How to sleep better and easier

2020 ж. 6 Қар.
1 282 075 Рет қаралды

How to sleep better and easier

Пікірлер
  • E đã từng thử 2 cách này và nếu đọc sách mà dùng nến (giữ đủ sáng) sẽ giúp thư giãn và dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn. Tập thể dục, ngồi thiền... ai hông thích nghe có thể nghe audio dưới dạng những câu chuyện kể phật giáo... ngủ rất ngon ạ! M.n có thể thử

    @thimyduong4503@thimyduong45033 жыл бұрын
  • 1. Sử dụng âm thanh hồng 2. Giải khuây: Đọc sách, tránh ánh sáng xanh

    @88boysss@88boysss3 жыл бұрын
  • Trong một xã hội đầy stress , lo toàn và nhiều xung đột thì bài giảng của thầy rất có ích. Cảm ơn thầy rất nhiều.❤️

    @HoangTran-yn4iw@HoangTran-yn4iw3 жыл бұрын
  • Đây là video dành cho con rồi... Ở cái tuổi bước chân vào đời, lắm cái nghĩ quá :((( Cảm ơn thầy và ekip nhiều lắm ạ. Con chúc mọi người luôn khoẻ ❤️

    @Ngochuyen6699@Ngochuyen66993 жыл бұрын
    • Cố gắng nhé. Mỗi giai đoạn đều có mỗi áp lực riêng hết cả thôi em.

      @tuananhle7381@tuananhle73813 жыл бұрын
    • cùng họ

      @hieuoan4387@hieuoan43873 жыл бұрын
    • @@hieuoan4387 k

      @dinhle9710@dinhle97103 жыл бұрын
  • Tôi nghe giọng bạn rất là hay . Tôi bị mất ngủ nhiều năm trầm trọng . Cơ thể luôn cảm thấy kiệt sức và thấy sinh ra bệnh ha, dạ dầy tm đau.... chữa nhiều thuốc lắm rồi mà kg đỡ .Mong răng pp của bạn có thể cải thiện được .Cám ơn bạn nhiều. Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc.

    @minhhoa9038@minhhoa90383 жыл бұрын
  • Chào a, e đã thử nghiệm phương pháp của a và đã có tác dụng hơn cả mong đợi, trước đây e đã thử nghe âm thanh tiếng mưa rơi hòa quyện cùng piano, nếu k đc e đã thử kèm thêm là trong đầu luôn suy nghĩ đến câu nói ''ngủ đi (a) đừng suy nghĩ nữa '' và cứ lập lại câu đó thì cơ thể sẽ ngủ khi nào k biết luôn.

    @bangnguyen9897@bangnguyen98973 жыл бұрын
  • ghi âm lại bài giảng trong lớp lúc nào khó ngủ thì mở ra nge dễ ngủ lắm ae ạ =)) Cảm ơn web5ngay vì chia sẻ bổ ích

    @cosmic12333@cosmic123333 жыл бұрын
  • Cám ơn thầy rất nhiều,tôi thấy có cải thiện giấc ngủ

    @HuePham-jk6nt@HuePham-jk6nt3 жыл бұрын
  • Cháu cũng bị mất ngủ ,cháu cảm ơn chú nha,vì video rất ý nghĩa.

    @tuyetvan_9795@tuyetvan_97953 жыл бұрын
  • Cảm ơn thầy rất nhiều! . Em sẽ học và thực hành thử xem sao.

    @TrangHoang-sy5mq@TrangHoang-sy5mq3 жыл бұрын
  • Thầy ơi đêm qua Em nghe thử Pink Noise và sáng nay thức dậy từ ngủ sâu 30-36p lên 56 phút rồi Thầy, cảm ơn Thầy rất nhiều.

    @Fuyamawatches@Fuyamawatches3 жыл бұрын
  • Cám ơn anh, dạo gần đây em đang trong tình trạng mệt mỏi, khá stress, rất may vừa nhận được thông báo này từ chanel của anh giống như tấm phao cứu rỗi e vậy

    @dungdan4159@dungdan41593 жыл бұрын
    • Ok .hay

      @TrangNguyen-lj9zz@TrangNguyen-lj9zz3 жыл бұрын
  • Vấn đề của em hiện tại không chỉ là ngủ ngon.mà tham hơn một chút là vừa ngủ ngon vừa dễ vừa có tiến chạy vào tài khoản đều đều không ạ:))hiuhiu

    @LVDLamVanDuc@LVDLamVanDuc3 жыл бұрын
  • Chào thầy, tuần này em xem sớm, chờ video của thầy để vừa xem vừa rửa bát, rửa xong em vào làm bài tập toán ạ.

    @bigdream_thh5279@bigdream_thh52793 жыл бұрын
    • Good job

      @phihoang3863@phihoang38633 жыл бұрын
    • Cưng vậy 😊

      @loanbuithithanh9887@loanbuithithanh98873 жыл бұрын
    • Bạn làm thì kệ bạn chứ, gõ lên đây thông báo làm gì, màu mè, sống ảo thật

      @ngotran9078@ngotran90783 жыл бұрын
    • @@ngotran9078 Chú cũng khá vô lí thật ấy, người ta có làm gì tục tĩu hay quá đáng đâu mà làm thái quá vậy ta

      @chidang7821@chidang78213 жыл бұрын
    • @@ngotran9078 tính ra bạn cũng rảnh ghê :)))).

      @vaninhthicam8697@vaninhthicam86973 жыл бұрын
  • Thầy có chất giọng hay quá. Video nào của thầy cũng rất hữu ích. Chúc thầy luôn mạnh khỏe và hp

    @thaoang2891@thaoang28913 жыл бұрын
  • Từ lúc em vừa ngủ vừa nghe video "50 câu nói-web5ngay" thì hôm nào cũng ngủ nhanh và ngủ sâu

    @slendermanvang3961@slendermanvang39613 жыл бұрын
    • Thật ko

      @nhipinguyen9859@nhipinguyen98592 жыл бұрын
    • Chắc không giòn đâu

      @khongten7714@khongten7714 Жыл бұрын
    • Hât du

      @tuyetluongnguyen1998@tuyetluongnguyen1998 Жыл бұрын
  • Cảm ơn thầy đã chia cảm ơn rất nhiều ạ ♥️♥️♥️

    @anhlunvlog@anhlunvlog3 жыл бұрын
  • Vừa bình luận ở video trước mong thầy nói về vấn đề này, hôm nay vô youtube và..., quá hạnh phúc

    @phamson686@phamson6863 жыл бұрын
  • Cảm ơn thầy, rất hay và hiệu quả ạ !

    @QuanNguyen-ys7ol@QuanNguyen-ys7ol3 жыл бұрын
  • Với em , giọng thầy cùng bài giảng cũng là Pink noise ❤️

    @xu4942@xu49423 жыл бұрын
  • Em cám ơn, thầy sớm làm phần 2 nha 💖

    @anhduy2532@anhduy25323 жыл бұрын
  • Cảm ơn a nhiều lắm, ngoài kinh nghiệm kinh doanh a còn chia sẻ những kiến thức rất hữu ích. Trân trọng cảm ơn a!

    @thuykhuu6122@thuykhuu61223 жыл бұрын
  • Cảm ơn thầy rất sâu sắc .em đang cần topic này

    @oanthithanhngoc9318@oanthithanhngoc93183 жыл бұрын
  • Cảm ơn thầy! Cai video nay đúng là vào tim đen luôn ! 🥰😍🥰😍🥰😍🥰

    @43.nguyenquocvuong23@43.nguyenquocvuong233 жыл бұрын
  • Anh đã làm cho cuộc sống của e vươn cao hơn ❤️❤️👌👌hôm nay 7/11 là SN của e 🍰🍰

    @KAnh-cn9tb@KAnh-cn9tb3 жыл бұрын
    • Chúc anh tuổi mới khoẻ và hạnh phúc hơn. Để thành công hơn ạ ❤️

      @Ngochuyen6699@Ngochuyen66993 жыл бұрын
    • Happy Birthday 🎂🎉

      @luutoan8801@luutoan88013 жыл бұрын
    • Chúc mừng sinh nhật Tung Nguyen

      @ngocnguyen6215@ngocnguyen62153 жыл бұрын
    • chúc mừng sinh nhật hôm nay cũng sinh nhật tui

      @vanlam7279@vanlam72793 жыл бұрын
  • E cảm ơn thầy ạ, đúng phần e đang rất cần ạ.

    @oto6hoangchihuy799@oto6hoangchihuy7993 жыл бұрын
  • yeahh, cảm ơn thầy Năm nhiều lắm ạ, e đã thử bật cả đêm tiếng mưa rơi, ngày đầu tiên đã có kết quả luôn ạ

    @chinham4387@chinham4387 Жыл бұрын
  • Cảm ơn Thầy đã cho đi quá nhiều kiến thức bổ ích, tuyệt vời ❤

    @NgocNgaMai-pk7jf@NgocNgaMai-pk7jf29 күн бұрын
    • Cám ơn @NgocNgaMai-pk7jf nhiều. ❤️

      @Web5Ngay@Web5Ngay28 күн бұрын
  • Hay quá Thầy . Đúng lúc mấy hôm nay con bị mất ngủ. Tks thầy nhiều

    @mrmangoaiofficial@mrmangoaiofficial3 жыл бұрын
  • Đã thử và thành công, nhưnv trước khi ad ra bài :)) bật tiếng mưa, chỉh chế độ máy bay, ngủ bao phê

    @mrvu3282@mrvu32823 жыл бұрын
    • Avatar bậy nha

      @hungvy3860@hungvy38603 жыл бұрын
  • vi deo nay thây đưa lên trươc lâu rôi thi hay biêt mây,vi ăn va ng rât wuan trong vơi tât ca moi ngươi,cam ơn thây a.

    @anhngongoc1904@anhngongoc19043 жыл бұрын
  • Em từng kg ngủ cả đêm dù rất mệt vì mai đến ngày trả lương nhân viên mà tiền thì gom chưa đủ.😭

    @uyenvilla1289@uyenvilla12893 жыл бұрын
    • Cố lên chị ơi

      @letan8168@letan81683 жыл бұрын
    • Chung nỗi khổ hihi

      @phankimliengds@phankimliengds3 жыл бұрын
  • Buổi tối em hay nghe tâm sự kinh doanh của thầy cũng dễ ngủ lắm ạ 😘

    @nonglamboy4203@nonglamboy42033 жыл бұрын
    • Lúc trước mik cx như vậy Nhưng giờ mik ko vậy Tại giọng web5ngay hay quá mà

      @thuongmoc9451@thuongmoc94513 жыл бұрын
  • Cảm ơn ad rất nhiều. Chúc ad và gia đình luôn khỏe mạnh và hạnh phúc

    @minhthongnguyen8869@minhthongnguyen88692 жыл бұрын
  • E chào thầy . em đang tìm hiểu về BĐS , e muốn thầy giải thích và đưa ra lời khuyên rõ hơn cho người mới ạ. Em cả mơn !

    @quyetpham915@quyetpham9153 жыл бұрын
  • Thanks thầy đã cho e phương pháp để giúp e dễ ngủ hơn ạ

    @baotruongle2319@baotruongle23193 жыл бұрын
  • Con chào thầy Thầy ra nhìu video về vấn đề chán nản thường xuyên jk ạ

    @phuongmai5503@phuongmai55033 жыл бұрын
  • Hayyy quá ad ơi, em 17 tuổi mà bây giờ bị khó ngủ, thức trắng đến sáng lun á 😣, em sợ lắm.Hôm nay xem được video này, em thực hành ngay !

    @thailecao711@thailecao7112 жыл бұрын
    • Cám ơn Thái Lê Cao nhiều. Mãi iu ♥️

      @Web5Ngay@Web5Ngay2 жыл бұрын
  • rat thich bai giang cua thay luon

    @phuxuan1114@phuxuan11143 жыл бұрын
  • Thầy làm về chủ nghĩa hoàn hảo đi . Em thấy nhiều người thích chủ đề này đấy 😊

    @VuDacDuy@VuDacDuy2 жыл бұрын
  • pp 1 mk áp dụng trc luôn rồi , mk nghe tiếng mưa rơi trên mái ngói tầm 10 - 15 phút là chìm vào giấc ngủ

    @nguyenhuonggiang4969@nguyenhuonggiang49693 жыл бұрын
  • Thầy là người duy nhất hiểu emmmm!

    @huyenluong1924@huyenluong19243 жыл бұрын
  • Thầy có thể làm nhiều về tâm lý học không ạ?

    @trithanh9382@trithanh93823 жыл бұрын
  • Vậy hai tuần sau mình sẽ feedback lại cho thầy.

    @HoangTran-yn4iw@HoangTran-yn4iw3 жыл бұрын
  • Cảm ơn bài giảng của thầy

    @loanvi3786@loanvi37863 жыл бұрын
  • Cam on anh thay noi giong de nghe va hai huoc tam ly thuc te qua,ming rang thay se ra nhieu video hon noi ve chung lo au,lo lang trong thoi buoi kinh te nay

    @phuonglevlog4868@phuonglevlog4868 Жыл бұрын
  • chủ đề nào thầy cũng có phương pháp, đúng là kênh thầy rất bổ ích

    @lealice898@lealice898 Жыл бұрын
  • video tuyệt vời. cảm ơn thầy vì những chia sẻ tuyệt vời

    @HieuNguyen-fm9ex@HieuNguyen-fm9ex3 жыл бұрын
  • Cám mơn thầy em sẽ áp dụng ngay tối nay ạ

    @haiong5302@haiong53023 жыл бұрын
  • Rất hữu ích,cảm ơn thầy.

    @anhaothai5252@anhaothai52523 жыл бұрын
  • 3 tháng qua mình luôn nghe tiếng mưa để ngủ. ^^

    @vaninhthicam8697@vaninhthicam86973 жыл бұрын
  • Xin cảm ơn thầy nhiều ạ, em sẽ áp dụng ngay tối nay luôn. Chúc mn ngủ ngon ạ...G9!

    @xuanthin@xuanthin3 жыл бұрын
  • Em xin cảm ơn thầy 5 rất nhiều ạ

    @truonganhvu5369@truonganhvu53692 жыл бұрын
  • Cảm ơn web5ngay nhiều🌹🌹

    @quyendo8388@quyendo83883 жыл бұрын
  • Cảm ơn bạn. Nói rõ ràng dễ hiểu. Chúc Thành công

    @chanhhong3470@chanhhong34703 жыл бұрын
  • Cảm ơn Thầy nhiều ạ.

    @nguyentham7474@nguyentham74743 жыл бұрын
  • dành cho thanh niên thích phóng 1 pink noise tần số 20hz-20.000hz 2 đưng ép mình ngủ , làm giảm căng thẳng

    @minhnguyen-fu8mb@minhnguyen-fu8mb3 жыл бұрын
  • rât thich giong noi .cam on nhiêu.

    @locphan1106@locphan11063 жыл бұрын
  • Chúc thầy cuối tuần vui vẻ 😍

    @nguyenbrand1571@nguyenbrand15713 жыл бұрын
  • Trình bày giọng nói của bạn hấp dẩn rỏ ràng, cám ơn bạn

    @lechivothi3143@lechivothi31432 жыл бұрын
  • cách giải khuây của tôi đó chính là nghe bài giảng của bạn

    @anhvunguyen3384@anhvunguyen33842 жыл бұрын
  • Nghe pink noise rất hiệu quả.. cảm ơn thầy đã chia sẻ

    @male7566@male75663 жыл бұрын
  • Cảm ơn thầy đã giúp em trong nhiều năm liền

    @anhtien7352@anhtien73522 жыл бұрын
  • Thầy hiểu em quá thầy ơi Em đang cần cái này luôn

    @tranhoai8842@tranhoai88423 жыл бұрын
  • Thầy làm chủ đề tránh khỏi cám dỗ khi định làm việc gì đi thầy

    @quyethop9887@quyethop98873 жыл бұрын
  • Bài giang tuyệt vơi quá thây ơi.

    @tuoidang4422@tuoidang44222 жыл бұрын
  • mọi người có thể tìm hiểu thêm về 1 app tên là youtube advance có thể nghe đc video youtube ngay cả khi tắt màn hình, tương tự như trình phát nhạc

    @cuongao2374@cuongao23743 жыл бұрын
    • ngoài ra có thể download youtube bằng cốc cốc chọn file mp3, để nghe bằng điện thoại rồi có thể hẹn giờ tắt

      @nguyenlinh5689@nguyenlinh56893 жыл бұрын
    • Kiểu gì vậy

      @namdo5240@namdo52403 жыл бұрын
    • Cảm ơn bạn

      @537quymobi6@537quymobi63 жыл бұрын
    • Ok

      @autranthi5847@autranthi5847 Жыл бұрын
  • Vấn đề hiện tại của e, biết ơn thầy đã chỉ bảo.

    @hoangcamap8738@hoangcamap87383 жыл бұрын
  • Giong noi cua ban truyen cam,dang yeu qua,vo hay ng yeu cua ban,yeu ban lam, ke ca toi ne,rat yeu ban,cam on ban ret nhieu, rat hieu qua ban oi ,Thanks

    @donnguyen7564@donnguyen75643 жыл бұрын
  • Cảm ơn bạn nhiều lắm nhé... Mình năm nay đã gần 70t rồi Gần đây cũng hay mất ngủ. Mình thử xem sao nha

    @duocvu2709@duocvu27093 жыл бұрын
  • Em đang nghĩ tới việc này luôn thầy ơi. Chưa xem nhưng mà vô cùng cảm ơn. Vì em biết những gì thầy mang đến là những 'giá trị'

    @nhutthanhtruong3091@nhutthanhtruong30913 жыл бұрын
  • Cảm ơn BS Biết Tuốt!❤

    @theresedoan4707@theresedoan47075 ай бұрын
    • Cám ơn @theresedoan4707 nhiều. ❤️

      @Web5Ngay@Web5Ngay5 ай бұрын
  • Chào thầy. Cám ơn thầy nhiều lắm . Chúc sức khỏe thầy 👍

    @thanh-vanpham4413@thanh-vanpham44132 жыл бұрын
    • Chân thành cám ơn thanh-van Pham Mến chúc bạn nhiều niềm vui và sức khỏe nhé. Thân mến ♥️

      @Web5Ngay@Web5Ngay2 жыл бұрын
  • mong thầy làm về 5 bước thuyết phục người khác ạ

    @hoangpham4716@hoangpham47163 жыл бұрын
  • Em cảm ơn thầy nhiều ạ ^^

    @championmegastar4969@championmegastar49693 жыл бұрын
  • Em cảm ơn chia sẻ của anh lắm..

    @uckhoinguyen6620@uckhoinguyen66203 жыл бұрын
  • Nhớ chú quá, chỉ mong gặp chú.

    @nguyenhoaxinh21194@nguyenhoaxinh211943 жыл бұрын
  • hay quá thầy oi, thầy làm video về vượt qua nổi đau thất tình nhé thầy

    @thoaianh2206@thoaianh22063 жыл бұрын
  • Cảm ơn Bv của em Rất nhiều 👏👏👏👏👏💯

    @kimhuyen1959@kimhuyen19592 жыл бұрын
  • Bài nói chuyện của bạn hay quá từ giọng nói , nội dung thật tuyệt vời.

    @thithunguyen2939@thithunguyen29392 жыл бұрын
  • Cam on ban chia sẻ ❤👍

    @landoan4719@landoan47195 ай бұрын
    • Cám ơn @landoan4719 nhiều. ❤️

      @Web5Ngay@Web5Ngay5 ай бұрын
  • tôi thường nghe audio lúc tôi chăm chú nghe thì tôi ngủ lúc nào không biết, tôi có thể share cho các bạn vài cách nữa đó là có thể dùng một số mùi hương như cà phê, oải hương nó sẽ giúp dễ chịu và đặc biệt phải có phòng ngủ thoải mái.

    @nguyenkhanh785@nguyenkhanh7853 жыл бұрын
  • Chúc thầy và mọi người buổi tối vui vẻ nha

    @kimduong3496@kimduong34963 жыл бұрын
  • Xin chao Anh, cam on nhieu lam.!!

    @kevinng6374@kevinng63743 жыл бұрын
  • Bài giảng rất hay, âm thanh pink noise là những âm thánh tuyệt vời những ai tu Pháp môn Quán Âm là sẽ hiểu rất rõ, cảm ơn anh nhiều nha 😇😇😇

    @hafrosnguyen5383@hafrosnguyen53833 жыл бұрын
  • Cảm ơn Thầy ạ

    @baolocwatch-channel7867@baolocwatch-channel78673 жыл бұрын
  • Phương pháp mà em dùng dễ nhất là nghe nhạc lofi ko lời hoặc tac hết đèn học bài trên giường bâc tí ánh sáng liu riu đọc vài chữ là 😂......... chuyện gì đến cũng sẽ đến

    @giakhanhhoang7228@giakhanhhoang72283 жыл бұрын
  • Vì tôi sợ là phiền người bên cạnh nên có thể sử dụng tai nghe để nghe nhạc ... được ko ạ?

    @ghtlbaptistvn5641@ghtlbaptistvn56413 жыл бұрын
  • Chào thầy nha bài giảng của thầy rất hay

    @caumkevvammeej4599@caumkevvammeej45993 жыл бұрын
  • Thay nói chuẩn quá. Đúng trường hợp của mình quá

    @canhoang8298@canhoang82983 жыл бұрын
  • Có e nè a ơi 😂 e là thánh quá khó ngủ luôn. Cảm ơn a đã chia sẻ.

    @hoangTran-he5xz@hoangTran-he5xz3 жыл бұрын
  • E chào thầy.video thầy chia sẻ tuyệt vời qua

    @congdoanh7821@congdoanh78213 жыл бұрын
  • E cám ơn thầy rất rất nhiều

    @nhungvan3632@nhungvan36323 жыл бұрын
  • Có ai thấy giọng nói của thầy nghe giống giống giọng anh Khoai lang thang không. Có điều giọng thầy trầm hơn:))

    @lybinh0122@lybinh01223 жыл бұрын
    • Mình củng thấy như v 😄

      @saigonoi4311@saigonoi43113 жыл бұрын
  • Thầy giảng quá hay

    @thunguyen-bl6yo@thunguyen-bl6yo3 жыл бұрын
  • Cảm ơn chia sẻ hữu ích của Thầy. E sẽ áp dụng trong vòng 2 tuần tới ạ.

    @quynhtrangnguyen9240@quynhtrangnguyen9240 Жыл бұрын
    • Cám ơn Quỳnh Trang Nguyễn nhiều, Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. ❤️

      @Web5Ngay@Web5Ngay Жыл бұрын
  • Thầy ơi, thầy nói về ngành kinh doanh quốc tế đi ạ

    @duyenao8160@duyenao81603 жыл бұрын
  • LÀm video về cách loại bỏ cám dỗ đi web 5 ngày Em rất quan tâm về chủ đề ấy

    @quan3156@quan31563 жыл бұрын
    • giống tôi

      @watchmebitch2499@watchmebitch24993 жыл бұрын
    • @@watchmebitch2499 ururjrrjrjejrjrjj

      @ngoanh2215@ngoanh22153 жыл бұрын
    • Cách để loại bỏ cám dỗ là :" đừng tin bất kì một ai ,kể cả bản thân mình ":))

      @longthien14@longthien143 жыл бұрын
    • @@longthien14 đc

      @gicungco1756@gicungco17563 жыл бұрын
    • hình như wap5ngay có làm 1 bài tương tự rồi thì phải

      @minhcuongtrinh8885@minhcuongtrinh88853 жыл бұрын
  • Cảm ơn kênh 🌹 hay quá 💝💖

    @luyentrinh9415@luyentrinh94153 жыл бұрын
  • Thầy ơi làm video về sinh viên năm nhất cách tiết kiệm .và Chánh được áp lực sự

    @thihongnhungpham8251@thihongnhungpham82513 жыл бұрын
KZhead