363@pantera6363 Жыл бұрын

  • Какая хорошая практика!!! Кайфонула!!!🤩 Спасибо, Наталья!!!!🤗

    @galinalebedeva5637@galinalebedeva5637 Жыл бұрын

    • На здоровье 😊

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Лучший заряд энергии на день с утра. Тело говорит спасибо

    @user-zn1bf8zt2h@user-zn1bf8zt2h5 ай бұрын

  • Какой был кайф для спины. Проснулась, включила твое видео и кайфанула. Теперь только с тобой буду заниматься

    @user-to8qe6pb1e@user-to8qe6pb1e7 ай бұрын

    • 🙏😊

      @yogactivelife@yogactivelife6 ай бұрын

  • Наталья спасибо за практику, начала с нее самое утро. В конце конечно понервничала, балансы даются мне очень сложно пока что, и поза верблюда в меня пока что очень деревянная 😂 но дорогу осилит идущий. Огромная благодарность за практику дыхания, это что-то волшебное 😍

    @natadelovysha8254@natadelovysha8254 Жыл бұрын

    • Благодарю 🙏 Главное, относиться с пониманием к телу 😉

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Наталья, благодарю! Мое утро началось с вами и я счастлива 🙏🏻

    @AnastasiiaYusupova@AnastasiiaYusupova4 ай бұрын

  • Наталья, большое спасибо, чудесная практика. Понравилось то что некоторые упражнения довольно новые для меня и вот прямо тело получило удовольсвие!

    @natalliaverameeyeva474@natalliaverameeyeva474 Жыл бұрын

    • Благодарю, Наталья))

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Мне очень понравилось!

    @user-bt4lm6tf3i@user-bt4lm6tf3i2 ай бұрын

  • Благодарю за практику, чувствую энергию обновления :)

    @IrinaMilagros@IrinaMilagros Жыл бұрын

    • 🙏🙏🙏

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Везде все было приятно ❤🎉 спасибо🥰

    @olgamorozova2167@olgamorozova216711 ай бұрын

    • На здоровье 😊

      @yogactivelife@yogactivelife11 ай бұрын

  • ❤Отличное начало дня!❤ Благодарю!😊

    @elenaandryeeva5023@elenaandryeeva50234 ай бұрын

  • ❤

    @user-uj2lk2tg9i@user-uj2lk2tg9iАй бұрын

  • Прекрасная утренняя практика для бодрости! Спасибо 💓

    @user-zz8sd6qe3b@user-zz8sd6qe3b10 ай бұрын

    • 🙏🙏🙏

      @yogactivelife@yogactivelife10 ай бұрын

  • Наталья, благодарю за практику❤

    @AlenaShelt@AlenaShelt Жыл бұрын

    • На здоровье 😊🙏

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Благодарю за чудесную практику❤

    @user-ez1xj9bf3s@user-ez1xj9bf3s8 ай бұрын

  • Благодарю за приятную практику!

    @NiNaVaLer@NiNaVaLer Жыл бұрын

    • 🙏🙏🙏

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Невероятно приятно ❤

    @user-iz6dq7uw5l@user-iz6dq7uw5l Жыл бұрын

    • 🥰

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Спасибо за практику! Желаю всем здоровья и развития каналу! ❤

    @user-xe2lc5ji9f@user-xe2lc5ji9f7 ай бұрын

  • Наталья, благодарю! Каждое утро занимаюсь с вами! Эта практика идеальна для выходного дня. Прекрасно растянулась и проснулась! ❤

    @user-xj6vw5wp5f@user-xj6vw5wp5f6 ай бұрын

  • Благодарю за прекрасную практику 🙏процветание вашему каналу ❤

    @Omely_@Omely_5 ай бұрын

  • Замечательная практика, замечательное начало дня! Стало намного легче, благодарю ❤️

    @user-bv7vu7dx3d@user-bv7vu7dx3d Жыл бұрын

    • 😊 на здоровье

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • прекрасно подобранный комплекс, благодарю Наталью, от всего сердца! Уже месяц, как утро начинаем вместе)

    @kat3dx@kat3dx8 ай бұрын

    • 🙏🙏🙏

      @yogactivelife@yogactivelife8 ай бұрын

  • Спасибо большое,Наталья! Замечательная практика🙏❤️

    @natalyabezsonova4141@natalyabezsonova4141 Жыл бұрын

    • 🙏🙏🙏😊

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • 💗🙏

    @sergeykanturov965@sergeykanturov965 Жыл бұрын

  • Спасибо за практику! Мне нравится с Вами заниматься: приятный голос, нет лишних слов и интонаций, все ровно и последовательно. Подскажите пожалуйста ссылку на ролик утренней йоги с разминкой (включая) +- полчаса? Спасибо!

    @user-bs4qo3eq4c@user-bs4qo3eq4c2 ай бұрын

    • Благодарю! Плейлист "Утренняя йога" или на моем сайте по ссылке в описании)

      @yogactivelife@yogactivelife9 күн бұрын

  • 😊❤❤❤

    @user-qf9uv5ly7k@user-qf9uv5ly7k Жыл бұрын

    • ❤️

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын

  • Благодарю за практику! Каждое утро начинаю с вами ❤️🙏🏻 можно ли куда-то отправить вам благодарность?

    @Leysan_Akhmadishina@Leysan_Akhmadishina8 ай бұрын

    • Добрый день! Благодарю! Да, можно на Бусти Ссылочка: boosty.to/yogactivelife/donate

      @yogactivelife@yogactivelife8 ай бұрын

  • спасибо! утро началось прекрасно!

    @yulias6200@yulias6200 Жыл бұрын

    • Прекрасного дня🙏

      @yogactivelife@yogactivelife Жыл бұрын
KZhead