전현수 박사, 마음챙김만으로는 절대 문제가 해결되지 않는다 [불교정신치료 25강]
2024 ж. 27 Сәу.
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전현수 박사의 불교정신치료 25강 무엇이 생각을 일으키나 편입니다.
불교에서는 흔히 생각을 번뇌라고 말합니다. 불필요한 생각으로 인해 실재하지 않는 고통에 빠진다는 설명입니다.
하지만, 한편으로는 우리는 무언가를 생각하지 않으면 살아가기 어렵습니다. 불교에서 말하는 생각과 일반적인 생각은 어떻게 다를까요? 생각이 무엇이고, 어떻게 끊임없이 일어나는 생각의 사슬에서 자유로울수 있을지 살펴봅니다.
첫번째 질문 : 불교에서는 생각을 하지 말고 현재에 집중하라 하는데, 생각없이 어떻게 지혜를 얻을 수 있을까요?
두번째 질문 : 불교에서는 몰입을 어떻게 보고, 활용하는지요,
세번째 질문 : 불교에서도 정서와 생각의 뭉치가 함께 간다고 보시는지 궁금합니다.
네번째 질문 : 사람마다 다른 잘못된 생각과 탐진치의 선후관계는 어떻게 되는지요?
#전현수 #생각의고통 #번뇌
전현수 박사, 마음챙김만으로는 절대 문제가 해결되지 않는다 [불교정신치료 25강]
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마음은 한 번에 한 곳을 간다. 큰 지혜 널리 나누어 괴로운 사람들 마음 행복해지도록 노력하겠습니다❤
내속에 있는것이 어떻게 그렇게 자연스럽게 올라오는지 참 신기하네요. 대단한 경지에 이르신 박사님이십니다. 존경합니다.
감사합니다.🙏😌
감사합니다
감사합니다~♡
감사합니다!!!!!😊
감사합니다🙏
선생님 트라우마로 인한 ptsd는 대체 어떻게 해야 할까요 과거 사건이나 관련 인물과 맞닥뜨리면 몸이 움찔하고 두려움에 사로잡히고 자꾸 그것을 거부하게 됩니다 정신의학적으로는 ptsd는 불치라고 하는데 그럼 평생 이 병을 달고 괴롭게 살아야하는 걸까요?
지나칠 수 없어 댓글 답니다. 절대 불치가 아니니까 낙담하지 마세요. 시간이 걸릴 뿐 반드시 좋아집니다. 충분히 경험이 되면 자연히 사라집니다. 그걸 견뎌내는 과정에서 마음이 단단해지구요. 해보셨을지 모르지만 도움이 되는 실질적인 방법으로 안구운동기법과 치유명상, 법문 추천드립니다.
@@su0324 감사합니다 덕분에 희망이 생기고 마음이 좀 편안해집니다 안구운동은 아마 emdr 말씀하시는 거 같은데 치유명상은 어떤 명상을 말씀하시는 건지요? 그리고 법문은 어떤 스님의 법문이 좋은지 알려주실 수 있으신가요??
채환 귓전명상 추천드립니다.
@@bh.k2335 추천 감사합니다
안녕하세요. 트라우마 정도에 따라 다르나, 심한경우엔 전문적인 정신의학치료(인지치료, 상담, 약물, EMDR도 좋음)등과 함께 불교명상을 함께 병행하는 것을 추천드립니다. 정도가 심각한수준이 아니라면 수행만으로도 많은 차도를 보일수있다고 하십니다.(저 역시 매우 큰 도움을 받았습니다. 제 경우 트라우마가 꽤 심한편이었으나 혼자서 해결하고자했습니다. 그치만 전문치료도 함께받으시면 확실히 차도가 빠를것입니다.) 법문은 전현수박사님 영상과 전현수박사님과 같은 파욱선원에서 수행하시고 초기불교를 널리 알리시는 일묵스님 법문을 강력히 추천드립니다. 명상은 호흡명상과 자애명상을 추천드립니다. 방법은 조금씩 다르나 붓다선원의 진경스님 영상(역시 초기불교, 같은 선원에서 수행하신)에 방법이 자세히 나와있습니다. 전현수박사님이나 일묵스님 영상과 책에 구체적인 수행방법도 제시되어 있으니 참고하시면 좋을것같습니다:). 가장 빠른 방법을 찾으신다면, 역시 정신의학에 대한 이해와 초기불교명상을 접목하셔서 불교정신치료를 하시는 전현수박사님을 직접 찾아가시는 방법도 있을거같습니다.🙏