После этого ты ЗАБУДЕШЬ о СТРЕССЕ при ЯЗВЕННОМ КОЛИТЕ | няк психосоматика
При лечении язвенного колита кишечника необходимо работать над каждой составляющей нашего образа жизни, ведь именно он привёл нас к диагнозу няк. Работа над психосоматикой при неспецифическом язвенном колите является одним из важнейших компонентов выздоровления. В данном видео Я продемонстрировал эффективную технику для работы с психосоматикой при НЯК, применяя которую вы избавитесь от стресса и тревоги, которые сопровождают практически каждого человека, столкнувшегося с воспалительным заболеванием кишечника.
Для записи на консультацию и связи со мной:
Мой сайт: net-vzk.ru
Telegram канал: t.me/net_vzk
WhatsApp: wa.me/79833520937
ВКонтакте: vk.com/dr.roman.health
Instagram*: / dr.roman.health
Электронная почта: roman.Shirshov@mail.ru
Второй канал: @net-vzk
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
Внимание! Вся информация, размещённая на данном канале предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является призывом к действию или врачебным советом. Этот канал не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец канала не несет ответственности перед любой стороной, понесшей косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном канале.
*Для записи на консультацию и связи со мной:* Мой сайт: net-vzk.ru Telegram канал: t.me/net_vzk WhatsApp: wa.me/79833520937 ВКонтакте: vk.com/dr.roman.health Instagram*: instagram.com/dr.roman.health Электронная почта: roman.Shirshov@mail.ru *Второй канал:* www.youtube.com/@net-vzk *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
Да)
💯 Роман🙏🏻главные помощники в понимании того, что с нами происходит является наше тело и эмоции
Мы няковцы чувствительные и ранимые в душе люди. Близко к сердцу воспринимаем негатив
Вот это прям про меня. Всю жизнь подавляю все эмоции и держу их в себе. Разговариваю как Арестович, никогда не повышая голос. Люди думают что я идеально спокойный и уравновешенный, но внутри ураган, который бушует 30 лет. Иногда мне кажется что я чайник, который поставили на огонь, при этом запечатали все выходы для пара. И всё там бурлит бурлит, а потом в один момент сорвется. Иногда в конфликтной ситуации, уже на полном серьезе хочется взять и кого-нибудь пристрелить. Смотрю на людей - дурачатся, кричат, громко смеются и не заморачиваются, что могут выглядеть глупо. А я только сижу и тихонько улыбаюсь. Отсюда видимо и болезни. Отсюда и няк вылез.
Будь счастлив, всяк сюда входящий!
Техника мощная. Спасибо, что не постеснялся поделиться. Буду пробовать!
Роман, слушаю это видео в лесу как раз. Вы мой друг, спасибо за ваши видео. Это супер-поддержка!
Спасибо Роман. Я буду теперь практиковать данную методику. У нас много мест где можно выкричатся... Бывает и правда аж трясёт от злости, несказанного, не сделанного. На физическом уровне чувствуется дискомфорт и дисбаланс.
Попробую!
Лес рядом. Надо сходить проораться.Спасибо Роман!
Спасибо сердечное❤❤❤
Рад помочь! ❤
Спасибо) талантливый человек даже орет талантливо)) но если серьезно, тема! Беру в копилку, иногда не знаю куда эти эмоции девать.
Покричать в закрытой машине в дороге помогает, при городских условиях. Также лучшим способом когда есть груша, минут 20-30 ударов по ней высвобождают энергию практически до нуля. Думаю что быстрая езда на велосипеде где быстрое резкое кручение педалей тоже поможет освободиться от энергии негатива
Да, мне очень помогало проораться и протрястись, вывести всё напряжение и негодование из тела. Шла на море в шторм и орала.
Крик огонь огнище 🔥 я так раньше делал чувствовал что мне это нужно как то интуитивно. Когда совершал пробежку в наушниках на стадионе параллельно еще иногда орал редко но метко. Что при этом подумают обо мне люди я как то отметал из своей головы, во первых потому что их было мало на стадионе, во вторых ну подумаешь кричу я же не убиваю там не кого😂
Спасибо, Роман за ролик! У мене НЯК. Прошла гормонотерапию - препараты не помогают, вызывают аллергию. Обязятельно воспользуюсь Вашим советом. Держу в мысли с Вами связаться, но откладываю. Может решусь. Когда заболела, нашла Ваш сайт и изучила его от начала до конца. Хочу попробовать поголодать, я верю в целительную силу голодания, но боюсь - я в очень почтенном возрасте и довольно истощена (-23 кг, после гормонов немного восполнила). Всего вам хорошего и спасибо за доброжелательность.
Обязательно попробуйте пройти лечение с Романом. И не забудьте пожалуйста потом дать обратную связь. Любую информацию. Это будет очень познавательно для всех!
Спасибо, Галина, за развёрнутый комментарий! Очень рад, что всё больше людей встают на путь полного выздоровления! У Вас обязательно всё получится, самое главное верить в себя и не сдаваться! Желаю Вам удачи! Если нужна будет помощь - Я на связи! Всего доброго, успехов! 🤗
Спасибо Роман, ты супер))) по твоим рекомендациям ещё год назад пробывала разбить посуду и письмо написать. Оба метода помогают по своему мне понравились. Эмоции не передать словами😊😊😊 спасибо
И постоянно применяю, нужно попробовать покричать в лесу))
Спасибо, Эльвира 😊
Слышала ещё про тактику прокричаться - ходить "регулярно" на аттракционы и прокричаться там ) чтобы не накапливолось )
Я хожу в спортзал на интенсивную велотренировку спринт, помогает
Роман, привет. Про эмоции верно, что нельзя их в себе держать, сглатывать. У всех аутоиммунников, не только с БК и НЯК, с самого детства есть проблема с выражением эмоций, их подавление, заметание под ковер. Рано или поздно это всегда прорывается соматически. И очень сложно, даже когда осознаешь эту свою особенность, правильно давать выход эмоциям, особенно, если находишься в замкнутом пространстве с родными и здесь и сейчас тебе некуда выплеснуть негатив, проораться. Я раньше уходил в другую комнту, стучал кулаками о стену, стол, один раз проломил дверь (потом жалел), но не срывался на родных (за что себя хвалю) - они-то не причем, это твоя и только твоя реакция, ты волен реагировать так, как сам решишь. Когда поймешь, что ты хозяин собственных эмоций и, собственно, жизни, то можно постепенно выруливать из любой западни. Еще помогает отстраненность, когда ты сам становишься наблюдателем за самим собой, т.е. ты наблюдаешь со стороны, как ты сам переживаешь ту или иную эмоцию. Такой ментальный эксперимент. И уже только улыбка возникает на лице, когда понимаешь, что владеешь ситуацией и эмоция сама собой растворяется, не уходя в глубь, не поражая тебя. Но это не всегда получается делать.
Привет, Антон. Да, действительно, полностью согласен 👍 Спасибо за историю!
Не успел убавить громкость :)
Роман, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, вы консультируете с не уточнённым диагнозом БК? (По МРТ-энтерографии начальные признаки болезни Крона, при биопсии тонкоко и толстого кишечника признаки взк мало вероятны).
Здравствуйте, Елена! Напишите мне в любую социальную сеть
Теперь когда буду ехать за рулем один, буду орать 😅
Я так лет 5 уже делаю , реально легче.Много езжу ,как "пригорает " так и ору,если один))
Я тоже хочу так покричать))) Действительное нереально это сделать, то не лес, то условия не те, это прекрасно, сделаю обязательно))))
Лучше ходитте на фудбол, можно подержать любимую команду
Добрый вечер Роман у меня сегодня день голодания завтра буду выходить из голодания но у меня очень жёсткий живот вокруг пупка было ли у тебя такое напиши пожалуйста, и как вы выходили из голодания
Добрый день, Анатолий. Всю историю своего лечения Я описал в полноценной статье на сайте net-vzk.ru
❤
Здравствуйте! Можно Гормон Роста при Няке и ашваганду 3года с няк) Спасибо вам! Здоровья вам и вашим близким и родным!
Здравствуйте! А зачем гормон роста при няк?
Есть Метод ключ.автор Хасай Алиев.
Я в машине кричу. У меня тоже няк. Долго была в ремиссии много лет. И опять обострение. Не знаю что накопила. Вообще очень раздражительная агрессивная, прям почти все бесит. И это эгоцентризм. Эгоизм.
Спасибо за информацию, Роман. А можно вместо крика - выплакаться?
Да, конечно, такой вариант тоже допускается. Главное - проживать и выплёскивать свои эмоции, а не сдерживать их в себе
Как же всё верно сказано 🙏
Спасибо, Дмитрий🤝