МОИ СИЛОВЫЕ | КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ | ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ НА ЯГОДИЦЫ
2024 ж. 26 Нау.
1 685 Рет қаралды
Всем привет заюшки 💋
•Здесь вы найдёте более подробную информацию о моих тренировках/питании/режиме/технике упражнений.
А также тут немного о моей личной жизни, и увлечениях💌
#ккарлуша #Карлуша #зал #тренировки #тренировка #какнакачаться #какнакачатьпопу #тренировкавзале #обзоры #обзоркосметики #бьютилайфхак
#золотоеяблоко #волосыуход #lamoda #находки
#unpacked #unpacking #pinterestvibes
#pinterestphoto #лайф #лайфстайл
#лайфстайлблог
#уходзасобой #уходоваякосметика #бьютипост
#бьютисоветы #спф #моипокупки
#советыкрасоты
#пинтерест #косметичка #распаковка #сотрудничество #бартер #хочумогу #бьютиотзыв #makeupbag
#декоративнаякосметика
МОЛОДЕЦ👍 ПРИСЕДАТЬ, ПРИСЕДАТЬ, ПРИСЕДАТЬ👍👍👍 😀😀😀
пресс огонь
Женюсь!
падать вниз плохая техника приседа)
😂😂 мда , понавешают и давай толкать руками ,ногами 😂😂😂 смысл ???
Это женская сила😍💪🍑💪)))
Скажите, пожалуйста, сколько вы уже ходите в зал?
Здравствуйте, один год
@@Kkarlusha ого, по вам не скажешь, как будто дольше, фигура супер!
И ноги, и грудь , и трицепс покачала ))) в жиме
Машина!!
😁🥰
Что за жим ногами, никакой амплитуды😂
отличные силовые в присяде ,но жим ногами просто полный трэш ,что это за конвульсии с микро амплитудой ,толканиями коленей руками и супер опасного распрямления ног ?зато 190 навесила )))
В жиме ногами это жесть просто. Девушка это травмаопасно, ноги на грани прямых. Сложит в обратную сторону и моргнуть не успеешь. Зачем вешать такие веса для показухи, когда делаешь пол амплитуды!
Причём упражнение выполнено больше на квадрицепс, чем на попу,про технику вообще молчу)
Нифига ты красавица, тебе помоему мешает синтол разговаривать, а че юзаеш штото?
Губы было проще накачать 😀