Как быстро похудеть? | Экстремальный биохакинг
2021 ж. 13 Қаз.
829 173 Рет қаралды
clck.ru/Y9H8A - 60 дней бесплатного доступа к Яндекс.Музыке по промокоду GREGMUSIC
Промокод действует до 1 декабря и только для новых пользователей на территории РФ.
Людей очень интересует "как быстро и эффективно похудеть?" Причём либо за счёт странных диет, либо каких-то обрядов. Лишь бы не считать калории, это слишком скучно. К сожалению есть разные заболевания и рпп, при которых это действительно тяжело. Но сегодня мы поговорим о довольно жёстких способах, когда вообще ничего не помогает...
По вопросам рекламы➡ doctorgreg@dogematic.team
Инстаграм ➡ @blogreg
Блин, оказывается Доктор Грег - реально доктор...
И реально Грек
Так он ещё давно говорил об этом, и не раз
Мистер доктор
Грег и его диплом врача: -_-"
А какое у него образование? А какое он образование получил?
- Хочу похудеть Паразиты: Без вопросов!
Или селедки с кефиром навернуть
думаю бычий цепень 100 метровый будет изрядную долю веществ поглощать )
@@user-ul5le3mh3n и при этом заедать огурцом с молоком.
@@payndi358 и кальмарами по акции
Вот ты шутишь, а может в будущем реально будут на время паразита подсаживать чтобы жир сжигать Upd: досмотрел до того момента, уже писать не надо
Как говорится, я готова пойти на всё, чтобы похудеть... кроме диет и физических упражнений 😅
Диета не поможет стать здоровым и худым. Только смена образа жизни поможет навсегда и бесповоротно.
@@XenaSleep 3 дня назад начал заниматься. Бегаю по утрам, тренировки. Чувствую, как внутри что-то изменилось. Вставать в рань стало легче. Так что полностью с вами согласен
@@shmelkiiin6403 тоже самое, бросила курить, хожу на кардио тренировки и чувствую такой кайф. Появилось куча энергии больше не просыпаюсь за 20 минут до выхода на работу.
@@XenaSleep опять утверждение без изучений и практики... Я просто сократил количество калорий и валялся весь день на кровати и прикинь, я худел. И не только я)
@@EvgeniyNevecherya Вы вообще читаете, что я пишу, перед тем как ответить и лайкнуть себя?
Спасибо за видео. Я как человек, имевший РПП и применявший все методы похудения, в том числе и насыщение ватой,хочу сказать, что такие видео очень важно смотреть всем людям,независимо от массы тела. Пожалуйста, не повторяйте чужие ошибки.
Ну ты же похудел)
Ваат? Ватой, бро, ну ты меня удивил
как побороли рпп? психология?
@@svetlanavorobeva3327 короче, просто забираешь на это, питаешься обычной едой раза 4 в день, не пытаешься голодать, не пытаешься вызывать рвотный рефлекс, просто ешь правильную еду, овощи, мясо, крупы, 4 раза в день и мозг через полгода сам забудет
@@user-cm2lr3ku5x не думаю, что это сработает...у меня было рпп уже почти 10 лет назад, а этот червь все еще сидит в мозгу и иногда дает о себе знать😟
Сделай видео о мышцах о их строении ,от чего зависит сила и выносливость и другие характеристики .
О да, поддерживаю эту идею, а то за год ленивого опроса всех знакомых тренеров и ходящих в зал людей услышал слишком много отличающихся, а порой и вовсе противоречащих друг другу теорий
Единственное что я знаю... за все мои тренировки... Выносливость +10 Сила + 1 К моим статам.
@@riu_ekymx4288 у мен всё наоборот - прирост в силе очевиден, а выносливость как будто и вовсе понизилась
@@jobnob3740 а ты 2 часа "убивай" себя, а потом нажирайся(не сильно, пачка чипсов или бутылка колы). И ещё вне тренировок "страдай" Как минимум у меня так было.
@@riu_ekymx4288 а ты не знаешь, на что влияет эта еда сразу после тренировок? Не раз о ней слышал, но каждый раз лень еду с собой брать, есть потом, не знаю, стоит начинать или нет
Тема похудения очень близкая для меня тема. Я парень, 19 лет. Страдал от ожирения с 6 лет и до 17, в пике мой вес был 130кг. Когда я учился в 10 классе, я решил, что по окончанию 10 класса пойду в техникум, разумеется чтобы заняться собой и своим телом, тк вес реально создавал проблемы(но это не апогея). Да ещё и в школе учителя вызывали мать в школу и говорили, мол, вот сынок ваш не шарит в учёбе, экзамены не сдаст, а кому это надо? Пускай со свободной душой идёт из школы, ибо в противном случае он не получит корку за 11 лет, диплом но иному. Но не суть. Пойдя в техникум, я смог уделять себе больше времени, невелируя время на экзамены, если бы я пошел в 11 класс и тем самым продвигая свое похудение, без лишней воды, менее чем за год, а если быть точнее, то за 10 с половиной месяцев, я потерял около 50кг. В теме похудения я изначально вобще ничего не понимал. Сходил эндокоинологу и выявил, что никаких болезней у меня нет, избыточный вес из-за того, что я много ел и мало двигался. Тогда я выработал свою "тренировку". Я питался практически полгода на одной варёной гречки, варёных яйцах, варёной куриной грудке, разумеется временами супец ел и прочее. Но самое главное, я считал калории, это был прямой путь к победе над лишним весом, думал я. Поначалу я ел по 1500-1700 ккал в течении дня. Рацион был дробный, поэтому ел я по 5 раз в день(или 4, честно не помню) и после каждого подхода шёл на улицу на часовую прогулку, а это по 5, с копейками, км. И так каждый день в течении полугода, ни разу не пропустив прогулку, тк я жил этим и мне в какой-то мере это нравилось. По мере успешного похудения мои заскоки росли, как-то раз менее чем за месяц я потерял 16 кг, но тут начинается самое интересное. Для этого результата я совсем въебал свое тело, я ел около 1к калорий в день с теми же установками что и описал выше, я так же ел по 4-5 раз в день, а это по 200-250 ккал за присел, что ничтожно мало, с тем условием, что я был толстым и моя энергозатратность была выше чем у среднестатестического худого человека. Каждый раз вставая с кровати и идя кушать, я ощущал слабость, помимо слабости постоянно темнело в глазах на несколько секунд, а порой по ощущениям длилось до минуты, но тк я ранее не испытывал такой хни, думал из-за режима своего, тк я просыпался в 7 утра, думал не высыпаюсь итд, вобщем просто усталость. До тех пор, пока встав с кровати и ощутив всю туже усталость и темноту в глазах, замертво не упал на пол. Единственно, что я помню, так как встал с кровати и потянулся, далее просто лежу на полу, в этот момент забегает сестра и помогает встать, отключился на несколько секунд. Из слов сестры, это был резкий грохот, она сначала даже не поняла что это такое может быть. Но самое интересное, что я узнал по ходу похудения, так это то, чат то поначалу я сжёг все свои мышцы, а не жир, хохма. Суть такова, что если ты быстро теряешь жир, то ваш организм ах***ет, начинает бояться за свою жизнь и начинает перестраивать работу организма, теперь он теряет не жир, а мышечную масс и проч. Связано это с тем, что на протяжении многих веков, наш организм подстраивался под условия среды, а как известно, раньше еды не хватало, поэтому чтобы не умирать от голода, в расход пускались мышцы, кальций из костей и другие элементы, а жир сохралсялся как выши сбережения на чёрный день) вот так вот я и сжигал мышцы, думая, что я теряю жир, а тк я физ. Работой не занимался, только кардио, то мышцы особо и не сопротивлялись как и другие элементы, тк я ел однообразную пищу и большинство витаминов и других полезных веществ не восполнял И знаете что? Это сказка из разряда успешного человека, который прошёл тернистый путь, и деньги которого не сделали его счастливым. Да быть, худым это определённо лучше, чем быть толстым. И худеть надо, по моему мнению, при том условии что ты здоров, а твоя жировая прослойка обусловлена не болезнью, а твоей ленью, НО ХУДЕТЬ НАДО ПРАВИЛЬНО! Даже спустя год удерживания своего веса, я все ещё трясусь из-за лишнего веса. Это не потому что я смотрю на весы и плачу, нет, весов у меня нет) тут ситуация другая, я чувствую себя жирным, если немного переем, то сразу какое-то настроение вялое, мысли постоянно о том, что за опять наберу лишние кг итд, это уже клиника своего рода в этой области. Благо я не настолько туп и осведомлён, что если пренебрегать своим ментальным здоровьем то можно и анорексиком стать или вобще в канаву прикорнуть :) Вобщем, из-за незнания, я посадил здоровье и самое главное, хоть я и похудел, но я не чувствую себя "живым". Да я изменился физически итд, но это не принесло мне радости, тк в своём мозгу, я все тот же толстый паренёк, что и был пару лет назад. Изменилось лишь моё тело, обёртка. Какой я урок вынес из этого? Сначала надо разобраться с самим собой, начать любить себя. Это типичная фраза от каких нибудь недоспециалистов-мотиваторов, но использовалась бы она ими, как универсальное средство которое не работает? Именно, нет. Это база, она присуща всем. Я раньше тоже слышал подобные фразы, но считал их чепухой. Порой бывает так, что надо пройти весь путь, прощупать все подводные камни самостоятельно, чтобы на своей шкуре это осознать. Не понять, а осознать, это разные штуки. Пс. Я пишу это не для того, чтобы меня кто-то пожалел итп. нет, я пишу в первую очередь, чтобы люди учились на чужих ошибках, хотя и осознаю, что не всегда теория работает на практике. Может подкину пищу для размышлений, людям, что в данный момент борются с такой проблемой как у меня. Всем добра.
слишком много букф. ААААААААААА Но я не понял одного, как учеба мешала нормально есть? Больше похоже на типичные уловки мозга. Сам страдал от ожирения (ну как ожирения, пухлый был, но дети жестоки) Так вот изначально я думал что от жиров толстеют, а углеводы нормальная тема, а белки.. ну хрен* не нужная.
@@Morningstar_x на носу 11 класс, ЕГЭ, постоянный стресс, ибо учителя давили и сам, будучи глупым школьником, боялся завалить экзамен, это все в общей массе создало очень негативный эффект, поэтому я и ушёл из школы, да и времени бы не было, чтобы гулять и заниматься похудение итд все время бы уходило на подготовку к егэ
@@Sugarrrock не всегда зависит от кол-ва еды, от организма тоже, я например, ем мало, но с подросткового возраста упорно набираю вес, а похудеть, основываясь на еду (без физ. нагрузок) удавалось только когда пила одну воду и стакан каши на воде за день, на фоне стресса или болезни, и то минус кг в неделю, не больше) А есть знакомые, которые кушают и кушают, а тощие)
@@Sugarrrock если ты дрищ то нормальную массу просто так ты никак не наберёшь. Можно только жира набрать и это будет ещё хуже ведь тогда ты будешь жиродрищём. Но есть один рабочий способ для всех это анаболики, там есть целый перечень побочек как и у всех препов. Но если делать все правильно можно обойти практически их все(знаю о чем говорю ибо юзаю) можно и из дрища сделать мышечного и при этом очень сухого чела. И из жирного сделать прям мощного Кача. В случае жиробасов происходит рекомпозиция очень большая, жир горит и при этом сильно мышцы расту (оч сильно). Никому не советую ибо большинство получат только побочки с минимум пользы и потом будут ныть что это полная хуйня. А знающих людей которые составят вам правильный курс трудно найти.
То есть быть лучше больше 100кг жиробасом нежели худее 70-80кг и быть слабым? Нужно же тренироваться тоже для поддержания тонуса. Вы логично подвели, что 40кг потерять быстро для тела это шок. Дальше это поддержание и организм привыкнет и заживет наконец. А любить себя и быть жиробасом это больше отмазки. Есть норма и границы которой не заходят, а если зайдешь то будет и лишние кило.
- Грег: "открыли интересное вещество: "Динитрофенол" - это взрывчатое вещество, соответственно и использовалось в приготовлении взрывчатки, но оказалось, что у него есть интересный эффект на человека." - Мой мозг: "Взрывает человека?".
😂 my
У меня возник другой вопрос: Кто-то пробовал жрать взрывчатое вещество?
@@user-fg2xn1zo4h Ну бывает люди в ОКР и не такое могут жрать
0:24 -Я толстый не потому что ленивый, я толстый, потому что по химии была двойка...
Предлагаю договор: мы продолжаем в том же духе активничать, а ты не забрасываешь канал на долго и продолжаешь бомбить нас видосами по биологии и анатомии) ну и ещё про планеты закончить цикл надо) по моему вполне честно 🙃
Лично я согл
Грег бьёт нас со всех сторон сегодня... На гик канале видос про зв а тут про анатомию. Мммм люблю такое
Вижу твой риненган прочитал эту иллюзию
Как его основной канал называется ?
@@shaxov95 риннеган не накладывает иллюзии. Сасок усилил генз шарингана с помощью риннегана
@@RZ0406 я разве чтото сказал про наложение иллюзий? только про противодействие им , ринешаринган саске способен выходить из гендзюцу более сильного уровня нежели позволяет мангекье шаринган .
@@yun1k547 greg j geek
Я с ростом 178 похудел за полтора месяца с 92 до 77 кг тупо питаясь овощами, отрубями, творогом и чистым мясом и бегая 2 раза в неделю от 25 до 40 минут + какие-то силовые. Но это было жёстко для меня. Больше я бы так интенсивно не стал худеть. Там было конкретное волевое решение убрать чертово пузо. Мне кажется, отними у меня машину, замени капучино на американо, да убери из рациона мучное, и ничего больше делать не нужно.
Считать калории, соблюдать бжу и ходить в зал чтобы сохранить мышцы. Большего и не надо, можно и мучное и морожным себя побаловать.
разве не страдают колени,когда бегаешь с избыточным весом?
@@ENIGMA-xx6fx Возможно, но это может зависеть от степени избыточности, и там на самом деле был не столько бег, сколько эллипсоид.
Аналогично похудел на овощах и фруктах за 7 месяцев с 110 до 68 кг) Берг спорт баня ограниченное питание и вуаля)
@@o777oo фрукты полная параша, лучше ягоды. Да даже белый рис лучше на похудении. И сидеть на одних овощах и фруктах не эффективно и ведёт к потере большей мышечной массы
Как эндокринолог скажу, что вы сделали очень интересное и полезное видео. К сожалению, и сейчас сталкиваюсь с людьми, что до обращения к доказательной медицине используют дикие и вредные методы снижения веса. От себя добавлю, что постепенно развивается направление препаратов аналогов гпп-1, довольно перспективные препараты для этой цели, но пока дорогие. А также становится популярной кето-диета и её различные модификации (например, испанская средиземноморская кетодиета). Теоритически идея неплохая и рабочая, но данные о её влиянии на здоровье человека пока противоречивые, поэтому не рекомендую без консультации врача к такому переходить.
Можно задать вопрос как к врачу ? Врач эндокринолог поставила Гипотериоз+( диффузионное изменение щитовидной железы на УЗИ ). Мне выписали витамины (железо, Витамин Д, Йодомарин)и сказали худеть так, и сказал придти через пол года, перед этим сдав ещё раз анализы
расскажите про эти дикие и вредные методы есть необходимость сбросить 10 кг за неделю, любым путём
@@4p0theosisddmane Никак вы не сбросите столько так быстро без вреда для здоровья. Да это и физически вряд ли возможно
@@anet8773 а проблемы из за веса в 100 при 190 см слишком серьезные
@@4p0theosisddmane как анорексичка со стажем 8 лет и годом в ремиссии скажу, что, во-первых, ты не скинешь 10кг за неделю даже на сг. Во-вторых, спасибо в будущем не скажешь себе за неадекватные способы похудения. Из-за таких методов мой вес скакал +10 -10 кг в месяц, я валялась в больнице с дистрофией и рыдающими близкими рядом, мой желудок сказал пока, моё нормальное тело сказало пока, моя кожа стала дряблой, серой, старой к 18 годам, ломались ногти, сыпались волосы, испортились зубы, руки в язвах. Про психику молчу, нервная система летит к чертям от бесконечных диет, голода и срывов. Я вышла в ремиссию с лишним весом, записалась в зал, год занимаюсь, стараюсь есть больше овощей, поменьше жирного. Теперь на свой возраст выгляжу и чувствую себя нормально. Вес вернулся к норме, тело выглядит красиво. Когда ты собираешься худеть, не забывай, что тебе надо не цифру на весах меньше видеть, а нормальное, подтянутое тело. Без физических нагрузок и нормального питания НИЧЕГО не выйдет, доверься моему огромному опыту. С экстремальных методов похудения вес *вернётся* обратно. Тем более у тебя не слишком большой вес для твоего роста, наберись терпения, добавь физ активность, почитай про основы питания. В норме в неделю должен уходить 1% от массы тела. За 2-2,5 месяца вернёшься к норме.
Ходячий баг? Согласен, забагованность некоторых людей просто поражает
Ты малаловец или кхорнит ?
@@shadowwayfarer3090 я неделимец
Угу, у меня приятель при любом питании весит 70 кг при росте в 180
@@azazeltigurius635 метаболизм хороший просто
Как вам слово зажукованность?
Слуушай, а сделай новую рубрику. Образовательную, о процессах организма. Будет очень интересно с твоей подачей)
Было настолько интересно, что я забыла, зачем вообще начала смотреть этот ролик. Таким простым языком объяснить сложные вещи, это надо уметь. Ещё и с юмором это всё)) Подписалась и пошла смотреть, что ещё интересного есть на канале😊
Как всегда на высоте. Слушать очень приятно и полезно ,продолжай в том же духе)
Знаешь, формат "импровизации", когда ты говорил про глистов, мне очень понравился... Можно вот так про некоторые отдельные темы не писать, и рассказывать самостоятельно. Мне было прикольно послушать подобное.
Особенно черно белое! (А если серьезно то мне правда почему-то понравилось…)
Теперь можно делать видео про набор веса и все сопутствующие опасности и эксперименты.
Там всё гораздо банальнее. Жрешь ну МАКСИМАЛЬНО калорийную и жирную еду - и всё.
@@user-yz9ko1yj2e и в один момент твой организм просто перестанет её усваивать xD
@@chudak1998 Ну так не одну её же жрать
@@user-yz9ko1yj2e это не панацея, так же как и жрать много белка. Все это обрадует лет в 40 обратной стороной. Какая вам разница сколько вы весите. Если вы ходите в зал для поддержки мышечной массы вам не нужно набирать интенсивно "массу", у вас такая конституция и увы, вы только все испортите жирной едой, просто продолжайте свой путь и вы увидите результат через какое-то время, главное правильные нагрузки делать изодя из того, какая "визуализация" вам нужна, в пределах конституции, конечно. Разве это плохо быть просто жилистым человеком？Сравните Гогу Тупурия и Столярова. Первый жилистый человек, который горы может свернуть, при своем весе в ~65кг（рост не столь важен), а второй с мышцами и жиробася при этом, это ведь даже не эстетично выглядит. Правильные тренировки для вашего конкретно организма и питание самый лучший вариант.
@@gabrielmiles4242 Эмм... а причем тут вообще спорт, если речь шла про набор веса ? Или ты просто так вставил, что бы да ?
Спасибо, что разложил всё по полочкам. Твои видео очень интересно смотреть, ведь узнаёшь много нового 😊❤
Интуитивное питание работает, когда ты научился питаться правильно и понимаешь сигналы организма. Такой способ питания помогает перестать считать калории после диет
Именно Я так 20 кг скинула В смысле не работает))) Причем реально ИП - это сложно.
Реаааааально. Раньше вообще не чувствовала чувство голода и ела просто так,заедала эмоции. А теперь чувствую и ем только тогда когда реально проголодалась,а при эмоциях , особенно негативных, еда вообще не лезет.
Вообще не считала калории, когда худела)
Что такое интуитивное питание? Мне интуиция постоянно подсказывает пожрать хлеба, семечек, потом картошки с мясом, потом пива с рыбой, забить на все и спать.
@@user-og1iw4ke5h интуитивное питание- это когда устраняешь дефицит витаминов, нет проблем с гормонами. Интуитивное питание не работает, когда организм, скажем так, «запутался». Вот я сейчас чувствую, что у меня опять упало железо, потому что всегда хожу вялая, болит голова, не могу ни на чем сконцентрироваться, иногда даже темнеет в глазах. Из-за этого и хочется жрать постоянно, особенно чего-то высококалорийного, чтобы произошел резкий скачок инсулина. Вот только 3 дня назад решила опять взяться за свое здоровье, хотя это будет трудно.
Херасе, только что посмотрел видео про ситхов, а теперь и это видео, спасибо за контент
Чертъ пряма с языка снял!
Изобретатель разнообразной по вкусу и форме, но "пустой" и объёмной еды - станет миллиардером.
Отруби с кефиром.
@@SuperYermakov разнообразной по вкусу и форме же нужно. А отруби с кефиром на вкус как... отруби с кефиром.
уже
Док, ты самый лучший научпоп. Так интересно, еще ни кого не слышал такого харизматичного
Прям кайфанул от просмотра этого видео) спасибо, больше такой тематики бы
15:25 Всем уже давно известно, что для увеличения чувства насыщения нужно просто съесть золотую морковку.
Прошаренный крафтер как я вижу
Загадочное рагу из одуванчика вошло в чат
@@user-gu9bs2dd6f главное не чихать и не дуть).
Ролик очень актуальный🤧 Жирные, кто ещё тут?)
😢
😭
«выпить слабительно или поблевать-простой путь» моя рппшная жизнь передает привет👍 перепробовала все возможные диеты и пила такие дозы слабительного, о которых вам даже сказать страшно по итогу да, я похудела на 21 кг, но теперь из-за дефицита веса (имт 14 если что) постоянно падаю в обморок и даже по квартире еле передвигаюсь мой совет: если хотите похудеть, никогда не опускайте калорийность ниже 1000. и помните, что быстрых и простых способов не существует. невозможно похудеть на 10 кг за неделю. уж я-то знаю, поверьте, я сидела 21 день на питьевой
Тоже словила кринж с этой фразы) тоже рпп
Так и помереть можно.) Я не про комментатора, а в общем. А вам выздоровления.
По сравнению с тем, что идет дальше - это распространенная и банальная проблема. Извини, что ты не одна.
@@thenikka5179 а я где-то утверждаю, что я одна такая особенная и невероятная? в моем окружении очень много таких людей, это распространенная проблема, и она не иссякнет до тех пор, пока а) люди не будут создавать культ худобы б) люди не начнут включать мозг и называть опасные для жизни методы «простым путем»
@@evil_terf так когда ты психически болен, самый простой путь для тебя это рпп. Мы не говорим о здоровых людях, они не начинают такое делать. У меня мигрень, но если ее принижают на фоне других болезней в видео, мне ясно почему. Я не кричу, что это вообще-то нелегко и некоторые даде идут на суицид ради того, чтобы избавится от нее. Я прекрасно понимаю градацию. Если рпп это череда процедур без какого-то вмешательства врачкй и т.д. то остальные методы (удаление половины желудка, шар и тд) уже не просто выполнить человеку и для этого нужны показания. Вот в чем «легкость» рпп.
Для меня вы находка ! Первый раз реально информативно а не просто популярно🤌🏼👍🏼
Со всем согласен, но интуитивное питание все такие незаслуженно попало в список дичи )) Это не способ похудения - это терапия рпп - по внедрению здоровых пищевых привычек для людей которые уже похудели - и не хотят жиреть обратно )))
+ ИП не имеет прямого отношения к похудению.
интуитивное питание только усугубляет рпп))
@@lowerlil1023 смотря на каком этапе ) это способ научить человека, который избавился от рпп - чувствовать голод и насыщение, здорОво относится к еде )
@@lowerlil1023 это тоже самое что "психотерапия только усугубляет психическое здоровье" ИП это буквально лекарство от РПП
@@lowerlil1023 ип не может вылечить рпп, нужны специалисты, врачи и медикаменты
Блин, как Грег сказал, что в деле похудения нет чудес, я сразу выключил видео. Прямо разбил мечты. Эх.😀😉
есть противопоказания, побочные эффекты одним словом нет добра без худо. Вот и думай головой
Чудес не бывает , но верить в них полезно . Чтоб душой не стареть .
Ммммм этот запах… запах инфантильности и тупости
Ого! Нашла тут кое что реально новое и интересное. Понятное дело, слушать человека, разбирающегося в теме, намного интереснее)) класс!!
Как же я обожаю смотреть видосы Грега и Юли😍
То я и думаю кого он мне напоминает!)
Канал Юли подскажите пожалуйста.
Как же ты круто выглядишь. Мне нравится твой новый стиль, очень приятно на тебя такого смотреть) А контент, как всегда, примечательный и интересный.
Вот это продуктивность, спасибо за контент!
Я как-то панкреатитом заболел и ничего не ел 10 дней. Пока лечился и постоянно получал капельницы и уколы, а после ещё месяц не ел ничего сладкого, одну чайную ложку соли на весь день растягивал. Частые приёмы небольших количеств пищи, короче я скинул 25 кг. Я когда из больницы пришел, посмотрел в зеркало, и не узнал себя, реально. В больнице как-то не до зеркал было. А дома я аж испугался, что в отражении я выгляжу как чужой человек. Но бля, не рекомендую, это очень больно. И соблюдать диету стол 5п на самом деле тяжело.
Понимаю. В моëм случае при приступах у меня нет сильной боли, нет рвоты и т.п. зато до конца его (несколько дней) не покидает чувство, что я скоро сдохну. В больничках не лежу, ибо там чуть другая патология, поэтому приступ формируется только после сильного пережора сладким и жирным в несколько дней, ну а беспросветно бухать я не пробовал по понятной причине
Самый ламповый канал с полезной информацией🙂 Спасибо что несёшь свет знаний и не даёшь деградировать дальше😁
Второй видос за день, спасибо! На обоих канал классный контент!
Спасибо что ты есть. Не хватает подобных каналов
Спасибо, очень интересно!) Даёшь больше роликов про организм человека, как он работает и про реакции которые в нас происходят😁 Я с удовольствием посмотрю например)
Здравия! А вы знали, что сам бог и затеял это братоубийство. Посмотрите Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Вы многое поймете.
Спасибо большое за такое информативное видео и угарные вставочки, влюбилась в вашу харизму )
Два видео подряд, прям праздник какой-то)
Всегда удивляюсь откуда ты берёшь такую интересную информацию и так изящно её подаешь Очень интересный и довольно жёсткий материал, спасибо Гриш что сделал мой вечер)))
Я всю жизнь занимался спортом. И точно могу сказать что согнать вес можно разными приемами, НО все вернется на круги своя и по весу даже больше на 5-10% Чтоб эффективно похудеть нужно менять образ жизни и пересмотреть все свои привычки, возможно уволится с роботы или сменить круг общения
Dr. Грэг видео оооочень интересное!!! Обожаю ваши каналы! 👏🏻
Как так, не фитнес блогер толковее рассказывает о похудении, чем многие фитнес блогеры. Причем за первую минуту ролика.
Они же похудеют и смотреть не будут))
У фитнес блогеров задача на фитнесе и похудении заработать. Конечно непредвзятость лучше и доходчивей. Фитоняши и фитотренеры хотят запутать.🤷🏼♀️
Спасибо! Было действительно интересно. И то, как ты подаёшь материал тоже нравиться + личное обаяние ). Мне кажется, что ты добрый человек ).
вас максимально приятно смотреть, прямо видео за видео!
Замечательный ролик:понятно, доступно, подробно! Пожалуйста, делайте побольше роликов о человеке и его здоровье .
Единственный канал на котором все видео смотрю с огромным интересом
Каждый раз интересная инфа, спасибо большое! Уже около года слежу за роликами и у вас и у Юли, вы просто чудесны, ещё раз спасибо за ваш труд)
Бррр. Один из тех роликов, который было трудно смотрет.
Моей маме делали резекцию желудка. До операции она весила 100-110 кг ( на вид, я не знаю точно) при росте 163. За год похудела до 65-70 и отлично себя чувствует! Я за нее очень рада 😃
При таком весе резекцию не делают. Да и зачем когда с таким маленьким весом самому можно похудеть.
@@Nataha_Reshetnikova делают при таком весе. А зачем - ну раз с такого веса можно похудеть, то и с 200 можно. Зачем тогда вообще эти операции придумали?
@@user-cl8xd7qi8n для ленивых. Чтобы зарабатывать на этом деньги.
За деньги делают все
@@user-cl8xd7qi8nи при 200 кг легко похудеть (врач не допустит к операции если пациент не сбросит 10%веса) просто резекцию делают при булимии(оно же рпп) что доказывает что обжорство -это психическое как и анорексия
На самом деле, было бы очень круто, если бы чувство сытости приходило к нам в реальном времени, без задержек, а то это и без проблем с весом ну крайне неудобно. Фиг рассчитаешь, сколько и с какой скоростью нужно есть, чтобы не обожрать или не остаться голодным
Как рпп-шник, слышал о большинстве способов, над некоторыми даже задумывался))
Очень интересный ролик! И отличное изложение материала.
Ну теперь ты обязан сделать видос как похудеть нормально, без всякого кампота. Насколько эффективны физ нагрузки. Какие диеты невредны. Чем из этого не стоит злоупотреблять, чем чревато подобное злоупотребление и тд
Схема похудения проста: сжигай больше калорий чем потребляешь. Это уже давно известно
@@gfhccbhv чел называет бредом видео чела у которого буквально есть медицинское образование… где диплом диванного врача получал?
А что кто-то этого не знает??? Убрать сладкое и жирное, картошку кушать без мяса, а с салатиком из капусты раз в неделю, макароны также, на ночь только сырые овощи и курогрудку или белок от яйца. Физ нагрузки не вредны в виде ходьбы со скоростью, с которой можешь разговаривать, но не с лёгкостью - и каждый день по часу. Количество калорий уменьшать постепенно, доведя до базового обмена. Фсе.
Спасибо за выпуск , Грег!
Крутое видео, было интересно! Спасибо, ты молодец! )
Ты очень крутой Грег, приятно смотреть, скрупулезно подходишь к созданию роликов, разбираешься в теме! Да ты крут чел! Продолжай в том же духе!!!
Здравия! А вы знали, что сам бог и затеял это братоубийство. Посмотрите Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Вы многое поймете.
Шикарное видео! Смотрела с большим интересом!
Гриша: *выкладывает ролик для просвещения* Я, глядя на качество видео: Охуеть, я этого года 4 ждал, аж душа запела
- у меня плохие новости, сер, у вас рак - чёрт, да я же принимал тот, от которого проблемы с сердцем...
И вам спасибо и продолжайте в том же духе :)
Информативно, спасибо😊 (красивая рубашка)
Работа на монтаже с картинкой потрясная) Сильно уеличивает заинтересованность к теме) Плюс хорошо подвешенный язык и мимика)
Было очень интересно! Про большинство я и сам знал, но все равно узнал ещё больше
Капец крутой канал! Рад шо нашел вас
Интересная подача материала. Слушала с удовольствием
Братан, шикарный ролик! Спасибо тебе большое за просвещение в такой доступной и понятной форме. Очень многие вещи и процессы мне стали более понятны. Продолжай! :)))
Носители славянского гена могут изменять пространство силой мысли. Сомневаешься, посмотри Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Чумовая инфа.
Ну, я кстати хочу сказать, что интуитивное питание вполне эффективно , оно намного сложнее , чем звучит . Суть в том , что твой организм начинает сам понимать когда ты насыщаешься и ты сам начинаешь потребляешь с калорий столько, чтобы не набирать вес
У меня интуиция работает как-то не так. Чем больше я сижу - тем больше хочу жрать)) а как пройдусь километров 8 - кроме как пить ничего не хочется, но зато я не толстый, но и не сильно худой
Симпатическая система делает своë дело
к сожалению, интуитивка работает только для тех, у кого итак здоровый организм и механизмы голода\насыщения
@@Meoshieart можно вроде заново научиться всему этому
Как перестать переедать на нем?
Классный ролик, Грег
Как всегда - ТОП
Один из лучших выпусков! Очень интересна тема про медицину!
Только кликнул на видео и уже знаю , что будет годнота Балдеж
Какой приятный молодой человек)
Восхитительные 3д вставки с кишечником, и просто восхитительное видел которое я решил посмотреть во время приёма пищи. Вот самый эффективный способ худеть А если серьёзно то реально интересно
Вау два видоса в один день я невероятно рад
О, отлично, как раз покушаю под видос!
Спасибо за ролик! Очень интересно и полезно!
Побольше о таком биохакинге!!!
По зову сердца и колоколу О, Грег побрился Спасибо за контент)
Давай видео в таком же формате о победе над старением и продлением молодости
О наконец то полезное видео
люблю биологию, физику и все такое научное, наконец то нашел нормлаьный канал
Наконец видео про похудение :)
Добренкого вечерочка, Грег! Видос как всегда интересный и познавательный, как мы и любим. Кстати, хотел бы дать тебе одну идею на гик-канал. Слышал когда-нибудь о таком романе, как All Tomorows? Знаю, тема не новая, но единственный, кто сейчас рассказал о ней на русском ютубе это Fantom. Да и то разобрав всего пару видов новых людей. А тема же интересная! Надеюсь на отклик.
Очень интересно было посмотреть видео, заинтересовалась и другими роликами, поэтому подписка
Вот это выпуск, сколько же у него знаний , респект🤌🏻
Ооо, как раз домой с учёбы вернулся, божественный тайминг)
а я только что проснулся.
@@user-mq2qz6ml9d жиза...
а я только собираюсь спать 20:30
23:09 выглядит так как будто допрашивают какого-то безумного немецкого ученого. Атмосфера резко поменялась.
Канал просто находка
Шикарное видео!!!
Я как раз пельмешки собрался сделать себе, видео оч вовремя, буду смотреть под пельмешки)
Не самое аппетитное видео, постоянно всякую бяку показывают, вот вам еще способ отбить аппетит ))
@@froxel86 Вот только я вешу 55 кг)
@@gedhamus8281 я сам с 15 до 33 весил столько же, но вопрос то не в этом, а в несовместимости еды и видео про хирургию кишечника
@@froxel86 Ну у меня как-то такие видео не вызывают отвращение, я могу спокойно хавать и смотреть
@@gedhamus8281 5 бутылок пива в день 45 кг веса )))
Про глистов самая ох****ая часть) а так побольше бы роликов о том как работает наш организм) Ещё было бы интересно узнать о быстром метаболизме)
Как всегда очень интересно
20 тысячный лайк! Круто!
Блин, интересно слушать как работает наш организм, так еще и в такой подаче
Поел под стихов, теперь можно и похудеть)
Медицинская тематика, просто бомба, ждем еще)
Очень интересный видос, спасямба;)