KZhead
Спорт

Какие мышцы нужны боксеру / Тренировка Глеба Бакши чемпиона мира по боксу

ТРЕНЕР
2020 ж. 13 Жел.
339 919 Рет қаралды
Жүктеу

Какие мышцы нужны боксеру / Тренировка Глеба Бакши
Чемпион мира по боксу Глеб Бакши под руководством тренера по физподготовке Дениса Карташева провел силовую тренировку
___________________________________________________________
Глеб Бакши / gleb_bakshi
Денис Карташев / kardensport
Антон Кадушин / antonkadushin
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #boxing #бой

Пікірлер

  • Глеб такой приятный человек, без понтов, просто простой мужик

    @_art_4136@_art_41363 жыл бұрын

    • Я тоже так думал, пока не посмотрел записи его соревнований)

      @user-pj2jw8fo7q@user-pj2jw8fo7q3 жыл бұрын

    • @@user-pj2jw8fo7q а что там?

      @_art_4136@_art_41363 жыл бұрын

    • Ты это понял посмотрев один ролик?😕

      @LionKing-gm6si@LionKing-gm6si3 жыл бұрын

    • Это точно так.

      @user-ef8bv5ny1j@user-ef8bv5ny1j3 жыл бұрын

    • @@user-pj2jw8fo7q а что не так ?!

      @user-qt8gk3vj7i@user-qt8gk3vj7i3 жыл бұрын

  • Очень приятно слушать грамотную речь Дениса. Ничего лишнего, всё доходчиво и понятно. Побольше бы таких приятных тренеров и инструкторов. 👍

    @TheVmf82@TheVmf823 жыл бұрын

  • 9:39 супермен панч справа сделал мой сегодняшний день ярче !!😂😂

    @93silentium@93silentium2 жыл бұрын

  • Я много лет занимался боксом,даже после инфаркта и инсульта есть желание "поработать", Глеб-красавчик, очень быстрый и думающий боец, с характером и знаниями, вообщем я болею за Глеба!

    @nikaspomkin3249@nikaspomkin32493 жыл бұрын

    • Ты вроде спортсмен , откуда инфаркт

      @danyarumyantsev2425@danyarumyantsev24259 ай бұрын

  • «Бадюк»дело говорит...

    @Meistars@Meistars3 жыл бұрын

    • Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

    • @@user-ru1wt4kn4b ужэ зацэнил тебя, хорошо. Старайся дальше)

      @sergeyivanov1100@sergeyivanov11003 жыл бұрын

    • @@sergeyivanov1100 спасибо бро 💥🥊

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

    • Это не Бадюк

      @user-py3pt1dh4h@user-py3pt1dh4h3 жыл бұрын

    • Там кавычки стоят.

      @nikolaisalikov1257@nikolaisalikov12573 жыл бұрын

  • Сейчас многие тренера хотят выделиться экзотическими и "таинственно-секретными" упражнениями, чтобы срубить побольше бабла с богатых и наивных простаков.

    @TazaOryspyn@TazaOryspyn3 жыл бұрын

    • Да так всегда было, а началось в Китае

      @madpadre6141@madpadre61413 жыл бұрын

  • Глеб красавец! Новых побед тебе и всех благ!

    @user-ws7yi8nv8b@user-ws7yi8nv8b3 жыл бұрын

  • приятно что человек будучи чемпионом скромный не зазнавшийся

    @user-qz1qy3gj5y@user-qz1qy3gj5y3 жыл бұрын

    • Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

  • Больше таких содержательных и полезных роликов !! Класс!!

    @vladershov6540@vladershov65403 жыл бұрын

  • 9:39 что там происходит справа? К чему готовят эту фурию? )

    @user-it5gm6mi1l@user-it5gm6mi1l3 жыл бұрын

    • Ахахха

      @craza2312@craza23123 жыл бұрын

    • Походу очередная жертва Шаляпина готовится к отмщению 😅

      @ruds2131@ruds21313 жыл бұрын

    • 🤣🤣🤣

      @gacoru581@gacoru5813 жыл бұрын

    • Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

    • @@ruds2131 😂😂😂😂😂😂😂😂

      @user-hf1hn7vp8e@user-hf1hn7vp8e3 жыл бұрын

  • Глеб красава!! спокойный как удав!) респект! спасибо за видео!!

    @user-uz6hd3kv8h@user-uz6hd3kv8h3 жыл бұрын

  • Спасибо ребята за этот выпуск,реально эффективные упражнения, желаю успехов и больше полезной информации доносите до нас🥊🥊🥊

    @user-of4hp4fb3k@user-of4hp4fb3k3 жыл бұрын

  • Тренер просто класс , теперь можно потренироваться 💪💪💪👊👊👊🤛🤛🤛🤜🤜

    @HahihawwwDautova@HahihawwwDautova3 жыл бұрын

    • Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

    • @@user-ru1wt4kn4b какой канал

      @HahihawwwDautova@HahihawwwDautova3 жыл бұрын

    • @@HahihawwwDautova kzhead.info/tools/TgskWGa4vpjQi-a37HthtQ.html

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

  • От всех подписчиков! Спасибо за контент за интересных людей на канале ! Успехов здоровья в 2021году!

    @MixaBiysk@MixaBiysk3 жыл бұрын

  • Класс👍👍👍, Хотелось бы побольше послушать в таком духе информацию от этого тренера

    @jenia_gheorghiev@jenia_gheorghiev3 жыл бұрын

  • Крутое упражнение! Спасибо!!!

    @BachaShouravi@BachaShouravi3 жыл бұрын

  • Очень круто, только положительные эмоции!

    @rdinario4630@rdinario46303 жыл бұрын

  • Хороший человек Глеб.Приятно посмотреть на команду умных, знающих своё дело мастеров и подчерпнуть для себя полезные знания.

    @user-dg7kq2zb2v@user-dg7kq2zb2v3 жыл бұрын

  • Очень интересно и доступно. Снимайте еще;)

    @Graystarrrr@Graystarrrr3 жыл бұрын

  • Как всегда топчик!!!!

    @user-qd4lw9fn6i@user-qd4lw9fn6i3 жыл бұрын

  • Какой же грамотный тренер!👍👍👍

    @user-vu2ww5ei2p@user-vu2ww5ei2p3 жыл бұрын

  • Карташев обьяснил в двух предложениях от чего у меня поясница болит, а я уколы делаю , блять пресс надо качать

    @user-lb9zx5cf6c@user-lb9zx5cf6c3 жыл бұрын

  • Вот приятно слушать и запоминать.Грамотный мужик

    @user-im9yw8ij7j@user-im9yw8ij7j3 жыл бұрын

  • Супермен панч бабушки на заднем плане - это прекрасно!

    @1ceberg981@1ceberg9813 жыл бұрын

  • Благодарю

    @bugluevdonmaz4066@bugluevdonmaz40662 жыл бұрын

  • Грамотный тренер, позитивный👍👍👍

    @OleggelO.@OleggelO.3 жыл бұрын

  • СПАСИБО. ОЧЕНЬ КРУТО.

    @temirlankabulov@temirlankabulov3 жыл бұрын

  • ИНТЕРЕСНЫЙ ТРЕНЕР, С ИНТЕРЕСНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!!!

    @russiantank7213@russiantank72133 жыл бұрын

  • Красавчик! Держи, Бакшиш!

    @gansditrichgenscher1080@gansditrichgenscher10803 жыл бұрын

  • Денис молодец,приятно слушать

    @user-hw3jx9oq4e@user-hw3jx9oq4e2 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @Nik-fz9bu@Nik-fz9bu3 жыл бұрын

  • Успехов Глебу . Оч позитивный и открытый человек . Ну и великолепный боксёр !

    @Vl_Svch@Vl_Svch3 жыл бұрын

    • Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

  • *Полезно!*

    @user-qb6dw2hv2u@user-qb6dw2hv2u3 жыл бұрын

  • 👍👍Спасибо

    @user-ko6ok5ru6k@user-ko6ok5ru6k3 жыл бұрын

  • Глеб, вперед!!!Удачи на Олимпеаде)

    @user-qh2ph4tg4y@user-qh2ph4tg4y2 жыл бұрын

  • Класс

    @dhhs1498@dhhs14983 жыл бұрын

  • Бадюк на минималках ,грамотный мужик

    @alexi9813@alexi98133 жыл бұрын

    • Мастер спорта по половине видов спорта🙂

      @johnborjomi1647@johnborjomi16473 жыл бұрын

    • Это бадюк на максималках

      @user-sw6rn9zu4d@user-sw6rn9zu4d3 жыл бұрын

  • Огонь!!! 🔥

    @user-ww2cj7xf2o@user-ww2cj7xf2o3 жыл бұрын

    • Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

    • Привет! Уже подписался! :))) 🔥💪👍 Ожидай лайки и коменты ! Удачи ! И спасибо тебе!

      @user-ww2cj7xf2o@user-ww2cj7xf2o3 жыл бұрын

  • для бокса всё полезно, главное тренироваться стабильно

    @user-fb3hw4wq6h@user-fb3hw4wq6h Жыл бұрын

  • Как приятно разговаривают оба спортсмена, без "борцовского" гонора, есть такт в речи и словарный запас - чувствуется воспитание. Напоминают классических советских спортсменов в самом лучшем смысле этого слова.

    @user-gk3jd6nj3k@user-gk3jd6nj3k Жыл бұрын

  • Глеб молодец! Успехов!

    @user-ed2zo9lh3b@user-ed2zo9lh3b3 жыл бұрын

  • Тренер по физухе классный! Глеб молодес!!

    @user-cj3qt5vc6h@user-cj3qt5vc6h Жыл бұрын

  • Тяжелый труд

    @tomailaiy@tomailaiy3 жыл бұрын

  • Ролик гимнастический тема !

    @sansan9970@sansan99703 жыл бұрын

  • Вначале подумал, что Бадюк раздает советы и историю какого он мастера спорта выполнил - а нет все норм! Круто!

    @user-gn2pu4hn7k@user-gn2pu4hn7k3 жыл бұрын

  • Зал шикарный!

    @TheArseniy@TheArseniy3 жыл бұрын

  • Дэн красава, бро👌

    @user-jd2gb3np9v@user-jd2gb3np9v3 жыл бұрын

    • Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

  • Хороший зал!!!

    @user-hs4kl5bf6w@user-hs4kl5bf6w3 жыл бұрын

  • отлично)

    @goratsio161@goratsio1613 жыл бұрын

    • Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал лайком !

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

  • Например я тренировки бокса - пн, ср, пт хожу, а в качалку в эти же дни, или вт чт сб?

    @user-xx1zc8jm2j@user-xx1zc8jm2j2 жыл бұрын

  • отличный тренер!!!

    @padama2017@padama20173 жыл бұрын

  • Да, Глеб грамотный парнишка!

    @andreiivanov829@andreiivanov8293 жыл бұрын

  • По лицу Глеба видно, что пресс любимое упражнение))))))))))))))))

    @user-ng4rn7py1u@user-ng4rn7py1u3 жыл бұрын

    • Как понять?

      @user-tc1ow9jd3g@user-tc1ow9jd3g3 жыл бұрын

    • @@user-tc1ow9jd3g Не любимое его упражнение это. 6:32

      @user-ng4rn7py1u@user-ng4rn7py1u3 жыл бұрын

  • Специку по ФП респектуважуха👌

    @user-im2jz2vn9r@user-im2jz2vn9r Жыл бұрын

  • А как качать пресс при паховой грыжи? Гриже ещё нет, но предпосылки к ней есть

    @stivo2636@stivo26362 жыл бұрын

  • Тренер, подскажи марку одежды твоей?

    @openair161@openair1613 жыл бұрын

  • Не зря говорят добрый человек -это сильный человек!

    @user-wg7lf1kj4y@user-wg7lf1kj4y2 жыл бұрын

  • 👍

    @user-hs7vj4gk7h@user-hs7vj4gk7h3 жыл бұрын

  • а что за бренд футболки на Глебе? где купить?) подскажите люди добрые

    @PRODOTAGAVNO@PRODOTAGAVNO3 жыл бұрын

  • Попробуйте пробежать на максимум 1 км. и до старта не пить воду. Так же попробуйте пробежать на максимум 1 км. после того, как попили воду... Вот тогда вы поймёте почему лучше не пить воду до тренеровки и во время тренеровки.

    @user-pc5gp1bw1g@user-pc5gp1bw1g3 жыл бұрын

    • Привет, я стал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

  • Ииии Раз - красавчик Два - четко Три - отлично Иииии пять Четыре Три иииии молодчик

    @Warbossq@Warbossq3 жыл бұрын

  • Упражнение "Кузничек" весьма ржачное)

    @alexbro6333@alexbro63333 жыл бұрын

  • Пресс такой же стабилизатор как спина, бойцу обязательно нужна, так же как и косые

    @user-xw7xp5pi7g@user-xw7xp5pi7g3 жыл бұрын

  • Nice 👍

    @lornemalvo3226@lornemalvo32263 жыл бұрын

    • Привет, я веду канал про то как начал тренироваться в 30 лет, и там стараюсь выкладывать каждую тренировку. Потдержи канал бойцовским лайком!

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

  • Один позитив

    @sharpik01@sharpik012 жыл бұрын

  • Как же хочется круто боксировать )

    @ulas6054@ulas60543 жыл бұрын

    • цель?

      @user-rm4ql2vx4i@user-rm4ql2vx4i2 жыл бұрын

  • Можно в этот зал бокса записаться,и где этот зал находится(подскажите)🙏

    @Kirak8822@Kirak8822 Жыл бұрын

  • спасибо за видео, за упражнения. Порадовала бабулька на заднем фоне, пробивающая фронт кики))))) 6:34

    @hugofedorov2341@hugofedorov23412 жыл бұрын

  • Татуаж рук - сила)))

    @Rolaf71@Rolaf713 жыл бұрын

  • Да топ

    @user-bw5hs4kf2m@user-bw5hs4kf2m3 жыл бұрын

  • Когда с резиной делаешь, нужно петь песню, Сектор Газа- Натягивааай! На всю балду!!!!

    @gansditrichgenscher1080@gansditrichgenscher10803 жыл бұрын

  • Да да. именно в дюсш тренер запрещал пить воду .

    @AHiLE-Z-@AHiLE-Z-3 жыл бұрын

  • Движение идёт от ног корпуса а не только пресса

    @user-qh2zn9qj7h@user-qh2zn9qj7h3 жыл бұрын

    • Блин движения то все разные...

      @user-gf8tl5qd9l@user-gf8tl5qd9l5 ай бұрын

  • Бабуля на заднем плане - мощь

    @Roma_vdk@Roma_vdk3 жыл бұрын

  • Прикольный зал

    @mikavs8205@mikavs82053 жыл бұрын

  • Эт не тренер а читы какие то) пздц он шарит) столько новой информации за одно видео

    @towho713houston7@towho713houston73 жыл бұрын

  • Видел однажды Бакши возле Берга в Симферополе, кстати он гараздо более рыжий чем на видео, так вот при моём росте 188 и весе 86, при этом поджарый, мне показалось, что он гараздо выше и весит минимум 90. Так что вопрос, а действительно ли Глеб выступает в своей категории?

    @user-oy3dp9br6e@user-oy3dp9br6e Жыл бұрын

  • Тётка в желтом на заднем плане просто огонь! )))

    @tipayatipa@tipayatipa3 жыл бұрын

  • Подскажите,зал где этот?

    @user-yd8if1vs4r@user-yd8if1vs4r2 жыл бұрын

  • Нужно прокачать мозг и смотреть бокс из зала. ;-)

    @maxtrytuz@maxtrytuz3 жыл бұрын

  • Глебыч, береги здоровье бро. Бокс боксом, мозги страдают блин

    @MsAndreiAlex@MsAndreiAlex3 жыл бұрын

  • На заднем плане две тётиньки прикольно тренировались в конце видео )))

    @user-mx3qj4fi8s@user-mx3qj4fi8s Жыл бұрын

  • 7:12 драка

    @user-xe3hb4jt9n@user-xe3hb4jt9n3 жыл бұрын

  • Глеб против Хижняка , бой на голых кулаках. Былоби интересно посмотреть.

    @user-fm8lc3bi3n@user-fm8lc3bi3n3 жыл бұрын

    • Простой Человек ххахахаха если ты про мурада хижняка то ему венок можно сразу заказывать не в обиду

      @blackking7622@blackking76223 жыл бұрын

    • @@blackking7622 александра хижняка

      @user-fm8lc3bi3n@user-fm8lc3bi3n3 жыл бұрын

  • Вот такое движение: "Мы с тобой пресс напрягли, и не отпускаем пока он у нас не отвалится ))))"

    @khobolievandriy3160@khobolievandriy31602 жыл бұрын

  • Какие напитки пьют профики на тренеровке ? Спасибо) Заметил у Глеба в флаконе пивко!)))

    @user-cj3qt5vc6h@user-cj3qt5vc6h Жыл бұрын

  • Ассаламу алейкум 🇰🇿🐺

    @NurlybekNurkhozhaev-fz5me@NurlybekNurkhozhaev-fz5me Жыл бұрын

  • Ребята, где находится зал ?

    @user-rg8jj7tv8w@user-rg8jj7tv8w3 жыл бұрын

  • А гири 2 по 32 чем вам не подходят для бокса по длинному циклу?

    @user-os8qp6cd7h@user-os8qp6cd7h3 жыл бұрын

  • Попробовал поделать - офигеть сложное упражнение, но скорее всего неправильно его выполнял)

    @jotv1869@jotv18693 жыл бұрын

  • Эффект врабатывания это эффект мышечной активации, включения большего числа мышечных волокон (двигательных единиц) в работу, эффект "второго дыхания" это совершенно о другом.

    @dimonthon@dimonthon3 жыл бұрын

    • ему побоку-главное с умным видом нести чушь имитирующую понимание физиологии

      @TheBudzin@TheBudzin3 жыл бұрын

  • Глеб покажи свой потенциал на голых кулаках)

    @legunarepashelnaxuy8545@legunarepashelnaxuy85453 жыл бұрын

  • Показалось, что в тренерах Бадюк)

    @user-sr8yg5er5z@user-sr8yg5er5z3 жыл бұрын

  • 🥊🥊🥊

    @dastanismailov5275@dastanismailov52753 жыл бұрын

    • Привет, я веду канал про то как начал тренироваться в 30 лет, и там стараюсь выкладывать каждую тренировку. Потдержи канал бойцовским лайком!

      @user-ru1wt4kn4b@user-ru1wt4kn4b3 жыл бұрын

  • На разгибание как раз и надо полностью вниз разгибать руки

    @user-ew7yy6fo5o@user-ew7yy6fo5o Жыл бұрын

  • 👍🏾

    @baurzhankuanov7397@baurzhankuanov73973 жыл бұрын

  • многие тренера даже не знают что мышца отвечающая за удар это , в том числе, и зубчатая. а косая мышца пресса это продолжение работы зубчатой

    @user-nl6tw2tx9k@user-nl6tw2tx9k3 жыл бұрын

  • Лыжный тренажер и академическая гребля вам в помощь. Товарищи боксеры.

    @user-ix2hl6kl6b@user-ix2hl6kl6b3 жыл бұрын

  • Геометрия бойца Крутая

    @piratcaramba8040@piratcaramba8040 Жыл бұрын

  • Привет всем, в ВК есть группа, называется она " Домик хироманта " Добавляйтесь, группа очень интересная.

    @user-lv8rx5or5f@user-lv8rx5or5f3 жыл бұрын
KZhead