5 НЕОЧЕВИДНИХ порад для збереження здоров'я! Клятий раціоналіст
Найкращі поради щодо здорового способу життя - банальні та усім відомі. Через це їх часто недооцінюють. Я проти такої дискримінації, адже вони дійсно працюють! Проте, у новому відео Клятий раціоналіст вирішив зібрати більш неочевидні поради, які, втім, теж допоможуть зберегти здоров'я.
Підписатися на канал OLDboi [UA]: / satyricevil
🔥Підтримати Клятого раціоналіста:
Patreon: / rationalist
Картка ПБ: 4149 6090 0223 1688 Албул Артем Олександрович
Монобанк: 5375 4141 1793 9578
5 речей, які ви робите неправильно: • 5 речей, які ви робите...
Гугл-док з посиланнями: bit.ly/2MVFYWv
Відео про менструальні болі: • Біль під час менструації
Підписуйтесь на FB-спільноту: / klyatiyrationalist
Телеграм-канал: t.me/klyatiy_rationalist
Інста: / rationalist_ua
Більше україномовних блоґерів тут: manifest.in.ua/
Мене звати Артем Албул, моє критично налаштоване альтер-его - Клятий раціоналіст. На цьому ютуб-каналі я створюю україномовні науково-популярні відео, намагаюся протидіяти псевдонауці, розбираю фейки та пропагую критичне мислення.
Музика: artlist.io/Artem-433499
Відео-матеріали: www.videoblocks.com
Традиційні самовиправлення: правильний наголос індУстрія, правильна вимова "дисменорея", а не «дисмонорея. Прошу вибачення. 🔥Підтримати Клятого раціоналіста: Patreon: www.patreon.com/rationalist Картка ПБ: 4149 6090 0223 1688 Албул Артем Олександрович Монобанк: 5375 4141 1793 9578
Та ні, Ви правильно вимовляєте дисменоре́я... slovnyk.me/dict/newsum/%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%8F
Helenka Cross Stitch там справа не у наголосі, а у тому, що я сказав дисмонорея. Трішки незрозуміло написав, але вже виправив)
Доброго дня, Артеме. Дякую за якісний контент українською. Дублюю своє питання тут, сподіваючись, що у Вас буде час його помітити та на нього відповісти. ---------------------------------------------------------- Як контролювати вологість? (не вимірювати а саме контролювати?) Я придбав 2 психрометри у "Склоприлада" (0-25 °С та 15-40 °С). Міряю вологість. Зранку 67%, вдень 80%. Це в приміщенні. Живу на узбережжі Азовського моря. Кондиціонером не користуюсь. Провітрювання кондиціанованого (охолодженного) повітря більш теплим зовнішнім призведе до збільшення вологості в приміщенні. Всі ж знають, чому влітку роса випадає, а взимку іній зранку? Як досягти бажаних необхідних 40-60% ?? Чекати холодної пори року? Придбавати осушувач повітря? Це взагалі реально? Ци це все просто через те, що я на морі живу? За все в цьому житті треба платити? ----------------------------------------------------------
Дуже корисне відео, з не менш корисними порадами! Користь буде ефективною, за умови щоденного перегляду!;)
@@K.Rationalist а! Це було непомітно 😉
Я б додала: користуйтесь навушниками в громадських місцях, бо музика з вашої блютуз колонки теж може привести до погіршення вашого здоров'я
А прослуховування російської музики(якщо це можна так назвати) так ще й узагалі до летальних наслідків!
😂😂😂😂
@@Rant-il7vd ну є і хороша російська музика, справа не в країні походження, а в чомусь іншому!
@@user-ex7lg6uy8e хороша московитська музика - це повна відсутність московитської музики
@@user-rk6eb8pt2y ок, Ваша думка, я так не думаю. Ми нічого один одному не доведемо, оскільки музика це справа смаку, я кажу про музику із точки зору смислового навантаження, як творіння, а Ви із політичної точки зору!
"В нашій країні досить турбо-режимів" - Клятий Раціоналіст!
Тільки почув це - захотілось процитувати і перший же коммент - цитата.
"Ви качаєте прес неправильно" - фух, моя лінь врятувала мене від проблем зі здоров'ям. Дяка Артему, що вберігає від необдуманих вчинків:)!
Але займатися все ж потрібно!))
Сергій Щербина 🤣🤣😉
У мене вже котру добу триває процес відновлення м'язів. Я їх не перенапружую
Качати прес взагалі не треба, базових вправ йому досить. Але якщо потрібне пузо як у паверліфтера, або треба імітувати фітнес то будь ласка.
@@GVGVIT Прес потрібно качати хоча б для усунення дисбалансу між м'язами антогоністами, тому що як раз в базових вправах сильно навантажуються розгиначі спини. І далеко не у всіх пауерліфтерів пузо. Таким страждають супертяжі і просто жиробілдери.
вау, порада пов'язана з жіночим здоров'ям. афігєть. нещодавно почала помічати, що цю сферу частіше ігнорують в науч-попі
Плюсую. Прям величезний вам лайк за це, Артеме!
та про простату наче теж ніхто не говорить. Але ж ніхто з чоловіків не кричить про ігнорування
@Andrew Vyshnevsky а знаєте що зазвичай кажуть гінекологи про біль (особливо при ендометріозі)? Що треба народити, тоді пройде. Народжуєш, біль не пройшов. Кажуть треба другу дитину народити, тоді пройде. Народжуєш другу, біль не проходить. "Ну а що ж ви хотіли, ви ж народжували! У всіх болить!"
@@kolosrodoskyi серйозно? Ніхто не говорить? А ви чули про Movember (небритябрь, усабрь)?
@@ivaiva9201 Це научпоп? Відколи?
Дяка і за тролінг про електрику , і за турборежим, і за Олда) і за справу Стерненка), одним словом молодець, приємно засинати з думкою -що в нас є такі люди, і головне що їх не мало!
Інструкція для виживання: "Зняти навушники - повернутись до реальності - перейти дорогу - вдягти навушники"
Тішусь, бо дивлюсь прекрасний контент рідною мовою. Цей канал справжня знахідка. Так тримати❤️🇺🇦
...але багато брехні
@@Olexa1961 Наприклад?
@@Olexa1961 два роки пройшло, а прикладів так і немає
Український KZhead в ТОП!!!
Слава українському ютубу!
За згадування тарифів - додаткова подобайка в карму.)
Я заволала як навіжена з цього жарту 😁
11:14 Гарний каламбур)) Самозахист - підозра)) Привіт прокуратурі)))
Аваков чорт!
Здається, через все відео йде шоста, як виявилось, неочевидна для багатьох порада не обирати некомпетентну зрадницьку владу. Дяка і лайк, звісно)
А коли у нас була компетентна незрадницька влада? Крім Ющенка
@@Ivan-nm9yo У 988 р.
@@Ivan-nm9yo а ющенко компетентний та не зрадницький? він призвів до приходу януковича
@@blackwolf_365 до цього призвели інші, наприклад тимошенко і порошенко і те що люди у нас як барани.
@@Ivan-nm9yo сам в політиці не шарю, але мій батько сказав, що ющенко інертний та м'якотілий, дослівна цитата:"ющенко чмо"
Буквально вчора їхав у маршутці - слухав леді Ґаґу з навушників сусіда, що сидів позаду 😆
він просто нежадібний))
Я колись в метро через навушники сусіда послухав якись треш-метал. При чому чув його не гірше за Teenage Bottlerocket в моїх навушниках
@@sergiiguliienko8058 а потім ці люди перепитуть по десять разів)
а в моєму селі школярі призвичаєлись до бездротових колонок
Добре, що не Полякову :)
Наша зброя в цей момент - лайк, підписка і комент.
Завжди ставив вподобайки лише після перегляду. Пора змінюватись.
*Лайк, якщо теж завжди інтуїтивно слухали музику на 80% і зараз переконалися що все правильно зробили* 🥰🥰
Музика останніх 20 років так гучно записана, що буває пролемою зробити тихіше :)
"Захистити себе від лайна. Сподіваюсь за такий самозахист вам не буде оголошено підозру." - здається, що крім всього іншого, потрібно очистити -владу- організм від різних паразитів ;)
І тут закриттям кришки унітазу, нажаль, все не вирішиться
@@klon_ua ні, ну чого. Закрити в нас проросійські зливні бачки теж гарна ідея)) колись то ж природа настільки очиститься, якщо цього не жерти))
Тролінг «зелені» зачотний😉
Здається, цього разу було більше приколів, ніж зазвичай. Було круто, дякую)
Як завжди круто та інформативно. Картинка, до речі, просто кайф) Дякую!
Дякую!!)
Кого бачать мої очі) Це розвиток💪💪💪
Про турборежим - тонко й по темі, лайк ))
Тонко? Як на мене, дуже товсто.
3:28: А ви не вірили, що логаріфми вам знадобляться! Регочу!
Дивився вас сам, а потім ходив і "умнічав" перед рідними. Але тепер потрібно поділитись, цим відео, з дружиною)
Ок, добре. Пора змінюватись. Піду покачаю прес. Стоп, що?!
Коментар для підтримки чудового відео
дякую!
коментар для підтримки коментаря на підтримку чудового відео.
@@Feasull підтримка для коментаторів, що коментують коментарі до чудових відео!))
Круте відео! А за гумор окрема подяка!)
Дякую за чудовий тролінг Зе та його бобіків: "Тарифи ж знизили, бо тепер ніхто вже не краде. Знизили ж?"
@Andrew Vyshnevsky До твого відома: Зе - це вже далеко не тільки політика, але й економіка, судова система та все суспільне життя, а якщо ти цього ще досі не збагнув, то якраз тобі тут нема чого робити. Бо цей канал, власне, вчить критично мислити - риса, для Зелефанів цілком невластива.
Коментар на підтримку каналу
дякую!
Зняти навушники перед переходом дороги - найдієвіша порада для довгого життя
11:15 хороший жарт) сбу вже виїхало)))
УКРАЇНА ЗА СТЕРНЕНКА!!! 💙💛
Аваков чорт і має перебувати в пеклі!
@@lubkol1098 💯%!!!
А хто це?
@@cj_ayho Чувак, ти з якої планети?
Oskar Derunov з Землі, навіть з України. Але перший раз чую, тільки зараз загуглив.
Дуже цікаві "міжрядкові" закиди в бік "влади з народу" і підтримка Стерненка. Звісно ж, дякую за працю та зусилля! Вподобайок та підписок. :)
Стосовно "фекального шлейфу" Руйнівники міфів робили експеримент. Коротше - там все погано виявилося. Живемо буквально в лайні. З цієї точки зору бабусин туалет на іншому кінці городу - ідеальний варіант. =)
Ну тут все не так очевидно... в некоторых случаях показана трансплантация микрофлоры кишечника, да и ее разнообразие является основой крепкого здоровья
Дійсно неочевидні, корисні поради) Дякую
завжди радий)
Дякую! І придатне, і цікаве і з гумором! І за розвиток українського YT!
Як завжди лаконічно, корисно, цікаво💙💛 українською
Дякую за інформацію щодо пресу - це дійсно врятує мою спину. І за знеболювання, бо чути універсальну пораду "народиш - пройде", маючи двох дітей, вже навіть не смішно. І за те, що знайомите з цікавими каналами українського KZhead. І за позицію щодо тарифів, підозр і турбо-режимів.
Як же мені подобаються усі Ваші відео😍 Шкода, що можна ставити тільки одну вподобайку😉
Ходять чутки, що подобайки ще можна ставити на патреоні ;)
Та ви, батєнька, ПОРОХОБОТ! Дякую вам за це 👍
Як що людина не Зебіл, це не означає що він Порохобот.
@@ivanivanov00 для Зелебобіків означає :)
З "турборежимами" - це в яблучко! )))
Найсумніше, що в школі ,,неправильний'' прес необхідно робити. За це ще й ставлять оцінки!
Шукала цей коментар! 😩
Захистити себе від лайна! В усіх сеансах ;)
Надтонкий шар політичного гумору у цьому випуску просто як добра приправа: ледь помітно, але додає пікантності. Несамовито плюсую!
Дякую за активну політичну позицію!
Тільки так!
Дякую за якісний україномовний контент :)
Дякую за цікаве видиво! 👍 Окрема подяка за громадянську позицію і тонку сатиру! 😉👍
раціоналіст: варто починати тренування хоча б через годину після пробудження. я, яка носить 13ти кілограмового сина з самого пробудження: ну да, ну да.... капець моїм дискам)))
Тільки після цього відео, задумалась і зрозуміла, що після того як кинула курити дійсно майже немає менструального болю. Раніше інколи так боліло, що встати не могла.
@Анастасія Миколаївна Палієнко ну, я не думаю, що прям це виключно причина, але загалом, моє здоров'я тільки покращилось після того, як кинула, зникли мігрені наприклад
Комментар для підтримки чудового відео "час змінюватись"
Я неправильно качаю прес. Але не забуваю про вподобайки і коментарі для підтримки каналу.
Час змінюватися👍
Артем, спасибі за цікаве і корисне відео❤️
Щоб чистити навушники 1-2 рази на тиждень завжди купую білі. Хочеш не хочеш, а чистити треба😝😝😝
Змінюватися час настав позавчора
Про тренування, до речі, ріл правда:)
Ще до вступу в мед, коли активно займався спортом, це помічав. Особливо про прес/ спину. Та й приблизно ті самі поради давали і тренери:)
Це просто голос розуму в інформаційній клоаці, аплодую👏 Дякую за якісний контент!)
Порада про туалетний шлейф саме для прихильників об'єднувати ванну і туалет.
Дякую за відео, інформативно та з гумором, як треба!)
Завжди радий))
Коментар в подяку за рекламу укр контенту)
це дуде добре, що україномовні канали рекламують один одного
Лайк, підписка та дзвін. Дякую, було цікаво та корисно.
Дякую за україномовний контент. Тим більше за науково популярну тематику.
Раціонально, як завжди :)
Дякую!)
Змінююсь постійно, дякуючи вам також. Логарифми пригодились!!!!! Наталя Лелюх - прекрасний блогер!
Згоден!
Прикол про "зняти навушники - дослухатися" ваще топ і рвань!!🔝🔝🔝
Цікаво, колего! Дякую!
прошу)
''Сподіваюсь за такий самозахист вам не буде оголошено підозру''😆
Дякую за якісний україномовний контент!!!!!
Корисне відео! Дякую)
Відео топ, але тепер страшно чистити зуби😂
Дякую за відео про менструальні болі.
Гарне відео та поради, буду користуватися:)
Гарне відео! Дякую!
Дякую, дивимося українське✊
Дякую за корисний контент! Обов'язково вподобайка та комент))
Завжди радий)
Дякую! Дуже Корисно!
Дуже круте відео! Дякую Артем!
Как всегда нестандартная, с перцем и полезная информация. Спасибо👍
Позаду реактор Тоні Старка?!
ну а що, йому він вже не потрібен😜
@@K.Rationalist СПОЙЛЕР! хахаха
Дякую Артеме!) Як завжди- корисно,цікаво та якісно
Вааав така рада бачити рекомендацію Олдбояя с:
Дякую, Артем за нагадування цінності здоров'я.
Прошу
За корисну інформацію ))
Дякую за цікаве та корисне відео! Буду чекати ще!
Дякую за відео, як завжди є над чим замислитись👍
Класно! Багато цікавого))
Радий чути)
Відео просто бомба! Я як медик і регулярний глядач раціоналіста думав, що про здоров'я знаю уже все, а тут бам і оце відео знову відриває мені очі ширше. Про турборежим було круто)) Але є кілька але. Щодо навушників інформація мегакорисна, але я не зрозумів що то за ізоляція в навушниках така і доведеться самому лізти і шукати. Тому маленька критика: хотілося б коли даєте такі поради, мінімально показати що то таке, в даному випадку що то за шумоізоляція і які вони в навушниках бувають, які брати а які уникати. Про прес: Мій організм давно казав мені що качати прес так як всі, то краще не качати. Наукового підґрунтя я не шукав, але шукав альтернативні способи, і від себе додам, що дешевий і набагато цікавіший ніж мурдування в планці спосіб це ролик для пресу, його плюс щей в тому, що якщо немає часу качати руки, то він дозволить тримати в тонусі ще й м'язи верхнього плечового поясу. Щодо тренування м'язів без відновлення: це основна причина чому монахи Шаоліня займаються дуже багато, а м'язовою масою майже не обростають. Просто цікавий факт) Про дисменорею. Гм, гм. Нестероїдні протизапальні це досить таки небезпечні препарати які в дуже короткому періоді можуть викликати гастрит і виразку. І тому, враховуючи, що звичайна людина не є компетентною в прийманні препаратів і зокрема в даному питанні найчастіше жінки діляться на 2 категорії: 1)витерплю будь який біль і 2)я не хочу нічого терпіти і вип'ю все щоб тільки не боліло, то краще відразу звернутися до лікаря і проконсультуватисян на тепер і на майбутнє, підібрати препарат, якщо потрібно і його дози. Багато хто може сприйняти вашу пораду про нпзп як ідею про безпечну боротьбу з болем, але це не так, це небезпечно і тому потрібно піти до лікаря і зважити потребу і ризики. Адже біль теж може принести шкоду і бути виправданим для вживання нпзп. Але лише вживання препаратів під контролем спеціаліста допоможе уникнути небажаних ускладнень. Обережніше з такими порадами.
Дякуємо за корисну інформацію 👍
Кльово, як завжди! Дякую
Дякую, що не вважаєте, що ви поза політикою! Чудове відео "як не крути")
Рекомендую всем знакомым - реально познавательный канал !
Дякую. Здоров`я та процвітання Вам!
Дуже дякую за цікавий та пізнавльний контент!
9:00 взагалі-то нормальні тренери повністю згідні з Артемом, ті що ні - то не тренери а хзщозачужоюдо і від таких тікати треба поки не угробили вам організм знавці фітнесу з двотижневих курсів
Як це сказати вчителям фізри? Здавати на 2, бо вчитель тупий?
@@sasna09 пффф. Теж мені проблема. У мене навіть спортивного одягу не будо коли я навчався. Забити на шкільну фізкультуру та займатися нормальною.
@@GVGVIT коли я навчалася, не було ніякої нормальної фізкультури. Гурток з легкої атлетики не сильно відрізнявся.
@@sasna09 у мене по фізкультурі завжди був найнижчий бал)
Час змінюватися)
💪💪
Дуже інформативно. Дякую за вашу працю
Круто)))дуже цікаво! Про захист від лайна дуже влучно))
Політичні жарти смачно приправлюють випуск 😼
Питання щодо кондиціонерів: так вони справді існують? Що ж, коли стану старшим, почну накопичувати
Сам в шоці)
Дуже корисне відео! Час і мені змінюватись) Дякую!
Дякую за відосик!