فتح الحوض بالطريقة المثالية للمبتدئين- ضحك السنين 😂 - How to get split easily

2022 ж. 28 Қаз.

657 555 Рет қаралды

أذا عندك أي استفسار عن مواعيد التدريب أو أي سؤال أكتبه ف التعليقات وأنا هارد عليك بأذن الله .. أتمني لكم التوفيق الدائم.. إذا أعجبك الفيديو لا تبخل بإعطائه LIKE 👍 , ولاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ..
لينك القناة .. / @vandammeegypt
للتدريب معي ومعرفة أماكن التدريب التواصل معي علي أنستجرام واعمل متابعة لرؤيت رسائلك 👌
لمعرفة تفاصيل التدريب والمواعيد وأقرب الأماكن المتاحة أعمل follow وابعتلي عالأنستا
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_van...
فيس بوك.. facebook.com/Egyptian-van...
تيك توك vm.tiktok.com/ZML92CfVy
تمارين فتح الحوض ١٨٠ درجة - للمستوى المتقدم باليوغا - ...
تمارين فتح الحوض في أقل مده ممكنه (اسهل طريقه لفتح الحوض)
كيفية فتح الحوض للجانبين - wikiHow
تعلمي تمارين فتح الحوض بأسهل طرق | احكي
Hip Openers - Your Yoga Questions Answered! - KZhead
Hip-Opener - KZhead
The BEST Hip Opener - KZhead
Top 5 Hip Openers - Best Yoga Poses for Hip Flexibility
How to Open and Strengthen Your Hips - Greatist
9 Steps to doing the Splits! - KZhead
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps! - KZhead
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps! - KZhead
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps! - KZhead
How to do SPLITS - If You're NOT FLEXIBLE! - KZhead
How to do SPLITS - If You're NOT FLEXIBLE! - KZhead
How to Safely Learn the Splits - Athletico Physical Therapy
How To Do The Splits in 5 Minutes with @MissAuti - KZhead
How To: Splits For Beginners with Action Jacquelyn - ...
How to get your splits in ONE DAY (SIMPLE, FAST, EASY) ...
3 Ways to Do the Splits in a Week or Less - wikiHow
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS - KZhead
Volvo Trucks - The Epic Split feat. Van Damme (Live Test ...
Top 10 Jean-Claude Van Damme Splits - KZhead
Most Epic Van Damme Splits Ever - KZhead
VAN DAMME - One of the most impressive splits caught on ...
The making of "The Epic Split" featuring Jean Claude Van ...
Jean Claude van Damme Epic Split Tutorial - KZhead
Van Damme - Zero Gravity Split - KZhead
Jean Claude van Damme Epic Split Tutorial - KZhead
Van Damme - Zero Gravity Split - KZhead
5 Exercises for Van Damme split - KZhead
Jean-Claude Van Damme performs splits between two ...
Van Damme Vs 3 guys (with front splits) - KZhead
‫تعليم فتح الحوض بالطريقة الصحيحة وبسهولة How to split in ...
‫تمارين فتح الحوض الامامي بطريقة صحيحه من الصفر‬ ... - ...
‫تعليم فتح الحوض بالطريقه الصحيحه "للمبتدئين"‬‎ - KZhead
‫فتح الحوض في يوم واحد بس بدون اصابات مع#ابوالحس_الطائر ...
‫تعليم فتح الحوض بطريقه سهله جدا للمبتدئين‬‎ - KZhead
‫تعليم فتح الحوض
‫افضل طريقه لتعلم حركة فتح الحوض سهله جدا في دقيقتين ...
‫فتح الحوض في يوم واحد بس بالطريقة العلمية بدون أي اضرار‬ ...
فتح الحوض بدون اصابات /تمارين فتح الحوض بدون ... - ...
‫فتح الحوض في يوم واحد بس بدون اصابات مع#ابوالحس_الطائر ...
‫فتح الحوض في يوم واحد بس بدون اصابات مع#ابوالحس_الطائر ...
‫افضل طريقه لتعلم حركة فتح الحوض سهله جدا في دقيقتين ...
‫فتح الحوض الأمامي (البرجل) بدون إصابات مع المغوارالمصري ...
كيفية فتح الحوض في يوم واحد: 12 خطوة (صور توضيحية ...
‫فتح الحوض بدون إصابات مع المغوارالمصري‬‎ - KZhead
‫تمارين فتح الحوض بدون اصابات!!! Full Side Split‬‎ - KZhead
تمارين فتح الحوض الامامي للمبتدئين
طريقة فتح الحوض بطريقة سهل
تمارين فتح الحوض بطريقة صحيحه من الصفر
سلسلة فتح الحوض
جهاز فتح الحوض
تمارين تمدد الحوض
تحدي فتح الحوض
فتح الحوض مع نسر الكونغ فو
‬‎ - KZhead
‫التمارين الساحرة لفتح الحوض مع فندام ٣ Learn how to do the‬ ...
تعليم فتح الحوض بالطريقة الصحيحة وبسهولة How to spl ...
تعليم فتح الحوض - KZhead
تعليم فتح الحوض بالطريقه الصحيحه "للمبتدئين" - KZhead
تعليم فتح الحوض والبرجل بالطريقة الصحيحة وبسهولة H ...
خالد الطيار تعليم فتح الحوض بسهوله جدا - KZhead
تعليم فتح الحوض في الجمباز - KZhead
تعليم فتح الحوض بطريقه سهله جدا للمبتدئين - KZhead
تعليم فتح الحوض - KZhead
تعليم فتح الحوض🤸 - KZhead
تعليم فتح الحوض للكبار
تعليم فتح الحوض في يوم واحد
كيفية فتح الحوض للكبار
تمارين فتح الحوض بطريقة صحيحة من الصفر
تعليم فتح الحوض مع نسر الكونغ فو
فتح الحوض في الجمباز
فتح الحوض الامامي
تعليم فتح الحوض للاطفال
فتح الحوض في دقيقتين
تعليم فتح الحوض بدون الم
فتح الحوض في يوم
كيفية فتح الحوض للكبار
اضرار فتح الحوض
تمارين فتح الحوض في اسبوع
تمارين فتح الحوض بالصور المتحركة
سلسلة فتح الحوض بدون اصابات ( شرح البرنامج ) - KZhead
فتح الحوض بالطريقة العلمية بدون أي اضرار _المرحلة الثان ...
تمارين كاراتيه في فتح الحوض. - KZhead
كيف تفتح الحوض بسهوله-بطريقه سهله وآمنه -فتح الحوض ...
تعليم فتح الحوض بالطريقه الصحيحه "للمبتدئين" - KZhead
اسهل طرق لفتح الحوض افضل طرق - KZhead
تمارين فتح الحوض مهمة جدا جدا الجزء الاول من فيلم ارادة ...
سلسلة فتح الحوض بدون اصابات الحلقة 1 - KZhead
افضل طريقه لتعلم حركة فتح الحوض سهله جدا في دقيقتين ...

Пікірлер

kzhead.info/sun/faxthrqXeWp6iZE/bejne.html فتح الحوض - فيديو جديد
@VandammeEgypt11 ай бұрын
فيديو جديد للحوض kzhead.info/sun/a8mrnJmtfnprh68/bejne.htmlsi=7XEr3UB3QK7QwIwH
@VandammeEgyptАй бұрын
أهم فيديو للحوض للأطفال والكبار ضحك.السنين 😂 kzhead.info/sun/o7GHqZibeXl7pGw/bejne.htmlsi=fJ2tnJvwtR8Hq77c 👇 kzhead.info/sun/aM58krB_aqiYrYU/bejne.htmlsi=uVNjhrNWt1HqNI3S
@VandammeEgypt18 күн бұрын
فيديو جديد للحوض نزل يوتيوب kzhead.info/sun/nducpJyseXOLoqs/bejne.htmlsi=5l9pe8UImuqCV5sC
@VandammeEgypt3 ай бұрын
جميع لينكات فتح الحوض - هامة جدا للمبتدئين kzhead.info/sun/rdyjdcmaZ6msfas/bejne.html kzhead.info/sun/gbJxYbOsa6qJY2w/bejne.html kzhead.info/sun/mJtqYb2onX9-mo0/bejne.html kzhead.info/sun/qs6bpcmAb56QfGw/bejne.html
@VandammeEgypt Жыл бұрын
أهم فيديو للحوض للأطفال والكبار ضحك.السنين 😂 kzhead.info/sun/o7GHqZibeXl7pGw/bejne.htmlsi=fJ2tnJvwtR8Hq77c
@VandammeEgypt25 күн бұрын
لمعرفة تفاصيل التدريب والمواعيد وأقرب الأماكن المتاحة أعمل follow وابعتلي عالأنستا mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
@VandammeEgypt Жыл бұрын
كل الناس تدخل تشوف الفيديو الجديد لا رحمة لفتح الحوض للبنات ضحك السنين 😂😂 kzhead.info/sun/qamOgdF-o5GrlJ8/bejne.htmlsi=zlR7ZwHEQpG9-PCz
@VandammeEgypt7 ай бұрын
سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هام جدا للمبتدئين. 👇 kzhead.info/sun/nMyLc62vbKaofZ8/bejne.html kzhead.info/sun/qrJ9dLeshIqshmw/bejne.html kzhead.info/sun/ksikk71xi4aBd2g/bejne.html kzhead.info/sun/q7urltSqpYCZhmg/bejne.html
@VandammeEgypt Жыл бұрын
- ❤
  @user-wk2fs9do3x Жыл бұрын
هام جدا للكبار فوق 12 سنه لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
@VandammeEgypt7 ай бұрын
أذا عندك أي استفسار عن مواعيد التدريب أو أي سؤال أكتبه ف التعليقات وأنا هارد عليك بأذن الله .. أتمني لكم التوفيق الدائم.. إذا أعجبك الفيديو لا تبخل بإعطائه LIKE 👍 , ولاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد .. لينك القناة .. kzhead.info/tools/s-VRpDlUFiFlZw48aAyxQw.html للتدريب معي ومعرفة أماكن التدريب التواصل معي علي أنستجرام واعمل متابعة لرؤيت رسائلك 👌 تعالو انستا برد علي كل الناس أنستجرام.. mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag مواقع التواصل الأجتماعي برد علي كل الناس فيس بوك.. facebook.com/Egyptian-van-damme-101628117898693/?ref=bookmarks تيك توك vm.tiktok.com/ZML92CfVy
@VandammeEgypt Жыл бұрын
أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا علي اي أسئلة - خاصةبالفنون القتالية والرياضة 👇 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
@VandammeEgypt Жыл бұрын
فيديو فتح الحوض للبنات kzhead.info/sun/qamOgdF-o5GrlJ8/bejne.htmlsi=_H0kyHW2-DJoV2i0
@VandammeEgypt7 ай бұрын
فيديو جديد نزل للحوض kzhead.info/sun/aq6Mesuqaqidiqs/bejne.html
@VandammeEgypt6 ай бұрын
بجد قلبي وجعني عليهم والله دناا كنت قربت اعيط معااهم ربناا يقويهم بجد🥺🥺💔 وعااش يكاابتن والله ♥
@hebamsalah6927 Жыл бұрын
- ربنا يبارك فيكي 🌹
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- أذا عندك أي استفسار عن مواعيد التدريب أو أي سؤال أكتبه ف التعليقات وأنا هارد عليك بأذن الله .. أتمني لكم التوفيق الدائم.. إذا أعجبك الفيديو لا تبخل بإعطائه LIKE 👍 , ولاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد .. لينك القناة .. kzhead.info/tools/s-VRpDlUFiFlZw48aAyxQw.html للتدريب معي ومعرفة أماكن التدريب التواصل معي علي أنستجرام واعمل متابعة لرؤيت رسائلك 👌 تعالو انستا برد علي كل الناس أنستجرام.. mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag مواقع التواصل الأجتماعي برد علي كل الناس فيس بوك.. facebook.com/Egyptian-van-damme-101628117898693/?ref=bookmarks تيك توك vm.tiktok.com/ZML92CfVy
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- @@VandammeEgyptحرام قهرت عليهم بس حلؤ التمرينات ياكابتن
  @AbdooAboe-dq4rc10 ай бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
فيديو تعلم الكارتيه kzhead.info/sun/jap9ltyZoWdrlmw/bejne.htmlsi=_qLan9deb8nQKw81
@VandammeEgypt23 күн бұрын
kzhead.info/sun/o7GHqZibeXl7pGw/bejne.htmlsi=-1LlGpVF7ebnjbid فيديو هام للحوض جديد
@VandammeEgypt26 күн бұрын
عاش ياكوتش بطل من يوم يومك
@ggss15709 ай бұрын
- 💓💓
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
تدريب فتح الحوض kzhead.info/sun/pcuOerCFqoiVook/bejne.htmlsi=fcxx34iDX1s6KR6n
@VandammeEgypt6 күн бұрын
اللي عايز يتمرن تحت أيدي ويعرف تفاصيل التدريب والأماكن يراسلني واتس 01145362954 أو يبعتلي عالأنستجرام هام جدا 👇 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
@VandammeEgypt3 ай бұрын
هذا الكابتن مثل المدرب يوسف اللي يدربني في الكراتيه ايام زمان حرفيا ماكنت ادري كيف اتحمل هذه الالم الشديد وحتى لازم تسوي تمرين ضغط وانت فاتح الحوض حرفيا مووووت من شدة الألم 😂😂😂😂😂😂😂
@gamingboss-os7fm5 ай бұрын
- بالتوفيق يابطل النجاح لا يأتي بدون الم فلو كان سهل لكان الجميع فعله وتقارن الفاشل بالناجح
  @VandammeEgypt19 күн бұрын
فتح الحوض للمبتدئين kzhead.info/sun/ptqcepZpoYyZmoU/bejne.html
@VandammeEgypt19 күн бұрын
انا بطله جمباز وكاراتيه بس عاوزه اقول انو الطريقه اللي انا اتعلمت بيها مش كده كان براحه ووحده وحده ومش شرط اللي معندوش مرونه ميعملش انما كله يعمل براحه
@haneenhazem3802 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- ودي سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هتعرفك انا بعمل ايه بالظبط في فتح الحوض مع الأطفال والكبار kzhead.info/sun/nMyLc62vbKaofZ8/bejne.html kzhead.info/sun/qrJ9dLeshIqshmw/bejne.html kzhead.info/sun/ksikk71xi4aBd2g/bejne.html kzhead.info/sun/q7urltSqpYCZhmg/bejne.html
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن تكلميني. خاص اختي. انا متدربة كاراتي جديدة واريد منك نصائح
  @Jdbxjdbx6 ай бұрын
افضل لكم تتعلمون بالبيت أ פــسن مـטּ تعتمدون ؏ـلى احد، انا انا كان ؏ـمريي بوقتها تسعه اول ثمن سنين تدربت لوحدي وتعبت ولاكن مو كذا اضغط ؏ـلى نفسي كنت البس شواريب واتدرب واتوجع بــس تحملت والحين ؏ـمريي 11 صرت مشهوره بالمدرسه واستاذة الرياضه تفضلني لاني رشيقه وعندي لياقه قويه وصرت محترفه بالباليه وصرت اسوي فتح الحوض بطريقه محترفه واعتمدت ؏ـلى نفسي لحد ماوصلت لهاذا الحال💗✨👍🏻
@totarobloxquinn924510 ай бұрын
ماشاء الله خويا تحية لك من المغرب ربي يحفظ تلاميدك❤😍🤲
@fhfju3334 Жыл бұрын
هناك علم وطريقة علمية لفتح الحوض ام القوة في فتح الحوض فا يتسبب في تمزقات في الاربطة / تعلم وادرس قبل تدريب كارثة ما رايت الان
@abdosalam-yh3yu Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- @@VandammeEgyptهو مقلش حاجة عشان تفهمة اي فائدة فتح الحوض هو اصدة في طريقة يا حج انت لما تفتح للاعب الحوض بالقوة مرة واحدة هتجبلوا احباط نفسي و مش هيجي التمرين بمزاجة ممكن يجي بسبب اجبار الوالدين ممكن ميجيش و هما مش فاهمين حاجة هما بيرموا عيالهم في اي حتة و خلاص طلاما لقوا ان المدرب بيهظر مع اولياء الامور فهم بيبقوا فرحنين انا مدرب فاهم و بكلمك عن خبرة .... لما كنت بقابل لاعبين في نوادي ثانية بيقولولي سبنا الكاراتية عشان ملهوش لزمة و من الاخر بيض بسبب المدربين المتخلفين الي زي حضرتك
  @ziadalgamer5151 Жыл бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
عاش بس الاولاد بيتوجعوا اوي براحة شويه
@user-td3tl6ug4n18 күн бұрын
عاش والله 💪 + ايه فوائد فتح الحوض يا كابتن يعني بنستفاد بي ايه
@mennarabe3e815 Жыл бұрын
- يحبيبتي مش هي دي الطريقه هو كده مش بيفتح ده بيفسخ
  @haneenhazem3802 Жыл бұрын
- @@haneenhazem3802 كلامك يحترم بس هوا قال أنه بعد تمرين كتير واكيد هوا فاهم عننا والله أعلم
  @mennarabe3e815 Жыл бұрын
- @@haneenhazem3802 سمعت لكذا مدرب الطرق مختلفة بس برضو لازم يكون في ألم وبعد كدا هينسوا.. وبعدين هما جابوه لنفسهم 😂😂 حد جبرهم كل ده عشان إيه؟!!
  @mennarabe3e815 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا علي اي أسئلة mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
عاش يادولي♥
@ayasaid9718 Жыл бұрын
- تسلمي يابطله 💪
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
علي فكرا الكابتن كلامه صح كلنا فتحنا حوض خاصه الكاراتيه بنفس الطريقه والي بيحصل شويه وجع بسيط وبيروح بلاش كومنتات سلبيه راعوا مشاعر الناس ❤❤
@reemhatem959Ай бұрын
- شكرااااا يابطله
  @VandammeEgyptАй бұрын
ههههههههههههه المهم في النهاية رح يصيرو أقوياء و رح ينساو هذا الألم 😂😂😂
@ayhamahmad7613 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- @@VandammeEgypt العفو و قد افادتني هذه المعلومات كثيرا
  @ayhamahmad7613 Жыл бұрын
عندما أفتحه بقوة لا يحدث لي شي يؤلمني فقط
@RachidaLamouchi13 күн бұрын
الله لايوريكم 😂
@user-vc1tw6wc6r27 күн бұрын
عاش يا كابتن
@shehabmohamed3611 Жыл бұрын
- حبيبي يابطلي 💖💪
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
انا كراطي الحزام البنفسجي
@Lisa-se8wv2m56n20 күн бұрын
اللهم ارحم م̷ـــِْن د.عمني بالاشت. راك اغفرله ولوالديه يارب
@quran_4k Жыл бұрын
السلام عليكم يا كابتن لو سمحت هو حضرتك بادى شهاده على كل حزام ام لا لأن ابنى مشترك فى اكاديميه ولما طلبت من المدرب بديله حزام قالى أنا يحطها فى الملف هل كدا صح ام لا
@amtallahans7087 Жыл бұрын
- انا كل اللى طلبته من المدرب الشهاده بتاعت كل حزام
  @amtallahans7087 Жыл бұрын
- يافندم انا مش فاهم مشكلتك كويس ممكن تعملي متابعة عالأنستا وتبعتيلي وهاساعدك في حل مشكلتك بإذن الله 👇 لينك الأنستجرام👇 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- @@VandammeEgyptالسلام عليكم يا كابتن أنا ابني اخد الحزام الاصفر والكابتن قال بعد شهر هيعطينا شهادة الحزام ولم جينا نسأل على الشهاده قال الشهاده بتفضل معايا فى الملف مينفعش اديها ليكم ابني دلوقتى هياخد الحزام البرتقالى المدرب بيقول ينفع يدخل الامتحان طاب بالنسبه للشهاده هو مش المفروض كل حزام ليه شهاده ولا عادى أن يكون الشهاده مع الكابتن
  @amtallahans7087 Жыл бұрын
- @@amtallahans7087 المفروض ابنك بياخد شهادة كل حزام بعد أجتيازه بشهر يافندم ولكن مفيش حاجه اسمها تفضل معاه في الملف هذا خطأ
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
فيديو رائع
@Dz23swat3 ай бұрын
- 💙💙
  @VandammeEgypt3 ай бұрын
@nourjamoukha18478 ай бұрын
ذكرتني بأيامي في رياضة التايكوندوا عندما كنا نفتح الحوض كان المدرب يعذبنا
@shototodoroki-kj9zl10 ай бұрын
- 💓💓
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
- زي المدرب يوسف حقنا 😂
  @gamingboss-os7fm5 ай бұрын
كتير ناس بتقول ليش وحرام وهاد جهل توضيح انو بما انو انا بتمرن في رياضة تكواندوا بتعذب و لسا شوي لأفتحوا ولاكن مقتنعة بالألم و انو هيدا شيئ لازم 🥋🥋❤
@ahnhyejin646 Жыл бұрын
- وانا اتدرب تكواندوا وانا بنت اتعذب لكن عادي
  @shadihajar8240 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
لا رحمة في فتح الحوض للكبار شوف الفيديو ده مهم جدا kzhead.info/sun/m9qhZJapb6epg58/bejne.htmlsi=nQs5gCrvP_KkgjrH
@VandammeEgyptАй бұрын
والله مافي رحمه كيف هيك😊😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😂😂😂😂
@user-nh9in2mb7t3 ай бұрын
فتح الحوض للصغيرين kzhead.info/sun/mJtqYb2onX9-mo0/bejne.html
@VandammeEgypt Жыл бұрын
عااااش ياكبتن
@user-hq1yl3kl4o Жыл бұрын
- حبيبي يابطل مصر 🤩💪
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
В гимнастике растягивают больнее
@user-xv7cj4xf4j4 ай бұрын
لا ليش هيج اذا كسرت عضم واحد 😢😢😢لله ينتقم منك 😢😢😢😢😢
@user-fr2rc3oq3c2 күн бұрын
وهل هذه الحركة امنة في البيت. وهل تسبب تبول لا ارادي
@shaelanshaelan52226 ай бұрын
اي كابتن هذا ؟ هذا جاهل بابسط مفردات الرياضة والصحة. الحوض عند الاطفال الى سن المراهقة ينفتح بالتمرين العادي خلال ثلاث اشهر. ليش التعذيب ؟
@mamostamhamad8405 Жыл бұрын
- حضرتك كملت الفيديو للنهاية !
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- لو كملت الفيديو للنهاية هاتفهم اني مش بضغط جامد ع أي لاعب الا لما بيكون عندو ليونة ثانيا بيكون بقالو فترة بيتمرن عليه ثالثا هو اللي بيكون طالب مني اني أضغط عليه وكلو بردو بالعقل وبمرونة العضلة وليس مزق العضلة - وشكرا علي تعليقك 🌹🌹
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- هو صح علي فكرة كل كابتن فاهم هو بيعمل ايه من الاولاد والا مكنش يكون مدرب من اصله
  @besototo8717 Жыл бұрын
- اكيد هو فاهم بيعمل ايه يعني
  @ebtsambadr6167 Жыл бұрын
- ترا انا كنت بنادي و كان الكوتش يسوي لي كذا و تحسنت بالحركة هذي مع اني كنت أتألم و مع الوقت صار عادي
  @leen2997 Жыл бұрын
kzhead.info/sun/pr6Tfq2wopOtemg/bejne.htmlsi=liDpcigZyrcHkUtI فتح الحوض في المدرسة
@VandammeEgypt4 ай бұрын
😢😢😢
@tuthanh17584 ай бұрын
ياحرام على صراخ قلبي وجعني عليهن🥺🥺🥺🥺
@Rajan2002 Жыл бұрын
- قلبك ضعيف اوووووي - تعرفي هما بعد دقيقة كانو بيضحكو ولعبو كوميتية في الأخر وكانو جامدين جدا والموضوع عادي اطمني 😅🌹
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- @@VandammeEgypt هههه الله يسعدهم ويكون افضل لاعبين بكل العالم مثل مدربهم يارب 🤲😇
  @Rajan2002 Жыл бұрын
- @@Rajan2002 🌹🌹
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
اريد اجي معك
@FatemaAlsaidiАй бұрын
- تنوريني يابطله ابعتيلي عالوتس للتفاصيل التدريب 01145362954
  @VandammeEgyptАй бұрын
ماشاءالله جميل🥰🥰🥰🥰بس فين النادي ده اناعايزه اجي😊😊😊😊😊😊
@Hebajahalan Жыл бұрын
- لو عندك أي أستفسار عن التدريب أو أسئلة راسلني عالأنستا واعمل متابعة عشان يظهرلي رسايلك وهارد عليك فورا 💪💕 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
الريتش واقع ارجوكم تفاعلو مع الفيديو ياخواتي أعجاب تعليق مشاركة 💔💔🥹
@VandammeEgyptАй бұрын
- دا عزاب 😂
  @k37nn28 күн бұрын
هذ حرام او حلال فعل خير يجوب على سوالي❤❤❤
@user-hv6rf1vt7c16 күн бұрын
استاذي بيعمل نفس الشي واكثر عادي المهم بعد التسخينات
@amaliawilson2030 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- لمعرفة تفاصيل التدريب والمواعيد المتاحة أعمل follow وابعتلي عالأنستا تدريب كارتيه - بوكسينج -كيك بوكسينج 💪🥊🥋 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- هام جدا للكبار فوق 12 سنه لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
مش قادر من الضحك 😅😂😂😂😂😂
@muhammadmahfouz5808 Жыл бұрын
- حبيبي يامحفوظ أضحك يابرو🤣 😅🥰
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
احس البنات خطر عشان غشاء البكارة
@laylaalthawadi30129 ай бұрын
انا بنت عندي ١٢سنه محجبه عادي لو لعبت كارتيه لعبت جمباز خمس سنين وكنت بفتح الحوض كويس اوي بس قعت فتره ملعبتوش مبقاش بعرف افتحوا عادي لو لعبت كارتيه
@user-lz6uk2qx7f Жыл бұрын
- تدريب الكارتية متاح في أي عمر
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
انا من الجزائر🇩🇿🇩🇿 اتدرب كرتي وهو شيء عادي
@AminaMimi-xl8xl Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
الى انتا بتعمله بضحك 😂😂😂😂 بس حرام تعذيب الاطفال😠😠😠😠😠😠
@ohaerkiller10 ай бұрын
- الحوض يأتي بالتدريج والأحماء الجيد لفتره من الوقت قد تصل الي سنه ولكن نجد أطفال لديهم مرونة في مع الوقت والتدريب المتواصل نبدأ نستعمل الضغط ولدرجه معينه حسب مرونة الاعب.
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
🥺🥺🥺
@user-ts2by6gt3r22 күн бұрын
كابتن انا كنت يمارس تمارين فتح الحوض مارستها انا وزميلي بالنادي كان يساعدني بفتح الحوض هل تصدق صار معي انزال قذف شهوة رغم اني تركيزي بالتمرين هل معي مرض
@user-yy6yz9tp2f Жыл бұрын
- أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- راجع طبيبك بهذا ليس متخصص في الطب 👌
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
اني اذكر رحت علا نادي كراتي بده يسوي مدرب نفس هذي تمارين فتح حوض تواه جا علي كلتو يمعود لا ضرطني روح علا قيري خطيه طالب طورط ضرب بوجه مدرب خطيه بتله😂😂😂😂😂😂😂
@user-zq9re5eb3t7 ай бұрын
عااااااش
@user-hq1yl3kl4o Жыл бұрын
- 🤩🤩
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
ستاذ اريد اتعلم كيف اقلب دقله
@user-jx2vz8eb3m7 ай бұрын
- باك فليب !
  @VandammeEgyptАй бұрын
يا كابتن انا مش بكرهك ولا كلام قصدي في حاجا عيزه اسئلك ليه في كل نص فديو تنط وتركلنا وتفتح عضلاتك هو عايز تضربنا ولا ايه 😂😂😂خلاص بقا.
@Kimnounablink4 ай бұрын
- هدفي تحفيزكم 👌
  @VandammeEgypt4 ай бұрын
- @@VandammeEgypt شكرا
  @Kimnounablink4 ай бұрын
يا حبيبي ايش هذا بعد اذنك بس انا مدرب و هذا كله غلط!! المفروض تنزلهم شوي شوي مو كذا لان بهذه القوة ممكن يصيبهم تمزق و اتمنى تتقبل نصيحتي
@kuroky_moments Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- هام جدا للكبار فوق 12 سنه لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
هل فتح الحوض عند البنات يااثر في الغشاء تاع البنت اتمنا ان تتكلم في فديو هام عن هاذا الأمر
@ggss15709 ай бұрын
- لا
  @meinkundensicherheit-mc2xp7 ай бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
ممكن اعرف النادي ده فين و في مداربه بنت ولا لا و الفلوس الي هندفعه كام علشان عايزه اقدم
@omayma57610 ай бұрын
- أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا علي اي أسئلة - خاصةبالفنون القتالية والرياضة 👇 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
- هام جدا للكبار فوق 12 سنه لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
ليس بهذه الطريقة اخي الفاضل
@benbrahimbouderbala2028 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
فتح الحوض بالطريقة دى غلط كده ممكن تسببلهم تمزقات وإصابات تفضل ملازماهم فتره على ما تتعالج _ تمارين المرونة والحوض بالأخص بتيجى بالتدريج حتى النهاية _ رجاءا اقرأ كتير عن تدريبات المرونة وكيفية الوصول إلى الحد الاقصى للمرونه مع مراعاة الفروق الفردية _ أولياء الأمور أنا دايما مشفق عليهم لجهلهم بالامور دى _ دايما ولى الأمر لما بيشوف إبنه بيصوت بيقول عفارم عليك ياكابتن الله ينور الولد بقي قوى _ وميعرفش إن إبنه بكده بيتعقد من الرياضة أصلا __ التدريبات دى لو فى مدارس أو مؤسسات مدركه بعلوم الحركة والعلوم الرياضيه وشافوك بتعمل كده هيمشوك فى الحال وهيستبعدوك من التدريب _ لأن إذا اللاعب وصل لمرحلة البكاء يبقي فقدنا الجانب الترفيهي _ وحبه للعبه وشغفه بها _ واحتمال يوصل للاصابه كمان
@mostafadesha10729 ай бұрын
- الحوض يأتي بالتدريج والأحماء الجيد لفتره من الوقت قد تصل الي سنه ولكن نجد أطفال لديهم مرونة في مع الوقت والتدريب المتواصل نبدأ نستعمل الضغط ولدرجه معينه حسب مرونة الاعب - والطبيعي أي بطل تألم في التدريب ولكن لن يأتي النجاح ثمارة الا بعد ألم وتعب وتكرار وأحب أفهمك يالي بتتكلم علي علوم الرياضة أني معتمد من النقابة العامة للمهن الرياضية وهذا يعني انني دارست كل شئ في علوم الرياضة وأتمني ان تفهم انت اولا ان الدراسة بتختلف عن أرض الواقع 👌👌
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
- @@VandammeEgypt كلامك مش منطقي نهائي _ لأن مفيش حاجه اسمها الدراسة تختلف عن أرض الواقع _ طلاما إنك قولت الكلمتين دول يبقي أنا عرفت امكانياتك بالتحديد ايه ____ حقيقي حاول تدرس وتتعلم ومتتكبرش على حد بينصحك من أجل سلامة الطفل ___ بالحق صحيح:- أغلب خريجين التربيه الرياضيه والكباتن الكبار معتمدين من نقابة المهن الرياضيه _ ايه الجديد يعنى _____ ربنا يوفقك
  @mostafadesha10727 ай бұрын
0:17 🔞😂😂😂
@ARB_Alisksk Жыл бұрын
تخلف هو ممكن يفتحوا خوض عادي بالتدريج كل حصه يحاولوا شويه هيعرفوا
@hebasalah24278 ай бұрын
- وده اللي انا بعمله لكن هذه الأطفال متقدمين الحوض يأتي بالتدريج والأحماء الجيد لفتره من الوقت قد تصل الي سنه ولكن نجد أطفال لديهم مرونة في مع الوقت والتدريب المتواصل نبدأ نستعمل الضغط ولدرجه معينه حسب مرونة الاعب.
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
😭😭😭😭😭😭😭😭 لالا ماشي هاد الدرجة
@qwertylouna7188 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- @@VandammeEgypt الله يا خويا الله ههههه قوة الم 😢 ☹️😅 المهم بالتوفيق 🥰
  @qwertylouna7188 Жыл бұрын
- 💙💙
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- @@VandammeEgypt ♥️💓
  @qwertylouna7188 Жыл бұрын
انا❤لاعب❤جمباز❤
@ahmaddada67997 ай бұрын
- بالتوفيق يابطل
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
هو المكان فين
@salmatota7866 Жыл бұрын
- لو عندك أي أستفسار عن التدريب أو أسئلة راسلني عالأنستا واعمل متابعة عشان يظهرلي رسايلك وهارد عليك فورا 💪💕 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
ايش هذا مفيش رحمه يا ليت واحد يسويلك هكذا💔💔💔
@umjwan44152 ай бұрын
- ربنا يشفيك يابني مانا فاتحه من ٥ سنين
  @VandammeEgyptАй бұрын
🥵🥵🥵🥵🥵🥵مساكين
@user-ny2ej5fx8y Жыл бұрын
- 😂😂😂
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- الحوض محتاج ضغط جامد بعد التسخين والأحماء الجيد لن يتم فتحه اذا لم تتألم في المرة الأولي وبعد فتحه ستعلم انه أسهل من ما تخيلت. . وشكرا علي تعليقك 🌹🌹
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
انا بلعب جمباز بس مشبعرف افتح الحوض
@user-hl7vr5pv8eАй бұрын
- محتاجه تفتحيه - اتمرني اكثر وهتفتحيه
  @VandammeEgyptАй бұрын
ضمي ڨلو ضحك الترمين💔🤣
@user-so7fl7vo2o10 ай бұрын
ترا اذا ما تعدبو ما رح يصيري اقوياء ابدا
@zinebchouqi661 Жыл бұрын
- ❤❤
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
انا عمري ١١ و ابوي يخاف علي ادخل تايكودنو لان فيها ضرب و يقول لي اخاف عليكي من الضرب لانك بنت🗿💢 بس يقول انه حيفكر بالموضوع فا بس عندي سؤال هو لازم اخسر وزن قبل الدخول ل تايكوندو؟ و كيف امرن عضلاتي لان ما عندي مرونه كفاية
@user-Mari_321Ай бұрын
- طبيعي مايكون عندك لياقه وله مرونه عاليه لكن المدرب هيبدأ معاكي من الصفر هايشتغل علي تعلية اللياقة والمرونه مش بصوره مباشره وانما بتدرج الأحمال
  @VandammeEgyptАй бұрын
- @@VandammeEgypt شكراً اشتاذ على الاجابة…انت مخططه اني احاول اخفف من وزني في العطلة الصيفية لان هاذي السنه مهمة لانها اخر سنه بالابتدائي
  @user-Mari_321Ай бұрын
ليش تسوي كذا قال ايش قال يفتح الحوض بطريقه احترافيه
@ritig1344 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- هام جدا للكبار فوق 12 سنه لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
ياكبتن انت ماعم تاذيهم هيك؟ لن تضغط غصب عنهم كثير عم يتألموا خصوصا بالضغط على الحوض
@Rajan2002 Жыл бұрын
- الحوض محتاج ضغط جامد بعد التسخين والأحماء الجيد لن يتم فتحه اذا لم تتألم في المرة الأولي وبعد فتحه ستعلم انه أسهل من ما تخيلت. . وشكرا علي تعليقك 🌹🌹
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- لازم يا قمر يعمل كدا عشان يفتح الخوض بسرعه انا لم كت بتمرن عند الكابتن بتعي لم قال الحوض مش فيه ارحمين يا ام عرفت انه احنا بنكون صعابنين عليم بس هم بيحول ما نصعبش عليهم عشان نخلص وبعد التمرين بيرجع ويصلحنا الكابتن هو لي قال كدا وقال اي كابتن كدا😢😢😢😮
  @user-sg2eu5ei3tАй бұрын
هاي الطريقه غلط ممكن يحصل تمزقات في العضالالت
@user-om5fr4yw8f Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
وحوش
@user-hq1yl3kl4o Жыл бұрын
- حبيبي 🌹
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
نحن نعلم بناتنا عدم الحياء عذرا رسول الله اين امهاتكن كلكم راع وكلكم مسؤل عن رعيتة
@hendali1405 Жыл бұрын
- هذه رياضة ههههههه حياء مين و الناس نايمين الله يشفي عقولكم
  @Loma23256 Жыл бұрын
- علا أقليه انهم بطلعو طاقتهم في اي نادي لحسن شي نادي الكرتيه عشان بقوي الولد 😊
  @user-zj5sr2ix1r Жыл бұрын
- ههه وحبيبتك الي كلمتها امس؟
  @aviva_switi619210 ай бұрын
فين المكان
@malek58399 ай бұрын
- أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا علي اي أسئلة - خاصة بالتدريب 👇 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
  @VandammeEgypt9 ай бұрын
ترا انا كنت بنادي و كان الكوتش يسوي لي كذا و تحسنت بالحركة هذي مع اني كنت أتألم و مع الوقت صار عادي
@leen2997 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
اي سلام ورى وجهك الله يمتحنك في نفسك. لو تقطع عرق او عصب في اي طفل وتشله مانفعتك عضلاتك الله ياخذك. الامور تجي بالتدريب على مهل لمثل هذه الامور يامدرب الفلس
@xl3yonhax5 ай бұрын
- في حاجه تانيه عايز تقولها
  @VandammeEgypt3 ай бұрын
- @@VandammeEgypt لا سلامتك بس حبيت ابين لك وجهة نظري بإسلوب واحد منضغط من تصرفاتك ياكبتن عموما انت كذا 👍🏻 لو بتخلي الفلسفه بتاعت فك الحوض وعضلات الحوض انتبه لاتجيب أم العيد في عيل صغير وتاكل هوى وقتها. شكرا لرحابة صدرك ياكبتن وياجعلني ما اتدرب عندك اي والله. تصدق ياكبتن وانت تسوي الحركات فالفيديو اني صرت اتلوى من الألم الافتراضي اللي مخي يتخيله وانا اشوفك تسوي الحركه هذي ألمتني افتراضيا ياكبتن ولكن لأن العفو من شيم الكرام فقد عفيت عنك لوجه الله.
  @xl3yonhax3 ай бұрын
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢غحب
@salamnour73582 ай бұрын
الوجع اللي ياريت حسيت فيه وانا صغيرة 💔💔 الله يسامح اهلي
@reemasalman692211 ай бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
شلون اضحك هيك يعني عم تعدبوهم 😢
@miligaming47767 ай бұрын
- لينك فتح الحوض من البداية النهاية kzhead.info/sun/lcZqkshtemZjZ30/bejne.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
  @VandammeEgypt7 ай бұрын
بين عليهم بدهم يدربو
@remassammour1332 Жыл бұрын
- لمعرفة تفاصيل التدريب والمواعيد وأقرب الأماكن المتاحة أعمل follow وابعتلي عالأنستا mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
شو اسم هاذا المدرب
@nnse232 ай бұрын
من بشاهد مقطع محرم عقوبته السم في عينه عشرين سنة في نار جهنم لا يشن ريحت الجنه ومن نشره غفر له ! 😁 من شاهد محرمات فحرمه الله من ريحة جنة ! 😲 تنويه : لا اقصد هذا مقطع بل مقاطع 18 + 👍
@BACONMANKANSHNASHMAN10 ай бұрын
انا بلعب كاراتيه والكابتن بيفتحلي حوض كدا
@ahmedamr5801 Жыл бұрын
- نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
- أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
  @VandammeEgypt Жыл бұрын
❤
@user-wj2ul1jc1p3 ай бұрын