KZhead
Спорт

РАЦИОН ЛУЧШЕГО РЕСТЛЕРА ПЛАНЕТЫ | ДЖОН СИНА - ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ

Владимир Шмонденко
2020 ж. 13 Там.
242 691 Рет қаралды
Жүктеу

РАЦИОН ДЖОНА СИНЫ
✔️Канал ЛЕРКИ • ОБМЕНЯЛАСЬ ЖИЗНЬЮ СО С...
✔️Мой instagram instagram.com/vladimirshm...
✔️ Вован Рестлер instagram.com/_vladimirku...
✔️НФР instagram.com/iwfrussia/?...
✔️Мой Спортпит от Myprotein bit.ly/2tRkQa2
код: VLADIMIR1 37-42% скидки!
MUSIC: NCS, EPIDEMIC SONGS
✔️Email 55300vov06@gmail.com
#джонсина #рацион #рестлинг

Пікірлер

  • Кто-то: Слушай, а какой у тебя рацион? Шмонденко: Ну как сказать, сегодня как у борца, вчера как у пловца, завтра как у Руслана. Кто-то: Как у Руслана Тернового? Шмонденко: Нет, Гительмана. Он же чемпион мира по балдежу.

    @Krampus_1969@Krampus_19693 жыл бұрын

    • Трёхкратный)

      @escobar8331@escobar83313 жыл бұрын

    • @@escobar8331 трëхтонный)

      @user-hp2cn9ve5j@user-hp2cn9ve5j3 жыл бұрын

    • Или как у меня

      @rusyamorra36@rusyamorra363 жыл бұрын

  • Го рацион Майкла Б Джордана когда он готовился к Криду и Черной Пантере.Залайкайте чтобы Вован увидел.

    @D10N_00@D10N_003 жыл бұрын

    • Да было бы интересно такое посмотреть

      @Janibek2038@Janibek20383 жыл бұрын

    • Крид😍

      @diffe9251@diffe92513 жыл бұрын

    • Ехх,было бы интересно

      @vladle8643@vladle86433 жыл бұрын

    • про майкла джордана ест ролик ниже надо пролистать

      @user-pm3tk2yf3n@user-pm3tk2yf3n2 жыл бұрын

  • Бро смотрю тебя не давно мне нравиться твои видео 💪🙌так держать удачи братан тебе и успехов!

    @user-kl1nz1fw9t@user-kl1nz1fw9t3 жыл бұрын

    • Братан теперь подумай на сколько мне нравятся его видосы при том что я подписан на него с 2к

      @twixgame1882@twixgame18823 жыл бұрын

  • Мой рацион: Завтрак-не завтракаю Обед-Что приготовит мама Ужин-Что приготовит мама

    @joebarbaro6850@joebarbaro68503 жыл бұрын

    • Экстремальный рацион

      @kingmasterburito8748@kingmasterburito87483 жыл бұрын

    • Это периодические голодание)

      @Pavel-wb1vm@Pavel-wb1vm3 жыл бұрын

    • С таким рационом твоя масса ( но не мышечная) взлетит до небес))

      @user-hp2cn9ve5j@user-hp2cn9ve5j3 жыл бұрын

    • Твой рацион когда ты у бабушки

      @rev3nge73@rev3nge733 жыл бұрын

    • Мой рацион: Завтрак - зелёный чай (340 мл) + 1 аскорбинка Перекус - кола зиро (пару глотков) Обед - кофе с молоком (340 мл) Перекус - кола зиро (апельсин) (пару глотков) Ужин - зелёный чай (340 мл) + пару глотков колы зиро (апельсин) Калорийность всего дня - 50 калорий 👍🏻 P.s. Обычно я пью только воду, но иногда обжираюсь на 450 калорий

      @liiiziik6515@liiiziik65153 жыл бұрын

  • Володя, спасибо большое, как всегда бомба!!!💪💪💪

    @Mad871@Mad8713 жыл бұрын

  • Так стараешься над контентом,спасибо 😍

    @user-zz1rn8yb2z@user-zz1rn8yb2z3 жыл бұрын

  • Ты крут!!!! Сильно мативируют твои видео, спасибо 💪👍

    @user-jw1zz3xb6n@user-jw1zz3xb6n3 жыл бұрын

  • *ВОЛОДЯ, ВОТ ТЕБЕ ПАРУ ВАРИАНТОВ ДЛЯ СЛЕДУЮЩИХ ВЫПУСКОВ РАЦИОНА:* _Чул Сун (Китайский Халк)_ _Халк Хоган_ _Джефф Сейд_ _Коннор Мёрфи_ _ZYZZ_ К, возможно, моим двум предыдущим вариантам прислушался (Мартин Форд и Джон Сина), так как я оставлял их в комментариях, может быть и здесь что-то выберешь! _P.s. оцени коммент, если прочитал_ 🙏🤨💯

    @dukhovichhs8077@dukhovichhs80773 жыл бұрын

  • Надеюсь следующий будет Зизз!)

    @dmitrybogatyrev6144@dmitrybogatyrev61443 жыл бұрын

  • Видос топчик как всегда! Вован красавчик!

    @ihowtobeast-2908@ihowtobeast-29083 жыл бұрын

  • Долго ждал Джона спасибо)

    @user-yy8ml2dn8u@user-yy8ml2dn8u3 жыл бұрын

  • Огоньь🔥🔥🔥 давай ещё такие видео с другими рестлерами

    @user-pb2hy7ug7o@user-pb2hy7ug7o3 жыл бұрын

  • Вы очень милые!! 2 монтаж очень крутым стал! Пресс шикарный самый рельефный!!

    @user-ib6bh7ys7f@user-ib6bh7ys7f3 жыл бұрын

  • Блин, братан, переходы, монтаж на высоте! Однозначно лайк!

    @Saint_-tp9un@Saint_-tp9un3 жыл бұрын

  • Ну наконец-то,видос пушка🔥

    @vip_personatop5884@vip_personatop58843 жыл бұрын

  • Как всегда лучшее)

    @user-nv6mt5uy3o@user-nv6mt5uy3o3 жыл бұрын

  • Господи спасибо брат обожаю его это мой лучший мотиватор урааа

    @user-sj8ve6si7i@user-sj8ve6si7i3 жыл бұрын

  • Ооо спасибо огромное 4раза просил Джона Сину топчик

    @user-pc9sn1vl1u@user-pc9sn1vl1u3 жыл бұрын

  • Я думаю это самое крутое видео которое я видел в этом канале . Так держать братан👍

    @ramzess6594@ramzess65943 жыл бұрын

  • Спасибо тебе за этот видос ❤

    @nikklyu9516@nikklyu95163 жыл бұрын

  • Смотрю твои видосы и кайфую от каждой секунды в твоём окружении!!! Вован РЕСПЕКТ!!!

    @user-fw2zo9jd8t@user-fw2zo9jd8t3 жыл бұрын

  • Бро ты самый лучший фитнес блогер, так держать!💪

    @zaruba0222@zaruba02223 жыл бұрын

  • Обнимаем тебя, Бро! Лучший ❤️❤️❤️

    @kiraivanov4886@kiraivanov48863 жыл бұрын

  • В возвращением, дрон!)

    @ihowtobeast-2908@ihowtobeast-29083 жыл бұрын

  • Владимир ты лучший! ✊

    @user-yc5sd4ho6q@user-yc5sd4ho6q3 жыл бұрын

  • Вован , так держать , молодец Ребята , поддержите один из рационов : 1. Энтони Джошуа 2. Василий Вирастюк 3. Рич Пиана 4. Рич Фронинг

    @kittytoca6733@kittytoca67333 жыл бұрын

  • Видос пушка!!! Вован, красава🔥

    @welltown9026@welltown90263 жыл бұрын

  • Это единственные видосики которые Я не перекручиваю, а смотрю всё от начала и до конца!!!

    @user-pl7fn8qb7t@user-pl7fn8qb7t3 жыл бұрын

  • Я ещё не посмотрел до конца, но знаю что видос топчикккккк

    @user-ll1kn2cj2v@user-ll1kn2cj2v3 жыл бұрын

  • Видос топ , обожаю интересные видосы

    @GggG-qt1on@GggG-qt1on3 жыл бұрын

  • Зашёл на ютубчик ,увидел видосик Вована, аж настроение улучшилось

    @The_Klonov@The_Klonov3 жыл бұрын

  • неземной монтаж! на высоте! ПУШКА

    @an_drewD@an_drewD3 жыл бұрын

  • Бро, очень крутой монтаж! Смотреть очень приятно! Работаем!

    @ivanpogorv6231@ivanpogorv62313 жыл бұрын

  • Контент явно улучшается с каждым видео. Молодец, с монтажём заморочился)

    @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын

  • 5:59 Делай так два раза в день, спина болеть не будет

    @Infuture.28@Infuture.283 жыл бұрын

    • Ахахахаха

      @vladislav7664@vladislav76643 жыл бұрын

  • Владимир, отличное видео получилось!Спасибо большое за такой контент!Также хотелось бы увидеть в следующем видео рацион Брюса Уиллиса!

    @the_smooly6917@the_smooly69173 жыл бұрын

    • Брюс Уиллис болеет

      @valhalla1998@valhalla1998 Жыл бұрын

  • Джон в «Здравствуй, папа, Новый год!» снимался, мощный тип. 💪 и фильм, кстати 👍

    @silaslov@silaslov3 жыл бұрын

  • Видос как всегда крутой))

    @sportsmen1659@sportsmen16593 жыл бұрын

  • Круто, что многие блогеры наконец-то обращают внимание на реслинг

    @AlanGreenShow71@AlanGreenShow713 жыл бұрын

  • Я обожаю твои видео! Успехов

    @TemaKrut123@TemaKrut1233 жыл бұрын

    • 🏋‍♂🥊🏆

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын

  • Как всегда топ

    @user-vc1pw2ii7c@user-vc1pw2ii7c3 жыл бұрын

  • Качество съемки улучшилось, красавчик

    @slimmer100@slimmer1003 жыл бұрын

  • Красава бро💪☝️🔥🔥🔥

    @kirillpozhidaev4503@kirillpozhidaev45033 жыл бұрын

  • Проснулся, посмотрел Вована, зарядился (да есть же) и ВЖАРИЛ на тренировку Работаем 💪🏻

    @ihowtobeast-2908@ihowtobeast-29083 жыл бұрын

    • Как быть Зверем I How to Beast по-русски ахаха РОД Т З ДРИМ!

      @user-xq2gt4pe7k@user-xq2gt4pe7k3 жыл бұрын

  • Видео топчик как всегда👌 Ребзя, подскажите название песенки на 10:00 ❤

    @user-lu8qo8ey3t@user-lu8qo8ey3t3 жыл бұрын

  • Круто! Уровень стал лучше!

    @illiarozbitskyi4808@illiarozbitskyi48083 жыл бұрын

  • Кто вообще дизлайки ставит, такой контент спокойный и с юмором, очень легко воспринимается, Вован как всегда хорош😎💪

    @V_Ronin@V_Ronin3 жыл бұрын

  • Молодец 👍🏻

    @user-nl9ne9ob6y@user-nl9ne9ob6y3 жыл бұрын

  • Владжон шмонсина спасибо за классный ролик✊🏻

    @Eclipxle228@Eclipxle2283 жыл бұрын

    • Хахахаха

      @maksfomenko451@maksfomenko4513 жыл бұрын

    • Вхахха смешно очень

      @demorejim@demorejim3 жыл бұрын

  • 10:14 Смотрите девушка на него посмотрела ^D

    @ranchihatake4833@ranchihatake48333 жыл бұрын

  • Как всегда пушечно, бро. Давай рацион Hannibal King. Он прародитель воркаута и первый, кто начал тренить, делать и показывать невероятные результаты

    @ayratahmedzyanov9917@ayratahmedzyanov99173 жыл бұрын

  • Наконец-то, ты показываешь свои тренировки

    @erikdzhioev9220@erikdzhioev92203 жыл бұрын

  • Пушка гонка, очень зашла тренировка рестленга )

    @user-bs7jr6re5h@user-bs7jr6re5h3 жыл бұрын

  • Лайк, однозначно лайк, сними рацион Андре Гиганта

    @hixa@hixa2 жыл бұрын

  • Топ!!!👹🔥🌟

    @hardyy3807@hardyy38073 жыл бұрын

  • Монтаж на уровне Бро ну в принципе как всегда💯

    @AmericanRebel1984@AmericanRebel19843 жыл бұрын

  • Давай Брока Леснара ) Лайк чтобы Вова увидел ♥️

    @vyacheslavbabenkov5006@vyacheslavbabenkov50063 жыл бұрын

  • Монтаж вышел на новый уровень. Однозначно лайк))

    @robert_kocharian@robert_kocharian3 жыл бұрын

  • Сразу лайк

    @user-vc8xi7qk4n@user-vc8xi7qk4n3 жыл бұрын

  • Го следующий рацион Зака Эфрона) Удачи Тебе)

    @user-lu2gf2ho2v@user-lu2gf2ho2v3 жыл бұрын

  • Топ видео Давай теперь про Дизеля

    @targetclose1796@targetclose17963 жыл бұрын

  • Топ носки )

    @kipykyyy6851@kipykyyy68513 жыл бұрын

  • Я один до сих пор смотрю рестлинг?

    @user-sl5qr8lz6s@user-sl5qr8lz6s3 жыл бұрын

    • Да

      @abbashuseynov7008@abbashuseynov70083 жыл бұрын

    • Нет

      @ivanhermanchak6169@ivanhermanchak61693 жыл бұрын

    • Нет брат ни один

      @user-sj8ve6si7i@user-sj8ve6si7i3 жыл бұрын

  • До просмотра я поставил лайк

    @user-jt6cw1cx8m@user-jt6cw1cx8m3 жыл бұрын

  • Вован, привет, как делать такие превьюшки, в какой программе делаешь, дай совет плиз)

    @user-zo3we5es3u@user-zo3we5es3u3 жыл бұрын

  • Кого интересуют тренировки и похудение.Буду рад, если зацените💪

    @bassamal-salibi7886@bassamal-salibi78863 жыл бұрын

  • А монтаж то хорошеет с каждым новым видео

    @tylerphilosophy@tylerphilosophy3 жыл бұрын

  • Может добавить вес утренний и вечером? Типо набираешь или теряешь на рационах этих ? Или бред ?

    @grishadorokhov5597@grishadorokhov55973 жыл бұрын

  • Владимир привет сделай следуещее видео про марка уолберга как он готовился к фильму кровью и потом анаболики

    @user-fx7bj5il4c@user-fx7bj5il4c3 жыл бұрын

  • С самого начала увлечения рестлингом(около 8 y.o.) понимал, что это постанова, но всё равно лет до 15 смотрел с запоем, ибо эти сюжеты, крутые матчи и калоритные персонажи смотрятся намного лучше, чем реалистичный матч между двумя парнями раз в год

    @st1ngapoor156@st1ngapoor1563 жыл бұрын

  • Я незнаю почему но в начале я начал ржать:)

    @dragocat968@dragocat9683 жыл бұрын

  • НАРЕЗКА ТОП

    @user-yy9dt6eu9g@user-yy9dt6eu9g3 жыл бұрын

  • Бро подскажи пожалуйста, через какое приложение ты считаешь калории?

    @v1adis1av724@v1adis1av7243 жыл бұрын

  • Наконец-то, походу не зря писал комменты

    @katsu8119@katsu81193 жыл бұрын

  • Скажите, пожалуйста, в какой программе подсчитывается калорийность пищи?)

    @dimasymonenko8989@dimasymonenko89893 жыл бұрын

  • Качество очень крутое

    @kykapek155@kykapek1553 жыл бұрын

  • Го следующий рацион Доминика Торетто лайк что-бы Владимир увидел

    @user-si8zp9we6b@user-si8zp9we6b3 жыл бұрын

  • Монтаж - высший пилотаж 💪

    @dmitriykarpovich2@dmitriykarpovich23 жыл бұрын

  • Джон Сина красавец, спору нет👍😎❗

    @chuprina_prokach9858@chuprina_prokach98583 жыл бұрын

  • Давай рацион Джан Клода Ванн Дамма

    @vadimka_9092@vadimka_90923 жыл бұрын

  • ТОП

    @vladkrupoder5241@vladkrupoder52413 жыл бұрын

  • 👍👍👍👍 Молодец

    @user-jl6es6tw3q@user-jl6es6tw3q3 жыл бұрын

  • Класное видео.

    @artemartem1635@artemartem16353 жыл бұрын

  • Вов, пожалуйста сделай рацион Тони Фергюсона 🙏

    @lizakay186@lizakay1863 жыл бұрын

  • Видос на глазах родился.

    @superstazz1x@superstazz1x3 жыл бұрын

  • Лайк авансом

    @rodionpanforov7488@rodionpanforov74883 жыл бұрын

  • Очень интересно посмотреть рацион Чарли Ханнэма и Грега Плита

    @user-gf3xr5oi9c@user-gf3xr5oi9c3 жыл бұрын

  • Если это видео вышло значит Вова жив))

    @rougoool7448@rougoool74483 жыл бұрын

  • *ГО РАЦИОН КОРОЛЯ* *ДЖЕЙМСА (ЛЕБРОНА* *ДЖЕЙМСА)*

    @ivantuzlucov39@ivantuzlucov393 жыл бұрын

  • Лайк за бородатую шутку от Вована про Лерку👍😉🍌

    @89kast24@89kast243 жыл бұрын

  • как называется вкунятина что ты добавлял кмакарохам и мясу??? Скажи пж

    @user-ep6vp3vs5f@user-ep6vp3vs5f3 жыл бұрын

  • Я вырос на его боях

    @user-sj8ve6si7i@user-sj8ve6si7i3 жыл бұрын

  • Давай рацион Геннадия Головкина пожалуйста

    @lotus6451@lotus64513 жыл бұрын

  • Давай рацион Александра Овечкина🏒🥅8⃣

    @89kast24@89kast243 жыл бұрын

  • Го видос, 24 часа питаюсь только бич пакетами)

    @gregorytsyngeev774@gregorytsyngeev7743 жыл бұрын

  • Читаешь мои мысли

    @PedroGabriel-en5eq@PedroGabriel-en5eq3 жыл бұрын

  • А какую с утра овсянку использовать?)

    @user-uy9hn7zx6d@user-uy9hn7zx6d3 жыл бұрын

  • В становой Вова хорош конечно!

    @user-vc5mj2zc4o@user-vc5mj2zc4o3 жыл бұрын

  • Предлагаю название для рубрики: Кулинарно-атлетическое шоу Владимира Шмонденко

    @hookahstories5043@hookahstories50433 жыл бұрын

  • Привет, а сколько ты тянешь без экипировки?

    @mak32@mak323 жыл бұрын
KZhead