Признаки правильной медитации | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 29/04/24 эфир 789 ⬇️
- признаки правильной медитации
- дыхание во время медитации
- расширение и сжатие, подергивания во время медитации / что означают реакции тела во время практики
- что делать, если засыпаешь во время медитации
- как реагировать на эмоции во время медитации
- почему не нужно кушать, пить витамины, БАДы до медитации
- почему мы постоянно находимся в хроническом стрессе
- как найти мотивацию для ежедневной практики медитации
- почему нельзя применять насилие и усилия во время медитации
- какие перерывы должны быть в приемах пищи при интервальном голодании
- как мотивировать детей медитировать / с какого возраста можно обучать детей медитации / по вопросам курса обучения технике медитации для детей пишите в Direct @tianmeditation
- как ум может быть сердечным, а сердце - умным
- можно ли медитировать лежа / в позе шавасаны
- как найти баланс между тем, чтобы не насиловать себя и делать то, что нужно
- с вопросами по питанию можно обратиться к доктору Майе @dr__maya
- 0:43 - 1:09 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- что делать, если во время медитации нет мыслей
🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- выслать донат: send.monobank.ua/jar/9bhJqDCfce
- PayPal: satvatian@gmail.com
- Revolut: ‎@yantian
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️
➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: bit.ly/tmeditation_course.
➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале bit.ly/tmeditation_tg.
#янтиан #осознанность #медитация