Болят стопы? Комплекс для подошвенной ФАСЦИИ.

2023 ж. 30 Там.

4 408 Рет қаралды

👉 Сайт с курсами- sergey-lagoda.com
"Восстановление, мобильность, растяжка - ключи к здоровью!
Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли - всё это ждёт вас на моих курсах. 👆
Поддержать автора канала можно по ссылке:
www.donationalerts.com/r/lago...
Для международных переводов PayPal lagoda.serhii777@gmail.com
Карта Приват Банк 4149 4991 4147 7776 получатель:
Лагода С.В.
Если интересны онлай занятия, пишите мне:⬇️⬇️⬇️
Telegram: t.me/Lagodini1
WhatsApp: api.whatsapp.com/send?phone=4...

Пікірлер

Спасибо, лучший учитель по телесным практикам!!!!
@user-ml6xe4qh9u8 ай бұрын
Благодарю. Вы отличный тренер. Спасибо Вам большое ❤❤❤❤❤
@user-lu3vh4fk2z11 күн бұрын
Спасибо большое, Сергей! 🙏👍👍
@user-jw9eg5he4p8 ай бұрын
Прям для меня. Огромное спасибо Вам.
@user-mj2bt5th5h2 ай бұрын
Это вам спасибо большое 🙏Очень актуально ❤
@user-zy1hl9bl7t8 ай бұрын
Спасибо, Сергей! В копилку забираю!💪🙏
@user-kh9dy3bv6l4 ай бұрын
Спасибо, я многое делала из того, что вы показали, но много и новых нюансов. Очень приятно на вас смотреть, приятный, аккуратный!
@elenas1698 ай бұрын
бальшое спасибо
@akssimuss83458 ай бұрын
Люблю ваши комплексы! ❤
@elenaclaessens35818 ай бұрын
- Благодарю 🙏
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
Огромное Вам спасибо!!!
@andrlarisa2 ай бұрын
- 🙏🙏
  @Sergei_Lagoda2 ай бұрын
Супер комплекс. Спасибо.
@natalin42025 ай бұрын
- Во благо 🙏
  @Sergei_Lagoda5 ай бұрын
Спасибо большое, очень актуально, просто точно в цель ваши упражнения. Сделала, очень понравилось, понимаю что надо делать.... Спасибо. Всех благ вам. 🙏❤🤗
@veravedeneevavedeneeva55938 ай бұрын
- Благодарю за обратную связь 🙏 Как всегда, говорите спасибо 😉🙏
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
Сергей, вы такой красавчик стали с вашими тренировками, молодец!
@nataliyakazakova94718 ай бұрын
Спасибо большое! Стопы это очень актуально!🙏
@user-kh9dy3bv6l8 ай бұрын
- 🙏
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
Полезно, здорово.! У вас недавно в shots были упражнения на пресс и бедра, нельзя ли записать ролик подлиннее с вашими комментариями и нюансами, как мы любим.😊
@user-mq3pu8gz3q8 ай бұрын
- kzhead.info-xEfolQhLfE?si=zWFae3GiL2AsO9kd Во за это вы имели ввиду?
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
- @@Sergei_Lagoda да, именно это
  @user-mq3pu8gz3q8 ай бұрын
- @@user-mq3pu8gz3q хорошо 🙏
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
- @@Sergei_Lagoda , благодарю, было бы здорово!
  @user-mq3pu8gz3q8 ай бұрын
- Присоединяюсь !
  @galinash94138 ай бұрын
❤спасибо 😊
@user-zy2jo2sk2v6 ай бұрын
Спасибо, Сергей! А для вальгус у Вас есть что - нибудь?
@liudmila83028 ай бұрын
Спасибо, сделала. Хорошо 😊
@juliabelinskaja51398 ай бұрын
- 🙏
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
Надо попробовать сегодня,я уже при просмотре почквствовала релакс😅
@user-ce4sd5pd1h8 ай бұрын
- 😉😅🙏
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
Умничка
@user-zw8bk4nd8d7 ай бұрын
Cергей, спасибо за комплекс! А если косточка - вальгус уже на той стадии. что только операция.., эти упражнения могут помочь?
@liudmila83028 ай бұрын
- Сергей, а ответ?))
  @liudmila83028 ай бұрын
- Тяжело сказать , я видел видео ролики , что делали упражнения для пальцев ног и были большие изменения. Но как это в реале при большой деформации 🤷🤷 такого упыта не было. Возможно как минимум уменьшит напряжение и боль в этой области , если она присутствует
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
- Есть и другой вариант, я слышал, что при большой деформации не реально упражнениями изменить форму.
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
- kzhead.info/sun/ZsqKnstosXSndKc/bejne.htmlsi=TYOOsLInusikXa4V Начните с таких движений.
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
Комплекс хорош, но для здоровых коленей. Я не смогла повторить, мениски повреждены, коленям больно
@lonijapaulina1508 ай бұрын
- Да это не подойдёт.
  @Sergei_Lagoda8 ай бұрын
Пять лет болят ноги. Фасции сказали.
@user-qv8rx4bh2w7 ай бұрын
- И не только. Начните первое, это раскатку на ролле МФР (если есть варикоз, то нужно эти места пропускать) Это восстановит мышечный тонус Потом мягкая гимнастика для ног Это вернём гибкость и улучшится циркуляции крови.
  @Sergei_Lagoda7 ай бұрын
- Спасибо
  @user-qv8rx4bh2w7 ай бұрын
- @@Sergei_Lagoda здравствуйте! А нет ли у Вас каких-то упражнений для улучшения состояния при варикозе? Спасибо.
  @katya1007097 ай бұрын
- @@katya100709 kzhead.info/sun/opuae6dsfoSpoXA/bejne.htmlsi=OWYFkGHDeZHk3xVH
  @Sergei_Lagoda7 ай бұрын
- @@Sergei_Lagoda Благодарю! ❤️
  @katya1007097 ай бұрын