Начало депрессии/ Мой опыт/ Как найти себя/ Помоги себе сам/ Жизнь или смерть?/ Совет от меня
2022 ж. 28 Нау.
25 722 Рет қаралды
Добро пожаловать на мой канал!
В этом видео я рассказываю как у меня протекала депрессия, что я делала для выздоровления!
Пишите обязательно комментарии, вы можете кому-то может помочь своим опытом!
Будьте здоровы и счастливы!😊
У Вас не было депрессии - у Вас было эмоциональное выгорание ! Депрессия - там не будешь ни спортом заниматься - ни чем либо еще ...
Депрессия была средней тяжести, диагноз врач ставил, не я сама! А заниматься собой я стала, спустя время, когда принимала медикаменты и уже было получше состояние!
Вы правы,не чего не хочется
Это неправда. К сожалению так часто думают. Мне недавно женщина сказала,что у меня не депрессия,а депрессивное состояние,потому что у меня не было суицидальных мыслей. Но проблема как раз в том,что люди в депрессии и пахать могут,как кони, и даже улыбаться,ходить на тусовки. Просто они надевают маску. Просто страшно показать другим,что "я сломлен", часто страшно увидеть это самому. Во время депрессии люди вполне могут вести автоматическую жизнь.
Согласна с вами! При депрессии или депрессивном состоянии тело работает на автомате, чувства задавлены! Стоит это только осознать, дать волю чувству, отключить мозг и все уже по другому! Здоровья всем, а кто еще болеет и чего то не осознал, скорейшего выздоровления!!!Выбор всегда за человеком - выздороветь или умереть!!!
Есть разная депрессия. Бывают такие случаи, человек ходил на работу, улыбался, а потом покончил с собой. Просто маску под названием «всё ок.» надевал на себя. Это депрессия опасна тем, что не сразу заметна окружающим.
А я наоборот заболела, когда вышла на пенсию и не стала работать. Я живу одна. Работа была с людьми и документами, с большой ответственностью. И вдруг пустота, никому я не нужна. Дочь и внуки живут далеко. Друзей и подруг нет. Пока работала дружить было некогда. Но я не сдаюсь. Использую таблетки, слушаю психологов и психотерапевтов. Много прояснила для себя. Теперь я не боюсь симптомов, нет страха. Есть полная ясность в отношении этой болезни...
Здравствуйте, как Вы себя чувствуете?
Здравствуйте Жанна! Чувствую себя отлично! Иногда нужно менять в жизни то, чем недоволен,особенно свои привычки! Жизнь прекрасна, это нужно никогда не забывать!🤗🌷
Много гулять и много спать.
у меня похожая ситуация , одинока у детей большие проблемы очень переживаю и вот результат депрессия как тяжело , поговорить нескем ,как выбраться не знаю
@@lenabeleckiene144 антидепрессанты
Мне кажется у каждого человека определенный свой запас энергии. Вы много работали и запас иссяк. Вы все сделали правильно. И главное вас понял муж и помог. Это уже счастье. Всего вам доброго.
Благодарю!
Мне 47 лет, работаю старшей медсестрой в больнице города Харькова. 24 февраля 2022 года в 5 часов утра мне позвонила моя сотрудница и сказала: ты слышишь, началась война. Все мы оказались в шоковом состоянии. Я понимаю, что не могу контролировать ситуацию, не могу смириться с тем, что все нарушилось и ограничило мою жизнедеятельность. Не могу свободно передвигаться, не могу купить продукты, воду. Смое страшное началось, когда стали бомбить с воздуха и ты думаешь куда упадет снаряд. И война, это как один вид напасти на человека, когда все рушится. Это может быть и потеря близкого человека, и потеря работы, и потеря здоровья и предательство близкого человека, проблема с детьми. Такое ощущение, что в мире человека, который похож на космическую систему все планеты сошли с орбит. Тебе ничего не интересно. На душе пусто и тоскливо и тоска такая тягучая, как болото. Наши желания играют с нами злую шутку. Можно посвятить чему то всю жизнь, а потом потерять и наступает сбой, потом бунт вплоть до самоликвидации. Это называется, если будет не по моему, значит и меня не будет. Казалось бы странным, что человеку все дано от рождения и разум, логика, таланты, способность заниматься творчеством, радоваться, любит. И так потом человек сам себе вредит. Три года назад я покаялась и пришла к Богу. Очень интересно перечитывать произведения, смотреть фильмы, став верующим человеком. Ты видишь проблему в ее корне. Ты видишь проблему в своей жизни ещё в зародыше. Это Господь так открывает глаза. Одно из Его повелений, это делать добрые дела, помогать вдове и сироте. И всегда радоваться. И кто то спрашивает, как же радоваться, вот война, страшно. Это как чаша бывает разной величины. Вчера я радовалась, что кушала очень вкусный торт. А сегодня радуюсь, что нашла сухарик. И за все благодарите. Доброе дело и благодарность Богу за все, что случается в нашей жизни восстанавливают нас. И мы начинаем отображать славу Бога, к чему и были призваны от рождения. Мы перестаем отображать себя поломанного в этом мире, где и так все исковеркано, тем самым мучаясь сами и мучая других. Пригласите в свое сердце Христа, Он исправит все орбиты всех ваших планет и будет всем хорошо. Что Господь и задумывал, когда создавал человека. Хорошо, сказал Он, хорошо весьма.
Вау, у меня дыхание затаилось, когда читала Ваш комментарий! Вааау!!! Спасибо поделились! Мне реально стально легче от ваших слов! Так прониклась ими, расчувствовалась! Умеете Вы подобрать нужные слова и тему! Помощь Бога настоящая, всегда помогает, если попросить
Хорошо объяснить может только тот, кто это пережил! И кто из этого выбрался, может кому-то помочь, в знак благодарности! Здоровья вам и всего самого позитивного!😁🌻
Нехай вас Бог береже!
Как красиво Вы сказали... Спасибо, что поделились
🤗
Спасибо за видео. У меня такая же картина была. Такие же признаки депрессии были. Ничего не хотелось делать. Помогает только спорт, ни о чем не думать и тоже поменять работу. Смотрел видео- мнение батюшки на тему депрессии. Это все от дьявола. Навязчивые мысли, мысли о самоубийстве - лёгкий путь завладеть душой человека, которая попадает только в ад. Разные люди,с разных профессий, разный возраст, социальное положение - а описывают одно и тоже. Почерк лукавого виден. Дьявол играется с нашими мыслями. Тут надо быть очень осторожным! Миру и добра вашей душе!
Благодарю!🙏
Evžen Tarasiuk, неужели в век науки молодой человек может в дьявола верить ?
Я думал в германии легче вылечиться,в снг психотерапевты в больницах просто не компетентны часто,а частные дерут деньги которых у человека в дипрессии нет обычно.
Недавно увидела Ваше видео. У меня та же проблема. Недавно вышла на пенсию. Уже не могла ходить на нервную, изматывающую работу... И мысли негативные в голове, живу с мужем и сыном, но как соседи. Просто в одном пространстве. С мужем близости нет и эта трещина расширялась с годами. Младший сын живет в другом городе. Я тоже очутилась в этом колодце. Думала, что если я умру, то это будет, то что надо, свою функцию я выполнила. Стала ходить в бассейн, нравится. Город у нас маленький, сходить особо некуда. Не знаю, что ждет дальше... Как-то еще предстоит жить. Но присутствие мужа раздражает.
Благодарю за комментарий Светлана! Сочувствую Вам! 🙏 Но не отчаивайтесь, найдите новые интересы в жизни, выходите почаще на природу, в лес, озеро- не важно что у Вас поблизости! Природа даст Вам сил и вдохновения жить в радости! Всего Вам доброго, не унывайте- жизнь прекрасна!😘❤️🌞
Спасибо большое за то,что поделились! Я в России и у меня с рождения субдепрессия,никогда не было энергии, все из последних сил ползаю как сонная муха. Последнее время выгорание от работы, я врач. Что делаю- сижу безвылазно в Ютубе, спасибо Ютубу. Помогают только путешествия отвлечься, дача, природа да. Спасибо!
Понимаю вас! Я тоже ютубом спасалась, не на что другое не было сил! Природа хорошо лечит! Сейчас уже не могу представить свою жизнь без прогулок на природе, покой и умиротворение!😁
У меня тоже самое,с детства были проблемы с общением и быстрая утомляемость..у меня нет ни одной детской фото где бы я улыбался..Помогают путешествия,но на это мало денег..особенно горы впечатляют,забываю про всё.
Мне кажется если это сдетства, то это проблемы с щитовидной железой, нужно проверять
Вы не про депрессию. Депрессия нет удовольствий. Нет сил. Нет воли. Нет действий
Депрессия бывает разных стадий от легкой до тяжелой. То что вы описываете к комментарии - тяжелая.
Онлайн можно проходить терапию. Я пока жива, это чудо. Да, я будто всё.. не могу больше.. я пока жива.. это победа
Раскраски антистресс,долгие прогулки на природе,общение с хорошими людьми,плавание,велосипед,путешествия и самое главное,Молитвы-это все помогает при таких состояниях.Самое главное не переутомляться и не загоняться
Ни общения ни прогулок не хочется !
Но мыслей об убийстве нет. Если они есть, это уже тяжелейшая стадия !
@@user-zy4ve1hu5i У меня тоже так было. Да и есть, хотя я уже более-менее вышла из плохого состояния. Но я слышала о том, что депрессию нужно выгуливать, почитайте про метод ДПДГ, например, там механизм таких прогулок описан с точки зрения влияния движений глаз на мозг. Так что хочу потихоньку выгуливать себя начинать
Я уже давно выздоровела! И постоянно себя тоже выгуливаю!😊 Здоровья вам желаю от души, не попадайте больше в такое состояние!🤗❤️
@@user-zy4ve1hu5i вы правы, когда стадия заболевания уже запущенная, самостоятельно не можешь даже вообще себе никак помочь. Смотришь на красоту вокруг тебя, а она не радует, хочется плакать и ничего этого не нужно. Не хочешь ничего, ни гулять , ни общаться с людьми, готова сутками лежать в постели. Даже не в состоянии себя отвести к врачу.
Я мама в декрете.Когда нам было 2 месяца, я стала учиться онлайн.Быт,обучение,материнство все это сильно истощает.Я думала у меня все хуже всех,но посмотрев видео, прочитав комментарии поняла у меня не так уж все плохо.А надо уменьшить нагрузку,больше гулять.Спасибо,что поделились своим опытом
Пожалуйста! 😊Во всем нужен баланс, чтобы оставаться здоровым! Желаю вам здоровья и благополучия!🤗🌷
Просто прогулки вам не помогут ..потом гулять будите как зомби ..если не будите фокусировать внимание на окружающем вас ..
За ответы спасибо!
Найти человека,которому нужно рассказать все переживания.... Мне от таких слов ещё хуже... Нет,это очень важный и хороший совет,дело в том,что мне некому рассказать,мне абсолютно не с кем поговорить...,это такая боль и отчаяние,такое одиночество, когда не сбылась мечта с самого детства... И я Вас очень хорошо понимаю насчёт выгорания на работе. Я за 20 лет выгорела ... Душа болела и болит ,в отчаянии сказала "Как же я устала,как я хочу отдохнуть" , хотела очень сильно уйти с работы,но не было куда,как в тюрьме,а работа была 20 лет физически тяжёлая и психически изматывала. Я также давно поняла,что это не жизнь работа - дом - магазин - работа. И я резко заболела и отдыхаю уже очень долго,но без копейки денег и мужа нет ,и сын подросток резко отвернулся,и всё ... А ходить на улицу максимум могу 1 час и то очень редко... Психотерапевт сказала,что антидепрессанты желательно принимать и одновременно с консультацией психолога... У меня нет денег ни на ад ,ни на психолога. Простите,что ною ,не с кем поговорить... Только в Храм могу ходить иногда и молюсь ... Только это и спасает и интернет... Но это не заменит живого общения... Подруга есть в другом городе,но она не понимает,у нее никогда такого не было... Важно, чтобы тебя понимали... Это очень тяжело... Главная боль - я не нахожу радости ..,. когда понимаешь,что 20 лет жизни ушло впустую,на нелюбимую работу,мечтаешь заниматься любимым делом,которое будет приносить радость и вдохновение,но я не могу найти ...,я не знаю,чем заниматься... Это выматывает и лишает радости и сил .. Вы рассказали о своей жизни,как будто о моей... Я приходила домой с работы,точнее,приползала ,падала на диван от усталости,всё выходные в основном приводила дома на диване,от дикой усталости не могла подняться,и опять шла на работу сквозь слезы... Это не жизнь... Ради чего,я всё время задаю себе этот вопрос... Ради того, чтобы купить еды ,поесть , чтобы опять пойти на работу... Простите за длинное письмо. Спасибо большое за ролик♥️🙏🌸🌸🌸 Да, нельзя идти против своей души,я шла против всю свою жизнь ,3 работы были не мои ,но куда идти,я не знаю,и этот тупик сводит с ума... Хорошо,что Вас понял муж и поддержал ,а я никому не могу рассказать, даже сестре ,мы с ней не близки и она меня не понимает ,она не тот человек,которому можно доверять В том то и дело,что поменять нереально,я в семье чужая , чтобы себя прокормить, нужно срочно искать работу,а это для меня просто тупик ... Это для меня просто катастрофа... Нет тех людей, которые могут поддержать .. вот что самое страшное...
Добрый вечер Ирина! Очень хорошо вас понимаю, чувствую крик вашей души! 🙏Благодарю что оставили комментарий , хотя бы здесь вы высказались и надеюсь что вам хоть чуть-чуть стало легче! Не отчаивайтесь и не оглядываетесь назад, что было , то прошло! Не нужно думать о том что 20 лет жизни не сложились так как вы хотели! Мы многого не понимаем , но все что нас не убивает, то делает нас сильнее! Вы ходите в церковь, это уже хорошо! Довертись богу и попросите о помощи, а главное верьте, что все будет хорошо и самое замечательное у вас еще впереди!!! Не зацикливайтесь на счёт работы и любимого дела, отпустите ситуацию! Все сложиться быстрее, если вы не будете об этом думать, а концентрироваться на хорошем- природе, животных, хороших , позитивных людях. И все хорошее протянется к вам! Выход всегда есть! Если следующая дверь не открылась, значит не время еще! Главное закрыть дверь в прошлое, особенно если оно вас не удовлетворяет! Потерпите, все будет хорошо! Желаю вам от всего ❤️ чтобы вам скорее полегчало и вы начали жизнь заново- позитивно, с любовью и радостью! Вы не одиноки, вокруг много хороших людей!!! Пишите мне, если вам очень трудно и не с кем поговорить! Главное не держите в себе! Удачи вам и быстрого выздоровления!😘❤️🌹
@@xeniaausberlin9830 Спасибо большое Вам за поддержку и понимание 🙏♥️🌸🌸🌸Мне уже легче немного, благодаря Вашей поддержке!!!🙏☺️
🙏 слава богу! Я рада , что хоть своим вниманием и добрым словом смогла вам помочь! Держитесь, вы справитесь!!!😊
@@xeniaausberlin9830 Спасибо большое ♥️🙏И Вам всего самого доброго!!!
@@user-fl2cm8nl3h Ирина, обнимаю вас крепко. Была бы рада вам помочь. Я учусь на психолога, если хотите, могу побыть вашей жилеткой, чтобы вы могли выговориться.
Благодарю Вас за видеоотзыв 🙏
Благодарю,дорогая моя!!
Спасибо большое Вам...❤🎉
Вы большая молодец❤ очень хорошие советы)))
Ксюшенька сердечная тебе благодарность за то что ты открываешь нам частицу своей души во имя блага для других чтобы поделиться и помочь . Это не боюсь громких слов человеческая доброта.Будь здорова , счастлива и радуйся жизни!
Спасибо большое!
😘
Ксения,слушаю тебя и сижу рыдаю,себя вспоминаю.Как я рада,что у тебя вс е хорошо ,желаю больше никогда к этому не возвращаться!!
Благодарю вас ! Да, кто это не пережил не может себе даже представить насколько это серьезно и душевно больно!🙏 не дай бог никому заболеть!!!
Я медик в России и чувствую тоже самое сейчас, что чувствовали тогда. Понимаю, что надо уходить, что разрушаю себя, что работа не приносит удовольствия, что работая по сменам, на полторы ставки, разрушаю своё здоровье. У меня уже ревматоидный артрит.Заболевание серьёзное, а инвалидность не дают, даже больничный своим же коллегам не дают, так как думаю есть негласный приказ главврача из-за проблем с персоналом не давать больничный, работать некому... Скажут, почему мне уходишь? А потому что сил нет на перемены, потому что не просто поменять место работы, сертификаты, аккредитации, категории , все по новой на новом месте, с нуля. Тут с высшей категорией на полторы ставки зарплата копеечная, а новом месте по минималке опять? Ну и спасибо за пенсионную реформу. Пенсию я заработала, но получать буду через четыре года только. А сил работать уже нет. Сил что-то менять тоже нет. Вы молодец, вовремя ушли. Так себя мучить-это заполучить кучу болячек, А потом с ними тянуть лямку...
Очень вас понимаю! 🙏 Но не нужно бояться чего то нового! Запомните одно, без здоровья- никуда! Иногда нужно быть смелее , чтобы не мучить себя! У нас всегда есть выбор, и только вы можете его сделать! Желаю вам сил и удачи найти другую работу, пусть даже с меньшей зарплатой! 🙏Не следует испытывать судьбу и здоровье, жизнь такая короткая!
Вау, наконец то единомышленник!!! Тоже работаю в медицине в России, тоже все достало, правда из болячек только спина и вес( вес набрала тоже на работе). А все вокруг как замороженные, ходят довольные,как в другой реальности, не понимают , как мне плохо, им тоже плохо, но они как гуси стряхивают , а ко мне прилипает(. Правда нашего возраста 50+ просто поувольнылись). А кто остался- довольные ходят,улыбаются , одну меня бомбит без остановки, практически превратилась в старую бабку вечно всем недовольную)). От пенсии которую не дают тоже бомбит, правда она была бы копеечная, но сам факт. А работу не бросаю - банально не знаю даже теоретически на что менять то. От всего уже тошнит, от любой работы. Выгорание по полной.
Сочувствую вам!🙏 За выгоранием следует депрессия как следствие! Будьте внимательны и осторожны к своему организму! Желаю вам быть здоровой и найти свой новый путь!❤️🙏
Спасибо Вам огромное. Меня прямо торкнуло - пошла вязать сумку. Ооочень полезное видео простым языком обычного человека ❤
Благодарю Вас! Будьте здоровы и берегите себя!🤗
Моя благодарность, ваш опыт бесценен счастья и здоровья вам 💕
Здравствуйте Ксения! Недавно зашла к Вам На канал. Мне уже 65,у меня депрессия была не один раз. Я сама выкарабкивалась с этого горя. Но сейчас у на война,пенсия нищенская, дороговизна,я хожу на стадионе,почти каждый день,принимаю антидепресанты,но это не помогает. Самое страшное,что муж жмвет ам по себе,ему надоели мои болячки,дети сами по себе,подруг нет особо,кажется ,,,уснуть бы и не проснуться. Это ужасно,выхода нет никакого. Вы молодая,муж возле Вас достойный,это прекрасно! желаю здоровья семейного благополучия!
Благодарю вас!🙏 Конечно я знаю, что у людей бывает еще хуже!!! А в вашей ситуации особенно тяжело, это вообще ни с чем не сравнить! Скорей бы закончился этот кошмар!!! Сил вам и здоровья! Да будет бог на вашей стороне!🙏
Мне помогла пракшалана ( из йоги) в 2014 году на фоне стресса меня накрыло черным одеялом, не могла ничего делать встану лягу, ничего не хочу, интерес потерян ко всему, как будто душу вытащили а тело пустое. Начала искать в интернете и наткнулась на советы людей и решила начать с пракшаланы, как это мне удалось это отдельная история, но мне помогло с Божьей помощью и дальше лучше нужно было найти что-то по душе, я творческая личность и знаете я стала вязать и Бог дал так увлечся я связала первую шапку украсила мехом и лентами и стразами, что дочь шла то на неё оборачивались. Депрессия это преграда на пути, чтобы мы остановились и повернулись к Богу, а значит и к жизни.
🙏🤗🌹
Спасибо большое, я очень рада, что Вас нашла.
Благодарю!🤗 Добро пожаловать на мой канал!😊🌷
Я вас очен хороша понимаю!
Благодарю вас Ксения 🙌💞🌺
🙏😘❤️
Спасибо Вам за видео, Ксения! У Вас очень красивое имя, люблю его 😍 слушала на одном дыхании, очень внимательно! Пряяям ого!!!! Супер видео пушка бомба)))) спасииибо
Ксения, как же Вы правы о слушании своей души, это необходимо быть чуткой к ее голосу, зову
Ксения, как же я благодарна Вам за Ваше откровение!!! Спасибо большое! 🙏💞🕊️
Вам спасибо! Будьте здоровы и берегите себя!🙏😘
Здравствуйте. Огромная благодарность Вам.
🙏🤗
Благодарю Вас, для меня это очень ценная информация и думаю вовремя. С новым годом, с новым счастьем всех
Благодарю! С Новым годом вас!🍀🎄 Здоровья вам прежде всего!🤗
Я всю прлработала в реанимации анестезиологии....зарпботала себе...не только депрессию , депрессия это цветочки, заработала сеье такой невроз жесткий....что вообще упала на ноги ...перестала есть, ходить не могла, худела, дошло до того что не могла выходить на улицу, падала.....потеря ориентации на местности....это была така жуть, холила по врачам , ничего не находят а только говопят , все орнаны атрофируются, проблемы с сердцем начались, щитовидка, ЖКТ и понеслось все ....и я попала в больницу, ....в отделение пограничных состояний.....мне сказали или ты пргибнешь или меняй работу.....вот как то так....так что это очень серьезно, все больные они питаются тобой, если грубо говорить ты отдаешь себя а взамен ничего....и тебя просто жрут жрут жрут все это время все эти годы....пока не дожрут....я лечилаиь потом каждый год по ротом через лва года лодиламь в стационар, потом каждые три, я просто начала по другому относиться , пришла сделала свою работу без уси пуси тралялюси, маску надела, все жалобы пожалуйста к врачу...озвучила....исполнила назначения...до свидания, не стала это все пропускать через себя, закрылась ....холодно, деликатно....да , нет, так нужно, это назначения врача, не нрпвится вызываю врача пусть он разговаривает, я поняла что я у себя одна....и себя нужно беречь....иначе все модет плохо закончиться
Вы правы! Нужно себя беречь и самим о себе позаботиться, никто за нас это не сделает!!! Здоровья вам!!!🙏🌹
Спасибо🙏💕
Пожалуйста! Будьте здоровы!🙏🌷
Спасибо.Храни вас Господь Бог.
🙏🤗
Спасибо❤
Очень понравилась подача информации😊 вы молодец. Спасибо за простые вроде советы, но вы так легко и понятно их преподнесли. Спасибо вам!
🤗👍🏻🌷
Очень интересно,у меня так же работа , работа! А жизнь мимо
Ксения,спасибо за Ваш рассказ, У меня была депрессия.Это всё знакомо,но была в начальной стадии.Взяла себя в руки и за волосы вытаскивала себя Этт очень плохое заболевание и если не принять меры во время,затянет по уши Я сейчас зарабатываю меньше минимального прожиточного минимума,но я счастлива на меня не давят. Пусть я работаю 2 часа в день,но иду с радостью. Я пеку и украшаю пряники,хлеб. Училась,искала. Это мне нравится.У меня маленький огородик.выращиваю овощи,цветов м ного. У меня 3 внука. Я ими занимаюсь с радостью.Я поменяла круг общения. Я счастлива. Это мой мир.теперь я сразу отсека то,что мне не надо,не нужные пустые разговоры,вообще суету.Всего Вам самого хорошего.❤Здороыья
Привет Ирина! Вы молодец, правильно сделали свой выбор!Жизнь у нас короткая и тратить ее на болезни, на негатив , на все что нас разрушает не нужно ! Тише едешь, дальше будешь! Не нужно быть идеальными, лучше быть счастливыми и в гармонии с собой! Здоровья вам Ирина и благодарю вас за комментарии!😘❤️
Я думаю что большую,самую большую роль сыграло,то,что я православный человек. Молитва,исповедь причастие. И работа над собой. Мысли.Тоже ловила себя на том,что делаю всё как робот.смысла жить дальше нет. Дети выросли. Был ступор. Мне очень помогло то,что я ходу в церковь. Я знаю,что за меня творили молитву Это очень не приятная болезнь и опасная. Всем здоровья желаю,не унывать,слушать себя,делать то,что очень нравится,уйти с той работы,кот не приносит ничего. Пусть это будет маленький заработок,скромный,но душа радуется.Всего всем хорошего.
@user-ql3ub7kj4g 🙏👍🏻😘
@user-ql3ub7kj4g 🙏😘❤️
Уважаемая Ксения, здравствуйте!!! спасибо большое за ролик. Скажите, пожалуйста сколько по времени вы пили антидепрессанты? И как вы их заканчивали пить, я тут начиталась, что тяжело их бросать? заранее спасибо.❤
молодец ❤
Молодец, что вышли успешна из депресии! При одолели такую тяжесть, груз, трудность. Я рада за вас искренни. Я узбечка, но очень хорошо вас поняла. Хочу чтобы бы с этого времени вы были всегда счастливы.
Благодарю Вас от души!🙏 Я совершенно здорова и наслаждаюсь жизнью, как никогда прежде!😊🌷
Спасибо вам огромное
🙏🤗
Ходить очень полезно! Всегда не любила физкультуру, но в институте мне учитель сказал: все правильно, не занимайся спортом, в 30 лет будешь старой развалиной. И как-то меня это «торкнуло» и с тех пор всегда минимум час-полтора в день хожу. Тот преподаватель вылечил врождённый порок сердца легким бегом, почти быстрым шагом и ему было около 70 лет и он преподавал спорт в институте и как хобби был художником-оформителем. Благодарна ему! Здоровья Вам и найти работу как хобби!🌺
Спасибо что поделились своей историей! Движение это жизнь!😊🌷
Дай Бог вам здоровья! Депрессия- это страшно😢
Благодарю! Я уже здорова!😊
Ксения здравствуйте, слушала со слезами, но теперь вы совсем другая, с улыбкой, вот поэтому вы мне понравились и я стала постоянно ваши видео смотреть, вы такая молодец и муж тоже, я вас смотрю вместо телевизора, серьёзно, всего вам хорошего! ❤😊❤😊
Благодарю вас Ольга, мне очень приятно!😊👍🏻😘
Я считаю что любая работа не будит приносить удовольствие если есть такой диагноз,потому что нет сил даже на нее ходить не только выполнять.Жизнь не радует ,а работа темболее.У меня тревожное расстройство,я 3 года была в декретном отпуске,сейчас мне выходить через 5 дней на работу но у меня страх и бывает физически не могу дома что то делать.А куда деваться буду идти в перед работать надо,у меня 3 детей и мне всего 30лет.Была бы я на пенсии и детки большие ,да я бы все бросила и лежала в своей проблеме блуждала.А не как кто будит меня и детей кормить,муж не верит что мне плохо и не даст уволиться.
Держитесь! ❤ Возможно работа как раз таки и развеет ваше состояние. Общение, коллеги, возможно новые знакомые, друзья. Как никак необходимость приодеться и хорошо выглядеть. Вы еще так молоды, столько еще всего впереди. Не сдавайтесь, помогайте себе как можете, ищите то, что доставляет удовольствие.
Совершенно верно!👍🏻
Умничка
Берегите своё здоровье. Это страшно. Надо вовремя осознавать проблемы со здоровьем.
Да вы правы!🤗🌷
Вот такая у меня тоже история!
Спасибо вам за советы. Я как раз прохожу этот этап избавления от дипрессии. Надеюсь что у меня получиться. Вам удачи и благополучия.
Благодарю!🙏 У вас обязательно получится, верьте в выздоровление и берегите здоровье!🙏🙏🙏
Конечно же природа лечит! А на работе вы, видимо, просто сгорели. Работать с пожилыми, больными людьми очень тяжело, вы отдаёте много энергии. Я тоже медицинский работник и всю эту кухню знаю. Работаю только ночные смены. У меня высшее сестринское образование, специализация : mindfullness, психиатрия и паллиативная медицина. Живу и работаю в Норвегии. Работаю много. Но! Я оставляю работу на работе. Не общаюсь с деструктивными людьми, люблю тишину, и мне необходимо личное пространство, чтобы меня никто не дёргал, много гуляю. Каждый день около 2 часов, гуляю с собакой. У меня немецкий боксёр. ❤️ Около 3 лет назад была неприятная ситуация с работой. Чувствовала, что начинала « выгорать». Мое рабочее место сократили, 46 медсестёр и я в том числе, остались без работы. Нас, конечно, на улицу без зарплаты не выкинули, но это был удар ниже пояса. Я почувствовала себя не востребованной, просидела 6 месяцев дома на пособие после сокращения. Конечно я могла бы пойти работать, но я не захотела. Ну и собственно не жалею об этом. Через пол года опять начала работать, уже в своей коммуне. До этого работала в больнице, на психиатрическом отделении. Стресс, нехватка квалифицированного персонала, большая ответственность… ну как-то так… но как я написала выше, я оставляю работу на работе, и не тащу негатив домой, какая бы сумасшедшая смена не была.
Благодарю вас Татьяна что поделились своей историей! Здоровья вам и всего самого доброго!🌹😊
Умница. Правильное направление. Понять кто я что я.
Благодарю!😘
УМНИЦА!!!!!!!
Как с вами можно связаться?
Для чего?
Привет из Казахстана. Желаю вам удачи
Благодарю!
Вы молодчина, я тоже давно хочу йогой заняться, но нет сил
Благодарю вас! Попробуйте постепенно, буквально несколько минут, это все же лучше, чем ничего! Постепенно время можно увеличивать, без фанатизма, сколько сможете!😊
Я слушаю вас каторий ваше на работи было историю! И я думаю, что вы самая лучшая, самая большая душа, и самая хорошая медсестра и лучшая медик!
Я тожа медсестра!
Благодарю вас!🌷
Я тожа вас благодарю! Для токово видео для токова, нежный и милый мнение!
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Это цветы для вас!
Господи! Вы такая умная, согласна с Вашими словами! Грамотно так рассуждаете, очень приятно слушать Ваш прекрасный голос
Благодарю!😊
Мне стаж уже 17 год.Без перерыв!
И я тожа сейчас изучаю немецкий язык! Для работать в Германии медсестёр!
Спасибо вам Ксения за ваше видео, за вашу искренность , душевность. Желаю вам здоровья и успеха вашему каналу. Привет Berlin Steglitz Лидия
Благодарю!😊 Будьте и вы всегда здоровы и счастливы!🌷
@@xeniaausberlin9830 спасибо вам .
СПАСИБО ❤
🌷😊
Вы очень замечательная и правильно, что так поступаете. А вот я хотела бы поработать в ГЕРМАНИИ, но незнаю как приехать и что для того для начала нужно?
Ксения,Вы, не могли бы помочь устроиться на работу в Германии???
Нет! Здесь устраиваются на работу без посредников! Высылаете ваше рюземе, вас приглашают на разговор, знакомятся с вами и потом решают взять вас на работу или нет!
Вы самая красивая и милая женщина!
У вас мама тоже красавица! 👍👍👍👍👍👍
У мнея мама тоже, старший медсестры работал!Много лет.Сечас на пенсию!
У мнея мама тоже, старший медсестры работал!Много лет.Сечас на пенсию!
Она тоже у меня красавица как у вас маме!Милая,и добрый! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Я вас слушаю и думаю что это всё правда! Потому что, у нас тоже в Узбекистане тоже такое! Я работаю в реанимационном отделении! Анестезиологом!
Спасибо за видео, после просмотра стало чуть лучше, появился настрой, депрессия не начинается просто так все долго долго копится и в один день выстреливает, нелюбимая работа, не те люди рядом, и не исполнение своих истинных желаний, я долго боялась идти к психиатру пока не начались проблемы со сном, пошла к платному выписали антидепресанты и атаракс поставили депресивный эпизод средней тяжести , на 6 день приема была страшная побочка тревожность казалость что схожу с ума и бессоница, после этого я поняла что хочу справится без таблеток , но точно нужно подключать психотерапию и все описанные вами советы! Думаю самый важный совет делать в жизни то, что хочется !!! радовать и любить себя !
Да ,вы совершенно правы! Скорейшего Вам выздоровления! 🙏Слава богу это излечимо, а психотерапия поможет быстрее разобраться в себе и научиться жить по новому и ценить жизнь, себя! Удачи Вам !!! Будьте здоровы и счастливы!!!🙏🌹
КАК хорошо я Вас понимаю !! Абсолютно аналогичная ситуация ! Именно сейчас .. Я провалилась в глубочайшую депрессию.. А мне - детей поднимать надо ! Без мужа!
Итак у меня не особо большой круг общения .. Совсем перестала общаться .. Ужасное.. Отупевшеесостояние ! Никому не пожелаю !
И с детьми разладились отношения, к великому ужасу ! И они стали грустными .. Заторможенными ( на фоне и других проблем)... 😏🤔🤭
Сочувствую вам! Главное не падайте духом пожалуйста, выход всегда есть, помните об этом!!!!🙏❤️
Дорогая Ксения, а какое именно видео Александра Меньшикова вы бы порекомендовали?
Работа,работа!и так.........😏😏😏😏😉😉😉😉😉
да это и ёжику понятно, что не работать это всегда лучше, чем работать.... только не всем это по силам не работать....ведь многие содержат семью! вам просто повезло, что муж содержит, можно и дома посидеть, здоровье поправить!
Не дай бог иметь такое заболевание,не надо столько желчи.
@@user-qv1cy9jj4y вы о своей желчи? не дай БОГ никому никакого заболевания!
Послушайте семейного психолога Сатья, сразу говорит, что женщина не должна работать. А муж должен выслушивать жену хотя бы 15 мин в день, иначе она заболеет
Сатья никакой не психолог , вредно его слушать.
👍👍👍
Спасибо, что поделились вашей историей! Мне 40, двое детей и муж, с которым мы уже год как не общаемся, хотя и живем под одной крышей. Я хочу с ним развестись как можно скорее, но нет возможности пока что снимать свое жилье. Мы переехали в другую страну. Пол года назад я потеряла работу ввиду переезда, и пока что так и не могу найти новую. Тут то меня и накрыла депрессия. Я уже третий раз в жизни такое переживаю и очень боюсь скатиться в глубокую депрессию. Суицид не могу себе позволить из за детей, только это и держит. Была у врача, он готов выписать антидепрессанты, но я пока что отказалась, пробую сама выкарабкаться. Мне помогает список пунктов на день, мой личный, ничего особенного, но пунктов около 15, обязательно надо выполнить. От зарядки, до чтения (хотя бы 1 страница), ну и конечно благодарность за то что имею, даже медитацию стала пробовать. Лично мне подобная систематизация обычных дел немного помогает, я чувствую себя не такой бесполезной, когда выполняю все свои пункты. В некоторые дни мое настроение даже удавалось повысить до положительного. И конечно верю в то, что это просто тяжелый этап, надо его пережить, и работа найдётся, и с мужем (надеюсь цивилизационно) разведусь, и возможно встречу нового человека на всем жизненном пути.
Анна вы молодец, все у вас получится ! 🙏 Расписание на день,это хорошая идея!👍🏻 Ну а если будете чувствовать, что не справитесь, то идите к врачу и пусть он вам пропишит антидепрессант, ничего в этом постыдного нет! Вам еще жить и жить и детей воспитывать, вы им нужны здоровой!!! Удачи вам и скорейшего выздоровления! Все будет хорошо, просто верьте в это!!!🙏😘
@@xeniaausberlin9830 Большое вам спасибо ❤
Как Ваши дела? Удалось Вам улучшить своё состояние без лекарств?
Дорогие женщины, девушки, пейте антидепрессанты, кому выписал врач. Это ваше спасение, не бойтесь, очень хорошо помогает, зачем себя мучить., не только себя, детям и мужу это надоест. Две недели могут побочки, нужно потерпеть, зато потом будете человеком! Будьте здоровы и счастливы!❤
У меня тоже была впервые депрессия! К счастью прошла чуть больше, чем месяц. У меня на канале есть видео, где поделилась своим опытом ❤
Все происходит из-за того что человек одинок и в моем случае с детства была оставлена родителями и так тянется шлейф по жизни.
Наибольший стресс и негатив россиянка испытывает... у себя дома! Удивительно, правда? Дом - это же - самое опасное место! Вот к чему приводит власть врагов!..... Каждая вторая россиянка пишет про преодоление депрессии! Но меня это не удивляет. Когда женщина живёт не по предназначению - её это ломает! Кстати, на меня советы "займись чем нибудь", прогуляйся - не работают! Когда организму нужен отдых - ему нужен *ОТДЫХ* - а вот выспаться - помогало! Когда соседушки перебесятся!..... Позволят.... Я засыпала и во время ходьбы пешком - на лавке чуть не уснула, и в автобусах! Это система жестокого, просто в издёвку - отношения к человеку - тебе спать хочется постоянно, а в ответ - ПРОЙДИСЬ! В России вся система так устроена - что тебе вредно - тебя этим перезапичкают, а что тебе нужно и полезно - не дадут!.... А может, не только в России. Это побочный эффект - мира, построенного мужчинами!.... Где женщины - БОЛЕЮТ!...
Я поняла, что если есть работа..то она вытащит и хорошо, что ваш муж такой молодец, не все так могут..
Работа вытаскивает какое то время, но потом болезнь берёт всё равно верх, если ничего не пытаться изменить! Конечно же муж и близкие в помощь, но желание выздороветь и хотеть жить полноценной жизнью это ваш выбор и труд воплотить это в реальность! Если человек не хочет, никто ему в этом не поможет!!! Я справилась, потому что имею медицинское образование и сразу поняла, что это болезнь и нужно бороться! Многие люди даже не понимают что больны, и это страшно! Поэтому и объяснила из своего опыта, как все происходит! Надеюсь кому то это в чём то поможет! Здоровья вам!!!🙏
@@xeniaausberlin9830не знаю..депрессия уже глубоко, осознаю это, понимаю что надо что то делать, но сил нет даже просто лицо по утрам мыть, точнее желания нет. Ни одного желания нет, еще год назад была цветущей ухоженной женщиной
У мнея есть, уже с работател соглашения!
Я тоже ненормально много работала и выгорела. Уменьшила рабочее время, но в последнее время желудок воспаленный, думаю от стресса. Понимаю вас
Следующего в Германию моего о работе что можете говорит!🙂🙂🙂🙂
Привет от одинокого сибиряка.. Столкнулся с очень тяжелой депрессией и тревогой .. По опыту могу сказать, что из ямы вытягивают таинства канонической православной церкви.
🙏👍🏻
Мне помогла Татьяна Дьяченко на KZhead. Это не реклама
Да прекрасно, что существует такая помощь!!!👍🏻👍🏻👍🏻
саламатсынбы менин кызым ,,депресия,,панический атака,,оорусу менен ооруп жатат 7 айдан бери жардам берчи ,,сураныч,, пожалуста,, спасибо ,,рахмаат,, сага
Ксюша,как я тебя понимаю.У тебя был ,слава богу рядом муж,а меня спасла дочь.Сама бы я не справилась .Сколько я таблеток выпила,лежала в больнице,капельницы ставили.Слава богу,с помощью дочери ,я справилась.
Хорошо, что справились!🙏 Дай бог нам больше никогда не попасть в эту дыру снова! Здоровья вам и благополучия! Будьте на позитиве и цените каждую минуту!😘❤️
Я рада за вас и вашу дочь🙏
Советы хорошие.именно так и проходит психотерапия.Разговоры. найти в себе, что тебе нравится делать, разобраться, что тебя мучает и многое другое. Я была в глубокой яме..очутилась там без какойлибо причины..было много соматики. Постоянная непроходящая головная боль, тошнота, боли в животе..спала я по 12 часов, вставать не хотелось, сил не было, одышка при любой нагрузке... и мысли,мысли...я больше не могу, я больше не хочу, как было бы хорошо заснуть и не проснуться... Термин к психотерапевту я получила через службу 116117 .очень быстро. Принимала ципрамил.. Из ямы я выкарабкалась..но депрессия приходит вновь и уходит. Уже трижды бросала пить таблетки ,когда было хорошо и начинала вновь ,когда становилось невыносимо. Но в отличии от многих, мне становится плохо если у меня много выходных ,я назожусь дома и поехать кудалибо в отпуск нет возможности Выхожу на работу, день,два и мне хорошо . Снова мой ритм, день распланирован, устаю , все прекрасно. Работу я люблю, я не понимаю, как можно не получать удовольствия от работы с людьми..работаю в терапии уже почти 30 лет, коллектив прекрасный, хотя и трудно, и стресс , но это както моё..В России на скорой работала... люблю людей спасать😊 А вот дома закисаю, не знаю почему. Даже мой психотерапевт удивлялся... Так все верно, гулять, спорт, хоби, общаться...только вот если ты на дне ямы, сил у тебя для всего этого нет...стимула нет...заставить себя не можешь...поэтому самой выкарабкаться почти невозможно...
Понимаю вас! А в видео я и говорила, что депрессия бывает разной степени тяжести и разновидности! Кто то страдает от нехватки общения, а кому то наоборот нужно уединение- все мы разные! С тяжелой степенью депрессии конечно же без врача и медикаментов не обойтись!!! Я рассказала про свой опыт и среднюю тяжесть депрессии, чтобы люди могли вовремя осознать и предпринять действия к лечению, увы не все знают и понимают что у них серьезное заболевание! Терпят, пока совсем тяжелая степень наступает, где уже ничего не могут сами предпринять и нуждаются в медицинской помощи! Желаю вам здоровья!🙏
@@xeniaausberlin9830 это верно.Даже просто понять, что с тобой происходит, что это не лень , а в мозгу серотонина не хватает, кто его знает почему.Это уже позитивно. Неплохо,когда окружающие в курсе твоей болезни. Я на работе например не скрывала, как некоторые у нас же, чем я болею.. Непонимающим пыталась объяснить, как ты себя чувствуешь,когда на дне... И какое это счастье, когда ты выкарабкивашься и хочешь жить... Вообще я человек с юмором и часто даже шучу на эту тему, типа психычна корова...с меня взятки гладки.. 😉🤣 Ещё хотела добавить ,помогает музыка. Очень люблю ритмичную, наши старые песни, слушаю, танцую и становится хорошо...Музыка тоже лекарство...
💛💚💛
Я тоже живу 25 лет в Германии и заболела тяжелой депрессией никак не могу выйти, к психотерапевту не попасть, таблетки никакие не помогают, часто мысли о суициде, живу с сыном, не хочу портить ему жизнь, очень одиноко, завела двоих собачек и только они держут меня ещё наплаву, в целом радости никакой и выход не вижу
Сочувствую вам! 🙏Но выход есть, его нужно только найти! От вас тоже многое зависит, вы должны захотеть прежде всего выздороветь !!! Исключите по возможности негатив, и постарайтесь заниматься тем, что вы любите! Когда человек чем то занят, что ему нравится, мозг отключается и становится легче!!!! Нужно переключить внимание от негативных мыслей и эмоций! Хорошо помогают прогулки, у вас есть собачки- наблюдайте за ними! Животные всегда нам в помощь, как и природа!!! А психотерапевта сейчас можно по интернету найти и проходить психотерапию дома у компьютера. Депрессия это болото, но выбраться можно и нужно! Помните - жизнь это самое драгоценное что нам дано свыше! Нельзя опускать руки, надо цепляться и бороться за жизнь, за свет! 🙏 Благодарю вас, что написали, поделились!
Я вам желаю чтобы вы нашли в себе силы и поборолись за жизнь! Все будет хорошо, вы только верьте! 🙏🙏🙏 Удачи и выздоравливайте!!!❤️
Здравствуйте. Я беру сеансы у психотерапевта онлайн по скайпу. Вы русскоговорящий человек, найдите в России врача по отзывам и берите сеансы. Не надо ждать в этом состоянии. Берегите себя!
Как вы? Дай вам Бог здоровья🙏🙏🙏
Здравствуйте, я приехала на учёбу в Германию полгода назад. Очень трудное обучение в штудиенколлеге , погода не очень ,холодно нет солнца ,даже не знаю что делать. Всё очень дорого и нет друзей. Хочу уехать домой ;ужасно устала от немецкого языка ,у вас было разочарование в Германии ?
Доброе утро!Разочарования всегда будут, сейчас везде сложно! Люди другие стали и это чувствуется в любой стране!Миром правят деньги, человечность утрачивается, это всегда грустно! Не так все идеально у нас в Германии как многие думают!!!
А ссылку на упомянутого психолога можно?
Я задел соглашение 5 лет!🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🙂🙂🙂🙂
С мужем то ясное дело. Да ещё в Германии. Да ещё и не работать. Что делать в России без денег и мужа ?
Искать выход, не безнадежно, но решаемо! Главное делать и хотеть жить, под лежачий камень вода не течет! А Германия и муж это не показатели! У нас в Германии на много все сложнее как вам кажется!!! И всегда нужно расчитывать на себя, муж вам ничем помочь не сможет, если вы не будете готовы на выздоровление! Удачи вам и здоровья! С болезнью нужно бороться и это того стоит, даже если у вас сейчас на это другое мнение! Сил вам и терпения, всего самого доброго!🤗
@@xeniaausberlin9830так в том то и дело, что жить не хочется🤷♂️ А раз это главное, то где же выход? Думаю, что нужен грамотный психиатр, и чем скорее тем лучше
Нужно к врачу бежать. В России можно получить бесплатную помощь в ПНД
Уважаемая Хеnia и подписчики, подскажите пожалуйста,что мне делать с одной бедой, которая называется перфекционизм, и он меня реально мучает, особенно при депрессии. Может у кого то есть такое, поделитесь пожалуйста, как Вы с этим справляетесь.
Наталья, тема «девочка отличница» мне тоже знакома! Сама страдала перфекционизмом ! Сложно, но избавиться можно, нужно немного поработать над своим поведением! Главное в первую очередь осознанно разрешить себе быть менее старательной! Ведь от этого мало что изменится, а вам будет облегчение! Поверьте мне, из-за того что вы не доделаете какие то дела, вас меньше любить и уважать не будут!👆 Я например стала очень уставать и научилась себя разгружать- при хорошей погоде предпочла прогулку на природе, вместо того чтобы заняться уборкой или другими казавшимися мне важными делами! Не ругала себя ,если что либо не успела сделать или доделать , никто от меня этого не требовал, кроме меня самой! Если чувствовала , что не справляюсь с делами, просила помочь мужа, детей самим убрать за собой или приготовить еду! Иногда нужно свой контроль ослабить , невозможно на все 100 процентов держать все под контролем, да и не нужно!!! Постепенно становилось легче! Просто я пересмотрела приоритеты, что важнее , а что второстепенно и может подождать! Мое здоровье и хорошее самочувствие стали мне важнее всего!Организму нужен отдых, расслабление, это нельзя игнорировать! Нужно научиться слушать свое тело, иначе депрессия даст о себе знать! Пересмотреть и изменить свои действия, привычки, никто кроме нас самих за нас это сделать не сможет, только мы сами!!! Все в наших руках, мы можем больше, чем мы думаем, главное захотеть! Захотеть жить качественно, осознанно, не в коем случае не в ущерб себе и тем более своему здоровью!!! Не сможете сами, психотерапия может точно вам в этом помочь! Я попробовала с этим справиться самостоятельно и у меня получилось! Значит и вы справитесь, не сомневайтесь!!! Желаю вам здоровья, душевного равновесия и быть в гармонии с собой и окружающим вас миром!❤️😘
Очень легко сказать уйти с работы , а жить на что?
Поменять на другую работу, которая по душе!
@@xeniaausberlin9830это не так то легко. В депрессии ничего не по душе.
Я тоже живу 32 года в Германии . И тоже много работаем, муж selbstständig. Но выход вы все равно не нашли. Так как если все перестанут работать, то кому работать? Надо суметь выздороветь и оставаться активным членом общества, тоесть работать, или учиться, иметь семью , хобби итд. А вы не работаете, тоесть вы не выздоровели.
Здравствуйте вас есть дети😥
Увы... гляжусь в тебя как в зеркало... узнаю себя.
Да бывает и так!😊
Аутисты всю жизнь как роботы, к этому привыкаешь, но только зова души в таком состоянии не слышно. Но если выгоришь, пропадает сила воли и совсем тяжко становится, там уже задумываешься, что тебе нужно.
У меня тоже дипрессия с паническим растройством,назначили антидеприсанты не хочу их пить ,плохо их перношу ,что делать прмогите?😢
Без антидепрессантов никак, надо принимать и психотерапию пройти! Скорейшего вам выздоровления!🙏
Боже, как мне это знакомо😢 Особенно сейчас, война у нас в Украине, одна нетзвестность
Хочу добавить к вышесказанному, мне это средство помогло избавиться от многолетней депрессии, которую даже медикаментозно не могла излечить. Я нашла рецепт БРОНЕКОФЕ или BULLETPROOF COFFEE. Это кофе со сливочным маслом. Взбивается масло блендером. Вкус приятный.. И конечно много ходить. Всем здоровья
Прямтаки масло-кофе помогло?
@@user-qp7rx9nm3o Попробуйте сами
@@u.Hilgenberg7603 А сколько в день,масла?
@@user-qp7rx9nm3o Я пила большую чашку кофе с 10 гр слив. масла. Кофе с маслом взбивала погружным блендером. 1-2 р в день. Плюс убавила углеволы в рационе. Села на Кето-диету. Позже узнала что очень давно лечили эпилепсию и неврологические заболевания с помощью высокожировой диеты.
@@u.Hilgenberg7603 Спасибо🙏🙏🙏
А, к онлайн-психотерапевтам не обращались?
Нет не обращалась, это было 5 лет назад! Справилась, благодаря поддержке мужа! Сейчас всё хорошо!😁
Где бы найти хорошего психолога? Это так трудно...
Вот умничать я тоже медсестра
попалось ваше видио очень аам сочувствую. Мы жили 10 лет в Германии я выучилась на altenpflegerin 3 года училась, пошла работать да это тяжело когда в смене должно быть 5-6 персонала а пришло 4 вот тут у тебя голова кругом как успеть все и уколы и таблетки и поднять людей и накормить🤕🤕🤕 это тяжело страшно тяжело, сейчас мы уже 20 лет живем в канаде. работала тоже в аltencheime, но не мед.сестрой,а помощницей в канаде нетакой стресс, есле ктото не пришел на работу тогда ночные остаются и помогают пока не найдут замену, и у нас тут старичков поднимаем лифтами, а в германия когда я работала как 123 хоп сами тягали, сдесь я на работу ходила с удовольствием, и когда ушла на пенсию мои старечки плакали за мной и мед.персонал благодарил за работу, сдесь помошники мед.сестер работают до 67-68 лет, есле хочеш работать в германии такого не увидиш в таком возрасте потомучто уже все больные физически и психически, я рада что я проработала в канаде 20 лет, будьте здоровы да здоровье это главное
Благодарю вас! Хорошо если 4 человека на смену заступили, у нас на работе стандартно 3 человека в смене было, а если один не пришел, что происходило часто, нужно было обслуживать 35 пациентов! Коллеги с ночной смены приходилось помогать, хотя уже 9 часов проработала ночью! Вот такие условия работы, сейчас как вспомню, как в страшном сне! Здоровья вам и благодарю, что оставили свой комментарий!🤗🌹