KZhead

Дмитрий Яшанькин - Тренировка пресса в Lion Fight Baza

Дмитрий Яшанькин
2014 ж. 26 Қар.
315 662 Рет қаралды
Жүктеу

Дмитрий Яшанькин - Тренировка пресса
------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал: / dyashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM
дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база,
Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! youpartnerwsp.com/ru/join?7356

Пікірлер

  • Никогда не комментировал ни одно видео, максимум ставил лайк, но всегда нравились видео от Дмитрия Яшанькина, очень позитивный, умный, с отличной речью и очень доброй энергетикой человек, видно что он получает удовольствие и кайф от того, занимаеться. После его видео всегда заряжаешься хорошей энергетикой, знаниями и желанием тренироваться. Можно только сказать ему огромное спасибо за это и пожелать дальнейшего развития!!!

    @lorens8664@lorens86649 жыл бұрын

    • Максим LORENS там внизу уже отписали, что он злой

      @tuskly3541@tuskly35416 жыл бұрын

  • Дмитрий, спасибо за ваши программы! Все очень здорово, красиво, грамотно, а главное полезно!

    @paveltselovalnikov1359@paveltselovalnikov13598 жыл бұрын

  • ДМИТРИЙ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ЗА ХОРОШИЕ СОВЕТЫ СПАСИБО👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊😊😊😊😊😊

    @user-bk7jc2ii5z@user-bk7jc2ii5z2 жыл бұрын

  • Вся семья Янашкиных супер спортивная, дочка ваще позитивная, маму хотим видеть, про папу знаем, красавчик.

    @user-en9yj5he5r@user-en9yj5he5r5 жыл бұрын

  • Спасибо за видео😃

    @user-hs3tc5ck3m@user-hs3tc5ck3m9 жыл бұрын

  • харизма большая в этом человееке, с таким тренером хочется заниматься) уважуха

    @nevergiveup6145@nevergiveup61458 жыл бұрын

  • СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДМИТРИЮ ЯШАНЬКИНУ, Я БЛАГОДАРЕН ВАМ ЗА СОВЕТЫ КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПРЕСС, ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО, НИКТО ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРИТ НИ В ЗАЛАХ НИ В ЮТЮБЕ, А ВЫ МОЛОДЕЦ СОВЕТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДАЕТЕ, Я ТРЕНИРУЮ ПРЕСС ВАШИ СОВЕТЫ РАБОТАЮТ, Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН ДМИТРИЙ ОГРОМНОЕ СПАСИБО👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊😊😊

    @user-bk7jc2ii5z@user-bk7jc2ii5z2 жыл бұрын

  • Спасибо за видео, Дмитрий.

    @valeriysidorenko1230@valeriysidorenko12309 жыл бұрын

  • Спасибо за хороший материал

    @polozovv@polozovv2 жыл бұрын

  • Приятно смотреть и очень познавательно! Спасибо))

    @chucknorris2063@chucknorris20636 жыл бұрын

  • Дима красава, спасибо!

    @user-io5tu1wc1f@user-io5tu1wc1f8 жыл бұрын

  • Спасибо Дима, классные видео уроки, удачи тебе во всем!

    @user-vj4uf1ut9p@user-vj4uf1ut9p9 жыл бұрын

  • Приятно слушать человека!!! 👍👍👍💪💪💪

    @user-ij9fe5xd3v@user-ij9fe5xd3v3 жыл бұрын

  • Зачетный видос!!! От нас ЛАЙК)))

    @gymfitinfolive@gymfitinfolive8 жыл бұрын

  • Классное видео! Дмитрий благодарю за полезное видео!

    @user-ir3bm6wx5h@user-ir3bm6wx5h8 жыл бұрын

  • Какой обаятельный красавчик. наверное чемпион всего!

    @jalisichka1@jalisichka19 жыл бұрын

  • Thanks!

    @EnglishPappa@EnglishPappa9 жыл бұрын

  • Дмитрий,ты крут!

    @pinokkio7267@pinokkio72675 жыл бұрын

  • Спасибо

    @penkovskioleg7823@penkovskioleg78235 жыл бұрын

  • Отлично👍

    @south_x_style8372@south_x_style83726 жыл бұрын

  • Дим!! Спасибо! Твоя внешняя физическая форма вызывает 100% доверия. Интересно и в спокойном темпе. Буду работать по твоему совету. Продолжай. Удачи Димон !!

    @nikolay1z2z3z@nikolay1z2z3z8 жыл бұрын

  • приятно посмотреть и послушать этого человека the best

    @user-qz8je5zn4j@user-qz8je5zn4j8 жыл бұрын

  • Здорово! Красиво работает.

    @user-jz7gz1tc5l@user-jz7gz1tc5l6 жыл бұрын

  • Отличное видео!!! Спасибо!!! song Upper West - Run This Town

    @TheGrandhustle2010@TheGrandhustle20109 жыл бұрын

  • Хорошие видео у вас! Нравится, что отвечаете своим подписчикам!)

    @AppleEaterInSocks@AppleEaterInSocks9 жыл бұрын

  • Дмитрий, вам бы выступать да выступать)

    @Bishop81289@Bishop812899 жыл бұрын

  • Спасибо за инфу:)

    @dobrodushny@dobrodushny9 жыл бұрын

  • Молодец Дмитрий

    @L7518@L75189 жыл бұрын

  • отличная семья Янашкиных

    @user-en9yj5he5r@user-en9yj5he5r7 жыл бұрын

  • Димон. молодец!

    @playangels@playangels9 жыл бұрын

  • Идея про TRX мне очень понравилась!!!спасибо за интересную информацию

    @user-mj9zs4qz7s@user-mj9zs4qz7s9 жыл бұрын

  • на 8 минуте достаточно эффективное, но нереально сложное упражнение, спасибо за разбор

    @user-ll3nq6zt8t@user-ll3nq6zt8t7 жыл бұрын

  • Есть ли видео с вашим рационом и балансом бжу? Если нет, снимите, пожалуйста, интересно узнать, как Вы поддерживаете такую форму с низким % подкожного жира

    @user-hb9um8sj9d@user-hb9um8sj9d9 жыл бұрын

  • Хорошое упражнения, особенно для сенокосов

    @user-ok1is4kl3l@user-ok1is4kl3l4 жыл бұрын

  • круто

    @user-ys9hy9qz5o@user-ys9hy9qz5o6 жыл бұрын

  • Валгалу - наследует Храбрый. А Боевой Дух вдохновляет на тренировки.

    @user-wz3or3kn9t@user-wz3or3kn9t3 жыл бұрын

  • Машина ты брат! Я не могу столько

    @user-io2su4kc6w@user-io2su4kc6w3 жыл бұрын

  • Джейми Ланнистер тренирует пресс :)

    @artibanTV@artibanTV8 жыл бұрын

  • Насчет грыжи. Недавно мне тоже удаляли пупочную грыжу. Это сейчас делается через лапароскопию и следов как таковых не остается. Операцию сделали днем, а утром следующего дня уже отпустили домой.

    @IAmProger@IAmProger9 жыл бұрын

  • Классная форма

    @Evgen360@Evgen3609 жыл бұрын

  • топ мужик

    @christv4050@christv40506 жыл бұрын

  • побочка на спине норм так видна))

    @nevergiveup6145@nevergiveup61458 жыл бұрын

  • Дмитрий, а что можешь сказать про ролик для пресса? Есть опыт использования?

    @_voland_2069@_voland_20699 жыл бұрын

  • Дмитрий,как совместить Бодибилдинг и Паурлифтинг в трех дневную программу?То есть Жим лежа,Становая и Приседание на силу и другие упражнения из бодибилдинга для красивого формы тела с рельефом ?Подскажите если можно,заранее благодарю.))

    @elilevis7261@elilevis72616 жыл бұрын

  • 10:01 "У многих от природы хорошие кубики, но таких тоже не много."

    @TorryKratch@TorryKratch9 жыл бұрын

    • +TorryKratch не только лишь все от природы имеют большие кубики...

      @kappa8280@kappa82808 жыл бұрын

    • +TorryKratch У меня они от природы, даже не занимаюсь лишь на улице нахожусь, а кубики все-ровно есть

      @Andreyka143_Waif@Andreyka143_Waif8 жыл бұрын

  • Дмитрий, как часы называются,если не трудно ответье.Спасибо.

    @CekTopGaZa1988@CekTopGaZa19888 жыл бұрын

  • ахуеть у Димона пресс всем пресам прес перепрес!

    @masta770@masta7709 жыл бұрын

  • Кто подскажет, при грыже поясничного отд. можно делать на пресс упр. молитва?

    @user-oy3cw7cg2s@user-oy3cw7cg2s7 жыл бұрын

  • Дмитрий, а где можно заказать через интернет такие жгуты?

    @olga_wagner@olga_wagner9 жыл бұрын

  • После видео от Рич Пиано: гормон роста и живот, по другому смотришь на многих "спортсменов" и о их учениях о тренировочном процессе:-$

    @user-vm6om4mo2h@user-vm6om4mo2h9 жыл бұрын

  • Prince Charming

    @levinovod@levinovod8 жыл бұрын

  • ребят кто пробовал протеин и креатин островитовский? как по качеству? спасибо

    @alexanderbarda2027@alexanderbarda20277 жыл бұрын

  • Здравствуйте Дмитрий, в видео говорите о наличии у вас пупочной грыжи. Недавно столкнулся с аналогичной проблемой. Не могли бы вы рассказать о тренировках с железом при наличии подобной травмы. Почему не делаете операцию, не вызовут ли тренировки защемление грыжи, стоит ли делать операцию и продолжать тренировки после операции или сделав операцию тренироваться больше не стоит вообще? Спасибо.

    @user-hn9ge7bb3o@user-hn9ge7bb3o7 жыл бұрын

    • Иван Ярков у меня маленькая и уже 20 лет, и не беспокоит. Операция не сложная. Восстановление 2-3 месяца.

      @DYashankin@DYashankin7 жыл бұрын

    • Дмитрий Яшанькин у меня тоже небольшая. Просто если не делать операцию боюсь, что начнет расти. А если делать, то вдруг появится новая на месте шва.

      @user-hn9ge7bb3o@user-hn9ge7bb3o7 жыл бұрын

  • Дмитрий, привет! Хотел бы поинтересоваться: Никак не могу себя заставить ПОЛНОСТЬЮ отказаться от Сахара. Чай - могу пить без него, но вот Кофе - увы нет, на вкус как отрава получается. Так же это касается Гречи, Геркулеса. Эти каши я так же не могу есть без Соли, Масла и Сахара. Может какой совет дашь? Я пытаюсь избавиться от жировой прослойки, которая накопилась с годами, но она не уходит, и я думаю, что именно из за Сахара. Алкоголь я не употребляю вообще, хотя малая доля Спирта есть в настойке семян Лимонника, которую я потребляю для тонуса, пью курсами. Вот этот самый Алкоголь - я заменяю на Квас. Он вкусный, чистит Почки, но он - ГАЗИРОВАННЫЙ. и я думаю, что тут тоже скорее всего из за газов - проблема с жиром. Хотел купить сахара заменитель, но там химии столько в составе, не фармакология конечно, но чем ее меньше в продуктах - тем лучше, сам знаешь. В общем как то так. Спасибо =_)

    @dpflex4269@dpflex42698 жыл бұрын

    • +Sergey Skibenko У меня была такая же проблема, посмотри видео Зинаиды Руденко про сахарозаменители. И найди для себя подходящий, замены сахара 1 в 1, в любом случае не будет, т.к. все было бы слишком просто. Во первых, его ешь годами и привыкаешь дико, во вторых он калориен и испытываешь насыщение. Поэтому сразу готовь себя, что тебе надо от него отвыкать 1-2 месяца и смириться, что один в один замену ты не найдешь. Я лично себе стал покупать сукралозу, редко где продается, правда, но к ее привкусу я смог привыкнуть.

      @bbtlhc@bbtlhc8 жыл бұрын

    • +Artem Tretyakov спасибо за совет конечно. Но, вопрос - был адресован Дмитрию Яшанькину, а не тебе. По факту - понятно и дураку, что вкусовые качества натурально Сахара - никто и ничто не заменит!

      @dpflex4269@dpflex42698 жыл бұрын

  • а можно узнать список все песен на фоне ?????

    @thefucknah@thefucknah9 жыл бұрын

  • Вопрос к Дмитрию, просушился, пресс появился, но осталась обвисшая кожа, что делать сколько ждать восстановления кожи под усушенное тело?

    @AnVD69@AnVD699 жыл бұрын

    • У всех по-разному, полгода и более. Терпение,спокойствие,постоянство и видение цели.

      @DYashankin@DYashankin9 жыл бұрын

  • Всегда делал упражнение "молитва"(называл "пресс на блоке, кроссовере". Уже больше 105 кг делаю, просто больше поставить нельзя.

    @alexfedo8639@alexfedo86399 жыл бұрын

  • Киньте название трека пожалуйста

    @Bishop81289@Bishop812899 жыл бұрын

  • Это Джайме Ланнистер

    @normansaurikov5041@normansaurikov50418 жыл бұрын

  • 10:00 доставило)

    @user-di1jd6db3v@user-di1jd6db3v9 жыл бұрын

  • 4to za treki zvu4at na fone ?

    @zenkagribovski8542@zenkagribovski85429 жыл бұрын

  • Видео в целом понравилось, отличные упражнения и ещё более отличный тренер, но только есть одно НО, один минус. Вы не упомянули то, что какой бы развитой и генетически красивой ни была прямая мышца живота(кубики), видными и рельефными эти самые кубики становятся только при определённом(низком) проценте подкожного жира. Вернее, вы упомянули об этом, но вы не уточнили, что для того что бы эти самые "Кубики" увидеть, нужно просушиться. И что человек, который никогда в жизни не занимался бодибилдингом и не набирал массу, захотев увидеть эти самые заветные "кубики", должен либо сначала набирать массу, либо быть готовым к тому, что увидев свои кубики, в остальном он станет дрищём. А то сейчас большинство людей неправильно вас поймут, и кинутся качать пресс, думая, что тренировки - это главное(по себе знаю, сам таким был). А в целом видео отличное, спасибо Вам, Дмитрий, за ваш замечательный контент, и удачи Вам в тренировках и в личной жизни !

    @user-pq3we9ic7q@user-pq3we9ic7q7 жыл бұрын

  • Russian Greg Plit?

    @user-gc3me6bh4w@user-gc3me6bh4w6 жыл бұрын

  • тут один человек в ютюбе назвал 10 причин НЕ качать пресс) что Вы думаете на этот счёт? лично я с ним не согласен.

    @user-hn2fo6hd4f@user-hn2fo6hd4f8 жыл бұрын

  • вот у меня к вам вопрос у вас кубики пресса немного не ровно лежат у меня такая же проблем из за чего у вас?

    @efimrdd8507@efimrdd85078 жыл бұрын

    • это генетика, как прикреплены мышцы. Еще одна причина - искривление позвоночника

      @atlant02@atlant028 жыл бұрын

    • потому что от природы генетически не симметричен. это частое явление, что дано, то дано. это не исправить упражнениями.

      @user-kn1ye7yx3u@user-kn1ye7yx3u3 жыл бұрын

  • На химии любое упражнение подойдёт.с уважением последователь Шреддера

    @user-zb8kj6qo1e@user-zb8kj6qo1e5 жыл бұрын

  • но я пожалуй внему советам Дмитрия по скручиваниям))

    @user-eq3mm9sz6z@user-eq3mm9sz6z8 жыл бұрын

  • тут не только зал,тут диета по любому

    @user-ld8xv9yl1w@user-ld8xv9yl1w4 жыл бұрын

  • А как волосы так быстро отрасли? Или для соревнований пришлось наращивать? Я думал, что на показательных выступлениях Вы в парике а-ля древний воин :) А сейчас в непонятках...

    @xopoc79@xopoc799 жыл бұрын

    • Если бы мышцы так быстро расли)) А то только волосы и ногти)))

      @DYashankin@DYashankin9 жыл бұрын

    • +Дмитрий Яшанькин Дим,подскажи пожалуйста что за трек играет в видео?) спасибо!)

      @user-hn2fo6hd4f@user-hn2fo6hd4f8 жыл бұрын

    • +Дмитрий Яшанькин Дим,подскажи пожалуйста что за трек играет в видео?) спасибо!)

      @user-hn2fo6hd4f@user-hn2fo6hd4f8 жыл бұрын

  • Ну мне кажется, что такие движения помогут только профессионалам. Которые могут точно почувствовать какими именно они мышцами делают. А обычный человек скорее всего будет тянуть либо чисто мышцами рук, либо спины...

    @83biofaust@83biofaust7 жыл бұрын

  • Яшаня скажи пожалуйста, ты курсил или курсиш или же ты натурал, лично мне кажется ты натурал.

    @user-kx8go3oi8h@user-kx8go3oi8h8 жыл бұрын

  • Сделал 7 подходов - сорвал пресс

    @user-tt3wn4ge6m@user-tt3wn4ge6m7 жыл бұрын

  • Дима, почему у тебя не симметричные кубики?

    @ingoodmusic@ingoodmusic9 жыл бұрын

    • Это заложено генетически.

      @JackDaniels-ho3on@JackDaniels-ho3on9 жыл бұрын

    • Jack Daniels Ответ,на все случаи жизни))

      @ingoodmusic@ingoodmusic9 жыл бұрын

    • Почему ты задаешь глупые вопросы?

      @MultiGizmo1985@MultiGizmo19859 жыл бұрын

    • Виталик Голдяк В чем они глупые:??

      @ingoodmusic@ingoodmusic9 жыл бұрын

    • ***** в том, что гугл первой же ссылкой выдаёт ответ на твой вопрос.

      @Kokzec@Kokzec9 жыл бұрын

  • вам больше брюнет идёт)

    @Antonios23@Antonios239 жыл бұрын

    • Antonio Kazakovic Молодцу всё к лицу.

      @DroN1ck@DroN1ck9 жыл бұрын

    • написала женщина

      @user-ld8xv9yl1w@user-ld8xv9yl1w4 жыл бұрын

  • Большие амплитуды для пресса не нужно делать, иначе будет не пресс а пузо с кубиками. Просто раньше не знали как надо, а теперь наступило будушее и ученые все проверют. Так что смотрите умные упражнения.

    @yakuza7056@yakuza70568 жыл бұрын

  • С такое причёской прямая дорога в мэнс физик

    @ayubrashid7@ayubrashid79 жыл бұрын

  • Почему Басков учит меня качать пресс?

    @user-vw1gw3du1i@user-vw1gw3du1i5 жыл бұрын

  • Басков на максималках)))

    @user-sc4iq8pf2c@user-sc4iq8pf2c5 жыл бұрын

  • зря из соревновательного спорта ушли

    @sadsnake6123@sadsnake61239 жыл бұрын

  • Тренироваться в зале в России в boardshorts, чувак... Ну это как то too much

    @BelRusMikalai@BelRusMikalai5 жыл бұрын

  • Дмитрий, показывать тренниг пресса в широкой футболке) это тоже самое что заниматься любовью с женой в презервативе) без обид)

    @batmanrus5489@batmanrus54899 жыл бұрын

  • Много разговоров -мало дела

    @kseniamiami406@kseniamiami4064 жыл бұрын

  • дааа, работы дах**** а нельзя ли просто купить прес :D

    @ulbasson@ulbasson4 жыл бұрын

  • а почему у тебя пресс не симметричный

    @Usmanz_z@Usmanz_z9 жыл бұрын

    • потому что от природы генетически не симметричен. это частое явление, что дано, то дано. это не исправить упражнениями.

      @user-kn1ye7yx3u@user-kn1ye7yx3u3 жыл бұрын

  • 20-30 минут качать пресс, вы серьёзно? о_О

    @sergeybelov4234@sergeybelov42348 жыл бұрын

  • Яшанькиных читать.

    @user-en9yj5he5r@user-en9yj5he5r7 жыл бұрын

  • Все это хрень . Самое топ упражнение это КНИЖеЧка , 5х25 в правильной технике . На турнике иногда можно ноги ровные поднять. Если жопа позволяет и пузякин .

    @user-yj6hm8ot3y@user-yj6hm8ot3y3 жыл бұрын

  • choroso vso objesnajes nacel opat zanimatca, dal motivaciju =)

    @arturpelevin1759@arturpelevin17599 жыл бұрын

  • бешенные косые)

    @dimar8299@dimar82996 жыл бұрын

  • Инсулин чтоли вкалываешь

    @user-zb8kj6qo1e@user-zb8kj6qo1e5 жыл бұрын

  • странный вид живота явно гормон роста

    @borraz212@borraz2127 жыл бұрын

  • СЕКСУАЛЬНОЕ ТЕЛО У МУЖИКА

    @user-zd5fp1kn5c@user-zd5fp1kn5c6 жыл бұрын

  • чтоб увидеть заветные кубики в первую очередь надо похудеть... а если жиргый хоть обосрись делая данные советы. хрен будет у вас а не пресс

    @user-eq3mm9sz6z@user-eq3mm9sz6z8 жыл бұрын

  • Всегда считал, что поперечные и косые мышцы живота-полное уродство. Не понимаю, зачем их качать, только талию гробить.

    @ingoodmusic@ingoodmusic9 жыл бұрын

    • потому что это функциональные мышцы.

      @Ensostyle@Ensostyle9 жыл бұрын

    • А ты что, балерина, что так за талию переживаеш, это наоборот подчеркивает мощность торса для мужчины.

      @SOWULO100@SOWULO1009 жыл бұрын

    • Tong GorokhЛюблю искрометных людей с тонким чувством юмора, тактом и остроумием, с такими "красавцами" можно дискутировать часами, но все таки неприятно осознавать одно, что ко многим из них по определению подходит одна фраза, если бы у глупости были крылья, то ты бы летал!

      @SOWULO100@SOWULO1009 жыл бұрын

    • удачи в следующем полете. На досуге советую почитать Gray Cook - Movement или Mark Verstegen - Core Performance

      @Ensostyle@Ensostyle9 жыл бұрын

    • Поэтому он и квадратный, как Спанч Боб)))

      @maxcrion1802@maxcrion18029 жыл бұрын

  • Пупок стоит не в своём месте

    @user-hl2pu1ck6i@user-hl2pu1ck6i8 жыл бұрын

  • Объясните, зачем мужику красить волосы ???

    @patrooll1@patrooll19 жыл бұрын

    • ***** он как и все, интересуется спортом, а ты? тоже красишься?!

      @vBruhtiy@vBruhtiy9 жыл бұрын

    • ***** никак нет, просто интересно было. Ты ведь не публичная личность!

      @vBruhtiy@vBruhtiy9 жыл бұрын

    • он работает не программистом который только за компом и сидит и мало кто его там видит.человек с людьми работает,а людям приятнее общаться с хорошо выглядящим человеком.

      @DobrijDog@DobrijDog9 жыл бұрын

  • пресс кривой весь ..чем такие кубики высвечивать лучше под жирком пусть прячутся

    @user-lr9oe3ik8n@user-lr9oe3ik8n7 жыл бұрын

    • можно и нужно высвечивать любые кубики. это генетика. лучше пусть кубики будут, пусть и не ровные генетически, чем быть заплывшим пивным пельменем.

      @user-kn1ye7yx3u@user-kn1ye7yx3u3 жыл бұрын

  • Не Дмитрий, после твоего выступления в "боксе" как-то уже тебя не воспринимаю ) прости )

    @user-rv4pz1hx6r@user-rv4pz1hx6r9 жыл бұрын

    • Дмитрий Миронов когда один мастер спорта побил другого мастера спорта то это выяснение отношений между двумя мастерами спорта для того что бы их судить необходимо самому быть заслуженным мастером спорта.

      @user-vd2pd2wb9d@user-vd2pd2wb9d9 жыл бұрын

  • Женщинам можно так качать пресс? Скручивания надоели, хочется чего-то новенького и эффективного

    @kirvas7667@kirvas76675 жыл бұрын

    • Елена Васильева, конечно можно.

      @sergey9839@sergey98395 жыл бұрын

  • Лицо выражение глаз и рта присущие злому человеку

    @prince_goro@prince_goro6 жыл бұрын

    • Принц Горо могу играть злодеев в кино))

      @DYashankin@DYashankin6 жыл бұрын
KZhead