Бұл жаттығу - сегізкөзге,арқа омыртқаларына,мойынға арналған тыныстық жаттығу
Пікірлер
Сізге рахмет көп көп менің сегіз көзім ауыратын еді жаттығудың пайдасы тиді Алла разы болсын
@user-pu6lf9pu1o3 жыл бұрын
Әумин
@CompositorDauletkereiMusician Жыл бұрын
Аға менің бір аяғым ұзын ол неден
@erzhan15210 ай бұрын
Ассалауалейкум Жаксы жасапсыз,бирак дауысыныз жок естилмейди , маган керек жаттыгулар еди, тагы не истеуге болады казахи ем керек болып тур .
@user-lq9nd5vk6b3 жыл бұрын
Құйымшағым сынған , суйектерім қадалады қандай жаттығу жасаған дұрыс...20-ма жылдан кейін сынықшыға салдырдым...қазір кутініп журмін....соған қандай жаттығулар жасасам ьолады
@user-ht3kn8rw6w Жыл бұрын
Мойынды айналдыруға болмайды қатты жағдай барынша
@user-cz9qv8ns9u2 жыл бұрын
Даусы шықпайды.Дым естімедім
@user-st4il2xk7f2 жыл бұрын
Жақсы жатығу екен
@ablaev58562 жыл бұрын
Ең бастысы - қимылды жасап үйрену және күнде тұрақты түрде жасау
@CompositorDauletkereiMusician Жыл бұрын
қимылына қарап жасай беріңіз,ең бастысы- тұрақты түрде бірнеше ай жасасаңыз, көп дерттен айығасыз,өйткені бұл энергетикалық жаттығу
@CompositorDauletkereiMusician Жыл бұрын
Грижыга жаттығу болмайды депти врачтар жауап беринизши
@user-eo9nj8ft4w2 жыл бұрын
жаттыгыу жасамасаң жазылмайды
@user-yb4oi9pu2i Жыл бұрын
бұл өрістік жаттығу арқылы денсаулықты нығайтуға әбден болады
@Dauken60 Жыл бұрын
Құйымшағым сынған , суйектерім қадалады қандай жаттығу жасаған дұрыс...20-ма жылдан кейін сынықшыға салдырдым...қазір кутініп журмін....соған қандай жаттығулар жасасам ьолады
@user-ht3kn8rw6w Жыл бұрын
таңертең оянғаннан кейін 2 алақанмен құйымшақтың тұсынан жамбасты қызғанша сипалау керек. Түнде ұйқыға жатар алдыңда да солай істеген пайдалы. Осылай күнде істеу керек.
Сізге рахмет көп көп менің сегіз көзім ауыратын еді жаттығудың пайдасы тиді Алла разы болсын
Әумин
Аға менің бір аяғым ұзын ол неден
Ассалауалейкум Жаксы жасапсыз,бирак дауысыныз жок естилмейди , маган керек жаттыгулар еди, тагы не истеуге болады казахи ем керек болып тур .
Құйымшағым сынған , суйектерім қадалады қандай жаттығу жасаған дұрыс...20-ма жылдан кейін сынықшыға салдырдым...қазір кутініп журмін....соған қандай жаттығулар жасасам ьолады
Мойынды айналдыруға болмайды қатты жағдай барынша
Даусы шықпайды.Дым естімедім
Жақсы жатығу екен
Ең бастысы - қимылды жасап үйрену және күнде тұрақты түрде жасау
қимылына қарап жасай беріңіз,ең бастысы- тұрақты түрде бірнеше ай жасасаңыз, көп дерттен айығасыз,өйткені бұл энергетикалық жаттығу
Грижыга жаттығу болмайды депти врачтар жауап беринизши
жаттыгыу жасамасаң жазылмайды
бұл өрістік жаттығу арқылы денсаулықты нығайтуға әбден болады
Құйымшағым сынған , суйектерім қадалады қандай жаттығу жасаған дұрыс...20-ма жылдан кейін сынықшыға салдырдым...қазір кутініп журмін....соған қандай жаттығулар жасасам ьолады
таңертең оянғаннан кейін 2 алақанмен құйымшақтың тұсынан жамбасты қызғанша сипалау керек. Түнде ұйқыға жатар алдыңда да солай істеген пайдалы. Осылай күнде істеу керек.
Оттырсам куиымшагым ауырады
Онын еми кандай