Наука против старения: как остановить эпигенетические часы
Первым гостем Софико Шеварднадзе в 2023г. стал Алексей Москалев - российский ученый-биолог, профессор РАН. Он рассказал, как бороться со старением и повелевать долголетием. Ответил на вопросы, существуют ли гены, которые ускоряют старость? Как они связаны с репродукцией? Разрушают ли человеческое тело свободные радикалы? Может ли голодание запустить процесс аутофагии? Чем опасно укорачивание хромосом? А также развенчал мифы о витаминах и добавках
В этом выпуске:
00:00 Тизер
00:57 Доктор биологических наук Алексей Маскалев о росте средней продолжительности жизни
03:28 Старение - болезнь?
06:29 Связь между репродукцией и старением
09:56 Свободнорадикальная теория старения
13:08 Голодание запускает аутофагию?
15:55 Укорачивание теломер хромосом
21:25 Какой анализ нужно сдать, чтобы замедлить старение?
24:20 Искусственное увеличение длины теломер
26:10 Рак - тормоз борьбы со старением
30:43 Что такое метилирование ДНК?
32:44 Эпигенетические часы
34:26 Как результат анализа на метелирование ДНК может изменить жизнь?
38:00 Два главных биомаркера
42:28 Медленный метаболизм - медленное старение?
44:25 Препараты, ускоряющие метаболизм
46:37 Геропротекторы - вещества, способные увеличить продолжительность жизни
50:20 В чем потенциальная гиропротектность альфа-липоевой кислоты?
51:22 Сенолитики
52:18 Работают ли Omega-3 и витамин D как геропротекторы?
54:43 Пробиотики и пребтотики
57:02 Личная стратегия борьбы со старением Алексея Маскалева
#наука #старение #инетрвью
Посмотрите новое интервью на канале с Вячеславом Дубыниным kzhead.info/sun/ZqmRdselaXekZn0/bejne.html
Творец бытия всего сущего ТВОРИТ МГНОВЕННО ГЕНИЕВ-ДУХОВ-ДЖИНОВ - ЛЮДЕЙ, ГАЛАКТИКИ, ВСЕЛЕННЫЕ, НЕБЕСА И ЗЕМЛИ С ЛЮДЬМИ И В С Е, что между ними пребывая существует ПО ОБРАЗАМ И ПОДОБИЯМ СВОИМ и В С Е ДВИЖЕТСЯ ПО ВОЛЕ. Е Г О!!!...
А я думал когда повзрослею люди будут умнее меня А на деле все дибилы Как можно долго так жить?
Ф
Здравствуйте , Софико) уверен , вам должно стать очень интересным, узнать о человеке который создал свой метод- Российский, с помощью которого выводил первым пострадавших после теракта в Беслане , Каспийске… обучал первых психологов мчс, обучал спецназ и много кого еще . Сейчас его канал очень популярен и он делится очень сейчас нужными и полезными знаниями . Называется канал Метод ключ Хасая Алиева
Сопротивляться не смерти - а остаться до конца в разуме и быть не в тягость другим …
используй это как основу, чтобы отвлечь внимание от действительно важный вещей. Главное это не быть в тягость другим и умереть красиво. И желательно чтоб костюм был красивый. Ита так паруски
@@user-fx6nd7pc2fдурак или ... дурак
Золотые слова
Спасибо за такую прекрасную беседу, очень много почерпнула для себя. Тут пишут, как мало просмотров и я очень хорошо понимаю, почему это происходит. Посмотрите, как живёт большинство людей в стране, ведь люди заняты выживанием, а не проблемами продления жизни. Мужчины вообще в нашей стране короткожители, они тяжело работают, плохо питаются, не отдыхают достаточно, много курят, пьют. В таких тяжёлых условиях им не до размышлений о том как продлить жизнь, а вопрос в том, как выжить. Долголетие и здоровье напрямую связаны с уровнем жизни. А сейчас вообще абсолютное большинство находится в стрессе и тревожном ожидании. Плюс низкий уровень образования в целом. Так что, маленькое количество просмотров вашего канала говорят о плохом качестве жизни в стране, а не о недостатках ваших видео.
100% так, как вы описали.
Вот абсолютно верно
Питание по хунза овощная диета с потреблении фруктов и растительных масел
Не
Нейрогенез стимуляция с 40 лет
Здравствуйте Софико. Очень жаль что Ваши видео набирают так мало просмотров. Они поистине великолепны. Хочется чтобы как можно больше людей их смотрело. Прошу,не останавливайтесь их снимать. Вы тот лучик просвещения, который просто необходим людям. Спасибо Вам огромное от всего сердца и успехов вашему каналу❤
Тоже подумала прочему такое небольшое количество подписок и просмотров. Зато на всяких «звезд» миллионы. К сожалению это отражает интеллект и заинтересованность людей.
@@AD-CAN это точно. Москалев- интереснейший учёный, специалист в области старения. Но вы посмотрите какие гадкие комментарии, такое впечатление, что ципсо повсюду.
@@lisamarina3420 г
Потому что основная масса общества больные люди не далёкие не уж-то это не заметно, только разумный и трезвый человек будет интересоватся этой темой:-)
@@AD-CAN, вы ошибаетесь. Просто данная тема , по сравнению с подобными на других каналах, сделана очень слабо. Ведущая, несомненно очень интересная и талантливая девушка, но тема антиэйдж для неё либо неинтересна, либо новая. Ученому удалось вставить несколько новых и интересных на данный момент фактов, а вопросы ведущей, что про теломеры, что про эпигенетические часы и метформин, скатывали его в прошлое, что для тех, кто как то отслеживает происходящее, да и для самого ученого, было немного скучным. И ведущая все время смотрела в планшет, а не на собеседника. Возможно, в других категориях Софико представляет более интересные интервью.
Спасибо вам за гостей такого уровня.и интервью ваши.Вы делаете очень полезное дело.
Я в восторге! Даже по квантовой биологии прошлись. Вы дали научное обоснование многим древним практикам, в том числе йоги. Ну и просто интересно! Спасибо Софико, спасибо Алексей.
Большое спасибо, Софико.Нужны геронтологические центры в каждом районе городов. И специально обученнян врачи и ученын. А В ПОЛИКЛИНИКАХ на пожилых наплевать.
Кто эти центры будет содержать? Время не то, тут бы выжить вообще всем.
самый главный момент не подольше протянуть, а как можно дольше не терять качество жизни
Классный гость! Спасибо Вам Софико!!! ❤
Софико! Большое Вам спасибо за планку, уровень гостей и направление тематики! Это путь в будущее. Спасибо науке :-)
Гость крутейший. Тема интереснейшая. Софико, спасибо за видео. Побольше про антиейдж.
Профессор крупный специалист по рубке бабла в инете,
Софико прекрасная! Прекрасно берет интервью, задаёт нужные и важные вопросы! Спасибо !
Огромное спасибо за такой интереснейший эфир! 👍 Обязательно куплю книгу Алексея 👏
Блин как не приятно читать негативные отзывы, замечательное интервью , замечательный гость. Спасибо профессору и Софико 🎉
негативные отзывы пишут те, кто разбирается в вопросе и имеют образование биолога. То, что он несет - это даже комментировать противно
Профессор мастер рубить бабло в инете, дуря нашего брата.
Блин, это тонкая мучная лепёшка или проститутка?
Полностью с Вами согласен, но причём тут блин !
Они НЕ негативные, а трезвомыслящие и реалистичные.
светлый человек,вот даже по лицу ,манере говорить спокойно,понятно донести людям принципы здоровья,спасибо , обязательно куплю книгу !
Что за книга...В инете есть?😮
Софико прекрасно подготовилась. Вопросы - не в бровь, а в глаз, как говорится, прямо то, о чем я сама хотела бы спросить. Спасибо🙏💕
Очень интересный гость!!! 🔥 Спасибо за знающего человека!!! 🙏🙏🙏
Он ничего не знает
У меня сосед профессор пишет книги по долголетию , суть такова - быть всегда полуголодным , (он после 16 часов не ест ), холод ( моржевание ) и движение !
Сколько лет ему сейчас?
@@kateroma7453 восемьдесят один, планирует 120
А солнце? А зелень, нутриенты?
@@user-yr5ij7um8d ну уже что- то, достойно👍💪💪
Зачем напрягаться
Здравствуйте! Благодарю за полезные информативные выпуски и тактичную подачу!
Шикарная передача! Спасибо!
Если старение, это болезнь, то, если человек чем- то болеет, згачит он стареет. Я думаю, что надо стараться не заболеть.
Больше просмотров набирают интервью с гламурными Аля звездами, типа как у Стрелец, что и является показателем развития нашего общества! Людей интересует кто с кем развелся, женился, у кого какое состояние и сколько сумок Шанель. На самом деле такого рода интервью народ не смотрит, так как повторюсь это уровень нашего общества! Спасибо Вам за прекрасные встречи, интересных собеседников и познавательные интервью!
Очень интересный выпуск! Доктор смог просто рассказать о сложных вещах. Спасибо, за такого гостя! P.S. удивляюсь все время, почему не так много просмотров. Всегда с удовольствием смотрю выпуски Софико.
Огромное спасибо за видео. Очень рада, что нашла этот канал. Конечно, сразу подписалась, чтобы не потерять в будущем.
Софико, тысяча лайков!!! Спасибо за гостя!
Благодарю, очень интересная программа, жаль, что в планы нашего государства не входит продление жизни населения, не платят ни пенсий, ни зарплат, которых бы хватало, хотя бы на овощи и фрукты, с уважением👏👏👏👍☝️🌹
Спасение утопающих дело рук самих утопающих.🤓
@@user-jr2xm2tk4u 👏👏👏😉
В большинстве стран мира у пенсионеров небольшие пенсии. А вообще, у тех, кто работал на государственных предприятиях или служил пенсия больше, чем у тех, кто работал на предпринимателей. Так как предприниматели уходят от налогов и платят зарплату в конверте. Ответственные люди должны сами позаботиться о том, на какие средства они будут жить на пенсии.
@Владимир Бондарь А моль это Хто?
@@plumbum7362 это однозначно та редиска, что потратил народные денежки на ракеты для соседей. И когда не удалось переплюнуть Адольфа с аншлюсом, освобождает соседей от тепла, света, здоровья и жизни. Вова из Кремля это, недогада.
Спасибо за интересную и познавательную лекцию
Здравствуйте, Софико! У вас очень интересные выпуски всегда. Благодарю за вашу работу. Очень интересно было бы послушать про превентивную медицину, которая стала сейчас очень модным движением: восполнение дефицитов, БАДы, всевозможные витамины иногда в лошадиных дозах, огромные схемы с витаминами, капельницы с глутатионом и многое -многое другое. Пожалуйста, сделайте об этом выпуск с экспертами. Многие считают это направление маркетингом, другие путем к здоровому долгожительству. Невероятно интересно было бы послушать того, кто в этом "шарит"🙏
☺
БАДы и поливитамины, это фармбизнес. Ешьте овощи и фрукты и будете "витаминизированы" в безопасных дозах.
Спасибо, было очень интересно!
Спасибо за такое интересное интервью! Много чего вспомнили по биохимии
Спасибо за эту тему и гостя!
Спасибо за интересный выпуск!
Спасибо,Софико ! Очень интересно ,полезная информация .Мне сейчас 62 ,хочу прожить больше 100 .Думаю дальнейшее исследование себя с помощью грамотных советов мне помогут достичь этого возраста .Пересмотрю еще раз 😊Спасибо за такого интересного гостя👍
Для чего Вы хотите дожить до 100 лет?
@@user-cx8xc3cn9h Здравствуйте ,Юлия😍 Мне очень интересно жить!Хочу исследовать свое тело в йоге ,которую только начала практиковать. Хочу путешествовать .Пока только была в Америке ,в Китае ,исследую Краснодарский Край.Исследовать Россию и много много другого.Встречать рассветы и провожать закаты - это всегда ново и красиво. Благодарю за вопрос👍
Людмила,я вам желаю долголетия,но все од бога зависит и од генетики,мне 62,разложила жизнь по полочкам до 90,это логично 😢не болею,мало ем,спорт,закаливание 😂❤
Долгая старость - это расплата или награда?
@@user-cx8xc3cn9h если ты в здравии,то награда,а если нет -обуза для общества
Отличная тема для разговора
Вы красотка, Софи! Прическа очень идет!
Спасибо
Прическа старит!!!
@@sofiko у Вас очень красивый макияж)
Спасибо большое! Все как всегда 🔥🔥🔥
спасибо огромное за выпуск. Алексей Москалев профессионал своего дела
Супер интересно! Спасибо большое! ❤
Очень интересно. Спасибо за Гостя
Как хорошо выглядит сам доктор Москалев!!
Какая прекрасная передача,очень интересно!
Просмотры наберутся.Не переживайте и спасибо большое!Тема нужная и действительно важная!
Огромное Спасибо!!!
Очень интересный гость!
Какие интересные люди! Рада, что нашла Ваш канал, очень полезный!
Спасибо большое ❤
Выглядит на свой биологический возраст 47 лет. Если родился абсолютно здоровым и никогда ничего не беспокоило то и до 100 лет проживёшь. Не злоупотребляй с едой и больше двигаться. Живи с Богом в душе и в ладу с собой и миром будешь жить дольше и качественно лучше.
Седины нет, лысины нет, морщин тоже почти нет! И кто так в 47 выглядит без операций и грима?
Борьба с продолжительностью жизни! В первую очередь улучшать в стране продукты питания,экологию.медицину,лекарства...А так болеют,стареют,и бесполезно говорить о старение организма...
супер,, на пальцах объясняет ... класс
Объясните мне, как вы выражаетесь, на пальцах принцип бессмертия, и я вам 1000 евро переведу. Железно!
А зубы вообще шедевр
Хотелось бы получить ссылки на исследования аутофагии на млекопитающих, т.к. исследования Ёсиноми Осуми проводились на дрожжах и он неоднократно заявлял, что это не относится к людям
Шикарный выпуск, большое спасибо ❤
Благодарю, интересный собеседник и волнующая тема всего человечества!
Вы согласны, что смерть, это функция жизни? Идёт 3я мировая, вы хотите жить вечно. кстати, жить вечно не позволят. Врач Алексей Водовозов сказал, что со свободными радикалами всё наоборот, а профессор дурит нашего брата, рубя бабло в интернете.
Отличная передача!
Так рада что наткнулась на ваш канал!!! Сразу чувствуется профессиональный подход
Спасибо за интересные вопросы и интервью👍
Sofiko❤❤❤
Спасибо.
Интересно, спасибо.
Интереснейшее видео. Благодарю за работу.
Спасибо 🙏 большое 🌥 за информацию!!!!!
Сначала надо проблемы со здоровьем решить, а потом уже о долголетии думать. Но выпуск как всегда у Софико интересный!
Смерть. это функция жизни, как дыхание, реакции окисления, сон...
@@Dmitry.1981, знаете, 16 декабря 2009 года умерли два очень разных в плане здоровья человека. Внезапно и от одного и того же - пышущий здоровьем 46-летний спортсмен Динамит (Турчинский) и болезненный даже на вид 53-летний Егор Гайдар. Человек внезапно смертен. И от внезапности (исключая несчастные случаи) не спасёт даже здоровье.
@@Dmitry.1981 так лечить не научились ничего, люди страдают хроническими заболеваниями всю жизнь , лечатся, лечатся, а толку нет.
@@YlaiCam Динамит вроде от инсульта умер.
@@YlaiCam у Турчинского были проблемы с сердцем..фарма и сверхнагрузки сгубили
Моей бабушке, сладкоежке, которая кроме прогулок по городу или пляжу никогда никаким спортом не занималась 98 лет. Скажу так, если бы она следила за собой и оперировала бы варикоз, косточку на стопе, занималась бы гимнастикой для спины и сделала бы операцию на подтяжку связок мочевого пузыря, то скакала бы сейчас козой, а не еле - еле ходила в подгузнике. Мой вывод - просто нормальный средний вес, регулярные медосмотры и убирание потенциально вредных болячек без всякой гомеопатии, а только доказательная медицина плюс физкультура. Всё. Если генетикой отмеряно - будешь жить долго. Если нет - в 70 лет рак, как у моего отца, его брата и кузена.
Гомеопатия имеет место быть. Рак (онкология), это запуск процесса самоубийства 3им я-концептом. Это самоубийство повторят самоубийство на ментальном уровне. Злокачественные опухоли смерть, а доброкачественные опухоли, неудавшееся самоубийство.
если бы бабушка сделала столько операций и вообще слушала бы врачей-менгеле, то давно бы померла
Рак сейчас не в 70, а 40-50. И 90% …. Лечение безрезультатно. Увы
@@NATA_LI_0жесть😢
Отличное видео, очень интересно! Благодарю🙏🏻
Хороший выпуск, спасибо Софико!
Спасибо 🙏🏿
Спасибо за беседу, много интересного узнала, хотя давно в этой теме.
Напишите мне, что интересного вы узнали из ролика, и я вам 1000 евро переведу. Но, внимание, только факты мне предъявите!
Срочно напишите мне. как и почему вы в теме. Я вам 1000 евро переведу через и-банк или по почте вышлю. Но, внимание, только факты, я за конфабуляции платить не дурак.
Благодарю!!!
отличное информативное видео! спс
Спасибо за информацию
Спасибо❤
Софико спасибо за выпуск 👍. Интересный гость, но при этом стиль лекции "специалисты меня очень хорошо понимают" .
Спасибо!
Да, все так и даже многие из нас уже это знают (это называется у кого ЗОЖ, у кого то средиземноморская диета.....), но слезть с иглы быстрых углеводов не хотят или не могут + движение. Когда я года назад начала менять пищевые привычки - казалось что это очень сложно. Чем кормить семью? Сейчас все нормально, легко. С ужасом смотрю на тележки в магазинах, которые забиты печеньками, тортиками, пельменями, колбасами, напитками с сахаром и заменителями.... Надо захотеть, ну очень сильно, тогда все возможно. Софико, спасибо за эфир.
Первый адекватный комментарий. А то у остальных, по ходу, научная степень повыше, чем у гостя будет, а лежать на диване и булки жевать всё равно удобнее...
Софико как всегда красотка) видео позже посмотрю)
Spasibo ogromnoe, tema ochen' interessyushiaia..:)
Есть замечательный метод Ключ доктора Хасая Алиева 👍 Он омолаживает с помощью имитации действий, связанных с лучшими воспоминаниями. Даёт просто поразительной эффект буквально на глазах. Примеры можно видеть на Ютуб канале доктора Алиева, его вебинарах. Это нечто! ❤
Полностью согласна, это самый лучший метод на сегодняшний день, для решения многих вопросов в жизни❤❤❤
Да, Софико, запишите, пожалуйста, ролик с Хасаем Магомедовичем. Это будет очень интересный видеоролик для всееех🙌🏼
Встреча с доктором Хасаем Магомедовичем Алиевым и знакомство с разработанным им в Центре Подготовки Космонавтов СинхроМетода "КЛЮЧ", изменил судьбы и здоровье многих людей, которые занимались и занимаются этим методом саморегуляции.
Спасибо за описание по времени...
🎉Супер! Супер! Супер по всем параметрам!!!
Отличное интервью, лучшая информация
ЛАЙК!!!
Спасибо ведущей, умные вопросы дали развернутые подробные ответы гостя
После того как речь зашла про запуске аутофагии у человека при голоде в качестве способов омоложения и самоочистка организма можно выключать интервью. Есинори Осуми изучал аутофаию на дрожжах. Его выводы по результатам исследования нельзя переносить на людей. Он прямо об этом говорит.
Вы полагаете, учёный мирового уровня не знает об этом. Какая наивность.
@@lisamarina3420 любой может заблуждаться, даже если он учёный мирового уровня
@@olg8139 ну вам-то лучше знать, ессно.
Да, Вы правы! Даже теоретически, если бы аутофагия работала, то дефицит питания у клеток возникал после 3 суток (примерно) когда тратится весь гликоген, но никак не через 4-8 часов, это даже не пищевая пауза. В этом вопросе гость поплыл.
@@lisamarina3420 помимо этой глупости про интервальное голодание еще было много ошибок в терминологии. у меня возникло ощущение, что он вообще не учился на биолога. К сожалению, гость очень плохо образован и ораторское мастерство у него на нуле
Очень интересно 👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо, информативно. Учёный порадовал обилием информации в речи и минимумом лишнего
Спасибо
*Алексей - красавчик!*
Sofico, T 1:00:22 thanks a lot for the talk. Your guest is competent, you are perfect, the result is superb!!!
Софико, пожалуйста, проведите эфир с Хасаем Магомедовичем Алиевым!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️ Это будет невероятно полезный и важный эфир! Благодарю вас 🙏
На эту тему нужно брать интервью у Софико, ибо она гораздо моложе своих лет выглядит 👍. Софико поделитесь где молодильное яблочко брали?😜
А сколько ей лет?
@@user-rd6fu8dj2g я загуглил, 44 года (23.09.1978)
Вообще-то есть куча бьюти фильтров для видео)))
Ей муж регулярно на лицо крем наносит, какой именно сами догадаетесь🤣
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО! Хозяйка и гость замечательние.Рекомендую всем!
Спасибо за видео, полезные темы поднимаете. Можете ещё Михаила Батина позвать в гости.
Я слушаю Вас 👍
Спасибо, уважаемые Софико и Алексей! Прекрасное интервью - как всегда, у милой, умной Софико!🌹 P.s. Про теломеразу слышала давненько от одного из ведущих на постсоветском пространстве йога - тичеров . Интересно. Спасибо ещё раз! Успехов обоим замечательным людям! 🌹
В этом выпуске: 00:00 Тизер 00:57 Доктор биологических наук Алексей Маскалев о росте средней продолжительности жизни 03:28 Старение - болезнь? 06:29 Связь между репродукцией и старением 09:56 Свободнорадикальная теория старения 13:08 Голодание запускает аутофагию? 15:55 Укорачивание теломер хромосом 21:25 Какой анализ нужно сдать, чтобы замедлить старение? 24:20 Искусственное увеличение длины теломер 26:10 Рак - тормоз борьбы со старением 30:43 Что такое метилирование ДНК? 32:44 Эпигенетические часы 34:26 Как результат анализа на метелирование ДНК может изменить жизнь? 38:00 Два главных биомаркера 42:28 Медленный метаболизм - медленное старение? 44:25 Препараты, ускоряющие метаболизм 46:37 Геропротекторы - вещества, способные увеличить продолжительность жизни 50:20 В чем потенциальная гиропротектность альфа-липоевой кислоты? 51:22 Сенолитики 52:18 Работают ли Omega-3 и витамин D как геропротекторы? 54:43 Пробиотики и пребтотики 57:02 Личная стратегия борьбы со старением Алексея Маскалева
На
А может замедлять старение и даже омолаживаться лучше по системе Петра Петровича Гаряева ?
Познавательно и интересно ,но чтобы все это соблюдать надо быть специалистом в области генетики и иметь много свободного времени
Отличные гости, Софико. И Вы - умная. Красивая
Попалось видео Софико! Очень профессионально! Странно,что так мало просмотров,ван надо пересмотреть менеджмент свой
Лет пять назад в нашей стране была забота о продолжительности жизни, может не забота, но по крайней мере с высоких трибун разговор вели, сейчас никто с высоких трибун уже не говорит о продолжительности жизни и не вспоминает,наверное согласились с глобалистами по сокращению населения планеты.
Ну так раньше пенсионный возраст поднимали, поэтому и во пили, а как подняли, то и нечего до пенсии доживать.
Про L-карнозин очень зря не спросили) Вещество против старения тоже, а также придает силу и энергию изрядно. У меня на нем волосы растут как на дрожжах 54:50
Спикер прямо воплощение своей темы борьбы со старением, когда в 46 лет имеет ровное, чистое лицо, как будто на 25!
Это ботокс. Мимики нет совсем.
@@morz666 кстати, да, мимики нет. А про ботокс не думал, что мужчина и ещё учёный будет им пользоваться))
Смотрится на +/- 40 летнего мужчину, но не 25-летнего парня!!
Ещё изучали проблемы,не приятный
Как кремом намазал лицо 😊
Очень интересное интервью и вместе с тем небольшая ремарка, что открытие аутофагии на дрожжах, которые лишали глюкозы никаким образом не влияет и не связано с интервальным голоданием, о чем и говорил на конференции в России Есиноми Осуми (Нобелевский лауреат, открывший аутофагию), когда его ошибочно представили как пропагандиста интервального голодания и начали массово задавать вопросы об этом, а он вообще не мог понять, о чем спрашивают все эти люди и опроверг эти слухи. И все равно даже научный мир продолжает распространять этот миф с серьезными лицами. Можно ссылку на исследования, где то же доказали на млекопитающих и людях?
Да, я видела это интервью и ученый лично подтверждает, что его исследования на дрожжах, никак не связанны с человеком и тем более интервальными голоданиями
Существуют 100000 диет, потому что ни одна не работает
Тем более на интервальном голодании запросто можно лишится желчного
Софико можно не убирать так быстро титры? Не успеваю прочитать ( тема ооочеень интересная а гость огонь!
Для этого есть кнопка "пауза".
@@Teta-Proc , а я делаю скрин и сохраняю в избранные Сообщения)😊
@@Teta-Proc прекрасно, что есть кнопка "пауза", но действительно было бы лучше, если бы титры сохранялись подольше❤
@@user-ng5ur5uf8x тогда не пришлось бы делать скрины и отправлять в "избранное")
Ещё есть расшифровка видео внизу под видео
Спасибо за беседу..и еще..цвет кресла и футболки это специально?👌💜