호르몬 차이가 큽니다. 여성분이 풋샵을 정자세로 한다? 운동 진짜!! 많이 하신 분입니다.
@43rickee19 күн бұрын
ㅋㅋㅋ물소들 많네 1개도 못하면 운동 좀 해라 이 슬라임아
@cyberpsyco207719 күн бұрын
아..정말 안타깝군요 ㅠ정~말 좋은건데.. 푸쉬업,턱걸이 장려영상을 좀 더 만들어봐야겠습니다.💪🏼 계란선생님 귀한컨텐츠 감사합니다.🙆♂️
@barbellator21 күн бұрын
아니 여기서 턱걸이 기네스 홀더가 왜나오시는 거예요.....ㅋㅋㅋㅋ
@orangehunter690321 күн бұрын
그래서 저 여성분들이 경찰되서 우릴 지켜준다는거죠??
@hamory-nu3rr8ox2l21 күн бұрын
형이 왜 여기서 나와?💖💕(샤방~*~*)
@user-js6je3dxw2q21 күн бұрын
리쌤!
@user-qm4vf7ev7r21 күн бұрын
턱걸이 형꺼 아니에요? ㅋㅋ
@user-vn9ig6es1h21 күн бұрын
은근 논쟁이 많이 되는 주제인데 이걸 해주셨군요! 근데 이걸 연령대를 넓혀서 예를 들어 지하철칸에 있는 사람들을 대상으로 하면 남자든 여자든 성공률이 더 줄었을거 같아요.
@kiimm99920 күн бұрын
대박 이거면 참여자도 더 많고 재밌겠다. 대신 대합실에서
@user-kq4br6qg7o15 күн бұрын
그러면 할 수있는 사람만 지원해서 오히려 더 높을듯.
@ez-dz6bi8 күн бұрын
턱걸이 10. 푸시업 1로 했어야
@user-ls6hz3zf8n6 күн бұрын
여성분들 운동 하시는 것 자체도 참 멋있는 일이지만 웬만하면 상체 운동도 겸해서 하셔요. 그거 좀 한다고 상체가 우락부락해지진 않습니다 ㅎㅎ
@penguy819221 күн бұрын
비싼 돈 주고 다이어트 식품 사먹고 런닝머신에서 1시간 걷는 거보다 웨이트 해서 기초대사량 올리시는 게 다이어트에도 훨씬 수월해요
@penguy819221 күн бұрын
@@penguy8192 네!! 계란님 정보 감사해요~
@sswcb18 күн бұрын
그냥 하기 싫어해서 그런거 같은데
@user-jz3oo1tp1p14 күн бұрын
@@user-jz3oo1tp1p 누구나 운동 안 하고 좋은 몸매를 갖고 싶지
@999jfk214 күн бұрын
난 공부 열심히 하면 안됨.. 집 형편도 안되는데 하버드나 프린스턴같은데 가면 안되니까.. 급 걱정임 ㄹㅇㅋㅋ
@takeyoung664413 күн бұрын
여헬린이 인데 팔굽혀펴기는 좀만 근력 키우면 쉽게 하구 턱걸이는 많이 힘들어요,,ㅎㅎ 풀업이랑 랫풀 많이해서 한개라도 성공하고 싶어욤 !
@user-kr3ds2pu1x19 күн бұрын
랫풀다운 하다간 몇년 단위 쏟아 넣어야 풀업 하실 수 있을거임 결국 내 등 근육에 내 몸무게 만큼의 무게를 넣어줘 봐야함 지금 당장 점프 후 네거티브 (버티면서 내려오기) + 매달리기 하러 가셈 아니면 3년 내내 랫풀 30견으로 살던가
@user-rs3nm3pf5l12 күн бұрын
@@user-rs3nm3pf5l 오.. 설명 감사해요~!!
@user-kr3ds2pu1x12 күн бұрын
@@user-rs3nm3pf5l말 참 이쁘게 한다
@usedtoilet82958 күн бұрын
@@user-rs3nm3pf5l 랫풀30견ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@DoubleChopin6 күн бұрын
남자긴 한데 예전에 중1때 몸무게 80정도로 처음 턱걸이 한 개 성공하기 전까진 팔굽혀펴기만 많이 했던 것 같아요 팔 너비 바꿔가면서
@-any_channel5 күн бұрын
부끄럽지만 헬린이 인데 턱걸이는 한개도 못해봤고 매달려있는건 꾸준히 해봤는데 어렵더라구요.... 그래서 렛풀다운을 하는 ㅋㅋㅋㅋ...
@KR_truth21 күн бұрын
랫풀 하시다보면 자연스레 하시게될거에요!
@user-dn5mz7nc7u21 күн бұрын
@@user-dn5mz7nc7u 감사합니다 꾸준히 하고있어용!
@KR_truth21 күн бұрын
꾸준히한거맞음? 일주일안에 한개는 할텐데
@user-rh4um6rn6l21 күн бұрын
랫풀하다보면 자연스레됩니다~ ㅎㅇㅌ
@user-kz9po5jb9q21 күн бұрын
@@user-rh4um6rn6l 다른운동도 부위별로 하느라 1주일에 한번씩만 하고있어요
@KR_truth21 күн бұрын
예능감 1도 없이 턱걸이 9개 갈기고 통편집 될 줄 알았던 고재영이면 개추 ㅋㅋ
@gojaeyoung21 күн бұрын
일단나부터
@0-OoO-021 күн бұрын
블루칩인데 편집당하면 편집자 감이 다 죽은거죠.
@Vesperado013121 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qd9zg2sq8g21 күн бұрын
그래도 멋있다 고재영!
@user-es5ui6ku6i21 күн бұрын
개귀엽네 이형 ❤❤
@user-yf7fh4xh6j18 күн бұрын
이런 실험 재미있네!
@user-h9riv7ofgse21 күн бұрын
권혁 채널에서 먼저했는데. 함보세요 한국여자들 팔굽혀펴기 하나도 못하는거 적나라하게 나오는데 진짜 심각하더라구요
@88sangnamja21 күн бұрын
ㅇㅇ 재밌네요. 근데 여자 턱걸이 성공자가 얼마 없다면 그사람들을 영상에 넣어야지 왜 다 빼버린걸까
@2g4vksiw5wgdu20 күн бұрын
@@88sangnamja 원래 여자들이 근육을 만드는 것도 어렵고 유지하는 것도 어렵습니다. 어쩔 수 없어요.
@sugarfree9716 күн бұрын
이래서 운동하는 여성분이 진짜 매력있는듯
@logic715321 күн бұрын
그냥 군대 보내면 됨.
@chaostar8810 күн бұрын
@@chaostar88ㄹㅇㅋㅋ
@user-wz1dt5ng9x8 күн бұрын
와 이게 진실이라는게 충격이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@danangjm21 күн бұрын
걸스 캔 두 애니띵
@user-ss5wr8zr7v21 күн бұрын
@@user-ss5wr8zr7v 남자도 역시 마찬가진데..
@danangjm20 күн бұрын
남잔데 20대때 턱걸이 한개도 못함 30대부터 운동했는데 지금 10개 정도함 여자든 남자든 뭐든 꾸준히 하면 될거 같아요
@excuseme614820 күн бұрын
제가 옛날에 대학다닐 때 운동 관련 외국 논문을 본 적 있는데 거기서 연구 일환으로 했던 조사 중에 하나가 전세계 성인들 기준으로 턱걸이 1회 완전하게 가능한 사람이 얼마나 되나 였었는데 조사결과가 30%도 안되는 걸로 추정된다는 내용을 본 적 있어요 그거 본게 거의 10년전인가인데 그동안 살아보니 그거 맞는거 같음
@JK-so7nt20 күн бұрын
주작이지 말이되나
@user-bs4xm6nm5b20 күн бұрын
딱히 평소에 운동을 취미로 하지 않는 이상 하는 자세가 아니라서 더 그럴듯. 주위에 보면 웨이트나 헬스장 가서 운동 하는 사람 생각 보단 별로 없음. 가끔 새해에 다짐으로 3주 나오거나, 여름 때 몸 좋아 보이고 싶어서 나왔다가 추워지면 추운데 먼 운동이냐 하고 다시 안 나가는 사람들이 대부분.
@stevenkimangelo21 күн бұрын
여성분들 운동 진~~~짜 안하는데 그 안하는 와중에도 요가,필라테스,걷기로 다 빠지고 거기서도 걸러지고 걸러진 사람들이 헬스장 오는데 그마저도 듬성듬성 오거나 와서 유산소만 타죠 ㅋㅋㅋ 제대로 피티 받으면서 중량 치는 분들은 정말 손에 꼽음 99%는 1개 못한다고 봅니다 ㄹㅇ
@@dltndl7153그냥 상체 운동은 힘드니까 안한거지. 푸쉬업 1개 따위는 지나가는 7살짜리 꼬마애도 함.
@user-lo4ic4jw5i21 күн бұрын
기형적일정도로 하체만 하는분들이 태반임.ㅊ
@qaffasd605121 күн бұрын
@@dltndl7153 염병 하네 ㅋㅋ 자기 몸무게 절반도 안드는 푸쉬업이 무슨 안이쁜 몸매를 만들정도로 근육이자라냐? 개소리 적당히 해야지 고딩때 체력장 연습 1주일만 해도 푸쉬업 한 개는 하겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 게으른거임
@user-vk3qy4tm4e21 күн бұрын
다음 대상자는 쵸단!!!! Go Go !! 아니다 QWER 전원 Go Go!! ㅋㅋ
@user-pr1ex3yr6t21 күн бұрын
한국여성 마른비만율 세계1위라는게 이렇게 체감이되네;; 땅바닥 푸시업조차도아닌데
@solta670720 күн бұрын
땅바닥 푸시업이엿으면 촬영각도 안나왓을듯
@kogid0ng17 күн бұрын
우리나라 2030 여자애들 기초 근력조차 없는 애들이 대다수야 애들이 본인들은 기본 근력도 만들 생각 안 하면서 남자는 운동한 사람 바라지 자기 객관화를 너무 못해
@berri-cu6zj16 күн бұрын
처음에 외국인도 못했음. 1도 못하는게 세계 평균이긴 함
@lupin930516 күн бұрын
@@lupin9305ㄴㄴ 해외는 한개면 하는 여자들 많음 걍 한국여자들 몸이 장애인임
@user-tr6dv8pw3h16 күн бұрын
@@lupin9305 핑계
@nugumbo15 күн бұрын
손목에 띠두르듯이 염증이 있어 손을 꺽지 못하고(푸시업도 손목 꺾이는.. 푸쉬업 1개 진짜 해보고 싶음ㅠ) 걸레짜거나 물병 여는 것 처럼 비트는 동작이나 압력이 가해지면 아프고.. 발바닥은 족저근막염으로 컨디션 안 좋은 날은 1,2분 서있기도 힘든데 그래도 이몸으로도 할 수 있는 운동은 있더라ㅠ 집에서 홈트 중! 근데 아령드는 것도 손목에 무리가 가니까 상체 운동 하고 싶은데 운동 찾기가 어려워ㅠㅠ 운동 추천좀..ㅜㅜ
@user-ud2sh7yw7h11 күн бұрын
그 손목 강화운동 추천해드릴까요? 저도 손목 터널 좀 있어서 틈틈히 하는데 무릎꿇고 엎드린채로 손바닥만 안아플정도로 짚으셈 (이 때 손바닥을 짚었을때 아프다면 무게중심을 하체쪽으로 기울여서 조절하면 됨) 그 상태에서 손목을 쭉 핀다 이걸 무리하지말고 매일 10개씩 4세트 반복 강도는 아까말했던 무게중심으로 조절가능
@CheonCheRyang6 күн бұрын
무릎꿇고 (앉아) 엎드린채(몸을 앞으로 바닥쪽으로 기울이고) 손목을 쭉 핀다?( 손바닥은 바닥에 붙어있고 팔꿈치를 펴서 손을 곧게 뻗으라는 건가요? 진짜 손목을 들어올려 손가락마디랑 손바닥 위쪽에 주는 힘과 함께 손목을 올리라는 건가요~?)
@user-ud2sh7yw7h3 күн бұрын
저는 손목에 물혹, 손목터널증후군 있어서 팔굽혀펴기 못하는데 ㅜㅜ슬프네요 전 그래서 스쿼트, 크런치 하는데 스쿼트는 몰라도 크런치는 손목, 발목 무리 안가고 상체 운동에 좋은거 같아요
@user-zt2sd4pw2k14 сағат бұрын
빡빡이 아조씨 qwer 영상 좀 더 내놔...
@leewonjun561321 күн бұрын
요즘 축제 공연다니던데
@user-bz2zq4te3f21 күн бұрын
;;
@dreamballadream19 күн бұрын
우리 어무니도 50대신데 팔굽혀펴기 정자세로 20개 하십니다.....젊으셨을적 체대 준비하신다고 운동 빡세게 하셨다는데 그게 남아있는거 같네요...
@user-je5ux6js9w21 күн бұрын
근수저
@jj-xj7vl21 күн бұрын
님 등짝 남아남?
@user-po4zp9gz6c14 күн бұрын
학생시절 사춘기 삭제 당하시지 않음? 군대 가기 전까지 단 한번도 어머니보다 강했던적 없었을거 같은데 그정도면 ㅋㅋㅋㅋ
저정도 높이면 플랫도 아니고 인클라인 푸시업이라고 봐야죠. 여자들이 따로 가슴운동이나 푸시업 자세 배우지 않고는 다른 운동 했다고 해서 푸시업이 그냥 되진 않더라고요. 가슴근육을 사용하는? 경우가 드문것도 있구요. 근데 그나마도 헬스장에서 다들 하체만 열심히 하던데.. 푸시업 1개정도는 연습해보면 좋겠네요.
@ksy880620 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 이런컨텐츠 재밌다
@Sol-ErdaJoGak21 күн бұрын
첫 도전자부터 신뢰감 1000000%
@masitda21 күн бұрын
40대 여성인데, 운동 하기 전에는 푸시업 한개 하고 끝이었는데, 지금은 15까지 가능합니다. 근데, 풀업은 1개가 불가능..하체가 워낙 무거워서 힘드네요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 풀업 정자세로 한개 목표입니다. ㅋㅋ
@keumjeongko837019 күн бұрын
굿
@user-id9kw7zt7h17 күн бұрын
아줌마는 걍 디비자라 주책 그만
@user-gi8vo1ww3n15 күн бұрын
@@user-gi8vo1ww3n 아이구 감사합니다 ㅋㅋ
@keumjeongko837015 күн бұрын
아줌마 인증좀 여자 15개면 상위 0.1퍼에요 아주머니
@user-lf6rk9fu1m12 күн бұрын
이새끼들 ㅈㄴ 무례하네
@user-wp9db6sr9h12 күн бұрын
근데 기본적으로 표본이 좀 잘못된듯? 헬스관련 x 피지컬갤러리 x HDEX 에서 주최하는 행사면 당연히 운동에 조금이라도 관심이 있는 사람들이 올게 뻔한데 ㅋㅋ 길거리에서 평범한 20~40대 남자들 잡아두고 턱걸이 시키면 못하는 사람들 넘쳐날거임.. 일단 20대랑 30대 차이만 해도 엄청남..
@tfs972817 күн бұрын
맞긴한듯 근데도 여자는 뭐 3명이끝이냐 ㅋㅋ 관심있는사람이 와도 저 비율이면 심각하긴하네
@tangle_hyeoning15 күн бұрын
이거 말고 유튜버 성철봉이 길거리에서 찐으로 랜덤으로 남성에게 턱걸이 시키는 영상 있음. 거기선 거의다 못함
@user-ho5dz8en9e15 күн бұрын
그럼 여자는 ?
@toto__19265 күн бұрын
@@toto__1926 진짜 운동에 관심있어서 이런데 오는 여자가 얼마나될까 ㅋㅋ
@tfs97285 күн бұрын
@@tfs9728남자는 관심있는 사람이 오고 여자는 아님? 논리가 뭔 ㅋㅋ
@duhg-cz1sd5 күн бұрын
그래도 턱걸이보다는 푸쉬업은 쉬워서 연습 많이 하면 금방 늠
@user-ch2wz6pm4y21 күн бұрын
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
여자들 20년 넘게 살면서 몸을 움직여본 경험이라곤 체육시간에서 조차도 없는데 될리가 있나, 다들 지방으로 덮어서 가리고 있는거지 그 밑에 근육량은 과로사 이하라고 보면 됨
@jiwonseo299921 күн бұрын
ㄹㅇ 성인돼서 크로스핏이나 헬스하지 학교다닐때는 체육쪽으로 가는애들빼고 운동하는여자 거의 못보긴함
@hanall649621 күн бұрын
가볍게 해야 피구
@ramyeon_31120 күн бұрын
말랑하고 부드러워서 오히려 좋아
@user-bn1ob2ys4m20 күн бұрын
크게 보면 우리나라 체육교육이 개 망가졌다는걸 보여준다 청소년기에 의자에 앉혀만 놓으니 운동이 삶에 얼마나 중요한지 모르고 어른이되어 살아가는 사람들이 많다
@excuseme614820 күн бұрын
한국여성이 마른비만 세계1위라서 그럼 외국은 이정도는 아님
@user-xh6lx4p20 күн бұрын
솔직히 남자 여자 타고난 근력이 다른거는 맞는말이긴 한데 남자한테 턱걸이 1개 난이도 = 여자한테 푸쉬업 1개 난이도 얼추 비슷하다고 생각하는데 이정도로 성공률 차이가 많이 나는건 심각하네 ㅋㅋ
@user-od9sw6sr3s21 күн бұрын
남자 턱걸이난이도가 좀 더 높음 오히려
@user-du9gz2lb8d21 күн бұрын
턱걸이가 퍼센테이지로 따지면 더 무겁지않나?
@few_years_later21 күн бұрын
턱걸이는 쓰는 근육 부위도 다르고 그냥 더힘듬.
@November44121 күн бұрын
군대 경험이 큰듯. 그래도 1년 반동안 맨몸운동 정도는 해보니까
@joon380921 күн бұрын
@@joon3809 그래도 군대에서 fm처럼 턱걸이 시키진않으니까 반동없이 fm정석 턱걸이는 좀 힘들죵
@user-bz3iz1sh6k21 күн бұрын
여잔데, 정자세로 푸쉬업 한 개 하는데 꽤 오래 걸렸지만 이젠 운동 쉬다가 해도 몇 개는 그냥 함. 근데...턱걸이가 더 안 돼!!! 어릴땐 구름사다리? 거기에서 원숭이처럼 잘만 다녔는데 철봉도 잘하고 벽도 잘타고? ㅋㅋㅋㅋㅋ 사춘기 오고부터 안 움직이니깐 퇴화했음ㅜ 한 번이라도 성공하고나면 근신경계가 발달하고 머슬메모리도 쌓이면서 안 하다 해도 할 수 있는데, 그 한 번 뚫는 게 너무 어렵네😢
@meo-ri-wi-e-gyul20 күн бұрын
당연함 풀업이 압도적으로 어려움
@ruhappy637917 күн бұрын
헬스하시는 여성분들도 대부분 땡기는 스타일의 무게치거나 런닝같은유산소하시다보니 그러지않을까..싶은?
@user-rl7lv7yv1j21 күн бұрын
이게 남자는 어렸을때 운동신경 없는 친구들도 축구나 학교에서 피구 뭐 농구 하면서 기초근력을 자연스럽게 기를 수 있음. 근데 학창시절 여자애들 생각해보면 초딩때는 피구나 농구 조금씩 같이 해도 중학교때부터는 체육시간에 앉아있고 얘기하고있고 취미로라도 운동하는 애들이 진짜 전교에서 손에 꼽을 정도임. 긍데 성인되면 그 상태로 몸무게만 늘어. 그러니 푸시업 하나되는 성인여자 찾기가 쉽지 않지 일반인 기준.
@user-ft6rb6kn8r21 күн бұрын
우왕 고재영님이다
@user-cn9dc1ui6i21 күн бұрын
턱걸이 2개밖에 못하는 내 자신이 그나마 위안받는 힐링영상 😢😢
@user-qq3bj4mt9r4 күн бұрын
아 계란님 헤드셋끼고 무슨노래들으면서 풀! 프레스! 풀! 프레스! 하는 영상 뭔지 기억이안난다..아시는분 없으신가요 선생님들 너무 보고싶어요
@Sing-_16 күн бұрын
여기없고 너덜트찾아보면나옴
@user-tg8xv9cg9u15 күн бұрын
다들 버티면서 사는구나 검색
@user-tg8xv9cg9u15 күн бұрын
대부분 못하더라구요 1개 하는 여자분 거의 없는거 같아요
@kmh561321 күн бұрын
약간 남자로치면 턱걸이랑 비슷 ㅋㅋ
@user-rp8qf9pv1h21 күн бұрын
1개는 커녕 곧은팔 플랭크 자세도 못잡는 사람 널림ㅋㅋ
@Mk23SOCOMmod021 күн бұрын
신체능력 진짜 개처참하긴 하네..
@user-iy1pl4eo8p21 күн бұрын
@@user-rp8qf9pv1h 영상안봤음? 51명중에 41명/ 33명중에 3명
@user-ey4ik6qw1x21 күн бұрын
@@user-iy1pl4eo8p남여 상체근력 차이가 커서 그럼 뭘 처참 까지야
@today46621 күн бұрын
여성의 상체 힘은 남성의 25%에서 55%로 저항이 불가능한 수준입니다" 일반여성의 상체 근력은 남자 상체 근력의 절반도 아니고 4분의1 수준 밖에 안되고 운동을 많이 해도 일반 남자 근력의 절반정도 밖에 안된다고 합니다. 그 골격 좋고 힘좋아 보이는 서양누나들도 남자들과 비교하면 저 정도 차이가 난다고 하니
@stefanomarkulin20 күн бұрын
4분의1수준이면 1개는해야지 1개도못하는게 말인가 안그래도 체중도 적은데 ㅋㅋㅋ
@tangle_hyeoning15 күн бұрын
@@tangle_hyeoning븅신 계산을 고작 그렇게 단순 비율로만 쳐하는게 진짜..머가리 왜달고사냐
@yjn94364 күн бұрын
저는 푸쉬업 처음 할 때 정자세로 1개도 못했는데 낮게 내려가는 걸 계속 반복해서 지금은 한 25개 정도 정자세로 되네요 다른 푸쉬업으로 파이크 푸쉬업이나 다이아몬드 푸쉬업도 이제 어느정도 할 수는 있더라고요 그래서 제가 여자가 아니라서 정확하진 않지만 여성분들도 충분히 운동하신다면 푸쉬업 1개 정자세 정도는 저는 쉽게 할 거라고 생각합니다
@doohanKim-wd7js5 күн бұрын
앞으로 운동하는 여자가 이상형이 됐습니다. 감사합니다.
@_Ovv5 күн бұрын
얼마전에 뚝썸한강에서 운동하고있었는데 갑자기 엄청마르고 여리여리하신데 백팩까지 맨 여성분이 준비운동도 없이 그자리에서 턱걸이 10개 하고 바로 갈길 가셨는데... 그분은 0.001% 여자분이셨구나......
운동하는 여성분들도 할 수 있는 사람 찾기 힘들걸요 ㅋㅋㅋㅋ 여성분들 운동하는 거 보면 하체만 하시는 분들 되게 많던데
@dasfdsadsafasdsdsaf21 күн бұрын
하체만 하는게 많은게 아니라 상체근육 발달이 덜돼서 비교적 세트가 짧고 머무는 시간이 짧아서 상대적으로 오래 눌러붙어있는 하체를 많이 해보이는거임 보통은 하루 상체 하루 하체 루트를 많이 하기때문에 헬스하겠다고 나간사람이 주구장창 하체만 할리없음
@Uniuu-wg3li21 күн бұрын
하체 아니면 등 하는데 다른 상체 하는건 못봄
@glolee507321 күн бұрын
@@Uniuu-wg3li 여성 과반수가 하체만 한다니까 뭘 할리가 없어ㅋㅋㅋ 하체만 조지다가 양심상 핑크덤벨 깰짝거리는 여자들이 얼마나 많은데
@user-ze8xq5vd3m21 күн бұрын
운동하는 여자가 꾸준히 한다는 가정하에 하체만 할리가 없음. 상하 밸런스가 있어야 발달이 되는건데
@drpressed6921 күн бұрын
@@Uniuu-wg3li ㄴㄴ 많음 왜인줄암? 여자남자 비슷하긴한데 딱 2부류임 철새 or 헬창 남자들은 철새여도 상하체 골고루운동함 반면 여자철새들은 1개월가량 좀 나오는데 그중 하체비율이 80%임 상체? 5세트?4세트 는 커녕 3세트를 10분을 넘기는애들이 99%임 심지어 무게도 부들거리고 얼굴에 피쏠리고 그정도의 무게도 안침 그냥 으익 땀난다 하는정도 이미 정신상태가 글러먹은거임 하루에 이두 삼두 운동 1개씩 또다른 하루 등운동 2개 또다른날 가슴 운동 2개 진심 운동시간 30분임 그러고 집에감 이런애들이 여성애들 95%임 그나마 하체하는날은 좀 붙들고는있음 힘이좀있으니까 운동이되는느낌인가봄 고로 여자는 하체만 주구장창 하는게 맞음 그하체마저도 재대로안하는거지만 애초애 여자 헬창이면은 운동 골고루다함 잘하시는분도 당연히 있고 하지만 그런분은 여자인구에 0.1%임 남자는 5%라치면 그만큼 여자라는 생물자체가 남자보다 운동이란걸안함
근데 푸쉬업 턱걸이는 타고난 운동신경이 제일 중요한것같아요. 물론 노력하면 되겠지만 저는 여자인데 어렸을때부터 둘 다 잘했거든용. 어릴땐 더 많이했는데 성인된 지금도 운동 전혀안하는데도 10개정도씩은 해용. 정자세로요! 친구들이 왜 못하는지 이해가 안갔는데 이제는 제가 왜 잘하는지 이해가 안가네용ㅋㅋㅋㅋ
@user-iu8mk2um1p18 сағат бұрын
놀랄 것도 없는 게 처음 시작하면 0개가 당연......
@user-ck2we6hj2c21 күн бұрын
태어나서 처음 팔굽혀펴기했을때도 0개는 아니었는데 난
@user-ez3oi2qt6z7 күн бұрын
@@user-ez3oi2qt6z 환경에 따라 푸쉬업이 쉬울수도 있음 유전영향도 있겠지만
@user-jm6ff6et8f5 күн бұрын
와.. .이러면 턱걸이 가능한 여성분은 진짜 최상위이신분이네....
@hootingowl121 күн бұрын
동네 헬스장 주 4~5일 운동 3년차 입니다. 턱걸이 하나 하시는 여성분 적어도 제가 가는시간대에 한명도 못봤습니다.(어시스트 풀업 제외)
@user-ft6rb6kn8r21 күн бұрын
@@user-ft6rb6kn8r 여자들은 헬스 하는 사람 기준으로 봐도 턱걸이 가능한 사람은 0.1프로도 안된다고 봐야함 헬창 여사친 스쿼트 110치는 애 있는데 턱걸이 하나못함
@feelee420921 күн бұрын
여자들은 최대무게로 운동하지않아요 자기무게를 드는것이기떄문에 남자보다 유리한점도있지만 가볍게 하시는분들이 대다수더라구요 하체나 엉덩이쪽에 관심이 많아서 진심으로하시는분들이 좀 있으신거같구요 목적이 달라서 그런거같아요
@user-ip7up9xc2y21 күн бұрын
20년동안 헬스장 못해도 1500일은 간사람 입니다 데드행 턱걸이 1회 하는 여성분 단한명도 못봤습니다
@user-vw3et2ov1z20 күн бұрын
여자가 근력이 약하다기 보다 굳이? 필요없어서 안해서 그래요. 클라이밍장 가면 7,8개 넘게 하는 여자들이 많아요. 여자 동호회 턱걸이 대회 1등이 턱걸이 삼십몇개쯤 합니다
@bbee532519 күн бұрын
푸쉬업을 한개도 못한단 거는 그냥 살면서 운동으로 땀조차 흘려본적이 없는거임 진짜 심각함 내기억에도 여자애들은 체육시간때 담요갖고 나와서 얘기나 하던 그림밖에 떠오르질 않음
@tsurumi6965 күн бұрын
운동으로 땀 안흘려본사람은 이세상에 없어요 미친놈아 공교육이 ㅈ으로 보이나
@Queue5285 күн бұрын
하다못해 피구 배구 배드민턴이라도 했겠다ㅉㅉ
@Queue5285 күн бұрын
@@Queue528 1년에 몇번 강제로 땀흘리는건 운동했다고 하지 않습니다 한국 여자 스러운 댓글이네요
@user-rs5vg3nz3q12 сағат бұрын
달리기 매달리기 멀리뛰기 오래달리기 윗몸일으키기 다 합한 체력장 전교1등이었는데도 평생 푸시업은 1도 못하다가... 수영 시작하고 접영까지 열심히 배우고 나니 푸시업 여러 개 가능해짐...결론은 여자는 등이랑 어깨 운동 엄청 열심히 해야 가능한 것임...이게 기본 체력이랑은 별 상관없음...코어랑도 상관없음 윗몸일으키기 1분에 63개 하던 시절에도 푸시업은 못했음...남자 턱걸이는 여자 오래매달리기랑 비교해야됨
@camelliadandelion7 күн бұрын
유익합니다
@Jun-pli20 күн бұрын
우리나라가 운동부족인건 맞지만 특히 여성분들 운동을 너무 안하시는듯 남성분들은 운동 안하다가도 군대 갖다오면 매일 뜀걸음 하고 도수체조 하다보니까 어느정도는 육체를 움직이는데
@cancel-ez3fp21 күн бұрын
갔
@user-id9kw7zt7h17 күн бұрын
@@user-id9kw7zt7h불편러 보소ㅋ
@user-ru5eg8ry3x5 күн бұрын
근데 남자들이 글케 비만이 많다고..??? 통계보고 얘기해ㅜ
@yjn94364 күн бұрын
@@yjn9436 푸시업 하나도 못하는건 선넘는거긴 함
@user-ru5eg8ry3x4 күн бұрын
오 군대 가면 해결 될 건데 ㅋㅋㅋㅋ
@user-uk9sx3kn7v21 күн бұрын
헐 싄기하당... 저는 턱걸이는 되는데 푸쉬업 정자세로 불가능... 구름다리 기억하시는 분들 계신가요? 어릴 때부터 매달리고 구름다리 건너고 그런 거 좋아해서 그런가 철봉 매달리는 거랑 턱걸이는 잘 되는데 푸쉬업은 운동 안했더니 정자세 하나가 힘드네요. 무릎 대고 연습 더 해야겠어요...ㅎ
@applelemon207413 күн бұрын
남자 운동안하는사람들중에 턱걸이할수있는사람 거의없지않나요 남자라서 할수있는게 아니라 남자들이 운동이나 자기관리 웨이트에 관심이 많아졌다라고 보는게 맞는같아요 일반적으로 여자도 웨이트하면 푸쉬업 못할수가없습니다 아마 남자 턱걸이하는데 걸리는시간보다 몇배는 빠른시간내에 여자가 푸쉬업할수있다고봅니다
@user-ip7up9xc2y21 күн бұрын
그쵸 운동 좀 해야 한다는 뜻입니다
@ReplyingNote21 күн бұрын
운동 안하거나 특출난 경우(타고난 힘)아니면 데드행 턱걸이 1회 남자 안됩니다 님말대로 남자가턱걸이 1회걸리는시간보다 푸쉬업 여자 1회가 훨~~~씬 쉽습니다
@user-vw3et2ov1z20 күн бұрын
1:36 골격 개좋아보이는데?
@user-lm2ge8lq8p21 күн бұрын
패션용골격 ㄷㄷ
@user-ox8hl9lf2f21 күн бұрын
이런게 정석 허우대구만..ㅋㅋ
@user-vd1jy3ts4c21 күн бұрын
당연히 운동한줄 알았는데 현타오네여…
@yeeyee408921 күн бұрын
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
@LuellaGaetanii21 күн бұрын
다시 태어나..
@user-yn4xf1sy8r21 күн бұрын
여성분들 대부분의 남성들이 그냥 빼빼 마른 것보다 탄탄한 근육있는걸 더 좋아해요 몸이 커질까봐 걱정이라고요? 걱정마세요 어차피 운동해도 스테로이드 맞는거 아닌 이상 그렇게 안커져요
@0-OoO-021 күн бұрын
운동하면 처음에 붓거나 딱딱해지는데 그게 근육이라고 이야기 함 ㅋㅋㅋ
@haim751221 күн бұрын
@@haim7512 공부하면 서울대 갈까봐 안한다는 소리랑 같음.
@user-iy1pl4eo8p18 күн бұрын
그냥 동네 헬스했는데 울룩불룩한 근육이? 이건 근육으로 먹고살라는 계시다
@death294817 күн бұрын
크로스핏하는데요. . 몸이 . .음 필테할때가좋았던고같아요 별로 안좋아함 남자분들 . .
@user-tm7vz1ky6j5 күн бұрын
HDEX랑 알파스테이트에서 운동 잘하는 사람들 모아두고 저거 못하는 사람 없다고 혼내려는(?) 건가 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 똑같구나...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-uy1by1yg1h21 күн бұрын
재밌어요 😂
@user-hy7um8wd4p15 күн бұрын
근육량 좀 있어도 과체중이면 쉽지 않음 내가 73kg 때는 턱걸이 10개 정도 했는데 90kg 되니까 1개도 못 올라감 뭐 특별히 운동을 빡시게 한 건 아니고 걍 노가다 근육임
@user-hz4jj4no1m21 күн бұрын
울나라 여자 은근과체중없음 서양이랑 넘사임 근데 마른비만이많음 애초에 아시아쪽여자는 운동하기싫어하는사람이 많은듯
@dkdkdkdkio21 күн бұрын
아무래도 팔힘으로만 몸을 들어올려야하니 몸무게가 무거우면 많이 힘들듯
@user-ok2zy1rp5l21 күн бұрын
그래도 꾸준히 해서 101kg 풀업 5개 겨우 땡김 ㅠ.ㅠ
@hoon862821 күн бұрын
60살에85kg인내도 10개는 하는디 요즘분들 운동 너무안함요
@user-vg8qq3qh8f21 күн бұрын
@@user-ok2zy1rp5l이건 뭔소리임??
@null963621 күн бұрын
0:00 아잇 깜짝이야이씨~~~
@user-ye8zv3tk2g21 күн бұрын
오늘부터 제 인생의 목표를 턱걸이 정자세 하나 성공으로 잡겠습니다!!
@user-bc5kx1wf5k21 күн бұрын
이래서 운동하는 여자가 이상형!
@-any_channel5 күн бұрын
저는 군대에서 어깨 탈구된 이후로 수술도 재활도 안 하고 방치해서 그런지 풀업하려고 매달리면 또 어깨가 탈구될 것 같고 당기면 너무 아파서 못 하겠더라구요… 탈구 전엔 정자세로 3개까지 했었고 본격적으로 각 잡고 운동 배워보려고 했는데 더 이상 상체운동을 할 수가 없어 속상합니다ㅜㅠ
@user-3cjebf048221 күн бұрын
풀업은 생각보다 난이도가 높은 운동입니다. 가벼운 어깨운동으로 어깨부위 전체적인 강화부터 해보시는게 어떨까요?
@haim751221 күн бұрын
수술도 재활도 안해놓고 속상할건 뭐임 ㅋㅋ
@rbfth872518 күн бұрын
첨부터 어려운거 하지말고 재활을 차근차근 해야함 크게 다쳤어도 각잡고 재활하면 기능복구 가능해요 축구 선수들 봐도 무릎 나가도 몇달 재활하고와서 경기도 뛰는대 맨몸운동이 왜 안되겠음
@user-vb8sf6mu2v16 күн бұрын
싹다군대보내서 푸쉬업 평균 38개정도로 만들어서 전역시켜야된다
@yy8j8974 күн бұрын
몸무게만 보면 남자보다 여자가 키에 비해 가벼운 사람이 많지만 체지방,근력 생각하면 비율이 안좋은경우가 많음 운동으로 빼는게 아니라 굶어서 빼는경우가 많아서 남자는 과체중도 많지만 기본적인 근력은 다 있고 운동하는 비율도 남자가 많긴함
평소에 먹는음식이 정말 큼 운동안하는 일반인 기준으로 남자의 소울푸드는 제육, 돈까스, 국밥 처럼 고단백식사인것에 비해 여자들이 많이 먹는 음식은 마라탕이나 그밖에 고탄수화믈 음식들이라..
@sjj55787 күн бұрын
여자 안만나서 역시 모르네 ㅋㅋㅋㅋ
@yjn94364 күн бұрын
운동하는 여자분들 다 어디감..
@NGHTMRE7917 күн бұрын
다 하체하시는 중
@nskxk620517 күн бұрын
응 없어~
@user-iq3zw6li2h17 күн бұрын
@@nskxk6205헉
@user-oq1lk6mo7k16 күн бұрын
어차피 운동하는 여자들도 대부분 하체충임 ㅋㅋㅋ 상체 운동하는 여자는 진짜 희소함
@user-vb8sf6mu2v16 күн бұрын
사진찍고 가시잖아
@user-kd9xi6xd5y16 күн бұрын
평생 운동 안 하고 살았는데 20-30대 남자는 집에 풀업바 하나 설치해서 3달만 열심히 해도 풀업 10개는 가능함. 10개부터는 잘 안 늘기는 함.
@user-wn1ze2lj4x21 күн бұрын
형 책상 앉운뱅이 생활 13년만 해봐 형도 쉽지않아질거야ㅋㅋㅋㅋ
@aiphdssong21 күн бұрын
성공한 세분 영상 없는게 아쉽네여ㅜ
@whitestskirt21 күн бұрын
그러게
@Omil_Jomil21 күн бұрын
했으면 영상 있것죠 한사람이 한명도 없다는 ᆢ숨은뜻이죠
@user-vg8qq3qh8f21 күн бұрын
아무도 못했는데 100프로 라고하면 좀 거시기할까봐 넣었나 왜 성공하신분들 영상은 없는지 의아하네요
@user-gg7tu7vj9i21 күн бұрын
@@user-gg7tu7vj9i 출연거부하는 경우도 있으니까요 세사람다 거부했다는게 이상하긴 한데
@ktla2221 күн бұрын
상줘야됨.
@user-mangryeong20 күн бұрын
확실히 한국이 다른나라랑 비교해서 기초체력이 낮긴 할거같네요 외국은 학교 기본 체육 수준이 디게 높더라구요
@woosa98921 күн бұрын
ㄹㅇ 생전 태어나서 운동이란걸 해본적이 없는 애들이 미국인들 어떻게 운동하는지도 모르면서 동양인 유전자 ㅇㅈㄹ하면서 정신승리함 ㅋㅋㅋㅋ
@user-oc7vk1vd7f17 күн бұрын
학교에서 기초체육수준이 너무낮으니까 쩔수없죠ㅠ 여자친구얘기만 들어봐도 일본은 수영장,수영시간 없는 학교가없다는데 한국은 수영장,체육시간에 수영하는 학교뿐만아니라 소프트볼.야구장, 배드민턴 이런건 옆나라일본이랑비교해도 전혀없는수준이니 ㅜ
@kogid0ng17 күн бұрын
엘리트 체육이니까 인구박살나서 곧 생활체육 갈듯
@user-oq1lk6mo7k16 күн бұрын
외국여자들 특히 북유럽쪽 여자들은 어지간한 한국남자들보다 더 신체능력이 좋음 크로스핏 다닐때 키핑풀업 20개 연속으로 하고 한팔로 팔굽혀펴기 6개 하는 여자봄 스쾃 150뽑고 레알 노 뚱뚱 60키로 중반에 몸매 탄탄한 외국여자임 프로선수x
@mando767016 күн бұрын
젊은 신체가 저 모양이니 노산 천국인 한국은 산후조리원이 넘쳐 나는거임 ㅋㅋ
@gaji-bokkeummarlin716015 күн бұрын
성인 여성인데 중학생때부터 꾸준히해서 정자세로 푸쉬업 30개 가능 합니다..이젠 턱걸이를 하려고 연습하는데 1개하는것도 너무 어렵네요..ㅠㅠ
@user-te4ut2fl4z11 күн бұрын
팔굽혀펴기가 쉬워보여도 여자들이 한개도 못하는 이유는 신체구조상 밀기운동이 힘들기 때문임. 팔뼈가 골반때문에 바깥으로 휘어져있어서 힘을 온전히 전달하기 어려움
@user-gz3bp1go3e17 күн бұрын
진짜 너무 핑계아님 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 100키로 밀라는것도 아니고 근골타령 하기에는 너무 쉬운 운동임
@user-vb8sf6mu2v16 күн бұрын
외국 일반인 여성들은 잘하던데?
@arangkim625815 күн бұрын
팔굽보다 어려운 풀업 1개는 같은 영상에서 남자들 대부분하던데 대한민국 남자는 무슨 초인 괴물들이였네 캬
@user-px5iu6sz6j14 күн бұрын
@@user-px5iu6sz6j여자얘기 중인데 비교선상이 다른 얘기 끌고와서 하는 능지수준...
@yjn94364 күн бұрын
바벨이 저렇게 높은데 사실상 무릎대고 정자세 한거랑 비슷하다고 보는데
@user-nq9yv9jk7e21 күн бұрын
진심 좀 충격적이긴 하네 한국 여성분들
@user-do1cs5ez6n19 күн бұрын
생전 처음하는거면 못하는게 당연하긴 한데 필라테스만해도 버티는 동작 제법 있어서 팔굽혀펴기 하나정도는 할 수 있을거같은데ㅋㅋ 신기하네요. 필테조차 안하는 사람이 꽤 많나봅니다
@oh21388 күн бұрын
푸쉬업 팔을 겨드랑이에 바짝 붙이고 그냥 팔을 쪼아준다는 느낌으로 하면 백개도 합니다. 다만 근력향상에는 도움이 별로입니다.
@user-ri2vp7qt7f8 күн бұрын
우리부인도 별 운동 안해도 애기(20kg) 안고 계단오르기 전력질주로 되는 하체부잔데, 푸시업은 커녕 페트병 뚜껑도 못따는 걸 보면 상체는 별도운동이 필요한것 같아요.
@user-io3fy7km5m21 күн бұрын
이야 이런거보면 신체과학적으로 여성이 가슴근육 발달이 잘 안되나봐요. 일반인 남성분들은 운동 놓은지 좀 돼도 푸시업 3-5개 정도는 하니까
@ham-hammer19 күн бұрын
@@ham-hammer 뭔....그냥 게으른거지 ; 과학적 근거도 없으면서 선동하면 그게 진실이되는 줄 아나..? ㅋㅋㅋㅋ
@sonarinarin_e7261718 күн бұрын
@@sonarinarin_e72617남성 대비 여성 하체근력%가 상체근력%보다 유의미하게 잘 나오는건 이미 검증된 사항인데 굳이 날세울 필요가 있나
@death294817 күн бұрын
@@death2948근데 1개도 못하는건 나태한게 맞음 한국여성들 마른비만 세계1위임 너무 심각해
@user-tr6dv8pw3h16 күн бұрын
@@sonarinarin_e72617 게으른 문제가 아님. 과학적 근거? 남성은 여성에 비해 남성호르몬을 수십배를 더 분비하고 혈색소도 많고 적혈구 숫자도 더 많은 몬스터 로이더임. 물론 여성이 운동 여하에 따라 1개 할 근력을 만들 수는 있지만 남자들은 자연적으로 얻음. 그냥 운동생리적으로 다름.
@sugarfree9715 күн бұрын
솔직히 푸쉬업 한개미만은 트레이너 하지마라..
@unworld40721 күн бұрын
팔굽혀펴기는 고사하고 엎드려뻗쳐 자세로 1분 못버티는 여자가 부지기수입니다. 그것도 허리부터 다리까지 1자로 쭉편 정자세가 아니라 엉덩이 들어올린 다운독 자세로요
@user-ys4uc7uv7n12 күн бұрын
4:05 와 성현님 진짜 오랜만이네 ㅎㅎ
@user-kt6su4kp5e21 күн бұрын
갈라치기 댓글보러 왔다
@desireofsea21 күн бұрын
여잔데 헬스장 가면 거의 하체밖에 안 함 남자들은 하체는 비교적 많이 안 하니까 하체는 남친이랑 크게 차이 안나는데 상체는 진짜... 가슴+팔 운동 몇 달 해도 진짜 발달이 안돼ㅠㅠㅠㅠ
@jennieyen15 күн бұрын
하체운동 하는게 어디냐 그거조차 안하는 여자들이 태반인데 훌륭해
@user-lo4cw6fe4f8 күн бұрын
@@user-lo4cw6fe4f 고마워 이런 예쁜 칭찬 할 줄 아는 너도 훌륭해 예뻐
@jennieyen8 күн бұрын
20대 초반 아는여동생하고 운동얘기하다가 푸쉬업 시켜봤는데 하나도 못해서 충격받고 막 놀린적있었는데 그게 지극히 평범이였다니..
@Rance746421 күн бұрын
알파 어쩌구 여기서도 보이네 요즘 부쩍 자주 보임 그럼 저기 나온 사람들은 일단 다 알파스테이트 멤버들인가?
@beyond__game21 күн бұрын
턱걸이와 푸시업은 비교될 수가 없음. 턱걸이는 전 체중을 다 당겨야 하지만 푸시업에 가해지는 부하는 체중의 3분의1도 안됨. 굳이 턱걸이와 비슷한 부하를 주겠다면 물구나무 푸시업을 해야함.
@stefanomarkulin17 күн бұрын
아니 이거 진짠가요? 40대 중반인 나도 하는데 젊은 사람들이... 어쩌다가 체력이...
@sjl889121 күн бұрын
여자인데 푸쉬업은 진짜 하는만큼 늡니다... 저도 처음에는 하나도 못했지만 어느새 하루에 무릎떼고 100개도 가능하게 되었네요 :)
@user-hm9si3ds7kКүн бұрын
근데 왜 여자 성공한영상은 안보여줘요;
@crocop258521 күн бұрын
성공한 영상도 성공으로 치기 힘들 정도의 자세라서 욕 먹을까봐 공개 안한듯
@Ralo_joa7421 күн бұрын
@@Ralo_joa74요거인듯?
@dotol21 күн бұрын
없으니까요.... 권혁채널함 보세요 같은 주제로 먼저 실험한영상보시면 진짜 여성들운동신경이 심각하더군요
@88sangnamja21 күн бұрын
없으니까....
@dgsgyn21 күн бұрын
실제론 1명도 없었을수도..이미지 생각해서 3명이라고 말한건가 ㅎ 재데로 한거면 성공한 영상을 한개도 넣지않을 이유가 있을까 합리적 의심이 드는군
여잔데 진심 약한척하는거아니고 ㄹㅇ 1개도 못함;;
관심 가지고 꾸준히 하면 늘거에요 손목이랑 어깨 안다치게 조심하시구요
여성 바스트무게 때문인가?
@@user-qi5uw9hw5yㅋㅋㅋㅋ얼마나 무겁다고
호르몬 차이가 큽니다. 여성분이 풋샵을 정자세로 한다? 운동 진짜!! 많이 하신 분입니다.
ㅋㅋㅋ물소들 많네 1개도 못하면 운동 좀 해라 이 슬라임아
아..정말 안타깝군요 ㅠ정~말 좋은건데.. 푸쉬업,턱걸이 장려영상을 좀 더 만들어봐야겠습니다.💪🏼 계란선생님 귀한컨텐츠 감사합니다.🙆♂️
아니 여기서 턱걸이 기네스 홀더가 왜나오시는 거예요.....ㅋㅋㅋㅋ
그래서 저 여성분들이 경찰되서 우릴 지켜준다는거죠??
형이 왜 여기서 나와?💖💕(샤방~*~*)
리쌤!
턱걸이 형꺼 아니에요? ㅋㅋ
은근 논쟁이 많이 되는 주제인데 이걸 해주셨군요! 근데 이걸 연령대를 넓혀서 예를 들어 지하철칸에 있는 사람들을 대상으로 하면 남자든 여자든 성공률이 더 줄었을거 같아요.
대박 이거면 참여자도 더 많고 재밌겠다. 대신 대합실에서
그러면 할 수있는 사람만 지원해서 오히려 더 높을듯.
턱걸이 10. 푸시업 1로 했어야
여성분들 운동 하시는 것 자체도 참 멋있는 일이지만 웬만하면 상체 운동도 겸해서 하셔요. 그거 좀 한다고 상체가 우락부락해지진 않습니다 ㅎㅎ
비싼 돈 주고 다이어트 식품 사먹고 런닝머신에서 1시간 걷는 거보다 웨이트 해서 기초대사량 올리시는 게 다이어트에도 훨씬 수월해요
@@penguy8192 네!! 계란님 정보 감사해요~
그냥 하기 싫어해서 그런거 같은데
@@user-jz3oo1tp1p 누구나 운동 안 하고 좋은 몸매를 갖고 싶지
난 공부 열심히 하면 안됨.. 집 형편도 안되는데 하버드나 프린스턴같은데 가면 안되니까.. 급 걱정임 ㄹㅇㅋㅋ
여헬린이 인데 팔굽혀펴기는 좀만 근력 키우면 쉽게 하구 턱걸이는 많이 힘들어요,,ㅎㅎ 풀업이랑 랫풀 많이해서 한개라도 성공하고 싶어욤 !
랫풀다운 하다간 몇년 단위 쏟아 넣어야 풀업 하실 수 있을거임 결국 내 등 근육에 내 몸무게 만큼의 무게를 넣어줘 봐야함 지금 당장 점프 후 네거티브 (버티면서 내려오기) + 매달리기 하러 가셈 아니면 3년 내내 랫풀 30견으로 살던가
@@user-rs3nm3pf5l 오.. 설명 감사해요~!!
@@user-rs3nm3pf5l말 참 이쁘게 한다
@@user-rs3nm3pf5l 랫풀30견ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자긴 한데 예전에 중1때 몸무게 80정도로 처음 턱걸이 한 개 성공하기 전까진 팔굽혀펴기만 많이 했던 것 같아요 팔 너비 바꿔가면서
부끄럽지만 헬린이 인데 턱걸이는 한개도 못해봤고 매달려있는건 꾸준히 해봤는데 어렵더라구요.... 그래서 렛풀다운을 하는 ㅋㅋㅋㅋ...
랫풀 하시다보면 자연스레 하시게될거에요!
@@user-dn5mz7nc7u 감사합니다 꾸준히 하고있어용!
꾸준히한거맞음? 일주일안에 한개는 할텐데
랫풀하다보면 자연스레됩니다~ ㅎㅇㅌ
@@user-rh4um6rn6l 다른운동도 부위별로 하느라 1주일에 한번씩만 하고있어요
예능감 1도 없이 턱걸이 9개 갈기고 통편집 될 줄 알았던 고재영이면 개추 ㅋㅋ
일단나부터
블루칩인데 편집당하면 편집자 감이 다 죽은거죠.
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 멋있다 고재영!
개귀엽네 이형 ❤❤
이런 실험 재미있네!
권혁 채널에서 먼저했는데. 함보세요 한국여자들 팔굽혀펴기 하나도 못하는거 적나라하게 나오는데 진짜 심각하더라구요
ㅇㅇ 재밌네요. 근데 여자 턱걸이 성공자가 얼마 없다면 그사람들을 영상에 넣어야지 왜 다 빼버린걸까
@@88sangnamja 원래 여자들이 근육을 만드는 것도 어렵고 유지하는 것도 어렵습니다. 어쩔 수 없어요.
이래서 운동하는 여성분이 진짜 매력있는듯
그냥 군대 보내면 됨.
@@chaostar88ㄹㅇㅋㅋ
와 이게 진실이라는게 충격이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
걸스 캔 두 애니띵
@@user-ss5wr8zr7v 남자도 역시 마찬가진데..
남잔데 20대때 턱걸이 한개도 못함 30대부터 운동했는데 지금 10개 정도함 여자든 남자든 뭐든 꾸준히 하면 될거 같아요
제가 옛날에 대학다닐 때 운동 관련 외국 논문을 본 적 있는데 거기서 연구 일환으로 했던 조사 중에 하나가 전세계 성인들 기준으로 턱걸이 1회 완전하게 가능한 사람이 얼마나 되나 였었는데 조사결과가 30%도 안되는 걸로 추정된다는 내용을 본 적 있어요 그거 본게 거의 10년전인가인데 그동안 살아보니 그거 맞는거 같음
주작이지 말이되나
딱히 평소에 운동을 취미로 하지 않는 이상 하는 자세가 아니라서 더 그럴듯. 주위에 보면 웨이트나 헬스장 가서 운동 하는 사람 생각 보단 별로 없음. 가끔 새해에 다짐으로 3주 나오거나, 여름 때 몸 좋아 보이고 싶어서 나왔다가 추워지면 추운데 먼 운동이냐 하고 다시 안 나가는 사람들이 대부분.
여성분들 운동 진~~~짜 안하는데 그 안하는 와중에도 요가,필라테스,걷기로 다 빠지고 거기서도 걸러지고 걸러진 사람들이 헬스장 오는데 그마저도 듬성듬성 오거나 와서 유산소만 타죠 ㅋㅋㅋ 제대로 피티 받으면서 중량 치는 분들은 정말 손에 꼽음 99%는 1개 못한다고 봅니다 ㄹㅇ
턱걸이는 둘째치고 바닥을 밀어내고 올라오는 어느정도 자연스런 동작 같은건 한개정돈 해야하지 않나 싶네용
@@user-pb4ff4ij2n 헬스를 해도 하체 조금 하지 상체는 뭐 덤벌 조금만 들어도 우락부락 해진다 생각하는지, 가벼운 무게라도 상체 열심히 하는 여자는....열명도 못 본거 같아요. 상체 열심히 하는 여자는 하체는 정말 저보다 더 많이 함 ㅋㅋㅋ
@@RYO-- 여자 상체는 근육 정말 없어서. 미는 운동을 따로 하지 않는한 대부분 힘들꺼예요. 그나마 등은 평소에도 쓸수 있으니 등운동은 무게 치는 사람도 봤지만요.
@@user-pb4ff4ij2n정말 맞는 말씀이신 것 같아요
이 영상 보고 제 운동마음가짐?이 부담없이 평온해졌습니다
여성 무제한급 장미란 선수가 들던 중량이 기록이 남자 역도 70kg급 선수들이 드는 기록이랑 비슷함. 체중차이가 40kg이상 차이가 나는데도 중량이 비슷한건 여성이랑 남성이랑 피지컬로 아예 비빌수가 없다는걸 뜻함.
심지어 장미란님은 그중에서도 압도적이셨죠
ㄴㄴ70키로급이 아니고 60키로급임. 장미란 체중 120키로 용상최고기록 181kg / 슐레이마놀루 체중 60키로 용상최고기록 190kg. 두 선수 모두 당대 자기 체급에서 압도적인 기록이었음. 슐레이마놀루 선수가 장미란 보다 딱 절반의 체중으로 9키로를 더 들어올렸음
그래서 장미란은 푸쉬업 가능함?
@@MuHey7장미란은 가능하지..
@@MuHey7 본인피셜 OHP 100키로 넘는다 하셨음. 120였나
걍 못하는거지 그거가지고 싸우지말자 잘하는 사람들은 자신감 가지면 되는거지
남자 풀업 하는분들 그래도 많이 늘어나고 있나보네요 진짜 1개하는분 찾기 쉽지않았었는데 확실히 남자분들 운동인들이 늘어난것같습니다
자기관리시대라 헬스하는 운동인들은 늘었는데 스포츠인들은 줄은듯 ㅋㅋ 복학하고 다니는데 축구농구야구하는애들 과거에 비해 ㅈㄴ 줄었음
근데 우리 아빠피셜로는 고등학교때 반에서 턱걸이 못하는 애들 한두명이었다는데
@@WJ-iv3txㄹㅇ 정확히 봄.. 다 스펙시대.. 헬스로 만든 몸도 스펙이라구..
? 운동 안해도 걍 평범한 몸무게면 한개는 대부분 다함 여자랑 호르몬이 달라서 기본 근육량이 있음 남자는
@@user-fh4mc9sq4u 풀업이 뭔지몰라? 운동안하면 풀업 한개 못해 이사람아 풀업안해봤지?? 풀업을 기준으로 이야기 하고있는거야 운동 아무리잘해도 풀업 맨처음부터 한개 하는사람 없어 팔로 어거지로 당기는 이상한 자세 말하는거면 댓글달지마라
오 이거 궁금했었는데~! 마지막 전화음 타이밍이 아주 기가막히네요 ㅋㅋ
턱걸이 난이도가 높은이유는 일상생활에서 잘 쓰이지 않는 근육이 주로 쓰이기 때문임.. 거기에 플러스로 개입되는 근육들이 한정적이고.. 반복 하다보면 얼마든지.늘긴함.. 느릴뿐
남자턱걸이, 여자푸쉬업이면 운동 난이도는 얼추 비슷한데 성공률 차이가 이만큼 나는건 군대때문인듯 남자들은 군대만 갔다와도 기본적인 운동은 다 해보는데 여자는 진짜 운동관심있는 사람아니고선 아예 안하는구나
남자도 전역하고 직장다니면 운동못해서 배불뚝이 근육 다빠지는데 ... 그냥 한국여자가 유난히 심각한수준..
남자도 운동안하면 ㅆ창나는건 마찬가지긴 한데, 그나마 여자보단 운동 해야겠다는 인식은 있거든
아마 우리나라 여자의 99%는 평생동안 100m 이상 달려본 경험이 한 번도 없을듯
@@user-rw3bk6wp4m 초중고딩때 100m측정하잖아요..
븅신들 그냥 타고난 피지컬이 달라요 인간들아 애초에 남자는 근육도 잘생기고 살도 금방빠져요. 남자가 배불뚝이라는 건 진짜 존나 안움직인다는 뜻
그렇기에 이걸 성공하는 사람이 빛나는거죠!
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
푸쉬업1개하는게 빛나는거라니.. 인생 ㅈㄴ쉽네
@@user-tr6dv8pw3h 한국 여경,여군이 ㅈ밥인 이유
군 훈련소에서 팔굽혀펴기 대부분 50~60개
계란님!! 계란짐에서 머슬업하는 턱걸이바 공유해주시면 감사하겠습니다
이건 근데 일반인들만 그런게 아니라 헬스장 여성 트레이너들도 못하는 사람 되게 많더만 ㅋㅋㅋ 권혁이었나 어디 채널에서 봤는데 여성 트레이너 한명 빼고 푸쉬업 1회 다 실패한거 진짜 어처구니 없던데
여성 트레이너…
그건 딱히 이상한게 아니지 여자들 이상적인 몸매는 상체 지방없고 가슴예쁘고 허리얇은거니까 푸쉬업 할수있는 몸매면 안예쁜게 되는거임
@@dltndl7153그냥 상체 운동은 힘드니까 안한거지. 푸쉬업 1개 따위는 지나가는 7살짜리 꼬마애도 함.
기형적일정도로 하체만 하는분들이 태반임.ㅊ
@@dltndl7153 염병 하네 ㅋㅋ 자기 몸무게 절반도 안드는 푸쉬업이 무슨 안이쁜 몸매를 만들정도로 근육이자라냐? 개소리 적당히 해야지 고딩때 체력장 연습 1주일만 해도 푸쉬업 한 개는 하겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 게으른거임
다음 대상자는 쵸단!!!! Go Go !! 아니다 QWER 전원 Go Go!! ㅋㅋ
한국여성 마른비만율 세계1위라는게 이렇게 체감이되네;; 땅바닥 푸시업조차도아닌데
땅바닥 푸시업이엿으면 촬영각도 안나왓을듯
우리나라 2030 여자애들 기초 근력조차 없는 애들이 대다수야 애들이 본인들은 기본 근력도 만들 생각 안 하면서 남자는 운동한 사람 바라지 자기 객관화를 너무 못해
처음에 외국인도 못했음. 1도 못하는게 세계 평균이긴 함
@@lupin9305ㄴㄴ 해외는 한개면 하는 여자들 많음 걍 한국여자들 몸이 장애인임
@@lupin9305 핑계
손목에 띠두르듯이 염증이 있어 손을 꺽지 못하고(푸시업도 손목 꺾이는.. 푸쉬업 1개 진짜 해보고 싶음ㅠ) 걸레짜거나 물병 여는 것 처럼 비트는 동작이나 압력이 가해지면 아프고.. 발바닥은 족저근막염으로 컨디션 안 좋은 날은 1,2분 서있기도 힘든데 그래도 이몸으로도 할 수 있는 운동은 있더라ㅠ 집에서 홈트 중! 근데 아령드는 것도 손목에 무리가 가니까 상체 운동 하고 싶은데 운동 찾기가 어려워ㅠㅠ 운동 추천좀..ㅜㅜ
그 손목 강화운동 추천해드릴까요? 저도 손목 터널 좀 있어서 틈틈히 하는데 무릎꿇고 엎드린채로 손바닥만 안아플정도로 짚으셈 (이 때 손바닥을 짚었을때 아프다면 무게중심을 하체쪽으로 기울여서 조절하면 됨) 그 상태에서 손목을 쭉 핀다 이걸 무리하지말고 매일 10개씩 4세트 반복 강도는 아까말했던 무게중심으로 조절가능
무릎꿇고 (앉아) 엎드린채(몸을 앞으로 바닥쪽으로 기울이고) 손목을 쭉 핀다?( 손바닥은 바닥에 붙어있고 팔꿈치를 펴서 손을 곧게 뻗으라는 건가요? 진짜 손목을 들어올려 손가락마디랑 손바닥 위쪽에 주는 힘과 함께 손목을 올리라는 건가요~?)
저는 손목에 물혹, 손목터널증후군 있어서 팔굽혀펴기 못하는데 ㅜㅜ슬프네요 전 그래서 스쿼트, 크런치 하는데 스쿼트는 몰라도 크런치는 손목, 발목 무리 안가고 상체 운동에 좋은거 같아요
빡빡이 아조씨 qwer 영상 좀 더 내놔...
요즘 축제 공연다니던데
;;
우리 어무니도 50대신데 팔굽혀펴기 정자세로 20개 하십니다.....젊으셨을적 체대 준비하신다고 운동 빡세게 하셨다는데 그게 남아있는거 같네요...
근수저
님 등짝 남아남?
학생시절 사춘기 삭제 당하시지 않음? 군대 가기 전까지 단 한번도 어머니보다 강했던적 없었을거 같은데 그정도면 ㅋㅋㅋㅋ
헤?
정자세로 푸쉬업을 20개한다고여? 국대선출들도 30개 못하는분들 허다함. 참고로 영상에나오는 푸쉬업도 정자세아님. 정자세는 저자세보다 3배정도 더힘듬. 팔굽히고 어깨하나도 안움직이고 펴는게 정자세인데 일반인은 이렇게하면 5개도 못한다고봄.
저정도 높이면 플랫도 아니고 인클라인 푸시업이라고 봐야죠. 여자들이 따로 가슴운동이나 푸시업 자세 배우지 않고는 다른 운동 했다고 해서 푸시업이 그냥 되진 않더라고요. 가슴근육을 사용하는? 경우가 드문것도 있구요. 근데 그나마도 헬스장에서 다들 하체만 열심히 하던데.. 푸시업 1개정도는 연습해보면 좋겠네요.
ㅋㅋㅋㅋ 이런컨텐츠 재밌다
첫 도전자부터 신뢰감 1000000%
40대 여성인데, 운동 하기 전에는 푸시업 한개 하고 끝이었는데, 지금은 15까지 가능합니다. 근데, 풀업은 1개가 불가능..하체가 워낙 무거워서 힘드네요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 풀업 정자세로 한개 목표입니다. ㅋㅋ
굿
아줌마는 걍 디비자라 주책 그만
@@user-gi8vo1ww3n 아이구 감사합니다 ㅋㅋ
아줌마 인증좀 여자 15개면 상위 0.1퍼에요 아주머니
이새끼들 ㅈㄴ 무례하네
근데 기본적으로 표본이 좀 잘못된듯? 헬스관련 x 피지컬갤러리 x HDEX 에서 주최하는 행사면 당연히 운동에 조금이라도 관심이 있는 사람들이 올게 뻔한데 ㅋㅋ 길거리에서 평범한 20~40대 남자들 잡아두고 턱걸이 시키면 못하는 사람들 넘쳐날거임.. 일단 20대랑 30대 차이만 해도 엄청남..
맞긴한듯 근데도 여자는 뭐 3명이끝이냐 ㅋㅋ 관심있는사람이 와도 저 비율이면 심각하긴하네
이거 말고 유튜버 성철봉이 길거리에서 찐으로 랜덤으로 남성에게 턱걸이 시키는 영상 있음. 거기선 거의다 못함
그럼 여자는 ?
@@toto__1926 진짜 운동에 관심있어서 이런데 오는 여자가 얼마나될까 ㅋㅋ
@@tfs9728남자는 관심있는 사람이 오고 여자는 아님? 논리가 뭔 ㅋㅋ
그래도 턱걸이보다는 푸쉬업은 쉬워서 연습 많이 하면 금방 늠
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
턱걸이도 마찬가지임
@@johndonald3423 난독인가 '턱걸이보다는' 이라고 댓달았는데
@@johndonald3423 둘다 못한다 가정 했을때 턱걸이 하나보단 푸시업하나 하는게 난이도 훨 쉬움
푸쉬업이 난이도로 따지면 더쉬운거 맞음
여자들 하체는 어는정도 되는데 때론 운동하시는 분들 여성분들 하체 더 많이 치는데 상체는 어케 안됨 차이가 많이난다 생각 됩니다
푸쉬업보단 풀업이 넘 힘들더라고요 버피 3세트, 인치웜 3세트, 무릎대고 푸쉬업 밀기 매일, 마운틴클라이머 100개 런지 등등 웬만한 기능성운동을 정해놓고 하나도 빼지 않고 웨이트전에 30분이상 6개월 이상 빠짐없이 하다보면(개수 세트수 타협하지 않고) 어느날 푸쉬업이 1개가 되고 1개가 되면 10개는 어느순간 쉽게 되고 그때쯤에 벤치프레스가 되더라고요 벤치 프레스가 25-30킬로 밀기가 10개이상 가능해질때 푸쉬업도 쉬지않고 25개까지 정자세로 가능해졌어요. 기능성운동들이 몸에 인이 박혀서 잘하게 될때 오버헤드프레스 등 많은 운동들이 발전되더라고요 근데 풀업은 밴드없이는 힘들어요 ㅠ 친업은 되는데 풀업은 왜 안되는걸까 풀업되시는 여성분들 진짜👍👍
친업은 이두 개입이 있어서 그럴 거에요. 근데 광배 활용은 거의 같다고 하니 친업 하시다 보면 풀업도 금방 되실 듯 해여
윗댓 말대로 친업 되시면 풀업도 금방 되실 듯. 밴드 풀업도 좋지만 점핑 + 네거티브도 섞어 주셔서 본인 몸무게 전체를 버티는 훈련도 해주시면 👍
친업은 이두 힘이 추가 되기 때문에 좀 더 쉬운 게 맞습니다. 친업 계속하다 보면 풀업 되요. 원래 풀업이 작은 근육을 많이 쓰기 때문에 만드는게 어려워요.
성공률이 78퍼라니!! 주변에 110kg 배나온 친구도 턱걸이 5개 하더라구요 남자들은 턱걸이 은근 다들 잘하는거 같아여
외국에서 학교 다닐 때 체육시간에 남자여자 같이 하는 경우가 많았는데, 유독 한국/일본 여학생들은 운동신경이나 체력이 많이 떨어졌음. 서양 여자애들은 축구나 농구 같은거 남자랑 대등하거나 더 잘하는 애들도 있었는데. 이런걸 보면 문화적인 요소도 있는 것 같음.
걍 체질적으로 동양인은 약한거 같음 피지컬로 승부하는 종목보면 전멸임 각잡고 해도 근본 능력치나 성장한계가 떨어짐
어릴때 여잔 피구 남잔 농구해라고 말하는 문화도 연관있음
여자들 20년 넘게 살면서 몸을 움직여본 경험이라곤 체육시간에서 조차도 없는데 될리가 있나, 다들 지방으로 덮어서 가리고 있는거지 그 밑에 근육량은 과로사 이하라고 보면 됨
ㄹㅇ 성인돼서 크로스핏이나 헬스하지 학교다닐때는 체육쪽으로 가는애들빼고 운동하는여자 거의 못보긴함
가볍게 해야 피구
말랑하고 부드러워서 오히려 좋아
크게 보면 우리나라 체육교육이 개 망가졌다는걸 보여준다 청소년기에 의자에 앉혀만 놓으니 운동이 삶에 얼마나 중요한지 모르고 어른이되어 살아가는 사람들이 많다
한국여성이 마른비만 세계1위라서 그럼 외국은 이정도는 아님
솔직히 남자 여자 타고난 근력이 다른거는 맞는말이긴 한데 남자한테 턱걸이 1개 난이도 = 여자한테 푸쉬업 1개 난이도 얼추 비슷하다고 생각하는데 이정도로 성공률 차이가 많이 나는건 심각하네 ㅋㅋ
남자 턱걸이난이도가 좀 더 높음 오히려
턱걸이가 퍼센테이지로 따지면 더 무겁지않나?
턱걸이는 쓰는 근육 부위도 다르고 그냥 더힘듬.
군대 경험이 큰듯. 그래도 1년 반동안 맨몸운동 정도는 해보니까
@@joon3809 그래도 군대에서 fm처럼 턱걸이 시키진않으니까 반동없이 fm정석 턱걸이는 좀 힘들죵
여잔데, 정자세로 푸쉬업 한 개 하는데 꽤 오래 걸렸지만 이젠 운동 쉬다가 해도 몇 개는 그냥 함. 근데...턱걸이가 더 안 돼!!! 어릴땐 구름사다리? 거기에서 원숭이처럼 잘만 다녔는데 철봉도 잘하고 벽도 잘타고? ㅋㅋㅋㅋㅋ 사춘기 오고부터 안 움직이니깐 퇴화했음ㅜ 한 번이라도 성공하고나면 근신경계가 발달하고 머슬메모리도 쌓이면서 안 하다 해도 할 수 있는데, 그 한 번 뚫는 게 너무 어렵네😢
당연함 풀업이 압도적으로 어려움
헬스하시는 여성분들도 대부분 땡기는 스타일의 무게치거나 런닝같은유산소하시다보니 그러지않을까..싶은?
이게 남자는 어렸을때 운동신경 없는 친구들도 축구나 학교에서 피구 뭐 농구 하면서 기초근력을 자연스럽게 기를 수 있음. 근데 학창시절 여자애들 생각해보면 초딩때는 피구나 농구 조금씩 같이 해도 중학교때부터는 체육시간에 앉아있고 얘기하고있고 취미로라도 운동하는 애들이 진짜 전교에서 손에 꼽을 정도임. 긍데 성인되면 그 상태로 몸무게만 늘어. 그러니 푸시업 하나되는 성인여자 찾기가 쉽지 않지 일반인 기준.
우왕 고재영님이다
턱걸이 2개밖에 못하는 내 자신이 그나마 위안받는 힐링영상 😢😢
아 계란님 헤드셋끼고 무슨노래들으면서 풀! 프레스! 풀! 프레스! 하는 영상 뭔지 기억이안난다..아시는분 없으신가요 선생님들 너무 보고싶어요
여기없고 너덜트찾아보면나옴
다들 버티면서 사는구나 검색
대부분 못하더라구요 1개 하는 여자분 거의 없는거 같아요
약간 남자로치면 턱걸이랑 비슷 ㅋㅋ
1개는 커녕 곧은팔 플랭크 자세도 못잡는 사람 널림ㅋㅋ
신체능력 진짜 개처참하긴 하네..
@@user-rp8qf9pv1h 영상안봤음? 51명중에 41명/ 33명중에 3명
@@user-iy1pl4eo8p남여 상체근력 차이가 커서 그럼 뭘 처참 까지야
여성의 상체 힘은 남성의 25%에서 55%로 저항이 불가능한 수준입니다" 일반여성의 상체 근력은 남자 상체 근력의 절반도 아니고 4분의1 수준 밖에 안되고 운동을 많이 해도 일반 남자 근력의 절반정도 밖에 안된다고 합니다. 그 골격 좋고 힘좋아 보이는 서양누나들도 남자들과 비교하면 저 정도 차이가 난다고 하니
4분의1수준이면 1개는해야지 1개도못하는게 말인가 안그래도 체중도 적은데 ㅋㅋㅋ
@@tangle_hyeoning븅신 계산을 고작 그렇게 단순 비율로만 쳐하는게 진짜..머가리 왜달고사냐
저는 푸쉬업 처음 할 때 정자세로 1개도 못했는데 낮게 내려가는 걸 계속 반복해서 지금은 한 25개 정도 정자세로 되네요 다른 푸쉬업으로 파이크 푸쉬업이나 다이아몬드 푸쉬업도 이제 어느정도 할 수는 있더라고요 그래서 제가 여자가 아니라서 정확하진 않지만 여성분들도 충분히 운동하신다면 푸쉬업 1개 정자세 정도는 저는 쉽게 할 거라고 생각합니다
앞으로 운동하는 여자가 이상형이 됐습니다. 감사합니다.
얼마전에 뚝썸한강에서 운동하고있었는데 갑자기 엄청마르고 여리여리하신데 백팩까지 맨 여성분이 준비운동도 없이 그자리에서 턱걸이 10개 하고 바로 갈길 가셨는데... 그분은 0.001% 여자분이셨구나......
여자가 그정도면 운동쪽으로 직업 가지고있을듯 가벼우니깐 운동만하면 늘리긴쉬울텐데
@@solariofateam8737가벼우니깐 운동하면 턱걸이 갯수 늘리기 쉬운건 남자만 해당임 푸쉬업이면 몰라도..
성공한 영상을 안내보다니 ㄷㄷㄷ
계란형 qwer도 운동좀 시켜보자
머슬업도 해주세요~
운동하는 여성분들도 할 수 있는 사람 찾기 힘들걸요 ㅋㅋㅋㅋ 여성분들 운동하는 거 보면 하체만 하시는 분들 되게 많던데
하체만 하는게 많은게 아니라 상체근육 발달이 덜돼서 비교적 세트가 짧고 머무는 시간이 짧아서 상대적으로 오래 눌러붙어있는 하체를 많이 해보이는거임 보통은 하루 상체 하루 하체 루트를 많이 하기때문에 헬스하겠다고 나간사람이 주구장창 하체만 할리없음
하체 아니면 등 하는데 다른 상체 하는건 못봄
@@Uniuu-wg3li 여성 과반수가 하체만 한다니까 뭘 할리가 없어ㅋㅋㅋ 하체만 조지다가 양심상 핑크덤벨 깰짝거리는 여자들이 얼마나 많은데
운동하는 여자가 꾸준히 한다는 가정하에 하체만 할리가 없음. 상하 밸런스가 있어야 발달이 되는건데
@@Uniuu-wg3li ㄴㄴ 많음 왜인줄암? 여자남자 비슷하긴한데 딱 2부류임 철새 or 헬창 남자들은 철새여도 상하체 골고루운동함 반면 여자철새들은 1개월가량 좀 나오는데 그중 하체비율이 80%임 상체? 5세트?4세트 는 커녕 3세트를 10분을 넘기는애들이 99%임 심지어 무게도 부들거리고 얼굴에 피쏠리고 그정도의 무게도 안침 그냥 으익 땀난다 하는정도 이미 정신상태가 글러먹은거임 하루에 이두 삼두 운동 1개씩 또다른 하루 등운동 2개 또다른날 가슴 운동 2개 진심 운동시간 30분임 그러고 집에감 이런애들이 여성애들 95%임 그나마 하체하는날은 좀 붙들고는있음 힘이좀있으니까 운동이되는느낌인가봄 고로 여자는 하체만 주구장창 하는게 맞음 그하체마저도 재대로안하는거지만 애초애 여자 헬창이면은 운동 골고루다함 잘하시는분도 당연히 있고 하지만 그런분은 여자인구에 0.1%임 남자는 5%라치면 그만큼 여자라는 생물자체가 남자보다 운동이란걸안함
같은나이여도 요즘여자들이 노화가 더빨리오는이유 늘앉아있는습관 술담배, 하지않는운동, 밀가루식단 고당디저트, 음료, 커피 수면부족, 기타등등 이래서 미용실, 피부과, 성형외과가 안망하는이유
마라탕 떡볶이 허버허버 먹고 근력운동은 안하고 핑크덤벨깔작 런닝깔짝 오또케 안빠져 이러고있으니 ㅋㅋㅋ ㄹㅇ
그러면 여자들이 남자 비만율로 거품물고 염병하든데
개소리인게 노화 예전보다 느려짐 ㅋㅋㅋ
근데 푸쉬업 턱걸이는 타고난 운동신경이 제일 중요한것같아요. 물론 노력하면 되겠지만 저는 여자인데 어렸을때부터 둘 다 잘했거든용. 어릴땐 더 많이했는데 성인된 지금도 운동 전혀안하는데도 10개정도씩은 해용. 정자세로요! 친구들이 왜 못하는지 이해가 안갔는데 이제는 제가 왜 잘하는지 이해가 안가네용ㅋㅋㅋㅋ
놀랄 것도 없는 게 처음 시작하면 0개가 당연......
태어나서 처음 팔굽혀펴기했을때도 0개는 아니었는데 난
@@user-ez3oi2qt6z 환경에 따라 푸쉬업이 쉬울수도 있음 유전영향도 있겠지만
와.. .이러면 턱걸이 가능한 여성분은 진짜 최상위이신분이네....
동네 헬스장 주 4~5일 운동 3년차 입니다. 턱걸이 하나 하시는 여성분 적어도 제가 가는시간대에 한명도 못봤습니다.(어시스트 풀업 제외)
@@user-ft6rb6kn8r 여자들은 헬스 하는 사람 기준으로 봐도 턱걸이 가능한 사람은 0.1프로도 안된다고 봐야함 헬창 여사친 스쿼트 110치는 애 있는데 턱걸이 하나못함
여자들은 최대무게로 운동하지않아요 자기무게를 드는것이기떄문에 남자보다 유리한점도있지만 가볍게 하시는분들이 대다수더라구요 하체나 엉덩이쪽에 관심이 많아서 진심으로하시는분들이 좀 있으신거같구요 목적이 달라서 그런거같아요
20년동안 헬스장 못해도 1500일은 간사람 입니다 데드행 턱걸이 1회 하는 여성분 단한명도 못봤습니다
여자가 근력이 약하다기 보다 굳이? 필요없어서 안해서 그래요. 클라이밍장 가면 7,8개 넘게 하는 여자들이 많아요. 여자 동호회 턱걸이 대회 1등이 턱걸이 삼십몇개쯤 합니다
푸쉬업을 한개도 못한단 거는 그냥 살면서 운동으로 땀조차 흘려본적이 없는거임 진짜 심각함 내기억에도 여자애들은 체육시간때 담요갖고 나와서 얘기나 하던 그림밖에 떠오르질 않음
운동으로 땀 안흘려본사람은 이세상에 없어요 미친놈아 공교육이 ㅈ으로 보이나
하다못해 피구 배구 배드민턴이라도 했겠다ㅉㅉ
@@Queue528 1년에 몇번 강제로 땀흘리는건 운동했다고 하지 않습니다 한국 여자 스러운 댓글이네요
달리기 매달리기 멀리뛰기 오래달리기 윗몸일으키기 다 합한 체력장 전교1등이었는데도 평생 푸시업은 1도 못하다가... 수영 시작하고 접영까지 열심히 배우고 나니 푸시업 여러 개 가능해짐...결론은 여자는 등이랑 어깨 운동 엄청 열심히 해야 가능한 것임...이게 기본 체력이랑은 별 상관없음...코어랑도 상관없음 윗몸일으키기 1분에 63개 하던 시절에도 푸시업은 못했음...남자 턱걸이는 여자 오래매달리기랑 비교해야됨
유익합니다
우리나라가 운동부족인건 맞지만 특히 여성분들 운동을 너무 안하시는듯 남성분들은 운동 안하다가도 군대 갖다오면 매일 뜀걸음 하고 도수체조 하다보니까 어느정도는 육체를 움직이는데
갔
@@user-id9kw7zt7h불편러 보소ㅋ
근데 남자들이 글케 비만이 많다고..??? 통계보고 얘기해ㅜ
@@yjn9436 푸시업 하나도 못하는건 선넘는거긴 함
오 군대 가면 해결 될 건데 ㅋㅋㅋㅋ
헐 싄기하당... 저는 턱걸이는 되는데 푸쉬업 정자세로 불가능... 구름다리 기억하시는 분들 계신가요? 어릴 때부터 매달리고 구름다리 건너고 그런 거 좋아해서 그런가 철봉 매달리는 거랑 턱걸이는 잘 되는데 푸쉬업은 운동 안했더니 정자세 하나가 힘드네요. 무릎 대고 연습 더 해야겠어요...ㅎ
남자 운동안하는사람들중에 턱걸이할수있는사람 거의없지않나요 남자라서 할수있는게 아니라 남자들이 운동이나 자기관리 웨이트에 관심이 많아졌다라고 보는게 맞는같아요 일반적으로 여자도 웨이트하면 푸쉬업 못할수가없습니다 아마 남자 턱걸이하는데 걸리는시간보다 몇배는 빠른시간내에 여자가 푸쉬업할수있다고봅니다
그쵸 운동 좀 해야 한다는 뜻입니다
운동 안하거나 특출난 경우(타고난 힘)아니면 데드행 턱걸이 1회 남자 안됩니다 님말대로 남자가턱걸이 1회걸리는시간보다 푸쉬업 여자 1회가 훨~~~씬 쉽습니다
1:36 골격 개좋아보이는데?
패션용골격 ㄷㄷ
이런게 정석 허우대구만..ㅋㅋ
당연히 운동한줄 알았는데 현타오네여…
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
다시 태어나..
여성분들 대부분의 남성들이 그냥 빼빼 마른 것보다 탄탄한 근육있는걸 더 좋아해요 몸이 커질까봐 걱정이라고요? 걱정마세요 어차피 운동해도 스테로이드 맞는거 아닌 이상 그렇게 안커져요
운동하면 처음에 붓거나 딱딱해지는데 그게 근육이라고 이야기 함 ㅋㅋㅋ
@@haim7512 공부하면 서울대 갈까봐 안한다는 소리랑 같음.
그냥 동네 헬스했는데 울룩불룩한 근육이? 이건 근육으로 먹고살라는 계시다
크로스핏하는데요. . 몸이 . .음 필테할때가좋았던고같아요 별로 안좋아함 남자분들 . .
HDEX랑 알파스테이트에서 운동 잘하는 사람들 모아두고 저거 못하는 사람 없다고 혼내려는(?) 건가 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 똑같구나...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌어요 😂
근육량 좀 있어도 과체중이면 쉽지 않음 내가 73kg 때는 턱걸이 10개 정도 했는데 90kg 되니까 1개도 못 올라감 뭐 특별히 운동을 빡시게 한 건 아니고 걍 노가다 근육임
울나라 여자 은근과체중없음 서양이랑 넘사임 근데 마른비만이많음 애초에 아시아쪽여자는 운동하기싫어하는사람이 많은듯
아무래도 팔힘으로만 몸을 들어올려야하니 몸무게가 무거우면 많이 힘들듯
그래도 꾸준히 해서 101kg 풀업 5개 겨우 땡김 ㅠ.ㅠ
60살에85kg인내도 10개는 하는디 요즘분들 운동 너무안함요
@@user-ok2zy1rp5l이건 뭔소리임??
0:00 아잇 깜짝이야이씨~~~
오늘부터 제 인생의 목표를 턱걸이 정자세 하나 성공으로 잡겠습니다!!
이래서 운동하는 여자가 이상형!
저는 군대에서 어깨 탈구된 이후로 수술도 재활도 안 하고 방치해서 그런지 풀업하려고 매달리면 또 어깨가 탈구될 것 같고 당기면 너무 아파서 못 하겠더라구요… 탈구 전엔 정자세로 3개까지 했었고 본격적으로 각 잡고 운동 배워보려고 했는데 더 이상 상체운동을 할 수가 없어 속상합니다ㅜㅠ
풀업은 생각보다 난이도가 높은 운동입니다. 가벼운 어깨운동으로 어깨부위 전체적인 강화부터 해보시는게 어떨까요?
수술도 재활도 안해놓고 속상할건 뭐임 ㅋㅋ
첨부터 어려운거 하지말고 재활을 차근차근 해야함 크게 다쳤어도 각잡고 재활하면 기능복구 가능해요 축구 선수들 봐도 무릎 나가도 몇달 재활하고와서 경기도 뛰는대 맨몸운동이 왜 안되겠음
싹다군대보내서 푸쉬업 평균 38개정도로 만들어서 전역시켜야된다
몸무게만 보면 남자보다 여자가 키에 비해 가벼운 사람이 많지만 체지방,근력 생각하면 비율이 안좋은경우가 많음 운동으로 빼는게 아니라 굶어서 빼는경우가 많아서 남자는 과체중도 많지만 기본적인 근력은 다 있고 운동하는 비율도 남자가 많긴함
여성분들이 착각하시는게 엉덩이랑 다리운동만하시는데 어깨라인이나 가슴라인 이쁜것도 남자들이 좋아합니다 상체운동도 열심히해주셔야 상하체 밸런스가 맞아서 더 이쁜몸매가 되는겁니다 ㅎㅎ
아니..이건 성별차이를 떠나서 한국여자들 평소에 어떻게 사는 지가 궁금한데;
평소에 먹는음식이 정말 큼 운동안하는 일반인 기준으로 남자의 소울푸드는 제육, 돈까스, 국밥 처럼 고단백식사인것에 비해 여자들이 많이 먹는 음식은 마라탕이나 그밖에 고탄수화믈 음식들이라..
여자 안만나서 역시 모르네 ㅋㅋㅋㅋ
운동하는 여자분들 다 어디감..
다 하체하시는 중
응 없어~
@@nskxk6205헉
어차피 운동하는 여자들도 대부분 하체충임 ㅋㅋㅋ 상체 운동하는 여자는 진짜 희소함
사진찍고 가시잖아
평생 운동 안 하고 살았는데 20-30대 남자는 집에 풀업바 하나 설치해서 3달만 열심히 해도 풀업 10개는 가능함. 10개부터는 잘 안 늘기는 함.
형 책상 앉운뱅이 생활 13년만 해봐 형도 쉽지않아질거야ㅋㅋㅋㅋ
성공한 세분 영상 없는게 아쉽네여ㅜ
그러게
했으면 영상 있것죠 한사람이 한명도 없다는 ᆢ숨은뜻이죠
아무도 못했는데 100프로 라고하면 좀 거시기할까봐 넣었나 왜 성공하신분들 영상은 없는지 의아하네요
@@user-gg7tu7vj9i 출연거부하는 경우도 있으니까요 세사람다 거부했다는게 이상하긴 한데
상줘야됨.
확실히 한국이 다른나라랑 비교해서 기초체력이 낮긴 할거같네요 외국은 학교 기본 체육 수준이 디게 높더라구요
ㄹㅇ 생전 태어나서 운동이란걸 해본적이 없는 애들이 미국인들 어떻게 운동하는지도 모르면서 동양인 유전자 ㅇㅈㄹ하면서 정신승리함 ㅋㅋㅋㅋ
학교에서 기초체육수준이 너무낮으니까 쩔수없죠ㅠ 여자친구얘기만 들어봐도 일본은 수영장,수영시간 없는 학교가없다는데 한국은 수영장,체육시간에 수영하는 학교뿐만아니라 소프트볼.야구장, 배드민턴 이런건 옆나라일본이랑비교해도 전혀없는수준이니 ㅜ
엘리트 체육이니까 인구박살나서 곧 생활체육 갈듯
외국여자들 특히 북유럽쪽 여자들은 어지간한 한국남자들보다 더 신체능력이 좋음 크로스핏 다닐때 키핑풀업 20개 연속으로 하고 한팔로 팔굽혀펴기 6개 하는 여자봄 스쾃 150뽑고 레알 노 뚱뚱 60키로 중반에 몸매 탄탄한 외국여자임 프로선수x
젊은 신체가 저 모양이니 노산 천국인 한국은 산후조리원이 넘쳐 나는거임 ㅋㅋ
성인 여성인데 중학생때부터 꾸준히해서 정자세로 푸쉬업 30개 가능 합니다..이젠 턱걸이를 하려고 연습하는데 1개하는것도 너무 어렵네요..ㅠㅠ
팔굽혀펴기가 쉬워보여도 여자들이 한개도 못하는 이유는 신체구조상 밀기운동이 힘들기 때문임. 팔뼈가 골반때문에 바깥으로 휘어져있어서 힘을 온전히 전달하기 어려움
진짜 너무 핑계아님 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 100키로 밀라는것도 아니고 근골타령 하기에는 너무 쉬운 운동임
외국 일반인 여성들은 잘하던데?
팔굽보다 어려운 풀업 1개는 같은 영상에서 남자들 대부분하던데 대한민국 남자는 무슨 초인 괴물들이였네 캬
@@user-px5iu6sz6j여자얘기 중인데 비교선상이 다른 얘기 끌고와서 하는 능지수준...
바벨이 저렇게 높은데 사실상 무릎대고 정자세 한거랑 비슷하다고 보는데
진심 좀 충격적이긴 하네 한국 여성분들
생전 처음하는거면 못하는게 당연하긴 한데 필라테스만해도 버티는 동작 제법 있어서 팔굽혀펴기 하나정도는 할 수 있을거같은데ㅋㅋ 신기하네요. 필테조차 안하는 사람이 꽤 많나봅니다
푸쉬업 팔을 겨드랑이에 바짝 붙이고 그냥 팔을 쪼아준다는 느낌으로 하면 백개도 합니다. 다만 근력향상에는 도움이 별로입니다.
우리부인도 별 운동 안해도 애기(20kg) 안고 계단오르기 전력질주로 되는 하체부잔데, 푸시업은 커녕 페트병 뚜껑도 못따는 걸 보면 상체는 별도운동이 필요한것 같아요.
이야 이런거보면 신체과학적으로 여성이 가슴근육 발달이 잘 안되나봐요. 일반인 남성분들은 운동 놓은지 좀 돼도 푸시업 3-5개 정도는 하니까
@@ham-hammer 뭔....그냥 게으른거지 ; 과학적 근거도 없으면서 선동하면 그게 진실이되는 줄 아나..? ㅋㅋㅋㅋ
@@sonarinarin_e72617남성 대비 여성 하체근력%가 상체근력%보다 유의미하게 잘 나오는건 이미 검증된 사항인데 굳이 날세울 필요가 있나
@@death2948근데 1개도 못하는건 나태한게 맞음 한국여성들 마른비만 세계1위임 너무 심각해
@@sonarinarin_e72617 게으른 문제가 아님. 과학적 근거? 남성은 여성에 비해 남성호르몬을 수십배를 더 분비하고 혈색소도 많고 적혈구 숫자도 더 많은 몬스터 로이더임. 물론 여성이 운동 여하에 따라 1개 할 근력을 만들 수는 있지만 남자들은 자연적으로 얻음. 그냥 운동생리적으로 다름.
솔직히 푸쉬업 한개미만은 트레이너 하지마라..
팔굽혀펴기는 고사하고 엎드려뻗쳐 자세로 1분 못버티는 여자가 부지기수입니다. 그것도 허리부터 다리까지 1자로 쭉편 정자세가 아니라 엉덩이 들어올린 다운독 자세로요
4:05 와 성현님 진짜 오랜만이네 ㅎㅎ
갈라치기 댓글보러 왔다
여잔데 헬스장 가면 거의 하체밖에 안 함 남자들은 하체는 비교적 많이 안 하니까 하체는 남친이랑 크게 차이 안나는데 상체는 진짜... 가슴+팔 운동 몇 달 해도 진짜 발달이 안돼ㅠㅠㅠㅠ
하체운동 하는게 어디냐 그거조차 안하는 여자들이 태반인데 훌륭해
@@user-lo4cw6fe4f 고마워 이런 예쁜 칭찬 할 줄 아는 너도 훌륭해 예뻐
20대 초반 아는여동생하고 운동얘기하다가 푸쉬업 시켜봤는데 하나도 못해서 충격받고 막 놀린적있었는데 그게 지극히 평범이였다니..
알파 어쩌구 여기서도 보이네 요즘 부쩍 자주 보임 그럼 저기 나온 사람들은 일단 다 알파스테이트 멤버들인가?
턱걸이와 푸시업은 비교될 수가 없음. 턱걸이는 전 체중을 다 당겨야 하지만 푸시업에 가해지는 부하는 체중의 3분의1도 안됨. 굳이 턱걸이와 비슷한 부하를 주겠다면 물구나무 푸시업을 해야함.
아니 이거 진짠가요? 40대 중반인 나도 하는데 젊은 사람들이... 어쩌다가 체력이...
여자인데 푸쉬업은 진짜 하는만큼 늡니다... 저도 처음에는 하나도 못했지만 어느새 하루에 무릎떼고 100개도 가능하게 되었네요 :)
근데 왜 여자 성공한영상은 안보여줘요;
성공한 영상도 성공으로 치기 힘들 정도의 자세라서 욕 먹을까봐 공개 안한듯
@@Ralo_joa74요거인듯?
없으니까요.... 권혁채널함 보세요 같은 주제로 먼저 실험한영상보시면 진짜 여성들운동신경이 심각하더군요
없으니까....
실제론 1명도 없었을수도..이미지 생각해서 3명이라고 말한건가 ㅎ 재데로 한거면 성공한 영상을 한개도 넣지않을 이유가 있을까 합리적 의심이 드는군