Денис в VK: vk.com/easy_fitness Денис в Facebook: / semenikhindenis Instagram: / denissemenikhin
Пікірлер
"Вика, почему это вкусно??" - убило))))
@reget1710 жыл бұрын
По поводу старшего Кличко (Виталия) могу точно сказать то, что он очень любит рыбу и морепродукты, т. к. лично ему готовил в ресторане в Киеве, куда он часто приходит. А именно суши-роллы со свежими морскими гребешками и жареную белую рыбу на гриле.
@user-pv3rc9vz2w10 жыл бұрын
Отличный выпуск! Спасибо
@user-tc3ln9go9c10 жыл бұрын
Денис ! Просто благодарю за вашу работу ! Не забрасывайте ваше дело ! Удачи вам!!!!
@nikitabatikovich473510 жыл бұрын
Кличко розобрали спс!!! Давайте теперь рацион Поветкина(хахаахахаххаа) .
@user-qf2vt1vg5c10 жыл бұрын
Спасибо огромное!!! Выпуск супер!!!
@AVTOSPEAKER10 жыл бұрын
Одно из лучших видео. Благодарю:)
@_Vladimiro10 жыл бұрын
Денис ты молодец красавчик .С удовольствием смотрю твои видео!
@Artur5760310 жыл бұрын
Спаааасиибо.не устану смотреть смотреть подобные выпуски никогда наверно!)фантазии вам Денис еще больше,чтобы не прекращалась.
@user-lh7qs8fe8t10 жыл бұрын
Денис, огромное спасибо Вам за ваши видео!)
@TimWarMachine10 жыл бұрын
Огромное спасибо от всей души. Кушаю после тренировки и морально поддерживаю себя Вашими видео. Ваш пример правильного питания очень заразителен
@andreekzz10 жыл бұрын
Супер!!)))) Очень ждал и очень доволен))))
@user-vr5nl2lj8r10 жыл бұрын
Давно ждал выпуска про боксеров...Спасибо Денис за отличные выпуски!!!
@user-uk3et1ol7f10 жыл бұрын
Денис ты лучший, спасибо тебе за все твои видео
@axele010 жыл бұрын
Кличко - монстр
@Dilman3310 жыл бұрын
посмотрел ваше видео и сразу захотелось оторвать свою задницу от кресла и заняться собой. отлично мотивирует. достойно уважения. удачи вам и спасибо за ваш труд.
@user-zy2gl2mf8c10 жыл бұрын
Спасибо, Денис))
@sashkakrivoruchko10 жыл бұрын
Выпуск действительно интересный, много информации, которую можно использовать в своих целях. И конечно, бесценный дар ведущего - доводить до ушей внемлющего. Спасибо, Денис.
@AlexWhiteStripe10 жыл бұрын
спасибо большое Денис!
@boxing77010 жыл бұрын
Очень познавательный выпуск! Спасибо!
@sabirovd10 жыл бұрын
Денис, добрый день! Всегда с удовольствием смотрю "разборы" рационов известных людей, однако хотелось бы услышать, ну и увидеть тоже рацион Дениса Семенихина!))) Ваш личный! Я думаю многие меня поддержат в этой просьбе! Вам удачи и ждем новых интересных сюжетов!
@efanov10010 жыл бұрын
Вова не просто так абсолютный чемпион. Он словно боксер из боевика, сухой, мускулистый, и крутой боксер. Как Дольф Лунгрен в Рокки.
@anton_shumkov10 жыл бұрын
Денис, огромное спасибо) Раньше-то с вопросами питания совсем дремучий лес был.
@MARIOLMX12710 жыл бұрын
Неужели! Ура! Денис ты лучший!
@fedmonsan373110 жыл бұрын
Приятно гордится таким человеком!
@EUGENE_shooter10 жыл бұрын
Денис,огромное спасибо Вам за то,что Вы делаете!)Интересно было бы увидеть рацион Уилла Смита!
@user-qq8mk7gw1g10 жыл бұрын
Денис, спасибо! Я научился есть творог, в 32 года-то! Мотивация - этот канал! :)
@dempich10 жыл бұрын
большое спасибо за выпуск. Информацию питания перед поединком подчерпнул для себя )))
@user-jk8gk4un4v10 жыл бұрын
Отличный выпуск Денис,музыка из Рокки 4 прям порадовала))))
@perfect769010 жыл бұрын
Ден красавец спасибо что присел ушиваетесь к просьбам зрителя)
@stivblade143210 жыл бұрын
Предплечье потренировал....ахахах)))) Зачет в юморе)))
@Kriptohlebushek10 жыл бұрын
Спасибо большое за полезное видео!
@artem47310 жыл бұрын
спасибо за ваши видеоролики
@MSRusanov10 жыл бұрын
Супер! Большое спасибо.
@SergiiDerena10 жыл бұрын
Молодчага Дэн !
@ApTeMiY10 жыл бұрын
спасибо большое!!
@retrogaming_daddy252110 жыл бұрын
Денис,спасибо за такие интересные выпуски,всегда здорово послушать и подчеркнуть для себя,что то новое!Тоже интересно,где продается,такая кухонная техника,тут думаю многие хотят крушить всякие вкусности))))))
@ThePhoenix908710 жыл бұрын
Класс денис спасибо за видео
@kizbobi10 жыл бұрын
Спасибо за интересный сюжет.
@eduardeduard978810 жыл бұрын
Классное видео, Денис ты грамотный мужик !
@user-np2jf2nm6r10 жыл бұрын
Спасибо очень интересно было!
@rainerwee38310 жыл бұрын
Спасибо большое что услышал, было оч интересно)
@SlavaMatrosov10 жыл бұрын
Денис, классно свет поставлен!
@artzhdankoff499710 жыл бұрын
Денис,могу слушать тебя весь день,чертовски интересно подаешь запрашеваемый нами материал. Было бы очень здорово увидеть рацион Генри Кавилла (Человек из стали) а так же Зака Эфрона.
@maxxiskyer10 жыл бұрын
Всё шикарно:DD
@heisenberg128010 жыл бұрын
Лайк не глядя !!!
@Vadym9710 жыл бұрын
Вот спасибо!!!:)
@user-ol6fx4rk2t10 жыл бұрын
самый длинный выпуск на канале... Потому что Кличко - красавчик
@matusdemarre10 жыл бұрын
один позитив )
@user-fr5wj9el9d10 жыл бұрын
Супер!
@user-ke2yl1hl3z10 жыл бұрын
Впервые Денис съел то что приготовил с удовольствием)
@Menhunt12310 жыл бұрын
Хороший эпизод! Хотелось бы увидеть Скотта Эдкинса )
@olegk3210 жыл бұрын
приятного аппетита)
@vitavegaamb546810 жыл бұрын
Денис не волнуйтесь! Вы точно не утомляете аудиторию теорий, скажу даже для меня она значительно важнее.
@BalvanKolbasukhin10 жыл бұрын
Привет Денис! Скажи пожалуйста это правда что руки не рекомендуется качать вместе с ногами или это миф? Спасибо))
@user-fj4pk5py5g10 жыл бұрын
Денис, если найдете время и возможность поделитесь пожалуйста вариантами питания непосредственно после тренинга как аэробного так и анаэробного. В сети масса информации в различных вариантах-начиная от различных комплексов заканчивая кусками торта, мол все равно сгорит. Было бы любопытно узнать ваш опыт.
@alskif10 жыл бұрын
Спасибо!
@rvinokurov10 жыл бұрын
Лайк как и всегда !
@iljaArhipovs10 жыл бұрын
Ням, ням, ну очень вкусно. НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕт, зрители не простят, зрители после утренней тренировки , голодные на работе, а перед глазами Семенихин рыбку за обе щеки уплетает. У меня слюни погнало.
@user-vo5pe1ue1c10 жыл бұрын
кстати,да!!! отлично подметил,хороший пример!! меня всегда поражала его прекрасная форма,особенно когда смотришь на других боксеров и не пойемшь,толи он слесарь ,толи механик!
@maestrolis110 жыл бұрын
Лайк как и всегда )
@iljaArhipovs10 жыл бұрын
Ден крут!
@mozgunovfamily10 жыл бұрын
Вот насмотришься,на ночь как Вы вкусно жуете,то что приготовили,как потом спать идти?)) слюнки текут)
@alexarado10 жыл бұрын
И рыба с этим соусом просто великолепна!!!
@DedyukhinM10 жыл бұрын
Денис здравствуйте! что приготовить попить на время тренеровки? заранее спасибо за ответ!
@user-wz1he6bv3y10 жыл бұрын
Денис как ребенок радуется авокадо. Видео класс! Давай рацион Джаредо Летто. Ему уже 40, а он как 20 летний. Вампир...
@MetusMortis10 жыл бұрын
Спасибо, отличный разбор! Денис, а что-нибудь можете сказать об употреблении жиров(например рыбий) и масел(льняное, оливковое) в чистом виде, т.е. ложками или в виде БАД? Интересно для всех телосложений, а особенно для эктоморфа.
@proGAlltg10 жыл бұрын
рацион Дениса Семенихина!
@user-wf2pj5qg9z10 жыл бұрын
Денис, коли в этом видео затронули тему функционального тренинга, может сделаете видео о кроссфите?
@Pe111aeT10 жыл бұрын
Приятно наблюдать когда кто то ест, а ты голоден :)
@DonFabio100010 жыл бұрын
Ахах, такое лицо когда попробовал еду)))))))
@Falary77710 жыл бұрын
Вопрос. По поводу "первого" блюда. готовили помнится суп из брокколи. Но зачастую в рационе указывается, рекомендуется и готовится вами сухая пища. мясо гарниры. А вот всевозможные супы, борщ и др.? Вроде как это полезно для желудка. Насколько первые блюда важны и сколько за день надо употреблять их? или можно сколько угодно?или вообще не надо и всё с желудком будет ок?
@user-ie7lx1tr1c10 жыл бұрын
Спасибо за замечательный выпуск! Во многих коментариях проскакивает имя Скотта Эдкинса в фильмах "Неоспоримый" 2 и 3 части, очень хотелось бы узнать его рацион. Заранее Спасибо и так держать ;-)
@padalka0nazar10 жыл бұрын
Спасибо
@Altura7610 жыл бұрын
ахах) глаза как загорелись - когда блюдо пробуешь)
@Kolya201210 жыл бұрын
Джаред Падалеки. Сверхъествественное с 1 по 9 сезон, довольно значительный прогресс.
@filiusventi10 жыл бұрын
Федор кушает все..... и всегда и везде)
@IskandarSaitbaev10 жыл бұрын
Денис, скажите или сделайте видео о том как должен питаться подросток. На пример сколька углеводов, белков, углеводов. Пожалуйста зделаите мини видео. Спасибо зарание ! :)
@iamcoden10 жыл бұрын
Денис стоит ли эндморфу сесть на кето диету?
@dezmond941110 жыл бұрын
Денис, расскажите как правильно питаться комлексным питанием energy diet на массу
@nikkazan827310 жыл бұрын
Доступные и разнообразные завтраки. Интересно.
@vvv0001110 жыл бұрын
Блиин было бы круто если бы вы рассказали все об эктоморфах, о их диете, и программы тренировок. Я ростом 1.88 вешу 75 кг. уже год полтора тренируюсь не могу добиться желаемых результатов, какая-то депрессия что-ли появилась. Ну если не трудно снять отдельный ролик для эктоморфов буду очень благодарен, и все эктоморфы думаю в том числе)
@esenbekovakylbek862210 жыл бұрын
Денис, расскажи пожалуйста как тренировать эктоморфам
@user-rc9jo6dg7z10 жыл бұрын
Денис , очень хочется увидеть рацион Тома Харди , уж очень он классно выглядит в последние несколько лет , в фильме "Воин" просто сказка , а про роль Бэйна в последнем бэтмене вообще молчу !! Ребят , поднимите в топ кому тоже интересен рацион Тома!
@trendhater652710 жыл бұрын
Майк Тайсон
@user-nd7eo9ji6o10 жыл бұрын
такая мордаха у Семенихина, когда заговорил про то, что соус манго это вкусно :)
@SaintVes10 жыл бұрын
Приветствую, очень хотелось бы разобрать рацион Скотта Эдкинса и его тренировочную программу. Заранее спасибо!
@user-de4tw8wi9n10 жыл бұрын
Денис, сделай, пожалуйста, видео про рацион Тома Харди к фильмам "Боец" либо "Тёмный рыцарь: Возрождение легенды"
@user-pk7bi7jn1t10 жыл бұрын
Рацион Майка Тайсона))))))))))))
@user-xb9ev3qp8i10 жыл бұрын
Лазар Ангелов!!!
@levisbaku10 жыл бұрын
социальный рецепт, каждое утро так ем.
@provider2009110 жыл бұрын
как всегда круто! отдельный респект за Tyga ft. Wiz Khalifa & Mally Mall - Molly
@user-ov8uu5vd5w10 жыл бұрын
Каждый раз как смотрю как Денис поглощает то что сам же и приготовил, неважно как плотно я поел, я снова иду к холодильнику и начинаю жрать, и неважно мне сколько калорий и сколько углеводов, я поглощаю все что вижу перед собой, опустошаю холодильник, а потом сажусь за комп и как ребенок чувствую вину за собой за то что лишка хапнул.
@sashagaer20410 жыл бұрын
Ставлю лайк за выражение лица, когда соус манго распробовал)
@SoujirouSan10 жыл бұрын
Денис!Пожалуйста рацион Тома Харди и Джерарда Батлера в студию!!!!!!!
@Arenkovful10 жыл бұрын
Кличко тренируется под тему из Рокки 4 :)
@nepBoHax10 жыл бұрын
Спасиба за рацыон Кличько)
@Yaroslav099210 жыл бұрын
Рацион Тэйлора Лотнера при подготовке к фильму Сумерки!
@denismonastyrsky409110 жыл бұрын
Денис!!!! Алистар Ольверим боец к1 и мма Его формы воистину прекрасны А боец он очень сильный
@ryxam762ify10 жыл бұрын
Многое еще зависит от типа телосложения, метаболизма и вообще генетики в целом
"Вика, почему это вкусно??" - убило))))
По поводу старшего Кличко (Виталия) могу точно сказать то, что он очень любит рыбу и морепродукты, т. к. лично ему готовил в ресторане в Киеве, куда он часто приходит. А именно суши-роллы со свежими морскими гребешками и жареную белую рыбу на гриле.
Отличный выпуск! Спасибо
Денис ! Просто благодарю за вашу работу ! Не забрасывайте ваше дело ! Удачи вам!!!!
Кличко розобрали спс!!! Давайте теперь рацион Поветкина(хахаахахаххаа) .
Спасибо огромное!!! Выпуск супер!!!
Одно из лучших видео. Благодарю:)
Денис ты молодец красавчик .С удовольствием смотрю твои видео!
Спаааасиибо.не устану смотреть смотреть подобные выпуски никогда наверно!)фантазии вам Денис еще больше,чтобы не прекращалась.
Денис, огромное спасибо Вам за ваши видео!)
Огромное спасибо от всей души. Кушаю после тренировки и морально поддерживаю себя Вашими видео. Ваш пример правильного питания очень заразителен
Супер!!)))) Очень ждал и очень доволен))))
Давно ждал выпуска про боксеров...Спасибо Денис за отличные выпуски!!!
Денис ты лучший, спасибо тебе за все твои видео
Кличко - монстр
посмотрел ваше видео и сразу захотелось оторвать свою задницу от кресла и заняться собой. отлично мотивирует. достойно уважения. удачи вам и спасибо за ваш труд.
Спасибо, Денис))
Выпуск действительно интересный, много информации, которую можно использовать в своих целях. И конечно, бесценный дар ведущего - доводить до ушей внемлющего. Спасибо, Денис.
спасибо большое Денис!
Очень познавательный выпуск! Спасибо!
Денис, добрый день! Всегда с удовольствием смотрю "разборы" рационов известных людей, однако хотелось бы услышать, ну и увидеть тоже рацион Дениса Семенихина!))) Ваш личный! Я думаю многие меня поддержат в этой просьбе! Вам удачи и ждем новых интересных сюжетов!
Вова не просто так абсолютный чемпион. Он словно боксер из боевика, сухой, мускулистый, и крутой боксер. Как Дольф Лунгрен в Рокки.
Денис, огромное спасибо) Раньше-то с вопросами питания совсем дремучий лес был.
Неужели! Ура! Денис ты лучший!
Приятно гордится таким человеком!
Денис,огромное спасибо Вам за то,что Вы делаете!)Интересно было бы увидеть рацион Уилла Смита!
Денис, спасибо! Я научился есть творог, в 32 года-то! Мотивация - этот канал! :)
большое спасибо за выпуск. Информацию питания перед поединком подчерпнул для себя )))
Отличный выпуск Денис,музыка из Рокки 4 прям порадовала))))
Ден красавец спасибо что присел ушиваетесь к просьбам зрителя)
Предплечье потренировал....ахахах)))) Зачет в юморе)))
Спасибо большое за полезное видео!
спасибо за ваши видеоролики
Супер! Большое спасибо.
Молодчага Дэн !
спасибо большое!!
Денис,спасибо за такие интересные выпуски,всегда здорово послушать и подчеркнуть для себя,что то новое!Тоже интересно,где продается,такая кухонная техника,тут думаю многие хотят крушить всякие вкусности))))))
Класс денис спасибо за видео
Спасибо за интересный сюжет.
Классное видео, Денис ты грамотный мужик !
Спасибо очень интересно было!
Спасибо большое что услышал, было оч интересно)
Денис, классно свет поставлен!
Денис,могу слушать тебя весь день,чертовски интересно подаешь запрашеваемый нами материал. Было бы очень здорово увидеть рацион Генри Кавилла (Человек из стали) а так же Зака Эфрона.
Всё шикарно:DD
Лайк не глядя !!!
Вот спасибо!!!:)
самый длинный выпуск на канале... Потому что Кличко - красавчик
один позитив )
Супер!
Впервые Денис съел то что приготовил с удовольствием)
Хороший эпизод! Хотелось бы увидеть Скотта Эдкинса )
приятного аппетита)
Денис не волнуйтесь! Вы точно не утомляете аудиторию теорий, скажу даже для меня она значительно важнее.
Привет Денис! Скажи пожалуйста это правда что руки не рекомендуется качать вместе с ногами или это миф? Спасибо))
Денис, если найдете время и возможность поделитесь пожалуйста вариантами питания непосредственно после тренинга как аэробного так и анаэробного. В сети масса информации в различных вариантах-начиная от различных комплексов заканчивая кусками торта, мол все равно сгорит. Было бы любопытно узнать ваш опыт.
Спасибо!
Лайк как и всегда !
Ням, ням, ну очень вкусно. НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕт, зрители не простят, зрители после утренней тренировки , голодные на работе, а перед глазами Семенихин рыбку за обе щеки уплетает. У меня слюни погнало.
кстати,да!!! отлично подметил,хороший пример!! меня всегда поражала его прекрасная форма,особенно когда смотришь на других боксеров и не пойемшь,толи он слесарь ,толи механик!
Лайк как и всегда )
Ден крут!
Вот насмотришься,на ночь как Вы вкусно жуете,то что приготовили,как потом спать идти?)) слюнки текут)
И рыба с этим соусом просто великолепна!!!
Денис здравствуйте! что приготовить попить на время тренеровки? заранее спасибо за ответ!
Денис как ребенок радуется авокадо. Видео класс! Давай рацион Джаредо Летто. Ему уже 40, а он как 20 летний. Вампир...
Спасибо, отличный разбор! Денис, а что-нибудь можете сказать об употреблении жиров(например рыбий) и масел(льняное, оливковое) в чистом виде, т.е. ложками или в виде БАД? Интересно для всех телосложений, а особенно для эктоморфа.
рацион Дениса Семенихина!
Денис, коли в этом видео затронули тему функционального тренинга, может сделаете видео о кроссфите?
Приятно наблюдать когда кто то ест, а ты голоден :)
Ахах, такое лицо когда попробовал еду)))))))
Вопрос. По поводу "первого" блюда. готовили помнится суп из брокколи. Но зачастую в рационе указывается, рекомендуется и готовится вами сухая пища. мясо гарниры. А вот всевозможные супы, борщ и др.? Вроде как это полезно для желудка. Насколько первые блюда важны и сколько за день надо употреблять их? или можно сколько угодно?или вообще не надо и всё с желудком будет ок?
Спасибо за замечательный выпуск! Во многих коментариях проскакивает имя Скотта Эдкинса в фильмах "Неоспоримый" 2 и 3 части, очень хотелось бы узнать его рацион. Заранее Спасибо и так держать ;-)
Спасибо
ахах) глаза как загорелись - когда блюдо пробуешь)
Джаред Падалеки. Сверхъествественное с 1 по 9 сезон, довольно значительный прогресс.
Федор кушает все..... и всегда и везде)
Денис, скажите или сделайте видео о том как должен питаться подросток. На пример сколька углеводов, белков, углеводов. Пожалуйста зделаите мини видео. Спасибо зарание ! :)
Денис стоит ли эндморфу сесть на кето диету?
Денис, расскажите как правильно питаться комлексным питанием energy diet на массу
Доступные и разнообразные завтраки. Интересно.
Блиин было бы круто если бы вы рассказали все об эктоморфах, о их диете, и программы тренировок. Я ростом 1.88 вешу 75 кг. уже год полтора тренируюсь не могу добиться желаемых результатов, какая-то депрессия что-ли появилась. Ну если не трудно снять отдельный ролик для эктоморфов буду очень благодарен, и все эктоморфы думаю в том числе)
Денис, расскажи пожалуйста как тренировать эктоморфам
Денис , очень хочется увидеть рацион Тома Харди , уж очень он классно выглядит в последние несколько лет , в фильме "Воин" просто сказка , а про роль Бэйна в последнем бэтмене вообще молчу !! Ребят , поднимите в топ кому тоже интересен рацион Тома!
Майк Тайсон
такая мордаха у Семенихина, когда заговорил про то, что соус манго это вкусно :)
Приветствую, очень хотелось бы разобрать рацион Скотта Эдкинса и его тренировочную программу. Заранее спасибо!
Денис, сделай, пожалуйста, видео про рацион Тома Харди к фильмам "Боец" либо "Тёмный рыцарь: Возрождение легенды"
Рацион Майка Тайсона))))))))))))
Лазар Ангелов!!!
социальный рецепт, каждое утро так ем.
как всегда круто! отдельный респект за Tyga ft. Wiz Khalifa & Mally Mall - Molly
Каждый раз как смотрю как Денис поглощает то что сам же и приготовил, неважно как плотно я поел, я снова иду к холодильнику и начинаю жрать, и неважно мне сколько калорий и сколько углеводов, я поглощаю все что вижу перед собой, опустошаю холодильник, а потом сажусь за комп и как ребенок чувствую вину за собой за то что лишка хапнул.
Ставлю лайк за выражение лица, когда соус манго распробовал)
Денис!Пожалуйста рацион Тома Харди и Джерарда Батлера в студию!!!!!!!
Кличко тренируется под тему из Рокки 4 :)
Спасиба за рацыон Кличько)
Рацион Тэйлора Лотнера при подготовке к фильму Сумерки!
Денис!!!! Алистар Ольверим боец к1 и мма Его формы воистину прекрасны А боец он очень сильный
Многое еще зависит от типа телосложения, метаболизма и вообще генетики в целом